Bao nhiêu tuổi thì nên dùng collagen? Sử dụng với liều lượng như thế nào cho hợp lý? Trước tiên bàn cần biết nhu cầu collagen của cơ thể trong từng giai đoạn để có chế độ bổ sung cho hợp lý.
Collagen là gì?
Collagen là một dạng protein, chiếm tỉ trọng khá lớn trong cơ thể, là thành phần không thể thiếu trong việc nuôi dưỡng làn da, tái tạo tuổi thanh xuân cho phái đẹp. Bổ sung collagen là điều cần thiết cho chị em, nhưng ở độ tuổi nào nên uống collagen thì phù hợp vẫn là câu hỏi của nhiều người người. Đây là câu hỏi được nhiều bạn đọc quan tâm và nhờ chúng tôi giải đáp, hôm nay trong bài viết này sẽ giúp các bạn giải đáp thắc mắc này. Cùng đón xem câu trả lời dưới đây nào!
Collagen chiếm 30% trong tổng protein của cơ thể, có chức năng quan trọng trong việc liên kết, kết nối các tế bào, mô cơ lại với nhau. Collagen được ví như một chất keo, kết dính các bộ phận lại thành một cơ chế hoạt động bền vững và vững chắc.
Chính vì thế mà collagen có tác dụng quan trọng và cũng là nguyên nhân khiến quá trình lão hóa các chị em diễn ra nhanh hơn do không bổ sung collagen thường xuyên. Sự suy yếu của collagen sẽ làm xuất hiện nếp nhăn, mụn, vết thâm, cơ thể yếu dần, mắc nhiều bệnh về xương khớp.
Để ngăn chặn, cải thiện tình trạng này bạn cần bổ sung collagen đầy đủ và kịp thời. Việc uống collagen khi nào, ở độ tuổi bao nhiêu và liều lượng như thế nào là yếu tố quan trọng trong việc giúp collagen hấp thụ vào cơ thể để phát huy hiệu quả. Vậy ở độ tuổi nào nên uống collagen thì phù hợp?
Quan điểm bổ sung collagen khi bước vào tuổi trung niên làm một sai lầm. Để duy trì được làn da trẻ đẹp bạn cần phải bổ sung collagen cho làn da ngay từ bây giờ. Mỗi giai đoạn collagen sẽ đóng một vai trò khác nhau đối với làn da, cụ thể:
Giai đoạn 20 tuổi nên dùng collagen hay chưa?
Ở độ tuổi này, làn da của bạn rất dễ bị tổn thương bởi những chế độ ăn uống không lành mạnh và môi trường làm việc ngoài trời của bạn. Chính những thương tổn này sẽ kích thích quá trình lão hóa làn da mà bạn có thể không nhận ra rõ ràng.
Những dấu hiệu lão hóa da để bạn nhận biết đó là: xuất hiện quầng thâm ở mắt, mắt hay bị sưng và gương mặt hốc hác, mệt mỏi. Trong trường hợp này, tốt nhất các cô nàng nên sử dụng kính râm và thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài.
Hơn nữa, hàng ngày, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm có chỉ số SPF tối thiểu là 30. Bí quyết này sẽ giúp bạn kích thích quá trình chống oxy hóa và cải thiện làn da “sống mãi với thời gian” của mình.
Một số dòng collagen cho tuổi 20 tham khảo ở đây
Giai đoạn 30 tuổi
Trong giai đoạn tuổi 30, phần lớn chị em sẽ phát hiện những vết chân chim, nếp nhăn ở mắt và ở da mặt. Nguyên nhân của những hiện tượng này là bởi làn da thiếu collagen và elastin. Để giải quyết vấn đề này, bạn cần bổ sung nhiều collagen và elastin có trong thực phẩm chức năng collagen của Nhật và mỹ phẩm.
Ngoài ra, chị em cũng nên thêm các chất dinh dưỡng hỗ trợ như pep-tít và vitamin A. Đặc biệt, bạn nên chà sát da bằng bàn chải lông mịn để loại bỏ hết các tế bào da chết.
Một số dòng collagen Nhật cho tuổi 30:
- Collagen shieido relacle dạng nước, viên
- The collagen Shiseido dạng nước, viên
- Collagen DHC dạng nước, viên
Giai đoạn 40 tuổi
Ở giai đoạn tuổi 40, làn da của phụ nữ sẽ trở nên mỏng và nhạy cảm hơn cả. Bí quyết ở độ tuổi này là bạn hãy sử dụng mỹ phẩm chứa axit hyaluronic để làm căng làn da. Đây chắc chắn là phương pháp tự nhiên và dễ dàng nhất giúp làn da của bạn căng mềm và tăng tính đàn hồi.
Một số dòng collagen Nhật cho tuổi 40
- Collagen DHC dạng nước, viên
- Collagen hanamai gold dạng bột
- Collagen placenta orihiro dạng bột
Giai đoạn 50 tuổi
Sự thay đổi hooc môn ở độ tuổi 50 sẽ khiến làn da trở nên khô ráp và nhạy cảm với các thương tổn. Trong trường hợp này, bạn nên bổ sung cho làn da glycerin và ceramid có trong thực phẩm như đậu nành và trà trắng.
Một số dòng collagen Nhật cho tuổi 30
- Collagen shieido EXR mẫu mới 2023
- Collagen de happy 10000mg
- Collagen refa 16
Uống collagen thế nào hiệu quả?
Collagen là loại thực phẩm chức năng có công dụng bổ sung năng lượng và dưỡng chất để tăng cường sinh lực, duy trì cơ thể khỏe mạnh và giữ gìn làn da thanh xuân, do vậy, dù bạn uống collagen vào thời điểm nào trong ngày cũng không gây hại cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, để tăng tác dụng của collagen, bạn nên sử dụng vào thời điểm dạ dày đang đói để đạt kết quả tốt nhất và cách uống collagen tốt nhất là vào buổi sáng 30 phút trước bữa ăn và buổi tối tước khi đi ngủ khoảng 30 phút – 1 tiếng – đây được xem là 2 thời điểm vàng để uống collagen.
Bảng giá bột collagen của Nhật Bản mới nhất 2023
| STT | Sản phẩm | Giá |
| 1 | ||
| 2 | Collagen Meiji Amino men 98g | 599.000 |
| 3 | Collagen meiji amino canxi plus 14 ngày 98g | 595.000 |
| 4 | Collagen meiji premium 5000mg | 689.000 |
| 5 | Collagen meiji amino hồng của Nhật mẫu mới 2023 | 447.000 |
| 6 | Bột collagen asahi premier rich 228g 378g | 750.000 |
| 7 | Collagen hyaluronic acid 180g | 480.000 |
| 8 | Collagen Hanamai Gold hộp 60 gói Nhật Bản | 485.000 |
| 9 | The collagen shiseido dạng bột 126g | 429.000 |
| 10 | Bột collagen marine Tamachan Konayuki 100g | 600.000 |
| 11 | Collagen hanamai da heo hộp 30 gói x 1.5g | 250.000 |
| 12 | Collagen hanamai trà xanh hộp 30 gói | 250.000 |
| 13 | Collagen asahi Perfect Collagen Powder | 499.000 |
| 14 | Collagen Fish 100% của Nhật túi 500g | 1.049.000 |
| 15 | Collagen hanamai cá túi 100g | 499.000 |
| 16 | Collagen nhau thai heo orihiro 60000mg | 499.000 |
Một số thương hiệu collagen của Nhật phổ biến hiện nay có thể tham khảo như:
- Thương hiệu collagen shiseido
- Collagen của Hanamai
- Thương hiệu collagen meiji
- Collagen của DHC
- Thương hiệu collagen Astalift
- Thương hiệu collagen Unimat Riken
- Collagen của Maruman
- Collagen của Refa
- Thương hiệu collagen The Happy
- Thương hiệu collagenNissin Pharma
Những loại collagen Nhật nội địa được nhiều khách hàng tin dùng tại Healthmart như: bột collagen orihiro nhau thai, collagen meiji vàng, collagen shiseido exr… nằm trong top sản phẩm tốt bán chạy đến từ Nhật. Nào cùng Healthmart.vn khám phá nhé!
Kinh nghiệm chọn mua collagen Nhật nội địa tốt nhất và phù hợp
Bạn xem ngay những tiêu chí dưới đây do Healthmart chia sẻ để giúp bạn chọn mua loại collagen của Nhật tốt nhất nhé
Lựa chọn collagen từ thương hiệu uy tín
Bạn nên tìm tới các tpcn collagen đến từ một thương hiệu collagen có tiếng, chất lượng và đã có chỗ đứng trên thị trường có thể quốc tế hay nội địa. Các sản phẩm của các công ty này đã được chứng minh về mặt hiệu quả, kiểm định chất lượng đạt chuẩn một cách nghiêm ngặt và được người tiêu dùng đánh giá cao qua quá trình uống.
Mua collagen có nguồn chính hãng
Bạn nên chọn mua collagen được bày bán tại các shop uy tín, cơ sở phân phối, website bán sản phẩm chính hãng, rõ ràng về nguồn gốc xuất xứ hàng hóa. Điều này nhằm bảo vệ sức khỏe bản thân, tránh mua phải hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng dẫn đến “tiền mất tật mang” và những hệ lụy khó lường.
Nên chọn collagen loại thuỷ phân Peptides
Các chuyên gia khuyên nên chọn collagen thuỷ phân Peptides vì collagen này chứa các axit amin cực nhỏ dễ thẩm thấu nhanh, hiệu quả hấp thu nhanh hơn.
Nên sử dụng collagen chiết xuất nguồn gốc từ da cá biển được đánh giá cao hơn collagen từ da mô động vật khác gà, lợn, bò… vì nó có cấu trúc tương đương với da người nhất, nên cơ thể dễ hấp thu và phát huy tác dụng tốt hơn. Ngoài ra collagen từ cá tinh khiết và ít chất béo.
Mua collagen thuộc dạng nào dễ uống?
Collagen có nhiều nhóm, trong đó collagen nhóm I và III là loại cơ thể cần bổ sung. Ngoài ra, bạn nên chú ý tới mùi vị của collagen. Thông thường, collagen nguyên chất sẽ có vị tanh khó uống, vì thế mà các hãng sản xuất thường thêm chiết xuất trái cây vào để dễ uống hơn.
Collagen loại viên là loại dễ uống nhất vì chúng không gây ra cảm giác khó chịu, còn collagen dạng nước và bột sẽ khó dùng hơn một chút.
Chọn collagen không chứa chất phụ gia, bảo quản
Bạn nên mua loại collagen không chọn sản phẩm chứa chất phụ gia, chất độn để bảo quản hay làm tăng hương vị cho sản phẩm.
Nếu bạn thường xuyên đi du lịch, bạn nên chọn mua collagen loại viên hoặc dạng bột dễ dàng bảo quản, sắp xếp trong hành lý hoặc bỏ vào túi xách. Hạn chế mang collagen dạng drink đóng chai khi đi xa tránh nguy cơ đổ vỡ.
Mua collagen Nhật ở đâu chính hãng 2023?
Mua các loại collagen Nhật như: pure white dạng nước trắng da, shiseido the collagen dạng nước, viên collagen maruman, collagen shiseido 126 viên.. tại Healthmart.vn cam kết nội địa Nhật bằng cách:
1. Đặt hàng online trên website healthmart.vn bằng cách bấm ϑào nút mua hàng& điền thông tin.
2. Liên hệ – Đặt hàng qua fanpage ở đây
3. SMS qua zalo số 0937 807 812
Top collagen Nhật tốt nhất hiện nay healthmart.vn xin giới thiệu thêm
từ khóa
- 20 tuổi nên uống loại collagen nào
- nên uống collagen nước hay viên
- nên uống collagen loại nào tốt
- review các loại collagen uống 2023
