Làn da trắng mịn, không tì vết, da xỉn màu là mơ ước của rất nhiều chị em phụ nữ, nhưng mình nghĩ vẫn có một số bạn lo lắng về cách chăm sóc cụ thể cho nó, bất kể là nữ hay nam. Tại sao làn da mất đi độ trắng sáng đồng đều và trở nên xỉn màu? Trong bài viết này, chúng tôi sẽ mách bạn cách làm trắng da toàn thân cho những ai muốn biết nguyên nhân và hướng đến một làn da trắng và đẹp hơn hiện tại.

Để dễ hiểu mình dùng từ “làm trắng”, nhưng như các bạn cũng biết, mỗi người có một màu da khác nhau. Hãy hiểu rằng nó đơn giản có nghĩa là “làn da sạch cho chính bạn, không xỉn màu và ít khuyết điểm”.

** Viên trắng da toàn thân của Nhật 

Có một số điều có thể khiến làn da của bạn mất đi màu sắc tự nhiên và trở nên sẫm màu hơn.

Nguyên nhân ① Cháy nắng

Đầu tiên là “cháy nắng”. Có nhiều loại cháy nắng khác nhau và cũng có nhiều loại tia UV khác nhau gây cháy nắng. Tôi sẽ giải thích từng chi tiết.

■Các loại cháy nắng
Nói đúng ra, có hai loại cháy nắng.

・Cháy nắng: Da đau, đỏ, sưng tấy. Bỏng da
/rám nắng: triệu chứng sạm da. Melanin tăng sau khi bị cháy nắng

■Các loại tia UV
Có nhiều loại tia UV khác nhau. Hai loại tia cực tím sau đây chiếu tới da của chúng ta trên trái đất.

・Sóng: Nó chạm đến các lớp sâu của da và làm tổn thương nó, gây ra nếp nhăn và
chảy xệ. Nó không chỉ gây viêm nhiễm, đốm và tàn nhang mà còn gây ung thư da và suy giảm khả năng miễn dịch.

■Tia cực tím
có từ “photoaging” trong nguyên nhân của “photoaging”. Điều này khác với “lão hóa tự nhiên”, nó không phải là điều tự nhiên do lão hóa gây ra mà là “lão hóa được thêm vào lão hóa tự nhiên” bởi tia cực tím (ánh sáng). Ví dụ, những người tương đối ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong một thời gian dài sẽ có ít đốm, tàn nhang và nếp nhăn ngay cả khi về già và bản thân làn da của họ vẫn mềm mại. Có rất nhiều hiện tượng lão hóa do tiếp xúc với “ánh nắng = tia cực tím” nên dù không quan tâm đến việc làm đẹp thì bạn cũng cần cẩn thận cho sức khỏe của mình.

Nguyên nhân ② Lượng sắc tố melanin

Khi lượng hắc tố trong da tăng lên, da trở nên sẫm màu hơn.

■Chức năng của sắc tố Melanin
Sắc tố Melanin không được hoan nghênh dưới góc độ làm đẹp nhưng thực chất nó lại đóng vai trò rất quan trọng là “bảo vệ da khỏi tia cực tím”. Nó hấp thụ tia UV trong da và ngăn ngừa các tế bào da bị hư hại. Nếu sắc tố melanin không được tiết ra thì chỉ cần tiếp xúc với một lượng nhỏ tia cực tím cũng sẽ gây ra mụn nước và viêm nhiễm, đồng thời tỷ lệ mắc ung thư da sẽ tăng cao đột ngột.

■ Sắc tố melanin được tiết ra như thế nào?
Khi tiếp xúc với tia UV, các tín hiệu được tạo ra trong cơ thể để bảo vệ da. Kết quả là sắc tố melanin được tiết ra từ các tế bào gọi là melanocytes, giống như nhà máy sản xuất sắc tố melanin. Ngoài ra, còn có một số quá trình phức tạp hơn một chút như quá trình hoạt hóa và oxy hóa tyrosinase trước khi tạo ra sắc tố melanin, nhưng hãy nhớ rằng nguyên nhân trực tiếp là do “sự kích thích của tế bào hắc tố”.

■Ban đầu, sắc tố melanin khi đã hoàn thành vai trò của mình sẽ được đào thải ra bên ngoài da
. Tuy nhiên, trong các trường hợp sau, nó không thể được thải ra ngoài tốt và xảy ra hiện tượng tồn đọng trong da.

・Lượng sắc tố melanin không thể thải ra ngoài được tiết ra.
・Nhịp luân chuyển bị xáo trộn.
・Chu kỳ luân chuyển kéo dài hơn.

Đó là “sắc tố” xuất hiện trên bề mặt da do những thứ này, và nó là một vết bẩn.

Nguyên nhân ③ Da xỉn màu

Mặc dù đặc biệt không có khuyết điểm nào, nhưng thực tế là “màu da tổng thể trông tối hơn” đôi khi được diễn đạt là “da xỉn màu”. Nếu bạn chỉ đơn giản là có một màu da tối hơn như một cá tính, không có vấn đề gì. Tuy nhiên, nếu bạn quan sát kỹ, nếu da của bạn bị khô hoặc kết cấu bị xáo trộn, điều đó có nghĩa là “thiếu trong suốt”, đây không phải là một tình trạng tốt. Nguyên nhân của sự xỉn màu như sau.

・Sạm da do khô: Tế bào da mất độ ẩm và hình thành khoảng trống giữa các tế bào ・
Sạm da do hắc tố: Tình trạng sắc tố melanin tiết ra khi tiếp xúc với tia cực tím không được thải ra hoàn toàn
・Lưu thông máu kém Da xỉn màu do lưu thông máu kém: Trạng thái trong đó độ ẩm và chất dinh dưỡng không đến được da do lưu thông máu kém khiến da không khỏe mạnh ・
Xỉn màu do glycation: Collagen lẽ ra phải trong suốt thì bị “đường hóa” (*) và chuyển sang màu vàng hoặc nâu
・Xỉn màu do chất sừng … Một trạng thái trong đó chất sừng cũ đã mất tính đàn hồi và trong suốt không được thải ra do luân chuyển và vẫn còn

* Đường hóa
là hiện tượng hấp thụ quá nhiều đường còn lại trong cơ thể liên kết với protein và các chất khác, làm suy giảm chất lượng tế bào. Còn được gọi là “phản ứng Maillard”.

“Tôi muốn làm cho làn da của mình trông trắng hơn…” Tôi nên chăm sóc như thế nào trong trường hợp này?

Bảo vệ bạn khỏi tia UV mọi lúc

Trong tất cả các mùa, chúng ta hãy có biện pháp chống lại tia UV bằng kem chống nắng phù hợp với hoàn cảnh.

■ Từ xuân sang
hè là mùa tia cực tím mạnh lên . Đây là mùa mà bạn thường đổ nhiều mồ hôi, vì vậy hãy sử dụng kem chống nắng có khả năng chống nước cao (sản phẩm có chữ “waterproof”). Ngoài ra, hãy lưu ý rằng lượng tia UV tăng lên ngay cả vào cuối mùa đông.

Chúng tôi khuyên dùng các sản phẩm có PA cao (bảo vệ khỏi tia UVA) và SPF (bảo vệ khỏi tia UVB), nhưng một số sản phẩm có thể gây kích ứng da hoặc không thoải mái khi sử dụng. SPF là “thời điểm kem chống nắng phát huy tác dụng”, nhưng nếu nó bị bong ra do mồ hôi, v.v., hiệu quả sẽ bị mất. Khi tiếp tục các hoạt động ngoài trời, điều quan trọng là phải thoa lại SPF 20 đến 30 sau mỗi 1 đến 2 giờ.

Ngay cả trong nhà, tia UV có thể mạnh gần cửa sổ. Ngoài ra còn có sự phản ánh, vì vậy hãy cẩn thận. Chúng tôi khuyên bạn nên chuẩn bị kem chống nắng nhẹ để sử dụng trong nhà.

■Mặc dù lượng tia UV giảm trong suốt cả năm từ mùa thu đến mùa đông
, nhưng việc sử dụng ô và kính râm cũng giảm nên cần phải thận trọng. Đảm bảo sử dụng kem nền chống nắng khi trang điểm. Ngoài ra, hãy cẩn thận với mu bàn tay, nơi tiếp xúc với tia UV quanh năm và gáy nếu bạn để tóc ngắn.

Để hướng đến làn da trắng, điều quan trọng là phải xem lại thói quen sinh hoạt. Điều này là do sự luân chuyển thường xuyên là cần thiết để giải phóng sắc tố melanin, nhưng sự luân chuyển sẽ làm gián đoạn chu kỳ khi sức khỏe của cơ thể bị suy giảm. Tôi nên hướng đến loại cuộc sống nào để làm trắng?

■ Điều chỉnh cân bằng dinh dưỡng
Da cũng là một bộ phận của cơ thể nên chịu tác động của môi trường đường ruột. Do đó, tránh bỏ bữa, tiếp tục ăn những thức ăn cũ và sử dụng thức ăn ăn liền hoặc vặn lại càng nhiều càng tốt. Hãy có ý thức ăn nhiều rau và cá. Uống bổ sung cũng có hiệu quả.

■Ngủ đủ giấc
Người ta tin rằng quá trình tái sinh của làn da sẽ diễn ra tích cực hơn trong khi ngủ. Ngoài ra, nghỉ ngơi là rất quan trọng. Ngủ đủ giấc để không để sự mệt mỏi tích tụ trong cơ thể.

■Xóa bỏ căng thẳng tinh thần hàng ngày
Khi bạn cảm thấy căng thẳng từ công việc, các mối quan hệ hay cuộc sống hàng ngày, nó có thể ảnh hưởng lớn đến làn da của bạn. Rất khó để loại bỏ nguyên nhân gây căng thẳng, nhưng hãy cố gắng giảm căng thẳng bằng cách thay đổi tâm trạng. Bằng cách nói “Tôi ngủ đủ giấc” và “Tôi cống hiến hết mình cho những gì tôi thích”, căng thẳng sẽ giảm đi đáng kể.

■Tránh hút thuốc, uống rượu và uống caffein càng nhiều càng tốt
Hút thuốc, uống rượu và uống caffein kích thích cơ thể và có thể gây căng thẳng. Tuy nhiên, kìm hãm quá nhiều thứ bạn yêu thích cũng có thể gây ra căng thẳng, vì vậy hãy cố gắng giảm bớt từng chút một đồng thời điều chỉnh bản thân.

Chăm sóc da làm trắng da đúng cách

Ngoài việc thực hiện các biện pháp chống lại tia UV và xem xét lại thói quen sinh hoạt, nếu bạn muốn làm trắng nhanh hơn, hãy thử sử dụng các loại mỹ phẩm cơ bản có chứa thành phần làm trắng. Giữ ẩm đầy đủ là tiền đề chính, nhưng bên cạnh đó, còn có thể tăng thêm hiệu quả của dược liệu có tác dụng làm trắng da.

■Thành phần có tác dụng làm trắng

Có nhiều thành phần khác nhau, chẳng hạn như thành phần đã có từ lâu và thành phần mới được phát triển bởi các nhà sản xuất mỹ phẩm. Ví dụ bao gồm arbutin, axit kojic, axit tranexamic và vitamin C.

Xem thêm: viên transino 240 viên bổ sung axit tranexamic

Mỹ phẩm cơ bản có tác dụng làm trắng Mỹ phẩm cơ bản có chứa thành phần làm trắng được gọi là “mỹ phẩm làm trắng” và được bán dưới dạng sữa rửa mặt, kem dưỡng da, sữa dưỡng da, huyết thanh, kem, gel, gói, v.v. Một số sử dụng các từ như “làm trắng” và một số dễ dàng đánh giá bằng cách nhìn vào màn hình.

Có nhiều loại mỹ phẩm làm trắng da khác nhau, nhưng điều quan trọng là phải chọn loại phù hợp với làn da của bạn và loại mà bạn có thể tiếp tục sử dụng lâu dài về mặt dễ sử dụng và chi phí. Gần đây, các loại mỹ phẩm làm trắng cơ bản mới lần lượt được ra mắt, vì vậy điều quan trọng là bạn nên hỏi nhân viên cửa hàng về bất cứ điều gì bạn không hiểu hoặc tự mình nghiên cứu. Ngoài ra, hãy nhớ rằng chăm sóc dưỡng ẩm cũng dẫn đến làm trắng da, vì vậy chúng tôi khuyên bạn nên tìm những sản phẩm có tác dụng dưỡng ẩm.

*Để biết cách chăm sóc dưỡng ẩm, vui lòng tham khảo ” https://healthmart.vn/duong-da/ ”

Để có được làn da trắng mịn, điều quan trọng là phải chăm sóc tổng hợp từ bên ngoài lẫn bên trong cơ thể chứ không chỉ một phương pháp. Hãy kết hợp chúng một cách cân bằng để mỗi hiệu ứng có thể được mong đợi nhiều hơn.

từ khoá