Viên uống vitamin tổng hợp DHC Nhật Bản có tốt không?
Thời buổi hiện đại, mọi người đều bị cuốn vào một lối sống rất vội vã và bận rộn. Việc thường xuyên ăn uống trễ giờ, bỏ bữa, ngủ không sâu giấc khiến cơ thể trở nên mệt mỏi, kiệt sức. Bên cạnh đó, việc lưu thông, trao đổi chất bị gián đoạn khiến làn da trở nên kém tươi tắn, nhanh chóng lão hóa.
Viên uống vitamin tổng hợp của DHC là một liều thuốc bổ sung kết hợp cân bằng 12 loại vitamin như: vitamin C, axit folic, vitamin E, vitamin P,…Tất cả 12 loại vitamin được kết hợp không chỉ đáp ứng các tiêu chuẩn về thực phẩm chức năng, mà còn chứa 100 đến 320% giá trị tiêu chuẩn dinh dưỡng.
Thành phần viên vitamin DHC tổng hợp gồm
- Niacin – 15mg
- Axit pantothenic – 9.2mg
- Biotin – 45μg
- β- carotene (vitamin A 1,500IU) – 5400μg
- Vitamin B1 – 2.2mg Vitamin B2 – 2.4mg
- Vitamin B6 – 3.2mgVitamin – B12 6μg
- Vitamin C – 100mg
- Vitamin D (vitamin D3 200IU – 5μg
- Vitamin E (d-α- tocopherol) – 10mg
- Axit folic – 200μg
- Vitamin P -20mg.
Công dụng viên uống vitamin tổng hợp của DHC như sau
Viên uống DHC Multi bổ sung đầy đủ các loại vitamin từ chữ A ( vitamin A ) tới Z ( kẽm ) mà không thực phẩm nào có thể làm được
- Vitamin A: Giúp sáng mắt, chắc răng và làm mịn da. Nguồn tự nhiên: Cà rốt và các củ quả có màu cam khác như khoai lang, dưa hấu đỏ – tất cả đều có nhiều caroten.
- Vitamin nhóm B: giúp tăng năng lượng, tăng khả năng miễn dịch và hấp thụ sắt tốt hơn.Nguồn tự nhiên: vitamin B có nhiều trong ngũ cốc nguyên cám, khoai tây, chuối, đậu lăng, ớt tiêu, đậu, men bia , mật đường.
- Vitamin C: là chất chống oxy hóa cao, tăng khả năng trao đổi chất, tăng cường các mạch máu , trị nám tàn nhang, dưỡng da trắng hồng mịn màng Nguồn tự nhiên: nguồn vitamin c dồi dào trong quả cam , chanh, bưởi, ổi, ớt xanh, ớt đỏ, quả kiwi, dâu tây , cải xanh, dưa đỏ
- Vitamin D: giúp hấp thụ canxi tốt, cho xương chắc khỏe dẻo dai. Nguồn tự nhiên: Ngoài việc tắm nắng vài phút mỗi buổi sáng sớm để kích thích sản sinh vitamin D, bạn có thể bổ sung dưỡng chất này từ trứng, cá và nấm.
- Vitamin E: cung cấp độ ẩm cho da, nuôi da mềm mại, đồng thời giúp tuần hoàn máu tốt, tránh các gốc tự do.Nguồn tự nhiên: Thực phẩm giàu vitamin E nhất là quả hạnh nhân , hạt hướng dương và cà chua .
- Vitamin K:hỗ trợ quá trình đông máu, quá trình trao đổi canxi trong hệ thống mạch máu. Nguồn tự nhiên: vitamin K có nhiều trong rau xanh như cải xoăn, rau bina, cải bruxen, và súp lơ xanh
- Axit Folic: dưỡng chất cực kỳ quan trọng giúp thai nhi khỏe mạnh, phòng ngừa nguy cơ dị tật bẩm sinh. Nguồn tự nhiên: nguồn axít folic tự nhiên gồm các loại lá rau xanh đậm, măng tây, súp lơ xanh, họ cam quýt, hạt đậu, đậu Hà Lan, đậu lăng, củ cải và ngô.
- Canxi: cho hệ thống xương khớp và răng chắc khỏe. Nguồn tự nhiên: canxi có nhiều trong sữa, phomat, đậu phụ và mật đường đen
- Sắt: hết hoa mắt chóng mặt, cho cơ săn chắc và mạch máu lưu thông ổn định. Nguồn tự nhiên: bạn có thể bổ sung lượng sắt còn thiếu từ hàu biển, hay nội tạng động vật như gan hoặc có nhiều trong thực vật như đậu lành, ngũ cốc ,hạt bí đỏ, rau bina…
- Kẽm: tăng cường sức đề kháng, tăng cường sinh lực, tăng cường sinh lý, phát triển chiều cao, cho da và mắt khỏe đẹp. Nguồn tự nhiên: Các loại hải sản như hàu cũng rất giàu kẽm, hạt điều, đậu tiếp đến là sôcôla đen.
- Crôm: Cải thiện chức năng glucose – đảm bảo mọi tế bào trong cơ thể nhận đủ năng lượng khi cần. Nguồn tự nhiên: bổ sung từ ngũ cốc nguyên cám, rau tươi.
Cách sử dụng DHC vitamin tổng hợp như sau
1 ngày bạn chỉ cần uống 1 viên
Các bạn nên uống cách xa bữa ăn từ 30 phút tới 1 tiếng nha. Nên uống nhiều nước trong ngày giúp hỗ trợ Vitamin hấp thụ tốt hơn.
từ khóa
- vitamin tổng hợp của nhật cho người lớn
- dhc vitamin tổng hợp review 2022
- vitamin tổng hợp và khoáng chất của nhật 2023
- vitamin dhc của nhật review
