BỆNH XƯƠNG KHỚP, THẢI ĐỘC

Nấm agaricus là nấm gì, thành phầ, tác dụng gì với sức khỏe, cách sử dụng?

Posted on 28/07/202328/07/2023 by thuy linh

Nấm agaricus chứa nhiều thành phần có tác dụng bồi bổ cơ thể và điều trị nhiều căn bệnh như: xơ vữa động mạch, bệnh tim, đái tháo đường, tăng hệ miễn dịch, loãng xương,…

Nấm agaricus là gì?

Tên thông thường: Agaric, Agaricus, Agarikusutake, Brazil Mushroom, Brazilian Mushroom, Brazilian Sun-Mushroom, Callampa Agaricus, Champignon Agaric, Champignon Brésilien, Champignon du Brésil, Cogumelo do Sol, Kawariharatake, Himematsutake, Mushroom, Sun Mushroom.

Tên khoa học : Agaricus blazei

Dạng bào chế của nấm agaricus

Thảo dược này được bào chế dưới dạng viên nang 200mg/350mg/500mg

Nấm agaricus chứa thành phần gì?

Hiện nay vẫn chưa có đủ nghiên cứu về tác dụng của loại thảo dược này. Tuy nhiên, một số nghiên cứu chỉ ra rằng nấm agaricus có chứa hoạt chất cải thiện việc sử dụng insulin của cơ thể và làm giảm đề kháng insulin ở người bị tiểu đường tuýp 2. Đồng thời, hoạt chất trong nấm agaricus có thể tăng cường hệ miễn dịch, chống lại sự phát triển khối u và hoạt động như một chất chống oxy hoá. Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Nấm thái dương orihiro Nhật

Nấm agaricus có tác dụng gì?

Nấm agaricus là một loại nấm được tìm thấy ở Brazil, Trung Quốc và Nhật Bản. Nó thường được dùng trong điều trị các tình trạng và bệnh lí sau:

Ung thư: Nấm agaricus có khả năng hỗ trợ điều trị ung thư nhờ vào thành phần chứa beta-glucan và các hợp chất chống oxy hóa. Các chất này có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, hạn chế sự phát triển của tế bào ung thư và giảm nguy cơ tái phát.
Đái tháo đường tuýp 2: Nghiên cứu cho thấy nấm agaricus có thể giúp cải thiện khả năng quản lý đường huyết ở người mắc bệnh đái tháo đường tuýp 2. Nấm này có khả năng tăng cường hoạt động insulin và cải thiện sự nhạy cảm của tế bào đối với insulin.
Cholesterol cao: Các hợp chất trong nấm agaricus có thể giúp giảm mức cholesterol xấu (LDL) trong máu, đồng thời tăng mức cholesterol tốt (HDL). Điều này giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề liên quan đến tình trạng cholesterol cao như bệnh tim mạch.
Xơ cứng động mạch: Nấm agaricus có thể hỗ trợ giảm thiểu xơ cứng động mạch, một tình trạng có thể dẫn đến các vấn đề tim mạch và động mạch.
Bệnh gan: Nấm agaricus có khả năng bảo vệ và hỗ trợ làm giảm tổn thương gan. Nó có thể giúp tăng cường chức năng gan và giúp cơ thể loại bỏ độc tố.
Các vấn đề về tiêu hóa: Nấm agaricus có thể hỗ trợ cải thiện tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng trong ruột.
Bệnh tim: Nhờ vào khả năng giảm cholesterol và hỗ trợ chức năng gan, nấm agaricus có thể giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch như đau ngực và nhồi máu cơ tim.
Loãng xương: Nấm agaricus có thể giúp củng cố xương và giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi.
Viêm loét dạ dày: Các chất chống viêm có trong nấm agaricus có thể giúp giảm triệu chứng và hỗ trợ quá trình lành viêm loét dạ dày.
Tăng cường hệ miễn dịch và giảm căng thẳng: Nấm agaricus có thể giúp củng cố hệ miễn dịch, giúp cơ thể đối phó tốt hơn với các tác nhân gây bệnh. Nó cũng có thể giúp giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nấm agaricus không phải là thuốc và không thể thay thế hoàn toàn việc sử dụng thuốc điều trị bệnh. Nếu bạn có các vấn đề sức khỏe nêu trên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị đúng cách.

Cách dùng nấm Agaricus

Đối với bệnh tiểu đường: bạn cho người bệnh dùng 500mg chiết xuất nấm Agaricus ba lần mỗi ngày.

Đối với người cần bồi bổ cơ thể: bạn uống 500mg hai đến ba lần mỗi ngày.

Liều dùng của nấm agaricus có thể khác nhau đối với những bệnh nhân tuỳ theo độ tuổi, tình trạng sức khỏe của bạn và một số vấn đề cần quan tâm khác. Bạn hãy thảo luận với thầy thuốc và bác sĩ để tìm ra liều dùng thích hợp..

Nấm dx Nhật Bản

Nấm agaricus có an toàn không?

Không có đủ thông tin việc sử dụng nấm agaricus trong thời kỳ mang thai và cho con bú. Đối với bệnh nhân chờ phẫu thuật, bạn cần ngừng dùng thảo dược ít nhất 2 tuần trước khi phẫu thuật theo lịch trình. Bạn nên tham khảo ý kiến tư vấn của thầy thuốc hay bác sĩ trước khi sử dụng thảo dược này.

Tác dụng phụ của nấm agaricus

Bạn có thể gặp một số tác dụng phụ sau khi dùng nấm agaricus:

Hạ đường huyết ở một số người bị đái tháo đường;
Tổn thương gan;
Ngứa;
Buồn nôn;
Bệnh tiêu chảy.

Đây chưa phải là tất các tác dụng phụ của thảo dược này. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các tác dụng phụ, bạn hãy tham khảo ý kiến thầy thuốc hay bác sĩ.

Lưu ý khi dùng nấm agaricus

Bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ, dược sĩ, nếu:

Bạn có thai hoặc cho con bú, bạn chỉ nên dùng thuốc theo khuyến cáo của bác sĩ;
Bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào khác;
Bạn có dị ứng với bất kỳ chất nào có trong nấm agaricus hoặc các loại thuốc khác hoặc các loại thảo mộc khác;
Bạn có bất kỳ bệnh lý, rối loạn hoặc tình trạng bệnh nào khác;
Bạn có bất kỳ loại dị ứng nào khác, như dị ứng với thực phẩm, thuốc nhuộm, chất bảo quản hay động vật.

Bạn nên tham khảo ý kiến tư vấn của thầy thuốc hay bác sĩ trước khi sử dụng vị thuốc này.

Tương tác với nấm agaricus

Thảo dược này có thể tương tác với những thuốc bạn đang dùng hay tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn. Vì vậy, bạn cần tham khảo ý kiến tư vấn của thầy thuốc hay bác sĩ trước khi sử dụng.

Các thuốc đái tháo đường có thể tương tác với thảo dược này bao gồm glimepiride (Amaryl®), glyburide (DiaBeta®, Glynase® PresTab®, Micronase®), insulin, pioglitazone (Actos®), rosiglitazone (Avandia®), chlorpropamide (Diabinese®), glipizide (Glucotrol®), tolbutamide (Orinase®) và một số loại thuốc khác.

Trên đây là những thông tin cơ bản về nấm agaricus mà healthmart.vn muốn chia sẽ đến các bạn. Hi vọng qua bài viết này các bạn sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích nhé! Chúc các bạn thành công.

Từ khóa:

tinh thể nấm agaricus
nấm agaricus của nhật 2023
nấm vàng agaricus
nấm vàng agaricus 2024

BLOG, THUỐC BỔ NÃO

Địa chỉ mua thuốc bổ não của Nhật uy tín HCM, Hà Nội

Posted on 28/07/202325/07/2023 by thuy linh

Thuốc bổ não là dòng sản phẩm bồ sung dưỡng chất cần thiết cho não bộ phát triển khỏe mạnh, tăng cường lưu thông máu, giúp tinh thần sảng khoái tập trung hơn, tăng cường trí nhớ. Thuốc bổ não của Nhật có giá thành hợp lí, chất lượng tốt, được nghiên cứu và sản xuất theo những quy trình khắc khe nhất của người Nhật, vì thế được các quốc gia trên thế giới tin dùng. Vậy thuốc bổ não của Nhật loại nào tốt, giá bao nhiêu, mua ở đâu? Hãy cùng healthmart.vn tìm hiểu ngay nhé!

thuốc tiền đình của Nhật Noguchi

Thuốc bổ não là thuốc gì?

Não bộ một cơ quan kiểm soát & điều khiển mọi hoạt động của cơ thể. Tế bào thần kinh trong não bộ có vai giúp nhận tín hiệu từ các cơ quan chuyển về não bộ để đưa ra những lệnh hoạt động, những phản ứng từ cơ thể. Não là cơ quan phải làm việc liên tục và linh hoạt nhất, nó chiếm 20%lượng calo trong cơ thể. Để có thể làm việc liên tục với cường độ cao, một cách linh hoạt và nhạy bén, não bộ cần được cung cấp dinh dưỡng đầy đủ. Với lối sống bận rộn, phải làm việc liên tục, thói quen ăn uống kém khoa học sẽ gây thiếu hụt dưỡng chất, từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe và não bộ. Cơ thể suy nhược, tinh thần không tỉnh táo, mất khả năng tập trung, khả năng phán đoán chậm, trí nhớ kém,…Vì thế sử dụng thuốc bổ não là phương pháp giúp não bộ phát triển khỏe mạnh, hoạt động trơn tru và nhạy bén một cách nhanh nhất, tiết kiệm cả thời gian, chi phí mà lại đạt hiệu quả cao.

Thuốc bổ não là một sản phẩm thúc đẩy khả năng tuần hoán máu, tăng cường độ của dòng máu chảy về trung tâm điều khiển, từ đó các các động mạch được thư giãn, tránh những biến chứng do máu chảy không đều xảy ra. Thuốc bổ não còn cải thiện chức năng não bộ, cũng như tăng sức đề kháng,…

Thuốc bổ não là một loại thực phẩm chức năng có thành phần chính từ thảo mộc, cây cỏ, được bổ sung những dưỡng chất tốt cho não bộ như Ginkgo Biloba, omega 3, DHA, DPE,…có nhiệm vụ chính là cải thiện hoạt động hệ thần kinh trung ương, nâng cao chất lượng giấc ngủ, tăng cường trí nhớ, bảo vệ não bộ, giảm mệt mỏi, căng thẳng,…

Tại sao nên dùng thuốc bổ não?

Bộ não có chức năng điều khiển mọi hoạt động của cơ thể, xử lý thông tin trong cơ thể mỗi ngày, nó chứa nhiều dây thần kinh cảm giác. Có thể nói não bộ là cơ quan chịu nhiều áp lực và hoạt động với tần suất cao nhất trong cơ thể. Các bệnh lý về não là những bệnh lý nghiêm trọng gây ảnh hưởng trực tiếp đến sự sống. Cụ thể là tổn thương lên mạch máu não đều nguy hiểm và có thể gây ra tử vong cao. Vì thế chúng ta luôn cần chăm sóc nó cẩn thận, ngoài việc ăn uống đủ chất và nghĩ ngơi điều độ.Thì việc sử dụng thuốc bổ não cũng là cách để bạn nâng niêu và bảo vệ bộ não của chính mình.

Sử dụng thuốc bổ não là cách để tăng cường dinh dưỡng cho bộ não. Khi não được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng sẽ được tăng cường sức khỏe, trở nên nhạy bén hơn. Não bộ còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức đề kháng của cơ thể.

Vì vậy, thuốc bổ não không chỉ là một sản phẩm dành cho não mà còn có tác dụng cải thiện sức khỏe, tâm trạng cho cơ thể người.

Một số công dụng của thuốc bổ não

Tăng cường khả năng tuần hoàn máu lên não, an thần, giảm các triệu chứng như căng thẳng, lo âu, stress,..
Tăng cường lượng oxy não, hạn chế hoạt tính co mạch, làm tăng vận chuyển máu, bổ sung các hoạt động cần thiết của não bộ,..
Điều hòa chức năng của tế bào thần kinh, hỗ trợ cho quá trình vận chuyển máu lên não ổn định hơn,…
Phục hồi các tổn thương ở não bộ: tăng cường trí nhớ, tăng khả năng tập trung, giảm hoa mắt, chóng mặt,…
Ngăn ngừa các bệnh lý về não
Giúp tạo ra giấc ngủ sâu và ngon hơn.

Thuốc bổ não của Nhật có tốt không?

Thuốc bổ não của Nhật là dòng sản phẩm cung cấp dinh dưỡng cho não bộ phát triển, tăng cường trí nhờ và phục hồi những tổn thương, đã được nghiên cứu kỹ lưỡng từ các chuyên gia hàng đầu Nhật Bản. Cùng với một quy trình sản xuất khắc khe nhất trên thế giới, thì đây là dòng sản phẩm mang chất lượng tầm cao & độ uy tín hàng đầu.

Bổ não của Nhật dòng thực phẩm chức năng chăm sóc sức khỏe được nhiều quốc gia trên thế giới ưa chuộng bởi rất nhiều ưu điểm:

Giá thành hợp lí
Hiệu quả cao
Thành phần tự nhiên, an toàn cho sức khỏe
Không gây tác dụng phụ
Kết hợp thêm nhiều dưỡng chất giúp tăng cường sức khỏe, ngủ ngon, giảm độ nhớt máu, hỗ trợ giảm đau vai gáy, tê nhức, giảm cholesterol xấu,..
Đạt tiêu chuẩn an toàn và chất lượng
Người Nhật luôn luôn đề cao vấn đề sức khỏe và chất lượng trong từng sản phẩm

thuốc tiền đình asahi của nhật

Đối tượng nên sử dụng thuốc bổ não của Nhật

Những người phải thường xuyên làm việc căng thẳng, áp lực cao, lo âu mất ngủ, khó tập trung, đau đầu, mệt mỏi, chóng mặt, hay quên, trí nhớ kém, suy giảm thị lực, đau mỏi cổ và vai gáy, hay cáo gắt, mất khả năng tập trung và phán đoán, phản xạ kém,.. là những đối tượng cần dùng thuốc bổ não của Nhật. Để tăng cường trí nhớ, tăng cường lưu thông máu, giúp tinh thần sảng khoái hơn.

Kinh nghiệm mua thuốc bổ não của Nhật

Thuốc bổ não của Nhật là dòng sản phẩm bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng não , bảo vệ não, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh lý về não, tăng cường trí nhớ, giảm đau đầu. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn cho sức khỏe bạn nên chọn mua những loại thuốc bổ não có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng. Trước khi mua cần được hướng dẫn cách sử dụng, tư vấn về sản phẩm thật kỹ trước khi dùng. Và đặc biệt phải tìm nơi bán hàng uy tín, giá thành hợp lí.

Vậy nên mua sản phẩm thuốc bổ não của Nhật ở đâu uy tín, chất lượng?

Địa chỉ bán thuốc bổ não của Nhật uy tín

Nếu bạn đang muốn tìm mua thuốc bổ não của Nhật hàng chính hãng thì hãy đến Healthmart.vn. Healthmart.vn chuyên kinh doanh các loại mỹ phẩm, thuốc giảm cân, sinh tố giảm cân, viên uống giảm mỡ bụng, bột lúa mạch, bột collagen, viên uống DHC,…thực phẩm chức năng tăng cường sức khỏe và làm đẹp da nội địa Nhật. Sản phẩm tại Healthmart.vn được xách tay trực tiếp từ Nhật Bản về Việt Nam, sản phẩm có thương hiệu uy tín tại Nhật Bản, mẫu mới nhất, nguyên tem, date xa, mã vạch rõ ràng.

Các sản phẩm thuốc bổ não của Nhật nổi tiếng nhất hiện nay đã có mặt tại Healthmart.vn

Thuốc bổ não Asahi của Nhật
Viên bổ não DHA của DHC Nhật Bản
DHA & EPA Omega 3 1000 Unimat Riken của Nhật
Viên uống bổ não Kobayashi của Nhật
Omega 3-DHA & EPA & ALA Organland Nhật Bản
Viên bổ não Sato của Nhật
Thuốc bổ não Noguchi của Nhật
Kids Hug DHA Nhật Bản
Thuốc bổ não DHA 1000 của Nhật
Viên uống bổ não DHC Ginkgo Biloba Extra của Nhật
Viên uống bổ não DHA blueberry của Nhật
Viên uống bổ não Omega 3 Minami Nhật Bản
Thuốc bổ não DHA 525 của Nhật
Viên uống bổ não Dr. Bertz DHA70 của Nhật
Thuốc bổ não yakult dha epa 500 của Nhật
,…

Tại sao nên mua thuốc bổ não của Nhật tại Healthmart.vn?

Healthmart.vn luôn luôn chọn những sản phẩm từ các thương hiệu uy tín tại Nhật, cam kết sản phẩm chính hãng 100%, hướng dẫn khách hàng cách check code, phân biệt thật giả.
Các mặt hàng tại Healthmart.vn luôn đa dạng, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Giá thành hợp lí
Healthmart.vn luôn đặt lợi ích và sức khỏe của khách hàng lên hàng đầu.
Tư vấn nhiệt tình chính xác, chu đáo, trung thực, thái độ làm việc vui vẻ, 24/7.
Khách hàng có thể mua hàng online, không mất nhiều thời gian, ship hàng nhanh, có ship cod toàn quốc
Hình thức thanh toán đa dạng & bảo mật: thanh toán trực tiếp, chuyển khoản, thanh toán khi nhận hàng…

Thuốc bổ não Kobayashi 168 viên 28 ngày

649,000 ₫

Viên Astaxanthin việt quất của Nhật 60 viên

736,000 ₫

Suntory DHA & EPA + Sesamin EX của Nhật 120 viên

1,330,000 ₫

DHA+EPA với dầu tía tô và dầu hạt lanh Seedcoms của Nhật 30 viên

181,000 ₫

Healthmart.vn cam kết bán hàng CHÍNH HÃNG, nguyên tem, date xa, mã vạch rõ ràng khi đến tay khách hàng, đổi trả free nếu không đúng cam kết. Để được tư vấn và xác nhận đơn hàng nhanh nhất, khách hàng vui lòng liên hệ hotline/ zalo: 0937807812

từ khoá

bổ não của nhật

shop bán bổ não dha nhật bản

dha nhật bản cho người già

chống đột quy của nhật

BỆNH XƯƠNG KHỚP, BLOG

Đau cứng vai kéo dài có sao không, biện pháp khắc phục

Posted on 28/07/202323/07/2023 by thuy linh

Đôi vai căng cứng mà nhiều người Nhật mắc phải. Tuy nhiên, nhiều người có thể lo lắng trong thời gian dài mà không đi khám, xoa bóp. Vậy đau cứng vai kéo dài có nguy hiểm không, nguyên nhân và cách điều trị? Hãy cùng healthmart.vn tìm hiểu ngay nhé!

***

Viên đặc trị đau lưng QP Kowa Nhật Bản

Đau cứng vai gáy kéo dài là căn bệnh phổ biến

Không quá lời khi nói rằng có rất nhiều người đang gặp phải tình trạng tê cứng vai gáy trong cuộc sống hàng ngày. Tiếp theo, tôi sẽ chỉ ra rằng những người đang “đau mỏi vai gáy” đang làm việc đó để xoa dịu nó.

Câu trả lời phổ biến nhất là “kéo dài” ở mức 65,5%. Sau đó, tiếp tục tự chăm sóc bản thân, chẳng hạn như “đi tắm (56,1%)” và “di chuyển vai (50,5%)”.

16,4% số người được hỏi “đi châm cứu, xoa bóp, xoa bóp” và 0,9% “đến bệnh viện”, cho thấy số người sử dụng các cơ sở bên ngoài có xu hướng ít.

Bạn chịu đựng đến mức nào với đôi vai cứng ngắc khiến nhiều người đau lòng? Biểu đồ là câu trả lời cho câu hỏi “Bạn cố gắng bao nhiêu với đôi vai căng cứng?

Kết quả phổ biến nhất là khoảng 40% cho đến khi “tôi cảm thấy đau bất thường”, tiếp theo là khoảng 17% cho đến khi “tôi cảm thấy đau mà không cử động được vai”. Mức độ đau thường khác nhau ở mỗi người, nhưng người ta cho rằng có một giới hạn kiên nhẫn khi cơn đau mãn tính trở nên nghiêm trọng.

Triệu chứng đau cứng vai kéo dài

Cứng vai thường gặp bao gồm các triệu chứng như cứng, căng và nặng hơn ở vùng từ gáy đến vai và lưng. Có thể thấy thuyên giảm bằng cách nằm trên ghế ngả lưng, tránh tình trạng tự ý nâng đỡ tư thế, nghỉ ngơi đầy đủ, giải tỏa căng thẳng về tinh thần (các biện pháp căng thẳng), tập thể dục nhẹ nhàng, vận động, làm ấm cơ thể …

Tuy nhiên, nếu bạn không thấy thuyên giảm trong những trường hợp sau, hãy đến cơ sở y tế càng sớm càng tốt. Các triệu chứng cứng vai không thay đổi ngay cả khi đã cố gắng tự chăm sóc vai cứng.

Các triệu chứng khác ngoài cứng như tê và chóng mặt đã bắt đầu xuất hiệu. Cứng vai có cảm giác cứng hoặc sốt nhẹ ảnh hưởng đến chức năng hỗ trợ tư thế, bao gồm cả đầu và cổ, nhưng chỉ để vai cứng, Tải trọng lên các khớp và đĩa đệm có thể tăng lên và các vấn đề với khớp và đĩa đệm có thể dẫn đến đau và tê cổ (ngược lại, các trường hợp cứng vai do rối loạn khớp và đĩa đệm). Ngoài ra còn có). Ngoài ra, vì nó cũng gây căng thẳng cho các khớp vai, một số người bị các triệu chứng như vai bốn mươi và vai bị đơ khi cử động cánh tay gây đau nhói và giảm phạm vi cử động. Khi bị cứng vai nặng, thường khó thư giãn tinh thần và cơ thể, chức năng của dây thần kinh tự chủ bị rối loạn nên nhức đầu, đau thắt lưng, rối loạn mắt, rối loạn giấc ngủ , rối loạn tiêu hóa, lạnh, cảm xúc không ổn định … các triệu chứng có thể xảy ra.

Đau cứng vai kéo dài phải làm sao?

Nhiều người bị cứng vai do lối sống, môi trường sống, căng thẳng. Tại sao bạn không dành thời gian để ý đến những điều sau

Cố gắng tập thói quen tập thể dục để giảm căng cứng cơ

Khi ở trong một thời gian dài ở cùng một tư thế, hãy kéo cánh tay của bạn về phía trần nhà khi đứng trong thời gian nghỉ giải lao, thực hiện các bài tập cử động bả vai và hít thở sâu. di chuyển cơ thể một cách siêng năng, chẳng hạn như kéo căng như bạn làm. Chúng tôi cũng khuyên bạn nên tập thể dục nhẹ nhàng cũng có tác dụng giải khát, chẳng hạn như chơi thể thao vào ngày nghỉ. Vấn đề là tận hưởng bản thân để không cảm thấy bị ràng buộc.

Tạo thời gian để tận hưởng mà không cần lo lắng về thời gian

Nhiều người bận rộn hoặc quan tâm đến nó hàng ngày và cảm thấy “mỏi đầu quá!”. Cũng cần thư giãn đôi vai bằng cách xem một bộ phim vui nhộn (DVD) có thể thiết lập lại những suy nghĩ gây mệt mỏi và tạo ra một kỳ nghỉ mà bạn có thể thoải mái trải qua mà không bị vướng bận về thời gian.

Làm ấm và điều chỉnh nhịp thở

Những người bị cứng vai thường có xu hướng bị lạnh (kể cả không nhận biết được) và thở nông. Chườm túi nóng quanh vai để làm ấm trực tiếp nhằm thúc đẩy lưu lượng máu và thư giãn, hoặc nhắm mắt và hít thở sâu để cảm thấy bình tĩnh và thư giãn vai. Đặc biệt khi đi ngủ bạn sẽ có thể chìm vào giấc ngủ một cách thoải mái.

miếng dán nam châm nhật bản

***

bài tập cho người đau lưng

đau lưng ăn gì

đau lưng tập gì

BLOG, GIẢM CÂN, TẢO BIỂN NHẬT

Cải Kale: thực phẩm giàu vitamin, chất chống oxy hoá

Posted on 28/07/202328/07/2023 by nguyen ngoc long

Cải Kale thành phần giàu chất xơ, chất chống oxy hoá, khoáng, vitamin nên rất được người Nhật ưa chuộng và sử dụng trong đời sống. Nào cùng healthmart.vn tìm hiểu top công dụng của cải xoăn nhé!

Được mệnh danh là vua của các loại rau xanh, cải kale mới phổ biến ở Việt Nam chỉ độ vài năm gần đây nhưng mức độ được ưa chuộng thì không phải bàn luận. Hãy cùng điểm danh 10 công dụng tuyệt vời và những món ăn ngon lành của cải kale trong nội dung sau nhé.

Cải Kale là cải gì?

Cải kale hay còn được gọi là cải xoăn, cải kale xoăn, là một giống cây thân thảo, sống lâu năm và có chiều cao từ 1-1,5 mét. Đặc điểm dễ nhận biết của cải kale là lá xoăn tít màu xanh, xanh sẫm hoặc tím. Cải kale có vị hơi nhẫn và được xếp vào họ hàng các loại cải như súp lơ, cải brussels, bắp cải… Trước đây, cải kale được nhập khẩu nhưng hiện nay cải kale đã được trồng nhiều ở Đà Lạt.

** Bột lúa non Nhật Bản

Các loại cải Kake phổ biến

Cải kale không nhất thiết chỉ toàn loại cải xoăn, có một số loại lá vẫn phẳng. Ngoài ra, loại rau này khá đa dạng màu sắc từ xanh tươi, xanh đậm thậm chí là đỏ hay tím.

Dưới đây là một số loại phổ biến:

Cải kale xoăn (curly kale): Đây là loại phổ biến nhất, lá cải xoăn và có màu xanh lá cây sáng.
Cải xoăn khủng long (dinosaur kale/ lacinato kale): Hay còn được gọi là cải xoăn Tuscan, lá hẹp và có màu xanh đậm, thân dày.
Cải xoăn Redbor (Redbor kale): Phần lá xù xì, hơi gợn sóng, loại này có nhiều màu từ đỏ đậm đến tím.
Cải xoăn Nga: Đây là loại ít phổ biến hơn và có lá phẳng với rìa từ xanh lục đến đỏ đến tím.

***

viên rau dhc 32 loại rau củ Nhật

10 tác dụng tuyệt vời của cải xoăn đối với sức khỏe

1. Cải xoăn giàu chất chống oxy hoá

Các tổn thương do chất oxy hóa gây ra được cho là nguyên nhân hàng đầu gây ra lão hóa và các bệnh mạn tính như ung thư, tim mạch. Chất chống oxy hóa sẽ làm nhiệm vụ chống lại tác hại oxy hóa của các gốc tự do trong cơ thể.

Nhiều chất chống oxy hóa mạnh được tìm thấy trong cải xoăn, bao gồm quercetin và kaempferol. Ngoài khả năng chống oxy hóa các chất này còn có nhiều chức năng khác như bảo vệ tim mạch, giảm huyết áp, chống viêm, chống virus,…

2. Cải xoăn giàu dinh dưỡng

Trong một chén cải xoăn thô (khoảng 67 gam) có đến 33 calorie, 6 gam carbs và 3 gam protein. Ngoài ra cải kale còn chứa một hàm lượng lớn các loại vitamin và khoáng chất khác như vitamin A, B, C, sắt, canxi, phốt pho,…

Đặc biệt cải xoăn chứa ít chất béo, nhưng chất béo này là axit béo omega-3, loại cực kì tốt cho sức khỏe. Vì cải xoăn chứa nhiều dinh dưỡng nhưng ít calo thế nên chúng được gọi là “siêu thực phẩm”. Ăn nhiều cải kale là cách nhanh nhất để bạn nạp dưỡng chất cho cơ thể.

3. Chứa nhiều vitamin C hơn bất cứ loại thực phẩm nào

Vitamin C là chất chống oxy hóa tự nhiên và có chức năng tổng hợp collagen cho cơ thể. Trong khi cải kale là nguồn chứa vitamin C cực kì lớn, gấp 4,5 lần so với cải bó xôi. Thậm chí trong một chén cải xoăn thô lượng vitamin C nhiều hơn cả một quả cam.

4. Kiểm soát cholesterol xấu giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch

Cholesterol có nhiệm vụ tạo ra axit mật, là chất giúp cơ thể tiêu hóa chất béo. Khi tất cả chất béo đã được hấp thụ và các axit mật đã hoàn thành chức năng của mình, chúng sẽ tái hấp thu vào máu. Khi này các chất được gọi là chất cô lập axit mật có thể liên kết các axit mật trong hệ tiêu hóa và ngăn cản chúng tái hấp thu. Điều này làm giảm tổng lượng cholesterol trong cơ thể.

Trong cải kale có chứa hàm lượng lớn chất cô lập axit mật, có thể làm giảm cholesterol trong máu. Nghĩa là nguy cơ mắc bệnh tim mạch cũng được giảm đáng kể theo thời gian.

5. Nguồn cung cấp vitamin K dồi dào

Vitamin K là dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc thực hiện chức năng đông máu của cơ thể. Trong khi đó cải kale là nguồn cung cấp lượng vitamin K tự nhiên lớn nhất thế giới. Dạng vitamin K trong cải xoăn là K1, khác với vitamin K2. Vitamin K1 giúp ngăn ngừa bệnh tim và loãng xương.

6. Hàm lượng lớn chất chống ung thư có trong cải xoăn

Một trong những đặc trưng của ung thư là sự phát triển mất kiểm soát của các tế bào. Trong cải kale có hàm lượng lớn hợp chất có tác dụng chống lại các tế bào ung thư. Một trong số đó là sulforaphane – chất đã được chứng minh là giúp chống lại sự hình thành ung thư ở cấp độ phân tử. Ngoài ra trong cải kale còn chứa indole-3-carbinol, một chất khác có khả năng ngăn ngừa ung thư.

7. Chứa beta caroten rất cao

Cải xoăn được biết đến là thực phẩm chứa nhiều vitamin A. Tuy nhiên sự thật là trong cải xoăn chứa nhiều beta-carotene, tiền chất của vitamin A. Ngoài khả năng chuyển đổi thành vitamin A, beta-carotene còn là chất chống oxy hóa cực cao.

8. Cung cấp nguồn khoáng chất quan trọng cho cơ thể

Nhiều khoáng chất quan trọng được tìm thấy trong cải xoăn, chẳng hạn như canxi, kali và magie:

Canxi: cải xoăn là một nguồn canxi thực vật cực kì tốt. Canxi đóng vai trò thiết yếu trong tăng cường sức khỏe xương khớp, ngoài ra canxi cũng đóng vai trò quan trong tất cả các loại chức năng của tế bào.
Kali: trong cải kale cũng chứa khá nhiều kali. Bổ sung đầy đủ kali có tác dụng giảm huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Magie: magie là khoáng chất rất quan trọng, giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ tiểu đường tuýp 2 cũng như hạn chế nguy cơ bệnh tim.

9. Tăng cường sức khỏe của mắt

Khi quá trình lão hóa diễn ra bạn sẽ không thể tránh khỏi nguy cơ thị lực của mắt sẽ bị ảnh hưởng. Tuy nhiên chúng ta có thể ngăn ngừa nguy cơ này bằng cách bổ sung các hoạt chất tốt cho mắt. Trong đó lutein và zeaxanthin là hai hoạt chất có khả năng ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể. Ăn nhiều cải kale là cách bổ sung nguồn lutein và zeaxanthin tự nhiên nhanh nhất.

10. Giảm cân

Vì lượng calo thấp và hàm lượng nước cao, cải xoăn có mật độ năng lượng thấp. Nhiều nghiên cứu cho thấy ăn nhiều thực phẩm có mật độ năng lượng thấp có thể bạn giúp giảm cân. Ngoài ra, cải kale có chứa hàm lượng protein và chất xơ, hai dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân của bạn.

Cải kale nấu món gì ngon?

Dùng cải kale như món rau tươi hay gia vị

Cải kale có thể ăn sống nên bạn có thể dùng để chế biến thành món salad hấp dẫn kết hợp với bất kì loại rau củ quả nào mà bạn yêu thích. Hoặc bạn cũng có thể dùng cải xoăn để làm món gia vị ăn kèm trong bánh mì, súp, cháo, canh,…

Cải kale xào tỏi

Để làm món cải xoăn xào tỏi bạn chỉ cần chuẩn bị một ít nguyên liệu đơn giản như dầu ăn, tỏi, gia vị nêm nếm tùy thích. Cho ít dầu vào chảo nóng, sau đó cho ít tỏi đập dập vào, khi tỏi đã dậy mùi bạn cho cải kale đã sơ chế vào xào, nêm gia vị vừa ăn và tắt bếp khi cải vừa chín tới. Lưu ý, bạn không nên để cải quá chín kỹ sẽ làm mất lượng lớn chất dinh dưỡng có trong cải.

Món ăn vặt

Cải xoăn xé nhỏ, chỉ lấy lá không lấy cọng, trộn đều với ít dầu oliu và gia vị rồi đem đi nướng đến khi đạt độ giòn mà bạn mong muốn. Đây là một món ăn vặt ngon miệng mà lại đảm bảo dinh dưỡng cần thiết.

Món ăn vặt ngon lành từ cải xoăn

Sinh tố cải kale

Dùng cải xoăn để làm sinh tố hay nước ép bạn sẽ nhanh chóng có ngay một thức uống dinh dưỡng và ngon lành. Để tăng độ khoái khẩu bạn có thể kết hợp nhiều loại trái cây hoặc rau củ quả yêu thích vào món sinh tố này.

Những lưu ý khi ăn

Biết rằng đây là một loại thực phẩm tốt, tuy nhiên ăn quá nhiều cải xoăn sẽ dẫn đến những ảnh hưởng không đáng có đối với sức khỏe. Vì trong cải kale có hàm lượng lớn vitamin K, có tác dụng thúc đẩy quá trình đông máu diễn ra nhanh hơn nên những ai đang sử dụng thuốc làm loãng máu để chữa bệnh thì nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu muốn dùng cải xoăn.

Ngoài ra, những bệnh nhân có vấn đề về thận cũng nên hạn chế cải xoăn vì lượng kali có trong loại này khá cao nên không tốt cho những ai bị bệnh về thận.

Nước ép trái cây yakult morning frui 2021 2022

Nước ép trái cây Yakult 15 gói x 7g

290,000 ₫

Sữa tăng cân của Nhật Savas Weight Up của Nhật 1260g

1,350,000 ₫

Bột rau củ Asahi Nhật bổ sung 21 loại rau củ – hộp 40 gói

530,000 ₫

-5%

Bột rau xanh Yakult Nhật Bản mẫu mới 2025 hộp 60 gói, 90 gói

520,000 ₫

Healthmart.vn hy vọng đã mang đến những thông tin hữu ích về cải kale cho bạn. Hãy thêm cải kale vào thực đơn dinh dưỡng ngay hôm nay nhé. Tuy nhiên bạn nên nhớ rằng để có cơ thể khỏe mạnh ngoài bổ sung đủ dưỡng chất mỗi ngày bạn cũng cần có lịch trình tập luyện hợp lý.

Nguồn tham khảo

10 Health Benefits of Kale: https://www.healthline.com/nutrition/10-proven-benefits-of-kale Ngày truy cập 2/2/2021

What are the health benefits of kale?: https://www.medicalnewstoday.com/articles/270435 Ngày truy cập 2/2/2021

từ khoá

cải kale là cải gì
cải xoăn kale nấu món gì ngon
cải xoăn kale giá bảo nhiều

BỆNH XƯƠNG KHỚP, BLOG

Review cách sử dụng canxi unimat riken của Nhật Bản

Posted on 28/07/202327/07/2023 by Hai Pro

Sữa chua khô canxi unimat riken của Nhật cung cấp 306mg canxi mỗi ngày cho trẻ em dưới dạng viên nhai dễ hấp thụ và tiêu hoá bởi cơ thể của trẻ, có tác dụng phát triển hệ xương khớp, răng và hệ vận động của trẻ. Bổ sung đầy đủ canxi giúp trẻ tránh được bệnh còi xương, tăng cường chức năng vận động, chạy nhảy của cơ thể, cho trẻ bộ răng chắc khoẻ. Review cách sử dụng canxi unimat riken của Nhật hiệu quả nhất được chia sẻ bên dưới.

tăng chiều cao nhật bản

Viên canxi dhc cbp của Nhật Bản

Sữa chua canxi unimat riken của Nhật có tốt không?

– Cung cấp 306mg canxi mỗi ngày cho trẻ em. Canxi được điều chế trong viên nhai ở dạng dễ hấp thụ và tiêu hoá bởi cơ thể của trẻ, do đó việc sử dụng viên sữa chua khô Canxi cho trẻ Unimat Riken tốt hơn nhiều so với cho trẻ uống các sản phẩm Canxi cho người lớn.

– Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành xương khớp, răng và hệ vận động của trẻ. Bổ sung đầy đủ canxi giúp trẻ tránh được bệnh còi xương, tăng cường chức năng vận động, chạy nhảy của cơ thể, cho trẻ bộ răng chắc khoẻ.

– Sữa chua khô Canxi còn bổ sung 3 triệu men vi sinh trong liều uống mỗi ngày. Men vi sinh đặc biệt có công dụng trong việc kích thích hệ tiêu hoá, kích thích cảm giác thèm ăn ở trẻ nhỏ, giúp cải thiện tình trạng trẻ biếng ăn hoặc ăn uống không tiêu. Cho trẻ biếng ăn uống viên sữa chua khô Canxi đều đặn hàng ngày giúp cải thiện tình trạng ăn uống và tiêu hoá của trẻ rất nhiều, trực tiếp liên quan tới việc cải thiện sức khoẻ của trẻ.

– Viên sữa chua khô còn cung cấp Vitamin D – vitamin quan trọng trong việc hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi từ thực phẩm. Kết hợp cùng 306mg canxi bổ sung hàng ngày, sản phẩm giúp cải thiện xương cốt và tối ưu hệ vận động của trẻ.

– Ngoài ra, viên sữa chua khô còn bổ sung Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, duy trì sự khoẻ mạnh của da, tóc, giảm bệnh vặt ở trẻ em.

***

Cách dùng sữa chua canxi unimat riken của Nhật

– Mỗi ngày dùng 3 viên.

– Uống trong hoặc sau khi ăn.

– Đây là viên dầu cá dạng nhai, do đó bạn cần để bé nhai kĩ trước khi nuốt.

– Bổ sung canxi giúp xương và răng bé chắc khỏe, giúp bé phát triển chiều cao tối đa.

– Bổ sung vitamin D giúp tăng khả năng hấp thụ canxi.

– Bổ sung thêm Acid Lactic với tác dụng kích thích tiêu hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

– Bổ sung các loại Vitamin khác giúp hỗ trợ miễn dịch cho bé.

– Sản xuất dưới dạng kẹo với hương vị trái cây thơm ngon kích thích vị giác nên giúp bé không cảm thấy khó chịu, mà còn thêm thích thú mỗi khi dùng.

– Viên kẹo đặc biệt thích hợp cho trẻ nhỏ cần bổ sung men tiêu hóa và thiếu canxi.

***

Sữa chua canxi unimat riken của Nhật phù hợp với lứa tuổi nào?

– Là sản phẩm dành riêng cho trẻ em, do đó viên sữa chua khô canxi Unimat Riken an toàn để sử dụng cho trẻ nhỏ.

– Ngay cả kích cỡ của viên uống cũng được thiết kế sao cho phù hợp để trẻ em sử dụng.

– Được chế thêm vị sữa chua thơm mát, viên sữa chua khô canxi Unimat Riken rất dễ dàng kích thích trẻ sử dụng, không như những loại viên uống canxi thông thường khác (tuy nhiên phụ huynh cần theo dõi liều lượng chứ không nên để bé uống quá liều khuyến cáo).

– Sản phẩm bổ sung không chỉ canxi mà còn Vitamin D, Vitamin C và đặc biệt là men vi sinh rất cần thiết cho hệ tiêu hoá của trẻ.

– Khi cho trẻ sử dụng viên sữa chua khô canxi Unimat Riken các bậc phụ huynh sẽ yên tâm hơn so với việc cho trẻ sử dụng viên bổ sung canxi của người lớn.

– Không chỉ trẻ em mà người lớn cũng có thể yên tâm sử dụng viên sữa chua khô canxi Unimat Riken. Đặc biệt là phụ nữ mang thai.

Canxi Kokando của Nhật hộp 100 viên mẫu mới 2025

475,000 ₫

Tăng chiều cao Growth Height Ex Plus Nhật 2023

Thuốc tăng chiều cao Growth Height Ex Plus của Nhật Bản hộp 300 viên

799,000 ₫

viên bổ sung vitamin d của dhc Nhật 2022 hot

Viên bổ sung vitamin D DHC Nhật cho hệ xương khớp khỏe mạnh

220,000 ₫

FINE Japan Kids’ Calcium with Protein 196g

249,000 ₫

Mua canxi unimat riken của Nhật ở đâu?

1. Đặt mua canxi unimat riken của Nhật online trên website healthmart.vn bằng cách bấm vào nút mua hàng& điền thông tin.

2. Tư vấn – Đặt hàng qua fanpage ở đây

3. Hotline/ zalo số 0937 807 812

Trên đây là những thông tin về canxi unimat riken của Nhật mà healthmart.vn muốn chia sẽ đến các bạn. Hi vọng qua bài viết này sẽ mang đến cho các bạn sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích nhé! Chúc các bạn thành công.

Từ khóa:

unimat riken- kẹo bổ sung canxi và vitamin d (150 viên)
Unimat Riken giảm cân 2021
kẹo bổ sung canxi và lactic (90 viên)- unimat riken
Kẹo bổ sung canxi và vitamin D của Nhật
Kẹo canxi Unimat Riken 2022

BLOG, CHỐNG NẴNG, TRỊ MỤN

Bôi kem chống nắng gây mụn phải làm sao?

Posted on 28/07/202328/07/2023 by thuy linh

Bôi kem chống nắng là bước chăm sóc da quan trọng, để bảo vệ làn da trước tác hại của dấu hiệu lão hóa và tác nhân gây hại từ môi trường. Tuy nhiên không làm sạch da trước và sau khi dùng kem chống nắng, chọn kem chống nắng không phù hợp, dùng kem chống nắng chứa thành phần làm mềm da cao hay những nguyên nhân bên dưới sẽ gây mụn cho làn da. Vậy bôi kem chống nắng gây mụn phải làm sao? Hãy cùng healthmart.vn đi tìm cách khắc phục nhé!

Các loại kem chống nắng của Nhật tốt nhất 2023

Kem chống nắng có gây mụn không ?

Mỗi người sẽ có loại da, tình trạng da khác nhau. Nếu sử dụng loại kem chống nắng cho da mặt không phù hợp với tình trạng da thì sẽ dễ dàng bị dị ứng hoặc nổi mụn ngay lần đầu sử dụng.

Khi sử dụng kem chống nắng đúng cách; chọn kem chống nắng phù hợp; phần nào sẽ tránh được tình trạng nổi mụn trên da, giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh hơn.

Những trường hợp bôi kem chống nắng bị nổi mụn thường gặp ở những người có làn da dầu nhờn hay da nhạy cảm.

Với người có làn da nhờn được khuyến cáo sử dụng kem chống nắng hóa học không chứa dầu thực vậy, giúp lỗ chân lông thông thoáng; không gây bứt bí, bết rít da, từ đó ngăn ngừa tình trạng nổi mụn.
Với da nhạy cảm, hãy ưu tiên sử dụng kem chống nắng vật lý chứa thành phần lành tính như kẽm oxit, Titanium Dioxide. Kem chống nắng vật lý giúp bảo vệ da nhạy cảm tốt trước tác hại của tia cực tím; làm giảm khả năng gây kích ứng da.

***
Kem chống nắng Sunmedic Medicated cho da mụn

Vậy nguyên nhân nào mới thật sự dẫn đến sử dụng kem chống nắng gây mụn, bôi kem chống nắng gây mụn phải làm sao? Hãy cùng healthmart.vn tìm hiểu ngay nhé!

1/ Dùng kem chống nắng chứa thành phần làm mềm da dễ gây mụn

Các loại kem chống nắng có chứa thành phần làm mềm da như tinh dầu thực vật hoặc axit béo phù hợp với làn da khô hoặc các khu vực địa lý có khí hậu khô.
Nó vừa có tác dụng chống nắng, vừa cung cấp độ ẩm cần thiết khiến da mềm mại sáng bóng. Tuy nhiên, các loại kem này sẽ khiến làn da dầu quá tải vì độ ẩm.
Chính lượng dầu nhờn dư thừa tích tụ trong lỗ chân lông là nguyên nhân số một gây mụn đáng ghét.

2/ Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF quá cao dễ gây mụn

Hầu hết các chuyên gia về da đều khuyên chúng ta nên sử dụng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên.
Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa bạn cứ phải “chăm chăm” tìm cho mình những lọ kem chống nắng có chỉ số SPF quá cao. Chúng sẽ lưu lại trên da lâu hơn khiến da bạn dễ đổ dầu.
Thay vào đó, bạn nên lưu ý đến oxit titan hoặc cồn biến tính trong kem chống nắng. Đây là 2 thành phần giúp thấm hút dầu hiệu quả và cũng sẽ khiến da bạn bớt bóng nhờn cũng như nguy cơ gây mụn.

3/ Không làm sạch da trước và sau khi dùng kem chống nắng

Cho dù bạn có một làn da đẹp và chỉ cần bôi một lớp kem chống nắng là đã đủ tự tin dạo phố thì cũng đừng quên tẩy trang vào buổi tối nhé.
Thậm chí, kể cả khi bạn ở trong nhà cả ngày và không sử dụng các loại mĩ phẩm làm đẹp, bạn vẫn được khuyên nên tẩy trang da mặt nhẹ nhàng với nước hoa hồng.

4/ Dùng chung kem chống nắng chung cho da mặt và body

Cấu trúc da mặt tương đối nhạy cảm. Các bạn hoàn toàn có thể nhận thấy hầu hết các sản phẩm chăm sóc da được chia ra làm 2 dòng: 1 cho body và 1 cho da mặt.
Kem chống nắng cũng vậy, dùng chung 1 tuýp kem cho cả mặt và toàn thân sẽ rất dễ gây kích ứng và nổi mụn.

5/ Không che chắn khi ra ngoài trời

Mặc dù kem chống nắng có tác dụng rất tốt trong việc bảo vệ làn da của bạn dưới tác động của ánh nắng mặt trời nhưng bạn cũng không nên ỷ lại, phó mặc toàn bộ làn da cho chúng.
Hãy sử dụng các biện pháp chống nắng hỗ trợ khác như khẩu trang, kính mát, áo chống nắng, …

Bôi kem chống nắng gây mụn phải làm sao?

Các nàng nên chọn các những sản phẩm có dạng gel hoặc dạng nước bởi vì 2 loại dung dịch này rất dễ để da hấp thụ, thẩm thấu, không bám dính trên da.
Ngược lại, kem chống nắng có dạng dầu với chỉ số SPF cao sẽ bịt kín các lỗ chân lông, khiến da mặt các nàng ngứa ngáy, khó chịu và thế là mụn xuất hiện.
Ngoài ra, đối với những cô nàng hay bị mụn “hành hạ” thì hãy chọn cho mình những sản phẩm kem chống nắng có chứa kẽm, avobenzone hay oxit titan nhé. Những hợp chất này vừa có tác dụng chống lại 2 tia UVA và UVB cũng như có tính hút dầu cực tốt nên cực kì thích hợp cho các nàng đấy.
Còn nữa, trước khi bôi kem, các nàng nên tắm rửa, vệ sinh thân thể kĩ càng để cho da thông thoáng. Điều này giúp kem dễ thẩm thấu, tránh xuất hiện các chất dầu nhờn cũng như mồ hôi sau khi đã bôi kem. Trong lúc bôi kem, các nàng cũng chỉ nên bôi một lớp mỏng, vừa đủ để thấm vào da.

Top kem chống nắng Nhật tốt nhất hiện nay healthmart.vn xin giới thiệu thêm

-15%

Review chống nắng inner care Nhật 2021 2022

Viên uống chống nắng Fine Japan UV Inner Care 35 viên

329,000 ₫

Kem ngày Kose Grace One của Nhật 2021 2022

Kem ngày Kose Grace One Perfect Gel Cream UV 100g

369,000 ₫

Chống nắng Anessa mild milk màu xanh nhạt spf 35+++ 2021

Kem chống nắng anessa mild milk 60ml 2023 hot

399,000 ₫

-13%

BB Cream Shiseido Sunmedic của Nhật 2021 2022

Kem nền Shiseido sunmedic bb medicated uv protect mild spf 50 30ml

349,000 ₫

-12%

Kem chống nắng Biore uv aqua rich watery gel 2021 2022

Kem chống nắng Biore uv aqua rich watery gel 90ml

199,000 ₫

-6%

Kem chống nắng anessa dạng gel

469,000 ₫

Kem chống nắng Kanebo Allie Extra UV Highlight Gel 60g

379,000 ₫

Kem chống nắng Hatomugi 65g

179,000 ₫

-11%

Kem chống nắng Biore aqua rich watery essence của Nhật 2021 2022

Kem chống nắng Biore aqua rich watery essence 50g

200,000 ₫

kem chống nắng kose sekkisei milk nhật 2020

Kem chống nắng Kose sekkisei white uv milk/ gel mẫu mới 2022

490,000 ₫

Kem chống nắng Pigeon SPF 50 cho trẻ em của Nhật

199,000 ₫

Kem chống nắng kose sekkisei white uv milk 56g

620,000 ₫

Kem chống nắng Nivea sun protect water gel 140g

310,000 ₫

Review kem chống nắng transino Nhật 2021 2022

Kem chống nắng Transino whitening day protector 30ml

600,000 ₫

Kem chống nắng Shiseido Sunmedic medicated sun protect spf50+ pa+++

365,000 ₫

-7%

Kem chống nắng Kanebo Allie Mineral Moist NEO 90g

420,000 ₫

Trên đây là nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng bôi kem chống nắng bị nổi mụn mà healthmart.vn muốn chia sẽ đến các bạn. Hi vọng qua bài viết này sẽ mang đến cho các bạn sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích nhé! Chúc các bạn thành công.

Từ khóa:

Cách dụng kem chống nắng không bị mụn 2024
Dùng kem chống nắng bị lên mụn an
kem chống nắng có thực sự tốt 2022
Kem chống nắng có thực sự cần thiết

DƯỠNG DA, ROHTO, TRẮNG DA, TRỊ MỤN

Những chai serum vitamin C của Nhật tốt nhất 2023

Posted on 28/07/202328/07/2023 by thuy linh

Serum Dot-Free, HABA White Lady, Obagi Vitamin C 10% Serum, serum melano CC hay những sản phẩm bên dưới là top serum vitamin C của Nhật tốt nhất hiện nay, bán chạy nhất hiện nay. Duy trì vẻ tươi trẻ làm trắng sáng, ngăn ngừa lão hóa, ngừa mụn cho bạn luôn tự tin.

viên vitamin c của nhật

Tác dụng của vitamin c với làn da

Vitamin C là một dạng vitamin tan trong nước có trong rau củ quả. Vitamin C giúp kích thích các tế bào dưới lớp biểu bì tăng cường sản sinh collagen, cải thiện sự hấp thu chất sắt và chống oxy hoá mạnh. Không chỉ tăng cường sức khoẻ cho cơ thể, vitamin C được hấp thụ đủ sẽ giúp bảo vệ làn da rất tốt.

Vitamin C được mong đợi có nhiều hiệu quả làm đẹp cho da. Ngoài tác dụng chính là một chất chống lão hoá vượt trội, làm mờ nếp nhăn, một số sản phẩm quasi drug có bổ sung thêm hoạt chất làm trắng, ngăn ngừa mụn nữa.

Tại sao phải bổ sung vitamin c?

Khi bị thiếu hụt Vitamin C, làn da bị xấu xí, dễ nổi mụn, lão hóa sớm và sậm màu. Vì thế việc bổ sung chất dinh dưỡng này cho da là rất quan trọng, sau đây là 5 lý do nên bổ sung vitamin C cho làn da:

Chống oxy hóa, tái tạo da, ngăn ngừa lão hóa: Trong Vitamin C có thành phần chống oxy hóa mạnh mẽ. Đây là thành phần quan trọng trong việc tái tạo, phục hồi các tế bào trên da, ngăn ngừa lão hóa
Giảm viêm, chữa lành làn da: Vitamin C có thành phần giảm viêm, từ đó có thể làm dịu các tổn thương trên da, chữa lành làn da bị kích ứng, mẩn đỏ nhanh hơn.
Hạn chế thâm nám, mụn: Thành phần này còn có khả năng ức chế sự sản sinh melanin trên da, từ đó hạn chế tình trạng mụn, thâm nám trên da.
Bảo vệ làn da khỏi tia UV: Vitamin C còn có khả năng bảo vệ da dưới tác hại trực tiếp của tia UV, giúp da luôn trắng sáng mịn màng.
Giữ ẩm cho làn da: Thành phần Magnesium ascorbyl phosphate, đây là một dẫn xuất của vitamin C có tác dụng giữ nước cho da. Thành phần này làm giảm sự mất nước qua biểu bì da, nhờ vậy giúp giữ ẩm cho da tốt hơn

Cách sử dụng serum vitamin c của Nhật chuẩn

Serum Vitamin C là một dạng dẫn xuất của vitamin C nguyên chất. Tuy nhiên chúng lại ở dạng phân tử cực nhỏ có tính thẩm thấu cực cao. Vì thế cách sử dụng những sản phẩm này cũng nên được người dùng chú ý:

Sử dụng serum vitamin C ngay sau khi mở nắp và đậy nắp thật kỹ, tránh để dung dịch tiếp xúc với không khí bên ngoài lâu.
Nên thoa serum vitamin C sau khi đã rửa sạch mặt và đã thoa toner. Bởi toner chính là dẫn xuất giúp đưa tinh chất serum với các chất dinh dưỡng và tinh dầu đặc trị vào từng tế bào da.
Một nghiên cứu cho thấy, nên áp dụng serum vitamin C cứ sau 8 giờ, hoặc 2 lần/ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.

1/ Serum vitamin C Melano CC Nhật

Serum Melano CC với nồng độ cao vitamin C tác động kép cùng vitamin E đặc trị thâm mụn, nám tàn nhang giúp da đều màu, tươi sáng và ngăn ngừa mụn.

Mua CC MELANO ở đây

Serum Cc melano rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa tàn nhanh, giảm sự sản sinh sắc tố melanin – nguyên nhân gây ra vết thâm. Ngoài ra, Melano CC còn bổ sung vitamin E cho da, giúp da khỏe mạnh, giữ ẩm, ngừa mụn và làm da sáng ra từ bên trong.

Nên xem:

serum Nhật Bản

Bộ CC melano Nhật Bản

Công dụng của serum Melano CC

Vitamin C là một chất chống oxi hóa mạnh mẽ. Rất nhiều nghiên cứu chỉ ra vitamin C có những tác dụng thần kỳ với da. Nó vẫn luôn được xem là thần dược cho các vấn đề về sắc tố như thâm nám, đốm nâu.

Trong mỹ phẩm, vitamin C được sử dụng rất đa dạng dưới nhiều dẫn xuất khác nhau. Ở dạng serum, dẫn xuất vitamin C thường được dùng là Ascorbic Acid với nồng độ dưới 20%. Vitamin C khá lành tính, tỉ lệ kích ứng rất thấp, an toàn cho da.

Một số chức năng chính của vitamin C có thể kể đến:

Bổ sung và làm dày lớp biểu bì
Hạn chế tác hại do tia UV gây ra
Tăng cường sản xuất Collagen
Giúp ích trong việc làm lành vết thương

Cách sử dụng serum Melano CC

Rửa mặt thật sạch với sữa rửa mặt hoặc nước hoa hồng.
Cho một lượng vừa phải Serum Vitamin C Melano CC Rohto ra lòng bàn tay (4-5 giọt).
Chấm lên vùng mặt cần điều trị hoặc toàn bộ khuôn mặt
Nếu da bạn là da khô hãy dùng melano cc moisture chuyên giữ ẩm cho da khô

Serum Melano CC giá bao nhiêu?

Serum Melano CC có giá bán khoảng 300.000vnđ.

2/ Serum vitamin C Dot Free của Nhật

Xuất xứ: DotFree, Nhật Bản
Dung tích: 50ml

Dot Free Arbutin & Vitamin C là thuộc dòng All in One của hãng. Trong sản phẩm có chứa arbutin, vitamin C và các chiết xuất từ thực vật giúp da sáng da hơn và đồng thời được dưỡng ẩm tốt.

Tinh chất Serum Collagen tươi Dotfree Nhật Bản (2000mg) chứa thành phần chính là Arbutin và Vitamin C giúp làm mờ nám hiệu quả và dưỡng trắng da. Bên cạnh đó, tinh chất collagen Dotfree tươi cùng các dưỡng chất chống oxy hóa giúp cho là da căng mịn, đàn hồi khỏe mạnh và trẻ trung. Sản phẩm được ưa chuộng tại Nhật và nhiều quốc gia châu Á.

Ưu điểm serum Dot Free

Sản phẩm được bảo quản trong chai có vòi pump tiện lợi.
3-free: không chất tẩy rửa, không hương liệu, không chất tạo màu.
Có khả năng làm sáng da gấp 3 lần sản phẩm thông thường.
Giá thành rẻ.

Nhược điểm serum Dot Free

Texture đặc nên cần một lúc để serum thẩm thấu vào da.
Khá ít nơi bán

Cách sử dụng serum Dot Free

Sử dụng tinh chất dotfree collagen tươi đều đặn 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối sau khi đã rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt và thực hiện theo các bước sau:

Bước 1: Lấy một lượng tinh chất vừa đủ dùng ra lòng bàn tay rồi dùng đầu ngón tay chấm thành 5 điểm ở trên mặt gồm mũi, hai bên má, cằm và trán.
Bước 2: Từ từ dùng đầu ngón tay xoa chỗ vừa chấm thành những vòng tròn đều khắp khuôn mặt.
Bước 3: Kết hợp với các động tác massage nhẹ nhàng để tinh chất thẩm thấu sâu vào bên trong da.

Serum Dot Free giá bao nhiêu?

Serum Dot-Free có giá bán khoảng 200.000vnđ/ 50ml.

3/ Serum vitamin C Obagi 10% Nhật Bản

Xuất xứ: Nhật Bản
Thương hiệu : Obagi

Obagi Vitamin C 10% Serum có chứa Ascorbic Acid – là dạng khá mạnh của Vitamin C, ngoài ra còn chứa Vitamin E nữa, nên ngoài khả năng làm sáng da, bạn có thấy da mềm mịn khi vừa apply sản phẩm lên.

Ưu điểm của Obagi Vitamin C 10% Serum

Sản phẩm serum vitamin C được đựng trong chai thủy tinh tối màu với vòi drop chắc chắn.
Khả năng bị oxy hóa lâu hơn một số loại vitamin C.
Texture khá đặc, bạn sẽ cảm thấy như có 1 một lớp dầu trên da, nhưng nhờ vậy sẽ làm dịu da đang bị dị ứng hoặc đỏ rát khi bị mụn.
Không nhưng làm sáng da, ít gây kích ứng mà còn cấp ẩm tốt.

Nhược điểm của Obagi Vitamin C 10% Serum

Giá cực mắc, giá tầm $78/ 15ml
Rất khó tìm mua hoặc order, nếu muốn mua bạn phải vào những spa chuyên về da tại các nước như Mỹ, Nhật.
Dung tích khá nhỏ, chỉ 15ml.

Cách sử dụng Serum Obagi C 10

Bước 1: Rửa sạch mặt, lau khô mặt
Bước 2: Nhỏ 3 đến 4 giọt vào lòng bàn tay và thoa đều lên vùng da mặt và vùng cổ cần điều trị nám
Bước 3: Để qua đêm, sáng rửa mặt với nước sạch

Obagi Vitamin C 10% Serum giá bao nhiêu?

Obagi Vitamin C 10% Serum có giá bán khoảng 1.800.000vnđ.

4/ Serum vitamin C HABA White Lady của Nhật

Quy cách: Serum, 10ml
Xuất xứ: Haba, Nhật Bản

HABA đã tối giản bộ skincare của mình với 3 bước đơn giản: Làm sạch – Dưỡng Ẩm – Bảo Vệ da, đi kèm là các sản phẩm: bột rửa mặt – lotion + serum C – dầu squalane. Thành phần chính của serum vitamin C này là là 8% Sasa Kurilensis (chiết xuất từ một loại tre) và 6% vitamin C hòa tan được trong nước. Dạng C trong sản phẩm chính là SAP nhé.

Ưu điểm của HABA White Lady

Sản phẩm được đựng trong chai thủy tinh tối màu để hạn chế sự ôxy hóa một cách tối đa nhất.
Serum ngấm nhanh, cực kì phù hợp nếu bạn sợ dính và rít da.
Hiệu quả sáng da và mờ thâm rõ rệt.

Nhược điểm HABA White Lady

Giá khá mắc.
Mặt hàng khá hiếm người bán, phải order về.

Cách sử dụng HABA White Lady

Rửa mặt thật sạch với sữa rửa mặt chuyên dụng.
Lấy 1 lượng serum Hada White Lady vừa đủ dùng và thoa lên vùng da cần dưỡng hoặc toàn khuôn mặt.
Sau đó, bạn có thể tiếp tục bước toner/lotion và các bước chăm sóc da khác.

HABA White Lady giá bao nhiêu?

HABA White Lady có giá bán khoảng 300.000vnđ.

5/ Serum Hikari vitamin C 15ml Nhật Bản

Serum Hikari của Nhật là dòng sản phẩm trắng da, se khít lỗ chân lông tái tạo da cực hay với thành phần vitamin C nguyên chất, bổ sung HA, collagen.

Sản xuất: Hanamisui, Nhật
Quy cách: lọ 15ml

Thành phần 13 hikari vita serum

Sản phẩm là sự kết hợp hoàn hảo giữa các thành phần:

Axit Ascorbic – Thành phần vitamin ARI hay còn được gọi là vitamin C giúp da sáng và khoẻ.
Panthenol, Collagen, Hyaluronic Acid, Panthenol: khi vào da chuyển hóa thành vitamin B5 đảm nhận nhiệm vụ giữ ẩm và tạo độ bóng cho da.

Công dụng 13 hikari vita serum

Thành phần axit ascoricic – Thành phần vitamin ARI, còn được gọi là vitamin C – Chứa nhiều rau và trái cây tươi giúp da sáng và khoẻ.
Tăng độ đàn hồi của da, loại bỏ lớp sừng bám trên bề mặt da, giúp da mềm mại, mịn màng hơn
Cấp ẩm chuyên sâu nhờ sự kết hợp giữa Panthenol, Collagen, Hyaluronic Acid. Panthenol biến thành vitamin B5 khi vào da Cung cấp độ bóng và giữ ẩm cho da – Ngăn chặn sự bay hơi nước và giữ ẩm cho da. Hyaluronic Acid là một yếu tố giữ ẩm tự nhiên, tăng cường sợi liên kết sợi đàn hồi (elastin) (thành phần giữ ẩm tồn tại giữa axit collagen-hyaluronic, mucopolysacarit tồn tại trong lớp hạ bì cũng có khả năng liên kết độ ẩm của hàng chục lần trọng lượng của chính nó.

Bổ sung Vitamin C tự nhiên

Nếu bạn muốn bổ sung một cách tự nhiên hơn, thì dưới đây là những trái cây, rau và đồ uống có chứa nhiều Vitamin C. Kết hợp chúng vào chế độ ăn uống thường xuyên của bạn sẽ có tác dụng tích cực cho làn da và sức khỏe tổng thể của bạn. Theo khuyến nghị thì lượng vitamin C cần thiết hàng ngày cho phụ nữ trưởng thành và nam giới là 100mg, với phụ nữ mang thai là 110mg và với phụ nữ cho con bú là 145mg

Quả anh đào chua tươi: 1700mg
Nước ép cải xoăn xanh (aojiru): 1100mg
Mùi tây khô 820mg
Trà xanh 260mg
Quả ổi 220mg
Rong biển 210mg
Ớt chuông đỏ 180mg
Yuzu tươi (quýt Nhật) 160mg
Kiwi 150 mg
Ớt cay 120mg
Chanh 100mg
Súp lơ 82mg

Serum Kracie Hadabisei Facial 30ml

399,000 ₫

Kem skii airy milky lotion 15g

499,000 ₫

$Serum fracora saitai extract Nhật 2021 2022 hot$

Serum fracora saitai extract 30ml

680,000 ₫

Serum tunemakers aha 10ml

439,000 ₫

Mua serum vitamin C Nhật ở đâu uy tín?

1. Đặt mua online trên website healthmart.vn bằng cách bấm vào nút mua hàng& điền thông tin.

2. Tư vấn – Đặt hàng qua fanpage ở đây

3. Hotline/ zalo số 0937 807 812

Trên đây là những thông loại serum vitamin C của Nhật tốt nhất hiện nay mà healthmart.vn muốn chia sẽ đến các bạn. Hi vọng qua bài viết này các bạn sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích và chọn cho mình một loại serum vitamin C của Nhật nhé! Chúc các bạn thành công.

Từ khóa:

serum vitamin c melano cc rohto nhật bản
melano cc có trị mụn không
dùng melano cc đúng cách
serum cc melano có trị mụn được không

THUỐC BỔ NÃO, VITAMIN

Thiếu máu não và các thực phẩm bổ sung cho người thiếu máu não

Posted on 28/07/202325/07/2023 by nguyen ngoc long

Thực phẩm giàu sắt, vitamin, đạm, rau xanh… là top những thực phẩm bổ máu giúp oxy lên não tốt hơ, từ đó cải thiện tình trạng thiếu máu não, tốt cho người rối loạn tiền đình.

*** Thuốc tiền đình của Nhật loại nào tốt?

Thiếu máu não là bệnh gì?

Thiếu máu não là tình trạng giảm tuần hoàn máu lên não, dẫn đến giảm cung cấp oxy và dưỡng chất, ảnh hưởng tới cầu trúc và chức năng của một phần hoặc nhiều phần trên não. Thiếu máu não tác động trực tiếp đến hệ thần kinh trung ương gây rối loạn giấc ngủ, giảm khả năng tư duy, giảm trí nhớ, và các biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu não …

thieu-mau-nao-0

Nguyên nhân thiếu máu não thường gặp là

Một số bệnh lý khiến thiếu máu lên não gồm:

Xơ vữa động mạch
Thoái hóa đốt sống cổ
Máu đông gây cản trở dòng tuần hoàn máu
Chèn ép thành động mạch từ phía ngoài
Dị tật bẩm sinh
Co mạch máu

Triệu chứng thiếu máu não

Thiếu máu não thường có triệu chứng mơ hồ và khó phát hiện cho đến khi diễn tiến nặng nề hơn.

Đau đầu: Khu trú hoặc lan rộng, tăng khi vận động hoặc suy nghĩ.

Chóng mặt: Gây mất thăng bằng và nguy cơ té ngã

Hoa mắt, giảm thị lực

Giảm khả năng nghe, ù tai

Rối loạn cảm giác và vận động: Tê bì, nhức mỏi chân tay, vận động yếu

Thiếu máu não ăn gì?

Top thực phẩm tốt cho người thiếu máu não là

Thực phẩm giàu sắt, vitamin tốt cho người thiếu máu não

Rau chân vịt (bó xôi): là “đại diện” tiêu biểu của nhóm rau xanh khi giàu chất sắt, vitamin B12 và axit folic.

Bông cải xanh: có nhiều chất xơ, chất sắt, vitamin A, C và magie.

Rau cần tây: chứa nhiều axit amin, sắt, kẽm và nhiều loại vitamin giúp tăng tuần hoàn máu.

Bí ngô: chứa nhiều vitamin C, carotene, sắt, canxi, protein, kẽm….

Cà rốt: giàu beta-carotene, vitamin C, D, A, B, E, axit folic và kali, sắt, canxi,magie, photpho giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất và lưu thông máu hiệu quả.

Lựu: Gàu sắt, canxi, magie, vitamin C … có vai trò chống oxy hóa và tăng hấp thu sắt, tham gia tạo máu.

Dâu tây và quả mâm xôi: Giàu folate, cacbohydrate, kẽm, chất xơ và chứa hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa cao, sẽ giúp cơ thể tăng cường khả năng hấp thụ sắt và tăng cường miễn dịch.

Nho đen khô: Chứa hàm lượng vitamin C và sắt cao giúp tăng cường khả năng hấp thụ sắt, từ đó làm tăng hemoglobin tạo máu.

Quả mận: Chứa nhiều chất xơ và các chất magie, chất sắt, một lượng vitamin A, E khá cao giúp cơ thể loại bỏ các gốc tự do gây hại, giúp ngăn ngừa bệnh hiệu quả.

Thực phẩm giàu đạm, protein tốt cho người thiếu máu não

Thịt bò: giàu đạm, sắt, vitamin B2, B6 và B12 thúc đẩy quá trình tái tạo hồng cầu, cung cấp oxy cho các tế bào của cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch.

Cá hồi: Giàu axit béo không no, các khoáng chất kali, canxi, kẽm, photpho và các vitamin A, B6, B12, D… tốt cho hoạt động của não bộ.

Hải sản: giàu kẽm, sắt, vitamin B12 và các axit amin giúp cơ thể sản sinh hồng cầu, chống mệt mỏi, căng thẳng, tăng cường sức đề kháng,… tăng lưu thông máu và cung cấp oxy cho não bộ.

Lòng đỏ trứng gà: chứa đạm có giá trị sinh học cao, giàu canxi, sắt, photpho cùng nhiều loại vitamin tham gia vào quá trình tạo máu.

thuốc tiền đình của Nhật Noguchi

Phòng ngừa thiếu máu não như thế nào?

Xây dựng một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, với sự kết hợp của cả thực vật lẫn động vật:

Cung cấp các chất tham gia tạo máu: chất đạm, sắt, vitamin C, magie, folat, vitamin B12…
Thực phẩm giàu omega 3: cá hồi, cá tuyết, cá trích, cá mòi, tảo biển…
Thực phẩm giàu polyphenols: đậu, hạt, trà, ca cao…
Thực phẩm giàu nitrate: rau diếp (xà lách), rau chân vịt (bó xôi)…
Hạn chế mỡ động vật, thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, phụ gia thực phẩm, thức uống có cồn

Tập luyện thể dục thường xuyên.

Khám sức khỏe định kì để sáng lọc và phát hiện sớm bệnh lý.

Nghỉ ngơi hợp lí, tránh làm việc quá sức.

Tránh thay đổi thân nhiệt đột ngột.

Thuốc bổ não Kobayashi 168 viên 28 ngày

649,000 ₫

Viên Astaxanthin việt quất của Nhật 60 viên

736,000 ₫

Suntory DHA & EPA + Sesamin EX của Nhật 120 viên

1,330,000 ₫

DHA+EPA với dầu tía tô và dầu hạt lanh Seedcoms của Nhật 30 viên

181,000 ₫

Thiếu máu não là bệnh hay gặp ở người già, người hoạt động trí não quá sức, căng thẳng mệt mỏi trong thời gian dài… Do đó nếu bạn có những biểu hiện trên nên đi khám để được chẩn đoán và điều trị sớm nhé!

từ khoá

thiếu máu não uống gì
nguyên nhân và triệu chứng bệnh thiếu máu não
thiếu máu não có nguy hiểm không 2024
thiếu máu lên não uống gì 2022

DHC, THUỐC BỔ NÃO, VITAMIN

Bổ sung DHA cho trẻ như thế nào?

Posted on 28/07/202325/07/2023 by nguyen ngoc long

Bổ sung DHA cho trẻ thông qua đường sữa mẹ đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi, bổ sung DHA cho bé bằng cách viên uống bổ sung DHA với liều lượng theo độ tuổi vào buổi tối giúp bé ngủ sâu hơn, hấp thụ tốt hơn.

bổ não dha 1000 nhật bản

DHA là gì?

DHA là từ viết tắt của Docosa-Hexaenoic-acid, là acid béo không no cần thiết thuộc nhóm acid béo Omega-3. Là thành phần chính tạo nên não bộ con người (chiếm từ 15 – 20%) và chiếm từ 50 – 60% cấu tạo của võng mạc mắt. Chính vì là thành phần quan trọng trong việc hoàn thiện toàn diện chức năng não bộ và võng mạc mắt nên bổ sung DHA luôn được khuyến khích ở trẻ em.

Ở người lớn DHA có tác dụng giảm cholesterol toàn phần, lượng triglyceride máu, giảm cholesterol xấu trong máu. Giúp giảm nguy cơ bị xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim.

Vì sao nên bổ sung DHA cho trẻ?

Với trẻ sơ sinh và trẻ sinh non cần bổ sung lượng DHA đủ cho cơ thể trẻ. Bởi trẻ mới sinh chưa đủ khả năng chuyển tiền tố DHA từ dầu thực vật hay các thức ăn thay thế từ sữa mẹ khác sang DHA.

Với trẻ sinh non và trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi cách tốt nhất để bổ sung DHA là cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 24 tháng đầu. Bởi trong sữa mẹ đã có đủ lượng DHA cung cấp cho sự phát triển toàn diện của trẻ.

Hàm lượng DHA cần thiết cho trẻ sơ sinh là 0.32% trong tổng các loại acid béo, tương đương 17mg cho 100 kcal là tốt nhất. Theo WHO thì mẹ bầu và cho con bú cần bổ sung 200 mg DHA mỗi ngày để cung cấp đủ DHA cho con.

Với trẻ không được bú sữa mẹ hoặc mẹ không có đủ sữa cho con thì cần bổ sung lượng DHA qua các loại sữa có chứa DHA.

Bổ sung DHA cho trẻ như thế nào đúng?

Với trẻ dưới 1 tuổi cách tốt nhất để bổ sung DHA cho bé là cho con bú hoàn toàn từ sữa mẹ. Với trường hợp bé không được bú sữa mẹ hoặc sữa mẹ không đủ thì phải bổ sung DHA từ nguồn dinh dưỡng khác như sữa được làm từ công thức DHA hoặc các loại thực phẩm thay thế sữa mẹ có bổ sung các acid béo trên.

Dầu cá, cá và thủy hải sản là những thực phẩm có chứa nhiều DHA đáp ứng đủ lượng DHA cần thiết cho sự phát triển toàn diện của não bộ và võng mạc mắt. Do vậy, bạn nên bổ sung cá và các loại thủy hải sản khác vào bữa ăn hàng ngày cho bé.

Với trẻ từ 1 – 6 tuổi, đây là giai đoạn rất cần thiết DHA, vì DHA có vai trò quan trọng cho quá trình kích thích sự phát triển của trí não. Ngoài ra, DHA còn giúp trẻ cải thiện sức khỏe về tim mạch. Do vậy, các bậc cha mẹ nên cho trẻ ăn nhiều loại thực phẩm có chứa DHA để trẻ có thể phát triển một cách tốt nhất.

Trẻ từ 6 tuổi trở lên là thời gian bắt đầu học tập, não bộ của trẻ cần hoạt động nhiều để tiếp thu nguồn kiến thức mới. Để tăng cường trí nhớ, khả năng xử lý thông tin và tập trung cao khi học tập cho trẻ. Cha mẹ cần thường xuyên bổ sung DHA cần thiết cho trẻ.

Bổ sung DHA cho trẻ qua thực phẩm ăn hàng ngày là cách làm tốt nhất. Ngoài ra, các bậc phụ huynh còn có thể bổ sung DHA cho trẻ bằng các loại thực phẩm chức năng khác. Hoặc bổ sung DHA từ các loại kẹo dẻo vitamin đảm bảo an toàn thực phẩm.

Cho trẻ uống dha vào thời điểm nào trong ngày?

Bổ sung DHA cho trẻ vào buổi sáng: Khi sáng thức dậy, cơ thể của bé sảng khoái và khỏe mạnh nhất. Là thời điểm thích hợp để tạo thói quen lành mạnh cho bé, trong đó có việc bổ sung DHA thông qua nguồn dinh dưỡng. Các bữa ăn nhẹ vào buổi sáng cho bé có chứ

Bổ sung DHA vào buổi tối: Theo nghiên cứu nước Anh, uống DHA vào ban đêm sẽ giúp cả mẹ bầu và trẻ nhỏ có giấc ngủ sâu và ngon hơn. Bổ sung lượng DHA cần thiết vào buổi tối sẽ giúp cơ thể có nguồn năng lượng tích cực cho một ngày mới bắt đầu.

Với những chia sẻ về cách dùng DHA cho bé mà healthmart.vn vừa trình bày, hy vọng mẹ đã biết cách cho bé uống DHA đúng cách.

từ khoá

cho trẻ uống dha vào thời điểm nào trong ngày
có nên cho trẻ uống dha thường xuyên 2022
uống canxi và dha cùng lúc cho bé 2023

BLOG, MEISHOKU NHẬT BẢN, TRỊ MỤN

Lotion trị mụn Meishoku Bigansui của Nhật có tốt không?

Posted on 28/07/202328/07/2023 by nguyen ngoc long

Lotion Meishoku của Nhật tác dụng làm xẹp mụn mủ sau 2-3 ngày, giảm sưng tấy ở mụn trứng cá, giảm ngứa, nóng rát sau khi wax lông cực hay, hiệu quả, phù hợp với cả nam và nữ với cảm giác mác lạnh, mùi thơm dễ chịu khi bôi lên da.

Lotion trị mụn Meishoku của hãng nào?

Kể từ khi được tung ra thị trường vào năm 1885 (trời ơi hơn cả 100 năm), lotion trị mụn Meishoku của Bigansui đã gây được tiếng tăm và trở thành sản phẩm không thể thiếu cho học sinh trung học và phụ nữ Nhật Bản nói chung gặp vấn đề về da. Nó được đánh giá cao trong hiệu quả điều trị mụn trứng cá vì giúp kiểm soát sản xuất bã nhờn trong khi giết chết vi khuẩn gây mụn.

Sale: 185k

Meishoku Bigansui Medicated Skin Lotion được thiết kế dành riêng cho da dầu thường xuyên bị mụn, với Salicylic Acid nhẹ nhàng lấy đi các tế bào chết và dầu thừa nằm sâu trong lỗ chân lông, làm dịu các nốt mụn đang sưng đỏ, se khô nhân mụn và ngăn ngừa mụn quay trở lại. Bên cạnh đó, sản phẩm có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau rất tiện lợi:

các sản phẩm bán chạy của meishoku nhật

Lotion trị mụn Meishoku hợp với ai?

Có thể được sử dụng như thuốc trị phỏng nắng. Giảm đau và các vết đỏ do phỏng nắng gây ra.
Sử dụng được cho cả nam và nữ. Có thể sử dụng như lotion sau cạo râu để giảm tổn thương da sau cạo râu.
Có mùi thảo dược và giống thuốc hơn là mỹ phẩm. Phải nói trước là thành phần cuối cùng của nó là alcohol denat (nghĩa là chứa rượu vì vậy bôi lên da sẽ có cảm giác mát rượi), nếu bạn đang rất nhạy cảm với alchol, thì cũng cân nhắc chút.

Thành phần lotion trị mụn Meishoku gồm những gì?

Thành phần hoạt động chính: Salicylic acid, Homosulfamine.
Thành phần khác: PG, alcohol denat, perfume.

Sử dụng lotion trị mụn Meishoku thế nào đúng?

Sau khi rửa sạch mặt với sữa rửa mặt, mình dùng 1 lớp toner để làm sạch sâu và giúp lotion thấm sâu vào da hơn. Đợi toner khô; thấm một ít Lotion ra miếng bông gòn rồi bội trực tiếp lên vùng da mụn hoặc vùng da dễ mọc mụn (mình không bội cả mặt). Cảm giác mát mát và hơi nhói nhói như kim chích. (Bạn có thể bỏ qua bước toner).
Buổi sáng mình cũng vẫn dùng lotion này khi ra ngoài. Sau 2 bước trên mình bôi thêm một lớp dưỡng ẩm và sau đó đến make-up.
Dùng 2 lần/ ngày sáng tối và sau 2 tháng thì mình đang viết bài review đây!

Lotion trị mụn Meishoku có tốt không?

Mụn mủ xép xuống chỉ sau 2 ngày sử dụng mà không để lại dấu vết gì, với mụn nhỏ hơn thì chỉ cần 1 ngày là có công hiệu ngay. Thực sự là rất bất ngờ vì nốt mụn nhỏ thậm chí còn không bị bong hay khô nữa, mụn chỉ đơn giản là biến mất như chưa từng xuất hiện. Vùng da hay bị nhiễm khuẩn, tấy đỏ cũng dịu lại. Trước đó mình có từng thử một số loại kem dưỡng da trị mụn như Oxy, Clean& Clear… nhưng nó không bao giờ cho được hiệu quả như em Bigansui này.

Lâu lâu, khi da mình bị dị ứng (thường do các loại kem dưỡng da mới hoặc sữa tẩy trang), mình cũng giải cứu bằng lotion này, chấm một ít Lotion vào cùng da bị ngứa và rát thì sẽ ngay lập tức cảm giác ngứa biến mất. Các nốt mẩn đỏ dị ứng thì sẽ không biến mất ngay nhưng sẽ dần dần xẹp đi.

Trong 1 lần mình wax lông bằng kem, trong lúc bí quá không thể tìm thấy kem gì mát mát bội cho nó khử trùng da. Mình đã dùng lotion này xử luôn để vùng da mới wax bớt rát và ngứa. Cũng hiệu quả ra phết, thế là từ đó mỗi khi wax vùng nào xong là mình bôi lotion này để da dịu đi và không bị tấy lên sau đó.

Suốt 2 tháng qua mình đã sử dụng nó hàng ngày để giữ cho làn da không bị mụn tấn công, và có thể nói Lotion này không ngừng phát huy tác dụng đối với mình cho đến giọt cuối cùng.
Nói chung, mình reccomend cho bạn nào gặp vấn đề về da dầu và mụn nhưng nếu da bạn tuộc típ quá nhạy cảm thì hãy kiểm tra lên những vùng da dày hơn trước nhé.!

Đánh giá của bạn Hoài My

Mình mua em này giá 200k trong đợt bị mụn ẩn
Nghe mấy bạn review có người nói mụn giảm hẳn sau 2 ngày nên mình quyết định thử.
Ngày thứ nhất : mụn viêm của mình nó xẹp hẳn.
Ngày thứ hai: đầu mụn khô và dễ nặng.
Ngày thứ 3 : mụn ẩn của mình được đẩy lên và mụn đầu đen sơi bã nhờn giảm bớt.
Tuy nhiên nhược điểm em này là có cồn và cái mùi phải gọi là kinh khủng, mổi lần mình dùng đều phải nín thở.
Nói chung bạn nào có mụn thì nên dùng thử và phải dùng thêm kem dưỡng ẩm để tránh làm khô da.

Đánh giá của bạn Công Nguyễn

Chai này, phải nói là mình cứ hết rồi lại mua hết rồi lại mua, cái gì thay đổi thì thay đổi chứ em nó là vẫn nằm yên trong routine của mình rồi đấy.

Giá thành: 220-250k tùy shop (nhưng mua trên shopee thì gặp sale còn có 165-180k) thôi
Dung tích: 80ml (nhỏ bé cũng có cái lợi: mang lên máy bay thoải mái, nếu không hợp thì thôi bỏ cũng không tiếc lắm)
Bao bì: Hộp giấy đẹp mê ly, thiết kế bánh bèo phong cách thủy thủ mặt trăng đánh trúng tâm lý chị em. Bánh bèo mà lại còn sang chảnh vì chai của em ấy có lớp vỏ thủy tinh cực chắc chắn. Màu: Xanh!! 10 điểm!! Không dễ vỡ: 10 điểm!! Có miếng nhựa trắng ở trong để tránh làm tràn lotion: 10 điểm!! Thôi nói thật là đẹp từ trong ra ngoài đi!
Chất lượng: Nếu mà bảo em ấy làm thay đổi da ngay từ lần dùng đầu tiên là hơi điêu. Khi lau mặt thấy châm chích, nhất là vùng có mụn, vết thương hở. Nhưng ngay sau đó thì khô ráo luôn, mình nghĩ có cồn? (Nhưng đồ Nhật có cồn là chuyện quá bình thường ấy, mình dùng quen rồi). Da khỏe lên dần dần, mụn viêm được dọn dẹp khoảng 1-2 tuần. Ngoài ra thì không có tác dụng gì khác. Hãng khuyến cáo không dùng để đắp lotion mask nhé.
Mùi: Đặc sắc. Như mùi hôi nách :)))) Ngửi nhiều sẽ quen nhưng ấn tượng vài lần đầu thì không được đẹp cho lắm..

Đánh giá của bạn Thanh Hiền Phan

Ưu điểm:
Bao bì nhìn cổ điển, cảm giác như cầm một chai thuốc quý lâu đời hihi.
Có tác dụng giảm dầu nhờn trong lỗ chân lông nên vì vậy cũng ngăn ngừa mụn do có chứa Salicylic acid.
Da bị cháy nắng chỉ cần thoa em này lên là đỡ bị bỏng rát luôn.
Có thể dùng như lotion sau khi cạo râu hay dọn dẹp vi-ô-lông rất hiệu quả.
Giá thành hợp lí: 1 chai lotion 80ml giá 180-220k. Nếu dùng 1 ngày 2 lần thì khoảng 2 tháng là hết.
Chỉ cần 2 ngày là mụn đã bớt sưng đỏ và từ từ biến mất.

Nhược điểm:
Thành phần có chứa cồn tuy nhiên rất ít nên chắc cũng không ảnh hưởng mấy.
Mình thích mùi hương thảo dược của em í, cảm giác như đang dùng một sản phẩm từ thiên nhiên thực sự tuy nhiên đa số mọi người chê mùi nồng.

Review của bạn Chair Brit

Bạn nào bị mụn mà không biết đến em này thật là uổng phí. Mình ban đầu cũng coi thường mà bây giờ ghiền luôn.
Chai bằng sành màu xanh nhìn đẹp cổ điển. Cầm lên rất thích.
Kết cấu trắng trong suốt như nước. Apply vào da là thấm ngay vào. Khô khoáng dễ chịu cực kỳ. Sau một thời gian sử dụng thì da bớt mụn rõ rệt luôn. Hiện tại mình hết mụn rồi nhưng vẫn dùng em này để phòng mấy thằng mụn quay lại. Ưng lắm.
p/s không những trị mụn mà da còn mềm mại, căng ẩm ra nữa nha, không hề thiếu ẩm tẹo nào nào.
Đúng là hàng Nhất, giá hạt dẻ mà chất lượng miễn chê

Lưu ý

Kết quả có thể da dạng tùy theo thể trạng và cơ chế tập luyện của mỗi người.
Hiệu quả/Công dụng có thể khác nhau tùy theo thể trạng/cơ địa mỗi người. Do đó, các bạn hãy liên hệ trực tiếp để được tư vấn rõ hơn

-16%