Macca là một loại hạt rất giàu dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe nam giới, nhưng đặc biệt đối với phụ nữ macca còn có nhiều tác dụng vô cùng quan trọng. Vì thế hãy cùng healthmart.vn tìm hiểu những tác dụng của hạt macca đối với phụ nự nhé!
Macca là cây gì?
Maca là một loại cây có nguồn gốc từ vùng núi Andes của Peru.
Dãy núi Andes nằm trong một môi trường tự nhiên khắc nghiệt. Maca mọc ở dãy núi Andes và được mệnh danh là “nữ hoàng của dãy Andes” bởi đây là loại thực vật quý hiếm giàu chất dinh dưỡng.
Maca có hình ảnh mạnh mẽ dành cho nam giới, nhưng nó thực sự có tác dụng tích cực đối với phụ nữ.
**
Macca Nhật Bản loại nào tốt?
Phụ nữ có nên dùng macca không?
Tôi nghe nói rằng maca tốt cho phụ nữ, nhưng tôi có ấn tượng mạnh về việc đàn ông tiêu thụ maca, vậy phụ nữ dùng maca thì sao? Bạn có thể tự hỏi nó có tác dụng gì đối với phụ nữ. Tuy nhiên sẽ khiến bạn bất ngờ rằng khi macca cực kỳ tốt cho phụ nữ.
Maca hỗ trợ sức khỏe của những phụ nữ dễ bị thay đổi thể chất do lão hóa và biến động nội tiết tố, vì vậy nó là một thành phần hiệu quả đặc biệt đối với những phụ nữ sau đây nhé!
1/ Tác dụng của macca tăng cường thể lực
Một số bạn đang đọc bài viết này có thể cảm thấy rằng càng lớn tuổi, bạn càng dễ mệt mỏi và thể lực ngày càng suy giảm.
Trên thực tế, phụ nữ bắt đầu cảm thấy mệt mỏi và yếu hơn khi có tuổi. Maca có tác dụng cải thiện tình trạng trục trặc như vậy.
Một trong những chất dinh dưỡng có trong maca, “Arginine”, giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi và suy giảm thể lực. Arginine là một trong những axit amin và là chất dinh dưỡng chủ yếu có hai chức năng sau
Thúc đẩy tiết “hormone tăng trưởng” giúp xương và cơ chắc khỏe
“Hoóc-môn tăng trưởng” là một loại hoóc-môn giúp xương và cơ chắc khỏe và chịu trách nhiệm về quá trình trao đổi chất. Con người có thể duy trì một cơ thể khỏe mạnh bằng cách tiết ra hormone tăng trưởng này.
Hormone tăng trưởng được tiết ra nhiều nhất ở tuổi dậy thì, nhưng sau 20 tuổi thì lượng hormone này giảm dần theo tuổi tác. Ở độ tuổi 30 và 40, lượng dịch tiết ra chỉ còn một nửa so với tuổi dậy thì. Lý do tại sao mọi người dễ mệt mỏi và cảm thấy yếu ớt theo tuổi tác là sức mạnh của xương và cơ yếu đi do giảm tiết hormone tăng trưởng.
Tuy nhiên, việc tiết hormone tăng trưởng có thể được thúc đẩy bằng cách bổ sung các chất dinh dưỡng giúp tăng cường chức năng của nó. Một trong những chất dinh dưỡng này là arginine, được tìm thấy trong maca.
**
Thuốc xương khớp Nhật tốt nhất 2023
Kích hoạt chức năng “đại thực bào” ăn vi khuẩn và virus
“Đại thực bào” là một trong những tế bào miễn dịch ăn và loại bỏ vi khuẩn và vi rút xâm nhập cơ thể. Chức năng của đại thực bào cũng liên quan đến việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh.
Tuy nhiên, khi chức năng của đại thực bào suy giảm theo tuổi tác, khả năng miễn dịch và trao đổi chất cũng suy giảm. Đây là lý do tại sao chúng ta cảm thấy yếu hơn khi già đi.
Chức năng của đại thực bào cũng có thể được kích hoạt bằng cách ăn các chất dinh dưỡng giúp tăng cường chức năng của nó. Một trong những chất dinh dưỡng này là arginine, được tìm thấy trong maca.
Arginine là một axit amin có thể được sản xuất trong cơ thể, nhưng người ta nói rằng số lượng có thể được sản xuất là nhỏ. Để tăng lượng arginine và tăng cường hoạt động của nó, bạn phải ăn arginine từ thực phẩm.
Maca chứa nhiều chất dinh dưỡng, và arginine là một trong những chất nổi bật nhất trong số đó. Bằng cách ăn maca, bạn có thể kích hoạt các chức năng của hormone và tế bào giúp hồi sinh cơ thể, do đó bạn có thể mong đợi cải thiện tình trạng mệt mỏi và suy giảm thể lực do lão hóa
2/ Tác dụng của macca làm chậm quá trình lão hóa da
Tác dụng thứ hai là ngăn ngừa sự lão hóa của da do lão hóa như nếp nhăn, chảy xệ.
Để ngăn chặn quá trình lão hóa da như nếp nhăn, chảy xệ, cần tăng cường trao đổi chất cho da, tạo làn da chắc khỏe. Maca có những chức năng này, và bốn chất dinh dưỡng sau đây chứa trong Maca làm cho nó có thể.
- Arginine: Hormone tăng trưởng, mà arginine thúc đẩy bài tiết, cũng tham gia vào quá trình chuyển hóa của các tế bào tạo nên da.
- Vitamin B: Maca chứa các vitamin B như vitamin B1, vitamin B2 và vitamin B6, giúp tăng cường trao đổi chất cho da, tạo nên làn da chắc khỏe. Các vitamin B có trong maca là chất dinh dưỡng giúp duy trì làn da khỏe mạnh ngay cả khi chúng ta già đi.
- Vitamin E: Thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường trao đổi chất cho da
- Kẽm: Thúc đẩy quá trình tiết hormone tăng trưởng
3/ Tác dụng của macca tiết hormone tạo nên sự nữ tính
Tác dụng thứ ba là giúp tiết nội tiết tố “estrogen” tạo nên sự nữ tính.
Estrogen là một trong những nội tiết tố nữ tạo nên một thân hình tròn trịa nữ tính và một làn da khỏe đẹp. Nó được tiết ra từ buồng trứng trong khi dao động hàng tháng và lượng tiết ra đạt đến đỉnh điểm vào những năm hai mươi.
Sau đó, lượng estrogen sản sinh giảm dần theo tuổi tác. Điều này là do khả năng sản xuất estrogen của buồng trứng suy giảm theo tuổi tác. Mặc dù có những khác biệt cá nhân, nhưng thông thường nó sẽ giảm nhanh sau 40 tuổi.
Ngoài estrogen, nội tiết tố nữ bao gồm progesterone, được tiết ra từ buồng trứng và phụ nữ có thể duy trì cơ thể khỏe mạnh như một người phụ nữ bằng cách duy trì sự cân bằng giữa progesterone và estrogen.
Vì lý do này, khi sự tiết estrogen giảm, sự cân bằng với progesterone bị xáo trộn và phụ nữ có nhiều khả năng mắc các rối loạn sau đây
- Da nhăn nheo, chảy xệ
- Da mất độ bóng
- Dễ tăng cân
Lượng estrogen đã suy giảm do lão hóa tuy không thể tăng lên nhưng có thể giúp bài tiết, giảm dao động cân bằng nội tiết tố nữ. Maca được cho là có thể làm được điều này. Maca được cho là có khả năng tiết ra hormone kích thích nang trứng, giúp kích thích buồng trứng sản xuất estrogen
Maca có thể nói là dưỡng chất hỗ trợ tạo nên sự nữ tính ngay cả khi chúng ta già đi.
**
Top thuốc sinh lý nữ của Nhật tốt nhất 2022 hot
4/ Tác dụng của macca tiết các hormone giúp cơ thể dễ thụ thai
Tác dụng thứ tư là giúp tiết nội tiết tố “progesterone” khiến cơ thể dễ thụ thai.
Progesterone là một trong những nội tiết tố nữ. Nó giúp niêm mạc tử cung dày lên để trứng đã thụ tinh có thể dễ dàng làm tổ.
Progesterone, giống như estrogen, cũng có thể bị cạn kiệt. Khi nó sẽ giảm như sau.
- Khi chức năng buồng trứng suy giảm
- Khi giảm tiết hormon tạo hoàng thể
Rất khó để tăng tiết progesterone vốn đã giảm do chức năng buồng trứng suy giảm, nhưng người ta cho rằng có thể thúc đẩy và tăng tiết hormone tạo hoàng thể.
Phụ nữ cần bổ sung macca khi nào?
Người muống duy trì hoạt động cơ thể dẻo dai
Phụ nữ muốn duy trì hoạt động khi có tuổi nên dùng maca.
Như đã giải thích trong phần “1-1. Nó có thể cải thiện tình trạng mệt mỏi và suy giảm thể lực liên quan đến lão hóa”, maca có tác dụng thúc đẩy quá trình tiết hormone tăng trưởng và chức năng của các đại thực bào vốn bị suy giảm khi lão hóa. Hormone tăng trưởng giúp xây dựng cơ thể ít mệt mỏi và đại thực bào giúp xây dựng cơ thể khỏe mạnh.
Đặc biệt, phụ nữ ở độ tuổi 40 rất dễ gặp phải các rối loạn về cơ thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như cơ thể bị lão hóa do tuổi tác và sự thay đổi của nội tiết tố nữ… Trên thực tế, so với khi còn trẻ, một số người có thể dễ mệt mỏi hơn hoặc thể lực kém hơn
Đối với những người phụ nữ có cơ thể thay đổi theo tuổi tác, maca có thể nói là một thành phần giúp họ gần gũi với cơ thể khi còn khỏe mạnh và giúp họ sống khỏe mỗi ngày.
Vì lý do này, maca có hiệu quả đối với những phụ nữ muốn giữ sức khỏe ngay cả khi họ già đi và muốn dành năng lượng mỗi ngày
Người muống giữ mãi làn da tươi trẻ
Maca cũng được khuyên dùng cho những phụ nữ muốn giữ mãi làn da trẻ trung.
Tôi giải thích rằng maca có tác dụng ngăn ngừa lão hóa da trong “1-2. Nó có thể ngăn ngừa lão hóa da do lão hóa.” Arginine, vitamin B, vitamin E và kẽm có trong maca tái tạo các tế bào da cũ và cải thiện làn da, giúp da khỏe mạnh và trẻ trung.
Tình trạng của da cũng thay đổi do nhiều yếu tố khác nhau như lão hóa do lão hóa và thay đổi nội tiết tố nữ. Một số người có thể nhận thấy những thay đổi trên da khi họ già đi. Nếu bạn dùng maca, bạn có thể phục hồi làn da của mình về trạng thái khỏe mạnh như khi bạn còn trẻ.
Vì lý do này, maca có hiệu quả đối với những phụ nữ muốn duy trì làn da trẻ trung khi có tuổi
Người cần cải thiện nội tiết tố
Maca cũng có thể được khuyên dùng cho những phụ nữ muốn ngăn ngừa hoặc cải thiện tình trạng rối loạn dao động nội tiết tố nữ (thời kỳ mãn kinh).
Như đã giải thích trong phần “1-3. Giúp tiết ra các hormone tạo nên sự nữ tính”, maca giúp tiết ra nội tiết tố nữ “estrogen” và cân bằng nội tiết tố nữ khác là “progesterone”.
Mặc dù có những khác biệt cá nhân, nhưng sau 40 tuổi, lượng estrogen tiết ra ở phụ nữ giảm mạnh và sự cân bằng với progesterone có thể bị xáo trộn. Còn được gọi là thời kỳ “mãn kinh”, tuy nhiên phụ nữ khi bước vào thời kỳ này thường gặp phải những vấn đề sau.
- Rối loạn thể chất: dễ tăng cân/đổ mồ hôi và bốc hỏa/mệt mỏi/đánh trống ngực, khó thở, v.v.
- Rối loạn tâm thần: dễ bị kích động/lo lắng mạnh/trầm cảm, v.v.
- Rối loạn thẩm mỹ: chảy xệ/nếp nhăn, v.v. .
Maca có tác dụng làm giảm sự dao động trong cân bằng nội tiết tố nữ, vì vậy nếu dùng nó, bạn có thể ngăn ngừa các rối loạn do mất cân bằng nội tiết tố nữ nêu trên, hoặc cải thiện chúng nếu chúng đã xảy ra.
Vì lý do này, maca có hiệu quả đối với những phụ nữ muốn sống một cuộc sống lành mạnh bằng cách ngăn ngừa hoặc cải thiện các rối loạn có thể xảy ra trong thời kỳ dao động nội tiết tố nữ (thời kỳ mãn kinh)
Người muốn tăng khả năng đậu thai
Maca được khuyên dùng cho những phụ nữ đang cố gắng thụ thai hoặc có thể mang thai.
Trong “1-4. Hỗ trợ bài tiết hormone làm cho cơ thể màu mỡ hơn”, tôi đã giải thích rằng maca làm tăng bài tiết hormone luteinizing, hormone này thúc đẩy bài tiết progesterone, giúp cơ thể màu mỡ hơn.
Ở phụ nữ, chức năng buồng trứng thay đổi theo tuổi tác và tỷ lệ mang thai giảm, nhưng maca làm tăng tiết hormone luteinizing, giúp tăng tiết progesterone dễ dàng hơn, khiến cơ thể dễ mang thai hơn. Điều này có thể thay đổi.
Vì lý do này, maca có hiệu quả đối với những phụ nữ muốn bắt đầu cố gắng thụ thai
Cách sử dụng macca dành cho phụ nữ như thế nào?
Maca là một trong những cây trồng xuất khẩu quan trọng nhất của Peru và việc xuất khẩu bị cấm ngoại trừ ở dạng bột khô. Do đó, có ba cách chính để tiêu thụ maca ở Nhật Bản.
- Dùng maca dạng bột trong đồ ăn hoặc thức uống
- Mua và uống đồ uống (thực phẩm tốt cho sức khỏe) có chứa maca trên thị trường
- Mua và uống thực phẩm bổ sung có chứa maca trên thị trường
Bạn có thể dùng nó theo bất kỳ cách nào bạn muốn, nhưng cách dùng được khuyến nghị là 3. Thuốc bổ sung. Thật dễ dàng để uống vì bạn chỉ cần uống nó với nước và thật dễ dàng để tiếp tục hàng ngày.
Tại thời điểm này, một số bạn có thể nghĩ, “Có rất nhiều chất bổ sung maca ngoài kia mà tôi không biết nên chọn loại nào.”
Do đó, ở đây, chúng tôi sẽ giải thích các đặc điểm của chất bổ sung maca được khuyên dùng và các thành phần tốt có trong chất bổ sung maca. Sử dụng nó như một tài liệu tham khảo khi lựa chọn chất bổ sung maca
Cách chọn sản phẩm bổ sung macca dành cho phụ nữ
Sản phẩm cải thiện các rối loạn dành riêng cho phụ nữ
Tính năng đầu tiên là nó chuyên cải thiện các rối loạn đặc trưng cho phụ nữ.
Có hai loại chất bổ sung maca, một loại dành cho nam giới và một loại dành cho phụ nữ.
Maca bổ sung cho nam giới nhằm mục đích tăng cường hoạt động tình dục và nuôi dưỡng. Vì lý do này, nó không phù hợp với mục đích “muốn trở thành một cơ thể sống động” đối với những người mắc các rối loạn đặc trưng cho phụ nữ sau đây.
Sản phẩm bổ sung macca chứa nhiều thành phần
Các chất bổ sung maca được khuyên dùng cho phụ nữ thường chứa nhiều thành phần khác ngoài maca.
“Đa thành phần” là một loại thực phẩm bổ sung có chứa nhiều hơn một thành phần. Nếu bạn bổ sung maca có chứa nhiều thành phần, bạn có thể tiếp cận nhiều nguyên nhân gây ra rối loạn.
Một số chất bổ sung maca không kê đơn được làm bằng maca một mình. Tuy nhiên, để cải thiện chứng rối loạn có nhiều nguyên nhân, chẳng hạn như chứng rối loạn đặc biệt ở phụ nữ, một chất bổ sung kết hợp nhiều thành phần sẽ hiệu quả hơn một chất bổ sung maca đơn lẻ. .
Nếu muốn cải thiện các rối loạn do nhiều nguyên nhân ở phụ nữ, bạn cần dùng nhóm thành phần cân bằng giúp loại bỏ các nguyên nhân gây rối loạn khác nhau. Maca bổ sung có chứa nhiều thành phần làm cho điều này có thể.
Không phải là một chất bổ sung maca duy nhất là xấu, nhưng nếu bạn đang muốn cải thiện tình trạng của mình, chúng tôi khuyên bạn nên chọn một loại có chứa nhiều thành phần bao gồm cả maca.
**
Viên macca DHC Nhật mẫu mới 2023
Sản phẩm bổ sung macca có thành phần tự nhiên
Thực tế là nó được làm từ các thành phần tự nhiên cũng là một đặc điểm của các chất bổ sung maca được khuyên dùng.
“Thành phần tự nhiên” đề cập đến các thành phần được chiết xuất từ các nguồn tự nhiên (thực phẩm và thực vật). Các chất bổ sung được làm bằng các thành phần tự nhiên được cơ thể hấp thụ cao và tác dụng của các thành phần rất dễ đạt được. Mặc dù đắt đỏ do chi phí sản xuất, nhưng để cải thiện hiệu quả tình trạng rối loạn, việc lựa chọn thực phẩm chức năng làm từ các thành phần tự nhiên là phù hợp.
Bạn có thể biết một sản phẩm bổ sung có được làm từ các thành phần tự nhiên hay không bằng cách xem danh sách thành phần trên bao bì sản phẩm hoặc trên trang web giới thiệu sản phẩm. Nếu tên của nguyên liệu thô như thực phẩm hoặc thực vật được liệt kê trong danh sách thành phần, thì đó là chất bổ sung được làm từ các thành phần tự nhiên. Ví dụ: nếu đó là thực phẩm bổ sung maca, có thể nói rằng đó là thực phẩm bổ sung thành phần tự nhiên nếu nguyên liệu thô “Maca” được liệt kê và nếu nó có chứa các thành phần khác thì thành phần của nguyên liệu đó được liệt kê.
Khi mua, hãy xem tên nguyên liệu thô và chọn thực phẩm bổ sung có thành phần tự nhiên
Trên đây là những tác dụng tuyệt vời của macca dành cho phụ nữ kèm theo cách sử dụng. Hi vọng bài viết sẽ mang đến nhiều thông tin thật sự hữu ích nhé! Chúc các bạn thành công.
Từ khóa:
- Cách sử dụng hạt mắc ca 2023
- Hạt macca dụng làm gì
- Tác dụng của hạt macca với phụ nữ 2023
- macca có tác dụng gì
