BỆNH XƯƠNG KHỚP

Đau cứng vai gáy do đâu, nguyên nhân và cách phòng tránh

Posted on by thuy linh

Người ta cho rằng, nguyên nhân gây ra chứng cứng vai là do “gỉ sắt vảy hành”, làm cho các cơ xung quanh xương mác bị cứng và cứng lại, dẫn đến vận động kém và lưu thông máu kém. “Rách vảy hành” không chỉ khiến vai tê cứng mà mặt còn nhão, chảy xệ thì không thể để yên! Vì vậy, lần này, tôi sẽ giới thiệu làm thế nào để cải thiện “vảy gỉ” này bằng mọi cách.

***

Thuốc vai gáy cổ của Nhật ưa chuộng hiện nay 2023 hot

Nhiều phụ nữ đi làm bị cứng vai kinh niên. Hơn nữa, người ta thấy rằng những phụ nữ bị cứng vai mãn tính có cử động kém của xương bả vai = “gỉ sắt vảy nến” (* theo PIP Co., Ltd.). Vì vậy, lần này tôi xin giới thiệu cách xử lý khi bị chứng “gỉ sắt” gây cứng vai.

Đau cứng vai gáy là gì?

Đau cứng vai gáy gây suy nhược về thể chất và tinh thần. Xương đòn là một xương nổi chỉ bằng cách nối với xương đòn. Vì nó còn được gọi là “Tenshi no Hane”, xương vảy ban đầu có lông tơ và có phạm vi chuyển động rộng và có thể di chuyển tự do.

Tuy nhiên, do công việc văn phòng và nội trợ, con người hiện đại thường có xu hướng vai bị hóp về phía trước, vận động của xương mác vốn dĩ có phạm vi chuyển động lớn lại trở nên nhỏ bé, các cơ xung quanh thường khiến máu lưu thông kém điều. Tình trạng này thường được gọi là “gỉ sắt vảy nến”.

Nếu kiểm tra những mục sau đây, bạn cũng có thể là “xương bả vai gỉ sắt”!

  • Tôi không thể đặt tay trái và tay phải theo đường chéo của lưng
  • Tôi không thể giơ tay trái và tay phải lên trên phương ngang với cả hai khuỷu tay của cánh tay cong thành góc vuông
  • Tôi đưa cả hai tay ra sau cơ thể Ở tư thế thẳng đứng và giữ chúng, tôi không thể đưa tay lên ngang với xương hông của mình

Đau cứng vai gáy do đâu?

Khi nó trở thành “gỉ sắt vảy”, các cơ xung quanh xương vảy (cơ trapezius, cơ levator, v.v.) bị kéo ra bên ngoài cơ thể và trở nên bất động, dẫn đến lưu thông máu kém. Nếu các cơ tiếp tục bị căng ở trạng thái này, axit lactic sẽ tích tụ trong cơ và gây ra các cơn đau, khiến vai bị cứng và lưng bị cứng.

Ngoài ra, các cơ đã trở nên nhạy cảm với cơn đau như vậy làm cho dây thần kinh giao cảm bị căng vì đau, mạch máu trong cơ co lại, lưu lượng máu giảm, càng thêm “cứng đơ”, đó là một vòng xoắn âm. Tôi sẽ rơi vào nó.

Ngoài ra, khi “xương bả vai”, tư thế cũng xấu đi, khiến các bộ phận trên cơ thể bị biến dạng và dẫn đến da mặt chảy xệ, nhão, gây mất thẩm mỹ.

Đau cứng vai gáy phải làm sao?

Làm ấm và thúc đẩy tuần hoàn máu

Điều quan trọng là phải vận động các cơ của bạn để làm nóng chúng!

Để cải thiện tình trạng “gỉ sắt”, trước hết cần làm ấm bộ phận lưu thông máu kém để làm mềm và thả lỏng các cơ. Trong thời gian tắm hàng đêm, ngâm mình trong nước nóng để làm ấm toàn bộ cơ thể. Khi hơi ấm, xoay hai cánh tay qua lại để cải thiện lưu thông máu cũng rất hiệu quả.

Nó cũng là ◎ để làm ấm phần bị đau bằng một cái ấm hơn. Nên làm ấm cơ thể đơn giản vì nó có thể dễ dàng chăm sóc ngay cả trong ngày.

Vận động các cơ để tăng lưu lượng máu

Tích cực kích thích và vận động các cơ xung quanh xương bả vai cũng giúp cải thiện tình trạng “gỉ sắt”.

Duỗi khi ngồi trên ghế

  • Ngồi nhẹ trên ghế và quay tay về phía sau để nắm lấy lưng ghế. Bằng cách kéo bả vai về trung tâm, sức mạnh cơ bắp sẽ tăng lên.

Tập thể dục trong thời gian nghỉ giải lao

  • Nâng cao cánh tay của bạn lên hai bên tai. (Lòng bàn tay ở phía trước)
  • Với lòng bàn tay hướng về phía trước, uốn cong khuỷu tay của bạn và gắn cả hai khuỷu tay vào thắt lưng.
  • Lặp lại động tác 1⇔2 khoảng 10 lần. Hãy tưởng tượng bạn vẽ một hình bán nguyệt bằng lòng bàn tay và bả vai.

Ngoài ra, khi đi bộ, gập nhẹ khuỷu tay và rút cùi chỏ ra sau để chắc chắn khi đi cũng có ích cho việc loại bỏ tình trạng “gỉ bả vai” do các cơ quanh bả vai vận động tốt.

***

Top bôi xương khớp Nhật 2023 hot

Nếu loại bỏ được “gỉ sắt bả vai” gây cứng vai, các rối loạn về thể chất và tinh thần sẽ được cải thiện và tâm trạng sẽ rạng rỡ hơn!

Ngoài ra, cử động của bả vai không bị hạn chế và giảm đau, có tác dụng làm cơ thể khó cử động. Kết quả là, hoạt động thể chất tích cực = tiêu hao năng lượng sẽ tăng lên, điều này sẽ hữu ích cho việc trang điểm cơ thể.

từ khoá

đau cứng vai gáy do đâu, cách giam đau vai gáy

 

BLOG, DHC, THUỐC BỔ NÃO

Các loại viên bổ sung phosphatidylserine của Nhật tốt nhất 2024

Posted on by nguyen ngoc long
phosphatidylserine của DHC Nhật 2021 2022

Gần đây, thực phẩm bổ sung phosphatidylserine đã và đang thu hút sự chú ý từ những người đang bị suy dinh dưỡng hoặc thiếu dinh dưỡng. Tuy nhiên, nó được bán bởi nhiều nhà sản xuất nổi tiếng ở Nhật Bản và nước ngoài như DHC, Hoshi Pharmaceutical, Organland, v.v. và nhiều người có thể không biết nên chọn loại nào.

***

Các loại bổ não DHA của Nhật 2023 hot

Vì vậy, lần này, chúng tôi sẽ giới thiệu cách lựa chọn thực phẩm bổ sung phosphatidylserine và xếp hạng mức độ phổ biến của các sản phẩm được khuyên dùng. Nếu bạn quan tâm, hãy tận dụng cơ hội này để kết hợp bổ sung phosphatidylserine vào cuộc sống hàng ngày của bạn.

Phosphatidylserine là gì?

Phosphatidylserine, một loại phospholipid được hình thành như đậu nành có giá trị. Các chất bổ sung nổi tiếng có nguồn gốc từ đậu nành và bắp cải, và một số sản phẩm của các công ty có nguồn gốc từ hướng dương.

Dùng một lượng phosphatidylserine tốt thu được từ thực vật sẽ giúp duy trì sức khỏe của bạn.

Cách chọn chất bổ sung phosphatidylserine

Đó là một thành phần mà bạn không thường xuyên nghe đến, nhưng bạn nên chọn theo tiêu chí nào? Trước khi giới thiệu sản phẩm, chúng ta hãy bắt đầu với cách chọn thực phẩm bổ sung nhé!

① Chọn loại có thể dùng 100mg mỗi ngày

Chọn thực phẩm bổ sung phosphatidylserine có thể dùng ít nhất 100 mg đến 300 mg mỗi ngày theo hướng dẫn. Trên bao bì phải ghi rõ lượng tiêu thụ ước tính, vì vậy hãy kiểm tra trước khi mua.

② Cố gắng chọn theo thành phần thương hiệu

Phosphatidylserine có một số thành phần có thương hiệu do một công ty cụ thể cung cấp. Thành phần tiêu biểu là Serin Aid từ Cheminatura tại Hoa Kỳ và Sharp PS GREEN từ Enzymotec tại Israel . Ngoài ra, còn có Cogni-PS, và có rất nhiều loại.

SerinAid là một thành phần thương hiệu được sử dụng rộng rãi trong các chất bổ sung ở nước ngoài. Cogni-PS cũng được sử dụng trong các sản phẩm của Jarrow Formulas. Ngoài ra, Sharp PS GREEN có thành phần chiết xuất từ ​​hoa hướng dương nên ngay cả những người bị dị ứng đậu nành cũng có thể dùng được. Tuy nhiên, vì có ít sản phẩm áp dụng ở đây nên bạn có thể mất một khoảng thời gian để tìm thấy chúng.

Tất cả đều là sản phẩm ở nước ngoài. Hầu hết các chất bổ sung trong nước không có thành phần thương hiệu và có nguồn gốc từ đậu nành, vì vậy nếu bạn đặc biệt về thành phần, hãy kiểm tra những sản phẩm được sản xuất ở nước ngoài.

③ Một thành phần riêng biệt từ phosphatidylcholine!

Một thành phần có tên tương tự với phosphatidylserine là “phosphatidylcholine”. Tên hoàn toàn giống nhau, nhưng nó khác với phosphatidylserine.

Phosphatidylcholine được gọi là lecithin và là một thành phần phospholipid có trong lòng đỏ trứng và đậu nành . Nó quan trọng như một chất không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, và thường được sử dụng như một chất phụ gia hoặc chất nhũ hóa. Các chất bổ sung phosphatidylcholine (lecithin) cũng có sẵn, nhưng đừng nhầm với điều này.

④ Kiểm tra các mặt hàng có chứa các thành phần sức khỏe khác

Thật khuyến khích khi có các thành phần lành mạnh khác cùng với phosphatidylserine. Ví dụ, DHA và chiết xuất ginkgo biloba chứa trong cá là những thành phần giúp duy trì sức khỏe tốt . Ngoài ra, GABA đang thu hút sự chú ý như một thành phần làm dịu. Hãy cũng kiểm tra xem các thành phần này được bao gồm với nhau!

Giới thiệu chất bổ sung phosphatidylserine phổ biến ở định dạng xếp hạng. Bảng xếp hạng dựa trên bảng xếp hạng bán chạy nhất (tính đến ngày 25 tháng 3 năm 2021) của từng trang web EC như Amazon, Rakuten và Yahoo! Shopping.

1/ Viên bổ sung phosphatidylserine của DHC

Mỗi 2 hạt chứa khoảng 1.336 hạt đậu nành có giá trị phosphatidylserine. Đó là một nơi tuyệt vời để có thể sử dụng axit docosahexaenoic và axit eicosapentaenoic có trong cá lưng xanh cùng nhau. Dạng viên nang mềm mịn.

phosphatidylserine của DHC Nhật 2021 2022

Được đề xuất cho những người coi trọng sự dễ uống . Nó cũng thích hợp cho những người trung niên và lớn tuổi, những người muốn có một cuộc sống lành mạnh.

Năng lực nội bộ60 hạt
Lượng hàng ngày ước tính2 hạt
Các loại lutein――――
vật liệuDầu cá tinh luyện, phosphatidylserine, gelatin, glycerin, lecithin đậu nành
hình dạngViên nang mềm
thành phầnCalo, protein, lipid, carbohydrate, muối tương đương, phosphatidylserine có nguồn gốc từ đậu tương, axit docosahexaenoic, axit eicosapentaenoic
Nội dung110mg mỗi 2 viên

2/ Viên bổ sung phosphatidylserine Hoshi

Ngoài phosphatidylserine, nó là một chất bổ sung có chứa chiết xuất bạch quả và các thành phần tốt đẹp khác. Chứa các axit béo không bão hòa hỗ trợ sức khỏe hàng ngày của bạn. Bạn cũng có thể bổ sung axit folic, vì vậy rất tiện lợi khi bạn không phải uống các loại thuốc bổ sung khác nhau .

Nó được khuyến khích cho tất cả các thế hệ, từ người già trẻ em đang lớn đến doanh nhân .

Năng lực nội bộ90 hạt
Lượng hàng ngày ước tính2 hạt, 3 hạt
Các loại lutein――――
vật liệuDầu cá tinh luyện chứa DHA, phospholipid chứa phosphatidylserine, dầu cá tinh luyện chứa EPA, bột chiết xuất ginkgo biloba, gelatin, triglycerid axit béo chuỗi trung bình, v.v.
hình dạng――――
thành phầnCalo, protein, lipid, carbohydrate, natri, axit folic, phosphatidylserine, bột chiết xuất ginkgo biloba, v.v.
Nội dung75mg mỗi 3 viên

3/ Viên bổ sung phosphatidylserine dạng kẹo của OneLife

Kẹo nhai có vị sô cô la giúp bạn có thể nhai và ăn. Nó không cần nước, vì vậy nó rất hấp dẫn mà bạn có thể dễ dàng mang theo mọi lúc, mọi nơi. Nguyên liệu thô chứa 100 mg phosphatidylserine mỗi hạt, GABA, cacao polyphenol và ginkgo biloba cũng được thêm vào.

Hoàn hảo cho trẻ em mới sử dụng thực phẩm bổ sung. Nó cũng thích hợp cho những người muốn có hương vị thơm ngon.

Năng lực nội bộ30 hạt
Lượng hàng ngày ước tính1 hạt
Các loại lutein――――
vật liệuXi-rô tinh bột maltose khử, bột phospholipid chứa phosphatidylserine, bột ca cao, bột điều chỉnh dầu, dextrin, muối, bột chiết xuất ginkgo biloba, bột chiết xuất ca cao, v.v.
hình dạngviên thuốc
thành phầnCacao polyphenol, phosphatidylserine, ginkgo biloba, GABA
Nội dung100 mg mỗi hạt

4/ Viên bổ sung phosphatidylserine Moonsea

Dạng viên con nhộng được bao bọc để không dễ tan trong dạ dày. Bạn có thể dùng tới 120 mg phosphatidylserine với một viên mỗi ngày. Chúng tôi đặc biệt về nguyên liệu sản xuất trong nước không biến đổi gen và không sử dụng chất bảo quản, chất tạo màu.

Nó là hoàn hảo cho những người coi trọng thành phần của các thành phần và những người muốn uống mà không lo lắng về hương vị.

Năng lực nội bộ30 hạt
Lượng hàng ngày ước tính1 hạt
Các loại lutein――――
vật liệuPhosphatidylserine, DHA, EPA, cellulose, HPMC, Ca stearat, casein Na, gellan gum, este axit béo glycerin, lecithin, Na, VE
hình dạngviên con nhộng
thành phầnPhosphatidylserine, phosphatidylcholine, phosphatidylinositol, chiết xuất bạch quả
Nội dung120mg mỗi hạt

5/ Viên bổ sung phosphatidylserine Nagomi

Một loại thực phẩm bổ sung có vị sữa chua, dễ ăn mà không cần nước

Là dạng viên chứa dồi dào dưỡng chất như GABA, DHA, canxi. Nó chứa 100 mg phosphatidylserine như một hướng dẫn tiêu thụ hàng ngày. Nó có vị sữa chua hơi ngọt và rất dễ ăn, vì vậy bạn có thể tiếp tục như một món ăn nhẹ.

Được đề xuất cho những ai muốn giúp hỗ trợ sự phát triển lành mạnh của con cái họ. Nó cũng thích hợp cho những người muốn bổ sung dễ dàng hơn.

Năng lực nội bộ90 hạt
Lượng hàng ngày ước tính3 hạt
Các loại lutein――――
vật liệu――――
hình dạngviên thuốc
thành phầnGABA, axit docosahexaenoic, canxi, gan xương, phosphatidylserine, v.v.
Nội dung100 mg mỗi 3 viên

6/ Viên bổ sung phosphatidylserine nanairo relap

Điểm hấp dẫn là bạn có thể lựa chọn hương vị yêu thích của mình từ hai loại là chanh tươi mát và ramune ngọt, có thể tan ra và ăn trong miệng. Lượng hàng ngày ước tính Chứa 100 mg phosphatidylserine và vitamin B mỗi viên . Đó là một gói dễ thương và bạn đã quen với nó.

Được đề xuất cho những người đang tìm kiếm thứ gì đó dễ thực hiện trong thời gian rảnh rỗi và dễ dàng tiếp tục .

Năng lực nội bộ30 hạt
Lượng hàng ngày ước tính1 hạt
Các loại lutein――――
vật liệuXi-rô tinh bột maltose khử, dextrin, maltose, bột phospholipid chứa phosphatidylserine, isomalt, bột nước chanh, VC, axit citric, cellulose, v.v.
hình dạngViên thuốc
thành phầnPhosphatidylserine, vitamin B
Nội dung100 mg mỗi hạt

7/ Viên bổ sung phosphatidylserine smart piece

Ngoài phosphatidylserine, 7 loại thành phần như Western hypericum và wild yam được pha trộn sang trọng. Ngoài việc có thể hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng khó bổ sung trong bữa ăn, một điểm hay nữa là không có thêm hương liệu hay chất bảo quản. Được sản xuất tại nhà máy được chứng nhận GMP trong nước dưới sự kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt.

Nó hoàn hảo cho những người khó uống chất bổ sung hoặc những người muốn tập trung vào công việc hoặc học tập của họ .

Năng lực nội bộ60 hạt
Lượng hàng ngày ước tính2 hạt
Các loại lutein――――
vật liệu――――
hình dạngviên con nhộng
thành phầnPhosphatidylserine, L-tyrosine, docosahexaenoic acid, GABA, lecithin, Hypericum erectum, khoai lang hoang dã, ginkgo biloba
Nội dung100 mg mỗi 2 viên

8/ Viên bổ sung phosphatidylserine Organland

Loại viên nang chứa 55mg phosphatidylserine mỗi viên. Cộng với các thành phần giúp duy trì sức khỏe tốt, chẳng hạn như GABA, một trong những axit amin, và chiết xuất bạch quả. Nó có giá cả hợp lý, dễ dàng để uống và đi kèm trong một gói có khóa kéo nên bạn không phải lo lắng về việc cất giữ.

Nó được khuyến khích cho những người muốn trở thành một thói quen như một hỗ trợ ăn kiêng hoặc những người muốn thử bổ sung lần đầu tiên .

Năng lực nội bộ30 hạt
Lượng hàng ngày ước tính1 hạt, 2 hạt
Các loại lutein――――
vật liệuChiết xuất lecithin đậu nành có chứa phosphatidylserine, sản phẩm phân hủy tinh bột, bột chiết xuất ginkgo biloba, GABA, tinh bột đã qua xử lý, trehalose, gelatin, Ca stearat, v.v.
hình dạngviên con nhộng
thành phầnPhosphatidylserine, Ginkgo biloba, GABA
Nội dung110mg mỗi 2 viên

***

Viên bổ sung DHA của DHC mẫu mới 2023

Không có thời gian cụ thể để bổ sung phosphatidylserine. Về cơ bản, sẽ không sao nếu bạn dùng lượng tiêu chuẩn được nêu trong chất bổ sung. Dùng quá liều không mang lại cho bạn bất kỳ lợi ích sức khỏe nào thêm, vì vậy hãy đảm bảo tuân theo lượng khuyến nghị được liệt kê trong thực phẩm bổ sung.

Ngoài ra, nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ một lần. Những người bị dị ứng đậu nành không thể sử dụng phosphatidylserine có nguồn gốc từ đậu nành.

TẢO BIỂN NHẬT

So sánh thành phần tảo xoắn và chlorella Nhật Bản

Posted on by nguyen ngoc long
Spirulina Sgf 1800 viên của Nhật

Tảo Spirulina và Chlorella là 2 loại tảo được người Nhật và người Việt dùng nhiều nhất hiện nay. Nào cùng healthmart so sánh thành phần dinh dưỡng và các yếu tố khác về 2 loại tảo phổ biến này nhé!

So sánh dinh dưỡng của Spirulina và Chlorella

Ngoài ra, bảng dưới đây so sánh các chất dinh dưỡng của tảo xoắn và chlorella. Từ bảng này, bạn có thể thấy rằng tảo xoắn có giá trị dinh dưỡng tổng thể cao hơn. Đặc biệt, hàm lượng protein, tiền vitamin A và vitamin B12 cao. Cũng có sự khác biệt chẳng hạn như hàm lượng chất xơ của chlorella là 2-3%, trong khi tảo xoắn cao gấp khoảng 4 lần là 8-10%.

Tao Xoan Fancl 0

Tảo xoắn fancl của Nhật 30 -75 ngày

519,000 ₫

Tảo lục fancl của Nhật 900 viên

419,000 ₫
-31%
tao-tang-chieu-cao-0

Tảo tăng chiều cao của Nhật shinshin kakumei 300 viên

309,000 ₫
Tao Xoan Axit α Lipoic 1200 Vien 0

Tảo xoắn axit α-lipoic của Nhật 1200 viên

496,000 ₫

Bảng Phân Tích Thành Phần Tảo Xoắn và Chlorella (trên 100g)

tảo xoắntảo lục
isoleucin3,25-3,9%5,5%
chất đạm52-80g55-60g
chất béo6,7-8,3 gam10-12g
chất diệp lục1-2,5g1-2g
tổng số caroten0,2-0,45g0,2-0,4g
Phycocyanin3-9,0g0g
kali1.800mg1400 mg
canxi263–495 mg200-400 mg
Rin550-1400mg300-500mg
magie200-383mg250-300 mg
sắt62-115mg50-80mg
Tiền vitamin A (beta caroten)80-200mg0,4-0,5mg
vitamin B12-5mg1-2mg
vitamin B22-5mg4-5mg
vitamin B60,7-1,3mg0,8-1,2mg
vitamin B120,2-0,4mg0,1-0,2mg
vitamin E6–12 mg6-8mg
axit nicotinic8-10mg8-10mg
inositol65-140mg80-100 mg
magie200-383mg250-300 mg

Khả năng tiêu hóa và giá trị dinh dưỡng tảo xoắn vs chlorella!

Nhiều người có thể nghi ngờ về sự khác biệt giữa chlorella và tảo xoắn.Thật vậy, thành phần cũng như màu sắc và hình dạng của viên thuốc rất giống nhau.Có nhiều điểm khác biệt.Thay vào đó, có thể nói rằng tảo xoắn mới được giới thiệu như một giải pháp cho nhược điểm của chlorella. Nhược điểm đầu tiên của chlorella là nó quá nhỏ.Bởi vì nó chỉ bằng 1/1000 so với ban đầu, nên cần sử dụng phương pháp ly tâm rất tốn công để thu thập.Ngược lại, Spirulina có thể dễ dàng thu được bằng cách lọc. Tảo xoắn phù hợp hơn nhiều cho sản xuất hàng loạt.
Spirulina Sgf 1800 viên của Nhật

Khoảng 95% được tiêu hóa trong 2 giờ!

Thứ hai, chlorella là thực vật đơn bào, thành tế bào cứng nên rất khó tiêu hóa, ngược lại, vì tảo Spirulina là đa bào nên màng tế bào mềm, rất dễ tiêu hóa mà không bị biến đổi. không dễ chuyển sang màu xanh. Vui lòng xem bảng. Sự khác biệt về khả năng tiêu hóa giữa t và Chlorella là rõ ràng. Tỷ lệ tiêu hóa của Chlorella là 12,0% sau 1 giờ nếu không được xử lý và 58,7% ngay cả khi màng tế bào bị phá hủy. Spirulina là 80,0% không cần xử lý, Sau 2 giờ, nó cho thấy tỷ lệ tiêu hóa thực sự cao là 95,1%.
từ khoá
tảo xoắn và tảo lục
tảo xoắn nhật bản loại nào tốt
tảo xoắn spirulina nhật bản hộp 2200 viên, mác đỏ
BLOG, GIẢM CÂN

Cách sử dụng trà phổ nhỉ Nihon Yakuken Nhật hiệu quả cho sức khỏe và vóc dáng

Posted on by nguyen ngoc long
Tra Pho Nhi Nihon Yakken Nhat

Trà phổ nhỉ Nihon Yakuken Nhật là một loại trà đặc biệt được thiết kế để giảm mỡ bụng và mang lại lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Với sự kết hợp độc đáo của isoflavone chiết xuất từ hoa sắn dây và trà pu-erh lên men, trà này đã trở thành một phương pháp tự nhiên và hiệu quả để chăm sóc vóc dáng và cân bằng nội tiết tố. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu cách sử dụng trà phổ nhỉ Nihon Yakuken Nhật hiệu quả để tận dụng tối đa các công dụng của nó.

Sử dụng đúng liều lượng và thời gian

Để đạt hiệu quả tốt nhất từ trà phổ nhỉ Nihon Yakuken Nhật, việc sử dụng đúng liều lượng và thời gian là rất quan trọng. Dưới đây là hướng dẫn cụ thể:

Bước 1: Đảm bảo sử dụng liều lượng đúng: Mỗi lần sử dụng, bạn nên sử dụng khoảng 1 thanh trà (khoảng 1,5g) từ hũ trà phổ nhỉ Nihon Yakuken Nhật. Điều này đảm bảo bạn nhận đủ lượng chất dinh dưỡng cần thiết để đạt hiệu quả tối ưu.

Bước 2: Sử dụng hàng ngày: Để tận dụng tối đa các công dụng giảm mỡ bụng và cân bằng nội tiết tố, nên sử dụng trà phổ nhỉ Nihon Yakuken Nhật hàng ngày. Hãy chọn một thời điểm cố định trong ngày để uống trà, ví dụ như trước bữa ăn hoặc giữa các bữa ăn.

Bước 3: Sử dụng trong thời gian dài: Để đạt được kết quả tốt nhất, bạn cần sử dụng trà phổ nhỉ Nihon Yakuken Nhật trong thời gian dài và kiên nhẫn. Hiệu quả không thể xuất hiện ngay lập tức, mà cần thời gian để cơ thể thích nghi và phản ứng với thành phần của trà. Hãy kiên nhẫn và tiếp tục sử dụng trà hàng ngày để thấy được kết quả tốt nhất.

Một số review về trà phổ nhĩ Nhật

Ngọc Trinh Đánh giá: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Tôi đã sử dụng trà phổ nhỉ Nihon Yakuken Nhật trong một thời gian và thực sự hài lòng với kết quả mà nó mang lại. Đầu tiên, tôi muốn nói về hương vị của trà. Nó có một mùi thảo mộc tự nhiên và hương vị độc đáo mà tôi thật sự yêu thích. Trà phổ nhỉ Nihon Yakuken Nhật không chỉ ngon mà còn rất dễ uống.

Công dụng giảm mỡ bụng của trà này cũng là điểm mà tôi thực sự hài lòng. Tôi đã thử nhiều phương pháp giảm cân nhưng không đạt được kết quả như mong muốn. Nhưng khi tôi bắt đầu sử dụng trà phổ nhỉ Nihon Yakuken Nhật, tôi đã thấy mỡ bụng giảm đi đáng kể sau một thời gian ngắn. Điều này khiến tôi cảm thấy tự tin hơn với cơ thể của mình.

Tôi cũng thích cách trà phổ nhỉ Nihon Yakuken Nhật làm việc tự nhiên với cơ thể. Với thành phần chính là isoflavone và trà pu-erh lên men, nó không chỉ giúp giảm mỡ bụng mà còn cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Tôi đã cảm nhận rõ rệt sự cân bằng trong cơ thể và tình trạng da của tôi cũng cải thiện đáng kể sau khi sử dụng trà này.

Anh Nam Đánh giá: ⭐️⭐️⭐️⭐️

Tôi đã được giới thiệu với trà phổ nhỉ Nihon Yakuken Nhật và tôi rất hào hứng để thử nó. Trà này thực sự vượt qua sự mong đợi của tôi. Hương thảo mộc tự nhiên của trà kết hợp với hương vị trà pu-erh lên men tạo nên một hương vị độc đáo và thú vị.

Sau khi sử dụng trà phổ nhỉ Nihon Yakuken Nhật trong một thời gian, tôi đã nhận thấy sự thay đổi tích cực trong cơ thể của mình. Mỡ bụng của tôi giảm đi và cảm giác nhẹ nhàng trong cơ thể cũng được cải thiện. Điều này khiến tôi cảm thấy rất tự tin và hạnh phúc với kết quả này.

Tôi cũng cảm thấy tốt hơn về sức khỏe tổng thể khi sử dụng trà này. Cảm giác mệt mỏi và căng thẳng trong ngày đã giảm đi đáng kể. Tôi cảm thấy tươi trẻ hơn và có năng lượng để đối mặt với những thử thách hàng ngày.

Chị Lan Anh Đánh giá: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Trà phổ nhỉ Nihon Yakuken Nhật là một phát hiện tuyệt vời đối với tôi. Tôi đã sử dụng nhiều loại trà giảm cân trước đây nhưng chưa từng thấy hiệu quả như trà này. Hương vị của trà rất dễ chịu và tôi thực sự thích cảm giác thư giãn mỗi khi uống trà này.

Sau khi sử dụng trà phổ nhỉ Nihon Yakuken Nhật trong vài tuần, tôi đã nhận thấy sự thay đổi đáng kể về cơ thể của mình. Mỡ bụng của tôi giảm đi và vòng eo của tôi trở nên săn chắc hơn. Tôi cũng cảm thấy nhẹ nhàng hơn và có năng lượng để hoạt động hàng ngày.

Kết hợp với lối sống lành mạnh

Để đạt được hiệu quả tốt nhất từ trà phổ nhỉ Nihon Yakuken Nhật, việc kết hợp sử dụng trà với lối sống lành mạnh là rất quan trọng. Dưới đây là những lời khuyên để bạn có thể áp dụng:

Bước 1: Dinh dưỡng cân bằng: Hãy chú trọng vào việc ăn một chế độ ăn uống cân bằng và giàu chất dinh dưỡng. Tăng cường tiêu thụ các loại thực phẩm tươi, rau xanh, trái cây, và các nguồn protein chất lượng. Tránh thức ăn nhanh, đồ ngọt và các thức uống có ga.

Bước 2: Luyện tập thể dục đều đặn: Kết hợp sử dụng trà phổ nhỉ Nihon Yakuken Nhật với việc tập luyện thể dục đều đặn. Lựa chọn các bài tập cardio, tập thể dục chịu lực và yoga để đốt cháy mỡ và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Bước 3: Uống đủ nước: Hãy đảm bảo cung cấp đủ lượng nước hàng ngày cho cơ thể. Uống ít nhất 8-10 ly nước mỗi ngày để giữ cho cơ thể đủ độ ẩm và tối ưu hóa quá trình giảm mỡ.

Bước 4: Giảm stress: Stress có thể góp phần vào sự tích tụ mỡ bụng. Hãy thực hành các phương pháp giảm stress như yoga, meditate và thư giãn để giữ cơ thể và tâm trí cân bằng.

Với việc kết hợp trà phổ nhỉ Nihon Yakuken Nhật và lối sống lành mạnh, bạn sẽ đạt được kết quả tốt nhất trong việc giảm mỡ bụng và mang lại sức khỏe tổng thể. Hãy thực hiện các bước trên một cách kiên nhẫn và nhận thấy sự thay đổi tích cực trong cơ thể và tâm trí của bạn.

Nguồn: https://healthmart.vn/blog/giam-can/

từ khoá

  • trà phổ nhỉ Nihon Yakuken Nhật
  • review trà phổ nhỉ Nihon Yakuken Nhật
  • ai nên dùng trà phổ nhỉ Nihon Yakuken Nhật
THẢI ĐỘC

Tìm hiểu về các thành phần dinh dưỡng của lá lúa mạch non

Posted on by nguyen ngoc long
Thành phần dinh dưỡng lá lúa mạch non

Lá lúa mạch non chứa nhiều chất dinh dưỡng khác nhau là thành phần của cơ thể, và mỗi loại đều có một vai trò nhất định. Tuy nhiên, có nhiều loại rau bổ dưỡng khác, vì vậy một số người có thể thắc mắc tại sao cỏ lúa mạch non lại được chọn làm nguyên liệu cho nước ép xanh.
Vì vậy, trước hết chúng tôi sẽ giới thiệu thành phần dinh dưỡng có trong 3g bột lúa mạch xanh, so sánh với các loại rau củ khác. Hãy cùng tìm hiểu bí mật vì sao thành phần cỏ lúa mạch non lại gây được sự chú ý nhé.

Các thành phần dinh dưỡng lá lúa mạch non

Chất xơ

3 gam bột cỏ lúa mạch chứa lượng chất xơ tương đương với khoảng 2 ngọn rau bina. Chất xơ được biết đến là một thành phần của Thực phẩm dành cho Công dụng Y tế Đặc biệt giúp điều chỉnh tình trạng của dạ dày và điều hòa sự hấp thụ đường và chất béo. Nếu bạn quan tâm đến sức khỏe hàng ngày của mình, bạn nên tích cực bổ sung chất xơ.

Sắt

Lá lúa mạch non cũng rất giàu chất sắt, đây là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết cho phụ nữ. Hàm lượng sắt trong 3g bột cỏ lúa mạch tương đương với khoảng 5 quả mận khô . Là huyết sắc tố trong các tế bào hồng cầu, sắt đóng vai trò quan trọng trong việc vận chuyển oxy và là thành phần của các enzym khác nhau. Thiếu sắt có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe như thiếu máu và chóng mặt. Sắt là một chất dinh dưỡng khó hấp thụ chỉ từ chế độ ăn uống bình thường, vì vậy hãy cố gắng bổ sung nó một cách có ý thức bằng cách sử dụng các chất bổ sung dinh dưỡng và đồ uống tốt cho sức khỏe.

Canxi

Cỏ lúa mạch non cũng rất giàu hàm lượng canxi, và 3 gam bột lúa mạch xanh chứa lượng canxi tương đương với khoảng 4 quả ớt xanh .
Canxi là thành phần chính giúp xương và răng chắc khỏe, đồng thời là dưỡng chất cần thiết để xây dựng cơ thể cường tráng.
Nếu xương của bạn trở nên giòn, bạn có thể bị gãy xương chỉ bằng cách ngã hoặc nằm liệt giường. Canxi còn đóng vai trò tích cực không chỉ với xương, răng mà còn với các bộ phận khác trong cơ thể như hỗ trợ chức năng thần kinh và tham gia vào quá trình bài tiết hormone.

Axít folic

3 gam bột cỏ lúa mạch chứa lượng axit folic tương đương với khoảng 67 quả việt quất. Axit folic, một trong những vitamin B, hỗ trợ sản xuất tế bào hồng cầu cùng với vitamin B12, đồng thời thúc đẩy quá trình sản xuất protein và tế bào là thành phần chính của cơ thể, chẳng hạn như cơ và máu. Do đó, điều đặc biệt quan trọng đối với những người dễ bị thiếu máu, những người đang mang thai và những người đang nghĩ đến việc mang thai hoặc sinh con để tích cực thực hiện.

Vitamin E

Lá lúa mạch non rất giàu vitamin và một trong những chất dinh dưỡng quan trọng nhất là vitamin E. 3 gam bột cỏ lúa mạch chứa lượng vitamin E tương đương với khoảng 22 thìa hạt vừng .

Vitamin E được gọi là “vitamin chống oxy hóa” vì nó có đặc tính chống oxy hóa giúp ngăn chặn hoạt động của oxy hoạt tính. Oxy hoạt tính oxy hóa chất béo trong cơ thể, chẳng hạn như cholesterol và chất béo trung tính, để tạo ra peroxit lipid có tác động tiêu cực đến cơ thể. Vì vậy, có thể nói đây là dưỡng chất mà bạn muốn tích cực kết hợp để làm đẹp và duy trì sức khỏe.

Vitamin B2

Trong số các loại vitamin có nhiều trong lá lúa mạch non, vitamin B2 là một loại vitamin khác cần được lưu ý. 3 gam bột cỏ lúa mạch chứa lượng vitamin B2 tương đương với khoảng 2 củ hành tây .

Vitamin B2 là một chất dinh dưỡng hỗ trợ tiêu thụ lipid và carbohydrate làm năng lượng trong cơ thể. Ngoài ra, vitamin B2 còn có chức năng bảo vệ da và niêm mạc, vì vậy những người quan tâm đến sắc đẹp của mình nên đặc biệt bổ sung nó đúng cách.

Thành phần dinh dưỡng lá lúa mạch non
*Hàm lượng dinh dưỡng của lá lúa mạch non dựa trên nghiên cứu của chúng tôi. Tham khảo Bảng thành phần thực phẩm tiêu chuẩn 2010 để biết từng thành phần.
* Tính theo 100g lá lúa mạch tươi và 100g phần ăn được cho mỗi thành phần

Kết hợp hiệu quả các thành phần của lá lúa mạch non vào nước ép xanh

So với các loại rau khác, lá lúa mạch non rất giàu chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe và sắc đẹp.
Ngoài ra, cỏ lúa mạch non có thể được ăn như một loại rau, nhưng nó hiếm khi được bán trong khu vực rau của các siêu thị và rất khó để đưa ra công thức ăn cỏ lúa mạch non hàng ngày.
Vì vậy, để hấp thụ hiệu quả các thành phần dinh dưỡng của cỏ lúa mạch, bạn có thể thử nước ép xanh làm từ cỏ lúa mạch xem sao?
Aojiru, sử dụng lá lúa mạch non làm nguyên liệu, có ưu điểm là dễ kết hợp vào chế độ ăn hàng ngày của bạn vì không có mùi cỏ hay vị đắng. Aojiru được làm từ 100% bột cỏ lúa mạch thô có thể hữu ích cho việc tăng cường sức khỏe.

Bot La Lua Mach Non Itoh 0

Bột lá lúa mạch non itoh Nhật của Nhật 30 gói

344,000 ₫
bột lá yakult nhật 2021 2022

Bột lá lúa mạch Yakult của Nhật Bản hộp 30 gói

469,000 ₫
Bột lá dâu tằm yamamoto của Nhật 2021 2022

Bột lá dâu tằm của Nhật 56 gói mẫu mới 2025

499,000 ₫
Bột lúa non dhc Nhật 30 gói

Bột lúa mạch non DHC của Nhật hộp 30 gói 30 ngày

649,000 ₫

 Bột lá lúa mạch non cô đặc cho người như thế nào?

Aojiru, chứa các chất dinh dưỡng của lá lúa mạch non, có ưu điểm là dễ uống .
Đặc biệt, những người sau đây nên uống một cốc nước ép xanh mỗi ngày và tích cực bổ sung các chất dinh dưỡng là thành phần cấu tạo nên cơ thể.

  • Những ai lo thiếu rau
  • Những người quá bận rộn để nghĩ về thực đơn dinh dưỡng
  • Những người có xu hướng ăn ngoài nhiều
  • Những người không thích rau, trẻ em

Ngay cả những người không có nhiều cơ hội ăn rau trong chế độ ăn hàng ngày cũng có thể hấp thụ các chất dinh dưỡng cô đặc một cách hiệu quả bằng cách tiếp tục uống một cốc nước trái cây xanh mỗi ngày .
Aojiru, được làm từ lá lúa mạch non, ít có vị đặc hơn so với các loại rau khác nên ngay cả những người không thích rau cũng sẽ thấy dễ uống.
Nếu là dạng bột, bạn có thể hòa tan vào thức uống yêu thích của mình và uống, đối với trẻ em cũng nên hòa tan nước cốt xanh vào sữa hoặc nước trái cây rồi uống.

Tóm lại

Cỏ lúa mạch non là một loại rau có chứa nhiều chất dinh dưỡng là thành phần cấu tạo của cơ thể, chẳng hạn như chất xơ, sắt, canxi và vitamin. Bằng cách kết hợp lá lúa mạch non vào chế độ ăn uống hàng ngày, bạn có thể mong đợi những lợi ích tốt cho sức khỏe và sắc đẹp.
Tuy nhiên, không dễ để mua cỏ lúa mạch non từ siêu thị hàng ngày, nghĩ ra một công thức và tiếp tục ăn nó. Một số người có thể không thích kết cấu xơ của rau lá.
Với những người bận rộn, lo thiếu rau, hay không thích ăn rau, hãy thử bổ sung nước ép xanh làm từ 100% lá lúa mạch non vào chế độ ăn hàng ngày của mình thì sao?

Nguồn: https://healthmart.vn/thai-doc/

từ khoá
  • bột lá lúa non nhật
  • bột rau xanh nhật bản nào tốt nhất 2024
  • mầm lá lúa mạch non nhật bản nào tốt
BLOG, COLLAGEN NHẬT BẢN

6 Tác Dụng Của Collagen Shiseido Dạng Nước Với Làn Da

Posted on by nguyen ngoc long
shiseido-the-collagen-1.jpg

Collagen Shiseido dạng nước là một sản phẩm chăm sóc da được nhiều người tin dùng. Với khả năng cung cấp collagen tự nhiên cho da, nó mang lại nhiều tác dụng quan trọng và đa dạng cho làn da. Dưới đây là những tác dụng đặc biệt của collagen Shiseido dạng nước đối với làn da:

1. Săn Chắc Da

Collagen là một thành phần quan trọng của da, giúp duy trì độ đàn hồi và sự săn chắc của làn da. Khi tuổi tác tăng lên, cơ thể tổn thất collagen tự nhiên, dẫn đến da chảy xệ và mất đi sự săn chắc. Collagen Shiseido dạng nước cung cấp lượng collagen cần thiết cho da, giúp làm tăng cường sự săn chắc, làm mờ nếp nhăn và cải thiện kết cấu da.

Collagen shiseido exr dạng nước của nhật

2. Chống Lão Hoá

Lão hoá là quá trình tự nhiên mà da trải qua khi tuổi tác tăng lên. Tuy nhiên, collagen Shiseido dạng nước có khả năng ngăn chặn và giảm tác động của quá trình lão hoá. Collagen trong sản phẩm kích thích sản sinh collagen tự nhiên trong cơ thể, giúp da giữ được sự tươi trẻ và trẻ trung lâu dài. Việc sử dụng collagen Shiseido dạng nước đều đặn giúp làm giảm nếp nhăn, đồng thời tạo ra một lớp da mịn màng và tràn đầy sức sống.

shiseido-the-collagen-1.jpg

3. Se Khít Lỗ Chân Lông

Lỗ chân lông to và bít tắc có thể gây ra vấn đề cho da, gây ra mụn và làm mất đi tính thẩm mỹ. Collagen Shiseido dạng nước có khả năng se khít lỗ chân lông, làm cho da trở nên mịn màng và đồng đều hơn. Sản phẩm này cung cấp độ ẩm và tăng cường độ đàn hồi cho da, giúp làm mờ lỗ chân lông và ngăn chặn sự tắc nghẽn, giúp da trông sạch sẽ và rạng rỡ hơn.

4. Dưỡng Ẩm

Collagen Shiseido dạng nước cung cấp độ ẩm cho da, giúp duy trì độ ẩm cần thiết và ngăn chặn tình trạng da khô. Khi da được cung cấp đủ độ ẩm, nó trở nên mềm mịn và tràn đầy sức sống. Sử dụng collagen Shiseido dạng nước đều đặn giúp cải thiện tình trạng da khô, da mất nước và tạo ra một lớp màng bảo vệ để giữ cho da luôn mềm mịn và tươi mới.

5. Tăng Độ Đàn Hồi Cho Da

Collagen Shiseido dạng nước giúp tăng cường độ đàn hồi cho da. Collagen là một thành phần chính của cấu trúc da, giúp da trở nên đàn hồi và mịn màng. Khi da thiếu collagen, nó trở nên mất đi sự đàn hồi và trở nên chảy xệ. Việc sử dụng collagen Shiseido dạng nước giúp tái tạo và phục hồi cấu trúc collagen của da, từ đó tăng độ đàn hồi và giữ cho da trông săn chắc hơn. Điều này giúp làm mờ các vết chảy xệ và giảm sự lõm và nhăn trên da, mang lại một làn da trẻ trung và tươi mới.

6. Cải Thiện Sắc Tố Da

Collagen Shiseido dạng nước cũng có tác dụng cải thiện sắc tố da. Khi da mất đi collagen, nó có thể dẫn đến vấn đề về sắc tố như vết nám, tàn nhang và da không đều màu. Tuy nhiên, việc sử dụng collagen Shiseido dạng nước giúp khôi phục cân bằng sắc tố da và làm giảm tình trạng sạm màu và không đều màu. Kết quả là làn da trở nên sáng hơn, rạng rỡ và đều màu hơn.

Khám phá các dòng collagen shiseido ở đây

Mua bột collagen shiseido Nhật tốt nhất 2023 tại Healthmart.vn

Shiseido The Collagen High Beauty Active Powder 126g

399,000 ₫
Viên q10 của shiseido 2021 hot

Shiseido Q10 AA của Nhật 90 viên

550,000 ₫
shiseido q10 0

Viên Shiseido q10 shiny beauty của Nhật hộp 60 viên

600,000 ₫
Shiseido collagen exr dạng viên của Nhật mẫu mới 2022 2023

Shiseido the collagen exr 126 viên của Nhật

799,000 ₫

Cách Uống Collagen Shiseido Dạng Nước Để Có Hiệu Quả Tốt Nhất

Collagen Shiseido dạng nước là một sản phẩm bổ sung collagen dễ dàng và tiện lợi. Để có hiệu quả tối đa, hãy tuân thủ các hướng dẫn sử dụng và cách uống collagen Shiseido dạng nước sau đây:

1. Đọc Kỹ Hướng Dẫn Sử Dụng

Trước khi bắt đầu sử dụng collagen Shiseido dạng nước, hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất. Điều này giúp bạn hiểu rõ về liều lượng khuyến nghị, cách uống và thời gian tối ưu để đạt hiệu quả tốt nhất.

2. Uống Mỗi Ngày

Để đạt hiệu quả tốt nhất, hãy uống collagen Shiseido dạng nước mỗi ngày. Tuân thủ lịch trình uống khuyến nghị và không bỏ qua bất kỳ ngày nào. Uống collagen mỗi ngày giúp duy trì mức độ collagen cần thiết trong cơ thể và tăng cường lợi ích cho da và sức khỏe tổng thể.

3. Uống Vào Thời Điểm Thích Hợp

Để tận dụng tốt nhất collagen Shiseido dạng nước, hãy chọn thời điểm uống phù hợp. Một số người thích uống collagen vào buổi sáng trước khi ăn để tận hưởng lợi ích từ sự hấp thụ tối đa. Tuy nhiên, bạn cũng có thể uống collagen vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày mà bạn cảm thấy thuận tiện và nhớ uống đều đặn.

4. Sử Dụng Liều Lượng Khuyến Nghị

Hãy đảm bảo sử dụng collagen Shiseido dạng nước theo liều lượng khuyến nghị. Điều này đảm bảo bạn nhận được đủ lượng collagen cần thiết để đạt hiệu quả tối đa. Không vượt quá liều lượng khuyến nghị trừ khi được chỉ định bởi chuyên gia y tế.

5. Kết Hợp Với Chế Độ Ăn Uống Sống Khỏe

Collagen Shiseido dạng nước là một bổ sung dinh dưỡng quan trọng, nhưng không thể thay thế một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh. Hãy kết hợp việc uống collagen Shiseido dạng nước với một chế độ ăn uống cân đối, giàu chất xơ và các dưỡng chất quan trọng khác để tăng cường tác động tích cực lên làn da và sức khỏe tổng thể.

6. Tham Khảo Ý Kiến Chuyên Gia

Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào hoặc đang dùng các loại thuốc khác, hãy tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia, như bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Họ có thể đưa ra lời khuyên phù hợp về cách uống collagen Shiseido dạng nước và ảnh hưởng của nó đối với tình trạng sức khỏe của bạn.

Kết Luận

Collagen Shiseido dạng nước là một sản phẩm chăm sóc da tuyệt vời, mang lại nhiều tác dụng đặc biệt cho làn da. Với khả năng săn chắc da, chống lão hóa, se khít lỗ chân lông, dưỡng ẩm, tăng độ đàn hồi và cải thiện sắc tố da, collagen Shiseido dạng nước giúp làn da trở nên mịn màng, tươi trẻ và rạng rỡ. Hãy sử dụng collagen Shiseido dạng nước đều đặn và kết hợp với chế độ chăm sóc da hàng ngày để đạt được làn da khỏe mạnh và săn chắc.

từ khoá

  • collagen Shiseido dạng nước nhật tốt nhất 2024
  • cách uống collagen Shiseido dạng nước nhật bản
  • review collagen Shiseido dạng nước của nhật
DƯỠNG DA, BLOG, TRẮNG DA

Xịt trắng da White Conc body lotion của Nhật có tốt không?

Posted on by nguyen ngoc long
xit-duong-trang-da-white-con-c

Xịt trắng da white conc của Nhật thành phần vitamin C tác dụng dưỡng ẩm, giúp lớp trang điểm lâu trôi (như xịt khoáng), trắng da và chống lão hóa cực tốt với thành phần vitamin C thiên nhiên.

Bộ sản phẩm White Conc của Nhật

White Conc Body Lotion 245ml

  • Sản xuất: White ConC, Nhật

xit-duong-trang-da-white-con-c

Mua xịt White Conc ở đây

Chai xịt trắng da White Conc Body Lotion không chỉ được ưa chuộng tại Nhật mà còn ở rất nhiều nước khác. Sản phẩm có thành phần chính là vitamin C, giúp dưỡng trắng da, làm căng mịn da, khôi phục độ đàn hồi cho da. Dạng xịt tiện lợi và những tia dưỡng chất phun sương nhẹ nhàng thấm sâu vào da, phát huy hiệu quả nhanh hơn, đồng thời làm mát da tức thì, giảm căng thẳng, mệt mỏi cho làn da.

Xịt dưỡng trắng da toàn thân White Conc còn giúp bảo vệ da, hạn chế những tác hại từ môi trường như ánh nắng gắt, môi trường máy lạnh, thời tiết khô hanh, bụi bẩn…, duy trì độ ẩm thích hợp cho da, giúp da luôn mịn màng, tươi trẻ và đầy sức sống. Sản phẩm không để lại lớp dầu nhờn trên da, rất thích hợp để chăm sóc da hàng ngày và ngăn ngừa quá trình lão hóa.

Thành phần xịt dưỡng trắng da White Conc gồm

Vitamin C: là một dưỡng chất chống oxy hóa tự nhiên trong cơ thể. Bản thân cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp được vitamin C mà chỉ có thể bổ sung qua đường ăn uống. Tuy nhiên loại vitamin này rất dễ mất đi trong quá trình chế biến và bảo quản thực phẩm. Vitamin C có rất nhiều tác dụng hữu ích cho làn da, kích thích cơ thể sản xuất Collagen, phục hồi độ săn chắc, giúp da căng mịn, mềm mại và tươi trẻ, ngăn ngừa quá trình lão hóa, hạn chế các nếp nhăn trên da. Vitamin C giúp dưỡng da trắng mịn, mượt mà, không gây kích ứng da.

Công dụng xịt dưỡng trắng da White ConC như sau

  • Da khô là nguyên nhân khiến da bạn xuất hiện nhiều nếp nhăn và nhanh lão hóa hơn. Xịt dưỡng da White Conc sẽ giúp bổ sung độ ẩm cần thiết cho da, chống lại khô nhăn. Không chỉ vậy, lotion dưỡng da White Conc còn giúp làn da lưu giữ vẻ tươi tắn và mềm mại trong môi trường điều hòa, khí hậu khô nóng, lạnh hoặc hanh khô. Vì thế bạn có thể sử dụng sản phẩm xịt dưỡng da White Conc mọi thời điểm trong năm.
  • Lotion dưỡng da White Conc còn giúp giữ lớp phấn trang điểm bền hơn, hạn chế những tác hại của môi trường tiếp xúc lên da.
  • Sản phẩm còn có tác dụng hữu hiệu cho chị em hay bị stress. Bất kỳ thời điểm nào trong ngày, khi thấy mệt mỏi, bạn có thể xịt lên da để thúc đẩy tinh thần. Để thêm tỉnh táo, bạn có thể đặt bình xịt vào tủ lạnh trước khi phun lên bề mặt da.

Cách sử dụng xịt trắng da White ConC như sau

  • Xịt dưỡng da White Conc có thể dùng đều đặn mỗi ngày 4 – 5 lần.
  • Cách sử dụng sản phẩm này rất đơn giản, bạn xịt dung dịch lên da, để thẩm thấu tự nhiên và lau khô sau khoảng 1 phút. Khi xịt, nên đặt chai song song mặt, cách khoảng 1 gang tay, vỗ nhẹ khoảng 30 giây.

Trọn bộ White Conc Nhật trắng da toàn thân ở đây

-21%
sua duong the white conc vitamin c cua nhat ban

Dưỡng thể White Con CC cream 200g

275,000 ₫
dau-duong-white-conc-0

Dầu dưỡng trắng white conc whitening massage oil

315,000 ₫
-14%
sua-tam-trang-da-white-conc-cua-nhat

Sữa tắm White Conc 360ml

309,000 ₫
xit white conc-0

Lotion xịt dưỡng da white conc vitamin c 245ml

290,000 ₫
-17%
sua duong trang da white conc

Kem dưỡng trắng white conc watery cream 90g

249,000 ₫
-7%
tay-da-chet-white-con-c-nhat-ban

Tẩy da chết White Conc 150ml

299,000 ₫

Mua bộ white conc ở đâu?

1. Đặt mua online trên website healthmart.vn bằng cách bấm vào nút mua hàng& điền thông tin.

2. Tư vấn – Đặt hàng qua fanpage ở đây

3. Hotline/ zalo số 0937 807 812

từ khóa

  • xịt dưỡng trắng da white conc vitamin c
  • dưỡng thể trắng da white conc
  • sữa dưỡng thể white conc vitamin c mẫu mới 2023
  • dưỡng thể trắng da white conc review
BLOG, DƯỠNG DA, SHISEIDO

Kem trị nám Haku Shiseido Nhật Bản có tốt không?

Posted on by nguyen ngoc long
shiseido haku

Review của các mẹ trên diễn đàn webtretho về sản phẩm kem trị nám Shiseido Haku từ Nhật Bản trong quá trình sử dụng haku để trị nám, tàn nhang và những thắc mắc thường gặp của các mẹ, lời khuyên của healthmart dành cho các mẹ khi dùng haku shiseido để mang lại hiệu quả tốt nhất, hy vọng sẽ có ích cho các mẹ.

Reivew kem trị nám Haku Shiseido Nhật Bản

“Mình nghe nói dòng haku của shiseido dưỡng da tốt, nhưng tìm review của nó thì ko có, đã có mẹ nào dùng loại này chưa ạ, có thể chia sẻ cho mình kinh nghiệm được không“, chia sẻ của mẹ thanhdungquangtrung 08:41 AM 11/04/2014

“à à cái HAKU, mẹ em dùng này, mẹ em đc 1 cô bạn làm bên Nhật tặng mẹ hẳn 1 bộ shiseido và 1 đống thứ lỉnh kỉnh khác trong đó có cả lọ Haku trắng trắng kia. Em thấy cô ấy bảo HAKU là kem bên Nhật đc dùng và ưa chuộng nhiều nhất đó. 1 thời gian đi làm xa nhà về thấy da mẹ cũng có vẻ cải thiện ạ, căng căng hơn. Em thì chưa đc dùng nhưng đấy là nx của e khi mẹ e dùng thoai, hihi. HAKU là cái lọ trắng kia kìa “, chia sẻ của mẹ linhlinh2407: 11:47 AM 17/04/2014

“Mình thì sử dụng gần 5 chai rồi đấy chứ. Quả thật là hiện nay trời nóng nên bôi vào thấy ẩm. Nhưng mình khuyên là nên bôi vào buổi tối. Mình thấy da mình ổn, sáng và đều màu. Mình đg nhờ ng bạn mua thêm ấy chứ.
Buổi sáng mình dùng sk2. Em này mắc nên mình cũng đg phân vân chuyển qua dùng chuyên dòng dưỡng trắng của neutrogena. Đg tìm hiểu mà ko thấy bán ở Hcm.”, phản hồi của mẹ Uyentrangpham 05:12 AM 16/05/2014

Haku là tinh chất dưỡng ẩm cao nên mình da dầu cũng chỉ dùng ban đêm thôi, ngày thì mình dùng elixir cũng của ssd”, chia sẻ của mẹ chivaskat: 03:39 PM 16/05/2014

“Da trắng sáng lên đó mọi ng ah. Yên tâm sd thôi. Sắp mùa mưa rồi, thời tiết dễ chịu hơn rồi shíeido haku sẽ thấy bớt ẩm hơn”, mẹ Uyentrangpham trả lời lúc 06:30 PM 16/05/2014

“mình dùng đc 2 chai rồi, từ khi có bầu tới bây giờ con mình 9m. Cảm giác da mềm và mịn. Da mình sáng hơn chứ không trắng lên nhiều vì mình cũng ngày thoa ngày không. Mình nghĩ mp Nhật trắng từ từ thôi, kg ngày 1 ngày 2 đc”, mẹ chivaskat 11:56 PM 17/05/2014

“Các mẹ cho mình hỏi, da mình là da khô, đang dùng bộ revital của shiseido, hôm trước chồng mình đi Nhật do không biết mua mp nên có mua 4 hộp Haku, mình lên mạng tra thì thấy đây là sp trị nám, tàn nhang mà da mình thì chỉ đen thui chứ ko nám, liệu mình có sd được ko?” mẹ trangblv thắc mắc lúc 09:47 AM 12/06/2014

“E xài đc gần 2 tuần, sáng dậy mặt có hơi bóng nhẫy, nhưng sau khi rửa mặt thì rất mướt ạ, da cũng đều màu hơn, chị em còn hỏi : sao dạo này da mặt căng thế
Mà 20t xài loại này đc ko các chị nhỉ, e mua lúc đầu với mong muốn là trị thâm, mà giờ thâm mờ rồi nên đang tạm ngưng vì lo ko hợp độ tuổi với cả e cũng ko có nám ấy ạ” bạn T-ramiu: 06:29 PM 18/07/2014

“xài mỹ phẫm thì muốn xem kết quả ít nhất phải 3 tuần trở lên mới thấy được, còn cái nào xài mà thấy kết quả liền thì có nước là kem trộn, em xài haku và uống pure white chung thì thấy da mặt mịn màng , sáng và hồng hào hơn ( em thuộc da trắng sẳn), còn mấy chị da ngăm hoặc da ko đẹp thì chắc phải hết chai mới rõ đc” mẹ benhii chia sẻ lúc 12:47 AM 19/07/2014

Vậy kem trị nám Shiseido Haku của Shiseido có thật sự trị được nám hok?

Theo cá nhân mình bán hàng cho các mẹ, nhận phản hồi từ các mẹ đã sử dụng một thời gian và đọc riews của các mẹ trên các diễn đàn thì nhiều mẹ nói sản phẩm này giúp da không đều màu cải thiện rỏ rệt, nám cũng có bớt nhưng lâu hơn một tí. Tất nhiên không phải ai dùng cũng hiệu quả, vì sản phẩm có thể phù hợp với người này nhưng không phù hợp hoặc công dụng ích hơn với người khác, chuyện này là bình thường.

shiseido haku lõi 45g

shiseido haku refil 45g/ chai

shiseido haku

Haku shiseido full cũng 45g/ chai, chênh lệnh 200k/ so với chai refil

Mua kem trị nám Haku chính hãng ở đây

Lời khuyên của mình khi sử dụng shiseido haku để dưỡng da là:

  • Nên kiên trì sử dụng tối thiểu là 3- 4 tuần liên tục theo đúng lộ trình yêu cầu của nhà sản xuất. Việc làm đẹp nói chung và trị nám nói riêng là một quá trình lâu dài, đòi hỏi sự kiên nhẫn của người sử dụng.
  • Tìm ra nguyên nhân gây nám, hạn chế nám từ nguyên nhân chính đó: nám do rối loạn nội tiết tố, đi nắng nhiều, hay nguyên nhân nào khác hok?
  • Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, khi ra ngoài nên che chắn cẩn thận, sử dụng kem chống nắng.
  • Tránh ăn những thực phẩm làm nám phát triển mạnh hơn: thức ăn nhiều dầu mở, đồ chiêng xào…

****

Top kem trị nám của Nhật tốt nhất hiện nay

Kem trị nám Haku của Shiseido là top những dòng sản phẩm kem trắng da, trị nám của Nhật nội đia tốt, bán chạy trong nhiều năm nay ở thị trường Châu Á cùng với các sản phẩm như: kem trị nám Transino, viên uống trị nám Transino và kem trị nám Kobayashi.

từ khóa

  • kem tri nam shiseido haku mẫu mới 2023
  • kem trị nám shiseido haku melanofocus cr 45g
  • kem tri nam shiseido haku co tot khong
  • kem trị nám haku melanofocus 3d 2024
BLOG, DƯỠNG DA, TRẮNG DA

Cây lăn massage mặt Refa Carat Ray Face Platinum có tốt không, giá bao nhiêu?

Posted on by thuy linh

Cây lăn massage mặt Refa Carat Ray Face Platinum sử dụng dòng điện sinh học có tác dụng sâu vào tế bào da, tăng cường lưu thông máu, kích thích sản sinh tế bào da mới, làm trẻ hóa và nâng cơ hiệu quả. Ngoài ra sản phẩm còn giúp loại bỏ mỡ và làm thon gọn mặt.

***

So sánh các dòng cây lăn của Refa Nhật loại nào tốt nhất

Cây lăn massage mặt Refa Carat Ray Face Platinum có gì hay?

  • Thương hiệu: ReFa

Thiết bị làm đẹp bằng lăn điện tử Refa Carat Ray Face Platinum

Nâng cấp hiệu suất, dành riêng cho khuôn mặt.

Thừa hưởng sự thoải mái hoàn toàn phù hợp với khuôn mặt nhấp nhô,

Nó cũng đã được nâng cấp về hiệu suất và ReFa CARAT RAY FACE đã ra đời.

Nó áp dụng công nghệ vi dòng gần với dòng điện sinh học, có thể làm cho cơ thể con người làm đẹp da khỏe mạnh và lâu dài.

Một tấm pin mặt trời lớn ở giữa một đường cong duyên dáng có thể tạo ra một lượng dòng điện vi mô lớn hơn,

Tay cầm thiết kế gợn sóng giúp bạn dễ dàng thao tác và dễ cầm nắm hơn

Bạn sẽ không cảm thấy mệt mỏi sau thời gian dài sử dụng.

Thao tác nhào trộn sâu, kèm theo chuyển động nhẹ nhàng chói mắt, làm cho khuôn mặt mềm mại hơn và biểu cảm dễ chịu hơn.

Câu tạo cây lăn massage mặt Refa Carat Ray Face Platinum

1 Thân máy được sắp xếp hợp lý để dễ dàng cầm nắm.

Một tấm pin mặt trời quy mô lớn với sự hiện diện mạnh mẽ có thể tạo ra một lượng lớn dòng điện vi mô,

Con lăn thoát nước đôi nhỏ, được thiết kế đặc biệt cho khuôn mặt của phụ nữ và xung quanh xương đòn,

Vừa vặn hoàn hảo từng đường cong tinh tế, săn chắc và nâng niu làn da mỏng manh của phái đẹp.

2 vi dòng

Refa carat được thiết kế với các dòng điện vi mô tương tự như điện sinh học,

Bản thân da người mang một dòng điện yếu và có các tấm pin mặt trời ở tay cầm của mô hình này.

Nó có thể hấp thụ năng lượng mặt trời để tạo ra “dòng điện vi mô” và bổ sung năng lượng cho da thông qua “dòng điện vi mô”,

Tăng cường độ đàn hồi, làm săn chắc da, tăng cường độ rạng rỡ và đàn hồi cho da.

Thông qua vi dòng điện và thiết kế hình chữ Y, massage thể thao kéo da đẩy để đạt được hiệu quả giảm béo và nâng cơ mặt,

Được sử dụng trên mặt, nó có thể làm cho da săn chắc hơn, nâng cơ và chống lão hóa,

Nó cũng có thể loại bỏ phù nề thông qua massage và đạt được hiệu quả nâng cơ mặt.

3 lớp mạ bạch kim

Vẻ ngoài lộng lẫy, bánh xe cuộn 3D mạ bạch kim có thể nói là vừa có “vẻ đẹp” vừa có “sức mạnh”,

Ngoài chức năng dưỡng da, lớp mạ bạch kim có khả năng chịu nhiệt và axit nên rất an toàn ngay cả với làn da nhạy cảm.

4 con lăn hình chữ V thoát nước đôi

Con lăn có hình dạng đặc biệt để giảm tải được phát triển bằng cách đảm bảo một diện tích tiếp xúc vừa đủ với da.

Bề mặt được khảm bằng kim cương cắt cho vẻ ngoài đẹp mắt và chức năng sử dụng.

5 tay cầm cong

Điều chỉnh góc tiếp xúc với da ở dạng tay cầm vòng cung lớn hơn và tạo ra lực nâng vừa khít

6 Mang dòng điện vi sai

Vòng bi được phát triển độc quyền sử dụng “hạt nano dẫn điện” để dẫn dòng vi mô hiệu quả hơn và “vật liệu lăn hiệu suất cao” để cải thiện độ bôi trơn của con lăn.

7 Thiết kế chống thấm nước, có thể được sử dụng trong khi tắm.

BLOG

Cách thuê xe đạp trên Docomo Bike Share Nhật Bản

Posted on by thuy linh

Chia sẽ cách thuê xe đạp trên Docomo Bike Share Nhật Bản bao gồm cách đăng ký thuê xe trên Docomo Bike Share, quy trình mượn và trả xe, chi phí thuê xe cụ thể bên dưới. Nào cùng healthmart.vn tìm hiểu ngay nhé!!!

*** Top công ty thuê xe hàng đầu ở Nhật

Docomo Bike Share là gì?

Dịch vụ cho thuê xe đạp Docomo Bike Share được cung cấp bởi công ty Cổ phần DOCOMO BIKESHARE với sự góp vốn của 4 công ty là NTT Docomo, NTT Urban Development Corporation,  NTT Data và NTT Facilities. Đúng như tên gọi Bike-Share, bạn có thể mượn xe bất cứ lúc nào, ở bất cứ điểm tập kết xe nào của Docomo và di chuyển đến những nơi bạn muốn và sau đó trả xe ở điểm tập kết xe gần bạn nhất. Thông thường các điểm tập kết này đều rất gần các khu dân cư hoặc các nhà ga lớn giúp người sử dụng dễ dàng tiếp cận.

Những chiếc xe của Docomo Bike mang màu đỏ đặc trưng của Docomo, tuy nhiên tùy từng địa phương mà chúng sẽ có những sự khác nhau nhỏ do thời gian đưa vào khai thác khác nhau. Những chiếc xe đạp này được phát triển với 6 đặc điểm nổi bật, đem lại sự tiện lợi rất lớn cho người sử dụng.

  • Tất cả các xe đạp của Docomo đều có động cơ điện trợ lực giúp bạn có thể dễ dàng di chuyển ở bất kỳ địa hình nào, dù là đường dốc.
  • Bạn có thể sử dụng thẻ IC và ví điện tử để thực hiện thủ tục mượn xe một cách đơn giản và dễ dàng
  • Trang bị thiết bị định vị GPS hỗ trợ việc quản lý vị trí của phương tiện tại bất cứ thời điểm nào.
  • Việc trả xe dễ dàng và tiện lợi, nhờ một thiết bị phát sóng ở điểm tập kết xe, bạn chỉ cần để xe cách thiết bị đó trong bán kính 5m mà không cần sạc điện hay làm bất cứ thao tác nào khác. Ngoài ra, tính năng này cũng giúp người sử dụng có thể ứng phó với những trường hợp khẩn cấp hoặc khi có thiên tai xảy ra (Ví dụ: Ở Hiroshima từ tháng 7/2018 bắt đầu triển khai việc cho mượn xe đạp miễn phí tại các điểm lánh nạn trong trường hợp khẩn cấp).
  • Bạn cũng có thể yên tâm khi sử dụng dịch vụ xe đạp của Docomo vì mỗi khách hàng đều được hưởng chế độ bảo hiểm trong trường hợp gặp tai nạn.

Cách đăng ký thuê xe đạp trên Docomo Bike Share

Đầu tiên bạn cần đăng nhập vào trang đăng ký hội viên của Docomo Bike Share tại đây

  • https://docomo-cycle.jp/login_link

Tiếp theo là lựa chọn khu vực mình sinh sống trong danh sách các địa điểm được liệt kê ở dưới.

Tiếp đến, hãy lựa chọn mục đăng ký hội viên, đồng ý với các điều khoản dịch vụ và nhập các thông tin cá nhân cần thiết.

Một điều quan trọng cần lưu ý là bạn sẽ phải lựa chọn gói sử dụng theo ngày hay theo tháng ở mục lựa chọn cuối cùng. Nếu bạn thường xuyên sử dụng xe đạp để đi học hay đi làm, chúng tôi khuyến khích bạn lựa chọn gói dịch vụ theo tháng để được ưu đãi hơn. Chi tiết về mức phí sử dụng dịch vụ chúng tôi sẽ đề cập ở phần tiếp theo.

Bên cạnh đó, tại đây bạn cũng có thể lựa chọn có đăng ký làm thẻ thành viên của dịch vụ Docomo Bike Share hay không. Chiếc thẻ này tiện lợi ở chỗ, mỗi lần sử dụng bạn chỉ cần chạm thẻ vào bộ phận cảm biến để hệ thống ghi nhận thông tin (Lưu ý: Thẻ chỉ có thể đăng ký vào lần đầu tiên). Còn nếu bạn không đăng ký thẻ thành viên, bạn có thể đăng nhập vào Trang cá nhân của mình để nhận mật mã gồm 4 ký tự số cho mỗi lần sử dụng

Sau khi điền các thông tin cơ bản, bước tiếp theo là thông tin thanh toán. Có 2 hình thức thanh toán để bạn lựa chọn. Cách thứ nhất là thanh toán qua thẻ Credit Card. Cách thứ hai là thanh toán qua d払い (phương thức thanh toán điện tử của Docomo), tuy nhiên hình thức thành toán này chỉ áp dụng được với một số khu vực nhất định.

Cuối cùng sau khi hoàn thành các bước đăng ký, màn hình sẽ hiển thị nội dung như bên dưới

Cách thuê xe đạp trên Docomo Bike Share Nhật Bản

Quy trình mượn/trả xe Docomo Bike Share

Mượn xe

Có 2 cách để bạn mượn xe:

  • Cách 1: Sử dụng thẻ Felica (ví tiền điện tử được liên kết với thẻ hội viên của Docomo Bike Share mà chúng tôi đã đề cập về việc đăng ký ở trên).
    Trên bộ phận đọc thẻ gắn ở xe, chọn START ⇒ ENTER ⇒ Chạm thẻ/điện thoại của bạn vào phần đọc thẻ ⇒ Khóa xe được mở và bạn có thể bắt đầu sử dụng.
  • Cách 2: Không sử dụng thẻ Felica
    Đăng nhập, mật khẩu bằng ứng dụng trên điện thoại ⇒ Chọn 駐輪場から (Chọn từ bãi đỗ xe) ⇒ Lựa chọn điểm mượn xe ⇒ Nhận mã số ⇒ Chọn START ⇒ Nhập 4 ký tự mã số ⇒ Khóa xe được mở và bạn có thể bắt đầu sử dụng.

Dừng xe tạm thời

Khi dừng xe tạm thời, bạn có thể khóa xe lại và mở khóa bằng cách ấn START ⇒ Chạm thẻ hội viên của bạn vào phần đọc thẻ (hoặc Nhập 4 ký tự mã số), khóa xe sẽ mở và bạn có thể tiếp tục sử dụng như bình thường.

Trả xe

Khi trả xe, bạn chỉ cần để xe về điểm tập kết, khóa xe lại và ấn ENTER. Nếu trên màn hình hiển thị 返却 (Trả lại) thì việc trả xe coi như đã được hoàn tất.

Lưu ý khi thuê xe đạp Docomo Bike Share

Khi sử dụng xe đạp Docomo Bike Share bạn nên lưu ý kiểm tra các chi tiết sau đây của xe đạp để đảm bảo an toàn cũng như có một trải nghiệm thoải mái nhất với dịch vụ này.

  • Yên xe: Độ cao của yên xe có phù hợp với chiều cao của bạn hay không? Có chắc chắn không?
  • Phanh xe: Phanh xe có ăn không? Liệu có bị kẹt hay bị lỏng quá không?
  • Tay vặn: Vì là xe điện nên bạn cũng cần kiểm tra xem tay vặn có vận hành ổn không.
  • Còi xe: Hãy kiểm tra xem còi xe có còn sử dụng được không,
  • Pin: Kiểm tra lượng pin còn nhiều hay ít, có đủ để bạn sử dụng đi đến địa điểm cần đến không?
  • Bảng điều khiển: Kiểm tra hộp thông tin, nơi quẹt thẻ xem có vận hành bình thường không
  • Lốp xe: Hãy kiểm tra xem lốp xe còn đầy hơi hay không.

Không chỉ thân thiện với môi trường mà còn tốt cho sức khỏe, việc đi xe đạp chắc chắn sẽ là một trải nghiệm tuyệt vời để bạn có thể tận hưởng không khí của khu phố nơi bạn sinh sống.

Đặc biệt, trong thời gian dịch bệnh COVID-19 vẫn còn đang diễn biến rất phức tạp, đây sẽ là một lựa chọn di chuyển hết sức an toàn, hạn chế nguy cơ lây nhiễm do tiếp xúc đông người. Ngoài dịch vụ thuê xe đạp của Docomo, tại các đô thị lớn như Tokyo hay Osaka cũng có nhiều dịch vụ cho thuê xe đạp khác như Hello Cycling, CogiCogi. Chúng tôi hy vọng bài viết trên đây đã phần nào cung cấp những thông tin hữu ích để bạn có thêm lựa chọn trong việc di chuyển của mình. Đừng quên chú ý trong quá trình tham gia giao thông để đảm bảo an toàn cho bản thân và những người xung quanh nhé!

Nguồn: https://reviewxehoi.com/

từ khoá

 

0937807812