Da bị break out là gì, phải làm sao?

posted in: Trị mụn | 0

Da bị break out là tình trạng đẩy mụn không kiểm soát, sự bùng nổ mụn bất thường. Nguyên nhân da bị break out có thể do vệ sinh không đúng cách, thay đổi nội tiết tố, do sử dụng mỹ phẩm, do ảnh hưởng từ môi trường,…

Da bị break out là gì?

Làn da của bạn trước giờ chưa bao giờ có mụn ở những vùng da đó bỗng nhiên mụn mọc lên rất nhiều và mọc liên tục trong 1 thời gian dài, ngày càng tồi tệ và không có dấu hiệu dừng lại. Đó chính là Break out, sự bùng nổ mụn 1 cách bất thường và liên tục ở 1 vùng da trước nay không hề có mụn.

Tuy nhiên, việc đột nhiên da bị nổi mụn, sưng tấy, đỏ, ngứa.. cũng có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề khác như: Da bị dị ứng, kích ứng hoặc da bị đẩy mụn.

Nguyên nhân da bị Break Out

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc da bị Break Out, đây là một vài nguyên nhân chính thường gặp:

Da bị Break Out do điều kiện môi trường bên ngoài

Môi trường là 1 trong những yếu tố dẫn đến Break Out

Bạn vừa thay đổi chỗ ở, nơi ở mới có điều kiện thời tiết khá khắc nghiệt và làn da của bạn chưa kịp thích ứng. (Thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh, môi trường ô nhiễm nặng…) cũng có thể là nguyên nhân khiến da bị Break Out

Da bị Break Out do vệ sinh da không tốt

Đây là nguyên nhân phổ biến và thường gặp nhất vệ sinh da không chỉ dừng lại ở việc rửa mặt mà bạn còn cần phải tẩy trang và tẩy tế bào chết đều đặn cho da nữa. (Nếu bạn chưa biết nhiều về tẩy trang có thể tìm hiểu tất cả những thông tin cơ bản về tẩy trang tại đây). Việc vệ sinh da bằng sữa rửa mặt mỗi ngày chỉ giúp bạn làm sạch “sơ bộ” phía trên bề mặt da hay đơn giản là chỉ làm sạch được phần bề mặt mà thôi. Trong khi mụn thường xuất hiện từ các nguyên nhân bên trong. Để da được làm sạch toàn diện bạn cần tẩy tế bào chết và sử dụng các sản phẩm tẩy trang mỗi ngày để có thể làm sạch sâu hơn phía bên trong (Làm sạch lỗ chân lông, tẩy đi lớp tế bào chết và lớp bã nhờn dư thừa, hạn chế tình trạng bít tắc lỗ chân  lông.

Bạn biết đấy da là môi trường sống của một hệ vi sinh vật phong phú trong đó chủ yếu là vi khuẩn, nếu không may chỉ 1 vài lần lơ là không vệ sinh da kỹ càng kèm theo sự tấn công ồ ạt của vi khuẩn. Bạn có thể dễ dàng bị Break Out bất cứ lúc nào.

Da bị Break Out do nội tiết bên trong cơ thể

Bạn thường xuyên thức khuya, ăn đồ nóng, hút thuốc, không tập thể dục và duy trì những thói quen có hại này trong 1 thời gian dài. Bên cạnh đó việc bạn thường xuyên bị áp lực, stress cũng khiến làn da dễ dàng rơi vào tình trạng Break Out. (Không phải kết hợp tất cả các yếu tố trên mà chỉ cần 1 trong những yếu tố này được bạn “ưu ái” thực hiện trong 1 quãng thời gian đủ dài cũng sẽ dẫn đến tình trạng “đình công” của làn da.

Da bị Break Out do sử dụng mỹ phẩm 

Dầu khoáng là 1 thành phần có hại trong mỹ phẩm. Mặc dù đóng vai trò như 1 chất “siêu dưỡng ẩm” trong các loại kem dưỡng ẩm tuy nhiên dầu khoáng lại là nguyên nhân khiến lỗ chân lông của bạn bị tắc nghẽn và dẫn đến tình trạng Break Out. Bên cạnh dầu khoáng bạn cũng có thể bắt gặp 1 số các thành phần tương tự như: Silicones…

Dù bạn có bị Break Out do nguyên nhân nào đi nữa thì ngay khi xác định được tình trạng da và nguyên nhân bạn cũng phải nhanh chóng xử lý ngay. Nếu để càng lâu tình trạng da sẽ ngày càng tồi tệ hơn.

Phân biệt break out và dị ứng

Da bị dị ứng, kích ứng: Da bỗng nhiên trở nên nhạy cảm, nóng rát khó chịu sau khi bạn sử dụng 1 sản phẩm mới trên vùng da của mình. Để xác định chính xác tình trạng da của bạn là kích ứng hay Break Out bạn nên làm theo phương pháp sau. Dừng sử dụng tất cả các sản phẩm trong 3-5 ngày, nếu sau đó da trở về trạng thái bình thường hoặc có tiến triển tốt hơn thì tình trạng bạn đang gặp phải là kích ứng. Nếu da vẫn kéo dài tình trạng nổi mụn, sưng đỏ bỏng rát thì có thể đó là tình trạng Break Out.

Phân biệt break out và Purging

Da bị đẩy mụn (hay còn gọi là Purging): Purging là hiện tượng khá phổ biến ở những bạn có mụn ẩn. (Nếu bạn chưa biết mụn ẩn là gì và cách nhận biết mụn ẩn thì có thể xem lại bài viết tại đây). Mụn ẩn giống như những quả boom nổ chậm vậy. Chúng luôn nằm ẩn ở dưới da để chờ đợi thời cơ thích hợp sẽ đồng loạt “bùng nổ”. Thời cơ của mụn ẩn chính là khi lỗ chân lông của chúng ta bị tắc. (Có thể do vệ sinh da không sạch) hoặc khi bạn sử dụng các sản phẩm đẩy mụn (AHA/BHA hay Retinoids). Mụn sẽ bắt đầu trồi lên ở những vùng da có mụn ẩn. Các nốt mụn nhỏ sẽ phát triển lớn hơn và mọc ngày càng nhiều. Bên cạnh đó, việc bạn sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến Purgin. Tình trạng nổi mụn sẽ kéo dài khoảng từ 2- 4 tuần. Nếu da bạn không có mụn ẩn mà mụn vẫn xuất hiện và kéo dài hơn 4 tuần thì đó là tình trạng Break Out.

Da bị break out phải làm sao?

Khi đã xác định được tình trạng và nguyên nhân của mình thì bạn nên nghĩ đến các biện pháp khắc phục. Nếu da bị Break Out do nguyên nhân nào thì bạn sẽ khắc phục từ chính nguyên nhân đó.

  • Nếu da bạn có triệu chứng dị ứng nặng thì nên đến gặp bác sĩ da liễu để được thăm khám và tìm ra nguyên nhân thật sự càng sớm càng tốt.
  • Nếu trường hợp của bạn là hiện tượng kích ứng thì đầu tiên bạn phải ngưng ngay các sản phẩm nghi ngờ gây ra tình trạng này. Đồng thời đơn giản hóa routine dưỡng da bằng những sản phẩm dịu nhẹ nhất cho da nhạy cảm, hỗ trợ phục hồi da, tạm ngưng các sản phẩm đặc trị như BHA/AHA, retinol, các dạng treatment… để không tạo thêm áp lực cho da. Lúc này tấm màng lipid trên da bạn đã bị phá vỡ, sức đề kháng yếu ớt của da có thể không giúp tình trạng da tốt lên mà còn tồi tệ hơn.

Tuy nhiên tất cả làn da bị Break Out đều có chung những bước khắc phục như sau:

Da bị break out phải vệ sinh da thật kỹ càng

Vệ sinh da đúng cách sẽ bước khởi đầu thuận lợi giúp bạn sớm thoát khỏi tình trạng “đình công” tập thể của làn da. Các bước chính yếu nhất vệ sinh da đó là làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng.

  • Làm sạch: Bạn cần chú ý chọn những sản phẩm dịu nhẹ và an toàn, hãy nhớ làn da của bạn lúc này đang ở trong trạng thái vô cùng nhạy cảm, mọi sự tác động cơ học hay hóa chất mạnh đều có thể làm cho tình trạng da trở nên trầm trọng hơn. Hãy tẩy trang cho da mỗi ngày, thường xuyên 1-2 lần/ngày bằng loại tẩy trang dịu nhẹ như dạng nước Micellar Water.
  • Dưỡng ẩm: Việc dưỡng ẩm tốt sẽ giúp khôi phục lại lớp màng bảo vệ của da đang bị “hư hỏng”, tái tạo sức đề kháng để da tự phục hồi. Trong giai đoạn này, bạn có thể tìm đến các loại kem dưỡng dịu nhẹ, lành tính chứa các thành phần làm dịu và phục hồi da như Panthenol B5,  Madecassole, Chiết xuất rau má, Allatoin, Oatmeal hydrocolloid….
  • Chống nắng: Các tác nhân từ môi trường cũng khiến tình trạng da xấu đi, nhất là khi da đang nhạy cảm với khả năng tự vệ kém như hiện tại, tia UVs sẽ dễ dàng thâm nhập và làm da sạm nám nhanh chóng. Hãy ưu tiên lựa chọn kem chống nắng vật lý với thành phần Zinc Oxide hay Titanium Oxide để tránh làm kích ứng cho da, và sẽ tuyệt vời hơn nếu đó là một dạng chống nắng phổ rộng, thành phần lai giữa vật lý và hóa học với chỉ số bảo vệ cao dành cho da nhạy cảm. Bạn có thể tham khảo các sản phẩm chống nắng của La Roche-Posay, Vichy hay Bioderma…

Da bị break out phải duy trì chế độ sinh hoạt hợp lí

Duy trì 1 cơ thể khỏe mạnh bằng việc nghỉ ngơi đúng giờ, ăn uống đúng bữa và đầy đủ chất. Giải phóng tinh thần khỏi những bế tắc và stress đang đeo bám bạn. Rời xa những thói quen có hại như: hút thuốc, các đồ uống có cồn, không tập thể dục… Một cơ thể khỏe mạnh sẽ kéo theo 1 làn da đẹp khỏe mạnh, đầy sức sống.

Da bị break out phải tạm ngưng sử dụng các sản phẩm mới

Hãy để da trở nên khỏe mạnh và có thời gian nghỉ ngơi trước khi bắt đầu 1 cuộc khám phá mới

Trên đây là những chia sẽ về break out – quá trình đẩy mụn không kiểm soát của da. Hi vọng qua bài viết này các bạn sẽ hiểu rõ hơn về break out, cách vượt qua break out hiệu quả, nhanh chóng nhé! Chúc các bạn thành công.

Từ khóa:

  • break out mụn 2020
  • chăm sóc da khi bị breakout
  • nguyên nhân breakout
  • xử lý khi bị breakout

Leave a Reply