Bổ sung vitamin gì để đẹp da là câu hỏi chung của nhiều nàng muốn làm đẹp. Câu trả lời là vitamin A, C, E và vitamin K nhé! Nào cùng tìm hiểu tác dụng của các loại vitamin thần thánh này đối với da nha.Top vitamin đẹp da 2021 hot – Vitamin C.
*** Vitamin K là gì?
Vitamin C trị thâm, trắng da
Vitamin C được xem như là “thần dược” trị thâm, làm đều màu da sau mụn, chắc chắn không thể bỏ qua loại vitamin này trong chu trình dưỡng da hằng ngày của chị em phụ nữ.
Để chọn đúng loại C hợp với da mình, trước tiên phải hiểu rõ da bạn cần gì, có nhạy cảm với một số chất trong Vitamin C không rồi mới chọn mua loại phù hợp nhé. Vitamin C rất dễ làm da bạn bị châm chích lúc ban đầu, nhưng khi da dã quen thì C sẽ phát huy công dụng cực tốt.
Vitamin E chống lão hoá
Có nhiều trong dầu thực vật và các loại hạt có dầu như hạt hướng dương, hạnh nhân, … Vitamin E còn có chất chống oxy hoá, giúp nuôi dưỡng làn da luôn mềm mại.
Cách bổ sung vitamin E đơn giản nhất chính là viên uống. Các nàng có thể dễ dàng tìm thấy viên uống E đủ chủng loại tại các shop xách tay với giá cả không quá đắt đỏ.
Vitamin A
Vitamin A còn được biết đến với một cái tên quen thuộc hơn là Retinol. Vitamin A rất hữu ích trong việc chống lão hoá cho những cô gái mấp mé tuổi ba mươi. Retinol ban đầu sẽ làm da bạn bong tróc khá nhiều, trông “có vẻ” xấu hơn. Nhưng sau khi lớp da này được tẩy đi thì điều kì diệu sẽ xuất hiện – làn da được tái sinh!
Tuy nhiên, nên lưu ý thật kĩ trước khi quyết định sử dụng retinol. Bắt đầu sử dụng với nồng độ thấp (khoảng 0.5%) thôi nhé. Và hãy kiên trì sử dụng để có được kết quả tốt nhất.
Vitamin K – “siêu nhân” đánh bay quầng thâm!
Nhắc đến Vitamin K có đôi chút lạ lẫm hơn C và A phải không nào? Ngày nay, với môi trường đã ô nhiễm hơn rất nhiều thì các chúng mình nên cân nhắc việc sử dụng kem mắt sớm để giảm nếp nhăn và thâm quầng mắt. Hãy lựa chọn những loại kem mắt có chứa vitamin K, và tốt hơn nữa là có sự hỗ trợ của retinol. Bộ đôi này sẽ phát huy “uy lực” mạnh mẽ giúp con gái chúng ta “níu kéo” tuổi thanh xuân!
Tuy nhiên, việc cần thiết nhất vẫn là ăn uống đầy đủ những thực phẩm làm đẹp da giàu vitamin K, muốn làm đẹp với vitamin thì phải đẹp từ bên trong đến bên ngoài đúng không nào? Bật mí cho nàng một bí mật là món đậu tương lên men của Nhật (Natto) là “kho tàng ẩn giấu” vitamin K đó nha!
**
Bảng giá viên uống DHC Nhật Bản mẫu mới 2023
Top viên uống dhc Nhật tốt nhất hiện nay healthmart.vn xin giới thiệu thêm
Với những loại vitamin mà healthmart.vn vừa điểm qua, hy vọng bạn đọc đã biết mình nên bổ sung loại vitamin nào mỗi ngảy rồi nhé! Chúc bạn thành công!
từ khoá
- bổ sung vitamin gì cho da đẹp
- uống vitamin c có đẹp da không 2021
- viên uống trắng da vitamin c của nhật
Tác giả có chắc chắn rằng tất cả những vitamin này đều cần thiết cho làn da tuổi 25+? Tôi nghĩ rằng còn tùy thuộc vào từng loại da và tình trạng sức khỏe của mỗi người.
Bài viết hay quá. Mình sẽ bổ sung ngay những loại vitamin này vào chế độ ăn uống của mình.
Bài viết này giống như một lời quảng cáo cho các sản phẩm vitamin hơn là một bài tư vấn có giá trị. Tôi không thấy có thông tin gì mới mẻ hay hữu ích ở đây cả.
Bài viết có nhắc đến tác dụng chống lão hóa của vitamin A, nhưng không đề cập đến những tác dụng phụ có thể gặp phải khi sử dụng quá nhiều vitamin A.
Bài viết có nội dung không chính xác. Một số loại vitamin được đề cập không thực sự cần thiết cho làn da tuổi 25+.
Bài viết cung cấp những thông tin hữu ích về các loại vitamin quan trọng cho làn da tuổi 25+. Cảm ơn tác giả rất nhiều
Vitamin thì cũng cần thiết thôi, nhưng quan trọng nhất vẫn là phải có chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống khoa học. Đừng chỉ trông chờ vào vitamin mà bỏ bê những thứ khác nhé.
Haha, bài viết này thật là buồn cười. Ai mà tin được rằng chỉ cần bổ sung mấy loại vitamin này là có thể chống lão hóa được.
Mình thấy thiếu vitamin D trong danh sách. Vitamin D cũng rất quan trọng cho làn da khỏe mạnh.
Ngoài những loại vitamin được nêu trong bài viết, còn có một số loại vitamin khác cũng rất quan trọng cho làn da, chẳng hạn như vitamin C và vitamin E.
Bài viết này có vẻ như chỉ tập trung vào tác dụng của các loại vitamin đối với làn da. Nhưng mà làn da đẹp không chỉ phụ thuộc vào vitamin mà còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nữa như chế độ ăn uống, giấc ngủ và stress.