BLOG

Các loại thuốc bôi nhiệt miệng phổ biến tại Nhật Bản

Posted on 19/03/202316/08/2023 by thuy linh

Thuốc bôi nhiệt miệng của Nhật có tính sát khuẩn, tiêu diệt vi khuẩn, làm lành vết thương, giảm viêm & ngăn mùi hôi miệng, giảm cảm giác đau rát khó chịu do nhiệt miệng gây ra. Thuốc chữa nhiệt miệng của Nhật rất đa dạng về chủng loại & thương hiệu. Hãy cùng Healthmart.vn tìm hiểu ngay nào!

Thuốc bôi nhiệt miệng của Nhật có gì hay?

Thuốc bôi nhiệt miệng được khuyên dùng cho người bị nhiệt miệng lan trên diện rộng, có nhiều nốt nhiệt trong miệng, bị nhiệt ở sâu trong miệng hoặc bị nhiệt ở các vị trí không bằng phẳng. Ưu điểm của loại thuốc này là có tính đa dụng cao và dễ thoa. Sau một vài phút thoa, thuốc sẽ trở thành dạng thạch và dính chặt, vì vậy thuốc cũng bảo vệ nốt nhiệt khỏi bị kích ứng.

Thuốc bôi nhiệt miệng có thể điều trị các vết loét, các nốt nhiệt tròn màu trắng. Những vết loét miệng, nhiệt miệng do virus hoặc do dị ứng với thức ăn cần được điều trị tùy theo nguyên nhân. Sau vài ngày bôi thuốc, nếu tình trạng vết loét hay nốt nhiệt của bạn không cải thiện, hãy đến các cơ sở y tế ngay lập tức.

xịt đau họng Nhật Bản

Cách chọn thuốc bôi nhiệt miệng phù hợp

Thuốc bôi nhiệt miệng được chia làm hai loại: “chứa Steroid” và “không chứa Steroid”. Hai loại sẽ có những đặc trưng khác nhau nên bạn hãy lựa chọn tùy theo mục đích sử dụng nhé.

Chứa Steroid: Khi bị viêm nặng

Khi tình trạng viêm nặng, mybest khuyên bạn dùng thuốc bôi nhiệt miệng chứa Steroid. Thành phần Steroid giúp phát huy hiệu quả đáng kể trong việc làm giảm viêm là Triamcinolone Acetonide.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng sử dụng lâu dài thuốc chứa Steroid có thể gây ra tác dụng phụ như làm mỏng da, v.v.. Nếu bạn lo lắng về các sản phẩm thuốc bôi nhiệt miệng chứa Steroid, hãy vui lòng lắng nghe giải thích từ dược sĩ hoặc người bán có chuyên môn tại các cửa hàng thuốc.

Không chứa Steroid: dùng lâu dài

Thuốc bôi nhiệt miệng không chứa Steroid được khuyên dùng cho các vết loét, nốt nhiệt đã giảm viêm và không đau. Các thành phần không phải Steroid trong thuốc thường bao gồm Azulene Sodium Sulfonate, Glycyrrhetinic Acid có tác dụng chống viêm và Cetylpyridinium Chloride Hydrate có khả năng sát khuẩn cao.
Nếu muốn sử dụng lâu dài, bạn nên chọn loại thuốc bôi nhiệt miệng không chứa Steroid.

Mùi vị yêu thích

Thuốc bôi không mùi, không vị rất phổ biến trên thị trường, tuy vậy nhưng cũng có sản phẩm có vị. Với những người thích cảm giác sảng khoái như sau khi đánh răng, hãy dùng thuốc vị bạc hà (mint), thường chứa Menthol (một hoạt chất thường thấy trong những loại thực vật thuộc họ bạc hà). Thuốc có vị ngọt nhẹ sẽ rất dễ dùng, ngay cả với những trẻ không thích vị thuốc.
Vị của thuốc thường được ghi trên bao bì, bạn hãy vui lòng kiểm tra trước khi mua. Đối với việc đặt hàng qua các trang EC, bạn nên tham khảo trang web chính thức của nhà sản xuất, trang chủ sản phẩm trước khi mua để có được thông tin chính xác.

Sau đây là những loại thuốc trị nhiệt miệng của Nhật đang được ưa chuộng nhất hiện nay! Hãy cùng Healthmart.vn tìm hiểu ngay nào!

Thuốc bôi nhiệt miệng Filmogel Mouth Ulcers And Small Oral Wound của Nhật

Thuốc bôi nhiệt miệng URGO được thiết kế rất tiện lợi cho người dùng, có đầu spatula để thoa thuốc nên không cần dùng tay hay tăm bông. Bạn không cần vệ sinh đầu spatula sau khi dùng vì các thành phần trong thuốc đã đảm nhiệm nhiệm vụ này rồi.

Trong thành phần của thuốc có sucralose là chất làm ngọt nhân tạo, giúp tạo vị ngọt cho sản phẩm. Thuốc tuy gây hơi châm chích khi thoa nhưng sẽ tạo một lớp màng bảo vệ vết loét khỏi các tác động khác đến từ bên ngoài như thức ăn. Bạn nên để thuốc khô 10 giây rồi mới đóng miệng lại.

Chứa Steroid	X
Khối lượng	6 mL
Thành phần	Alcohol, Cellulose derivative, Carboxylic acid, Mineral acid, Water, Aroma, Sucralose
Vị	Ngọt
Chống chỉ định	Vùng áp xe lớn (đường kính >1 cm), viêm da dạng herpes (vết loét nhỏ chi chít), vết thương bị nhiễm trùng, vết bỏng, vết thương sâu (chảy máu), người bị dị ứng với các dẫn xuất salicylate và trẻ em dưới 6 tuổi, v.v.
Cách sử dụng	3 – 4 lần/ngày, trước ăn, liên tục từ 3-5 ngày. Không hút thuốc lá khi dùng thuốc và ở cạnh lọ thuốc đang mở

Thuốc bôi nhiệt miệng Oraflogo của Nhật

Các loại thuốc bôi nhiệt miệng phổ biến tại Nhật Bản

Thuốc bôi nhiệt miệng Oraflogo được phân chia thành hai loại tách biệt: dành cho trẻ em và dành cho người lớn. Trong thuốc có 0.3% axit hyaluronic, một thành phần thường bị mất đi trong lợi của trẻ em, thanh thiếu niên do quá trình thay đổi nội tiết tố hay mọc răng vĩnh viễn.

Xịt họng Kowa của Nhật

Sản phẩm chứa 10 hoạt chất đến từ thiên nhiên, mang lại hiệu quả mong muốn nhưng dịu nhẹ với vùng da dùng thuốc, thích hơp cho việc sử dụng lâu dài. Bạn có thể dự trữ sẵn trong tủ thuốc gia đình một tuýp thuốc mỗi loại dể đề phòng.

Chứa Steroid	X
Khối lượng	10 mL
Thành phần	Axit hyaluronic 0.3%, 10 hoạt chất từ thiên nhiên
Vị	Thảo dược
Chống chỉ định	X
Cách sử dụng	3 lần/ngày. Nên bôi lại gel sau khi ăn hoặc uống (không nên ăn, uống bất kỳ chất lỏng hoặc thực phẩm nào trong 20 phút sau khi bôi gel)

Thuốc bôi nhiệt miệng GumiMouth của Nhật

Thuốc bôi nhiệt miệng Gumimouth có hai quy cách đóng gói: dạng tuýp 15g và dạng gói nhỏ 1g đi thành hộp 15 gói. Mỗi dạng đều có ưu nhược điểm khác nhau khi sử dụng nên bạn hãy chọn cho mình loại phù hợp nhất với thói quen sử dụng của bản thân và gia đình nhé.

Trong sản phẩm có kết hợp Nano bạc với các chiết xuất thảo dược quý, giúp tăng cường sức đề kháng của tế bào niêm mạc khoang miệng, đồng thời tăng tính sát khuẩn, tiêu diệt được các loại virus, vi khuẩn, vi sinh vật gây bệnh. Từ đó, thuốc còn giúp làm sạch và khử mùi hôi khoang miệng.

Chứa Steroid	X
Khối lượng	15 g (tuýp), 15 gói x 1 g
Thành phần	Nano bạc, chiết xuất duối, chiết xuất đinh hương, chiết xuất neem, chitosan, kẽm salicylate, phụ liệu (nước tinh khiết, acid citric, nipasol, nipagin, v.v. vừa đủ)
Vị	–
Chống chỉ định	Không chống chỉ định
Cách sử dụng	3 – 4 lần/ngày

Thuốc bôi nhiệt miệng Teething & Mouth Ulcer Gel của Nhật

Ngoài tác dụng cải thiện các vết loét, viêm, nốt nhiệt miệng như các sản phẩm khác, thuốc bôi nhiệt miệng Bonjela Teething & Mouth Ulcer Gel còn dùng để bôi lợi cho bé khi mọc răng, giúp giảm đau và chống sưng lợi. Khi thoa thuốc, bạn hãy cùng lúc massage nhẹ nhàng vào vùng lợi của bé.

Sản phẩm không có chứa chất tạo màu, không mùi, không cồn và không có chất bảo quản. Điều này có lẽ sẽ giúp các bố mẹ tin tưởng và yên tâm hơn khi sử dụng cho bé.

Chứa Steroid	X
Khối lượng	15 g
Thành phần	Choline salicylate 8,7%, cetalkonium chloride 0,01%
Vị	–
Chống chỉ định	Trẻ dưới 4 tháng tuổi, trẻ có bệnh lý về tim hoặc gan bẩm sinh, trẻ dưới 16 tuổi vừa khỏi bệnh thủy đậu, cúm hoặc sốt;
Cách sử dụng	Người bị loét dạ dày, đang trong 3 tháng đầu của thai kỳ, v.v. Thoa cách nhau tối thiểu 3 tiếng đồng hồ, không dùng quá 6 lần trong 24h

Thuốc bôi nhiệt miệng Nagagel của Nhật

Chlorhexidine Digluconate là chất kháng khuẩn và Dipotassium Glycyzhinate giúp chống viêm và làm dịu da, hai thành phần này tạo hiệu quả hoàn thiện cho thuốc bôi nhiệt miệng Nagagel. Ngoài ra, thuốc còn giúp khử mùi và làm thơm miệng.

Sản phẩm dùng được cho cả trẻ em và người lớn, trẻ em thì giới hạn từ hai tháng tuổi trở lên. Trong thuốc có Menthol, góp phần tạo nên vị bạc hà thơm mát nên phù hợp với người thích cảm giác sảng khoái trong miệng, tuy nhiên một số trẻ thấy vị the của bạc hà đem lại cảm giác cay có thể sẽ không thích sản phẩm này.

Chứa Steroid	X
Khối lượng	10 g
Thành phần	Nước, xanthan gum, glycerin, sorbitol, dịch chiết cỏ mực, dịch chiết trà xanh, tinh chất nghệ, menthol, alcohol, chlorhexidine digluconate, fragrance, dipotassium glycyzhinate
Vị	Bạc hà
Chống chỉ định	Trẻ em dưới 2 tháng tuổi
Cách sử dụng	3 – 4 lần/ngày, sau ăn

Thuốc bôi nhiệt miệng Kamistad-Gel N của Nhật

Các loại thuốc bôi nhiệt miệng phổ biến tại Nhật Bản

Thuốc bôi nhiệt miệng Kamistad-Gel N có Benzalkonium cloride giúp diệt khuẩn, Lidocaine hydroclorid giúp giảm đau nhanh chóng, kéo dài cùng chiết xuất hoa cúc giúp chống viêm và khả năng gây tê bề mặt, áp dụng được cả cho các trường hợp mọc mụn nước và nứt nẻ môi.

Với những người mang răng giả, khoảng thời gian mới đầu vùng da, vùng lợi bị chèn ép có thể gây đau, kích ứng và mẫn cảm do chưa kịp thích nghi với vật lạ. Khi đó, bạn có thể bôi một lượng thuốc bằng hạt đậu vào các vị trí bị chèn ép bởi răng giả để giảm đau.

Chứa Steroid	X
Khối lượng	10 g
Thành phần	Lidocain HCL 1 H20, chiết xuất hoa cúc La Mã, Benzalkonium cloride
Vị	–
Chống chỉ định	Không nên dùng cho phụ nữ có thai và cho con bú
Cách sử dụng	Người lớn: mỗi lần bôi khoảng 0,5 cm, chiều dài thuốc lấy ra từ ống thuốc, 3 lần/ngày; Trẻ em: 0,25 chiều dài thuốc, 3 lần/ngày

Thuốc bôi nhiệt miệng Trinolone Oral Paste của Nhật

Thuốc bôi nhiệt miệng Trinolone Oral Paste được đóng gói thành tuýp nhỏ chỉ 5g, giúp bạn dễ dàng mang theo trong ví để dùng khi không ở nhà, duy trì được tần suất bôi thuốc đúng theo hướng dẫn để có thể cải thiện các triệu chứng viêm, loét, nhiệt miệng nhanh hơn, hiệu quả hơn.

Sản phẩm giúp bạn ngăn ngừa vết loét bị lan rộng hay viêm nặng nếu sử dụng sớm. Bởi thành phần chính của thuốc là Triamcinolone Acetonide, thuộc loại thuốc chứa Steroid nên bạn hãy hạn chế sử dụng thuốc liên tục trong thời gian dài nhé.

Chứa Steroid	✔
Khối lượng	5 g
Thành phần	Triamcinolone Acetonide 0.1%, tá dược vừa đủ
Vị	–
Chống chỉ định	Trẻ em dưới 2 tuổi, người bị dị ứng với Triamcinolone Acetamide, v.v.
Cách sử dụng	2 – 3 lần/ngày, sau bữa ăn và trước khi đi ngủ khi đã vệ sinh khoang miệng sạch sẽ

Thuốc bôi nhiệt miệng Orrepaste của Nhật

Thuốc bôi nhiệt miệng Orrepaste chứa steroid sẽ giúp bạn chống dị ứng, chống viêm bằng cách ức chế miễn dịch (ngăn chặn hoạt động của hệ miễn dịch), chỉ thích hợp với việc sử dụng ngắn ngày để hạn chế tối đa tác dụng phụ có thể xảy ra.

Sản phẩm chỉ có tuýp nhỏ 5g, lượng gel khá ít so với các loại thuốc cùng loại trong thị trường. Việc này giúp tránh trường hợp lãng phí thuốc bởi thuốc không phù hợp để dùng dài ngày.

Chứa Steroid	✔
Khối lượng	5 g
Thành phần	Triamcinolone Acetonide 0.1%
Vị	–
Chống chỉ định	Người mẫn cảm với Triamcinolone Acetonide hoặc bất kỳ thành phần nào có trong thuốc; miệng và họng bị nhiễm virus, nhiễm nấm, nhiễm khuẩn, v.v.
Cách sử dụng	1 lần/ngày, trước khi đi ngủ, dùng 2-3 lần/ngày nếu bị viêm nặng; hạn chế đồ uống có cồn, chất kích thích

Thuốc trị viêm họng Daiichisankyo Perak T của Nhật hộp 18 viên

279,000 ₫

Bột Ryukakusan làm dịu đau họng và ho 20g 43g 90g

Bột trị viêm họng Ryukakusan Nhật Bản hộp 20 gói

279,000 ₫

Thuốc uống trị nhiệt miệng Traful của Nhật – hộp 24 viên

450,000 ₫

-18%

Kem bôi nhiệt miệng Traful Daiichi Sankyo Nhật Bản 6g

260,000 ₫

Mua thuốc bôi nhiệt miệng của Nhật ở đâu chính hãng?

1. Đặt mua online trên website healthmart.vn bằng cách bấm ϑào nút mua hàng& điền thông tin.

2. Tư vấn – Đặt hàng qua fanpage ở đây

3. Hotline/ zalo số 0937 807 812

BLOG, DẦU GỘI SỮA TẮM

4 dầu gội chống rụng tóc Nhật Bản hiệu quả, bán chạy 2023

Posted on 19/03/202318/03/2023 by thuy linh

Dầu gội chống rụng tóc Nhật Bản chứa các thành phần bảo vệ và chăm sóc tóc, ngăn ngừa những tác hại từ môi trường, giảm thiểu tồi đa tình trạng rụng tóc. Dầu gội trị rụng tóc của Nhật có nhiều chủng loại, thành phần & thương hiệu. Hãy cùng healthmart.vn tìm hiểu ngay nhé!

Nguyên nhân gây rụng tóc là gì?

Quá trình lão hóa, ảnh hưởng từ môi trường sống, áp lực công việc hay thay đổi cân bằng nội tiết tố cũng là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc. Ngoài việc lựa chọn sản phẩm dầu gội đầu phù hợp, điều chỉnh lối sống, chế độ ăn uống, giấc ngủ, v.v. của bạn cũng quan trọng không kém. Ngoài ra, nếu gặp phải các triệu chứng nghiêm trọng như AGA (Androgenetic Alopecia / Rụng tóc nội tiết tố androgen), hãy liên hệ và tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn.

Dầu gội đầu với chức năng chính là làm sạch, loại bỏ bụi bẩn trên da đầu, tóc. Do đó, khi gặp tình trạng rụng tóc, trước tiên bạn cần phải chọn loại dầu gội giúp da đầu khỏe mạnh hơn, tránh khô và làm tắc lỗ chân lông.

Cách chọn dầu gội chống rụng tóc phù hợp

Tiếp theo đây là những thông tin về cách chọn dầu gội chống rụng tóc do tổ biên tập mybest tổng hợp kèm với ý kiến của chuyên gia trong ngành nhằm giúp người đọc đưa ra lựa chọn tốt và hợp lý hơn.

Tình trạng da đầu

Để ngăn ngừa rụng tóc thì dầu gội đầu phải có các thành phần và công dụng tương ứng với tình trạng của da đầu. Đó là lý do việc xác định tình trạng da đầu trước khi mua là rất cần thiết.

Axit amin có thể mang lại nhiều hiệu quả về dưỡng ẩm trong việc chăm sóc tóc, da đầu so với các thành phần khác như duy trì độ ẩm cho lớp sừng và cũng là một loại protein nuôi dưỡng tóc, điều chỉnh độ khô và giúp mái tóc trở nên mềm mượt.

Tuy nhiên, trên bao bì của nhiều loại dầu gội có chứa axit amin thường sẽ không ghi rõ “Axit amin” mà xuất hiện dưới dạng các thành phần có tiền tố như là “cocoyl” và “lauroyl”. Vì vậy, bạn đừng quên kiểm tra kỹ danh sách thành phần trước khi mua nhé.

Đối với những ai có da đầu dầu, dễ bết dính thì nên chọn các loại dầu gội có các thành phần làm sạch mạnh như “Sodium Lauryl Sulfate”, tuy vậy loại dầu gội này lại không thích hợp cho nhu cầu sử dụng thường xuyên. Thay vào đó, hãy chọn các sản phẩm dầu gội chứa thành phần đất sét hay than vừa hấp thụ bụi bẩn tốt vừa dễ chịu cho da đầu.

Thành phần chăm sóc da đầu

Dưới đây là một số thành phần dưỡng ẩm, chăm sóc da đầu ngăn ngừa tình trạng gãy, rụng tóc. Hãy lưu ý về vị trí trong bảng thành phần trên bao bì vì chất nào càng nằm ở đầu càng chiếm tỉ lệ cao.

Một số các thành phần dưỡng ẩm

Glycerin
Ceramide
Collagen
Axit hyaluronic
Panthenol
Biotin

Các thành phần chăm sóc da đầu

Tinh dầu bưởi
Chiết xuất hoa cúc
Chiết xuất nha đam, ô hội

Hãy cẩn thận với những loại dầu gội có chất tạo màu và mùi hương nồng, đó là những thành phần có thể gây kích ứng da đầu và dị ứng cho một số người.

Những hợp chất như sodium lauryl sulfate (SLS) và sodium lauryl ether sulfate (SLES) thường gây nhiều sự e ngại đối với người dùng. Nếu nồng độ thấp từ 1 ~ 2% hoặc cao hơn từ 10 ~ 25% thì vẫn thuộc mức độ an toàn cho da đầu. Tuy nhiên, những bạn da nhạy cảm, tóc khô có thể sẽ phải cân nhắc khi sử dụng nếu dầu gội có những hợp chất này nhé.

Dưới đây là những loại dầu gội chống rụng tóc Nhật Bản đang được ưa chuộng nhất. Cùng Healthmart.vn tìm hiểu ngay nào!

Dầu gội chống rụng tóc Tsubaki của Nhật

Dầu gội chống rụng tóc Nhật Bản giải pháp chăm sóc tóc hiệu quả và bảo vệ tóc khỏi rụng

Đứng đầu bảng xếp hạng lần này là sản phẩm dầu gội Tsubaki đến từ Nhật Bản. Sản phẩm với chiết xuất từ sữa ong chúa, protein đậu nành, kết hợp với nhiều hợp chất axit như axit salicylic, axit xitric, v.v. giúp cho da đầu được làm sạch và làm mềm tóc hơn. Đặc biệt, với công nghệ thẩm thấu tận chân tóc, mái tóc của bạn sẽ được phục hồi hư tổn và trở về trạng thái khỏe mạnh.

Sản phẩm với mùi hương dịu nhẹ dễ chịu từ chiết xuất tinh dầu hoa trà. Dầu gội không chứa silicone, paraben, thích hợp cho nhiều đối tượng sử dụng.

Thành phần	Nước, sodium lauryl sulfate, cocamidopropyl betaine, guar hydroxypropyltrimonium chloride, polyquaternium-10, v.v.
Dung tích	490 mL
Mùi hương	Hương hoa
Silicone	X

Dầu gội chống rụng tóc Danives Energizing Nhật Bản

Dầu gội Danives Energizing không những hạn chế tình trạng tóc gãy rụng mà còn kích thích mọc tóc. Công thức của sản phẩm ứng dụng lợi ích từ tinh chất trà xanh và vitamin B3 để giúp mái tóc của bạn bồng bềnh hơn, không chứa các thành phần gây dị ứng như sulfate hay paraben.

Sản phẩm sử dụng các chất làm sạch như coco-glucoside, tinh dầu bạc hà hỗ trợ loại bỏ bụi bẩn triệt để mà không kích ứng quá mạnh vào da đầu. Dầu nhận được khá nhiều phản hồi tích cực từ người tiêu dùng về hiệu quả nhanh chóng và rõ rệt.

Thành phần	Nước, sodium lauroyl methyl isethionate, cocamidopropyl betaine, disodium cocoamphodiacetate, sodium lauroyl sarcosinate, v.v.
Dung tích	250 mL
Mùi hương	–
Silicone	X

Dầu gội chống rụng tóc Biobalance của Nhật

Sản phẩm dầu gội hữu cơ của Biobalance với công thức tổ hợp của 15 thành phần tự nhiên đặc trưng như hexapeptide-11 giàu axit amin , kẽm, sắt, magie, đồng, protein lúa mì chứa nhiều keratin nuôi dưỡng tóc, niacinamide giúp giảm rụng tóc, v.v. Ngoài ra, tóc sẽ có thể duy trì độ ẩm tốt hơn, bóng mượt, giảm gãy rụng nhờ betaine giúp giữ nước đến 40%.

Dầu gội với mùi hoa oải hương thơm nhẹ, thành phần tự nhiên, không paraben để bạn có thể yên tâm sử dụng.

Thành phần	Hexapeptide-11, kẽm, sắt, đồng, chiết xuất hoa Oải Hương, biotin, niacinamide, protein đậu nành, lúa mạch thủy phân, betaine, v.v.
Dung tích	330 mL
Mùi hương	Hoa oải hương
Silicone	X

Dầu gội chống rụng tóc Nioxin của Nhật

Dầu gội chống rụng tóc Nhật Bản giải pháp chăm sóc tóc hiệu quả và bảo vệ tóc khỏi rụng

Được làm từ 100% nguyên liệu nguồn gốc tự nhiên với BioAMP và các thành phần dưỡng ẩm khác giúp giữ lại lượng nước cần thiết, tăng cường sức khỏe cho tóc, hạn chế gãy rụng và tinh dầu bạc hà giúp làm sạch bụi bẩn, bã nhờn. Dòng sản phẩm đáp ứng được mọi yêu cầu của từng đối tượng khách hàng với đặc điểm riêng của từng loại như chữa rụng tóc, cân bằng ẩm, giúp tóc bồng bềnh, v.v. dành cho tóc tự nhiên lẫn tóc nhuộm.Đây là sản phẩm đến từ thương hiệu đã có hơn 30 năm kinh nghiệm điều trị các vấn đề về tóc mỏng, vì vậy bạn có thể yên tâm về chất lượng lẫn hiệu quả.

Thành phần	Nước, sodium lauryl sulfate, sodium lauryl sulfate, acid citric, sodium chloride, isostearamide, v.v.
Dung tích	1000 mL
Mùi hương	–
Silicone	✔

Dầu gội chống rụng tóc Obsidian Orzen Orgahealing Nhật Bản

Một trong những lý do khiến mái tóc của bạn bị gãy rụng liên tục chính là rối loạn nội tiết tố, vậy tại sao không thử sử dụng dầu gội chống rụng tóc Obsidian Orzen Orgahealing.

Sản phẩm không sử dụng các chất tạo màu hay hương liệu, các thành phần đều có nguồn gốc từ thiên nhiên như tinh dầu Olive, chiết xuất Cỏ Xam, Oải Hương, Hương Thảo, v.v. không những giúp làm sạch, tăng cường sức khỏe cho mái tóc, kích thích tuần hoàn máu mà còn giảm nồng độ hóc-môn.

Thành phần	Tinh dầu Olive, chiết xuất cây Cỏ Xam, cây Oải Hương, Cây hương thảo và cây phong lữ, chiết xuất cây Cỏ Xam
Dung tích	320 mL
Mùi hương	–
Silicone	X

Mua dầu gội chống rụng tóc Nhật Bản ở đâu chính hãng?

1. Đặt mua online trên website healthmart.vn bằng cách bấm ϑào nút mua hàng& điền thông tin.

2. Tư vấn – Đặt hàng qua fanpage ở đây

3. Hotline/ zalo số 0937 807 812

BLOG, DẦU GỘI SỮA TẮM

Đánh giá 5+ loại thuốc nhuộm tóc đen Nhật Bản phổ biến nhất hiện nay

Posted on 19/03/202318/03/2023 by thuy linh

Thuốc nhuộm tóc đen của Nhật được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên, giúp giữ màu tóc đen tự nhiên, bóng mượt, đồng thời bảo vệ tóc. Thuốc nhuộm tóc đen của Nhật rất đa dạng về chủng loại và thương hiệu. Hãy cùng Healthmart.vn tìm hiểu ngay nào!

Cách chọn thuốc nhuộm tóc đen của Nhật

Sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng

Trên thị trường hiện nay xuất hiện rất nhiều các sản phẩm hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng nên để đảm bảo mua được các sản phẩm chất lượng tốt giá cả phải chăng bạn nên tìm hiểu kĩ về thương hiệu của sản phẩm thuốc nhuộm tóc có chất lượng và uy tín cũng như mức độ ưa chuộng của người tiêu dùng. Trên bao bì sản phẩm có đầy đủ thông tin như thành phần, nơi sản xuất, hạn sử dụng, hướng dẫn sử dụng, tem chống giả hay không.

Bảng giá nhuộm tóc nữ 2023

Với việc mua hàng trực tuyến, bạn nên chọn những gian hàng chính hãng uy tín, được nhiều người tin mua và đánh giá tốt.

Phương pháp nhuộm

Với những bạn có mái tóc dài thì nên dùng loại thuốc nhuộm dùng lược. Việc dùng lược chải tán đều thuốc nhuộm trên tóc sẽ giúp tóc bạn lên đều màu hơn.

Ngoài ra, thuốc nhuộm tóc đen còn có dạng dùng bình có đầu ống nhọn, thon dài. Loại này sẽ giúp bạn nhuộm chân tóc trực tiếp một cách dễ dàng hơn. Tuy nhiên, loại này rất khó để có thể phủ toàn bộ mái tóc.

Với thuốc nhuộm tóc đen dạng bọt, bạn có thể nhuộm tóc giống với cách gội đầu thông thường và không bị lem thuốc hay tốn công pha thuốc nhuộm. Vì vậy, đây là loại thuốc nhuộm rất tiện lợi và phù hợp cho những người lần đầu tự nhuộm tóc.

Sản phẩm có màu sắc tự nhiên

Việc chọn màu đen nhuộm phù hợp cũng khá quan trọng. Mỗi loại sản phẩm lại mang đến hiệu quả nhuộm khác nhau, thông thường sẽ có 2 loại là màu đen thẫm và đen tự nhiên. Loại màu đen thẫm sẽ khiến tóc mất đi vẻ tự nhiên và màu tóc trở nên sẩm hơn. Vì thế, hãy lựa các sản phẩm mang lại màu đen tự nhiên. Hãy tham khảo thông tin sản phẩm trên bao bì để chọn được sản phẩm mang lại màu sắc mà mình mong muốn nhé.

Các thành phần trong thuốc nhuộm gần như giống nhau, tuy nhiên ở loại thuốc nhuộm phủ bạc thì có thêm một chút sắc tố để thuốc bám lâu hơn.

Khi sử dụng thuốc nhuộm cho mục đích nhuộm tóc bạc thì nên sử dụng những sản phẩm có ghi là nhuộm phủ bạc để cho hiệu quả tốt hơn.

Kiểm tra hàm lượng thuốc nhuộm

Khi bắt đầu nhuộm, hãy chuẩn bị một lượng thuốc nhuộm vừa đủ để không bị hết giữa chừng và gây ra tình trạng không đều màu.

Có nhiều người thường dựa trên độ dài của tóc để ước chừng lượng thuốc nhuộm cần dùng, nhưng điều thường bị bỏ qua là lượng tóc. Đối với những người có nhiều tóc, một hộp có thể không đủ ngay cả với các kiểu tóc ngắn nhu bob. Vì vậy hãy kiểm tra lượng thuốc nhuộm trên bao bì sản phẩm nhé.

Thuốc nhuộm có thành phần chăm sóc tóc

Bạn nên ưu tiên chọn một sản phẩm có đi kèm với các sản phẩm chăm sóc tóc sau nhuộm. Bằng cách giảm hư tổn tóc, màu tóc sau khi nhuộm sẽ giữ được lâu hơn.

Không chỉ chăm sóc sau khi nhuộm mà bạn còn phải chăm sóc tóc hàng ngày. Nên sử dụng các liệu pháp, dầu dưỡng tóc để có một mái tóc khỏe đẹp nhé. Nếu thuốc nhuộm mà bạn yêu thích không có sản phẩm chăm sóc đi kèm, bạn vẫn có thể tham khảo các loại dầu xả chuyên chăm sóc tóc nhuộm của các nhãn hàng khác nhé.

Dưới đây là những loại thuốc nhuộm tóc đen của Nhật được ưa chuộng nhất hiện nay! Cùng Healthmart.vn tìm hiểu ngay nào!

Thuốc nhuộm tóc đen Excellence Creme của Nhật

Nếu bạn là một người yêu thích làm đẹp thì chắc không còn xa lạ với thương hiệu l’Oréal. Đây là một thương hiệu nổi tiếng của Pháp và được rất nhiều người tin dùng nên bạn có thể hoàn toàn an tâm về chất lượng sản phẩm. Với thành phần dưỡng chất Pro-keratin, phục hồi cho mái tóc chắc khỏe, giúp bạn có mái tóc đều màu, bóng mượt, mềm mại

Không những mang đến cho bạn mái tóc với tông màu đẹp ấn tượng mà sản phẩm còn giúp bảo vệ tóc bạn khỏi các tác động xấu của môi trường, nuôi dưỡng cho mái tóc dày và khỏe mạnh ngay cả sau khi nhuộm.

Xuất xứ	Pháp
Dạng	Dạng bình có đầu nhọn
Khối lượng	72ml
Hiệu ứng màu đen	Đen tự nhiên
Dụng cụ kèm theo	Găng tay
Sản phẩm dưỡng tóc kèm theo	✔

Thuốc nhuộm tóc đen M.pros

Kem nhuộm phủ bạc dưỡng chất thiên nhiên M.PROS với công thức mới giảm tối đa mùi hăng nồng, hỗ trợ người dùng nâng cao trải nghiệm sử dụng tốt hơn trong quá trình nhuộm, thích hợp cho mọi chất tóc, không gây ngứa rát hay kích ứng sau nhuộm.

Ngoài ra, thành phần sản phẩm được bổ sung hàm lượng lớn tinh dầu Argan, Maca và vitamin B5 giúp dưỡng ẩm, chống oxy hóa, bảo vệ tối đa liên kết keratin, mang đến độ mềm mượt tự nhiên cho mái tóc sau nhuộm, lưu giữ màu bền lâu hơn và hạn chế tối đa xơ rối, gãy rụng về sau. Giá thành mềm hơn các sản phẩm trên thị trường cũng là một điểm cộng cho sản phẩm

Xuất xứ	✔
Dạng	Việt Nam
Khối lượng	Dùng lược
Hiệu ứng màu đen	60ml
Dụng cụ kèm theo	Đen tự nhiên
Sản phẩm dưỡng tóc kèm theo	Găng tay

Thuốc nhuộm tóc đen Bigen xám 881 của Nhật

Đánh giá 5+ loại thuốc nhuộm tóc đen Nhật Bản phổ biến nhất hiện nay

Thuốc nhuộm tóc đen Bigen xám 881 là sự kết hợp của 6 loại thảo dược: Bạc Hà, Hoa Cúc, Cỏ Thi, Thì Là, Hoa Bia, Tầm Gửi cùng với công thức đặc biệt, không có mùi khó chịu, an toàn cho người dùng. Sản phẩm không chỉ giúp bạn có một mái tóc đen tự nhiên mà còn giúp tóc bạn mềm mại hơn, ngăn ngừa tình trạng khô xơ, gãy rụng.

Bạc hà trong sản phẩm giúp ngăn ngừa gàu, làm sạch da dầu rất hiệu quả. Hoa Bia chứa nhiều vitamin B, nhờ thế giúp cung cấp độ ẩm để mái tóc được mềm mại, mượt mà hơn, tránh bị khô xơ nhiều sau khi nhuộm.

Xuất xứ	Nhật Bản
Dạng	Dùng lược
Khối lượng	80ml
Hiệu ứng màu đen	Đen tự nhiên
Dụng cụ kèm theo	Khay nhuộm, lược nhuộm, bao tay, v.v
Sản phẩm dưỡng tóc kèm theo	–

Thuốc nhuộm tóc đen Revlon Colorsilk của Nhật

Thuốc nhuộm tóc đen Revlon Colorsilk với công nghệ nhuộm tóc 3D cực kỳ tiên tiến sẽ đem lại màu sắc tự nhiên, đầy sức sống và cực kỳ chắc khỏe cho mái tóc, không gây khô xơ và chẻ ngọn tóc. Với chiết xuất táo xanh tự nhiên trong sản phẩm giúp bảo vệ tóc trong và sau quá trình nhuộm với hương thơm dịu nhẹ.

Ngoài ra, sản phẩm hoàn toàn không chứa ammoniac giúp tóc không bị ăn mòn hay dập nát trong quá trình nhuộm và đặc biệt không gây ăn mòn da đầu.

Xuất xứ	Mỹ
Dạng	Dùng chai có đầu nhọn
Khối lượng	130ml
Hiệu ứng màu đen	Đen tự nhiên
Dụng cụ kèm theo	–
Sản phẩm dưỡng tóc kèm theo	–

Thuốc nhuộm tóc đen Ogartic Nhật Bản

Thuốc nhuộm tóc bạc bột lá thiên nhiên Ogatic chiết xuất 100% từ lá cây móng tay, cây lá chàm, không có chất hóa học nên khi nhuộm lên đầu sẽ không ra gây nóng rát hay khó chịu. Tóc sau khi nhuộm sẽ bóng mượt tự nhiên hơn và chắc khỏe hơn

Tóc lên chuẩn màu sau thời gian tối thiểu 48 giờ, ủ càng lâu màu tóc sẽ lên càng đạm và càng bền màu hơn.

Xuất xứ	Việt Nam
Dạng	Dạng chải
Khối lượng	50g
Hiệu ứng màu đen	Đen tự nhiên
Dụng cụ kèm theo	–
Sản phẩm dưỡng tóc kèm theo	–

Thuốc nhuộm tóc đen Berina Hair Colour Cream A1 của Nhật

Thuốc nhuộm tóc Berina hair colour cream A1 giúp cho mái tóc đều màu và bóng khỏe. Chỉ sau 30-40 phút sản phẩm sẽ cho bạn màu tóc như ý và đẹp tự nhiên. Thêm vào đó, những dưỡng chất có trong thuốc sẽ giúp mái tóc của bạn trở nên đều màu, bổ sung dưỡng chất sau khi nhuộm, giúp bảo vệ tóc không bị hư tổn sau khi nhuộm, cho bạn một mái tóc mới mẻ và trẻ trung hơn.

Xuất xứ	Thái Lan
Dạng	Dùng lược
Khối lượng	60ml
Hiệu ứng màu đen	Đen tự nhiên
Dụng cụ kèm theo	–
Sản phẩm dưỡng tóc kèm theo	–

Thuốc nhuộm tóc đen Kao Liese Prettia của Nhật

Đánh giá 5+ loại thuốc nhuộm tóc đen Nhật Bản phổ biến nhất hiện nay

Thuốc nhuộm tóc đen của Kao được thiết kế dưới dạng bọt giúp bạn có thể sử dụng sản phẩm một cách nhanh chóng và đơn giản tựa như đang gội đầu. Ngoài ra, các thành phần dưỡng ẩm khác như mật ong, tơ tằm, v.v sẽ giúp cho mái tóc không bị khô hay xơ rối sau khi nhuộm. Hơn thế nữa, mùi thuốc cũng không quá nồng, phù hợp với những bạn cảm thấy khó chịu với các mùi thuốc nhuộm.

Xuất xứ	Nhật Bản
Dạng	Dạng bọt
Khối lượng	40ml
Hiệu ứng màu đen	Đen tự nhiên
Dụng cụ kèm theo	Vòi tạo bọt, găng tay
Sản phẩm dưỡng tóc kèm theo	✔

Mua thuốc nhuộm tóc đen Nhật Bản ở đâu chính hãng?

1. Đặt mua online trên website healthmart.vn bằng cách bấm ϑào nút mua hàng& điền thông tin.

2. Tư vấn – Đặt hàng qua fanpage ở đây

3. Hotline/ zalo số 0937 807 812

BLOG, DƯỠNG DA

5 loại tinh dầu hoa anh thảo Nhật Bản có tác dụng chăm sóc và làm đẹp da

Posted on 19/03/202318/03/2023 by thuy linh

Tinh dầu hoa anh thảo Nhật Bản được chiết xuất 100% từ hoa anh thảo, có tác dụng chăm sóc & làm đẹp da, giảm căng thẳng, giảm mệt mỏi, giảm đau nhức và hỗ trợ sức khỏe. Tinh dầu hoa anh thảo của Nhật rất đa dạng về thành phần & chủng loại. Hãy cùng Healthmart.vn tìm hiểu ngay nhé!

Tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì?

Tinh dầu hoa anh thảo sở hữu hàm lượng axit béo không bão hòa đa (Polyunsaturated Fatty Acids, PUFAs) Omega 6 được chiết xuất từ hoa anh thảo rất cao. Trong tinh dầu hoa anh thảo có chứa 2 loại axit béo thiết yếu là Axit Linoleic (Linoleic Acic, LA) và Axit Gamma Linolenic (GLA). Đây là những thành phần quan trọng cấu tạo nên lớp vỏ bọc các tế bào trong cơ thể.

Tinh dầu hoa anh thảo sở hữu rất nhiều lợi ích, chẳng hạn như:

Tạo ra Prostaglandin E1 (PGE1) giúp tăng cường sức mạnh của thành động mạch.
Làm đẹp da, giảm mụn, tăng cường sự đàn hồi cho da.
Giảm các cơn đau bụng trong giai đoạn tiền kinh nguyệt.
Kích thích việc sản xuất Estrogen, làm chậm quá trình mãn kinh.
GLA giúp kháng viêm hiệu quả, giảm các bệnh viêm khớp dạng thấp, nguy cơ mắc bệnh về tim mạch và các biến chứng thường gặp đối với người mắc bệnh đái tháo đường.

Cách chọn tinh dầu hoa anh thảo

Khi chọn mua tinh dầu hoa anh thảo, bạn có thể cân nhắc đến một số tiêu chí sau đây.

Thành phần

Đầu tiên, để đạt được hiệu quả khi sử dụng sản phẩm, bạn hãy kiểm tra thành phần của tinh dầu hoa anh thảo.

Ưu tiên sản phẩm có chứa GLA 10%

GLA hay còn gọi là Axit Gamma Linolenic – một chiết xuất quan trọng trong tinh dầu hoa anh thảo, mang lại nhiều hiệu quả tích cực cho sức khỏe chon người. Khi uống tinh dầu vào cơ thể, GLA sẽ chuyển hóa thành Prostaglandin, giúp cấp ẩm cho da, giảm cơn đau, bệnh tim mạch, v.v.
Do đó, trước khi mua tinh dầu hoa anh thảo, bạn hãy kiểm tra hàm lượng GLA trong sản phẩm là bao nhiêu, cụ thể là trên bao bì hoặc trang web. Theo nghiên cứu y học, người ta đã chỉ ra rằng, tinh dầu hoa anh thảo cung cấp 10% GLA cho cơ thể sẽ là an toàn và hiệu quả. Do đó, bạn nên ưu tiên những sản phẩm có hàm lượng GLA 10%.

Sản phẩm chứa Vitamin E, Vitamin B6, v.v.

Bên cạnh thành phần chính là tinh dầu hoa anh thảo, để làm tăng hiệu quả của tinh dầu, một số thương hiệu bổ sung thêm nhiều Vitamin và khoáng chất, giúp hạn chế tình trạng cơ thể bị thiếu hụt Vitamin, cải thiện làn da, móng tay và mái tóc. Bạn có thể cân nhắc sản phẩm tinh dầu hoa anh thảo chứa các thành phần khác như dưới đây:

Vitamin E
Vitamin B6
Vitamin B1
Vitamin B12
Niacin
Axit Folic, v.v.

Hàm lượng tinh dầu anh thảo

Hàm lượng mg mỗi ngày cung cấp cho cơ thể sẽ khác nhau, tùy thuộc vào bạn muốn làm đẹp đa, giảm đau bụng kinh, giảm mụn, v.v. Vì vậy, ở khía cạnh này, bạn hãy chọn liều lượng tinh dầu phù hợp với nhu cầu của bạn.

Làm đẹp da, giảm mụn: Khoảng 2.700 mg mg/ngày

Dầu hoa anh thảo chứa nồng độ cao Axit béo không bão hòa Omega 3. Các chất này có công dụng giúp chống viêm, điều trị, giảm tình trạng da khô và ngăn ngừa mụn trứng cá. Vì vậy, đây sẽ là sản phẩm “must have” cho các bạn đang tìm kiếm thực phẩm chức năng giúp làm đẹp da, giảm mụn.
Theo nghiên cứu cho thấy, làn da của các bệnh nhân bị mụn có cải thiện sau 8 tuần dùng tinh dầu hoa anh thảo theo liều dùng 1 ngày 2 viên tinh dầu hoa anh thảo với liều lượng mỗi viên 450 mg. Từ đó, có thể suy ra bạn sẽ cần khoảng 2.700 mg/ngày cho nhu cầu điều trị mụn.

Giảm đau bụng kinh 1.000 – 3.000 mg/ngày

Để giảm đau trước chu kì kinh nguyệt, bạn nên dùng tinh dầu hoa anh thảo. Một nghiên cứu vào năm 2010 cho biết lượng GLA trong dầu hoa anh thảo có thể giúp giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt như căng tức ngực nếu sử dụng lâu dài. Gợi ý bạn dùng khoảng 1.000 – 3.000 mg/ngày trong liên tục 6 tháng để thấy kết quả.
Thêm vào đó, dầu hoa anh thảo có thể được dùng để giảm khó chịu tiền mãn kinh. Mặc dù, không chưa có nhiều bằng chứng nào cho thấy tinh dầu hoa anh thảo giúp làm giảm các hội chứng tiền mãn kinh. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ cho biết khi uống tinh dầu, các triệu chứng này được giảm bớt, đơn cử như đau ngực, lo lắng, khó chịu, đầy hơi, v.v.

Giảm viêm khớp, chàm, vảy nến 3.000 – 6.000 mg / ngày

Nếu bạn đang bị chàm, vẩy nến, sử dụng tinh dầu hoa anh thảo là một lựa chọn tốt. Mặc dù bệnh chàm có thể được chữa bằng các thuốc khác, nhưng chúng sẽ là lựa chọn thích hợp cho những bạn muốn cải thiện tình trạng bệnh, hoặc sợ tác dụng phụ của thuốc
Thêm vào đó, một số nghiên cứu cho rằng, GLA trong tinh dầu hoa anh thảo có thể giúp giảm đau, cải thiện tình trạng ở người bị viêm khớp dạng thấp từ nhẹ đến trung bình. Để giúp giảm các tình trạng trên, hàm lượng dầu hoa anh thảo từ 3.000 – 6.000 mg/ngày có thể là sự lựa chọn phù hợp.

Dưới đây là những sản phẩm tinh dầu anh thảo Nhật Bản tốt nhất hiện nay! Cùng Healthmart.vn tìm hiểu ngay nhé!

Tinh dầu hoa anh thảo Puritan’s Pride Nhật Bản

5 loại tinh dầu hoa anh thảo Nhật Bản có tác dụng chăm sóc và làm đẹp da

Puritan’s Pride là dòng sản phẩm nhập khẩu từ Mỹ. Tinh dầu được sản xuất từ nguồn nguyên liệu tốt nhất, thông qua quy trình ép lạnh, không sử dụng hexan hay bất kì loại dung môi nào nhằm mang lại độ tinh khiết tối đa, tăng cường hiệu quả hấp thụ vào cơ thể.

Mỗi viên dầu hoa anh thảo có chứa 9% GMA, cung cấp lượng axit béo Omega-6 dồi dào cần thiết. Sản phẩm đồng thời không chứa màu nhân tạo, gluten hay chất bảo quản, v.v. an tâm hơn khi lựa chọn.

Số lượng (viên/lọ)	120
Khối lượng mỗi viên	1000mg
Hàm lượng GLA	9%
Ép lạnh	✔︎
Chứng nhận	QA – Quality Assurance
Xuất xứ	Mỹ
Dạng	Viên nang mềm
Thành phần khác	–
Không chứa	Không màu nhâKhông chất làm ngọt, chất bảo quản, đường, tinh bột, sữa, Lactose, đậu nành, Không Gluten, lúa mì, men, v.v.

Tinh dầu hoa anh thảo David Health

Dầu hoa anh thảo David Health 100% không sử dụng các loại thực phẩm biến đổi gen đồng thời đạt tiêu chuẩn GMP có giá trị toàn cầu nên bạn có thể an tâm hơn khi lựa chọn

Sản phẩm được đóng gói theo quy cách 200 viên/ lọ, phù hợp cho nhu cầu sử dụng lâu dài và tiết kiệm chi phí. Ngoài ra, bạn cũng có thể chọn loại 30 viên nếu chuộng sự nhỏ gọn, tiện mang theo.

Số lượng (viên/lọ)	200
Khối lượng mỗi viên	500mg
Hàm lượng GLA	–
Ép lạnh	✔︎
Chứng nhận	GMP
Xuất xứ	Canada
Dạng	Viên nang mềm
Thành phần khác	Vitamin E
Không chứa	Không thành phần nhân tạo, chất làm ngọt, gluten, sữa, đậu nành, ngô, lúa mì, v.v.

Tinh dầu hoa anh thảo Blackmores

Luôn nằm trong top bán chạy hàng đầu trên các bảng xếp hạng, tinh dầu hoa anh thảo Blackmores được sản xuất theo quy trình chiết xuất lạnh, tuân thủ các quy định nghiêm ngặt để mang lại dòng sản phẩm chất lượng cùng độ tinh khiết cao nhất.

Mỗi lọ dầu hoa anh thảo Blackmores 190 viên có giá thành chỉ khoảng 500.000 đồng, vô cùng hấp dẫn cho một sản phẩm có xuất xứ thương hiệu lâu đời từ Úc (1932).

Số lượng (viên/lọ)	190
Khối lượng mỗi viên	1000mg
Hàm lượng GLA	10%
Ép lạnh	✔︎
Chứng nhận	–
Xuất xứ	Úc
Dạng	Viên nang mềm
Thành phần khác	–

Tinh dầu hoa anh thảo Solgar Nhật Bản

5 loại tinh dầu hoa anh thảo Nhật Bản có tác dụng chăm sóc và làm đẹp da

Được chiết xuất từ quy trình ép lạnh, không sử dụng thực phẩm biến đổi gen, không dung môi, gluten và các thành phần từ sữa, dầu hoa anh thảo Solgar mang lại hàm lượng GLA tối đa cùng độ tinh khiết cao nhất. Lọ chứa có thể tái chế được thiết kế chống ẩm, kháng nhiệt nóng và ánh sáng, hỗ trợ bảo quản hiệu quả hơn.

Là dòng thực phẩm chức năng từ có xuất xứ thương hiệu lâu đời từ Mỹ (1947), các tiêu chí về chất lượng luôn được Solgar ưu tiên hàng đầu. Từ công thức sản xuất dựa trên nền tảng khoa học, nguồn gốc nguyên liệu rõ ràng, quy trình sản xuất nghiêm ngặt đến các thiết bị hiện đại như bộ lọc HEPA hay lọc nước đạt chuẩn USP.

Số lượng (viên/lọ)	180
Khối lượng mỗi viên	1300mg
Hàm lượng GLA	9%
Ép lạnh	✔︎
Chứng nhận	–
Xuất xứ	Mỹ
Dạng	Viên nang mềm
Thành phần khác	Glycerin thực vật
Không chứa	Không Gluten, Lúa mì, Men, Đường, Muối, Hương vị nhân tạo, Chất làm ngọt nhân tạo, Chất bảo quản nhân tạo, Màu nhân tạo

Tinh dầu hoa anh thảo Dr. Natural Hyper

Được sản xuất bằng công nghệ ép lạnh, mỗi viên dầu hoa anh thảo Dr. Natural Hyper 1g sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 100mg hàm lượng Axit Gamma Linolenic, tương đương khoảng 10% – ngưỡng an toàn và mang lại hiệu quả cao nhất đối với sức khoẻ người dùng.

Dầu hoa anh thảo Dr. Natural Hyper là dòng sản phẩm nhập khẩu, sở hữu chứng nhận GMP và được phê duyệt bởi Cơ quan Quản lý Dược phẩm Úc (Therapeutic Goods Administration, TGA) theo giấy phép số AUSTL 144195 nên được rất nhiều người tin dùng và lựa chọn.

Số lượng (viên/lọ)	180
Khối lượng mỗi viên	1000mg
Hàm lượng GLA	10%
Ép lạnh	✔︎
Chứng nhận	GMP
Xuất xứ	Úc
Dạng	Viên nang mềm
Thành phần khác	–
Không chứa	–

Tinh dầu hoa anh thảo Biocare

Không chỉ mang lại hàm lượng axit béo Omega-6 dồi dào, mỗi viên tinh dầu hoa anh thảo Biocare 1000mg còn cung cấp 10mg vitamin E, hỗ trợ duy trì sự cân bằng lượng hormone trong cơ thể đồng thời giúp làn da trở nên khoẻ mạnh hơn.

Tinh dầu hoa anh thảo Biocare được đóng gói 30 viên/ lọ, vừa vặn cho nhu cầu sử dụng trong 30 ngày. Sản phẩm đồng thời không chứa chất phụ gia, phù hợp với cả người ăn thuần chay. Lọ chứa sử dụng chất liệu có thể tái chế, thân thiện với môi trường.

Số lượng (viên/lọ)	30
Khối lượng mỗi viên	1000mg
Hàm lượng GLA	8%
Ép lạnh	–
Chứng nhận	GMP
Xuất xứ	Anh
Dạng	Viên nang mềm
Thành phần khác	Vitamin E
Không chứa	Không chất phụ gia, chất gây dị ứng không cần thiết

Tinh dầu hoa anh thảo Schönheits Kapseln

Được biết đến với tên gọi “viên nang làm đẹp” từ thương hiệu Đức Sanct Bernhard (1903), Schönheits Kapseln là sự kết hợp giữa tinh dầu hoa anh thảo và chiết xuất hạt kê, cung cấp hàm lượng GLA cần thiết cho cơ thể cùng các dưỡng chất có lợi đối với sự phát triển của tóc. Sản phẩm đạt chứng nhận TÜV SÜD.

Bên cạnh đó, sản phẩm đồng thời có chứa biotin cùng đa dạng các loại vitamin như B1, B2, B6, B12, C, E hay niacin, v.v. mang lại những tác dụng tích cực đối với da và tóc. Nếu bạn đang tìm kiếm dòng sản phẩm có khả năng cải thiện làn da và nuôi dưỡng tóc, đây sẽ là gợi ý phù hợp.

Số lượng (viên/lọ)	60
Khối lượng mỗi viên	320mg
Hàm lượng GLA	9%
Ép lạnh	–
Chứng nhận	TÜV SÜD
Xuất xứ	Đức
Dạng	Viên nang mềm
Thành phần khác	Chiết xuất hạt kê, biotin, vitamin B1, B2, B6, B12, niacin, canxi-D-pantothenate, axit folic, vitamin C, vitamin E, carotenoids, Chiết xuất hạt kê, biotin, vitamin B1, B2, B6, B12, niacin, canxi-D-pantothenate, axit folic, vitamin C, vitamin E, carotenoids
Không chứa	-, –

Tinh dầu hoa anh thảo Nature’s Way

Nếu bạn đang tìm kiếm dòng sản phẩm cho nhu cầu sử dụng lâu dài, tinh dầu hoa anh thảo Nature’s Way với kiểu đóng gói 200 viên/lọ sẽ là gợi ý thích hợp. Sản phẩm có mức giá thành khá hấp dẫn, dễ chọn mua.

Mỗi 1000mg tinh dầu Nature’s Way sẽ cung cấp tương ứng 10% GLA, hỗ trợ cải thiện sức khoẻ tổng thể và cân bằng nội tiết tố nữ. Sản phẩm có xuất xứ và được đảm bảo về mặt chất lượng từ Úc.

Số lượng (viên/lọ)	200
Khối lượng mỗi viên	1000mg
Hàm lượng GLA	10%
Ép lạnh	✔︎
Chứng nhận	–
Xuất xứ	Úc
Dạng	Viên nang mềm
Thành phần khác	–
Không chứa	–

Mua tinh dầu hoa anh thảo Nhật Bản ở đâu chính hãng?

1. Đặt mua online trên website healthmart.vn bằng cách bấm ϑào nút mua hàng& điền thông tin.

2. Tư vấn – Đặt hàng qua fanpage ở đây

3. Hotline/ zalo số 0937 807 812

BLOG

Những loại thuốc cảm Nhật Bản giảm ho, hạ sốt, viêm họng nhanh

Posted on 19/03/202318/03/2023 by thuy linh

Thuốc cảm Nhật Bản có tác dụng giảm nhanh các triệu chứng của cảm lạnh như sốt, đau đầu, đau cơ thể, viêm họng, ho và nghẹt mũi. Những loại thuốc cảm Nhật Bản rất đa dạng về chủng loại, thành phần & thương hiệu. Cùng Healthmart.vn tìm hiểu ngay nhé!

Cách loại thuốc cảm Nhật, cách chọn thuốc cảm phù hợp

Sau đây là một số lưu ý khi chọn thuốc cảm, bạn hãy tham khảo để có những lựa chọn chính xác nhất cho bản thân và gia đình nhé.

Thuốc cảm có thể chia thành hai loại lớn, bao gồm “Loại tổng hợp” và “Loại dành riêng cho một triệu chứng nhất định”. Sau đây, mybest sẽ giới thiệu tới bạn cách chọn thuốc cảm dựa theo từng loại.

Phân loại thuốc cảm Nhật

Loại tổng hợp

Nếu muốn chuẩn bị thuốc cảm dự phòng để sẵn trong nhà để dùng trong những lúc khẩn cấp, bạn nên chọn thuốc cảm cúm loại tổng hợp nhé. Bởi các thành phần trong loại này sẽ được đong đo với liều dùng cân bằng giúp làm dịu các triệu chứng cảm thông thường như sốt, đau họng, sổ mũi, v.v. Từ đó, cơ thể có thể ứng phó phần nào với mọi triệu chứng.
Nguyên nhân gây ra bệnh cảm là do virus nên các loại thuốc cảm hiện nay chỉ có tác dụng ức chế triệu chứng chứ không thể tiêu diệt virus. Khi cơ thể mới bắt đầu xuất hiện những triệu chứng cảm, bạn có thể sử dụng loại thuốc này ngay để tình trạng bệnh không chuyển biến nặng hơn.
Ngoài ra, cũng có các sản phẩm thuốc cảm loại tổng hợp chứa các thành phần không dành cho phụ nữ mang thai và người cao tuổi. Trước khi mua hàng, bạn hãy hỏi kỹ bác sĩ hay dược sĩ rồi mới cân nhắc sử dụng nhé

Thuốc viêm họng

Paracetamol (hay còn gọi là Acetaminophen) và Axit Tranexamic là các thành phần giúp ức chế sự viêm nhiễm. Trong trường hợp họng bị sưng, viêm, bạn hãy chọn thuốc cảm chứa Paracetamol・Axit Tranexamic. Tuy Paracetamol là một thành phần mà phụ nữ mang thai có thể sử dụng nhưng mybest khuyên bạn vẫn không nên tự ý quyết định uống mà nên trao đổi với bác sĩ trước.
Ngoài ra, bạn còn có thể dùng thuốc cảm chứa Ibuprofen hoặc Loxoprofen giúp giảm đau. Nếu trong đờm có lẫn máu, cổ họng có cảm giác khó chịu hoặc có triệu chứng gì đáng lo ngại, bạn hãy nhanh chóng đi khám tại khoa nội tổng quát hoặc khoa tai mũi họng của các bệnh viện nhé.

** Xem xịt họng Kobayashi Nhật mẫu mới 2023

Thuốc sỗ mũi

Nếu đang bị hắt hơi, sổ mũi nặng, bạn hãy thử dùng thuốc có chứa thành phần Chlorpheniramine hoặc Diphenhydramine. Lưu ý, thành phần này có khả năng gây buồn ngủ. Bạn nên tránh uống thuốc cảm chứa các thành phần này nếu bắt buộc phải lái xe hoặc làm việc ở nơi cao.
Ngoài ra, những người đang mắc bệnh Glaucoma (chứng tăng nhãn áp, thiên đầu thống), phì đại lành tính tiền liệt tuyến (bệnh BPH) nên tránh dùng thuốc cảm chứa Chlorpheniramine hoặc Diphenhydramine vì chúng có thể làm các triệu chứng bệnh chuyển biến xấu hơn.

Thuốc giảm ho

Nếu bạn bị ho nặng, hãy chọn thuốc cảm có chứa Codeine Phosphat hoặc Dihydrocodeine Phosphate. Đây là các thành phần ức chế phản xạ ho. Ngoài ra, những thuốc cảm chứa các thành phần như Dextromethorphan và Noscapine cũng có tác dụng tương tự như thế.
Mặt khác, Codeine Phosphat và Dihydrocodeine Phosphate là các thành phần chống chỉ định với những người bị đang bị hen suyễn hoặc suy hô hấp, có rủi ro gây gây táo bón, buồn ngủ và phụ thuộc vào thuốc. Để chọn được thuốc cảm chứa các thành phần thích hợp với triệu chứng bệnh của mình, hãy hỏi ý kiến bác sĩ, dược sĩ trước khi mua.

** Xem thêm các loại thuốc ho Nhật ở đây

Chú ý, mybest khuyên bạn không nên dùng thuốc cảm chứa Codeine Phosphat và Dihydrocodeine Phosphate cho trẻ em hay ngay trước khi lái xe. Nếu đối tượng bị ho khan là trẻ em khoảng 1 tuổi hoặc chỉ hơn 1 tuổi, bạn nên dùng mật ong cho trẻ.

Thuốc hạ sốt

Khi bị sốt, bạn hãy uống thuốc cảm chứa các thành phần hạ sốt như Paracetamol và Ibuprofen. Tuy nhiên trong một số trường hợp bị sốt là do cơ thể bạn đang chiến đấu với virus nên lúc đó bạn không nên cố hạ nhiệt cơ thể. Hãy xác nhận lại với bác sĩ trước khi uống thuốc.
Thành phần của thuốc hạ sốt và thuốc cảm tổng hợp có thể trùng nhau nên cần chú ý nếu muốn dùng hai loại thuốc cùng lúc. Hãy thảo luận với bác sĩ, dược sĩ trước khi mua nhé.

Chọn thuốc không gây buồn ngủ

Thuốc kháng sinh Histamin (Antihistamine) có chứa nhiều trong thuốc cảm với mục đích cải thiện hiện tượng sổ mũi, nghẹt mũi. Đây là một thành phần hiệu quả nhưng có thể gây buồn ngủ và bạn nên tránh uống khi cần lái xe. Hãy kiểm tra bảng thành phần thật kỹ để đảm bảo an toàn cho bạn khi phải lái xe sau khi uống thuốc nhé.

Dưới đây là các thành phần hay gây buồn ngủ:

Diphenhydramine
Clemastine
Chlorpheniramine

Dưới đây là những loại thuốc cảm của Nhật hiệu quả nhanh, an toàn cho sức khỏe, được người Nhật & các quốc gia trên thế giới tin dùng. Cùng Healthmart.vn tìm hiểu ngay nhé!

Thuốc cảm Pabron Kids Taisho của Nhật

Thuốc cảm Pabron Kids chuyên dành cho trẻ em từ 1 tuổi đến 10 tuổi, có hương dâu và công thức thuốc dễ uống giúp hấp dẫn trẻ, để trẻ không bài xích việc uống thuốc. Vì là thuốc dành cho trẻ nhỏ nên trong thành phần của thuốc không có chất làm trẻ khó ngủ như Caffeine.

Tuy vậy, lứa tuổi từ 1 đến 2 tuổi vẫn nên có sự tư vấn của bác sĩ trước khi uống để đảm bảo an toàn cho bé nhất. Hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng để pha liều lượng thuốc thích hợp cho trẻ, tốt nhất là uống bằng nước ấm trong thời gian 30 phút sau ăn. Ngoài ra, sản phẩm còn có dạng viên uống cho những trẻ thích uống thuốc dạng viên.

Thành phần chính	Tipepidine hibenzate, guaifenesin, chlorpheniramine maleate, paracetamol
Công dụng chính	Giảm ho, chảy nước mũi, sốt, đau họng, hắt hơi, nghẹt mũi, sốt, nhức đầu, đau khớp, đau cơ
Số lượng	12 gói
Hiệu quả lâu	X
Gây buồn ngủ	✔
Dạng	Bột
Liều dùng	1~2 tuổi: 1/2 gói; 3~6 tuổi: 2/3 gói; 7~10 tuổi: 1 gói (3 lần/ngày, trong 30 phút sau ăn)
Đối tượng sử dụng	Trẻ từ 1~10 tuổi

Thuốc cảm Atussin của Nhật

Thuốc cảm Atussin có chứa hoạt chất Glyceryl Guaiacolate và Ammonium Chloride giúp làm long đàm bằng hai cách khác nhau: giảm tính nhớt của đàm và kích thích màng nhầy. Cùng với Dextromethorphan HBr tập trung vào việc điều trị các triệu chứng ho, thuốc rất phù hợp với đối tượng người dùng dễ bị ho, ho nhiều gây khó chịu khi bị cảm.

Ngoài ra, sản phẩm cũng được bào chế thêm dạng siro thích hợp cho trẻ em uống hơn, có chai nhỏ với dung tích 30ml và 60ml. Bạn hãy cân nhắc đối tượng sử dụng trước khi mua để chọn thuốc thật hợp lý nhé.

Thành phần chính	Dextromethorphan HBr, chlorpheniramine maleate, sodium citrate, ammonium chloride, glyceryl guaiacolate
Công dụng chính	Điều trị và làm giảm các triệu chứng ho do cảm lạnh, cúm, lao, viêm phế quản, ho gà, sởi, ho do viêm phổi, viêm phổi – phế quản, viêm họng, viêm thanh quản, viêm khí quản, viêm khí phế quản, màng phổi bị kích ứng, ho do hút thuốc lá quá nhiều, hít phải chất kích ứng, và ho có nguồn gốc tâm sinh
Số lượng	100 viên
Hiệu quả lâu	X
Gây buồn ngủ	✔
Dạng	Viên nén
Liều dùng	1~2 viên (3~4 lần/ngày, mỗi 6~8 giờ)
Đối tượng sử dụng	Người lớn và trẻ em (2 tuổi trở lên)

Thuốc cảm Rhumenol Flu 500 Tenamyd Nhật Bản

Thuốc cảm Rhumenol Flu 500 là thuốc kê đơn nên dù trong thuốc có hướng dẫn sử dụng cụ thể, bạn vẫn nên dùng theo hướng dẫn của bác sĩ, dược sĩ tại nhà thuốc khi mua để đạt được hiệu quả mong muốn.

Sản phẩm thuộc loại thuốc có hiệu quả lâu, bạn chỉ cần uống thuốc 2 lần một ngày. Thuốc có chứa Dextromethorphan, có hiệu lực gần tương đương với Codein nên giúp giảm ho mạn tính, ho không đờm nhưng bạn hãy chú ý là không có tác dụng long đờm.

Thành phần chính	Paracetamol, loratadine, dextromethorphan
Công dụng chính	Giảm đau đầu, đau nhức bắp thịt, đau nhức xương khớp, sốt nhẹ tới vừa, ho do họng và phế quản bị kích thích do cảm lạnh thông thường hoặc khi hít phải chất kích thích
Số lượng	100 viên
Hiệu quả lâu	✔
Gây buồn ngủ	✔
Dạng	Viên nén dài bao phim
Liều dùng	6~12 tuổi: 1/2 viên; Trên 12 tuổi: 1 viên; Người bị suy gan, suy thận: 1 viên/ngày hoặc uống cách ngày (2 lần/ngày)
Đối tượng sử dụng	Người lớn và trẻ em (từ 6

Thuốc cảm Pabron Gold A của Nhật

Những loại thuốc cảm Nhật Bản nổi tiếng với tác dụng nhanh chóng và hiệu quả

Thuốc cảm Pabron Gold A của Nhật Bản đã du nhập vào Việt Nam và được nhiều người tin dùng, thành công trong cả thị trường Việt Nam và Nhật Bản. Cùng với dòng sản phẩm Pabron Kids, nhà sản xuất đã trải rộng phạm vi tuổi có thể dùng thuốc, bao gồm trẻ em từ 12 tuổi trở lên và người lớn.

Không chỉ điều trị các triệu chứng nghẹt mũi, sổ mũi, ho, đau họng, đau đầu, v.v. thuốc còn có vị ngon, dễ uống. Vậy nên thuốc rất phù hợp cho người ghét uống thuốc, ghét vị đắng.

Thành phần chính	Dihydrocodeine phosphate, methyl dl- ephedrine hydrochloride, guaifenesin, cafein khan, paracetamol, riboflavin (vitamin B2), clorpheniramin maleate
Công dụng chính	Giảm ho, đau họng, hắt hơi, nghẹt mũi, sốt, nhức đầu, đau khớp, đau cơ
Số lượng	28 gói, 44 gói
Hiệu quả lâu	X
Gây buồn ngủ	✔
Dạng	Bột
Liều dùng	12~14 tuổi: 2/3 gói; 15 tuổi trở lên: 1 gói (3 lần/ngày, trong 30 phút sau ăn)
Đối tượng sử dụng	Người lớn và trẻ em (12 tuổi trở lên)

Thuốc cảm New Ameflu Daytime+C

Thuốc cảm New Ameflu Daytime+C có khả năng làm loãng đờm, loãng chất nhầy trong cổ họng, loãng dịch tiết phế quản nên giúp bạn dễ ho hơn, giảm đau rát, khó chịu cổ họng. Các triệu chứng cảm lạnh, cảm cúm thông thường như nghẹt mũi, sốt, đau đầu, v.v. cũng được cải thiện.

Bên cạnh đó, thành phần vitamin C có trong thuốc cũng giúp rút ngắn thời gian mắc bệnh, giúp cơ thể của bạn mau chóng khỏe mạnh. Dù vậy, bạn cũng cần lưu ý không nên dùng thuốc vào buổi tối bởi tác dụng kích thích nhẹ của thuốc.

Thành phần chính	Guaifenesin, paracetamol, phenylephrin HCl, dextromethorphan HBr, vitamin C
Công dụng chính	Giảm sốt, các cơn đau, nhức đầu, ho, đau họng, sung huyết mũi (nghẹt mũi), chảy nước mũi, làm loãng đờm (chất nhày) và làm loãng dịch tiết phế quản giúp dễ ho hơn
Số lượng	10 viên, 100 viên, 200 viên
Hiệu quả lâu	X
Gây buồn ngủ	X
Dạng	Viên
Liều dùng	6~12 tuổi: 1/2 viên cách mỗi 6 giờ (không dùng quá 3 viên/ 24 giờ); 12 tuổi trở lên: 1viên, cách mỗi 6 giờ (không dùng quá 6 viên /24 giờ)
Đối tượng sử dụng	Người lớn và trẻ em (6 tuổi trở lên)

Thuốc cảm Decolgen Forte

Thuốc cảm Decolgen Forte giúp bạn cải thiện tình trạng hắt hơi, sổ mũi sau khi sử dụng nhờ Chlorpheniramine. Tuy nhiên đây cũng là một thành phần có khả năng gây buồn ngủ cho người uống nên bạn chú ý không nên uống thuốc gần thời gian lái xe hay làm những việc cần sự tập trung cao độ.

Cùng Paracetamol, thuốc cũng giúp giảm đau đầu, hạ sốt, ức chế sự viêm nhiễm nên còn phù hợp với người bị sưng, viêm họng khi cảm cúm, cảm lạnh. Ngoài ra, Chlorpheniramine kết hợp với Phenylephrin sẽ làm tăng và kéo dài hiệu quả giảm sung huyết hơn.

Thành phần chính	Paracetamol, phenylephrin, chlorpheniramin
Công dụng chính	Giảm nhức đầu, đau, sốt, nghẹt mũi, sổ mũi, hắt hơi, dị ứng đường hô hấp
Số lượng	100 viên
Hiệu quả lâu	X
Gây buồn ngủ	✔
Dạng	Viên nén
Liều dùng	2~6 tuổi: 1/2 viên (tối đa 1,5 viên/24 giờ); 7~12 tuổi: 1/2~1 viên (lượng tối đa 3 viên/24 giờ); Người lớn: 1~2 viên (tối đa 6 viên/24 giờ)
Đối tượng sử dụng	Người lớn và trẻ em (2 tuổi trở lên

Bảng giá thuốc cảm của Nhật tốt nhất 2023

STT	Sản phẩm	Giá
1	Thuốc cảm taisho gold pabron gold 44 gói	350000
2	Thuốc ho ryukakusan hộp 16 stick	219000
3	Thuốc cảm KRACIE EKT 19 252 viên	690000
4	Viêm xoang Aneton Takeda 90 viên	529000
5	Thuốc trị cảm cúm cho người lớn Estac Eve Nhật Bản 45 viên/60 viên	545000
6	Thuốc cảm cúm LULU A hộp 100 viên Nhật Bản giá tốt nhất thị trường!	385000
7	Thuốc cảm cúm trẻ em Hapycom Nhật Bản	350000
8	Thuốc cảm cúm trẻ em Hello Kitty Nhật hộp 10 gói	350000
9	Thuốc cảm cúm dành cho trẻ Muhi Nhật Bản	350000
10	Bột cảm cúm Paburon Kids Nhật Bản 12 gói	350000
11	Thuốc cảm cúm Paburon Kids Nhật Bản 40 viên	350000

Mua thuốc cảm Nhật Bản ở đâu chính hãng?

1. Đặt mua online trên website healthmart.vn bằng cách bấm ϑào nút mua hàng& điền thông tin.

2. Tư vấn – Đặt hàng qua fanpage ở đây

3. Hotline/ zalo số 0937 807 812

BLOG, DƯỠNG DA

Viên uống đẹp da Nhật Bản giúp tăng cường sức đề kháng và chống lão hóa

Posted on 19/03/202318/03/2023 by thuy linh

Viên uống đẹp da Nhật Bản là sản phẩm bổ sung các thành phần dưỡng chất nuôi dưỡng làn da sáng khỏe, mịn màng từ sâu bên trong, cải thiện những vấn đề về da. Viên uống đẹp da của Nhật thường chứa những thành phần chính như: kẽm, vitamin, collagen, lợi khuẩn,…Sản phẩm rất đa dạng về chủng loại và thương hiệu. Hãy cùng Healthmart.vn tìm hiểu ngay nào!

Các dưỡng chất làm đẹp da cần bổ sung

Trước khi đến với bảng xếp hạng giới thiệu sản phẩm, hãy cùng healtmart.vn điểm qua các dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong duy trì sắc thái và sức khỏe làn da. Cùng tìm hiểu và đối chiếu với lối sống và tình trạng da của bạn để chọn đúng loại viên uống phù hợp.

Các nhóm vitamin

Vitamin không chỉ cần thiết cho da mà còn là dưỡng chất thiết yếu với hoạt động sống của cơ thể, tuy nhiên không phải ai cũng có thể hấp thụ đủ các loại Vitamin mà cơ thể cần thông qua ăn uống. Thiếu hụt bất kỳ loại vitamin nào cũng gây ảnh hưởng đến cơ thể, đặc biệt là làn da.

Ví dụ như, Vitamin A giúp cho các tế bào biểu mô da và niêm mạc được nuôi dưỡng và tái tạo bình thường, nếu thiếu da sẽ bị già hóa và dễ sinh mụn. Thiếu Vitamin B sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, gây mụn và khô da. Thiếu Vitamin C có thể dẫn tới thiếu hụt Collagen và gây rối loạn chuyển hóa.

Vì vậy, bạn nên để ý đến các dấu hiệu trên da và nhanh chóng bổ sung loại Vitamin thiếu hụt cho cơ thể. Bổ sung các nhóm Vitamin một cách cân bằng, đúng liều lượng cho phép hằng ngày để duy trì hiệu quả tích cực của viên uống về lâu về dài.

Các nhóm vitamin A, C, E thường là những loại vitamin rất tốt cho da, hầu như bạn nào cũng bổ sung và hiểu công dụng. Tuy nhiên, nhóm vitamin nhóm B, dù ít được đề cập nhưng lại là nhóm vitamin quan trọng. Ngoài việc giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, vitamin B tham gia chuyển hoá và cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động của cơ thể, nhất là tăng cường sức khoẻ cho làn da, lông, tóc.

** Các loại vitamin tổng hợp của Nhật tốt nhất hiện nay

Kẽm

Kẽm là thành phần khoáng chất quan trọng với da, tóc và móng tay, nếu thiếu hụt không chỉ khiến da thô ráp mà còn có thể gây rụng tóc. Thông thường, kẽm có thể được cung cấp đủ từ thực phẩm, tuy nhiên nếu bạn đang trong giai đoạn làm việc căng thẳng hoặc rối loạn ăn uống, thực phẩm chức năng bổ sung kẽm sẽ là lựa chọn phù hợp.

Người ăn kiêng, người thường xuyên sử dụng rượu bia là nhóm dễ thiếu hụt kẽm và cần chú ý bổ sung thường xuyên . Ngoài ra, người thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm chế biến sẵn như thịt hộp, xúc xích cũng cần lưu ý đến lượng kẽm trong cơ thể, vì các sản phẩm chế biến sẵn thường chứa nhiều Natri triphosphat, một nguyên tố có khả năng đào thải kẽm.

Kẽm đóng vai trò quan trọng cho da, nếu thiếu kẽm sẽ nảy sinh các bệnh lý da do thiếu kẽm rất nguy hiểm. Bạn nên biết kẽm hấp thu tốt nhất lúc đói, tốt nhất nên bổ sung trước khi ăn 30p, tuy nhiên, một số bạn sẽ bị cảm giác khó chịu dạ dày khi uống kẽm lúc bụng đói đấy!

Nhóm axit béo có lợi

Các axit béo có lợi là các dưỡng chất mà cơ thể không thể tự sản sinh bao gồm Omega 3-6-9, chứa nhiều trong cá và dầu thực vật. Thiếu acid béo có lợi sẽ ảnh hưởng đến màng tế bào không giữ được độ ẩm và sự đàn hồi, khiến da bị khô và nhanh lão hóa. Hơn nữa, Omega-3 còn là chất có tác dụng chống viêm, thiếu hụt Omega-3 cũng là nguyên nhân khiến các tổn thương do mụn lâu lành hơn.

Người không thể đảm bảo một chế độ ăn uống cân bằng cần chú ý cung cấp đủ axit béo cần thiết cho cơ thể. . Tuy nhiên, cũng cần chú ý bổ sung một cách điều độ, đúng liều lượng chỉ định.

Collagen

Collagen là hợp chất chứa nhiều Protein nhất trong cơ thể người và là một trong những thành tố cấu thành chính của da, xương, cơ, sụn khớp. Collagen có vai trò giống như lớp keo, giúp tế bào dính vào nhau và chịu được sức căng kéo. Khả năng tự tổng hợp Collagen của cơ thể sẽ giảm dần theo tuổi tác, giai đoạn từ sau 30 tuổi trở đi, trung bình 1 năm da mất 1% collagen, do đó bạn cần cung cấp đủ collagen để da không bị lão hóa. Vì vậy, người trưởng thành lại càng cần bổ sung Collagen từ bên ngoài cho cơ thể.

Da được cung cấp đủ Collagen sẽ giữ được sắc thái căng mịn, khỏe khoắn, làm chậm quá trình lão hóa. Bổ sung Collagen đang cũng là liệu pháp chăm sóc sắc đẹp được nhiều người ưa chuộng hiện nay.

Collagen rất quan trọng cho sức khoẻ làn da. Cứ trung bình 1 năm, da lại mất đi 1% collagen, vì vậy, việc bổ sung collagen là rất cần thiết. Ngoài việc uống các loại collagen, bạn có thể bổ sung bằng cách tiêm meso, bắn các loại laser để kích thích cơ thể tăng sản xuất collagen lên da bạn nhé!

Isoflavone và equol

Isoflavone có trong mầm đậu nành là chất có hoạt tính tương tự như thành phần nội tiết tố nữ Estrogen. Phụ nữ mắc hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), kinh nguyệt không đều hoặc đang bước vào thời kỳ tiền mãn kinh đều có nguy cơ mắc rối loạn nội tiết tố nữ khiến da thô ráp. Isoflavone chính là liệu pháp Estrogen thay thế hiệu quả cho người tiền mãn kinh và mãn kinh. Do đó nếu bạn sử dụng Isoflavone trong giai đoạn này là cực kỳ tốt.

Các lợi khuẩn

Lợi khuẩn bao gồm nhiều chủng vi khuẩn trong đó có vi khuẩn Lactobacillus sinh ra Acid Lactic có vai trò ổn định môi trường đường ruột, giúp cơ thể duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Sức khỏe hệ tiêu hóa có liên quan mật thiết đến sức khỏe toàn bộ cơ thể, bao gồm cả làn da.

Hệ tiêu hóa hoạt động kém không chỉ gây ra các vấn đề da sần sùi, dễ nổi mụn mà còn có thể là nguyên ngân gây ra các triệu chứng chóng mặt, buồn nôn, cần được cải thiện càng sớm càng tốt. Vì vậy, đừng quên bổ sung lợi khuẩn thường xuyên để có một hệ đường ruột khỏe mạnh. Trong đó, sữa chua, men vi sinh là các sản phẩm bổ sung lợi khuẩn phổ biến hiện nay mà bạn có thể sử dụng.

Cách chọn viên uống đẹp da phù hợp

Dưới đây là 2 lưu ý dành cho người đang có nhu cầu tìm mua viên uống giúp cải thiện sắc thái làn da.

Viên uống đẹp da phù hợp mục đích

Các dòng sản phẩm chức năng viên uống đẹp da hiện nay rất đa dạng về chủng loại, mỗi loại lại có tác dụng khác nhau đối với cơ thể. Có thể chia thành 2 nhóm chính là viên uống bổ sung dưỡng chất nói chung và viên uống thiên về khả năng làm đẹp, cải thiện da. Hãy chọn sản phẩm có tính năng phù hợp với nhu cầu chăm sóc da của bạn.

Người đang thiếu hụt dưỡng chất do thói quen ăn uống không đảm bảo hoặc áp lực về tinh thần có thể chọn bổ sung các dạng viên uống cung cấp dưỡng chất như các loại Vitamin, viên kẽm, dầu cá, viên rau củ… mang lại hiệu quả cải thiện toàn diện về sức khỏe cũng như sắc thái làn da.

Mặt khác, với người có nhu cầu làm đẹp cao thì loại viên uống thiên về tác dụng làm đẹp sẽ là lựa chọn dành cho bạn. Đây là các dòng viên uống đẹp da có công thức kết hợp nhiều thành phần chú trọng vào tác dụng làm đẹp, mang lại hiệu quả cải thiện da nhanh và rõ rệt hơn. Tùy vào nhu cầu chăm sóc da mà bạn có thể chọn cho mình loại viên uống có tác dụng đặc hiệu mong muốn như viên uống trắng da, viên uống trẻ hóa da, giảm thâm nám…

Hiện nay, việc bổ sung viên uống có thành phần chống nắng rất được ưa chuộng. Bên cạnh chống nắng, một số loại còn có thành phần dưỡng trắng và chống lão hoá cho làn da và các cơ quan khác trên cơ thế. Nhưng bạn nên nhớ vẫn bôi kem chống nắng trong lúc uống viên uống chống nắng bạn nhé!

Viên uống đẹp da có giá thành hợp lý

Nếu bạn sử dụng viên uống đẹp da với mong muốn cải thiện và duy trì được sắc thái tươi trẻ của làn da, điều quan trọng cần lưu ý là chọn sản phẩm có giá thành hợp lý để có thể duy trì dùng lâu dài. Bạn cần sử dụng viên uống với hàm lượng chất đúng liều lượng trong một khoảng thời gian để đạt được hiệu quả cải thiện da như ý.

Vì vậy, thay vì chọn một sản phẩm cực tốt nhưng đắt đỏ, hãy ưu tiên các lựa chọn phù hợp với điều kiện tài chính cho phép của bản thân, đảm bảo khả năng chi trả và sử dụng lâu dài. Khi chọn sản phẩm bạn nên tính toán đơn giá cho định lượng viên uống/ngày và chọn loại có thành phần và giá cả phù hợp.

Các viên uống bổ sung cần duy trì sử dụng thời gian dài, đồng thời uống đủ liệu trình để duy trì và phát huy tác dụng mong muốn. Bên cạnh việc lựa chọn sản phẩm với mức giá phù hợp, bác sĩ nghĩ bạn cần đọc và nghiên cứu hãng sản xuất uy tín, xem các công dụng và thành phần của sản phẩm để đảm bảo đạt hiệu quả mong muốn trên làn da bạn.

Dưới đây là những loại viên uống đẹp da của Nhật đang được ưa chuộng nhất hiện nay! Cùng Healthmart.vn tìm hiểu ngay nhé!

Viên uống đẹp da DHC Adlay Extract của Nhật

DHC Adlay Extract là dạng viên uống đẹp da dành cho người muốn cải thiện sắc thái làn da. Thành phần chính trong công thức là bột ý dĩ và Vitamin E. Trong đó, hàm lượng bột ý dĩ là 170mg với độ cô đặc cao gấp 13 lần, có hiệu quả cao trong làm sạch mụn, se khít lỗ chân lông và ức chế sắc tố melanin hình thành trên da gây thâm sạm.

Kết hợp cùng vitamin E sẽ giúp da bạn thêm căng mịn và tươi tắn. Dạng viên uống tiện lợi với liều dùng chỉ 1 viên mỗi ngày, duy trì uống đều đặn sẽ nhanh chóng đem tới tác động tích cực với làn da của bạn.

Đóng gói	Gói 30, 60 viên
Liều lượng hằng ngày	1 viên
Thành phần	Bột ý dĩ 170mg, Vitamin E 10mg, dầu oliu, este Glycerin axit béo, Glycerin
Tác dụng chính	Làm sáng và căng mịn da, chống thâm sạm

** Xem review, cách dùng ở đây

Viên uống đẹp da Youtheory Collagen + Biotin

Cung cấp 3 loại collagen, biotin và Vitamin C

Collagen Youtheory là dạng viên uống cung cấp Collagen thủy phân dễ hấp thụ, bao gồm cả 3 loại Collagen Type I, II, III có tác dụng không chỉ hỗ trợ cải thiện độ căng mịn da, mà còn giúp tăng cường độ đàn hồi của các mô, sụn khớp, dây chằng hoạt động dẻo dai.

Cụ thể, trong mỗi 6 viên uống theo liều dùng hằng ngày cung cấp tới 6g Collagen, thêm vào đó còn có 90mg Vitamin C và Biotin. Sản phẩm được kỳ vọng nhiều ở khả năng chống lão hóa, lưu giữ nét tươi trẻ của làn da trước tác động của tuổi tác.

Đóng gói	Lọ 390 viên
Liều lượng hằng ngày	6 viên
Thành phần	Vitamin C 90mg, Biotin 3000mcg, Collagen thủy phân 6000mg
Tác dụng chính	Chống tham sạm và các dấu hiệu lão hóa, tăng độ đàn hồi da

Viên uống đẹp da Orihiro Nhật Bản

Viên uống trắng da Orihiro là lựa chọn đáng cân nhắc dành cho người đang gặp các vấn đề về nám, tàn nhang, da xỉn màu. Nhờ sự kết hợp của Vitamin C hàm lượng cao và L-cystine, viên uống có khả năng ức chế sản sinh melanin, thúc đẩy quá trình tổng hợp Collagen, giúp làm sáng da.

Hiểu quả cấp ẩm cũng được duy trì với Hyaluronic Acid. Đây là loại viên uống dưỡng trắng nhiều tính năng, hỗ trợ cấp ẩm và ngăn ngừa mụn, giữ da sáng đẹp một cách khỏe mạnh.

Đóng gói	Lọ 300 viên
Liều lượng hằng ngày	10 viên
Thành phần	Vitamin C 1000mg, Axit pantothenic, tamin B6, Axit folic, L-cystine, Hyaluronic Acid
Tác dụng chính	Làm sáng mịn da, giảm thâm sạm

Viên uống đẹp da CJ CheiJedangInnerB Aqua Rich DoubleUp của Nhật

InnerB Aqua Rich DoubleUp

InnerB Aqua Rich DoubleUp đem tới tác tác động cấp ẩm và bảo vệ da 2 trong 1 nhờ công thức giàu Hyaluronic Acid. Bổ sung Hyaluronic Acid thường xuyên sẽ giúp da được cấp ẩm đầy đủ cũng như tăng khả năng giữ nước và duy trì vẻ căng mịn.

Viên uống bổ sung hàm lượng cao Hyaluronic Acid 240mg còn có khả năng bảo vệ da khỏi tác động gây hại từ tia UV khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Cấp ẩm thường xuyên cũng sẽ giúp da hạn chế tiết bã nhờn gây mụn. Vì vậy, InnerB Aqua Rich DoubleUp là lựa chọn tuyệt vời cho người đang có nhu cầu dưỡng ẩm chuyên sâu.

Đóng gói	Lọ 56 viên, 76 viên
Liều lượng hằng ngày	2 viên
Thành phần	Hyaluronic Acid 240mg/2 viên
Tác dụng chính	Cấp ẩm làm căng mịn da

Viên uống đẹp da tinh dầu hoa anh thảo Blackmore của Nhật

Tinh dầu anh thảo cô đặc giàu Omega-6

Đây là sản phẩm viên uống hỗ trợ sắc đẹp và sức khỏe phụ nữ từ tinh dầu hoa anh thảo được cô đặc và chiết tách bằng phương pháp ép lạnh hiện đại, hạn chế thất thoát chất dinh dưỡng.

Tinh dầu hoa anh thảo Blackmore cung cấp cho bạn một lượng lớn axit béo tốt Omega-6 có hiệu quả chống viêm, giảm thương tổn do mụn. Đặc biệt, viên uống còn có vai trò điều hòa nội tiết tố nữ, giúp giảm căng thẳng khó chịu cho bạn gái trong thời kỳ kinh nguyệt.

Đóng gói	Lọ 190 viên
Liều lượng hằng ngày	2 – 4 viên
Thành phần	1g tinh dầu anh thảo (cung cấp Omega-6 GLA và LA)
Tác dụng chính	Hỗ trợ dưỡng ẩm, chống viêm

Viên uống đẹp da kẽm DHC Nhật Bản

Viên kẽm DHC là sản phẩm rất được ưa chuộng trong thời gian gần đây, bởi các lợi ích về chăm sóc da mụn, da thâm sạm, giảm rụng tóc dưới tác dụng của kẽm. Sản phẩm có giá thành phải chăng, dễ mua và duy trì sử dụng lâu dài với chi phí hợp lí.

Hơn nữa, kẽm cũng là thành phần dễ kết hợp với nhiều loại dưỡng chất quen thuộc khác trong chăm sóc da, tăng cường hiệu quả cải thiện da và sức khỏe. Bạn có thể uống kẽm cùng Vitamin C để làm tăng sức đề kháng, giúp da nhanh lành sẹo và giảm thâm do mụn; hoặc dùng kẽm cùng Collagen giúp tăng khả năng tái tạo da. Viên uống bổ sung cho bạn nguồn khoáng chất thiết yếu, hữu ích với người ăn uống kiêng khem, dễ thiếu hụt kẽm.

Đóng gói	Túi 15, 30, 60 viên
Liều lượng hằng ngày	1 viên
Thành phần	Kẽm gluconat, chiết xuất nấm men (crôm), chiết xuất nấm men (selen), cellulose vi tinh thể, este Glycerin axit béo
Tác dụng chính	Giảm rụng tóc, giảm mụn, hỗ trợ nhanh lành sẹo

Viên uống đẹp da Murad của Nhật

Viên uống trẻ hóa da Murad là giải pháp chống lại các dấu hiệu lão hóa từ bên trong, có hiệu quả với mọi loại da. Sản phẩm hỗ trợ da tổng hợp Collagen một cách hiệu quả với 3 thành phần chính: Vitamin C góp phần hình thành Collagen, Vitamin A hỗ trợ liên kết và tái tạo tế bào, cùng Glucosamine Chondroitin chống phân hủy Collagen.

Ngoài ra, viên uống cũng cung cấp các nhóm Vitamin, chất chống oxy hóa từ chiết xuất hạt nho. Sử dụng viên uống trẻ hóa da Murad sẽ làm tăng khả năng tự phục hồi và tái tạo của da, nhờ đó giảm nếp nhăn và lấy lại vẻ đầy đặn, căng mịn vốn có.

Đóng gói	Lọ 120 viên
Liều lượng hằng ngày	2 viên
Thành phần	Vitamin A, Vitamin C, Glucosamine Chondroitin, Canxi, chiết xuất hạt nho…
Tác dụng chính	Ngăn ngừa lão hóa, tăng khả năng tổng hợp Collagen

Viên uống đep da Puritan’s Pride bổ sung Omega 3-6-9 Nhật Bản

Tổ hợp Omega 3-6-9 có trong viên uống Puritan’s Pride đều là các axit béo thiết yếu cần bổ sung mà cơ thể không thể tự tổng hợp, có vai trò hỗ trợ hệ tim mạch, cũng như quá trình trao đổi chất và tái tạo da. Viên uống giúp người ít ăn cá, thực vật chứa axit béo tốt dung nạp đủ các chất này phục vụ nhu cầu cơ thể.

Sản phẩm được chiết xuất từ dầu hạt lanh và dầu cá đã qua tinh chế loại bỏ thủy ngân, hoàn toàn không chứa phụ liệu tạo màu tạo vị, các chất gây dị ứng như sữa, gluten, vỏ động vật, v.v.

Đóng gói	Lọ 120 viên
Liều lượng hằng ngày	3 viên
Thành phần	Omega 3-6-9 từ dầu cá và dầu thực vật, Glycerin thực vật, Vitamin E
Tác dụng chính	Hỗ trợ sức khỏe, bổ mắt, đẹp da

Viên uống đẹp da Orihiro Equol của Nhật

Đây là dạng viên uống giúp bạn hấp thụ dưỡng chất từ mầm đậu nhanh và hiệu quả hơn nhờ tổ hợp chứa Isoflavone hấp thụ nhanh và dạng Isoflavone chuyển hóa – Equol. Việc bổ sung trực tiếp Equol sẽ rất có lợi cho bạn, nhất là với người có cơ địa không thể tự tổng hợp Equol ngay cả khi đã hấp thụ Isoflavone.

Mua ở đây

Viên uống cũng cung cấp thêm các nhóm chất đi kèm có hiệu quả làm đẹp và hỗ trợ sức khỏe cao như chiết xuất nhân sâm lên men, Canxi, sắt, axit folic, v.v. Với người quan tâm đến cải thiện sắc đẹp, ổn định nội tiết tố chống lại các dấu hiệu tuổi tác thì viên mầm đậu nành Equol Orihiro sẽ là sản phẩm phù hợp với nhu cầu của bạn.

Đóng gói	Túi 30 viên
Liều lượng hằng ngày	1 viên
Thành phần	Isoflavone, Equol 1.5mg, nhân sâm lên men, Canxi, sắt, Axit folic, Vitamin, v.v.
Tác dụng chính	Ổn định nội tiết tố nữ, cải thiện sắc thái da

Bảng giá viên uống trắng da của Nhật tốt nhất 2023

STT	Sản phẩm	Giá
1	Shiseido pure white dạng viên hộp 240 viên	775.000
2	Viên uống trắng da DHC của Nhật 20 ngày 20 viên	150.000
3	Kẹo vitamin c orihiro 30 ngày 120 viên	179.000
4	Viên trắng da fancl white force 180 viên	579.000
5	Viên uống trắng da Vita White Plus 240 viên	350.000
6	Transino white c clear 120 viên mẫu mới 2022 hot	460.000
7	Vitamin C Orihiro 300 viên 30 ngày	429.000
8	Viên uống chống nắng uv plus lock 100 45 viên	339.000
9	Viên uống trắng da Orihiro Natural White Premium 300 viên	679.000
10	Viên uống trị tàn nhang Hicee White 2 120 viên	950.000
11	Vitamin C Nature made của Nhật 200 viên	255.000

Mua viên uống đẹp da Nhật Bản ở đâu chính hãng?

1. Đặt mua online trên website healthmart.vn bằng cách bấm ϑào nút mua hàng& điền thông tin.

2. Tư vấn – Đặt hàng qua fanpage ở đây

3. Hotline/ zalo số 0937 807 812

BLOG, DƯỠNG DA

Top 5+ viên uống cấp nước của Nhật được khuyên dùng nhiều nhất 2023

Posted on 18/03/202318/03/2023 by thuy linh

Viên uống cấp nước của Nhật là sản phẩm bổ sung dưỡng chất và Axit Hyaluronic giúp cung cấp đủ nước cho cơ thể, bổ sung khoáng chất, tăng cường sức khỏe, chống lão hóa, giữ ẩm cho làn da căng mướt & luôn mềm mại. Viên uống cấp nước của Nhật rất đa dạng về chủng loại và thương hiệu. Hãy cùng Healthmart.vn tìm hiểu ngay nào!

Axit Hyaluronic là gì?

Axit Hyaluronic (Hyaluronan) là một chất nhầy trong suốt được cơ thể sản xuất một cách tự nhiên, thường tìm thấy trong da, mô liên kết và mắt. Chức năng chính của Axit Hyaluronic là giữ ẩm và bôi trơn cho các mô. Một người bình thường 70kg có tầm 15g Axit Hyaluronic trong cơ thể và mỗi ngày khoảng 1/3 lượng này bị phân hủy. Càng lớn tuổi, lượng Axit Hyaluronic tự nhiên sẽ ngày càng giảm, do đó việc bổ sung thêm Axit Hyaluronic sẽ lấp đầy phần dưỡng chất thiếu hụt, hỗ trợ tốt những bệnh liên quan đến da và khớp.

Axit Hyaluronic được tìm thấy nhiều nhất ở da, vì vậy đây cũng là nơi nhận được nhiều lợi ích nhất khi bổ sung viên uống cấp nước. Những công dụng cụ thể của Axit Hyaluronic có thể kể đến như:

Tăng độ ẩm, làm da mềm mại và mịn màng
Giảm sự xuất hiện của nếp nhăn
Làm dịu mẩn đỏ và viêm da
Hỗ trợ giảm đau khớp ở những người bị viêm xương khớp

Những loại serum axit hyaluronic của Nhật tốt nhất 2023 khuyên dùng

Cách chọn viên uống cấp nước phù hợp

Thành phần tự nhiên

Đối với những ai quan tâm đến sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, khuyến khích bổ sung viên uống cấp nước có nguồn gốc động vật, thành phần chiết xuất từ mào gà. Viên uống chứa 100% Axit Hyaluronic tự nhiên sẽ không chứa các nguyên liệu tổng hợp.

Tuy nhiên, sản phẩm có thành phần chiết xuất tự nhiên sẽ có giá thành cao hơn và có thể khá tốn kém nếu uống bổ sung hàng ngày và trên thị trường hiện tại cũng chưa có nhiều sự lựa chọn.

Thành phần tổng hợp

Nếu bạn quan tâm đến giá thành, các sản phẩm viên uống cấp nước bổ sung Axit Hyaluronic tổng hợp sẽ là sự lựa chọn hợp lý. Thành phần sẽ được lên men bằng vi sinh vật, dễ dàng sản xuất hàng loạt, vì vậy dòng sản phẩm này rất phổ biến trên thị trường.

Mức giá thành khá dễ chịu và dễ dàng duy trì khi sử dụng lâu dài. Nhiều nguồn thông tin cho rằng cấu trúc và tính chất của của Axit Hyaluronic tổng hợp có nhiều điểm tương đồng như Axit Hyaluronic tự nhiên.

Sản phẩm đạt tiêu chuẩn GMP

Nếu bạn lo lắng về chất lượng của thực phẩm chức năng, hãy ưu tiên lựa chọn các sản phẩm được sản xuất tại nhà máy theo tiêu chuẩn GMP. GMP là một hệ thống tiêu chuẩn nghiêm ngặt bắt buộc trong sản xuất dược phẩm. Để nhận được chứng nhận này, việc kiểm soát sản xuất và kiểm tra chất lượng phải được thực hiện ngay từ khâu lựa chọn nguyên liệu thô cho đến khi vận chuyển.

Không có quá nhiều nhà máy đạt tiêu chuẩn GMP, nhưng có một số công ty dược phẩm sản xuất viên uống cấp nước tại chính nhà máy sản xuất thuốc của họ. Trước khi mua hãy kiểm tra trên bao bì sản phẩm có nhãn sản phẩm GMP hay không nhé.

Dưới đây là những viên uống cấp nước của Nhật đang được ưa chuộng nhất hiện nay! Cùng Healthmart.vn tìm hiểu ngay nào!

Viên uống cấp nước InnerB Aqua Rich Doubleup Nhật Bản

Top 5+ viên uống cấp nước của Nhật được khuyên dùng nhiều nhất 2023

InnerB Aqua Rich Doubleup của tập đoàn CJ Hàn Quốc được nhiều người tin dùng. Thành phần Axit Hyaluronic hàm lượng 240mg đã được Bộ An Toàn Thực Phẩm Và Dược Phẩm Hàn Quốc phê duyệt, đồng thời bổ sung thêm Collagen và Elastin thủy phân da cá. Viên uống cung cấp dưỡng chất giữ ẩm làn da từ bên trong, giúp da khỏe mạnh để chống lại ảnh hưởng từ tia UV.

Sản phẩm phù hợp với những người làm việc tiếp xúc dưới ánh nắng mặt trời, người trên 30 tuổi có làn da thô ráp, người muốn bổ sung thêm độ ẩm. Lưu ý thành phần chứa chiết xuất từ đậu nành, sữa và thịt bò. Nếu bạn mong muốn tăng độ đàn hồi cho da hãy chọn phiên bản Intense Collagen và chống oxy hoá cao với Snow White Plus.

Loại HA	Tổng hợp
Thành phần	Axit Hyaluronic, Collagen, Elastin, Ceramide
Hàm lượng	240mg HA/2 viên
Liều lượng	2 viên/ngày
Chất lượng	Bộ An Toàn Thực Phẩm Và Dược Phẩm Hàn Quốc phê duyệt
Số lượng	56 viên nang

Viên uống cấp nước Hyaluron

Viên Uống Cấp Nước Hyaluron của thương hiệu Đức Nature Love gây ấn tượng với thành phần Axit Hyaluronic hàm lượng cao lên tới 500mg. Nguồn gốc nguyên liệu thực vật (lên men từ ngô), không biến đổi gen và thuần chay 100%. Đặc biệt Axit Hyaluronic kích thước phân tử nhỏ ở mức 500 – 700kDa (kilo-Dalton) nhằm tăng khả năng hấp thụ vào cơ thể nhanh chóng.

Bên cạnh HA, thành phần kẽm còn tăng cường hệ miễn dịch, duy trì trạng thái khỏe mạnh của da, xương, móng và tóc cũng như khả năng nhận thức. Hộp 90 viên uống vừa vặn sử dụng trong 3 tháng. Công thức không chứa các chất phụ gia không mong muốn như chất bảo quản, Lactose, Gluten, đường, chất tạo màu, hương vị nhân tạo, Magnesium stearate v.v.

Loại HA	Tổng hợp
Thành phần	Axit Hyaluronic, kẽm
Hàm lượng	500mg HA/viên
Liều lượng	1 viên/ngày
Chất lượng	DIN EN 17025, ISO 14001, ISO 50001
Số lượng	90 viên nang

Viên uống cấp nước Signature Hyaluronic Acid Nhật Bản

Không chỉ cung cấp 120mg Axit Hyaluronic mỗi viên uống giúp da ẩm mượt, NutriD-DAY còn bổ sung thêm 3 loại Vitamin thiết yếu Vitamin E, Vitamin A và Vitamin D giúp chống lại các gốc tự do, phát triển các tế bào biểu mô, đồng thời duy trì khả năng hấp thụ Canxi.

Sản phẩm đã được Bộ An Toàn Thực Phẩm Và Dược Phẩm Hàn Quốc kiểm duyệt, chất lượng đạt tiêu chuẩn GMP. Thiết kế dạng vỉ giúp bạn bảo quản tốt hơn, dễ dàng mang theo và chỉ cần 1 viên mỗi ngày. Nếu bạn đang tìm một sản phẩm giúp chăm sóc da và xương toàn diện đây sẽ là gợi ý phù hợp.

Loại HA	Tổng hợp
Thành phần	Axit Hyaluronic, Vitamin E, Vitamin A, Vitamin D, Collagen cá, bột lựu, bột nước ép nho
Hàm lượng	120mg HA/viên
Liều lượng	1 viên/ngày
Chất lượng	GMP, ISO 9001:2008, Bộ An Toàn Thực Phẩm & Dược Phẩm Hàn Quốc phê duyệt
Số lượng	30 viên nang

Viên uống cấp nước InnerB Aqua Bank của Nhật

InnerB Aqua Bank là một trong những viên uống cấp nước được ưa chuộng nhất hiện nay. Viên uống cũng đạt giải thưởng lớn tại hạng mục thực phẩm bảo vệ sức khỏe tại Korean Food Award 2021. Thành phần Axit Hyaluronic hàm lượng 120mg giúp cấp nước cho da, tăng độ đàn hồi, hứa hẹn đem đến cho bạn một làn da ẩm mịn sau khi rửa mặt vào buổi sáng.

Viên nang mềm nhỏ dễ uống, thích hợp cho người dưới 30 tuổi muốn bổ sung độ ẩm cho da hoặc người mới bắt đầu làm quen với thực phẩm chức năng. Hộp thuỷ tinh dày dặn, nắp hồng đẹp mắt dễ dàng tái chế sau khi sử dụng.

Loại HA	Tổng hợp
Thành phần	Axit Hyaluronic
Hàm lượng	120mg HA/2 viên
Liều lượng	2 viên/ngày
Chất lượng	Bộ An Toàn Thực Phẩm Và Dược Phẩm Hàn Quốc phê duyệt
Số lượng	56 viên nang mềm

Viên uống cấp nước DHC Hyaluronic Acid của Nhật

Top 5+ viên uống cấp nước của Nhật được khuyên dùng nhiều nhất 2023

Viên uống cấp nước DHC chứa Axit Hyaluronic hàm lượng 150mg kết hợp Squalane giúp duy trì độ ẩm và hạn chế khô da. Ngoài ra chiết xuất hạt vải bảo vệ các thành phần dưỡng ẩm và Vitamin B2 hỗ trợ duy trì chức năng da. Viên nang mềm có kích thước tương đối nhỏ, dễ nuốt.

Quy cách đóng gói dạng túi zip dễ dàng mang theo sử dụng khi đi ra ngoài, du lịch, công tác. Người dùng có thể lựa chọn túi 20 viên, 30 viên hoặc 60 viên. Lưu ý thành phần chứa chiết xuất từ đậu nành.

Loại HA	Tổng hợp
Thành phần	Axit Hyaluronic, Squalene, chiết xuất hạt vải, Vitamin B2
Hàm lượng	150mg HA/2 viên
Liều lượng	2 viên/ ngày
Chất lượng	–
Số lượng	20/30/60 viên nang mềm

**
Đọc review ở đây

Viên uống cấp nước Hydraplenish with MSM Nhật Bản

Bên cạnh Axit Hyaluronic, viên uống cấp nước Hydraplenish còn bổ sung BioCell Collagen (chiết xuất thuỷ phân sụn ức gà) và OptiMSM đã được cấp bằng sáng chế hỗ trợ dưỡng ẩm cho da, đồng thời giúp tóc, móng và các mô liên kết thêm khỏe mạnh. Vỏ bọc viên nang chiết xuất từ thực vật, không chứa Gelatin.

Là thương hiệu phẩm chức năng đến từ Úc với hơn 50 năm kinh nghiệm, Nature’s Way luôn đặt các tiêu chí chất lượng lên hàng đầu. Từ quy trình chọn lọc nguyên liệu, kiểm tra thành phần trong phòng thí nghiệm có chứng nhận ISO đến sản xuất trong nhà máy đạt chuẩn GMP được NSF công nhận.

Loại HA	Tổng hợp
Thành phần	Axit Hyaluronic, BioCell Collagen, MSM
Hàm lượng	–
Liều lượng	2 – 4 viên/ngày
Chất lượng	ISO, GMP
Số lượng	30/60 viên nang

Viên uống cấp nước Orihiro nội địa Nhật

Ngoài thành phần Axit Hyaluronic phân tử thấp có tác dụng lưu giữ độ ẩm trên da bền vững, viên uống cấp nước Orihiro còn được bổ sung thêm nhau thai heo hỗ trợ chống lão hóa và Collagen đậm đặc gấp 30 lần giúp tăng độ đàn hồi, hạn chế nếp nhăn.

Dạng viên con nhộng màu trắng đựng trong túi zip tiện lợi mang theo và chỉ cần uống 1 viên mỗi ngày. Đối tượng sử dụng được nhà sản xuất khuyến nghị là người từ 18 tuổi trở lên nên các bạn hãy lưu ý trước khi chọn mua!

Loại HA	–
Thành phần	Axit Hyaluronic
Hàm lượng	100mg HA/viên
Liều lượng	1 – 2 viên/ngày
Chất lượng	–
Số lượng	30/60/120 viên con nhộng

Xem các loại viên uống Orihiro khác ở đây

Viên uống cấp nước InnerGram Vita Collagen của Nhật

Viên uống InnerGram kết hợp Axit Hyaluronic, Collagen và Vitamin (A, D3, E) nhằm bổ sung độ ẩm, cải thiện độ đàn hồi và hạn chế nếp nhăn. Ngoài ra viên uống còn được bổ sung thêm nhiều các dưỡng chất có lợi cho da như nụ tầm xuân, bột trái cây cô đặc, Coenzyme Q10.

Chất lượng sản phẩm đạt tiêu chuẩn GMP, thích hợp cho những ai đang gặp tình trạng da khô, xuất hiện nếp nhăn, môi nứt nẻ, móng dễ gãy.

Loại HA	Tổng hợp
Thành phần	Axit Hyaluronic, Vitamin A, Vitamin D3, Vitamin E, Collagen, bột trái cây cô đặc, Coenzyme Q10 v.v.
Hàm lượng	132mg HA/2 viên
Liều lượng	2 viên/ngày
Chất lượng	Bộ An Toàn Thực Phẩm Và Dược Phẩm Hàn Quốc phê duyệt, GMP
Số lượng	30 viên nang mềm

Mua viên uống cấp nước của Nhật ở đâu chính hãng?

1. Đặt mua online trên website healthmart.vn bằng cách bấm ϑào nút mua hàng& điền thông tin.

2. Tư vấn – Đặt hàng qua fanpage ở đây

3. Hotline/ zalo số 0937 807 812

BLOG, DẦU GỘI SỮA TẮM

Bảng giá tẩy tóc 2023: Tẩy tóc bao nhiêu tiền?

Posted on 17/03/202309/09/2023 by nguyen ngoc long

Tẩy tóc là cách dùng hoá chất làm mất màu tóc hiện tại hoặc các sắc tố trong tóc để làm giảm màu tóc, trước khi thực hiện nhuộm một số màu tóc nhất định. Vậy tẩy tóc mất bao lâu, bao nhiêu tiền 2023 và có hại cho tóc không? Nào cùng healthmart tìm hiểu nhé!

Tẩy tóc là gì?

Tẩy tóc là quá trình sử dụng các sản phẩm hóa học để loại bỏ màu tóc hiện có hoặc loại bỏ tất cả các sắc tố trong tóc. Quá trình tẩy tóc có thể thực hiện để làm sáng màu tóc hiện có hoặc để chuẩn bị cho việc nhuộm tóc bằng màu tóc mới.

10+ màu nhuộm không cần tẩy tóc

Các sản phẩm tẩy tóc có thể chứa các hợp chất như ammonium persulfate, hydrogen peroxide, hoặc sodium hydroxide để làm giảm màu tóc hiện có. Quá trình tẩy tóc có thể mất từ 20 phút đến 2 giờ tùy thuộc vào loại sản phẩm tẩy tóc.

@dramakinglndx

Mỗi lần xin đi tẩy tóc mún quánh lộn

♬ Unsaid – 4ever Falling & Auram

Các thành phần này sẽ tấn công các tế bào biểu bì tóc, khi đó nó sẽ phát huy khả năng oxy hóa mạnh và phá hủy màu tóc nguyên bản ban đầu của bạn, khi đó mái tóc sẽ có màu trắng hoặc trắng xám.

Tẩy tóc

Thuốc tẩy tóc sẽ phát huy tác dụng tốt nhất trên tóc chưa từng được xử lý hóa học và mang màu nâu nhạt hoặc sáng hơn. Nếu bạn trước đây đã nhuộm tóc, thì nên nói với thợ làm tóc về màu tóc nhuộm của mình hồi trước khi sử dụng thuốc tẩy tóc.

Các sản phẩm tẩy tóc có thể gây ra rất nhiều tổn thương cho sợi tóc của bạn. Tóc của bạn sẽ trở nên yếu và dễ vỡ, và đôi khi nó có thể bị rụng hoàn toàn. Để tránh các vấn đề này, bạn nên tìm kiếm các sản phẩm chất lượng và sử dụng chúng theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Điều quan trọng là phải hiểu rằng tẩy tóc không bao giờ là một quá trình tốt cho sức khỏe của tóc của bạn.

Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm tẩy tóc thân thiện với tóc, hãy tránh các sản phẩm được quảng cáo là “không chứa peroxide”. Những sản phẩm này có thể chứa các chất oxy hóa khác, gây hại cho sợi tóc của bạn. Thay vào đó, hãy tìm kiếm các sản phẩm được làm từ các thành phần tự nhiên và chứa ít hóa chất có hại. Điều này sẽ giúp bảo vệ tóc của bạn khỏi tổn thương và giữ cho nó luôn khỏe mạnh và đẹp.

Cần chuẩn bị gì trước khi tẩy tóc?

Bận nên kiểm tra tóc của bạn: Tẩy tóc không phải là phương pháp phù hợp cho mọi loại tóc. Bạn nên kiểm tra xem tóc của bạn có đủ khỏe để chịu được quá trình tẩy hay không.

Tìm hiểu về sản phẩm tẩy tóc tốt, chất lượng: Có rất nhiều sản phẩm tẩy tóc trên thị trường và mỗi loại có cách sử dụng khác nhau. Bạn nên đọc kỹ nhãn hiệu và hướng dẫn sử dụng trước khi bắt đầu quá trình tẩy tóc.

Tham khảo ý kiến của thợ trước khi tẩy tóc: Nếu bạn không chắc chắn về quá trình tẩy tóc, bạn nên tham khảo ý kiến của một chuyên gia làm tóc để đảm bảo rằng bạn đang làm đúng và không gây hại cho tóc của mình.

Kiểm tra màu tóc hiện tại: Nếu bạn đã từng nhuộm tóc trước đó, hãy kiểm tra màu tóc của bạn để đảm bảo rằng màu tóc mới sau khi tẩy sẽ không có bất kỳ hiệu ứng không mong muốn nào.

Vậy tẩy tóc khoảng bao nhiêu tiền/ lần?Giá, chi phí tẩy tóc rất khác nhau, tuỳ thuộc vào màu của tóc hiện tại, hiện trạng tóc, hoá chất dùng tẩy tóc và màu mà bạn muốn nhuộm sau tẩy. Thông thường để tẩy tóc thì bạn cần thực hiện khoảng 2-3 lần, mỗi lần khoảng 30ph-45 phút.

Mời bạn tham khảo bảng giá tẩy tóc trung bình cho nam, nữ 2023 tại một số salon HCM, Hà Nội hiện hành:

Bảng giá tẩy tóc nữ mới nhất 2023 {tham khảo}

Loại hình	Giá	Ghi chú
Tẩy tóc giá rẻ	200- 500 vnd	Sau khi tẩy tóc giá rẻ tóc thường bị xơ rối, hư tổn hoặc tệ hơn là rụng tóc, nát tóc và hại da đầu.
Tẩy tóc giá trung bình	500 – 10000 vnd	Tóc bóng mượt hơn, ít hơn tổn, tự nhiên hơn
Tẩy tóc giá cao	1 triệu -2 triệu	Salon uy tín, hoàn toàn yên tâm về màu tóc đẹp tự nhiên, tóc vào nếp suôn mượt và không có tình trạng xơ rối. Đặc biệt, sau khi nhuộm màu tóc mới sẽ đều và đẹp

Bảng giá nhuộm tóc nữ 2023

Bảng giá tẩy tóc nam mới nhất 2023

Loại hình	Giá	Ghi chú
Tẩy tóc nam giá rẻ	100 – 200 vnđ	Giá rẻ, tẩy xong có thể nát tóc, khô xơ, rối
Tẩy tóc nam giá trung bình	300 – 500 vnd	Tương đối ổn, tự nhiên, không khô
Tẩy tóc nam giá cao	500 – 1 triệu	Salon uy tín, hoàn toàn yên tâm về màu tóc đẹp tự nhiên, tóc vào nếp suôn mượt và không có tình trạng xơ rối. Đặc biệt, sau khi nhuộm màu tóc mới sẽ đều và đẹp

Giá tẩy tóc, cắt tóc và nhuộm tóc giữa các salon có sự chênh lệch về giá và tùy thuộc theo từng chất liệu tay nghề thợ làm tóc. Nhìn chung tiền nào của đấy, để sở hữu mái tóc lên màu đẹp, không bị khô xơ, rối thì nên chọn gói trung bình hoặc giá cao chất lượng cao nhé!

Tham khảo các loại serum mọc tóc kaminomoto nhật tốt 2023

Serum dưỡng mi Kaminomoto Novus Nhật kích thích mọc mi 5ml

220,000 ₫

Thuốc mọc tóc karoyan progre ex 120ml

639,000 ₫

-19%

Serum kích thích mọc tóc Kaminomoto higher strength Nhật 2021 2022

Serum kích thích mọc tóc Kaminomoto higher strength 200ml

520,000 ₫

-8%

dau-goi-kich-thich-moc-toc-kaminomoto-medicated-shampoo-nhat-ban

Dầu gội Kaminomoto Medicated Shampoo Nhật Bản 300ml

350,000 ₫

Chăm sóc tóc sau khi tẩy thế nào?

Sau khi tẩy tóc, bạn cần phải dưỡng tóc kỹ lưỡng để giữ cho tóc mềm mượt và không bị hư tổn. Bạn không nên chỉ dùng dầu xả thông thường, mà cần sử dụng các loại dầu ủ và định kỳ hấp tóc để giữ cho tóc đầy độ ẩm và mềm mượt tự nhiên. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung dưỡng chất cho tóc bằng cách sử dụng các viên uống vitamin tổng hợp. Điều này sẽ giúp tăng cường sức khỏe của tóc từ bên trong và giữ cho nó luôn khỏe mạnh.
Hãy sử dụng dầu gội, dầu xả dịu nhẹ với da đầu và giàu dưỡng chất cho tóc, giúp giảm thiệt hại do hóa chất tác động lên tóc. Khi ra ngoài trời nắng, hãy đội mũ và che chắn cẩn thận để bảo vệ tóc và da đầu.
Không nên gội đầu với nước nóng vì sẽ khiến chân tóc yếu và dễ rụng hơn, lớp biểu bì nở ra tóc nhanh phai màu nhuộm hơn. Trước khi gội đầu, bạn có thể dùng lược chải nhẹ nhàng cho mượt tóc, tránh dùng lược trong khi gội đầu. Khi gội đầu bạn kết hợp với massage nhẹ nhàng để giúp tăng tuần hoàn máu, giúp các nang tóc phát triển nhanh hơn. Tuy nhiên, bạn không nên dùng móng tay chà sát mạnh sẽ khiến cho da đầu bị tổn thương.
Tóc tẩy thường làm hư tổn nhanh chóng, theo thời gian ngọn tóc bị chẻ rất nhiều, vì thế bạn nên thường xuyên cắt tỉa ngọn tóc để loại bỏ phần tóc chẻ ngọn, khô giòn, nó cũng giúp cho mái tóc của bạn trông khỏe khoắn và mượt mà hơn.

Có nên tẩy tóc không, bao lâu tẩy tóc 1 lần thì không gây hại cho tóc

Quyết định tẩy tóc hay không phụ thuộc vào sở thích cá nhân và mục đích của bạn. Tẩy tóc có thể giúp bạn thay đổi màu tóc một cách nhanh chóng và tạo ra những kiểu tóc mới. Tuy nhiên, quá trình tẩy tóc có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe tóc và da đầu, do đó cần cân nhắc kỹ trước khi quyết định.

Nếu bạn quyết định tẩy tóc, điều quan trọng là tuân thủ các quy trình và hướng dẫn an toàn. Lựa chọn sản phẩm tẩy tóc chất lượng và phù hợp với loại tóc của bạn. Nếu bạn không chắc chắn, tốt nhất là nên tìm sự tư vấn từ một chuyên gia tóc hoặc thợ làm tóc.

Tần suất tẩy tóc lại phụ thuộc vào tốc độ mọc tóc của bạn, loại tẩy tóc được sử dụng và màu tóc bạn muốn đạt được. Thông thường, tẩy tóc nhuộm có thể được thực hiện từ 4-8 tuần một lần, tùy thuộc vào tốc độ mọc tóc của bạn và mức độ phai màu.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng tẩy tóc quá thường xuyên có thể gây hại cho tóc, làm tóc trở nên khô, yếu và dễ gãy. Đặc biệt, nếu bạn đã tẩy tóc trước đó hoặc tóc của bạn đã qua xử lý hóa chất khác, cần tạo khoảng thời gian để tóc hồi phục trước khi tiếp tục tẩy tóc mới.

Để bảo vệ tóc khỏi hư tổn, hãy chú trọng đến việc chăm sóc tóc sau tẩy tóc bằng cách sử dụng dầu xả chuyên dụng, dưỡng ẩm và tránh sử dụng các sản phẩm gây hại khác như sấy tóc nhiệt.

Tóm lại, quyết định tẩy tóc và tần suất tẩy tóc lại là quyết định cá nhân và phụ thuộc vào tình trạng tóc của bạn. Hãy cân nhắc kỹ lưỡng, tìm hiểu và tư vấn từ chuyên gia trước khi tiến hành tẩy tóc.

Tuy nhiên, bạn cũng có thể không cần tẩy tóc, với top 10 màu tóc hot trend hiện nay:

Dưới đây là 10 màu tóc phổ biến và phù hợp cho da sáng mà bạn có thể thử mà không cần phải tẩy tóc:

Màu đen huyền: Một sắc đen tươi sáng và lấp lánh sẽ tạo nên một diện mạo lịch lãm và đẳng cấp.

Màu nâu sáng: Một sắc nâu nhẹ nhàng và ấm áp sẽ làm nổi bật nét đẹp tự nhiên của da sáng.

Màu nâu tự nhiên: Một sắc nâu tự nhiên, không quá sáng cũng không quá tối, sẽ mang lại vẻ đẹp tự nhiên và nhẹ nhàng.

Màu nâu hạt dẻ: Một sắc nâu ấm áp và mềm mại, gần giống màu của hạt dẻ, sẽ tạo điểm nhấn cho da sáng.

Màu nâu đỏ: Một sắc nâu có tông đỏ nhẹ, như nâu đỏ hoặc nâu cam, sẽ làm nổi bật ánh sáng và tạo độ tươi sáng cho da.

Màu nâu caramel: Một sắc nâu ngọt ngào và ấm áp, giống màu caramel, sẽ tạo ra một vẻ đẹp dịu dàng và tự nhiên.

Màu nâu đồng: Một sắc nâu có tông đồng sẽ tạo ra một diện mạo quyến rũ và nổi bật cho da sáng.

Màu vàng nâu: Một sắc vàng nhẹ nhàng, không quá tươi sáng, sẽ mang lại vẻ rạng rỡ và tươi trẻ cho da.

Màu hồng nhạt: Một sắc hồng nhạt và nhẹ nhàng sẽ tạo ra vẻ ngọt ngào và dịu dàng cho da sáng.

Màu xám tro: Một sắc xám đậm như xám tro sẽ tạo ra một diện mạo hiện đại và cá tính cho da sáng.

Đây chỉ là một số gợi ý màu tóc phổ biến và phù hợp cho da sáng. Tuy nhiên, khi chọn màu tóc, hãy cân nhắc màu da, phong cách cá nhân và tư vấn từ chuyên gia tóc để đảm bảo màu tóc phù hợp nhất cho bạn.

màu tóc hot trend 2024

Bên trên là chia sẻ về chi phí tẩy tóc nam, nữ 2023 cùng kinh nghiệm cần lưu ý trước và sau khi tẩy tóc để hạn chế tổn hại đến tóc. Hy vọng đọc xong bài viết bạn đã biết có nên tẩy tóc hay không, và nên làm gì sau khi tẩy tóc nhé!

từ khoá

Nhuộm và tẩy tóc hết bao nhiêu tiền
Tẩy tóc nữ mất bao nhiêu tiền 2024
Nhuộm và tẩy tóc nam hết bao nhiêu tiền 2023

BLOG, DẦU GỘI SỮA TẮM

Những màu tóc đỏ đẹp cá tính nhất 2023 hợp với người Châu Á

Posted on 17/03/202317/03/2023 by nguyen ngoc long

Màu tóc nhuộm đỏ vẫn là một xu hướng phổ biến trong thời trang năm 2023 này. Tùy thuộc vào sắc tố và tông màu, màu tóc đỏ có thể tạo ra một loạt các phong cách khác nhau, từ truyền thống đến hiện đại. Màu tóc đỏ đậm thường được coi là rất phong cách và nổi bật, trong khi các tông màu đỏ nhạt hơn thường mang lại một sự nữ tính và dịu dàng hơn.

Ngoài ra, có nhiều phương pháp để tô màu tóc đỏ, bao gồm việc sử dụng màu nhuộm hóa học hoặc chất tạo màu tự nhiên như henna. Một số loại tóc cũng có thể được nhuộm đỏ với kỹ thuật ombre hoặc balayage, tạo ra sự chuyển tiếp màu sắc mượt mà và tự nhiên.

Người Châu Á da vàng có nên nhuộm tóc đỏ không?

Việc nhuộm tóc đỏ hoàn toàn phụ thuộc vào sở thích cá nhân của mỗi người, không phụ thuộc vào chủng tộc hay địa chỉ. Tuy nhiên, đối với những người có màu da và tông màu tóc đặc trưng của châu Á, việc nhuộm tóc đỏ có thể không phù hợp hoặc khó phối hợp với trang phục và phong cách của họ.

Điều quan trọng là bạn nên cân nhắc kỹ trước khi quyết định nhuộm tóc, bao gồm tìm hiểu kỹ về quá trình nhuộm tóc, chọn màu tóc phù hợp với màu da và tông màu tóc của mình, và chăm sóc tóc đúng cách để giữ cho tóc luôn khỏe mạnh.

Nếu bạn đang quan tâm đến tone màu sáng này, hãy cùng healthmart khám phá những màu tóc đỏ đẹp, cá tính phù hợp với người Châu Á hiện nay nhé!

Những màu tóc đỏ đẹp cá tính nhất 2023 hợp với người Châu Á

Màu tóc đỏ nguyên bản

Mọi danh sách đều nên bắt đầu với tông màu nguyên bản để nàng dễ so sánh điểm khác biệt với các biến thể đúng không. Màu đỏ thuần khá rực rỡ và dễ bắt sáng. Ngược lại với suy nghĩ của nhiều người, đây là một màu khá dễ nhuộm, chỉ cần nền tóc ở level 6 hoặc 7 là đã lên màu rất đẹp rồi.

Nàng có muốn thử một lần đọ sự rực rỡ với mặt trời

Nhuộm tóc đỏ nâu

Thỉnh thoảng người ta vẫn gọi màu tóc đỏ nâu là “Susurrous”, trong tiếng Latinh có nghĩa là xào xạc. Nàng có biết tại sao không? Vì màu của nó khiến ta liên tưởng tới rừng lá mùa thu. Xào xạc, xào xạc, đó là tiếng những bước chân rảo bước trên những thảm lá cả đỏ cả vàng trải dài tới vô tận.

Có gì đó rất lạ và bồi hồi khi ta nhìn vào những mái tóc nhuộm màu nâu đỏ

Màu tóc đỏ cam

Nàng chạy dưới ánh mặt trời, như một đóa hoa kiều diễm đang bung mình rạng rỡ. Tóc màu đỏ cam đôi khi còn rực và cháy hơn cả đỏ thuần. Nhưng không phải cái rực khiến người ta chói mắt, mà là cái rực khiến người ta phải quay đầu.

Nhuộm tóc màu đỏ cam có lẽ sẽ không khiến nàng phải thất vọng đâu

Vì sao ư? Nàng hãy thử nhìn vào vẻ đẹp này xem

Tóc màu đỏ nhạt

Dịu dàng như bình minh là Màu tóc đỏ nhạt. Một vẻ đẹp giản đơn, nhẹ nhàng và không gây chói mắt. Nhưng nàng có biết không, màu tóc này khó chịu hơn đỏ thuần đấy. Vì màu tóc nhạt đi mất phần thì nền tóc cũng phải nhạt đi từng đó. Vậy nên có thể nàng sẽ phải tẩy tóc từ 1 đến 2 lần để có thể mang bình minh về trên mái tóc.

Kiêu kì và cao quý như một nàng công chúa

Tóc màu đỏ rượu

Thơ thẩn vì say hay thơ thẩn vì màu tóc đỏ rượu đẹp đến ngây ngất của nàng? Tóc màu đỏ rượu như có chứa hơi men, khiến ai đã nhìn một lần là không thể rời mắt.

Đôi khi ta quyết định nhuộm tóc đỏ chỉ vì một bức ảnh

Tóc màu đỏ đồng

Nàng có biết mái tóc màu đỏ đồng hay đi kèm với cụm từ gì không? Đó chính là Paraluman – nàng thơ. Không biết có phải trùng hợp hay không nhưng rất nhiều bộ phim, từ màn ảnh rộng đến hoạt hình đều để những nàng công chúa của mình rảo bước với mái Màu tóc đỏ đồng.

Màu tóc đỏ dâu

Những cánh đồng dâu ở Đà Lạt luôn khiến nhiều cô nàng phải hét lên vì quá đẹp, đẹp đến mê mẩn. Vậy nàng đã bao giờ nghĩ tới việc sẽ mang cái sắc đỏ ngọt ngào ấy lên mái tóc của mình chưa?

Dưới nắng mặt trời, tóc màu đỏ dâu nổi bật không kém gì tóc đỏ neon

Màu tóc đỏ neon

Màu tóc đỏ neon có lẽ là một trong những màu tóc được các nhà mẫu chọn lên bìa tạp chí nhiều nhất. Nếu nàng cũng yêu thích sự nổi bật, sao không thử một lần thử sức với tông màu này?

Chọn nhuộm tóc màu đỏ neon, mái tóc của nàng sẽ đỡ “vất vả” đấy

Màu tóc hung đỏ

Ngày xưa, tóc hung đỏ vốn không nhận được nhiều cảm tình, không chỉ riêng châu Á mà còn cả khu vực Âu Mỹ. Đặc biệt là ở Âu Mỹ, họ coi đó là dấu hiệu của xui rủi và quỷ dữ. Nhưng thật kỳ lạ là khi tóc đỏ trở nên trendy, đây lại là kiểu nhuộm được ưa chuộng nhất.

Nếu đang có ý định làm mới bản thân, sao nàng không thử nhuộm tóc màu đỏ hung

Nhuộm tóc đỏ lạnh

Đỏ là màu tông nóng, nhưng sao ở đây lại có tóc màu đỏ lạnh? Nếu nàng từng tìm hiểu về undertone, nàng sẽ biết màu đỏ thường chỉ hợp với các cô nàng có warm và neutral undertone. Vậy nên để các cô nàng có cool undertone có thể thử sức với màu đỏ, tông đỏ lạnh đã ra đời.

Nhuộm tóc đỏ và uốn xoăn xù sẽ mang lại cho nàng một vẻ ngoài vô cùng độc đáo, mới lạ

Nhuộm tóc đỏ trầm

Màu tóc đỏ trầm miên man và trầm ấm như một giấc mơ mùa hạ. Đây là tông màu thích hợp cho những cô nàng không “hảo” nắng trưa vàng rực mà chỉ ưa tắm mình trong ánh tà dương dịu dàng.

* XEm bảng màu nhuộm tóc đẹp 2023

Nếu không nhìn kỹ thì tóc màu đỏ trầm có vẻ sẽ hơi giống tông màu nâu đỏ

Giữa cả vườn hoa, nàng vẫn nổi bần bật với màu tóc đỏ trầm nền nã

Nhuộm tóc đỏ hồng

Có đỏ cam rồi thì làm sao thiếu đỏ hồng được đúng không? Người ta hay ví đỏ hồng như một khúc ca giao mùa. Nàng cứ thử nghĩ mà xem, hồng của xuân, đỏ của hạ, kết hợp cả hai lại thì chẳng phải là sự giao thoa của đất trời vào dịp chuyển mùa sao?

Đang là thời điểm giao mùa, vậy nàng có ý định nhuộm tóc màu đỏ hồng không

Nhuộm tóc màu đỏ ánh khói

Hình như đã có ai từng nói, màu nào rồi cũng sẽ phải pha ánh khói vào thôi. Vậy thì sao những kiểu tóc màu đỏ có thể bỏ qua được. Ánh khói có thể sẽ khiến màu đỏ nhạt đi một chút, sau đó ngả dần về tông cam.

Các loại dầu gội Nhật nội địa bán chạy 2023

Thuốc mọc tóc cho nam Eversin của Nhật 150ml

421,000 ₫

Dầu gội Rohto Mentholatum Mediquick H của Nhật 200ml

370,000 ₫

Serum Moc Toc Kaminomto Accelerator Ex 0

Serum mọc tóc Kaminomto Accelerator EX của Nhật 150ml

311,000 ₫

Dầu gội Bioliss Botanical Esthetic Nhật Bản

Dầu gội Bioliss Botanical Esthetique của Nhật

239,000 ₫

Ở đây sương khói mờ nhân ảnh, ai biết tình ai có đậm đà

Màu tóc đỏ ánh khói có vẻ “bắt” ánh sáng khá tốt

Nhuộm tóc màu đỏ rượu vang

Đỏ rượu thì khác đỏ rượu vang ở điểm nào? Có lẽ là rượu thì cay, còn rượu vang thì lại dịu và đằm. Vậy nên màu tóc đỏ rượu vang cũng trầm hơn so với đỏ rượu. Ngoài ra, chúng còn được pha thêm một chút sắc tím đặc trưng.

Nhuộm tóc màu đỏ ánh tím

Để màu tóc thêm phần nổi bật, nàng có thể nhờ thợ tóc thêm vào một chút ánh tím khi nhuộm tóc đỏ. Vì màu tím nằm khá gần đỏ trên dải màu nên nàng sẽ khó nhận ra điểm khác biệt khi ở trong nhà. Nhưng nàng cứ thử ra nắng mà xem, kết quả sẽ cực kỳ bất ngờ luôn.

Nhuộm tóc màu đỏ không tẩy tóc không?

Việc tẩy tóc trước khi nhuộm tóc màu đỏ sẽ tùy thuộc vào màu tóc gốc của bạn và màu đỏ mà bạn muốn nhuộm. Nếu tóc của bạn là màu đen hoặc tối, bạn có thể cần phải tẩy tóc để loại bỏ màu tóc gốc trước khi nhuộm màu đỏ, vì màu đỏ có thể không thể hiện rõ trên tóc đen. Tuy nhiên, nếu tóc của bạn là màu sáng hoặc tóc đã được nhuộm màu sáng trước đó, bạn có thể không cần tẩy tóc trước khi nhuộm màu đỏ.

Thuốc duỗi tóc tại nhà Utena Nhật nội địa mẫu mới 2023

từ khoá

Nhuộm tóc màu đỏ không tẩy
nhuộm và tẩy tóc hết bao nhiêu tiền
màu tóc đỏ phúc bồn tử 2023
màu tóc đỏ cherry hợp với da nào

BLOG, GIẢM CÂN

Ăn 1 bửa ăn/ ngày có giúp giảm cân?

Posted on 17/03/202317/03/2023 by thuy linh

Ăn một bữa một ngày là một thực hành được nhiều người áp dụng để giảm cân và cải thiện sức khỏe tổng thể. Chế độ ăn một bữa mỗi ngày còn được gọi là OMAD.

*** Cắt dạ dày giảm cân có hiệu quả?

Mặc dù nội dung và thời gian của bữa ăn sẽ khác nhau tùy theo sở thích cá nhân, nhưng những người theo chế độ ăn kiêng OMAD thường hạn chế lượng calo của họ trong một bữa ăn duy nhất hoặc một khoảng thời gian ngắn.

Các lợi ích sức khỏe tiềm năng của OMAD chủ yếu liên quan đến việc nhịn ăn – hạn chế lượng calo nạp vào trong một khoảng thời gian nhất định – và hạn chế calo nói chung. Nào hãy cùng chúng tôi tìm hiểu phương pháp ăn 1 bửa ăn/ ngày ngay nhé!!!

OMAD là gì?

Có nhiều kiểu thực hành nhịn ăn ngắt quãng và nhiều cách để thực hiện OMAD. Ví dụ như chỉ ăn một bữa và nhịn ăn trong ngày hoặc ăn một bữa và ăn một lượng thức ăn hạn chế trong thời gian nhịn ăn.

Kiểu ăn kiêng này tạo ra sự thâm hụt calo, có thể dẫn đến giảm cân.

Các lợi ích sức khỏe khác liên quan đến việc nhịn ăn bao gồm khả năng giảm các yếu tố nguy cơ bệnh tim, giảm lượng đường trong máu và giảm viêm

Tuy nhiên, so với các chế độ nhịn ăn khác, chẳng hạn như phương pháp 16/8, bao gồm thời gian ăn 8 giờ và thời gian nhịn ăn 16 giờ, chỉ ăn một bữa mỗi ngày là một trong những phương pháp nhịn ăn gián đoạn khắc nghiệt nhất.

Một số chế độ ăn kiêng phổ biến khuyến khích ăn một bữa mỗi ngày. Ví dụ, khi theo Chế độ ăn kiêng Chiến binh, một người ăn một bữa duy nhất mỗi ngày, đạp xe giữa thời gian nhịn ăn dài với thời gian tiêu thụ năng lượng ngắn.

Hầu hết những người theo OMAD chọn chỉ ăn bữa tối, mặc dù những người khác chọn bữa sáng hoặc bữa trưa là một bữa ăn của họ. Một số phiên bản của mô hình ăn uống này cho phép một hoặc hai bữa ăn nhẹ ngoài một bữa ăn.

Tuy nhiên, một số người đam mê OMAD không tiêu thụ bất cứ thứ gì có chứa calo trong thời gian nhịn ăn của họ và chỉ tiêu thụ calo trong bữa ăn đã chọn của họ, thường kéo dài một giờ hoặc lâu hơn.

Các sản phẩm enzyme Nhật nội địa bán chạy 2023

Vien Aequalis Bo Sung 80 Loai Enzyme Thuc Vat 0

Viên aequalis bổ sung 80 loại enzyme thực vật của Nhật 31 viên

335,000 ₫

Viên Ogaland bổ sung enzyme thực vật của Nhật 60 viên

172,000 ₫

Giảm cân Salcia Premium cho người tiểu đường của Nhật 180 viên

463,000 ₫

Acetobacter Enzyme 100 Trieu Loi Khuan 0

Acetobacter Enzyme 100 triệu lợi khuẩn của Nhật 30 viên

710,000 ₫

Ăn 1 bửa ăn/ ngày có giúp giảm cân không?

Để giảm cân, bạn phải tạo ra sự thâm hụt năng lượng. Bạn có thể làm điều này bằng cách tăng số lượng calo bạn đốt cháy hoặc giảm lượng calo tiêu thụ. Hạn chế calo, cho dù bạn đạt được bằng cách nào, sẽ dẫn đến giảm mỡ.

Những người sử dụng phương pháp OMAD có khả năng giảm cân đơn giản vì họ hấp thụ ít calo tổng thể hơn so với bình thường trong chế độ ăn thông thường.

Ví dụ, một nghiên cứu ở những người trưởng thành khỏe mạnh cho thấy rằng việc hạn chế lượng calo tiêu thụ trong khoảng thời gian 4 giờ vào buổi tối dẫn đến giảm mỡ cơ thể đáng kể so với khi ăn ba bữa riêng biệt trong ngày

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nhịn ăn gián đoạn, bao gồm cả thời gian nhịn ăn kéo dài như OMAD, có khả năng làm giảm cân.

Tuy nhiên, nó dường như không hiệu quả hơn bất kỳ phương pháp hạn chế calo truyền thống nào, chẳng hạn như giảm lượng calo tiêu thụ trong mỗi bữa ăn

Một phân tích bao gồm 50.660 người cho thấy những người tiêu thụ 1 hoặc 2 bữa ăn mỗi ngày có chỉ số khối cơ thể (BMI) giảm hàng năm so với những người tiêu thụ 3 bữa ăn mỗi ngày.

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nhịn ăn qua đêm từ 18 giờ trở lên có liên quan đến việc giảm trọng lượng cơ thể, so với thời gian nhịn ăn ngắn hơn

Tuy nhiên, những lợi ích giảm cân này có liên quan đến việc nhịn ăn không liên tục nói chung, và không chỉ OMAD.

Ngoài ra, các phương pháp nhịn ăn khắc nghiệt, chẳng hạn như OMAD, có thể có các tác dụng phụ mà mọi người cần cân nhắc, chẳng hạn như tăng cảm giác đói và các thay đổi về trao đổi chất có vấn đề

Ăn 1 bửa ăn/ ngày có tốt không?

Ưu điểm

Ngoài việc giảm cân, nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa việc nhịn ăn với một số lợi ích sức khỏe khác. Ví dụ, nhịn ăn có thể giúp giảm lượng đường trong máu và các yếu tố nguy cơ bệnh tim nhất định, bao gồm cả cholesterol “xấu” LDL

Nhịn ăn cũng có liên quan đến việc giảm các dấu hiệu viêm, bao gồm cả protein phản ứng C

Ngoài ra, nhịn ăn có thể mang lại những lợi ích độc đáo cho sức khỏe của hệ thần kinh. Nó có thể làm chậm quá trình thoái hóa thần kinh và tăng tuổi thọ, theo nghiên cứu trên động vật

Tuy nhiên, mặc dù những lợi ích tiềm năng này đầy hứa hẹn, điều quan trọng cần lưu ý là những lợi ích này liên quan đến việc nhịn ăn nói chung chứ không phải OMAD nói riêng.

Trên thực tế, một số nghiên cứu cho thấy mô hình OMAD có thể có hại cho sức khỏe hơn các phương pháp nhịn ăn ít hạn chế hơn

Nhược điểm

Mặc dù nghiên cứu đã liên kết việc nhịn ăn và hạn chế calo với nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng một số bằng chứng cho thấy rằng việc hạn chế quá nhiều – có thể chỉ bao gồm ăn một bữa mỗi ngày – có thể gây hại nhiều hơn lợi.

Ví dụ, các nghiên cứu cho thấy rằng việc hạn chế quá mức này có thể dẫn đến tăng tổng lượng cholesterol LDL và cholesterol “xấu” và mức huyết áp cao hơn so với cách ăn uống bình thường hoặc các phương pháp nhịn ăn ít khắc nghiệt hơn

Các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng ăn một bữa mỗi ngày có thể làm tăng lượng đường trong máu lúc đói, làm chậm phản ứng của cơ thể với insulin và tăng mức hormone kích thích sự thèm ăn ghrelin, so với ăn 3 bữa mỗi ngày.

Hơn nữa, hạn chế calo trong một bữa ăn mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ hạ đường huyết hoặc lượng đường trong máu thấp, đặc biệt là ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2

Ngoài những tác dụng phụ tiềm ẩn này, ăn một bữa một ngày có thể dẫn đến các triệu chứng bao gồm

buồn nôn
chóng mặt
cáu gắt
năng lượng thấp
táo bón

Chế độ ăn OMAD cũng không thích hợp cho nhiều nhóm người, bao gồm những người đang mang thai hoặc đang cho con bú, trẻ em và thanh thiếu niên, người lớn tuổi và những người bị rối loạn ăn uống.

Hạn chế ăn một bữa mỗi ngày cũng có thể dẫn đến rối loạn xu hướng ăn uống, ảnh hưởng đến đời sống xã hội của một người và cực kỳ khó khăn đối với hầu hết mọi người.

Hơn nữa, rất khó để bổ sung đủ chất dinh dưỡng trong một bữa ăn. Điều này có thể dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn và có thể dẫn đến nhiều rủi ro nghiêm trọng.

Cuối cùng, một số người theo chế độ ăn kiêng OMAD sẽ say sưa với các loại thực phẩm đã qua chế biến cao, giàu calo, như thức ăn nhanh, pizza, bánh rán và kem trong một bữa ăn của họ.

Mặc dù những thực phẩm này có thể phù hợp với một lối sống cân bằng, nhưng chỉ ăn thực phẩm chứa nhiều đường bổ sung và các thành phần không tốt cho sức khỏe khác sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn về lâu dài.

Nhìn chung, mặc dù có những lợi ích liên quan đến việc nhịn ăn và hạn chế calo, nhưng nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ 2 hoặc 3 bữa ăn mỗi ngày có thể là một lựa chọn tốt hơn cho sức khỏe tổng thể so với ăn một bữa một ngày

Thực phẩm nên ăn và tránh trong phương pháp ăn 1 bữa / ngày

Bất kể bạn chọn kiểu ăn kiêng nào, lượng ăn của bạn chủ yếu nên bao gồm thực phẩm toàn phần, giàu chất dinh dưỡng.

Mặc dù hầu hết các chuyên gia y tế không khuyên bạn chỉ nên ăn một bữa mỗi ngày, nhưng nếu bạn chọn cách ăn này, điều cần thiết là bạn phải đảm bảo rằng bạn đang tiêu thụ nhiều loại thực phẩm bổ dưỡng, bao gồm:

trái cây, chẳng hạn như quả mọng, trái cây họ cam quýt và chuối
rau, chẳng hạn như cải xoăn, bông cải xanh, súp lơ trắng, măng tây và ớt
rau và ngũ cốc giàu tinh bột, chẳng hạn như khoai lang, bí ngô, yến mạch, hạt quinoa và lúa mạch
chất béo lành mạnh, chẳng hạn như bơ, dầu ô liu và dừa không đường
cây họ đậu, chẳng hạn như đậu Hà Lan, đậu xanh, đậu lăng và đậu đen
hạt, quả hạch và bơ hạt, chẳng hạn như hạt điều, hạt macadamia, hạnh nhân và hạt bí ngô
các sản phẩm thay thế từ sữa và thực vật, sữa chua không đường, nước cốt dừa và sữa hạt điều
nguồn protein, chẳng hạn như thịt gà, cá, đậu phụ và trứng

Hạn chế thực phẩm chế biến nhiều, chẳng hạn như:

thức ăn nhanh
bánh nướng có đường
bánh mì trắng
ngũ cốc có đường
Nước ngọt
khoai tây chiên

Những thực phẩm này cung cấp ít giá trị dinh dưỡng, và ăn chúng quá thường xuyên có thể dẫn đến tăng cân và tăng nguy cơ mắc bệnh (13).

Trong thời gian nhịn ăn, chế độ ăn kiêng OMAD yêu cầu mọi người phải giữ lượng calo hấp thụ ở mức tối thiểu.

Trong chế độ ăn kiêng OMAD nghiêm ngặt, điều này có nghĩa là hạn chế hoàn toàn lượng calo. Bạn vẫn có thể thưởng thức nước và đồ uống không chứa cồn khác trong thời gian nhịn ăn.

Những người khác chọn ăn đồ ăn nhẹ có hàm lượng calo thấp, nhiều protein trong ngày, như:

lòng trắng trứng
thịt gà
Cá ngừ

Một lần nữa, hầu hết các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe không khuyến khích chỉ ăn một bữa mỗi ngày, vì nó có thể gây hại cho sức khỏe tổng thể.

Nếu bạn đang cân nhắc thử chế độ ăn kiêng này, hãy tham khảo ý kiến của một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe đáng tin cậy để được tư vấn trước khi bắt đầu.

Thực đơn mẫu cho chế độ ăn 1 bửa ăn/ ngày

Ăn một bữa mỗi ngày không có khả năng cung cấp cho bạn lượng calo và chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần để phát triển, trừ khi được lên kế hoạch cẩn thận. Chọn ăn trong một khoảng thời gian dài hơn có thể giúp bạn tăng lượng chất dinh dưỡng.

Nếu bạn chọn thử ăn một bữa một ngày, có lẽ bạn không nên làm điều đó 7 ngày một tuần.

Hầu hết mọi người tuân theo mô hình OMAD vài ngày một tuần, áp dụng chế độ ăn uống bình thường hoặc chế độ nhịn ăn gián đoạn ít hạn chế hơn, như phương pháp 16/8.

Nếu ăn một bữa một ngày, hãy cố gắng làm cho các bữa ăn càng giàu chất dinh dưỡng càng tốt. Những bữa ăn này phải cung cấp ít nhất 1.200 calo, điều này có thể khó khăn đối với một số người để tiêu thụ trong một bữa ăn bình thường.

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc hấp thụ đủ calo trong một bữa ăn, hãy cân nhắc tăng thời lượng ăn của bạn lên một giờ hoặc lâu hơn và chia bữa ăn của bạn thành hai bữa nhỏ. Điều này có thể giúp bạn nhận đủ chất dinh dưỡng và calo mà không bị quá no.

Dưới đây là một số ý tưởng về bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng có khả năng vượt quá 1.200 calo, miễn là khẩu phần đủ lớn:

Gà nướng với khoai lang nghiền phủ bơ và bông cải xanh nướng với dầu ô liu, tiếp theo là sữa chua Hy Lạp béo ngậy phủ quả mọng, quả hạch, hạt và mật ong.
Cá hồi nướng với guacamole, gạo lứt và salad đậu đen, và chuối rang, sau đó là trái cây ăn kèm với bơ hạt, hạt gai dầu và dừa bào.
Trứng tráng với pho mát dê, bơ và rau nướng nấu trong dầu dừa, khoai tây nướng giòn, tiếp theo là một bên trái cây nhúng sô cô la đen và kem đánh.

Như bạn thấy, mỗi bữa ăn phải bao gồm tất cả các nhóm thực phẩm và bao gồm:

cacbohydrat
chất béo
protein

Trong một ngày, ăn 1.200 calo là mức tối thiểu chung. Hầu hết người lớn cần nhiều hơn thế để duy trì cân nặng của họ.

*** Top enzyme giảm cân chống hấp thụ calories Nhật 2022 hot

Hãy nhớ rằng cách ăn này khó hơn nhiều đối với những người theo các mô hình ăn kiêng cụ thể, như chế độ ăn thuần chay hoặc chế độ ăn ít chất béo, do số lượng calo phải phù hợp với một bữa ăn.

Nhìn chung, cố gắng nhồi nhét tất cả nhu cầu calo của bạn vào một bữa ăn là không cần thiết cho dù mục tiêu sức khỏe của bạn là gì. Hình thức ăn kiêng này cũng không bền vững hoặc không thiết thực đối với hầu hết mọi người.