BLOG, COLLAGEN NHẬT BẢN

The Collagen EXR và The Collagen có gì khác nhau?

Posted on by nguyen ngoc long

The collagen shiseido và shiseido exr dạng nước là 2 dòng nước uống bổ sung collagen hiện hành của Shiseido. Vậy có gì giống và khác nhau giữa 2 loại collagen này? Nào cùng healthmart tìm hiểu nhé!

Những điều cần biết về collagen

Collagen là một loại protein có tỉ trọng lớn nhất trong tất cả các loại protein trong cơ thể, từ 25% – 30% tổng lượng protein trong cơ thể. Loại protein này đóng vai trò như 1 chất keo liên kết các mô trong cơ thể, hình thành nên các khối cơ quan như da, xương khớp, tóc, mạch máu, gân, dây chằng,…

Trong tiếng Hy Lạp, collagen được gọi là kólla, nghĩa là chất keo. Nếu không có collagen, cơ thể chúng ta sẽ là các phần rời rạc. Đối với da, collagen chiếm khoảng 70% cấu trúc da và phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì, giúp da khỏe mạnh và đàn hồi săn chắc, trẻ hóa theo thời gian. Chính vì thế nên collagen có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp làn da.

Sau tuổi 25 thì khả năng tổng hợp collagen tự nhiên của cơ thể sẽ giảm dần nên cơ thể sẽ thiếu hụt collagen. Tuổi tác càng lớn thì lượng collagen được sản xuất càng ít và chất lượng cũng giảm đi.

Những dấu hiệu dễ dàng nhận biết là làn da nhăn nheo và sụn khớp bị yếu đi theo thời gian.

Cơ thể người đặc biệt là nữ giới từ sau 25 tuổi lượng collagen sẽ suy giảm đi trung bình 1% – 1.5% mỗi năm và tăng dần khi tuổi bạn lớn hơn, lượng collagen còn lại do cơ thể chuyển hóa theo thời gian không còn đủ để đáp ứng nhu cầu của các tế bào.

Collagen có những loại nào?

Trong cơ thể chúng ta có 28 loại collagen khác nhau, mỗi loại lại đảm nhiệm vai trò chức năng riêng biệt. Tuy nhiên, về cơ bản các loại collagen phổ biến nhất bao gồm 5 loại:

  • Collagen tuýp 1: chiếm 90% lượng collagen trong cơ thể, cấu tạo dạng sợi với mật độ dày đặc. Collagen loại I chiếm tỷ lệ lớn và tạo nên cấu trúc da, xương, gân, răng, mạch máu, răng, mô liên kết…
  • Collagen tuýp 2: chiếm tỷ trọng lớn trong sụn khớp đàn hồi, tạo nên từ các sợi lỏng lẻo hơn.
  • Collagen Loại III: chiếm nhiều thứ 2 trong các loại collagen, xuất hiện nhiều trong khối cơ bắp, các cơ quan và mạch máu. Thường được tìm thấy cùng collagen loại I.
  • Collagen tuýp 4: hỗ trợ thanh lọc và được tìm thấy nhiều trong các lớp da.
  • Collagen tuýp 5: chiếm tỉ lệ rất nhỏ và hầu như không ảnh hưởng nhiều đến da cũng như các cơ quan. Hình thành nên màng tế bào, tóc và mô được tìm thấy trong nhau thai.

Collagen loại I và loại III tuýp 1 và tuýp 3 là phổ biến nhất trong cơ thể, được sử dụng cho tóc, da, móng và xương chắc khỏe. Mặc dù loại II ít phổ biến hơn, nhưng nó mang lại lợi ích hiệu quả cho cơ thể lão hóa bằng cách thúc đẩy sức khỏe của sụn khớp. Vì thế nên collagen loại I, III là các loại collagen cần thiết nhất cho da bạn nên bổ sung cho cơ thể.

Collagen Shiseido dạng nước có mấy loại?

Collagen của hãng Shiseido (Nhật Bản) đang là một trong những dòng sản phẩm làm đẹp hot nhất hiện nay. Dòng nước uống collagen của hãng này có 2 loại gồm:

  • The Collagen – nước uống collagen bản thường
  • Collagen Shiseido Exr – nước uống collagen bản nâng cấp, bổ sung thêm một số thành phần & công dụng.

Trước đây hãng Shiseido có sản xuất cả dòng The Collagen Rich Rich & & Relace nhưng hiện đã ngưng sản xuất.

Vậy 2 loại còn lại là The Collagen & Collagen Shiseido Exr có tốt không & có gì khác biệt. Cùng xem ngay qua các thông tin ở phần dưới.

Dưới đây là một số thông tin chi tiết về 2 dòng Collagen Shiseido dạng nước

Shiseido The Collagen dạng nước

  • Giá: dao động từ 550.000đ – 800.000đ/hộp (10 chai x 50ml)

Có nên mua Shiseido The Collagen

Mua the collagen  exr nước ở đây

Có thể nói đây là dòng collagen nước hot nhất trong khoảng thời gian gần đây. Nước uống The Collagen ghi điểm với nhiều chị em phụ nữ nhờ hương vị dễ uống, thành phần chứa nhiều nguyên liệu làm đẹp từ tự nhiên. Là sản phẩm của thương hiệu uy tín, có tên tuổi & được nhiều phụ nữ Nhật Bản tin dùng.

THÔNG TIN THE COLLAGEN SHISEIDO (BẢN THƯỜNG)
Hãng sản xuất Shiseido (Nhật Bản)
Quy cách đóng gói hộp 10 chai uống (50ml/chai)
Thành phần chính Collagen Peptides từ cá, chiết xuất quả amla, chiết xuất dâu tây, chiết xuất quýt Satsuma, Vitamin C, Acid Hyaluronic (HA),….
Tác dụng  Nạp collagen giúp da căng bóng, mịn màng. Tăng độ đàn hồi & giúp da khỏe lên. Làm chậm quá trình lão hóa của da, làm mờ nếp nhăn.

Cải thiện tông da, ngừa sạm nám, làm mờ vết thâm sạm, tàn nhang.

Cấp ẩm & giữ ẩm cho da luôn mềm mịn

ĐẶC ĐIỂM NỔI TRỘI

  •  Sản phẩm của thương hiệu làm đẹp uy tín & lâu đời tại Nhật Bản.
  •  Dạng nước uống, dễ hấp thụ hơn so với collagen dạng viên & bột.
  •  Dễ uống, có hương vị thơm ngon, chua ngọt dịu nhẹ.
  •  Phổ biến, dễ tìm mua, giá thành khá hợp lý với nhiều đối tượng.
  •  Nhiều thành phần tự nhiên, an toàn & lành tính.

Collagen Shiseido Exr dạng nước

  • Giá: dao động từ 650.000đ – 900.000đ/hộp (10 chai x 50ml)

Review collagen shiseido exr dạng nước của Nhật 2021 2022

Mua collagen exr nước ở đây

Collagen Shiseido Exr là bản nâng cấp của dòng collagen Shiseido ở trên. Dòng này vừa được hãng cho ra mắt vào năm 2020 và có cập nhật thêm nhiều thành phần mới với tác dụng làm đẹp & chống lão hóa toàn diện hơn bản cũ.

THÔNG TIN THE COLLAGEN SHISEIDO EXR (BẢN NÂNG CẤP)
Hãng sản xuất Shiseido (Nhật Bản)
Quy cách đóng gói hộp 10 chai uống (50ml/chai)
Thành phần chính Collagen peptide từ cá, nước ép dâu tây & dâu tằm, chiết xuất trái amla, chiết xuất quýt Satsuma, chiết xuất trái Amurra, axit hyaluronic (HA), chiết xuất từ hạt dâu tây, Vitamin C, Vitamin B2,…
Tác dụng  Nạp collagen giúp da căng bóng, mịn màng. Tăng độ đàn hồi & giúp da khỏe lên. Làm chậm quá trình lão hóa của da, làm mờ nếp nhăn.

Cải thiện tông da, ngừa sạm nám, làm mờ vết thâm sạm, tàn nhang.

Cấp ẩm & giữ ẩm cho da luôn mềm mịn.

Chống lão hóa & bảo vệ da toàn diện.

ĐẶC ĐIỂM NỔI TRỘI

  •  Sở hữu toàn bộ đặc điểm nổi trội của The Collagen Shiseido (bản thường).
  •  Có thêm nhiều thành phần làm đẹp hơn so với bản thường.
  •  Các thành phần làm đẹp có tác dụng chống lão hóa toàn diện, cải tiến mới hơn cho những người bắt đầu bước vào độ tuổi lão hóa.
  • Nhiều tác dụng làm đẹp hơn cho da.

2 loại collagen shiseido dạng nước này có tốt không?

Có thể nói đây là 2 dòng collagen nước phổ biến & bán chạy nhất trên thị trường thời gian trở lại đây. Vậy chúng có mang lại hiệu quả không?

1. The Collagen Shiseido dạng nước có tốt không?

Không phải ngẫu nhiên mà những chai Collagen Shiseido dạng nước lại được nhiều chị em phụ nữ Việt yêu thích và trở thành cơn sốt tại Việt Nam.

Trên thực tế nếu đánh giá dựa theo mức giá của các dòng collagen hiện nay, thì The Collagen (bản thường) không hề đắt để dùng lâu dài. Ngoài ra The Collagen còn được đánh giá cao bởi bảng thành phần có chứa collagen từ cá – loại collagen được cho là tương thích nhất với con người, dễ hấp thụ & mang lại hiệu quả nhanh hơn.

Bên cạnh thành phần chính là collagen thì trong mỗi chai uống còn có nhiều thành phần làm đẹp như Ceramide (giữ ẩm da), Vitamin C (nâng tông & mờ sạm nám); chiết xuất quả mọng (chống oxy hóa,…). Mang tới song song nhiều hiệu quả làm đẹp.

Tuy nhiên điểm trừ khá lớn là dòng collagen này có hàm lượng collagen khá thấp so với khuyến nghị, chỉ 1.000mg/chai. Do đó với những người ngoài 30 tuổi trở đi, hoặc da đã có dấu hiệu lão hóa nặng thì tác dụng mà The Collagen Shiseido mang lại là không quá rõ rệt. Chúng chỉ thích hợp với những cô nàng trong độ tuổi 2x.

2. The Collagen Shiseido EXR có tốt không?

So với bản thường là The Collagen ở trên, thì dòng EXR được đánh giá cao hơn cả về thành phần & tác dụng. Dòng này được thêm vào thành phần các chiết xuất từ một số loại quả mọng: dâu tằm, quýt, Amura,…Các loại quả này giàu chất chống oxy hóa & hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa cũng như giúp da khỏe lên.

Do được bổ sung thêm một số thành phần mà dòng EXR này sẽ mang tới một số hiệu quả như làm đẹp da vượt trội, cấp ẩm, mờ nếp nhăn,…rõ rệt hơn so với bản cũ. Nhìn chung EXR đã có cải tiến & đổi mới để phù hợp hơn với đối tượng là phụ nữ lớn tuổi.

Tuy nhiên nhược điểm là hàm lượng collagen vẫn chỉ ở mức 1.000mg. Do đó với người trong độ tuổi trung niên hoặc da đang bị lão hóa mạnh thì cần xem xét dùng liều lượng cao hơn. Ngoài ra do Collagen Shiseido Exr là bản nâng cấp nên giá thành cũng sẽ cao hơn so với The Collagen bản thường.

Bảng so sánh các khác nhau giữa The Collagen EXR và The Collagen:

Khía cạnh The Collagen EXR The Collagen
Thành phần chính Collagen Peptide, Elastin, Hyaluronic Acid, Ceramide Collagen Peptide
Nồng độ collagen Cao Thấp
Đa dạng thành phần Có Không
Tính hiệu quả Cải thiện độ đàn hồi da, giảm nếp nhăn Cung cấp collagen cho da và cơ thể
Dạng sản phẩm Nước uống collagen Nước uống collagen

Mua Collagen Shiseido dạng nước ở đâu?

Hiện nay cả 2 dòng The Collagen bản thường & bản nâng cấp EXR của Shiseido đều chưa có nhà phân phối độc quyền tại Việt Nam. Chủ yếu 2 dòng này được bán trên thị trường dưới dạng hàng xách tay hoặc nhập qua các shop đồ Nhật, shop đồ làm đẹp,…

Để tránh việc bị mua phải hàng giả, nhái, kém chất lượng. Bạn có thể tìm mua Collagen Shiseido dạng nước tại các shop phân phối hàng Nhật Bản lớn & uy tín. Hoặc các shop chuyên về hàng nhập khẩu nổi tiếng.

Mua các loại collagen của Nhật như: bột collagen shiseido, collagen dhc 9000mg mẫu mới 2023, collagen refa 16… tại Healthmart.vn cam kết nội địa Nhật bằng cách:

1. Đặt hàng online trên website healthmart.vn bằng cách bấm ϑào nút mua hàng& điền thông tin.

2. Liên hệ – Đặt hàng qua fanpage ở đây

3. SMS qua Hotline số 0937 807 812

Lưu ý chọn mua collagen Nhật tốt nhất và phù hợp

Bạn xem ngay những tiêu chí dưới đây do Healthmart chia sẻ để giúp bạn chọn mua loại collagen Nhật phù hợp nhất nhé

Lựa chọn collagen từ thương hiệu uy tín

Bạn nên chọn mua các tpcn collagen đến từ một thương hiệu collagen được nhiều người biết đến, chất lượng và đã có chỗ đứng trên thị trường có thể quốc tế hay nội địa. Các sản phẩm của các thương hiệu này đã được chứng minh về mặt hiệu quả, kiểm định chất lượng đạt chuẩn một cách nghiêm ngặt và được người tiêu dùng đánh giá cao qua quá trình uống.

Chọn mua collagen có xuất xứ chính hãng rõ ràng

Bạn nên chọn mua collagen được bày bán tại các shop uy tín, cơ sở phân phối, website bán sản phẩm chính hãng, rõ ràng về nguồn gốc xuất xứ hàng hóa. Điều này nhằm bảo vệ sức khỏe bản thân, tránh mua phải hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng dẫn đến “tiền mất tật mang” và những hệ lụy khó lường.

Nên chọn collagen dạng thuỷ phân Peptides

Các chuyên gia khuyên nên chọn collagen thuỷ phân Peptides vì collagen này chứa các axit amin cực nhỏ dễ thẩm thấu nhanh, hiệu quả hấp thu tốt hơn.

Nên mua collagen chiết xuất nguồn gốc từ da cá biển được đánh giá cao hơn collagen từ da mô động vật khác gà, lợn, bò… vì nó có cấu trúc tương đương với da người nhất, nên cơ thể dễ hấp thu và phát huy tác dụng tốt hơn. Ngoài ra collagen từ cá tinh khiết và ít chất béo.

Chọn collagen thuộc nhóm nào dễ uống?

Collagen có nhiều nhóm, trong đó collagen nhóm I và III là loại cơ thể cần bổ sung. Ngoài ra, bạn nên chú ý tới mùi vị của collagen. Thông thường, collagen nguyên chất sẽ có vị tanh khó uống, vì thế mà các hãng sản xuất thường thêm chiết xuất trái cây vào để dễ uống hơn.

Collagen loại viên là loại dễ uống nhất vì chúng không gây ra cảm giác khó chịu, còn collagen dạng nước và bột sẽ khó dùng hơn một chút.

Chọn collagen không chứa chất phụ gia, bảo quản

Bạn nên mua loại collagen không chọn sản phẩm chứa chất phụ gia, chất độn để bảo quản hay làm tăng hương vị cho sản phẩm.

Nếu bạn thường xuyên di chuyển, bạn nên chọn mua collagen loại viên hoặc dạng bột dễ dàng bảo quản, sắp xếp trong hành lý hoặc bỏ vào túi xách. Hạn chế mang collagen dạng nước đóng chai khi đi xa tránh nguy cơ đổ vỡ.

Một số loại collagen của Nhật bán chạy tại Healthmart như: pure white dạng nước trắng da, shiseido the collagen dạng nước, viên collagen maruman, collagen shiseido 126 viên.. nằm trong top sản phẩm tốt bán chạy đến từ Nhật. Nào cùng Healthmart.vn khám phá nhé!

từ khoá

  • collagen shiseido 2024
  • collagen dạng nước nhật nào tốt, cách chọn và sử dụng
BỆNH XƯƠNG KHỚP, BLOG

Đau thắt lưng và giải pháp trị đau thắt lưng hiệu quả tại nhà

Posted on by nguyen ngoc long
đau lưng

Đau thắt lưng lặp đi lặp lại nhiều lần, ở cùng một vị trí trong một thời gian dài sẽ gây cảm giác khó chịu cho người bệnh, và dần trở thành bệnh mãn tính, khó chữa hơn. Nào cùng healthmart tìm hiểu các cách trị đau thắt lưng tại nhà dưới đây cực hiệu quả nhé!

***

Các loại thuốc bôi xương khớp của Nhật tốt nhất 2023

Phân biệt các loại đau thắt lưng

Có nhiều loại đau thắt lưng khác nhau, có thể được chia thành “đau thắt lưng do cơ bắp” và “đau thắt lưng do khớp”. “Đau lưng do cơ bắp” là do tổn thương các cơ xung quanh lưng dưới. Mặt khác, “đau thắt lưng do khớp” gây ra đau ở các khớp mặt, khớp mặt hoặc khớp sacroiliac.

Một điều cần chú ý để biết bạn bị đau lưng là do đâu và làm gì. Đặc biệt, xác định nơi cơn đau xảy ra là một cách tiếp cận quan trọng để tránh đau lưng lặp đi lặp lại.
“Đau thắt lưng do cơ” thường gây đau ở hai bên trái và phải của cột sống, ngược lại khi cột sống ở giữa lưng hoặc vùng xung quanh xương chậu bị đau thì thường là “đau thắt lưng”. Khi khám các bệnh nhân chỉnh hình, nhiều người trong số họ bị đau thắt lưng do tổn thương khớp xương cùng. Theo nhận định, nếu bạn cảm thấy đau bên dưới dây đai và theo đường chéo phía trên xương cụt, bạn nên nhớ rằng khớp xương cùng có thể là nguyên nhân.

trị đau thắt lưng tại nhà

Cũng có thể có sự kết hợp của đau cơ và khớp. Điều này là do nếu bạn sử dụng cơ kém, xương của bạn sẽ bị lung lay và các khớp của bạn sẽ bị đau. Có thể người ta đã tiêm thuốc để giảm đau lưng từ các cơ và cơn đau biến mất, nhưng sau đó cơn đau lưng do các khớp trở nên lo lắng.

Duy trì tư thế vận động đúng để không bị đau lưng

Để duy trì tư thế đúng, hãy sử dụng cơ longus colli ở mặt trước của cổ, cơ hình thoi nối cổ với mặt trong của xương bả vai và cơ ngang bụng giữ vị trí của xương chậu. Sẽ được yêu cầu. Nói cách khác, cằm bị hóp lại, hai xương bả vai gần nhau và xương chậu không bị nghiêng. Nếu không giữ được tư thế này, bạn sẽ khó giữ được tư thế khi đi bằng hai chân và có thể sẽ phải nằm liệt giường.

Nếu bạn giữ trọng tâm nghiêng về phía trước trong thời gian dài làm việc trên bàn làm việc, các cơ dựng thẳng kết nối xương chậu với ngực của bạn sẽ bị căng và bạn sẽ dễ bị đau lưng hơn. Khi tình trạng này trở nên tồi tệ hơn, nó sẽ gây căng thẳng cho xương và có thể gây ra gãy xương do nén. Nó cũng gây căng thẳng cho khớp gối, dễ gây đau đầu gối.

Có một số cách để kiểm tra xem bạn đã ở đúng tư thế chưa, nhưng đơn giản nhất là đứng dựa lưng vào tường. Kéo cằm của bạn và gắn cả phần sau của đầu vào tường. Nếu bạn đã ở đúng vị trí, bạn có thể chỉ cần gắn nó vào tường từ đầu đến gót chân của bạn với một khe hở nhỏ sau hông.

Hãy vận động liên tục

Đau thắt lưng đột ngột thường được gọi là “thắt lưng”. Ngay sau khi bạn bị đau lưng, khó cử động nên thực hiện tư thế không gây đau nhiều nhất có thể và nghỉ ngơi. Tôi nghĩ cơn đau sẽ tiếp tục trong một vài ngày, nhưng nếu bạn sợ đau và nằm yên, các cơ hỗ trợ khớp của bạn sẽ yếu đi. Điều này khiến họ dễ bị đau lưng và tạo thành một vòng luẩn quẩn. “Hãy tích cực vận động!” Là điều quan trọng khi bạn có một cái lưng căng. Khi cơn đau dữ dội ban đầu giảm bớt, hãy cố gắng di chuyển trong phạm vi hợp lý.

Khi bị đau thắt lưng trong cuộc sống hàng ngày, chẳng hạn như nhặt một vật gì đó hoặc cúi người trong phòng tắm, bạn nên thử “vừa di chuyển vừa tạo áp lực cho dạ dày”. Trong đông y, vị trí ba ngón tay ở dưới rốn được gọi là “Getanden”, nhưng bằng cách nỗ lực nhiều hơn, cơ abdominis xuyên qua sẽ co lại và phần hông và hông khi cử động có thể nâng đỡ xương chậu.

Cơ transversus abdominis là một cơ bên trong nằm sâu trong bụng, và bằng cách sử dụng tốt cơ này, các khớp sẽ được nâng đỡ và tư thế được ổn định. Nói cách khác, cơ đóng vai trò của một chiếc áo nịt ngực. Nếu khó hình dung vị trí của Shimotanda, bạn nên cố gắng nhiều hơn vào vùng bụng dưới của mình, giống như khi bạn cố gắng đi tiểu.

Tập cơ bụng, giảm căng cơ lưng

Tập cơ bụng giúp ổn định khung xương chậu, giảm căng cơ lưng khi đi bộ và giảm đau lưng. Một số người ở độ tuổi 70 và 80 đã thoát khỏi chứng đau lưng lâu đời bằng cách rèn luyện các cơ cốt lõi của họ. Điều này có nghĩa là sử dụng hợp lý các cơ cốt lõi của bạn, bất kể tuổi tác hay hình dạng cơ thể, có thể giúp cải thiện tình trạng đau lưng.

Bạn có thể tự kiểm tra xem các cơ cốt lõi của mình có hoạt động bình thường hay không. Đầu tiên, chúng ta hãy bò bằng bốn chân trên một bề mặt phẳng. Sau đó, thử nâng cao chân phải và chân trái luân phiên. Nếu xương chậu của bạn lắc lư hoặc nghiêng sang trái hoặc phải khi bạn nâng chân lên, các cơ cốt lõi của bạn không hoạt động tốt. Nếu bạn không biết liệu xương chậu của mình có di chuyển hay không, hãy nhờ gia đình kiểm tra hoặc chụp ảnh bằng điện thoại thông minh. Những người không có cơ thân có thể lắc lư xương chậu trong khi đi bộ, điều này có thể làm căng cơ cột sống cương cứng để nâng đỡ cơ thể không ổn định, có thể gây đau lưng.

Động tác “Bò bằng bốn chân” này cũng có hiệu quả như một bài tập để rèn luyện các cơ cốt lõi. Nếu bạn lo lắng về chứng đau lưng, hãy thử bài tập này với ý thức không di chuyển xương chậu càng nhiều càng tốt. Khi bạn đã tiếp cận được với các cơ cốt lõi của mình, bạn sẽ có thể bước xa hơn và leo cầu thang sẽ dễ dàng hơn.

Kéo căng để thả lỏng cơ đùi

Đau lưng có thể được chia thành hai dạng: “Đau khi bạn cúi lưng” và “Đau khi bạn cuộn người”.

Những người bị đau khi gập hông thường bị căng cứng cơ trước đùi. Nếu bạn không biết liệu các cơ phía trước đùi của bạn có bị cứng hay không, hãy thử nằm sấp và uốn cong đầu gối. Lúc này có thể nói là người có khoảng cách giữa mông và gót chân là khó.

Để thả lỏng cơ trước đùi, có tác dụng gập đầu gối về phía sau và dùng hai tay kéo mu bàn chân phải lên. Làm tương tự cho chân trái của bạn. Chú ý không làm cong hông do tạo áp lực lên bụng.

đau lưng

Khuyến nghị kéo giãn cho những người bị đau khi họ cuộn tròn

Những người bị đau khi cuộn người thường có một cơ cứng gọi là gân kheo ở mặt sau của đùi. Nếu gân kheo cứng, nó sẽ gây căng thẳng cho xương hông khi bạn cuộn tròn. Nếu bạn bị đau khi cuộn người, hãy nằm ngửa và từ từ nhấc từng chân lên. Bạn có thể ước tính độ cứng của gân kheo bằng cách chân bạn vươn lên.

cách trị đau thắt lưng tại nhà

Để thả lỏng gân kheo, hiệu quả là bạn nên ngồi một tư thế lâu và kéo căng xương chậu từ từ về phía trước. Cơ gân kheo sẽ phát triển nếu bạn tạo áp lực lên bụng và giữ tay song song với sàn.

Ngăn ngừa và cải thiện chứng đau lưng với yoga “tư thế con chó”!

Một trong những tư thế yoga là động tác “down dog” đặt cả tay và chân xuống sàn và nâng mông lên để thể hiện hình tam giác. Nếu gân kheo của bạn bị cứng, xương chậu của bạn sẽ không nghiêng về phía trước và lưng của bạn sẽ cong lên khi bạn thực hiện tư thế này.

cách trị đau thắt lưng

Nếu bạn gặp khó khăn với việc downogs, hãy giữ cho đầu gối của bạn cong và nâng hông lên với hình ảnh một cái lỗ trên mông của bạn hướng lên trần nhà. Duỗi thẳng lưng, tạo áp lực lên bụng để làm căng xương chậu và hông, sau đó dần dần mở rộng đầu gối. Ngay cả khi bạn không thể mở rộng đầu gối hoàn toàn, bạn vẫn có thể dần dần mở rộng đầu gối bằng cách lặp lại động tác này hàng ngày.

Một trong những tư thế yoga là “up dog”, uốn cong hông và hỗ trợ cơ thể bằng tay và mu bàn chân. Nghiêng xương chậu về phía sau (= đưa xương mu xuống gần sàn hơn), mở ngực chắc chắn và nhìn lên trần nhà. Đối với chó lông xù, việc lặp lại động tác này hàng ngày sẽ dần dần làm mềm các cơ phía trước đùi và giúp bạn dễ dàng tạo dáng hơn.

Những người có thể dọn dẹp và dọn dẹp chó sẽ ít bị đau lưng hơn. Bằng cách tiếp tục, bạn sẽ ít phải nằm liệt giường hơn trong tương lai.

***
từ khoá
  • Thuốc bổ khớp Q&P Kewpie Kowa Kondoroiza của Nhật
  • chữa đau lưng tại nhà hiệu quả 2023
  • thuốc xương khớp của nhật bản 2024
BLOG, COLLAGEN NHẬT BẢN

Review 5 tác dụng của bột collagen Nhật kinh nghiệm bổ sung hiệu quả nhất

Posted on by nguyen ngoc long
Collagen Taisho Alfe Powder 0

Bột collagen Nhật ,đặc biệt là các loại collagen peptide là dưỡng chất cần thiết cho da, tóc, móng và xương khớp. Vậy thật chất bột collagen Nhật có tác dụng gì, trong bài viết dưới đây Healthmart sẽ giải thích cụ thể nhé!
**

Tác dụng của bột collagen Nhật với Da

Da là bề mặt ngoại vi của cơ thể và chịu nhiều tác động từ môi trường bên ngoài. Việc duy trì một làn da khỏe mạnh và tràn đầy sức sống là một ưu tiên cho nhiều người. Bột collagen Nhật đã được chứng minh có tác dụng tích cực đối với sức khỏe da. Dưới đây là một số tác dụng chính của bột collagen Nhật với da:

Collagen Taisho Alfe Powder 0

Tăng cường độ đàn hồi da: Collagen là một thành phần quan trọng trong cấu trúc của da, giúp da mềm mịn, đàn hồi và căng bóng. Bổ sung collagen qua bột collagen Nhật có thể giúp tái tạo và tăng cường sự đàn hồi của da, làm giảm nếp nhăn và lão hóa da.

Cung cấp độ ẩm cho da: Collagen có khả năng giữ nước và cung cấp độ ẩm cho da. Việc sử dụng bột collagen Nhật có thể giúp duy trì độ ẩm tự nhiên của da, làm mềm da và giảm tình trạng khô da.

Giảm hiện tượng nám và tàn nhang: Collagen có khả năng làm giảm sự hình thành và xuất hiện của nám và tàn nhang trên da. Bột collagen Nhật có thể giúp làm mờ các vết thâm, giảm tình trạng da không đều màu và cải thiện sự sáng bóng tổng thể của da.

Tác dụng của bột collagen Nhật với Tóc và Móng

Tóc và móng cũng là một phần quan trọng của vẻ đẹp tổng thể và sức khỏe. Bột collagen Nhật có thể đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và nâng cao sức khỏe cho tóc và móng. Dưới đây là một số tác dụng chính của bột collagen Nhật với tóc và móng:

Tăng cường sức mạnh và độ bóng của tóc: Collagen giúp tăng cường cấu trúc tóc, làm tóc trở nên mạnh mẽ và bóng khỏe. Bột collagen Nhật cung cấp các dưỡng chất cần thiết để tăng cường sự phục hồi và nutrition cho tóc, giúp làm giảm tình trạng tóc khô, yếu và gãy rụng.

Tăng cường độ cứng và độ bền của móng: Collagen là một thành phần quan trọng trong cấu trúc của móng. Việc sử dụng bột collagen Nhật có thể cung cấp các dưỡng chất giúp tăng cường sự cứng và độ bền của móng, giảm tình trạng móng dễ gãy, vỡ hoặc bong tróc.

Tác dụng của bột collagen Nhật với Xương Khớp

Xương và khớp đóng vai trò quan trọng trong hệ thống cơ bản của cơ thể. Bột collagen Nhật có khả năng hỗ trợ và bảo vệ sức khỏe của xương và khớp. Dưới đây là một số tác dụng chính của bột collagen Nhật với xương khớp:

Tăng cường sự linh hoạt và độ bền của khớp: Collagen là một thành phần chính của mô liên kết trong khớp, giúp bôi trơn và duy trì sự linh hoạt của khớp. Bổ sung collagen qua bột collagen Nhật có thể giúp tăng cường sự linh hoạt và giảm các triệu chứng đau và cứng khớp.

bột collagen hanamai gold của nhật

bột collagen hanamai gold bổ sung thêm glucosamine tốt cho xương khớp

Tăng cường sự mạnh mẽ và độ chắc của xương: Collagen là một thành phần chính trong cấu trúc của xương, giúp tăng cường sự mạnh mẽ và độ chắc của xương. Bột collagen Nhật cung cấp các dưỡng chất quan trọng để hỗ trợ sự phục hồi và bảo vệ sức khỏe của xương.

Tác dụng của bột collagen Nhật với Mắt

Mắt là một cơ quan quan trọng trong hệ thống cảm quan của chúng ta. Bột collagen Nhật có thể đóng vai trò hỗ trợ và bảo vệ sức khỏe của mắt. Dưới đây là một số tác dụng chính của bột collagen Nhật với mắt:

Bảo vệ mắt khỏi tác động của tia UV: Mắt chịu nhiều tác động từ ánh sáng mặt trời, đặc biệt là tia tử ngoại (UV). Collagen có khả năng bảo vệ da tiếp xúc với tia UV. Bột collagen Nhật cung cấp astaxanthin, một chất chống oxy hóa mạnh có khả năng bảo vệ mắt khỏi sự kích thích của tia cực tím và tác động xấu từ môi trường bên ngoài. Điều này giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề liên quan đến tia UV như viêm kết mạc và viêm giác mạc.

Tăng cường sự chắc khỏe của cấu trúc mắt: Collagen là một thành phần quan trọng trong cấu trúc mắt, đặc biệt là trong giác mạc và cơ hệ ngắm. Bổ sung collagen qua bột collagen Nhật có thể cung cấp các dưỡng chất cần thiết để tăng cường sự chắc khỏe của cấu trúc mắt, giúp duy trì sự linh hoạt và độ bền của mắt.

Giảm nguy cơ các vấn đề mắt liên quan đến lão hóa: Khi tuổi tác gia tăng, mắt có thể trở nên yếu và mắc các vấn đề liên quan đến lão hóa như cataract (đục thủy tinh thể) và đục mạc. Collagen đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi và cấu trúc của mắt. Bột collagen Nhật có thể giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề mắt liên quan đến lão hóa và bảo vệ sức khỏe của mắt theo thời gian

Tác dụng của bột collagen Nhật cho Sức khoẻ tổng thể

Bột collagen Nhật Bản không chỉ có tác dụng với da, tóc và móng, xương khớp và mắt, mà còn mang lại những lợi ích đáng kể cho sức khỏe tổng thể của cơ thể. Dưới đây là một số tác dụng chính của bột collagen Nhật với sức khoẻ tổng thể:

Hỗ trợ quá trình phục hồi sau chấn thương hoặc phẫu thuật: Collagen là một thành phần quan trọng trong quá trình phục hồi và tái tạo mô. Bổ sung collagen qua bột collagen Nhật có thể giúp tăng cường quá trình phục hồi sau chấn thương hoặc phẫu thuật, giảm thời gian hồi phục và tái tạo mô nhanh chóng.

Collagen Asahi Red Premier Nhat 0

Tăng cường hệ miễn dịch: Collagen đóng vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch của cơ thể. Bột collagen Nhật cung cấp các dưỡng chất và amino acid cần thiết để tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh và bảo vệ sức khỏe tổng thể.

Hỗ trợ quá trình tiêu hóa: Collagen có khả năng tạo thành một lớp bảo vệ trên niêm mạc ruột, giúp giảm việc thâm nhập của các chất gây kích ứng và cải thiện quá trình tiêu hóa. Bột collagen Nhật có thể hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giảm tình trạng khó tiêu, đầy bụng và cải thiện sức khỏe tổng thể của hệ tiêu hoá.

Cung cấp dinh dưỡng cho sức khỏe cơ, xương và răng: Collagen là một thành phần quan trọng của cơ, xương và răng. Bột collagen Nhật cung cấp các dưỡng chất cần thiết để duy trì sức khỏe cơ, xương và răng, giúp tăng cường sự mạnh mẽ và độ bền của chúng.

Như vậy, bột collagen Nhật mang lại những tác dụng đa chiều cho sức khỏe và vẻ đẹp tổng thể. Từ da, tóc và móng đến xương khớp, mắt và sức khoẻ tổng thể, bột collagen Nhật là một lựa chọn tuyệt vời để bổ sung collagen và cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Hãy tìm hiểu, chọn và bổ sung bột collagen Nhật ngay hôm nay nhé!

Cách bổ sung bột collagen Nhật hiệu quả

Bổ sung bột collagen Nhật có thể được thực hiện một cách hiệu quả để tận dụng tác dụng của nó cho sức khỏe và vẻ đẹp tổng thể. Dưới đây là một số cách bổ sung bột collagen Nhật một cách hiệu quả:

Chọn sản phẩm chất lượng: Đảm bảo chọn bột collagen Nhật từ các nguồn đáng tin cậy và có chất lượng cao. Sản phẩm nên được sản xuất từ nguồn collagen tự nhiên và đi kèm với các chứng chỉ và chứng nhận phù hợp.

Tuân thủ hướng dẫn sử dụng: Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và tuân thủ liều lượng và cách dùng đúng. Thường thì bột collagen Nhật được pha vào nước hoặc các đồ uống khác như sinh tố, nước ép hoặc trà.

Kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh: Bên cạnh việc bổ sung bột collagen Nhật, hãy đảm bảo bạn duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối. Tăng cường việc tiêu thụ thực phẩm giàu collagen như thịt, cá, trứng, các loại hạt và rau quả tươi để bổ sung collagen tự nhiên cho cơ thể.

Duy trì lịch trình sử dụng thường xuyên: Bột collagen Nhật có hiệu quả khi được sử dụng một cách đều đặn và thường xuyên. Để đạt được kết quả tốt nhất, hãy tuân thủ lịch trình sử dụng được đề xuất trên sản phẩm hoặc theo hướng dẫn của chuyên gia.

Kết hợp với các phương pháp chăm sóc khác: Bột collagen Nhật có thể được kết hợp với các phương pháp chăm sóc khác như chăm sóc da hàng ngày, massage, tập luyện và giữ vững lối sống lành mạnh. Tổ hợp các phương pháp này có thể tăng cường hiệu quả của bột collagen Nhật và mang lại lợi ích toàn diện cho cơ thể.

Nguồn: https://healthmart.vn/blog/cach-dung-collagen/

Vui lòng không sao chép bài viết của Healthmart khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Healthmart.vn! Cám ơn

từ khoá

  • bột collagen Nhật cho tuổi 40
  • bột collagen Nhật nào tốt, tác dụng gì
  • uống bột collagen Nhật có tác dụng gì, cách sử dụng
  • review công dụng bột collagen shiseido meiji, hanamai
BLOG, DƯỠNG DA

Bảng giá triệt lông Hasaki 2023

Posted on by nguyen ngoc long

Triệt lông ở Hasaki với các gói triệt lông nách, triệt lông vĩnh viễn, triệt lông mặt, long vùng bikini là top những dịch vụ triệt lông phổ biến tại hệ thống Hasaki trên toàn quốc. Vậy triệt lông tại hasaki bao nhiêu tiền 2023? Có hiệu quả không, thực hiện bao nhiêu lần, booking thế nào? Nào cùng healthmart tìm hiểu nhé!

** Các loại tẩy lông Nhật tốt nhất 2023

Hasaki Clinic Spa cung cấp dịch vụ gì?

Triệt lông Diode Laser

Quá trình triệt lông Diode Laser mang lại hiệu quả loại bỏ lông lâu dài, giúp làn da mịn màng và đều màu, hạn chế thời gian lông mọc lại trên nhiều vùng da như: mặt, cánh tay, nách, vùng bikini,..

Giảm béo

Đối với quá trình giảm béo thì Hasaki cung cấp rất nhiều phương pháp khác nhau cho khách hàng lựa chọn. Tùy vào tình trạng, vùng cơ thể và mức độ mỡ thừa mà công nghệ phù hợp sẽ khác biệt. Một số các dịch vụ giảm béo như:

  1. Giảm Béo Nhật Bản Chuyên Sâu Bằng Nằm Thảm: Phương pháp này sử dụng công nghệ tiên tiến của Nhật Bản với việc kết hợp nằm trên thảm giúp kích thích tuần hoàn máu, đốt cháy mỡ thừa và giảm cân hiệu quả. Đặc biệt, nằm thảm giúp thư giãn và giải tỏa căng thẳng.
  2. Giảm béo chuyên sâu Hasaki vùng bắp tay: Đối với vùng cơ bắp tay có mỡ thừa, Hasaki cung cấp dịch vụ giảm béo chuyên sâu nhằm định hình lại bắp tay, giảm mỡ, và làm săn chắc da.
  3. Giảm béo chuyên sâu Hasaki vùng lưng: Vùng lưng thường là nơi dễ tích tụ mỡ thừa. Với dịch vụ giảm béo chuyên sâu tại Hasaki, chúng tôi sẽ giúp bạn giảm mỡ vùng lưng và định hình lại dáng lưng một cách tự nhiên và hiệu quả.
  4. Giảm béo S-line vùng bụng: Vùng bụng thon gọn và săn chắc là mơ ước của nhiều người. Hasaki cung cấp dịch vụ giảm béo S-line vùng bụng để giúp bạn đạt được vóc dáng mong muốn.
  5. Giảm béo S-line vùng lưng: S-line là một chuẩn mực vóc dáng lý tưởng với đường cong quyến rũ. Dịch vụ giảm béo S-line vùng lưng tại Hasaki giúp bạn giảm mỡ và tạo ra dáng lưng hoàn hảo theo chuẩn S-line.

Các loại giảm mỡ bụng Nhật tốt nhất 2023

Khám phá bảng giá dịch vụ giảm béo tại Hasaki Spa

Dịch vụ giảm béo Thời gian Giá Giá Nữ
Trải Nghiệm S-Line Vùng Bụng 5 lần, 1 lần/ngày 45 phút 300.000 ₫
Giảm Mỡ, Nâng Cơ RF 10 buổi 30 phút 4.400.000 ₫
Trải Nghiệm Giảm Béo Bụng RF 1 lần 45 phút 149.000 ₫
Giảm Mỡ, Đào Thải Độc Tố 1 lần 60 phút 2.200.000 ₫
Giảm Béo 3 Vùng RF (Tùy chọn) Trọn Gói 10 Lần/10 Ngày 135 phút 13.000.000 ₫
Giảm Béo Vùng Lưng RF Trọn Gói 10 Lần/10 Ngày 60 phút 5.300.000 ₫
Giảm Béo Chuyên Sâu Bắp Tay 1 lần 60 phút 4.200.000 ₫
Giảm Béo Vùng Bắp Chân RF Trọn Gói 10 Lần/10 Ngày 60 phút 5.300.000 ₫
Giảm Béo Vùng Đùi RF Trọn Gói 10 Lần/10 Ngày 90 phút 5.500.000 ₫
Giảm Béo Vùng Bụng RF Trọn Gói 10 Lần/10 Ngày 45 phút 4.400.000 ₫
Giảm Béo Vùng Bắp Tay RF Trọn Gói 10 Lần/10 Ngày 60 phút 5.300.000 ₫
Giảm Béo Chuyên Sâu Vùng Eo Trọn Gói 10 Lần/10 Ngày 60 phút 2.800.000 ₫
Giảm Béo Chuyên Sâu Vùng Vai Trọn Gói 10 Lần/10 Ngày 60 phút 2.800.000 ₫
Giảm Béo Chuyên Sâu Vùng Lưng Trọn Gói 10 Lần/10 Ngày 60 phút 4.200.000 ₫
Giảm Béo S-Line Chuyên Sâu 3 Vùng (Tùy chọn) Trọn Gói 10 Lần/10 Ngày 135 phút 6.700.000 ₫
Giảm Béo S-Line Chuyên Sâu Vùng Eo Trọn Gói 10 Lần/10 Ngày 45 phút 2.000.000 ₫
Giảm Béo S-Line Chuyên Sâu Vùng Chân Trọn Gói 10 Lần/10 Ngày 60 phút 3.300.000 ₫
Giảm Béo Chuyên Sâu Vùng Đùi Trọn Gói 10 Lần/10 Ngày 60 phút 4.400.000 ₫
Giảm Béo S-Line Chuyên Sâu Vùng Bắp Tay Trọn Gói 10 Lần/10 Ngày

Thư giãn & chăm sóc

Đối với nhóm dịch vụ này khách hàng sẽ được trải nghiệm quá trình thư giãn, massage mặt, toàn thân, tắm trắng công nghệ cao, chăm sóc da mặt, nối mi, gội đầu,… Vừa mang lại cảm giác thoải mái và xả stress, vừa giúp cải thiện các khuyết điểm cơ thể hiệu quả.

Với những liệu trình này khách hàng sẽ được đội ngũ các kỹ thuật viên chuyên nghiệp, tận tình hỗ trợ. Kết hợp cùng máy móc và các dòng sản phẩm chăm sóc da, làm đẹp chất lượng. Từ đó, đảm bảo hiệu quả mang đến an toàn và phù hợp cho khách hàng.

Bảng giá thư giản và chăm sóc

Dịch vụ thư giãn và chăm sóc da Thời gian Giá Giá Nữ
Chăm Sóc Da Collagen Hoa Hồng 1 lần 60 phút 400.000 ₫
Chăm Sóc Da Mặt Với Đất Sét 1 lần 60 phút 350.000 ₫
Thư Giãn Đầu Chống Rụng Tóc Hoa Bưởi 1 lần 30 phút 150.000 ₫
Chăm Sóc Da Mặt Với Thuốc Bắc Herbal 1 lần 75 phút 500.000 ₫
Chăm Sóc Da Mặt Với Thảo Mộc Habbu 1 lần 60 phút 400.000 ₫
Chăm Sóc Da Mặt Hasaki Đá Lạnh 1 lần 75 phút 500.000 ₫
Ủ Trắng Mông/Nách/Khuỷu Tay 1 lần 30 phút 200.000 ₫
Ủ Dưỡng Hasaki 6 Trong 1 1 lần 110 phút 1.500.000 ₫
Trải Nghiệm Ủ Dưỡng Sáng Hasaki 6 Trong 1 1 lần 110 phút 750.000 ₫
Ủ Dưỡng Toàn Thân Với 49 Vị Thuốc Bắc 1 lần 60 phút 550.000 ₫
Tẩy Da Chết Toàn Thân Cà Phê 1 lần 45 phút 300.000 ₫
Thư Giãn Toàn Thân Với Đá Nóng 1 lần 60 phút 330.000 ₫
Thư Giãn Toàn Thân Với Tinh Dầu 1 lần 60 phút 300.000 ₫
Tẩy Da Chết Toàn Thân Dâu Tây 1 lần 45 phút 350.000 ₫
Tẩy Da Chết Toàn Thân Nghệ Đen 1 lần 45 phút 400.000 ₫
Tẩy Da Chết Toàn Thân Muối Hồng + Đậu Đỏ 1 lần 45 phút 350.000 ₫
Ủ Dưỡng Toàn Thân Với Yến Mạch Và Sữa 1 lần 60 phút 400.000 ₫
Ủ Dưỡng Toàn Thân Với Thảo Dược 1 lần 90 phút 600.000 ₫
Ủ Dưỡng Toàn Thân Với Sữa Dê 1 lần 60 phút 470.000 ₫
Thư Giãn Toàn Thân Với Kem Biotone 1 lần 60 phút 400.000 ₫

Dịch vụ điều trị da

Tại đây khách hàng sẽ được thăm khám và hỗ trợ điều trị các vấn đề như mụn, thâm, nám, tàn nhang, sẹo rỗ, lão hóa da,… Bằng cách kết hợp công nghệ hiện đại và sử dụng phương pháp tân tiến, cam kết hiệu quả loại bỏ các vấn đề của làn da, cũng như cơ thể đến 95%.

ủ trắng da toàn thân của nhật

Vì sao triệt lông ở Hasaki được nhiều người lựa chọn?

Điều khiến các dịch vụ triệt lông tại Hasaki trở nên nổi bật chính là sự kết hợp giữa công nghệ xịn và hiệu quả vượt trội. Bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận sự khác biệt từ kỹ thuật tiên tiến mà chúng tôi sử dụng, giúp bạn giải quyết tận gốc vấn đề lông không mong muốn.

Không chỉ sở hữu công nghệ hàng đầu, Hasaki còn đảm bảo giá thành siêu hợp lý đi kèm với hiệu quả lâu dài. Điều này giúp bạn tiết kiệm không chỉ chi phí mua các sản phẩm loại bỏ lông khác, mà còn tiết kiệm thời gian và công sức dài lâu.

Để đảm bảo sự hài lòng và tin tưởng tuyệt đối từ khách hàng, chúng tôi cung cấp bảo hành miễn phí trong vòng 5 năm bằng văn bản. Điều này chứng tỏ niềm tin vào chất lượng và hiệu quả của dịch vụ triệt lông tại Hasaki.

Quy trình triệt lông tại Hasaki là nhanh gọn, tiết kiệm thời gian với liệu trình chỉ cần 8 lần. Mỗi lần thực hiện trong khoảng thời gian từ 5 đến 30 phút, tùy theo vùng da cần triệt lông. Điều này giúp bạn tiết kiệm thời gian và tiện lợi cho lịch trình bận rộn hàng ngày.

Đặc biệt, dịch vụ triệt lông tại Hasaki không ảnh hưởng đến vùng da xung quanh, giúp bảo vệ làn da của bạn luôn mềm mại và tự nhiên. Ngoài ra, vùng da triệt lông còn trở nên sáng hơn, mịn màng hơn sau mỗi liệu trình.

Bảng giá triệt lông tại Hasaki 2023 toàn hệ thống (cho nữ)

Bạn đang quan tâm đến các dịch vụ triệt lông, chăm sóc và giảm mỡ tại hệ thống Hasaki Clinic Spa? Hãy tham khảo bảng giá mới nhất của hệ thống bên dưới nhé!

Các dịch vụ triệt lông Diode Laser tại Hasaki:

Dịch vụ triệt lông Diode Laser Thời gian Gói dịch vụ Giá
Vùng Nách (Bảo hành 5 Năm) Trọn Gói 8 Lần – 30 Ngày/Lần 5 phút 800.000 ₫
Trải Nghiệm Vùng Nách 1 lần 5 phút 49.000 ₫
Viền Bikini (Bảo hành 5 năm) Trọn Gói 8 Lần – 30 Ngày/Lần 20 phút 1.700.000 ₫
Vùng Bikini (Bảo Hành 5 Năm) Trọn Gói 8 Lần – 30 Ngày/Lần 30 phút 2.900.000 ₫
1/2 Chân (Bảo Hành 5 Năm) Trọn Gói 8 Lần – 30 Ngày/Lần 25 phút 2.000.000 ₫
Vùng Mép (Bảo Hành 5 Năm) Trọn Gói 8 Lần – 30 Ngày/Lần 10 phút 900.000 ₫
Toàn Bụng (Bảo Hành 5 Năm) Trọn Gói 8 Lần – 30 Ngày/Lần 30 phút 1.800.000 ₫
Vùng Ngực (Bảo Hành 5 Năm) Trọn Gói 8 Lần – 30 Ngày/Lần 30 phút 1.800.000 ₫
Nguyên Tay (Bảo Hành 5 Năm) Trọn Gói 8 Lần – 30 Ngày/Lần 20 phút 2.700.000 ₫
Nguyên Chân (Bảo Hành 5 Năm) Trọn Gói 8 Lần – 30 Ngày/Lần 30 phút 3.000.000 ₫
Toàn Mặt (Bảo Hành 5 Năm) Trọn Gói 8 Lần – 30 Ngày/Lần 20 phút 2.900.000 ₫
1/2 Tay (Bảo Hành 5 Năm) Trọn Gói 8 Lần – 30 Ngày/Lần 15 phút 1.700.000 ₫
Trải Nghiệm Vùng Bikini Nam 1 lần 30 phút 299.000 ₫
1/2 Lưng (Bảo Hành 5 Năm) Trọn Gói 8 Lần – 30 Ngày/Lần 30 phút 2.800.000 ₫
Nguyên Lưng (Bảo Hành 5 Năm) Trọn Gói 8 Lần – 30 Ngày/Lần 30 phút 4.400.000 ₫
Trải Nghiệm Vùng Nách Nam 1 lần 5 phút 99.000 ₫
Vùng Ngực (Bảo Hành 5 Năm) 10 lần 4.000.000 ₫
1/2 Tay (Bảo Hành 5 năm) 10 lần 3.500.000 ₫
Nguyên Lưng (Bảo Hành 5 năm) Trọn Gói 10 Lần – 30 Ngày/Lần 10.000.000 ₫
Vùng Bụng (Bảo Hành 5 Năm) 10 lần 4.000.000 ₫

Ngoài những dịch vụ trên thì đến với Hasaki Spa khách hàng còn có thể chọn lựa nhiều quy trình làm đẹp khác phù hợp.

Đặt lịch triệt lông tại Hasaki Clinic thế nào?

Để trải nghiệm dịch vụ triệt lông tại Hasaki Clinic một cách nhanh chóng, bạn có thể đặt lịch hẹn tại đây hoặc liên hệ số Hotline 1800 6324 – Nhấn phím 2 (Miễn phí) để được tư vấn, hướng dẫn cụ thể.

Website: https://hasaki.vn/gioi-thieu-hasaki-clinic-spa.html

Hệ thống Hasaki Clinic HCM

Địa chỉ Quận/Huyện
71 Hoàng Hoa Thám, Phường 13 Quận Tân Bình
723 Cách Mạng Tháng Tám, Phường 6 Quận Tân Bình
31-33 Phổ Quang, Phường 2 Quận Tân Bình
694 Âu Cơ, Phường 14 Quận Tân Bình
28 Phan Huy Ích, Phường 15 Quận Tân Bình
274 Xô Viết Nghệ Tĩnh, Phường 21 Quận Bình Thạnh
167 Nguyễn Xí, Phường 26 Quận Bình Thạnh
261 Lê Quang Định, Phường 7 Quận Bình Thạnh
119 Nguyễn Gia Trí (D2 cũ), Phường 25 Quận Bình Thạnh
296-298 Lãnh Binh Thăng, Phường 11 Quận 11
59/1A-59/1B Quang Trung, Khu phố 8, Thị trấn Hóc Môn Huyện Hóc Môn
36/6 Phan Văn Hớn, Bà Điểm, Hóc Môn Huyện Hóc Môn
112 Trần Não, Phường An Khánh Quận 2
39 Nguyễn Văn Tăng, Phường Long Thạnh Mỹ Quận 9
224A Lê Văn Việt, Phường Tăng Nhơn Phú B Quận 9
15 Võ Văn Ngân, Phường Linh Chiểu Quận Thủ Đức
94 Lê Văn Việt, Phường Hiệp Phú Quận 9
133 Hiệp Bình, KP 7, Phường Hiệp Bình Chánh Quận Thủ Đức
109 Đường Nguyễn Duy Trinh, Phường Bình Trưng Tây Quận 2
256 Đỗ Xuân Hợp, Khu phố 4, Phường Phước Long A Quận 9
1134 Kha Vạn Cân, Phường Linh Chiểu Quận Thủ Đức
555 Đường 3 Tháng 2, Phường 8 Quận 10
104A Lê Trọng Tấn, Phường Tây Thạnh Quận Tân Phú
220 Tân Hương, Phường Tân Quý Quận Tân Phú
311 Tây Thạnh, Phường Tây Thạnh Quận Tân Phú
223 Đường Khánh Hội, Phường 3 Quận 4
94 Đường Hậu Giang, Phường 6 Quận 6
48 Lê Văn Sỹ, Phường 11 Quận Phú Nhuận
176 Phan Đăng Lưu, Phường 3 Quận Phú Nhuận
81 Hồ Tùng Mậu, Phường Bến Nghé Quận 1
141A-143 Nguyễn Trãi, Phường 2 Quận 5
304 Lê Văn Quới, Phường Bình Hưng Hoà A Quận Bình Tân
631 Tỉnh Lộ 10, Khu Phố 2, Phường Bình Trị Đông B Quận Bình Tân
56 Nguyễn Thị Tú, Phường Bình Hưng Hoà B Quận Bình Tân
50 Phạm Văn Chiêu, Phường 8 Quận Gò Vấp
447 Phan Văn Trị, Phường 5 Quận Gò Vấp
657B Quang Trung, Phường 11 Quận Gò Vấp
402 Lê Đức Thọ, Phường 6 Quận Gò Vấp

Hệ thống Hasaki Clinic Bình Dương

28-30 Lê Trọng Tấn, Phường An Bình, Thị xã Dĩ An, Bình Dương

202-204 Nguyễn An Ninh, Khu phố Bình Minh 2, Phường Dĩ An, Bình Dương

11A Cách Mạng Tháng Tám, Tổ 13, Khu phố Chợ, Phường Lái Thiêu, Thị xã Thuận An, Bình Dương

7A/2B Tỉnh lộ 43, Phường Bình Hòa, Thị xã Thuận An, Bình Dương

219 Yersin, Phường Phú Cường, Thành Phố Thủ Dầu Một, Bình Dương

Hệ thống Hasaki Clinic Đồng Nai

582 Nguyễn Ái Quốc, Phường Hố Nai, Thành Phố Biên Hòa, Đồng Nai

136/7 Phan Trung, Khu phố 7, Phường Tân Tiến, Thành Phố Biên Hòa, Đồng Nai

695 Phạm Văn Thuận, Phường Tam Hiệp, Thành Phố Biên Hòa, Đồng Nai

1519-1521 Phạm Văn Thuận, Phường Thống Nhất, Thành Phố Biên Hòa, Đồng Nai

Hệ thống Hasaki Clinic Cần Thơ

25-25B Nguyễn Trãi, Phường Tân An, Quận Ninh Kiều, Tỉnh Cần Thơ

189-197 đường 30 Tháng 4, Phường Xuân Khánh, Quận Ninh Kiều, Tỉnh Cần Thơ

Hệ thống Hasaki Clinic Hà Nội

182 Cầu Giấy, Phường Quan Hoa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội.

169 Thái Hà, Phường Láng Hạ, Quận Đống Đa, Hà Nội.

Hệ thống Hasaki Clinic Vũng Tàu

177 Ba Cu, Phường 4, Thành Phố Vũng Tàu

Tóm lại

Spa Hasaki là một trong những thương hiệu spa nổi tiếng tại Việt Nam, chuyên cung cấp dịch vụ chăm sóc sắc đẹp và thư giãn cho khách hàng. Với phương châm “Một thời gian đẹp làm cho cả đời đẹp”, Spa Hasaki mang đến cho khách hàng những trải nghiệm thư giãn tuyệt vời, từ việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da và thể chất chất lượng cao đến việc tận tâm phục vụ khách hàng.

tẩy da chết của nhật

Spa Hasaki có nhiều chi nhánh tại các thành phố lớn như Hà Nội, TP. Hồ Chí Minh và Đà Nẵng. Các dịch vụ chăm sóc da và thể chất được cung cấp tại Spa Hasaki bao gồm: massage, xông hơi, tắm trắng, điều trị mụn, làm trắng da, giảm béo, tẩy tế bào chết, tẩy lông, và nhiều dịch vụ khác. Spa Hasaki sử dụng các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp của các thương hiệu uy tín để đảm bảo chất lượng dịch vụ và hiệu quả cho khách hàng.

Với không gian sang trọng, yên tĩnh và đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, Spa Hasaki được nhiều khách hàng đánh giá cao và đặt niềm tin trong việc cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp tốt nhất cho mình.

từ khoá
  • review hasaki có uy tín không
  • hasaki bảng giá làm đẹp hasaki 2023
  • review bảng giá triệt long hasaki 2024
  • kinh nghiệm triệt long vĩnh viễn hakaki
VITAMIN

Review 4 vitamin tổng hợp của Nhật cho người lớn tốt nhất 2023

Posted on by nguyen ngoc long
Vitamin Tong Hop Nature 1
Vitamin tổng hợp là một loại thực phẩm chức năng bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Vitamin và khoáng chất là những chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển và duy trì các chức năng của cơ thể. Chúng giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, xây dựng và sửa chữa các tế bào, bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.

**

Vitamin c của Nhật Bản

Vitamin tổng hợp của Nhật Bản được ưa chuộng bởi chất lượng cao, thành phần an toàn, hiệu quả và giá cả hợp lý. Các loại vitamin tổng hợp của Nhật Bản được sản xuất từ các nguyên liệu tự nhiên, có hàm lượng vitamin và khoáng chất cao, được kiểm định nghiêm ngặt trước khi đưa ra thị trường.

5 loại vitamin tổng hợp của Nhật Bản tốt nhất 2023 2024

Dưới đây là bảng các loại vitamin tổng hợp của Nhật Bản ưa chuộng hiện nay:

Tên sản phẩm Thương hiệu Đối tượng sử dụng Công dụng chính
DHC Multi Vitamins DHC Người lớn Bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật
Orihiro Multi Vitamin EX Orihiro Người lớn Bổ sung vitamin, khoáng chất, axit amin, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện làn da, tóc, móng
Centrum Advance Centrum Người lớn Bổ sung vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật
Blackmores Multivitamin & Minerals Blackmores Người lớn Bổ sung vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật
Nature’s Way Alive Nature’s Way Người lớn Bổ sung vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật

Các loại vitamin tổng hợp của Nhật Bản đều có các công dụng chung như:

  • Bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật.
  • Tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.
  • Giúp cơ thể hoạt động bình thường, duy trì các chức năng của cơ thể.
  • Cải thiện làn da, tóc, móng.

Ngoài ra, một số loại vitamin tổng hợp của Nhật Bản còn có các công dụng chuyên biệt như:

  • Bổ sung vitamin D, canxi, giúp tăng cường sức khỏe xương khớp.
  • Bổ sung vitamin E, kẽm, giúp hỗ trợ thị lực.
  • Bổ sung vitamin B, C, giúp tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch.
  • Bổ sung vitamin B, C, E, giúp chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa.

1/ Viên DHC Multi Vitamins của Nhật Bản tốt nhất 2023 2024

Viên uống vitamin tổng hợp DHC Multi Vitamins của Nhật Bản là sản phẩm được sản xuất bởi thương hiệu DHC nổi tiếng của Nhật Bản. Viên uống được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên, an toàn cho sức khỏe, giúp bổ sung đa dạng các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ duy trì sức khỏe và hoạt động hàng ngày.

Thành phần

Viên uống DHC Multi Vitamins gồm các thành phần chính sau:

  • Vitamin A (beta-carotene): giúp bảo vệ mắt, tăng cường thị lực, chống oxy hóa.
  • Vitamin B1: giúp chuyển hóa năng lượng, hỗ trợ hệ thần kinh.
  • Vitamin B2: giúp chuyển hóa năng lượng, bảo vệ da, mắt.
  • Vitamin B3: giúp chuyển hóa năng lượng, hỗ trợ hệ thần kinh, tiêu hóa.
  • Vitamin B5: giúp chuyển hóa năng lượng, hỗ trợ da, tóc.
  • Vitamin B6: giúp chuyển hóa năng lượng, hỗ trợ hệ thần kinh, tiêu hóa.
  • Vitamin B7: giúp chuyển hóa năng lượng, hỗ trợ da, tóc.
  • Vitamin B9: giúp sản sinh hồng cầu, hỗ trợ sức khỏe sinh sản.
  • Vitamin B12: giúp sản sinh hồng cầu, hỗ trợ hệ thần kinh.
  • Vitamin C: giúp tăng cường sức đề kháng, chống oxy hóa.
  • Vitamin D: giúp hấp thụ canxi, hỗ trợ xương, răng.
  • Vitamin E: giúp chống oxy hóa, bảo vệ da.
  • Biotin: giúp chuyển hóa năng lượng, hỗ trợ tóc, da.
  • Axit folic: giúp sản sinh hồng cầu, hỗ trợ sức khỏe sinh sản.
  • Vitamin K: giúp đông máu, hỗ trợ xương, răng.
  • Vitamin P: giúp tăng cường sức đề kháng, chống oxy hóa.

Công dụng

Viên uống DHC Multi Vitamins có các công dụng chính sau:

  • Bổ sung đa dạng các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp duy trì sức khỏe và hoạt động hàng ngày.
  • Giúp tăng cường sức đề kháng, chống oxy hóa, bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do.
  • Giúp hỗ trợ hệ thần kinh, tim mạch, xương khớp, da, tóc, mắt,…
  • Giúp cải thiện sức khỏe, tinh thần, giúp cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng.

Hướng dẫn sử dụng

  • Liều dùng: Người lớn uống 1 viên/ngày, uống với nước hoặc nước ấm.
  • Thời điểm uống: Uống tốt nhất vào buổi sáng sau khi ăn.

Lưu ý

  • Không sử dụng cho người mẫn cảm với bất cứ thành phần nào của sản phẩm.
  • Phụ nữ mang thai, đang cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Đánh giá

Viên uống DHC Multi Vitamins được đánh giá cao về chất lượng và hiệu quả. Sản phẩm được sản xuất từ các thành phần tự nhiên, an toàn cho sức khỏe, giúp bổ sung đa dạng các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Viên uống giúp cải thiện sức khỏe, tinh thần, giúp cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng.

Nhìn chung, viên uống DHC Multi Vitamins là sản phẩm bổ sung vitamin tổng hợp tốt, phù hợp với người trưởng thành có nhu cầu bổ sung vitamin và khoáng chất.

2/ Viên Orihiro Multi Vitamin EX của Nhật Bản 2023 2024

Viên uống Orihiro Multi Vitamin EX là sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất của thương hiệu Orihiro Nhật Bản. Sản phẩm này được đánh giá cao về chất lượng và hiệu quả, giúp cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ nâng cao sức khỏe và sức đề kháng.

vitamin-tong-hop-orihiro-1

Viên uống Orihiro Multi Vitamin EX chứa đến 12 loại vitamin và 16 loại khoáng chất thiết yếu, bao gồm:

  • Vitamin nhóm B: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12
  • Vitamin A, C, D, E
  • Canxi, sắt, kẽm, magiê, selen, đồng,…

Những dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng trong nhiều hoạt động của cơ thể, bao gồm:

  • Tăng cường sức đề kháng, phòng chống bệnh tật
  • Hỗ trợ hệ tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng
  • Tăng cường chức năng hệ thần kinh, giúp tinh thần minh mẫn, tập trung
  • Hỗ trợ phát triển xương khớp, răng chắc khỏe
  • Tăng cường sức khỏe tim mạch
  • Làm đẹp da, tóc, móng

Sản phẩm phù hợp với mọi đối tượng, đặc biệt là người trưởng thành, người có nhu cầu bổ sung vitamin và khoáng chất, người ăn uống không đủ chất, người suy nhược cơ thể, người đang bệnh, phụ nữ mang thai và cho con bú.

Cách sử dụng: Uống 2 viên/ngày, sau bữa ăn.

Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên sử dụng sản phẩm theo đúng hướng dẫn của nhà sản xuất.

Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng viên uống Orihiro Multi Vitamin EX:

  • Không sử dụng cho người bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
  • Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
  • Bảo quản sản phẩm nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.

Viên uống Orihiro Multi Vitamin EX là sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất chất lượng cao, được nhiều người tin dùng. Sản phẩm này giúp cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ nâng cao sức khỏe và sức đề kháng.

3/ Viên Centrum Advance của Nhật bổ sung vitamin tổng hợp

Centrum Advance là viên uống vitamin tổng hợp được sản xuất bởi hãng Centrum, một thương hiệu nổi tiếng thế giới về chăm sóc sức khỏe. Sản phẩm được thiết kế dành cho người trưởng thành từ 18-50 tuổi, giúp bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Thành phần

Centrum Advance chứa các thành phần chính như:

  • Vitamin A: Giúp duy trì thị lực khỏe mạnh, hỗ trợ hệ miễn dịch và phát triển xương.
  • Vitamin B1: Thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng, giúp cơ thể khỏe mạnh.
  • Vitamin B2: Giúp da, tóc và móng khỏe mạnh.
  • Vitamin B3: Giúp duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh.
  • Vitamin B5: Giúp cơ thể sản sinh năng lượng, hỗ trợ chức năng của hệ thần kinh.
  • Vitamin B6: Giúp chuyển hóa protein và carbohydrate, hỗ trợ chức năng hệ thần kinh.
  • Vitamin B7: Giúp cơ thể hấp thụ vitamin B12, hỗ trợ chức năng của hệ thần kinh.
  • Vitamin B9: Giúp ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi, hỗ trợ chức năng của hệ thần kinh.
  • Vitamin B12: Giúp sản sinh hồng cầu, hỗ trợ chức năng của hệ thần kinh.
  • Vitamin C: Giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ hấp thụ sắt.
  • Vitamin D: Giúp hấp thụ canxi, hỗ trợ sức khỏe xương.
  • Vitamin E: Giúp chống oxy hóa, bảo vệ tế bào khỏi tác hại của gốc tự do.
  • Calcium: Giúp duy trì sức khỏe xương.
  • Magnesium: Giúp cơ thể sản sinh năng lượng, hỗ trợ chức năng của hệ thần kinh.
  • Iron: Giúp sản sinh hồng cầu, hỗ trợ chức năng của hệ thần kinh.
  • Zinc: Giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ chức năng của hệ thần kinh.

Công dụng

Centrum Advance mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe, bao gồm:

  • Bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
  • Tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể khỏe mạnh.
  • Hỗ trợ sức khỏe xương, răng.
  • Hỗ trợ chức năng của hệ thần kinh.
  • Hỗ trợ tiêu hóa, hấp thụ dinh dưỡng.
  • Hỗ trợ làn da, tóc và móng khỏe mạnh.

Cách dùng

Centrum Advance được sử dụng theo đường uống, mỗi ngày 1 viên. Uống cùng bữa ăn hoặc sau bữa ăn.

Lưu ý

  • Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
  • Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
  • Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Đánh giá

Centrum Advance là viên uống vitamin tổng hợp được đánh giá cao về chất lượng và hiệu quả. Sản phẩm được sản xuất theo quy trình hiện đại, đảm bảo an toàn và chất lượng. Centrum Advance mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

4/ Viên Blackmores Multivitamin & Minerals của Nhật

Viên Blackmores Multivitamin & Minerals của Nhật là một sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất tổng hợp, giúp cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Sản phẩm được sản xuất bởi thương hiệu Blackmores, một trong những thương hiệu dược phẩm uy tín hàng đầu tại Australia.

Viên Blackmores Multivitamin & Minerals của Nhật chứa các thành phần chính sau:

  • Vitamin A: Giúp tăng cường thị lực, bảo vệ da và duy trì sức khỏe của răng, xương, nướu.
  • Vitamin C: Giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa và bảo vệ tế bào khỏi các tác nhân gây hại.
  • Vitamin D3: Giúp hấp thụ canxi, duy trì xương chắc khỏe và phòng ngừa loãng xương.
  • Vitamin E: Giúp chống oxy hóa, bảo vệ tế bào và duy trì sức khỏe của da.
  • Vitamin B1: Giúp chuyển hóa năng lượng, duy trì hoạt động của hệ thần kinh và tim mạch.
  • Vitamin B2: Giúp chuyển hóa năng lượng, duy trì hoạt động của hệ thần kinh và hệ tiêu hóa.
  • Vitamin B3: Giúp chuyển hóa năng lượng, duy trì hoạt động của hệ thần kinh và hệ tiêu hóa.
  • Vitamin B5: Giúp chuyển hóa năng lượng, duy trì hoạt động của hệ thần kinh và hệ tiêu hóa.
  • Vitamin B6: Giúp chuyển hóa năng lượng, duy trì hoạt động của hệ thần kinh và hệ tiêu hóa.
  • Vitamin B7 (Biotin): Giúp chuyển hóa năng lượng, duy trì hoạt động của hệ thần kinh và hệ tiêu hóa.
  • Vitamin B9 (Acid Folic): Giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi, duy trì sức khỏe của hệ thần kinh và hệ tiêu hóa.
  • Vitamin B12: Giúp duy trì sức khỏe của hệ thần kinh, hệ tiêu hóa và sản xuất hồng cầu.
  • Calcium: Giúp xây dựng và duy trì xương chắc khỏe.
  • Magnesium: Giúp chuyển hóa năng lượng, duy trì hoạt động của cơ bắp và hệ thần kinh.
  • Iron: Giúp sản xuất hồng cầu, vận chuyển oxy đi khắp cơ thể.
  • Zinc: Giúp tăng cường hệ miễn dịch, duy trì sức khỏe của da và tóc.
  • Manganese: Giúp chuyển hóa năng lượng, duy trì hoạt động của hệ thần kinh và hệ miễn dịch.
  • Selenium: Giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ tế bào khỏi các tác nhân gây hại.
  • Iodine: Giúp sản xuất hormone tuyến giáp, duy trì hoạt động của hệ thần kinh và hệ tiêu hóa.

Viên Blackmores Multivitamin & Minerals của Nhật được khuyến cáo sử dụng cho người trưởng thành, người có nhu cầu bổ sung vitamin và khoáng chất, người bị thiếu hụt vitamin và khoáng chất, người ăn uống kém, người làm việc căng thẳng, người mắc các bệnh lý mãn tính.

Cách sử dụng:

  • Ngày uống 1 viên, sau bữa ăn.

Lưu ý:

  • Không sử dụng cho trẻ em dưới 12 tuổi.
  • Phụ nữ mang thai và cho con bú tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Viên Blackmores Multivitamin & Minerals của Nhật là một sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất tổng hợp uy tín, được nhiều người tin dùng. Sản phẩm giúp cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ tăng cường sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.

vitamin b của dhc nhật

Kinh nghiệm chọn mua viên vitamin tổng hợp của Nhật Bản phù hợp

Khi lựa chọn vitamin tổng hợp của Nhật Bản, cần lưu ý những điểm sau:

  • Chọn sản phẩm phù hợp với đối tượng sử dụng.
  • Chọn sản phẩm có thành phần an toàn, không chứa chất bảo quản, hương liệu, chất tạo màu.
  • Chọn sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
  • Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng vitamin tổng hợp, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai, cho con bú và người có bệnh lý nền.

Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vitamin tổng hợp của Nhật Bản và lựa chọn được sản phẩm phù hợp với nhu cầu của mình.

review vitamin Nhật

từ khoá

  • vitamin tổng hợp Nhật cho người lớn
  • đa khoáng chất nhật nào tốt
  • vitamin orihirol là gì, công dụng, cách sử dụng
  • vitamin của nhật review  2024
BLOG, COLLAGEN NHẬT BẢN

Collagen dạng nước của Nhật loại nào tốt nhất, 6 gợi ý tối ưu nhất cho bạn

Posted on by nguyen ngoc long

Collagen dạng nước từ Nhật bản là dòng collagen cao cấp nhất, thành phần hàm lượng collagen cao, bổ sung đủ collagen và vitamin C, những thành phần khác tác dụng đẹp da, tái tạo da, tốt cho móng, tóc và cả xương khớp, rất cần thiết cho làn da sau tuổi 30. Nào cùng healthmart khám phá top collagen dạng nước của Nhật tốt, đáng dùng nhất hiện nay qua bài viết dưới đây nhé!

Collagen là gì, bao nhiêu tuổi thì cần bổ sung collagen?

Collagen là một loại protein quan trọng trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong sự duy trì và tái tạo cấu trúc của da, tóc, móng, xương, sụn và các mô liên kết khác. Nó giúp da mềm mịn, đàn hồi và giữ cho các mô linh hoạt và chắc khỏe.

Mặc dù cơ thể tự sản xuất collagen, nhưng theo thời gian, quá trình tổng hợp collagen giảm dần và sự thoái hóa collagen xảy ra, gây ra sự mất đi của độ đàn hồi và độ săn chắc của da, và có thể góp phần vào các vấn đề như nếp nhăn, sự chảy xệ và rụng tóc.

Việc bổ sung collagen có thể hữu ích cho mọi người, nhưng có một số độ tuổi nhất định khi mức độ sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể bắt đầu giảm đi đáng kể. Thông thường, người ta khuyến nghị bổ sung collagen cho những người sau:

  1. Người trên 25 tuổi: Từ độ tuổi này trở đi, sự tổng hợp collagen tự nhiên của cơ thể bắt đầu giảm, do đó việc bổ sung collagen có thể giúp duy trì độ đàn hồi và độ săn chắc của da.
  2. Phụ nữ trong quá trình tiền mãn kinh: Tiền mãn kinh là giai đoạn khi sản xuất hormone nữ giảm dần, ảnh hưởng đến việc sản xuất collagen. Bổ sung collagen có thể giúp giảm sự mất đi collagen và duy trì sự đàn hồi của da.
  3. Người có nhu cầu chăm sóc da: Các vấn đề như nếp nhăn, sự chảy xệ và thiếu sức sống của da có thể được cải thiện bằng cách bổ sung collagen.
  4. Người có vấn đề về tóc, móng và xương: Collagen cũng có vai trò quan trọng trong sự phát triển và bảo vệ của tóc, móng và xương. Bổ sung collagen có thể giúp củng cố và tăng cường sức khỏe của chúng.

Collagen dạng nước của Nhật là giải pháp bổ sung collagen tối ưu

Collagen dạng nước của Nhật là một giải pháp bổ sung collagen tối ưu cho sự chăm sóc sức khỏe và làn da. Sản phẩm này đã được phát triển với công nghệ tiên tiến để đảm bảo hấp thụ và tác động tốt nhất cho cơ thể.

Các loại collagen dạng nước của Nhật như Shiseido EXR, Shiseido The Collagen, Collagen De Happy, Collagen DHC và Nhau Thai Heo DR Select 300000mg đều đáng được xem xét với hiệu quả của chúng. Đây là một số lựa chọn hàng đầu với độ phổ biến cao và độ tin cậy trong việc bổ sung collagen.

Công dụng của collagen dạng nước là cung cấp một nguồn collagen dễ dàng và nhanh chóng cho cơ thể. Khi uống collagen dạng nước, collagen sẽ được hấp thụ nhanh chóng vào hệ thống tiêu hóa và truyền qua máu đến các cơ quan và mô trong cơ thể.

Việc bổ sung collagen dạng nước có thể mang lại các lợi ích sau:

Làm da mịn màng: Collagen làm tăng độ đàn hồi và săn chắc cho da, giúp giảm nếp nhăn và sự chảy xệ.

Tăng cường sự phục hồi và tái tạo da: Collagen thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới, giúp làm lành và phục hồi các tổn thương da.

Tăng cường sức khỏe của tóc và móng: Collagen cung cấp dưỡng chất cho tóc và móng, giúp chúng chắc khỏe và bóng mượt.

Hỗ trợ sự phát triển và bảo vệ xương, sụn và khớp: Collagen là thành phần chính của các cấu trúc này, việc bổ sung collagen có thể giúp củng cố và bảo vệ chúng.

Dưới đây là top các loại collagen dạng nước Nhật nội địa đáng dùng nhất hiện nay, nào cùng healthmart khám phá nhé!

1. Collagen Shiseido EXR dạng nước Nhật bổ sung dưỡng chất đầy đủ cho tuổi trung niên

Collagen Shiseido EXR 資生堂 エクセル コラーゲン, là một sản phẩm phổ biến và được tin tưởng trong việc cung cấp collagen cho da. Sản phẩm này chứa peptide collagen thủy phân siêu nhỏ, có khả năng thẩm thấu sâu vào da, giúp tái tạo cấu trúc collagen và làm da mềm mịn hơn. Ngoài ra, nó cũng chứa các thành phần bổ sung như axit hyaluronic và vitamin C, giúp cung cấp độ ẩm và hỗ trợ quá trình sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể.

Chi tiết thông tin nhà sản xuất: https://www.shiseido.co.jp/collagen/

shiseido-the-collagen-exr dạng nước

Mua exr dạng nước ở đây

2. Shiseido The Collagen dạng nước bổ sung 1000mg collagen cho tuổi 25

Shiseido The Collagen 資生堂 ザ・コラーゲン” là một dòng sản phẩm collagen nổi tiếng của Nhật Bản. Sản phẩm này chứa peptide collagen tinh chế, được chiết xuất từ cá biển sâu giàu collagen. Điểm nổi bật của Shiseido The Collagen là công nghệ “Mới loại bỏ mùi và vị khó chịu” (Odorless and Tasteless Type), giúp người dùng dễ dàng sử dụng mà không gặp khó khăn về mùi vị. Ngoài ra, nó cũng chứa các thành phần bổ sung như acid hyaluronic, vitamin C và tinh chất trà xanh, giúp cải thiện sức khỏe da và giảm thiểu tác động của tia UV.

Chi tiết thông tin nhà sản xuất: https://www.shiseido.co.jp/collagen/

shiseido-the-collagen-1.jpg

3. Nước uống Collagen De Happy 10000mg

Collagen De Happy “コラーゲンDEハッピー” là một sản phẩm collagen dạng nước phổ biến được sản xuất tại Nhật Bản. Với hàm lượng collagen 10000mg, sản phẩm này đáp ứng nhu cầu collagen hàng ngày của cơ thể. Collagen De Happy được chiết xuất từ cá biển và có chứa các peptide collagen dễ hấp thụ, giúp cung cấp độ đàn hồi và độ ẩm cho da. Sản phẩm cũng bổ sung acid hyaluronic, coenzyme Q10 và vitamin C, tăng cường hiệu quả chống oxy hóa và tái tạo da.

Collagen de happy 10000mg của Nhật mẫu mới 2021

4. Collagen DHC 9000mg dạng nước, mẫu mới hàm lượng collagen cao hơn

Collagen DHC 9000mg là một loại collagen dạng nước có nồng độ cao, giúp cung cấp lượng collagen lớn cho cơ thể. Với hàm lượng collagen 9000mg trong mỗi gói, sản phẩm này hỗ trợ tái tạo và làm mềm da, làm giảm nếp nhăn và tăng cường sự đàn hồi. Ngoài ra, Collagen DHC cũng chứa các thành phần bổ sung như acid hyaluronic, ceramide và vitamin B2, giúp duy trì độ ẩm, bảo vệ da khỏi tác động môi trường và cải thiện sức khỏe da tổng thể.

Collagen DHC 9000 của Nhật 2021 2022

5. Collagen DHC 7000mg dạng nước

Collagen DHC 7000mg là một lựa chọn khác của DHC với hàm lượng collagen 7000mg trong mỗi gói. Sản phẩm này cung cấp các peptide collagen dễ hấp thụ và hỗ trợ tái tạo cấu trúc collagen trong da. Ngoài ra, nó cũng chứa acid hyaluronic và vitamin B2, giúp duy trì độ ẩm và cải thiện sức khỏe da. Collagen DHC 7000mg cũng có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và tăng cường độ đàn hồi tổng thể của da.

Collagen DHC 7000 của Nhật mẫu mới 2021 hot

6. Nhau thai heo Dr Select 300000mg đẹp da chống lão hoá toàn diện

Nhau thai heo Dr Select 300000mg là một sản phẩm collagen dạng nước có nồng độ cao, chứa đến 300000mg collagen từ nhau thai heo. Collagen từ nhau thai heo có kích thước phân tử nhỏ và tương thích tốt với cơ thể, giúp cung cấp collagen chất lượng cao và tăng cường sự tái tạo da. Sản phẩm cũng chứa acid hyaluronic, ceramide và các thành phần bổ sung khác để duy trì độ ẩm và cải thiện sức khỏe da.

Nhau thai heo Dr select 30000 Nhật Bản hộp 30 gói

Mua chính hãng ở đây

 

Chọn và sử dụng nước uống collagen Nhật hiệu quả, cần lưu ý

Khi chọn loại collagen dạng nước phù hợp và sử dụng hiệu quả, bạn có thể cân nhắc các yếu tố sau:

Bảng so sánh 6 loại collagen dạng nước mà bạn yêu cầu:

Tên Sản phẩm Collagen (mg) Hàm lượng/vị trí khác Xuất xứ
Collagen Shiseido EXR 5,000 – Nhật Bản
Shiseido The Collagen 1,000 Hyaluronic Acid, GABA Nhật Bản
Collagen De Happy 10,000 Elastin, Vitamin C Nhật Bản
Collagen DHC 9000mg 9,000 – Nhật Bản
Collagen DHC 7000mg 7,000 – Nhật Bản
Nhau Thai Heo Dr Select 300,000mg 300,000 – Nhật Bản

Lưu ý: Hàm lượng/vị trí khác chỉ ra các thành phần bổ sung khác có thể có trong sản phẩm.

Thương hiệu và uy tín: Chọn những thương hiệu collagen uy tín và có danh tiếng tốt trên thị trường. Shiseido, DHC và Dr Select là những thương hiệu nổi tiếng và được khuyến nghị bởi nhiều người dùng.

Hàm lượng collagen: Xem xét hàm lượng collagen có trong mỗi sản phẩm. Dose collagen hàng ngày khác nhau cho mỗi người, vì vậy hãy chọn sản phẩm có hàm lượng phù hợp với nhu cầu và mục tiêu của bạn.

Thành phần bổ sung: Kiểm tra thành phần bổ sung trong sản phẩm. Ngoài collagen, có những thành phần khác như acid hyaluronic, vitamin C, ceramide, coenzyme Q10 có thể cung cấp lợi ích bổ sung cho da và sức khỏe tổng thể.

Cách sử dụng: Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng để biết cách dùng sản phẩm. Một số sản phẩm collagen dạng nước có thể uống trực tiếp, trong khi các sản phẩm khác có thể cần pha loãng hoặc uống vào thời điểm cụ thể trong ngày. Tuân thủ hướng dẫn sử dụng để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Tính tiện lợi: Xem xét tính tiện lợi của sản phẩm. Sản phẩm dạng nước có thể dễ dàng uống mà không cần phải pha trộn hoặc chế biến phức tạp.

Đánh giá và phản hồi: Tìm hiểu ý kiến và đánh giá từ người dùng khác để có cái nhìn tổng quan về hiệu quả của sản phẩm. Đánh giá từ người dùng có thể cung cấp thông tin hữu ích để bạn đưa ra quyết định.

Nhớ rằng, việc bổ sung collagen chỉ là một phần trong việc chăm sóc da và sức khỏe tổng thể. Sử dụng kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, chế độ luyện tập thể dục đều đặn và chế độ chăm sóc da hợp lý để đạt được kết quả tốt nhất. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào liên quan đến sức khỏe, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế trước khi sử dụng sản phẩm collagen.

Liệu trình uống collagen dạng nước hiệu quả

Liệu trình uống collagen dạng nước có thể giúp bạn đạt được hiệu quả tốt trong việc bổ sung collagen cho cơ thể. Dưới đây là một số hướng dẫn và lời khuyên để bạn thực hiện liệu trình này một cách hiệu quả:

Xác định liều lượng phù hợp: Đầu tiên, hãy xác định liều lượng collagen phù hợp cho bạn. Thông thường, hướng dẫn sử dụng sẽ được cung cấp trên bao bì sản phẩm. Hãy tuân thủ đúng liều lượng khuyến nghị để đảm bảo hiệu quả tối đa.

Uống collagen vào thời điểm phù hợp: Để tăng khả năng hấp thụ và tác động của collagen, hãy uống nó vào thời điểm phù hợp. Thường thì uống collagen vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn tốt hơn để cơ thể có thể tiếp nhận tốt hơn.

Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung collagen chỉ là một phần trong chế độ chăm sóc sức khỏe toàn diện. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, hãy kết hợp việc uống collagen với chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất dinh dưỡng và đủ nước.

Kiên nhẫn và kiên định: Collagen là một thành phần tự nhiên của cơ thể, do đó, để nhìn thấy hiệu quả, bạn cần kiên nhẫn và kiên định trong việc uống collagen hàng ngày. Đừng mong đợi thấy kết quả tức thì, mà hãy kiên nhẫn và tiếp tục sử dụng trong một khoảng thời gian dài.

Hãy khám phá những loại collagen dạng nước của Nhật giúp nàng sở hữu làn da mềm mịn như da em bé và chăm sóc toàn diện cho cơ thể. Những sản phẩm này không chỉ mang lại lợi ích cho da, mà còn giúp củng cố móng, tóc và xương. Bằng cách bổ sung collagen thông qua chế độ dinh dưỡng và sử dụng sản phẩm bổ sung, bạn có thể giữ tuổi xuân mãi mãi. Đừng quên thường xuyên ghé thăm blog của Healthmart.vn để cập nhật những bí quyết làm đẹp mới nhất!

**

40 tuổi uống collagen nào, xem ở đây

Các loại collagen shiseido hiện nay, xem ở đây

từ khoá

  • review collagen dạng nước của nhật cho tuổi 30
  • 30 tuổi uống collagen gì, cách chọn và sử dụng
  • liệu trình uống collagen dạng nước của nhật
  • so sánh collagen dạng nước của shiseido vs dhc
BLOG, DẦU GỘI SỮA TẮM

Top 10 kiểu tóc nam đẹp nhất mọi thời đại cứ cắt là đẹp

Posted on by nguyen ngoc long
Top 10 kiểu tóc nam đẹp nhất mọi thời đại cứ cắt là đẹp

Tóc đẹp là bước chuẩn bị cho mình một vẻ ngoài bảnh bao và chuẩn đẳng cấp đàn ông. Hiểu được tâm lý này, Healthmart.vn sẽ cập nhật đến khách hàng top 10 kiểu tóc nam đẹp nhất mọi thời đại để quý khách hàng tự tin lựa chọn nhé!

Cách chọn kiểu tóc nam thích ứng với khuôn mặt của mình

Nội dung trên là top 10 kiểu tóc nam đẹp nhất. Để biết khuôn mặt của mình thích ứng với những kiểu tóc nào thì quý khách hàng hãy tham khảo những gợi ý dưới đây nhé!

Top 10 kiểu tóc nam đẹp nhất mọi thời đại cứ cắt là đẹp

Khuôn mặt trái xoan

Đây được coi là khuôn mặt lý tưởng của nam giới. Nếu quý khách chiếm hữu khuôn mặt này, hãy tự tin rằng mình thuộc người có một trong những khuôn mặt đẹp nhất và có thể thích hợp với với mọi mọi kiểu tóc.

Khuôn mặt hình vuông

Đây là gương mặt mang phong cách nam tính và mạnh mẽ. Khuôn mặt hình vuông cũng là gương mặt thích ứng với những kiểu tóc ngắn như buzz, quiff hay kiểu tóc 7-3. Bạn hãy chải chuốt gọn ghẽ để toát lên vẻ nam tính, mạnh mẽ vốn có của mình nhé!

** Kiểu tóc nam trung niên đẹp

Khuôn mặt hình chữ nhật

Khuôn mặt này tương tự như khuôn mặt trái xoan, nhưng có dáng nhiều năm hơn. Với khuôn mặt này, khách hàng tránh cạo tóc sát mang tai, điều này sẽ khiến khuôn mặt trông lâu bền hơn nữa và không đạt thẩm mỹ. Nếu quý khách có khuôn mặt hình chữ nhật thì người đặt hàng nên chọn những kiểu tóc nằm, tránh vuốt quá nhiều để khuôn mặt cân đối, hài hòa hơn.

Top 10 kiểu tóc nam đẹp nhất mọi thời đại cứ cắt là đẹp

Khuôn mặt tròn

Khuôn mặt này không hề có quá nhiều góc cạnh, vì vậy quý khách nên để những kiểu tóc vuốt cao như pompadour, slickback pompadour… Kiểu tóc này sẽ giúp cho khuôn mặt của người đặt hàng bằng phẳng hơn và trông bớt tròn trịa hơn.

Khuôn mặt kim cương

Đàn ông có khuôn mặt hình kim cương thường có gò má rộng và cao trong khi trán và cằm lại khá hẹp. Nếu quý khách hàng có khuôn mặt này thì nên chọn tóc mái lâu năm có thể chải cao hoặc tóc mái bằng chải mềm. Ngoài ra, khách hàng cũng có thể chọn kiểu tóc xoăn và tránh để hai mái vì kiểu tóc này sẽ làm mặt quý khách hàng bị lồi ra 2 bên.

Khuôn mặt trái tim

Nếu quý khách có khuôn mặt trái tim thì sẽ hợp với kiểu tóc nào trong top 10 kiểu tóc nam đẹp nhất? Đây là khuôn mặt có vầng trán rộng và hẹp lại ở cằm, vì vậy quý khách không nên chọn những kiểu tóc ngắn sẽ để lộ vầng trán rộng. Thay vào đó, quý doanh nghiệp hãy chọn những kiểu tóc có mái dài sẽ giúp đỡ khuôn mặt trông hài hòa hơn.

Khuôn mặt hình tam giác

Khuôn mặt hình tam giác sẽ có vầng trán hẹp và đường viền hàm rộng. Đây được xem là khuôn mặt khó chọn kiểu tóc thích ứng nhất. Tuy nhiên, bạn vẫn tồn tại thể chọn kiểu tóc nhiều lớp hoặc tóc xoăn để giúp tăng chiều rộng cho phần trên của khuôn mặt. Có như vậy, khuôn mặt của quý khách hàng sẽ trông cân đối và trẻ trung hơn.

Top 10 kiểu tóc nam đẹp nhất mọi thời đại cứ cắt là đẹp

Top 10 kiểu tóc nam đẹp nhất mọi thời đại cứ để là đẹp

Bạn đang muốn đổi mới đẳng cấp và muốn chọn cho mình kiểu tóc phù hợp với phong cách. Vậy thì hãy cùng Healthmart.vn điểm qua top 10 kiểu tóc nam đẹp nhất dưới đây nhé!

@tocnamdepgialai Lên album cho anh em chọn mẫu nhé #tocnamdepgialai ♬ nhạc nền – 9Music™ – Thời Trang Nữ Đẹp

Kiểu tóc Side Part 7/3

Nói về phong cách Modern Side Part Hairstyle, đây là kiểu tóc nam được rẽ ngôi và vuốt theo chiều ngang hoặc xéo. Trong khi đó, phần gáy và hai bên hông cũng được vuốt thấp gọn gàng. Side Part 7/3 là khi quý doanh nghiệp chia tóc mái thành 2 phần, một bên 7 và một bên 3.

Top 10 kiểu tóc nam đẹp nhất mọi thời đại cứ cắt là đẹp

Kiểu tóc Undercut

Kiểu tóc Undercut là 1 trong top 10 kiểu tóc nam đẹp nhất được ưa chuộng trong vài năm quay về đây. Tóc không chỉ mang phong cách hiện đại mà vẫn còn gọn gàng, thể hiện được sự nam tính của các chàng trai. Tóc Undercut được cạo sát 2 bên và gáy để tạo nên sự mát mẻ, thích hợp với thời tiết nóng ẩm ở Việt Nam.

Top 10 kiểu tóc nam đẹp nhất mọi thời đại cứ cắt là đẹp

Kiểu tóc Mohican

Trong năm 2023 – 2023, xu hướng kiểu tóc nam Mohican đang lên ngôi. Tuy cái tên này không phải là mới nhưng đến năm 2023 Mohican đã có một bước chuyển mình ngoạn mục khi được biến tấu thành một kiểu tóc nam ngắn hoàn toàn khác lạ và hiện đại, trẻ trung. Đây là kiểu tóc thích ứng với những quý doanh nghiệp nam thích thú sự gọn gàng, nam tính nhưng vẫn vô cùng thời trang.

Kiểu tóc Pompadour đẹp

Pompadour là kiểu tóc khá không xa lạ với những khách hàng nam thích vuốt sáp, nổi lên từ khoảng 5 năm trở lại đây. Pompadour là kiểu tóc undercut vuốt ngược ra sau với điểm nhấn là phần đỉnh được uốn xoăn tạo độ phồng tối đa.

Top 10 kiểu tóc nam đẹp nhất mọi thời đại cứ cắt là đẹp

Độ phồng của Pomp phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như: cách sấy, sử dụng pre-styling, sử dụng những loại sáp vuốt tóc khác nhau, chất tóc và kinh nghiệm tạo kiểu… Pompadour như một số kiểu undercut khác cũng là giải pháp “ăn gian chiều cao” hiệu quả cho những anh chàng.

Kiểu tóc Quiff siêu lãng tử

Kiểu tóc Quiff là kiểu tóc ra đời từ rất lâu nhưng vẫn mang lại vẻ đẹp lịch lãm, lãng tử và không lúc nào lỗi mốt cho những đấng mày râu. Đây được cho là kiểu tóc thuộc top 10 kiểu tóc nam đẹp nhất. Các thợ cắt tóc cũng có thể biến tấu với nhiều cách tiếp như: Quiff ngắn, dài, cổ điển, hiện đại, Hàn Quốc…

Kiểu tóc đẹp Side Part 6/4

Side Part 6/4 là top 10 kiểu tóc nam đẹp nhất mang đến cho chàng chút gì đó nhẹ nhàng và lãng mạn. Đặc biệt khi kết hợp với những bộ trang phục thời trang Hàn Quốc, kiểu tóc Side Part 6/4 sẽ khiến quý khách trở nên đẳng cấp và tự tin hơn. Cũng giống như Side Part 7/3, kiểu tóc Side Part 6/4 người đặt hàng sẽ chia tóc thành 1 bên 6 và 1 bên 4.

Top 10 kiểu tóc nam đẹp nhất mọi thời đại cứ cắt là đẹp

Kiểu tóc Side Part vuốt rủ

Kiểu tóc tiếp theo nằm trong danh sách 10 kiểu tóc nam đẹp nhất Việt Nam. Sự kết hợp giữa kiểu tóc Side Part với tóc mái nhiều năm uốn xoăn và màu nhuộm đẹp mắt đã tạo nên cho quý khách hàng kiểu tóc ấn tượng.

Kiểu tóc nam Crew Cut

Tóc đuôi ngựa là kiểu tóc vô cùng thích hợp cho mùa nắng cho những chàng trai yêu thích thời trang. Đây là kiểu tóc sẽ được cắt ngắn hơn so với những kiểu kể trên. Dù kiểu tóc này không quá cầu kỳ nhưng kiểu tóc này vẫn được rất nhiều nam giới lựa chọn và phá cách thành nhiều kiểu khác nhau.

Kiểu tóc nam Emo Undercut

Trong top 10 kiểu tóc nam đẹp nhất 2023 2024, quý khách hàng không thể bỏ qua kiểu tóc Emo Undercut. Đây là kiểu tóc có sự kết hợp hài hòa giữa Undercut và Emo. Người thợ cắt tóc sẽ cẩn thận cạo trắng xung quanh, phần tóc mái trên cùng để nhiều năm và dày sẽ tạo kiểu hoặc uốn xoăn nhẹ. Ưu điểm của kiểu tóc này là dễ chăm sóc, tạo kiểu và phù hợp với tất cả khuôn mặt tròn, mặt vuông.

Kiểu tóc Layer

Với sức ảnh hưởng từ các sao nam Hàn Quốc, kiểu tóc Layer nam cũng vươn lên nằm trong top 10 kiểu tóc nam đẹp nhất 2023. Điểm đặc trưng của kiểu tóc này là phần tóc mai được cắt cúp ngang vai cùng với phần tóc mái dài được uốn xoăn nhẹ. Vì vậy, kiểu tóc này thích hợp với những quý doanh nghiệp có khuôn mặt tròn, dài, trái xoan.

Top 10 kiểu tóc nam đẹp nhất mọi thời đại cứ cắt là đẹp

Qua nội dung bài viết này trên, Healthmart.vn đã gợi ý đến quý khách top 10 kiểu tóc nam đẹp nhất. Hy vọng với những chia sẻ trình bày trên, người đặt hàng sẽ sớm tuyển chọn được cho mình kiểu tóc phù hợp. Nếu khách hàng là một người thích thú đẳng cấp quý ông năng động, lịch lãm thì đừng quên theo dõi và cập nhật những bài viết này mới của Healthmart.vn nhé!

từ khoá

  • kiểu tóc nam mặt tròn đẹp nhất hiện nay
  • review Tóc ngắn nam mặt tròn 2025
  • các kiểu tóc vuốt ngược nam đẹp cá tính
  • Kiểu tóc undercut vuốt ngược Việt nam
BLOG, DƯỠNG DA

Các loại thực phẩm bổ sung cho phụ nữ mãn kinh bán chạy trên Rakuten

Posted on by thuy linh

Nhiều phụ nữ ở độ tuổi 40 và 50 có thể quan tâm hơn đến sắc đẹp và sức khỏe do những thay đổi của môi trường. Trong trường hợp như vậy, nó được khuyến khích để sử dụng tốt các chất bổ sung. Tuy nhiên, có rất nhiều sản phẩm có chứa các thành phần đáng chú ý như nhau thai và equol, vì vậy bạn có thể phân vân không biết chọn loại nào.

Vì vậy, hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu cách lựa chọn thực phẩm bổ sung cho phụ nữ ở độ tuổi 40 và 50 và các sản phẩm được khuyến nghị trong một định dạng xếp hạng . Một địa điểm không thể bỏ qua cho những phụ nữ năng động nhưng vẫn muốn làm đẹp và năng động.

Mãn kinh là gì, cần bổ sung gì

Mãn kinh là giai đoạn cuối cùng của chu kỳ sinh sản ở phụ nữ. Thường xảy ra khi phụ nữ tiếp cận tuổi trung niên, từ khoảng 45 đến 55 tuổi. Trong giai đoạn này, cơ thể phụ nữ không còn sản xuất hormone nữ estrogen và progesterone như trước đây. Mãn kinh được xác định khi một phụ nữ không có kinh nguyệt trong ít nhất 12 tháng liên tiếp.

Trong quá trình mãn kinh, phụ nữ có thể trải qua một số triệu chứng khác nhau, bao gồm:

  1. Hội chứng mãn kinh: Bao gồm các triệu chứng như hợp và rối loạn giấc ngủ, mồ hôi đêm, và cảm giác nóng bừng trên khuôn mặt và cổ.
  2. Thay đổi tâm lý: Một số phụ nữ có thể trải qua tình trạng tâm lý không ổn định, mất ngủ, lo âu, hoặc trầm cảm.
  3. Thay đổi về cơ bắp và xương: Sự thiếu hụt hormone estrogen có thể dẫn đến giảm mật độ xương và tăng nguy cơ gãy xương. Cơ bắp cũng có thể yếu dần.
  4. Thay đổi về da và tóc: Da có thể trở nên khô và mất đàn hồi, và tóc có thể mỏng đi và rụng nhiều hơn.

Để hỗ trợ qua giai đoạn mãn kinh, phụ nữ có thể cần bổ sung những yếu tố sau:

  1. Chế độ ăn uống lành mạnh: Bao gồm việc tiêu thụ đủ canxi, vitamin D, và các chất dinh dưỡng khác để duy trì sức khỏe xương.
  2. Tập thể dục: Đồng thời bao gồm cả tập luyện cardio và tập luyện sức mạnh để duy trì sức khỏe tim mạch, sức mạnh cơ bắp và sự linh hoạt.
  3. Điều chỉnh lối sống: Bao gồm việc giảm stress, hạn chế sử dụng thuốc lá và cồn, và duy trì trọng lượng cơ thể ổn định.
  4. Hỗ trợ y tế: Nếu các triệu chứng mãn kinh gây khó khăn trong cuộc sống hàng ngày, phụ nữ có thể thảo luận với bác sĩ về các biện pháp hỗ trợ như hormone thay thế.

Cách chọn thực phẩm bổ sung cho phụ nữ mãn kinh tốt nhất

Nhiều loại thực phẩm chức năng được bán để hỗ trợ sức khỏe và sắc đẹp của những người ở độ tuổi 40 và 50. Dưới đây là một số lời khuyên về cách chọn những gì bạn nên chú ý.

Sản phẩm chứa các thành phần hỗ trợ sức khỏe của bạn

Hầu hết các chất bổ sung cho phụ nữ được làm xung quanh các thành phần như isoflavone đậu nành và nhau thai. Ngoài ra, nên chọn sản phẩm có cộng α và thành phần tương ứng với nỗi lo của bản thân.

Ví dụ, nếu bạn không khỏe mạnh và lo lắng về tình trạng thiếu dinh dưỡng, hãy chú ý đến vitamin, và nếu bạn muốn sống khỏe mỗi ngày, hãy chú ý đến những loại có chứa các thành phần hỗ trợ năng lượng hàng ngày.

Thành phần quan tâm là “equol”

Cho đến nay, “isoflavone đậu nành” là thành phần đại diện của thực phẩm bổ sung cho phụ nữ ở độ tuổi 40 và 50, nhưng gần đây người ta đã thấy rõ rằng ngay cả khi bạn uống isoflavone đậu nành này, vẫn có sự khác biệt lớn giữa các cá nhân …

Tuy nhiên, mấu chốt là vi khuẩn trong ruột thay đổi isoflavone trong đậu nành thành một thành phần gọi là “equol”. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể chuyển isoflavone đậu nành thành equol, và có vẻ như có sự khác biệt riêng.

Gần đây, các chất bổ sung có chứa “equol” được gọi là siêu isoflavone đang trở nên phổ biến hơn. Nếu bạn muốn tuân thủ các thành phần, hãy kiểm tra xem thực phẩm bổ sung bạn mua có chứa equol hay không.

Sản phẩm dễ uống thường xuyên

Thuốc bổ sung không có hiệu quả ngay từ ngày đầu tiên uống, và điều quan trọng là phải tiếp tục hàng ngày. Bạn cũng nên sử dụng liệu trình thông thường cùng lúc với việc kiểm tra hiệu suất chi phí.

Các khóa học thông thường cung cấp giao hàng miễn phí cũng như các ưu đãi lớn, và thường đi kèm với các ưu đãi đặc biệt như quà tặng. Hơn nữa, đó là ◎ nếu đảm bảo hoàn tiền được chuẩn bị cho những người dùng thử lần đầu tiên.

Giới thiệu các chất bổ sung phổ biến cho phụ nữ mãn kinh trong một định dạng xếp hạng. Bảng xếp hạng dựa trên bảng xếp hạng bán chạy nhất (tính đến ngày 18 tháng 3 năm 2021) của từng trang web EC như Amazon, Rakuten và Yahoo! Shopping.

1/ Thực phẩm bổ sung cho phụ nữ mãn kinh Equel Otsuka

Chứa 10 mg equol, là đậu nành lên men với vi khuẩn axit lactic, mỗi 4 viên mỗi ngày. Vì nó được tạo ra mà không có bất kỳ tổng hợp, chiết xuất hoặc cô đặc nào nên có thể hấp thụ các chất dinh dưỡng gần như tương tự như tinh chất mầm đậu nành. Equol, không thể tích tụ trong cơ thể, có thể dễ dàng uống mỗi ngày, hỗ trợ vẻ đẹp và sức khỏe của phụ nữ thay đổi theo tuổi tác.

Nếu bạn đang lo lắng về thói quen ăn uống của mình hoặc có khả năng hết thực phẩm từ đậu nành, tại sao không thử?

Năng lực nội bộ 120 hạt
Lượng hàng ngày ước tính 4 hạt
hình dạng ngũ cốc
thành phần S-equol, isoflavone đậu nành (dưới dạng aglycone)
Nội dung Mỗi 4 viên: S-equol 10 mg, isoflavone đậu nành (dưới dạng aglycone) 6,4 mg

2/ Thực phẩm bổ sung cho phụ nữ mãn kinh quol + axit lactobionic

Ngoài equol, axit lactobionic hỗ trợ chức năng của men bia và equol, vốn giàu dinh dưỡng, được trộn đồng thời. Bạn có thể uống 10mg equol và 150mg axit lactobionic với 3 viên. Ngoài ra, không có chất bảo quản, chất bảo quản, chất làm sáng, hoặc hương thơm được thêm vào.

Nó hoàn hảo cho bất kỳ ai đang tìm kiếm một hợp chất lactobion kết hợp tốt với equol.

Năng lực nội bộ 90 hạt
Lượng hàng ngày ước tính 3 hạt
hình dạng viên con nhộng
thành phần Men bia, lactose lên men chứa axit lactose, chiết xuất mầm đậu nành lên men, HPMC, màu caramel (một số nguyên liệu bao gồm sữa và nguyên liệu có nguồn gốc từ đậu nành)
Nội dung Mỗi 3 viên: equol 10 mg, axit lactobionic 150 mg

3/ Thực phẩm bổ sung cho phụ nữ mãn kinh Isoflavone equol DHC

Mỗi viên chứa 10mg equol giúp hỗ trợ sắc đẹp và sức khỏe của chị em phụ nữ. Nguyên liệu thô đơn giản và không sử dụng chất phụ gia như màu nhân tạo và nước hoa. Là dạng viên nhỏ dễ uống, hướng dẫn uống 1 viên / ngày nên sẽ dễ dàng tiếp tục mỗi ngày.

Các loại thực phẩm bổ sung cho phụ nữ mãn kinh bán chạy trên Rakuten

Nó hoàn hảo cho những người không hài lòng với chất bổ sung isoflavone đậu nành hoặc những người khó ăn nhiều thực phẩm từ đậu nành .

Năng lực nội bộ 30 hạt
Lượng hàng ngày ước tính 1 hạt
hình dạng ngũ cốc
thành phần Sản phẩm lên men từ tinh chất mầm đậu nành, v.v.
Nội dung Mỗi hạt: S-equol 10 mg (sản phẩm lên men chiết xuất từ ​​mầm đậu nành 200 mg)

4/ Thực phẩm bổ sung cho phụ nữ mãn kinh Equo Gold

Một chất bổ sung có chứa isoflavone đậu nành và axit lactobionic làm thành phần chính. Các enzym Jiuqu có nguồn gốc từ bảy loại ngũ cốc như lúa mạch và kê , rất giàu vitamin và khoáng chất, cũng được bổ sung . Nó cũng chứa vi khuẩn axit lactic và collagen, vì vậy bạn có thể dễ dàng bổ sung các thành phần dinh dưỡng có ích cho việc làm đẹp và duy trì sức khỏe.

Được khuyến nghị cho những người muốn bổ sung các thành phần khác nhau với một loại chất bổ sung.

Năng lực nội bộ 60 hạt
Lượng hàng ngày ước tính 2 hạt
hình dạng Viên thuốc
thành phần Chiết xuất đậu nành, hạt jiuqu, collagen peptide, giảm palatinose (sản xuất trong nước) vi khuẩn axit lactic hình thành bào tử, cellulose, Ca stearat, silicon dioxide
Nội dung Mỗi 2 loại ngũ cốc: isoflavone đậu nành 28,8 mg, axit lactobionic 100 mg, vi khuẩn axit lactic 60 mg, jiuqu đa ngũ cốc 30 mg

5/ Thực phẩm bổ sung cho phụ nữ mãn kinh Belle balance Actos

Chứa 120 mg cỏ ba lá đỏ và 30 mg dâu hạt mỗi 2 viên mỗi ngày. Bạn cũng có thể bổ sung isoflavone đậu nành, axit hyaluronic, kẽm và vitamin E, là những thành phần hỗ trợ làm đẹp. Được sản xuất trong một nhà máy được chứng nhận GMP đã qua kiểm tra nghiêm ngặt, nó sử dụng một gói có khóa kéo mỏng.

Nếu bạn muốn trải qua một ngày sôi động trong khi chú ý đến sắc đẹp, hãy coi đó là một ứng cử viên .

Năng lực nội bộ 60 hạt
Lượng hàng ngày ước tính 2 hạt
hình dạng ngũ cốc
thành phần Cỏ ba lá đỏ, quả mọng, axit hyaluronic, isoflavone đậu nành, kẽm, vitamin E
Nội dung Mỗi hạt: Chiết xuất cỏ ba lá đỏ 60 mg, chiết xuất quả mọng 15 mg, isoflavone đậu nành 9,6 mg, axit hyaluronic 6 mg, kẽm 3,5 mg, vitamin E 3,8 mg

6/ Thực phẩm bổ sung cho phụ nữ mãn kinh Mother of Life Isoflavone Equol Kobayashi

Mỗi hạt chứa 23,6mg isoflavone đậu nành lên men và chứa 2mg equol. Ngoài ra, một số lượng lớn các thành phần có ích cho sức khỏe, chẳng hạn như GABA, theanine, và hesperidin, được pha trộn. Đây là dạng viên nên bạn có thể dễ dàng uống và sẽ dễ dàng tiếp tục vì bạn chỉ cần một viên mỗi ngày.

Được khuyến nghị cho những phụ nữ muốn nâng cao cơ thể của họ, thay đổi theo tuổi tác .

Năng lực nội bộ 30 hạt
Lượng hàng ngày ước tính 1 hạt
hình dạng Viên thuốc
thành phần Isoflavone đậu nành lên men (chứa equol), chiết xuất axit lactic lúa mạch lên men có chứa GABA, theanine, v.v.
Nội dung Mỗi hạt: Isoflavone đậu nành lên men (chứa 2 mg equol) 23,6 mg, GABA 28 mg, theanine 25,0 mg

7/ Thực phẩm bổ sung cho phụ nữ mãn kinh Watashi Rhythm

Chứa chiết xuất cây ngực, chiết xuất hạt lựu, và isoflavone đậu nành để hỗ trợ sức khỏe phụ nữ. Ngoài ra, 6 loại bột chiết xuất hỗn hợp thực vật như hạt Coix và Nelumbo nucifer rất tốt cho việc làm đẹp cũng được bổ sung.

Nó cũng chứa chiết xuất hoa hồng và chiết xuất hoa cúc, và được khuyến khích cho những ai muốn dành thời gian thư giãn. Điểm đáng chú ý là các viên thuốc nhỏ và dễ nuốt .

Năng lực nội bộ 90 hạt
Lượng hàng ngày ước tính 3 đến 6 hạt
hình dạng viên thuốc
thành phần Chiết xuất cây ngực, chiết xuất hạt lựu, isoflavone đậu nành, chiết xuất hoa hồng, chiết xuất hoa cúc, bột chiết xuất hỗn hợp thực vật (hattomugi, đậu adzuki, quả hass, hạt cây, nhân sâm, kanzo)
Nội dung Mỗi 3 loại hạt: bột chiết xuất hoa hồng 225 mg, bột chiết xuất hoa cúc 90 mg, bột chiết xuất cây ngực 15 mg, isoflavone đậu nành 12 mg (7,5 mg như isoflavone aglycone đậu nành), bột chiết xuất hỗn hợp thực vật 12 mg, bột chiết xuất hạt lựu 12 mg

8/ Thực phẩm bổ sung cho phụ nữ mãn kinh Calbase Soft DX Sakura

Chứa nhiều thành phần giúp duy trì sức khỏe tốt, chẳng hạn như canxi và isoflavone, protein có nguồn gốc từ cá hồi, collagen và DHA . Một chất lỏng có chứa các thành phần cô đặc được chứa trong một viên nang mềm để nó có thể được hấp thụ vào cơ thể nhanh hơn.

Nó cũng chứa silicon dioxide và magie oxit hỗ trợ canxi, vì vậy nó được khuyến khích cho những người muốn bổ sung canxi hiệu quả.

Năng lực nội bộ 200 hạt
Lượng hàng ngày ước tính 2-3 hạt
hình dạng Viên nang mềm
thành phần Whey Canxi, DHA, Chiết xuất đậu nành, Protein chiết xuất từ ​​cá hồi, N-Acetylglucosamine, Peptide lòng đỏ trứng, Vitamin D3, Dunariecarotin, Silicon Dioxide, Magnesium Oxide, Sản phẩm lên men thực vật, Collagen
Nội dung Trên 3 loại ngũ cốc: whey canxi 282 mg, DHA 52,65 mg, chiết xuất đậu nành 10,5 mg, protein chiết xuất từ ​​cá hồi 1,5 mg, N-acetylglucosamine 3 mg, peptit lòng đỏ trứng 3 mg, vitamin D3 2,4 mg, dunarie caroten 3600 mg, silicon dioxide 3 mg, oxy hóa Magiê 3mg, Sản phẩm lên men thực vật 15mg, Collagen 287mg

9/ Thực phẩm bổ sung cho phụ nữ mãn kinh Orient Huille Venus Blend

Thực phẩm bổ sung có chứa 10 loại của Nhật Bản và Trung Quốc, chẳng hạn như bạch chỉ, hoa mẫu đơn và gừng, có mùi hương tự nhiên đặc trưng của Nhật Bản và Trung Quốc. Ngoài ra, sự pha trộn cân bằng giữa các loại vitamin và axit folic rất tốt cho sắc đẹp .

Các gói thời trang với hình minh họa phụ nữ rất thuận tiện để mang theo. Giá cả rất dễ nhận, vì vậy bạn có thể tiếp tục mà không gặp khó khăn.

Năng lực nội bộ 120 hạt
Lượng hàng ngày ước tính 4 hạt
hình dạng ――――
thành phần Tanjin (lá), Psycho (lá), Jio (lá), Touki (lá), Gardenia (quả), Hatomugi, Peony (hoa), Gừng, Buttons (hoa), Yamaimo, Men chứa kẽm, Maca / tinh thể, Xenlulo, canxi stearat, silicon dioxide mịn, VE, axit folic
Nội dung ――――

***

Collagen Nhật Bản cho tuổi 40 loại nào tốt nhất 2023, gợi ý sản phẩm phù hợp

từ khoá

  • tiền mãn kinh, mãn kinh là gì
  • viên bổ sung cho phụ nữ mãn kinh
  • nội tiết nhật nào tốt 
  • viên bổ sung nội tiết nhất 2024 hot
BLOG

Lịch đỏ Nhật Bản 2024: tuần lễ vàng, các địa điểm vui chơi, mua sắm

Posted on by thuy linh
Lịch đỏ Nhật Bản 2024

Cập nhật các ngày nghỉ trong năm 2024 tại Nhật Bản, tuần lễ vàng Nhật Bản 2024 rơi vào ngày nào, địa chỉ tham quan, vui chơi, ăn uống ở Nhật cho người Việt đang sống và làm việc tại Nhật, nào cùng Healthmart khám phá qua bài viết dưới đây nhé!

1 man nhật bao nhiêu vnd

Ngày lịch đỏ của Nhật Bản là ngày gì?

Nhật Bản có một số ngày lễ quốc gia được gọi là “ngày lịch đỏ”, trong tiếng Nhật gọi là “赤い日” (Akai hi) hoặc “赤い日付” (Akai hizuke).  Ngày lịch đỏ là những ngày nghỉ lễ mà các doanh nghiệp và trường học đóng cửa. Người Nhật thường dành thời gian này để dành cho gia đình và bạn bè, hoặc đi du lịch.

Lịch đỏ Nhật Bản 2024

Dưới đây là danh sách một số ngày lịch đỏ của Nhật Bản:

  • Ngày 1 tháng 1: Năm mới
  • Ngày 11 tháng 2: Ngày Quốc khánh Nhật Bản
  • Ngày 29 tháng 4: Ngày Xanh
  • Ngày 3 tháng 5: Ngày Hiến pháp
  • Ngày 5 tháng 5: Ngày Thiếu nhi
  • Ngày 20 tháng 7: Ngày của biển
  • Ngày 31 tháng 12: Lễ Giáng sinh

Ngoài những ngày lễ quốc gia, Nhật Bản cũng có một số ngày lễ truyền thống khác, chẳng hạn như:

  • Ngày 3 tháng 3: Lễ hội Hinamatsuri
  • Ngày 7 tháng 7: Lễ hội Tanabata
  • Ngày 15 tháng 8: Lễ hội Obon
  • Ngày 23 tháng 11: Lễ hội Chaku-chaku

Những ngày lễ này là dịp để người Nhật tưởng nhớ đến tổ tiên, cầu nguyện cho sự may mắn và thịnh vượng.

@tranvanhai0207 Tuần nghỉ lễ #osaka #cuocsongonhat #nhatban #xuhuong #nhậtbản ♬ Chill Vibes – Tollan Kim

Lịch đỏ Nhật Bản năm 2024

Dưới đây là lịch nghỉ lễ quốc gia của Nhật Bản năm 2024:

Ngày Lễ
1 tháng 1 Ngày đầu năm mới
2 tháng 1 Ngày đầu năm mới
3 tháng 1 Ngày đầu năm mới
4 tháng 1 Ngày đầu năm mới
5 tháng 1 Ngày đầu năm mới
8 tháng 1 Ngày trưởng thành
11 tháng 2 Ngày thành lập quốc gia
23 tháng 2 Ngày sinh nhật của Thiên hoàng
20 tháng 3 Ngày xuân phân
29 tháng 4 Ngày Showa
3 tháng 5 Ngày Hiến pháp
4 tháng 5 Ngày Cây xanh
5 tháng 5 Ngày Quốc tế thiếu nhi
15 tháng 7 Ngày biển
11 tháng 8 Ngày Núi
16 tháng 9 Ngày Tôn trọng người cao tuổi
14 tháng 10 Ngày Thể thao
3 tháng 11 Ngày Văn hóa
23 tháng 11 Ngày Tạ ơn Lao động

Lưu ý:

  • Các ngày lễ được in đậm là các ngày nghỉ lễ kéo dài 3 ngày.
  • Các ngày lễ có thể bị thay đổi nếu trùng với Chủ nhật.

Tuần lễ vàng ở Nhật là gì, Tuần lễ vàng ở Nhật năm 2024 rơi vào những ngày nào?

Tuần lễ vàng ở Nhật Bản là một tuần nghỉ lễ kéo dài từ ngày 29 tháng 4 đến ngày 5 tháng 5 hàng năm. Đây là thời điểm diễn ra một số ngày lễ quan trọng của Nhật Bản, bao gồm:

  • Ngày 29 tháng 4: Ngày Chiêu Hòa (Showa no Hi), kỷ niệm ngày sinh của Thiên hoàng Chiêu Hòa, vị Thiên hoàng thứ 124 của Nhật Bản.
  • Ngày 1 tháng 5: Ngày Quốc tế Lao động (May Day).
  • Ngày 3 tháng 5: Ngày Chiêu Hòa (Showa no Hi), kỷ niệm ngày sinh của Thiên hoàng Chiêu Hòa.
  • Ngày 4 tháng 5: Ngày Cây xanh (Midori no Hi), ngày lễ kỷ niệm thiên nhiên và môi trường.
  • Ngày 5 tháng 5: Ngày Thiếu nhi (Kodomo no Hi), ngày lễ kỷ niệm cho sự trưởng thành của trẻ em.

Do có nhiều ngày nghỉ lễ nằm gần nhau, nên người dân Nhật Bản thường tận dụng thời gian này để nghỉ ngơi, thư giãn, vui chơi và đi du lịch. Đây là thời điểm lý tưởng để khám phá những danh lam thắng cảnh của Nhật Bản, tham gia các lễ hội truyền thống hay đơn giản là dành thời gian bên gia đình và bạn bè.

Vào năm 2024, Tuần lễ vàng ở Nhật Bản rơi vào các ngày sau:

  • Ngày 29 tháng 4: Thứ sáu
  • Ngày 1 tháng 5: Thứ bảy
  • Ngày 2 tháng 5: Chủ nhật
  • Ngày 3 tháng 5: Thứ hai
  • Ngày 4 tháng 5: Thứ ba
  • Ngày 5 tháng 5: Thứ tư

Vì vậy, người dân Nhật Bản sẽ có tổng cộng 9 ngày nghỉ lễ liên tục trong dịp Tuần lễ vàng năm 2024.

Nên là gì, chơi gì, ở đâu vào những ngày nghỉ ở Nhật Bản năm 2024?

Nhật Bản là một đất nước tuyệt vời để ghé thăm bất cứ thời điểm nào trong năm, nhưng đặc biệt là vào những ngày nghỉ. Dưới đây là một số ý tưởng về những gì bạn có thể làm, chơi và ở đâu vào những ngày nghỉ ở Nhật Bản năm 2024:

Nên làm gì:

Tham quan các đền thờ và chùa chiền: Nhật Bản có một nền văn hóa lịch sử lâu đời và phong phú, và bạn có thể tìm thấy rất nhiều đền thờ và chùa chiền tuyệt đẹp trên khắp đất nước. Một số đền thờ và chùa chiền nổi tiếng nhất Nhật Bản bao gồm:

      • Đền Sensoji ở Tokyo
      • Đền Kiyomizu-dera ở Kyoto
      • Đền Todai-ji ở Nara

Khám phá các thành phố nhộn nhịp

Nhật Bản có rất nhiều thành phố nhộn nhịp và sôi động, mỗi thành phố đều có những nét đặc trưng riêng. Một số thành phố nổi tiếng nhất Nhật Bản bao gồm:

      • Tokyo
      • Osaka
      • Kyoto
      • Nagoya
      • Yokohama

Tận hưởng thiên nhiên tươi đẹp: Nhật Bản là một đất nước có thiên nhiên tươi đẹp, từ những ngọn núi cao chót vót đến những bãi biển thơ mộng. Bạn có thể đi bộ đường dài, cắm trại, bơi lội, hoặc đơn giản là thư giãn trong một khu vườn xinh đẹp.

Nên chơi gì:

    • Mua sắm: Nhật Bản là một thiên đường mua sắm, với rất nhiều cửa hàng từ sang trọng đến bình dân. Bạn có thể tìm thấy tất cả mọi thứ ở Nhật Bản, từ thời trang cao cấp đến đồ điện tử, đồ thủ công mỹ nghệ, và đồ ăn.
    • Ăn uống: Nhật Bản có một nền ẩm thực tuyệt vời, với rất nhiều món ăn ngon và độc đáo. Bạn nhất định phải thử các món ăn Nhật Bản như sushi, sashimi, ramen, tempura, và yakitori.
    • Tham gia các hoạt động giải trí: Nhật Bản có rất nhiều hoạt động giải trí thú vị, từ xem sumo đến đi xem kịch Kabuki. Bạn cũng có thể tham gia các lễ hội truyền thống Nhật Bản, như Lễ hội Obon và Lễ hội Tanabata.

Nên ở đâu:

    • Khách sạn: Nhật Bản có rất nhiều khách sạn từ bình dân đến cao cấp. Bạn có thể tìm thấy khách sạn ở tất cả các thành phố lớn và thị trấn nhỏ của Nhật Bản.
    • Nhà nghỉ: Nhà nghỉ là một lựa chọn lưu trú rẻ hơn khách sạn. Nhà nghỉ thường có phòng nhỏ và không có nhiều tiện nghi, nhưng chúng là một lựa chọn tốt cho những người muốn tiết kiệm chi phí.
    • Nhà trọ: Nhà trọ là một lựa chọn lưu trú truyền thống của Nhật Bản. Nhà trọ thường có phòng nhỏ và không có nhiều tiện nghi, nhưng chúng là một lựa chọn tốt cho những người muốn trải nghiệm văn hóa Nhật Bản.

Hy vọng những ý tưởng này sẽ giúp bạn có một chuyến đi đáng nhớ đến Nhật Bản vào những ngày nghỉ năm 2024!

từ khoá
lịch đỏ nhật bản 2024
ngày nghỉ ở nhật 2024
du lịch nhật ban 2024
BLOG, DHC

Những loại viên vitamin P của Nhật bán chạy trên Rakuten và Amazon

Posted on by thuy linh

Bổ sung Hesperidin, còn được gọi là vitamin P, là một loại thành phần polyphenol có thể thu được từ vỏ cam quýt. Đó là một thực phẩm bổ sung giúp bạn dễ dàng nhận được dinh dưỡng hơn là ăn nhiều cam, nhưng nó được bán bởi nhiều nhà sản xuất khác nhau và bạn có thể phân vân không biết nên chọn loại nào.

**

7+ glucosamine của Nhật tốt nhất 2023 2024 cho tuổi trung niên

Vì vậy, lần này, chúng tôi sẽ giới thiệu cách chọn thực phẩm bổ sung hesperidin và bảng xếp hạng các sản phẩm được khuyến nghị phổ biến trên đơn đặt hàng qua thư . Nó là giá trị lựa chọn hesperidin một mình hoặc với các chất dinh dưỡng khác được thêm vào. Hãy dùng hesperidin như một chất bổ sung để luôn khỏe mạnh!

Những tác dụng mong đợi của vitamin P là gì?

Hesperidin là một trong những chất giống như vitamin được gọi là vitamin P và cũng là một loại polyphenol. Nó là một thành phần có nhiều trong vỏ và vệt của cam quýt.
Nuốt phải hesperidin có thể có tác dụng ngăn chặn dị ứng và tác dụng loại bỏ oxy hoạt tính như một polyphenol. Ngoài ra còn có một loại thực phẩm dùng cho sức khỏe được chỉ định (Tokuho) có chứa monoglucosyl hesperidin, có tác dụng làm giảm chất béo trung tính trong máu.Nhân tiện, hesperidin có nhiều trong cam chưa chín nên không có nhiều cơ hội để tận dụng nó một cách đầy đủ. Nó cần được dùng như một chất bổ sung để có được những lợi ích cho sức khỏe. Có rất nhiều thành phần tương tự nhau, và nếu bạn cố gắng chọn chúng chính xác, nó sẽ phức tạp, vì vậy hãy tham khảo các phương pháp lựa chọn sau đây để tìm thấy thực phẩm bổ sung phù hợp với bạn nhất.

Cách chọn thực phẩm bổ sung vitamin P

Dưới đây là ba điểm cần kiểm tra khi lựa chọn chất bổ sung hesperidin .

Các chất bổ sung được khuyến nghị sử dụng “hesperidin chuyển đường”

Hesperidin, một loại vitamin P, có tỷ lệ hấp thu kém về bản chất. Do đó, khi được sử dụng trong các chất bổ sung, các thành phần được xử lý là phổ biến.

Ví dụ, hesperidin methyl chalcone là một chất hesperidin hòa tan trong nước có tỷ lệ hấp thụ được cải thiện và được sử dụng trong một số chất bổ sung ở nước ngoài. Ngoài ra, có vẻ như methyl hesperidin được sử dụng trong một số mỹ phẩm.

Glycosylated hesperidin là một thành phần thường được thêm vào các chất bổ sung và thực phẩm ở Nhật Bản và đã được chứng minh là có hiệu quả chống lại chất béo trung tính cao. Nó cũng được gọi là monoglucosyl hesperidin, nhưng nó đề cập đến cùng một thứ. Đây là một thành phần đã cải thiện tỷ lệ hấp thụ bằng cách thêm glucose, và cũng là một thành phần được phép dán nhãn là chức năng.

Tất cả chúng có thể được mong đợi là có tác dụng của hesperidin, nhưng tôi không chắc liệu tôi có thể nhận ra rằng tôi chưa thực sự dùng chất bổ sung hay không. Nếu bạn đặc biệt về quốc gia xuất xứ, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng các sản phẩm có chứa chất khử glycosyl hóa.

Kiểm tra lượng khuyến nghị hàng ngày

Lượng hesperidin được khuyến nghị hàng ngày được cho là khoảng 75 đến 150 mg. Khi lựa chọn chất bổ sung hesperidin, lượng khuyến nghị sẽ khác nhau tùy thuộc vào sản phẩm, vì vậy hãy xác định lượng dùng hàng ngày của bạn và sau đó kiểm tra kỹ hàm lượng trước khi chọn.

Xác nhận tác dụng của các thành phần vitamin P khác

Thuốc bổ sung Hesperidin thường chứa các thành phần khác. Ví dụ, rutin là một loại vitamin P (flavonoid) giống như hesperidin. Nó là một thành phần được cho là có tác dụng tăng cường mạch máu và chống oxy hóa.

Ngoài ra, thành phần được gọi là narirutin được cho là có tác dụng gây dị ứng. Hesperetin phân tán (nano-hesperetin) là một phiên bản vi phân của hesperidin và có tỷ lệ hấp thụ cao hơn hesperidin được glycosyl hóa.

Như bạn có thể thấy, các chất bổ sung chứa các thành phần khác tương tự như vitamin P và hesperidin, vì vậy hãy kiểm tra xem chúng còn chứa những gì nữa nhé!

Giới thiệu các chất bổ sung hesperidin phổ biến trong một định dạng xếp hạng. Bảng xếp hạng dựa trên bảng xếp hạng bán chạy nhất (tính đến ngày 13 tháng 5 năm 2020) của từng trang web EC như Amazon, Rakuten và Yahoo! Shopping.

1/ Viên bổ sung vitamin P hesperidin Monoglucosyl

Chứa monoglucosyl hesperidin , có tác dụng tăng khả năng hòa tan trong nước bằng cách chuyển đường và cơ thể dễ dàng hấp thụ . Lượng dùng hàng ngày ước tính Lượng thành phần trên 4 viên là 178 mg, tương đương với 56 viên trong 14 ngày.

Ngoài ra, nó còn chứa các thành phần làm ấm như gừng Kintoki, ớt sừng, ớt dài, vitamin . Tại sao không thử khi bạn lo lắng về cái lạnh hoặc khi nhiệt độ và nhiệt độ phòng thấp.

Lượng hàng ngày ước tính 4 hạt
Các loại hesperidin Monoglucosyl hesperidin
Các thành phần khác Vitamin C, bột gừng Kintoki, bột chiết xuất quế, húng quế, chiết xuất ớt, v.v.
Lượng hesperidin / hạt 44,5 mg

2/ Viên bổ sung vitamin P Hesperidin 250mg

Ngoại trừ vỏ viên nang, hesperidin chứa 250 mg mỗi viên nang . Được khuyến nghị cho những người đang tìm kiếm một chất bổ sung hesperidin không có chất phụ gia, đơn giản nhất có thể.

Những sản phẩm bổ sung vitamin P bán chạy trên Rakuten và Amazon

Sản xuất trong nước cũng là một điểm hay. Lượng dùng hàng ngày được khuyến nghị là 2 viên chứa 60 viên trong 30 ngày . Ngoài ra, bạn cũng có thể chọn dùng thử 7 ngày hoặc 90 ngày.

Lượng hàng ngày ước tính 2 hạt
Các loại hesperidin ――――
Các thành phần khác Không
Lượng hesperidin / hạt 250mg

3/Viên bổ sung vitamin P hesperidin metyl chalcone

Công ty thực phẩm bổ sung Doctor’s Best của Mỹ. Hesperidin methicalcon, hòa tan nhiều trong nước và dễ dàng hấp thu ở đường tiêu hóa, được chứa trong 500 mg mỗi viên . Điều hấp dẫn nữa là nó được sản xuất trong cơ sở đáp ứng tiêu chuẩn GMP về sản xuất và kiểm tra chất lượng dược phẩm, v.v., sử dụng các nguyên liệu có thương hiệu được kiểm tra nghiêm ngặt.

Lượng hàng ngày ước tính 1-2 hạt
Các loại hesperidin Methyl chalcone hesperidin
Các thành phần khác Xenluloza biến tính (Viên nang rau), Xenluloza, Magie Stearat (Rau củ)
Lượng hesperidin / hạt 500mg

4/ Viên bổ sung vitamin P Hesperidin của Organland

Các chất bổ sung nội tạng sử dụng quýt Satsuma chưa trưởng thành, rất giàu chất hesperidin, làm nguyên liệu thô . Mỗi viên nang chứa 52,2 mg hesperidin. Ngoài hesperidin, dầu hạt lanh và vitamin B2 cũng được coi là những thành phần tích cực.

Lượng hàng ngày ước tính 2-3 hạt
Các loại hesperidin ――――
Các thành phần khác Dầu ô liu, cam xử lý bằng enzym (chứa β-cryptoxanthin), dầu lanh ăn được, v.v.
Lượng hesperidin / hạt 52,2mg

5/ Viên bổ sung Hesperidin Kenbi Honpo

Một chất bổ sung chứa 237 mg hesperidin có nguồn gốc từ cam quýt mỗi hạt. Theo hướng dẫn, uống một viên một ngày, vì vậy nó hấp dẫn để có thể dễ dàng tiếp tục. Nó có giá hợp lý với 30 viên trong một gói nên rất thích hợp cho những ai muốn dùng thử trong một tháng.

Lượng hàng ngày ước tính 1 hạt
Các loại hesperidin ――――
Các thành phần khác Xenluloza / canxi stearat
Lượng hesperidin / hạt 275mg

Sản phẩm bổ sung hesperidin dạng uống có tốt không?

Các chất bổ sung hesperidin dạng viên cũng rất nhiều, nhưng dạng uống cũng được bày bán. Ưu điểm là bạn có thể dễ dàng uống dưới dạng trà hoặc nước trái cây. Lượng hesperidin cũng được trộn đều. Các sản phẩm dạng đồ uống được đề xuất bao gồm “Taisho Pharmaceutical Middle Care Powder Sticks” sau đây. Nó cũng là một sản phẩm được Tokuho phê duyệt, vì vậy nếu bạn lo lắng về chất béo trung tính, vui lòng kiểm tra.

 

Chúng tôi đã giới thiệu cách chọn thực phẩm bổ sung hesperidin và các sản phẩm được khuyến nghị. Dù biết là bổ dưỡng nhưng ăn nhiều cam rất khó để tốt cho da. Có thể dễ dàng tiếp tục bổ sung mỗi ngày, vì vậy nếu bạn lo lắng về sức khỏe của mình, hãy bổ sung!

***

Vitamin C của Nhật loại nào tốt?

từ khoá

vitamin P

cách chọn và dùng vitamin P của Nhật

0937807812