BLOG

Viên bổ sung isoflavone mầm đậu nành của Nhật loại nào tốt?

Posted on 22/07/202322/07/2023 by thuy linh

Nochi no Haha Equol α Plus Beauty Support, DHC Isoflavone Equol, Isofalovone mầm đậu nành Orihiro, Estro Power, mầm đậu nành Kobayashi Equol,…Là những sản phẩm viên bổ sung isoflavone mầm đậu nành Nhật duy trì sắc đẹp, vóc dáng, cân bằng nội tiết tố, đẩy lùi các bệnh lý về tiền mãn kinh hiệu quả. Hãy cùng healthmart.vn tìm hiểu ngay nào!

Thuốc sinh lý nữ của Nhật Bản loại nào tốt nhất 2023?

Isoflavone là gì?

Isoflavone là chất thuộc nhóm flavonoid, có tên gọi là phytoestrogen, một hợp chất tự nhiên được tìm thấy trong thực vật. Phyto theo tiếng La-tinh có nghĩa là thực vật nên phytoestrogen có nghĩa là estrogen có nguồn gốc từ thực vật.

Hay nói một cách đơn giản hơn, isoflavone là nội tiết tố thực vật hay còn được gọi là phytoestrogen do nó có cấu trúc & tác dụng tương tự như hormone estrogen trong cơ thể phụ nữ. Nó có thể bù đắp được lượng estrogen mà cơ thể thiếu hụt. Đặc biệt khi phụ nữ bước sang tuổi 30 thường xuyên đối mặt với nguy cơ thiếu hụt estrogen sau khi sinh con, cắt một phần buồng trứng hay các rối loạn khác của cơ thể.

Bổ sung isoflavone mầm đậu nành có tốt không?

Bổ sung Isoflavone giúp mang lại nhiều lợi ích cho các chị em phụ nữ, đặc biệt dưỡng chất này giúp cải thiện sắc đẹp, tăng cường sức khỏe, phòng ngừa các biến chứng khi phụ nữ bước sang tuổi trung niên.

Như chúng ta đã biết estrogen là chất có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, giảm khô hạn cũng như tăng nhu cầu sinh lý và ham muốn tình dục nên khi bổ sung isoflavone có thể giúp tăng cường sinh lý nữ. Trong khi đó bổ sung Isoflavone mầm đậu nành cũng là một cách bổ sung estrogen cần thiết cho cơ thể.

Isoflavone có thể được tìm thấy trong các thực vật họ đậu nhưng đậu nành là nguồn cung cấp Isoflavone dồi dào nhất. Tinh chất mầm đậu nành chứa đa dạng các dưỡng chất trong đó có chứa hoạt chất Isoflavone. Vì vậy, Isoflavone và tinh chất mầm đậu nành không phải là một. Isoflavone là chất có công dụng vượt trội hơn tinh chất mầm đậu nành và Isoflavone mới chính là dưỡng chất quyết định các công dụng của tinh chất mầm đậu nành.

Đối tượng nên bổ sung Isoflavone mầm đậu nành của Nhật

Những người có biểu hiện sau nên uống bổ sung isoflavone:

Kinh nguyệt thất thường, lúc nhiều lúc ít
Những cơn bốc hỏa, dễ nổi nóng
Da bị xỉn màu, xuất hiện nhiều nám và tàn nhang hơn.
Dễ tăng cân, dễ tích mỡ trên cơ thể

Isoflavone mầm đậu nành của Nhật có tốt không?

Isoflavone mầm đậu nành của Nhật có thể giúp kích thích rụng trứng ở phụ nữ, ổn định chu kỳ kinh nguyệt, tăng sản xuất estrogen, giúp kích thích rụng trứng, tăng khả năng mang thai, duy trì vóc dáng và đường cong trên cơ thể, tăng cường sinh lý và sức khỏe.

Isoflavone mầm đậu nành của Nhật được nghiên cứu từ những chuyên gia hàng đầu, sản xuất trên những thiết bị máy móc hiện đại, công nghệ tiên tiến. Một điều quan trọng nhất là người Nhật luôn luôn đặc cái ” tâm ” lên hàng đầu. Đối với họ sản phẩm được làm ra phải thật sự hiệu quả và an toàn cho sức khỏe.Tất cả các sản phẩm tại Nhật trước khi được đưa ra thị trường, điều phải trãi qua những tiêu chuẩn kiểm tra khắc khe nhất. Vì thế các sản phẩm của Nhật luôn mang đến niềm tin cho khách hàng.

Ngày nay các loại thực phẩm chức năng của Nhật nói chung và isoflavone mầm đậu nành nói riêng đã xuất hiện tại nhiều quốc gia trên thế giới, đặc biệt các quốc gia Đông Nam Á, trong đó có cả thị trường Việt Nam.

Ngoài ra còn có một số ưu điểm như:

Giá thành hợp lý
Sản phẩm an toàn cho sức khỏe, đạt tiêu chuẩn chất lượng và an toàn của Nhật Bản
Thành phần tự nhiên
Hiệu quả bền bỉ: Bổ sung estrogen, tăng cường sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật, hỗ trợ làm đẹp da, duy trì vóc dáng thon gọn,…

Vậy Isoflavone mầm đậu nành của Nhật loại nào tốt nhất hiện nay? Hãy cùng healthmart.vn tìm hiểu ngay nào?

1/ Nochi no Haha Equol α Plus Beauty Support Kobayashi của Nhật

Thành phần lành mạnh “isoflavone đậu nành” được vi khuẩn đường ruột trong dạ dày biến thành một thành phần gọi là “equol” để giải phóng sức mạnh của nó. Người ta nói rằng cứ hai người Nhật thì có khoảng một người có thể tạo ra chất “equol” này trong cơ thể, vì vậy người ta khuyên bạn nên uống “equol” trực tiếp.

Đậu nành từ lâu đã được xem là loại thực phẩm thiết yếu. Đậu nành chứa isoflavone, là một đồng minh đắc lực trong việc hỗ trợ những lo lắng của phụ nữ thời kỳ mãn kinh. Vì sự hấp thu của isoflavone thay đổi tùy theo môi trường ruột nên nó có chứa “Isoflavone loại aglycon” không được đun sôi.

Thành phần Nochi no Haha Equol α Plus Beauty Support

Isoflavone đậu nành lên men (chứa 2mg equol) 25,5mg GABA chiết xuất lúa mạch lên men 31,4mg Kẽm men (Chứa 6,0mg kẽm) 120,0mg Chiết xuất từ tổ yến 1.4 mg Chiết xuất tảo Haematococcus chứa Astaxanthin 3,3mg Vitamin E 0,7mg Cellulose vi tinh thể 142,6mg Tinh bột 103,1mg Hydroxypropylcellulose 25,0mg Gum arabic 12,0mg Cyclodextrin 10,9mg Canxi stearat 10,0mg mg Ôxít silic mịn 8,5mg Maltodextrin 5,6mg Chất phủ: Shellac

Cách sử dụng Nochi no Haha Equol α Plus Beauty Support

Uống 2 viên mỗi ngày với nước hoặc nước nóng mà không cần nhai.

2/ Viên uống DHC Isoflavone Equol Nhật Bản

Equol, được làm từ daidzein, một isoflavone đậu nành, duy trì sự trẻ trung và sức sống của phụ nữ. Equol là chất giúp duy trì sự tươi trẻ cho làn da, nội tiết phụ nữ ở tuổi 40+ trở đi. Viên uống mầm đậu nành DHC isoflavone equol của Nhật bổ sung 10mg eqol/ ngày, liều lượng vừa đủ giúp duy trì nội tiết cho cơ thể, khi khả năng tổng hợp estrogen của cơ thể bắt đầu giảm dần theo thời gian.

Viên uống DHC đậu nành Isoflavone Equol được pha chế với 10 mg S-Equol cho mỗi lượng khuyến cáo hàng ngày. Và mặc dù tất cả phụ nữ đều có thể trải nghiệm lợi ích của nó, việc bổ sung đặc biệt được khuyến nghị cho những phụ nữ không thể tự sản xuất Equol và những người trú ẩn đã trải nghiệm những lợi ích mong muốn từ các sản phẩm isoflavone đậu nành khác.

Công dụng DHC isoflavone equol

Giúp tăng dịch tiết âm đạo, điều hòa kinh nguyệt, chống suy thoái chức năng buồng trứng, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nám, giúp da bóng mịn và hồng hào.
Cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh như: mất ngủ, đau đầu, giảm trí nhớ, loãng xương, người mệt mỏi, đau xương khớp, ra mồ hôi trộm.

Cách sử dụng mầm đậu nành DHC isoflavone equol

Uống 01 viên/ ngày sau khi ăn với nước ấm.

3/ Viên uống Isofalovone mầm đậu nành Orihiro Nhật Bản

Viên uống mầm đậu nành Orihiro của Nhật bổ sung 30mg isoflavone, acid folid, canxi, sắt và các vitamin thiết yếu cho cơ thể giúp đẹp da, chống lão hoá, cân bằng nội tiết tố sau tuổi 30. Sản phẩm sẽ giúp cung cấp lượng estrogen bị hao hụt, giúp chăm sóc sức khỏe và cải thiện vóc dáng, làn da, cho cơ thể phụ nữ luôn trẻ đẹp.

Công dụng mầm đậu nành Orihiro của Nhật

Kích thích sự sản sinh estrogen, cân bằng nội tiết tố cho cơ thể, khắc phục tình trạng kinh nguyệt không đều, đau bụng, đau lưng trong thời kì kinh nguyệt,…
Tăng cường sự sản sinh collagen tự nhiên ở cơ thể người để cải thiện tình trạng da khô khốc, nhăn nheo, tăng cường độ đàn hồi cho làn da, giúp nuôi dưỡng da chắc khỏe, mịn màng và hồng hào hơn.
giảm tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, stress và uể oải trong cuộc sống khi bước vào tuổi tiền mãn kinh, giúp tinh thần được thư giãn và thoải mái hơn.
Ngăn ngừa tình trạng lãnh cảm tình dục, chán chường khi tiếp xúc với chồng, giúp lửa tình luôn thăng hoa, hạnh phúc luôn viên mãn.
Giảm thiểu tình trạng rụng tóc, rối loạn kinh nguyệt, da khô, móng gãy rụng,…

Cách sử dụng mầm đậu nành Orihiro Nhật Bản

Uống mỗi ngày 1 Viên uống Equol Orihiro cân bằng nội tiết cho nữ sau bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ
Duy trì sử dụng sản phẩm thường xuyên để đem đến hiệu quả cải thiện sức khỏe tối ưu nhất.

4/ Viên uống Estro Power Nhật Bản

“Estro Power” là sự pha trộn cân bằng của 47 loại thành phần được lòng phái đẹp. Bổ sung này được khuyến khích không chỉ cho phụ nữ mãn kinh, những người cảm thấy “dao động”, mà còn cho những phụ nữ đang cố gắng thụ thai.

Những “biến động” về tinh thần và thể chất ở phụ nữ từ tuổi trung niên phần lớn là do suy giảm estrogen. Ngoài ra, estrogen rất quan trọng đối với phụ nữ trẻ cũng như trong thời kỳ mang thai.

Không thêm các chất phụ gia như chất bảo quản tổng hợp, nước hoa và chất tạo màu.

Thành phần viên uống Estro Power Nhật Bản

Chiết xuất đậu nành (chứa isoflavone aglycone), dầu thực vật chứa vitamin E, hỗn hợp siêu thực phẩm (bột chùm ngây, bột maca, bột rau dền, bột quinoa, bột Wolfberry, bột hạt chia, bột bao báp, bột hạt gai dầu), hỗn hợp rau (bột đậu bắp, bột bắp cải, bột cải xoăn, bột cà rốt, bột bí ngô, bột rễ ngưu bàng, bột khoai tây tím, bột khoai môn, bột nấm đông cô, bột bông cải xanh, bột ashitaba, bột măng tây, bột đậu nành xanh, bột Komatsuna, bột cần tây, bột củ cải, củ cải bột lá, bột hành, bột mùi tây, bột rau bina, bột chanh, bột củ sen), bột chiết xuất rượu vang đỏ, men kẽm, bột chiết xuất nhau thai ngựa, chất lỏng lên men axit lactic lúa mạch GABA, bột hỗn hợp vi khuẩn lactic / cellulose kết tinh, gelatin , pyrophosphat sắt, este axit béo glycerin, V.B6, silicon dioxide, tinh bột biến tính, axit folic, vỏ trứng Ca, VC, niacin, canxi pantothenate, V.B1, V.B2, glycerin, V.B12, (một phần chứa thành phần sữa, đậu nành, trứng và gelatin)

Năng lượng 4,03kcal, protein 0,27g, chất béo 0,05g, carbohydrate 0,63g, muối tương đương 0,002g, axit folic 400μg, vitamin E 6,3mg (100%) // isoflavone đậu nành (như loại argoline) khoảng 30mg

Vitamin E, một loại thực phẩm có công bố về chức năng dinh dưỡng (VE), là một chất dinh dưỡng bảo vệ lipid trong cơ thể khỏi quá trình oxy hóa và giúp duy trì các tế bào khỏe mạnh thông qua hoạt động chống oxy hóa của nó.

Cách sử dụng viên uống Estro Power Nhật Bản

Uống 2-4 viên mỗi ngày với nước lọc hoặc nước nóng.

5/ Isoflavone mầm đậu nành + Aspergillus oryzae Nhật Bản

Khả năng hấp thụ cao isoflavone equol đậu nành được khuyến nghị sức khỏe phụ nữ sắc đẹp vẻ đẹp trẻ trung khỏe mạnh sống động tích cực phúc lành của thiên nhiên bùa hộ mệnh cho phụ nữ. Giảm lactose (sản xuất tại Hoa Kỳ), xi-rô tinh bột maltose khử, dầu thực vật chứa vitamin E, chiết xuất mầm đậu nành lên men (dextrin, mầm đậu nành lên men), dolomit / tinh bột biến tính, vitamin C, cellulose tinh thể, canxi phốt phát, sắc tố cây sơn chi , dầu thực vật, vitamin B12

Thành phần Isoflavone mầm đậu nành + Aspergillus oryzae Nhật Bản

Năng lượng 3,4kcal
Protein 0,001g
Lipid 0,11g
Carbohydrate 0,62g Muối tương đương 0,0011g fr
Vitamin C 60mg
Vitamin E 75,0mg
Isoflavone đậu nành 30mg

Cách sử dụng Isoflavone mầm đậu nành + Aspergillus oryzae Nhật Bản

Uống 3 viên một ngày với một cốc nước.

6/ Mầm đậu nành Kobayashi Equol của Nhật

Viên nội tiết Kobayashi Equol Nhật với thành phần chiết xuất từ đậu nành lên men, chiết xuất từ cohosh, trà xanh matcha, trà Gyokuro giúp bổ sung estrongen cho tuổi 30+, và các dưỡng chất cần thiết để duy trì tuổi thanh xuân.

Thành phần mầm đậu nành Kobayashi Equol của Nhật

Bột hydro maltose, Glucose, chiết xuất mầm đậu nành lên men, chiết xuất cohosh đen / cellulose vi tinh thể, Hesperidin xử lý bằng enzyme, theanine, cyclodextrin, Axit stearic canxi, oxit silic mịn.

Công dụng viên kobayashi equol của Nhật

Kích thích sự sản sinh estrogen, cân bằng nội tiết tố cho cơ thể, khắc phục tình trạng kinh nguyệt không đều, đau bụng, đau lưng trong thời kì kinh nguyệt,…
Tăng cường sự sản sinh collagen tự nhiên ở cơ thể người để cải thiện tình trạng da khô khốc, nhăn nheo, tăng cường độ đàn hồi cho làn da, giúp nuôi dưỡng da chắc khỏe, mịn màng và hồng hào hơn.
giảm tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, stress và uể oải trong cuộc sống khi bước vào tuổi tiền mãn kinh, giúp tinh thần được thư giãn và thoải mái hơn.
Ngăn ngừa tình trạng lãnh cảm tình dục, chán chường khi tiếp xúc với chồng, giúp lửa tình luôn thăng hoa, hạnh phúc luôn viên mãn.
Giảm thiểu tình trạng rụng tóc, rối loạn kinh nguyệt, da khô, móng gãy rụng,…

Cách sử dụng mầm đậu nành Kobayashi equol

Mỗi ngày uống 01 viên Equol Kobayashi sau khi ăn hoặc trước khi ngủ.
Kiên trì sử dụng đều đặn và thường xuyên để sản phẩm phát huy tối ưu hiệu quả.

7/ Viên uống Equol S Ogaland Nhật Bản

Thực phẩm chế biến có chứa tinh chất mầm đậu nành lên men, bổ sung equol, axit lactobionic, isoflavone đậu nành, giúp chống lão hóa, làm đẹp da, cân bằng nội tiết tố, duy trì nét thanh xuân và tăng cường sinh lý ở nữ.

Thành phần viên uống Equol S Nhật Bản

Thành phần chính (mỗi viên): tinh chất mầm đậu nành lên men 100mg / lactose lên men (chứa axit lactobionic) 10mg

Dầu đậu nành (sản xuất tại Nhật Bản), gelatin, chiết xuất mầm đậu nành lên men (chứa đậu nành), đường lactose lên men chứa axit lactobionic (chứa các thành phần sữa) / glycerin, este axit béo glycerin, sáp ong, sắc tố caramel, màu sắc có thể khác một chút tùy thuộc vào thời gian sản xuất.

Cách sử dụng viên uống Equol S Nhật Bản

Uống 1 đến 2 viên mỗi ngày.

Trên đây là những sản phẩm bổ sung isoflavone mầm đậu nành của Nhật giúp cân bằng nội tiết tố nữ, giúp giữ gìn nét thanh xuân cho làn da mịn màng, vóc dáng cân đối, tăng cường sinh lý và đẩy lùi các triệu chứng tiền mãn kinh. Hi vọng qua bài viết này các bạn sẽ tìm được một sản phẩm bổ sung estrogen thật sự phù hợp nhé! Chúc các bạn thành công.

từ khoá

GIẢM CÂN

Plank là gì, có tác dụng gì, tập thế nào hiệu quả?

Posted on 22/07/202322/07/2023 by thuy linh

Tập Plank là bí quyết thần thánh giúp bụng phẳng, eo thon, hình thành các cơ bụng nhanh nhất hiện nay. Động tác plank đơn giản dễ thực hiện nhưng lại có hiệu đốt cháy mỡ thừa cao ở vùng bụng. Ngoài ra tập plank còn có nhiều tác dụng tuyệt vời mà bạn chưa biết đến. Hãy cùng healthmart.vn tìm hiểu ngay sau đây nhé.

Review viên giảm mỡ bụng Onaka từ người dùng Amazon Nhật

Plank là gì?

Tập plank là bài tập không hề phức tạp tí nào nếu không nói là quá đơn giản. Plank được xem như là bài tập thể dục giảm mỡ bụng hiệu quả nhất. Tất cả những gì bạn phải làm chỉ là nằm sấp, chống hai khuỷu tay vuông góc ngay dưới vai, nhón hai mũi chân để nâng người lên. Lưu ý giữ lưng, hông và đầu thẳng hàng. Giữ im tư thế như thế này càng lâu càng tốt.

Giảm mỡ đùi của Nhật

Plank là gì, có tác dụng gì?

Tác dụng của plank làm giảm mỡ bụng

Động tác Plank là bài tập được xem là tốt nhất cho bụng vì nó hoạt động trên các cơ cốt lõi như cơ bụng thẳng và cơ sườn ngang. Các bài tập này sẽ giúp làm săn và hình thành các cơ bắp quanh dạ dày bằng cách làm cho chúng dài ra và săn chắc.

Tác dụng của plank tăng tính linh hoạt của cơ khớp

Động tác Plank đúng cách giúp tăng tính linh hoạt trong các nhóm cơ khắp cơ thể. Cơ vai và cơ xương cổ cũng được trải dài. Vùng cơ đùi và các gân kheo được xiết chặt để hình thành sự săn chắc. Bài tập plank căng vòm của bàn chân, ngón chân để hỗ trợ dàn đều trọng lượng cơ thể.

Tác dụng của plank làm giảm đau lưng, cải thiện tư thế

Với những nhân viên văn phòng phải ngồi nhiều trước máy tính, tư thế của họ ít nhiều bị sai và dễ bị đau lưng. Khi thực hiện động tác Plank, từ các bộ phận như lưng, chân, cổ đều đưa vào tư thế thẳng, hoặc với các biến thể của Plank đúng cách được thực hiện dựa trên những chuyển động cơ bản trên các mặt phẳng nền tảng trong việc luyện tập. Khi đó người tập cải thiện các cơ bắp cốt lõi, tăng sự hỗ trợ cho cột sống và hông, duy trì tư thế đúng, giảm nguy cơ mắc các bệnh do sai tư thế, giảm đau lưng dưới.

Plank có thực sự hiệu quả?

Bài tập Plank đúng cách là động tác cơ bản, không cần dụng cụ và bạn có thể thực hiện ở bất kỳ đâu. Chỉ cần một không gian vừa phải, một mặt phẳng là bạn có thể tập. Nếu có thể, hãy chuẩn bị 1 tấm thảm hoặc tấm chăn mỏng lót đều được.

Nghe thì đơn giản vậy nhưng bài tập về plank sẽ tác động lên toàn bộ các vùng trên cơ thể. Đây bài tập giảm mỡ bụng tốt nhất vì nó hoạt động dựa trên các cơ cốt lõi như cơ bụng thẳng và cơ sườn ngang. Ngoài ra tập plank sẽ giúp tăng tính linh hoạt trong các nhóm cơ khắp cơ thể, cơ vai và cơ xương cổ cũng được trải dài hơn, vùng cơ đùi và các gân kheo được siết chặt để hình thành sự săn chắc.

Tập plank bao nhiêu phút 1 ngày?

Với người mới tập, plank quá lâu có thể dẫn đến mất sức. Do đó nên tham khảo lịch luyện tập chi tiết cho “tân binh” trước khi tác chiến nhé! Lịch tập plank hợp lý và điều độ sẽ giúp điều hòa cơ thể và đạt hiệu quả tốt nhất

Plank tập thế nào hiệu quả?

Ngoài động tác tập plank cơ bản, bạn cũng có thể tham khảo và thực hiện “1001” động tác Plank biến thể dưới đây để thay đổi mà không làm giảm hiệu quả nhé.

Plank đúng cách cần lưu ý những điều sau

Dưới đây là những lỗi thường gặp nhất với các bạn mới tập plank:

– Đẩy mông lên quá cao. Lưu ý rằng, cổ, lưng, và chân tạo thành đường thẳng, bạn hãy cố gắng giữ mông ở mức cho phép.

– Võng lưng khi thực hiện bài tập plank, nên gồng chắc cơ bụng để lực tác động vào cơ bụng, không làm bạn bị đau lưng.

– Đặt hai tay quá gần nhau. Khi đó tác động lên cơ bả vai sẽ sai tác dụng.

– Nín thở. Nhiều người cố chú ý vào tư thế đúng và giữ lâu mà quên mất việc hít thở. Hãy hít thở đều và tập trung. Bạn cần thực hiện chính xác để tác dụng của plank hiệu quả tốt nhất.

***

Thuốc giảm mỡ bụng của Nhật

Với những chia sẽ về plank và kinh nghiệm tập plank healthmart.vn hi vọng sẽ mang đến cho các bạn nhiều kiến thức hữu ích và những kinh nghiệm, bài tập làm đẹp một cách hiệu quả nhé. Chúc các bạn thành công.

Từ khóa:

tập plank vào thời gian nào
tập plank bao lâu thì có hiệu quả 2023
plank giảm mỡ bụng trong 1 tuần
các bài tập plank giảm mỡ bụng 2022

BLOG, GIẢM CÂN

Tham khảo các món ăn nhẹ, ăn vặt giảm cân của người Nhật

Posted on 22/07/202320/07/2023 by nguyen ngoc long

Đang ăn kiêng, giảm cân có thể dùng các món ăn vặt, ăn nhẹ giữa buổi được không? Và đâu là lựa chọn phù hợp cho người đang diet để không ảnh hưởng đến kết quả? Nào cùng healthmart tham khảo các món ăn nhẹ cho người giảm cân ở Nhật nhé!

****

Thuốc giảm cân 3100 của Nhật Bản

Có thể ăn vặt khi đang giảm cân?

Ý tưởng cơ bản là đồ ăn nhẹ không được khuyến khích trong chế độ ăn kiêng. Điều này là do nhiều loại thực phẩm thường được dùng làm đồ ăn nhẹ chứa nhiều calo và đường, có thể cản trở việc ăn kiêng.

Trong chế độ ăn kiêng, điều quan trọng là năng lượng ăn vào thấp hơn năng lượng tiêu hao. Lượng chất dinh dưỡng bạn ăn quá nhiều sẽ được tích tụ trong cơ thể bạn dưới dạng chất béo trung tính.

Bạn cũng cần phải cẩn thận về lượng đường. Nếu bạn nạp quá nhiều đường, lượng đường trong máu của bạn sẽ tăng mạnh và insulin (một loại hormone làm giảm lượng đường trong máu) sẽ được tiết ra, insulin còn có chức năng tích tụ lượng dư thừa dưới dạng chất béo trong cơ thể.

Tuy nhiên, việc ăn vặt có thể khiến bạn căng thẳng, và ăn vặt tại nơi làm việc hoặc trong giao tiếp với bạn bè có thể là thời gian giao tiếp.

Vì vậy, điều quan trọng là phải bổ sung đầy đủ các bữa ăn nhẹ.

Chọn đồ ăn vặt khi đang giảm cân cần lưu ý gì?

Đầu tiên, hãy chọn loại có hàm lượng calo thấp để ngăn chặn tình trạng thừa calo. Mục tiêu phải là 80-100 kcal. Và đường nên từ 10g trở xuống.

Đồ ăn nhẹ có hàm lượng carb thấp được khuyến khích cho bữa ăn nhẹ

Thực phẩm có ít hơn 10g đường được gọi là thực phẩm ít carbohydrate. Dù là 10g thì đường cũng là đường nên lượng đường trong máu sẽ tăng lên một chút. Tuy nhiên, không cần phải lo lắng về việc tiết quá nhiều insulin (được lưu trữ dưới dạng chất béo trung tính).

Sau đó, lượng đường 10g cho một bữa ăn nhẹ chung được hiển thị bên dưới. Ngoài những điều trên, lượng đường trên mỗi chiếc bánh gạo (10g) là 10g, và lượng đường trên mỗi chiếc bánh quy (10g) cũng là 10g.

Hãy sử dụng carb thấp

Tôi muốn giới thiệu Rocabo Sweets cho những ai nghĩ rằng “lượng đường 10g là ít hơn mong đợi với một món ăn nhẹ trên thị trường”.

Rocabo là một phương pháp được ủng hộ bởi Tiến sĩ Satoru Yamada thuộc Bệnh viện Kitasato và Trung tâm Tiểu đường, và khuyến cáo nên bổ sung một lượng đường thích hợp dựa trên “chế độ ăn hạn chế đường vui vẻ và liên tục” .

Và các loại kẹo có hàm lượng carbohydrate thấp được bán tại các cửa hàng thuốc là loại có hàm lượng carbohydrate thấp ngay cả trong sô cô la.

Ví dụ, sô-cô-la hạt low-carb được phủ một lớp sô-cô-la ít carb và chỉ có 3,7g đường trên mỗi 20g túi. Tôi nghĩ việc tận dụng tốt những sản phẩm như vậy là rất tốt.

Các loại hạt là thực phẩm tốt để ăn vặt

Hàm lượng đường trong các loại hạt rất thấp so với tất cả các loại thực phẩm khác. Ngoài ra, các loại hạt rất dai, vì vậy ngay cả một lượng nhỏ cũng có lợi thế là giúp bạn dễ cảm thấy no hơn.

Nhưng hãy cẩn thận về lượng calo trong các loại hạt. Như tôi đã đề cập trước đó, mục tiêu calo cho bữa ăn nhẹ là 80 đến 100 kcal, vì vậy bảng dưới đây cho thấy lượng calo tương đương với 80 kcal đối với các loại hạt.

15 quả hạnh không tráng men, 12 hạt đậu phộng và 8 quả óc chó.

Chọn một cái nhỏ

Nếu bạn để các loại hạt trong một túi lớn, bạn có thể sẽ ăn quá nhiều. Do đó, khi mua, hãy chọn những cái đã được chia nhỏ. Nó giúp ngăn ngừa ăn quá nhiều.

Các món ăn nhẹ bạn có thể mua tại các cửa hàng tiện lợi

Dưới đây là một số món ăn vặt mà bạn có thể dễ dàng mua được ở các cửa hàng tiện lợi. Lần này, chúng tôi sẽ tập trung vào bánh kẹo phương Tây của Lawson, nơi có nhiều loại sản phẩm có hàm lượng carbohydrate thấp và công bố khối lượng đường trong một định dạng xếp hạng!

3/ Bánh castella

Nó là một castella lông mịn mới được phát hành. Lượng đường nhỏ nhất là 8,8g mỗi miếng .

Nó có kích thước bằng lòng bàn tay và tôi nghĩ nó vừa phải để lấp đầy dạ dày của bạn.

2/ Madeleine của Blanc-với vi khuẩn axit lactic-

Madeleine có vị vani và kết cấu chắc, dễ tạo cảm giác no.

Lượng đường là 8,8g, bằng với vị trí thứ 3 “Bánh Castella ẩm”, nhưng vì chất xơ trong thực phẩm là 4,3g, nhiều hơn so với Bánh Castella nên nó đã được xếp thứ 2.

1/ Bran’s Baumkuchen ~ với vi khuẩn axit lactic ~

Baumkuchen với hương vị bơ nhẹ. Kết cấu tốt, và giống như Madeleine ở vị trí thứ 2, tôi nghĩ rất dễ để có cảm giác no. Lượng đường là 5,7g mỗi miếng.

Bạn có thể mua bánh quế low-carb tại các siêu thị AEON. Kem đánh bông thơm ngon đến mức bạn không thể nghĩ nó là một loại kẹo ít carbohydrate, và bột bánh quế thì rất mịn.

Một túi (2 cái) nặng 9,36g đường.

Thuốc giảm cân của Nhật Bản

Tóm lại

Cho đến nay, chúng tôi đã giới thiệu những món ăn nhẹ mà bạn đang ăn kiêng. Bạn có thể thấy rằng điều quan trọng là phải ăn vặt tốt .

Và điểm mấu chốt của cách chọn đồ ăn nhẹ là

80-100kcal
Đường từ 10g trở xuống

Tôi hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn trong việc ăn kiêng của bạn. Chúc bạn chọn được món ăn nhẹ ngon, hợp khẩu vị mà không làm ảnh hưởng đến quá trình giảm cân.

GIẢM CÂN, THẢI ĐỘC

Xếp hạng chất bổ sung lô hội của Nhật trên amazon, rakuten

Posted on 22/07/202315/08/2023 by nguyen ngoc long

Nha đam và lô hội Kidachi nổi tiếng với các loại. Nó chứa khoảng 200 loại thành phần dinh dưỡng bao gồm khoáng chất và vitamin. Tuy nhiên, thực phẩm chức năng được bán bởi các nhà sản xuất như Yamamoto Hanpo Pharmaceutical, Orihiro và Yuki Pharmaceutical, và có dạng bột, ngũ cốc, dạng uống, v.v., vì vậy bạn có thể phân vân không biết nên mua loại nào.

***

Viên hỗ trợ trị táo bón Takeda Nhật Bản

Vì vậy, lần này, chúng tôi sẽ giới thiệu cách chọn thực phẩm bổ sung lô hội và các sản phẩm được khuyên dùng theo định dạng xếp hạng phổ biến. Sử dụng lô hội bổ dưỡng để hỗ trợ sức khỏe hàng ngày!

Lợi ích sức khỏe của lô hội là gì?

Lô hội chứa lô hội và emodin lô hội, hỗ trợ chức năng tiêu hóa, và emodin lô hội, có hiệu quả đối với thẩm mỹ. Ngoài ra, nó rất giàu vitamin và khoáng chất cần thiết để duy trì sức khỏe tốt.

Sữa chua và nước trái cây là những thực phẩm chính có thể uống cùng với lô hội, nhưng thực phẩm bổ sung được khuyến khích cho những ai muốn uống dễ dàng hơn. Kết hợp nó vào cuộc sống hàng ngày của bạn và sử dụng nó để làm đẹp và sức khỏe.

Cách chọn chất bổ sung lô hội

Dưới đây là ba điểm cần kiểm tra khi chọn thực phẩm bổ sung lô hội .

① Lô hội Kidachi nếu lợi ích sức khỏe là quan trọng, lô hội nếu bạn chọn theo sở thích

Lô hội thường được sử dụng trong các chất bổ sung lô hội. Nếu bạn muốn cảm nhận những lợi ích sức khỏe, hãy chú ý đến Kidachi Aloe, và nếu bạn muốn ngon miệng, hãy chú ý đến Aloe Vera .Sự khác biệt lớn giữa hai loại này là lượng aloin chứa. Lô hội Kidachi chứa nhiều aloin giúp đi ngoài dễ dàng hơn nên rất thích hợp cho những người gặp khó khăn khi đi tiêu .

Tuy nhiên, nha đam có vị đắng nên nếu bạn muốn chọn món có vị ngon thì nha đam là lựa chọn tốt. Các chất bổ sung lô hội không chỉ có ở dạng viên mà còn ở dạng nước uống giúp bạn dễ dàng cảm nhận được hương vị. Nếu bạn đang thử đồ uống lần đầu tiên, chúng tôi khuyên bạn nên dùng các sản phẩm làm từ lô hội, loại có ít vị đắng hơn.

② Chọn loại phù hợp với sở thích và lối sống của bạn

Có nhiều loại chất bổ sung lô hội khác nhau như viên nén, bột và đồ uống. Viên nén dễ uống khi di chuyển được khuyến khích cho người mới bắt đầu vì họ không dễ dàng cảm nhận được hương vị độc đáo của lô hội .

Nếu là bột, bạn có thể dùng nhiều cách khác nhau để ăn, chẳng hạn như trộn với sinh tố và sữa chua . Bạn có thể bổ sung mà không bị mệt mỏi trong khi kết hợp chúng vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.

De- link hoàn hảo cho những người muốn lấy lô hội càng nhiều càng tốt ở trạng thái tự nhiên . Tuy nhiên, nó có thể có hương vị mạnh, vì vậy nếu bạn coi trọng sự dễ uống, hãy chọn dạng viên hoặc dạng bột.

③ Nếu bạn lo lắng về chất lượng, hãy chú ý đến nhãn hiệu GMP / organic JAS.

Nếu bạn lo lắng về chất lượng của thực phẩm bổ sung, hãy kiểm tra xem nhãn hiệu GMP và nhãn hiệu JAS hữu cơ có hiển thị hay không . GMP là một quy định kiểm soát chất lượng ở cấp độ mà các sản phẩm dược phẩm có thể được sản xuất. Nếu nó mang nhãn hiệu GMP, đó là bằng chứng rằng sản phẩm được sản xuất tại nhà máy đã đạt tiêu chuẩn này.

Organic JAS là nhãn hiệu chỉ cấp cho các doanh nghiệp đã được tổ chức chứng nhận đã đăng ký kiểm tra và chứng nhận xem có đáp ứng các tiêu chuẩn sản xuất hữu cơ hay không. Sự hiện diện hoặc không có của các dấu này cũng nên được sử dụng như một tài liệu tham khảo khi lựa chọn một chất bổ sung.

Giới thiệu các chất bổ sung lô hội phổ biến trong một định dạng xếp hạng. Bảng xếp hạng dựa trên bảng xếp hạng bán chạy nhất (tính đến ngày 17 tháng 9 năm 2021) của từng trang web EC như Amazon, Rakuten và Yahoo! Shopping.

1/ Viên bổ sung lô hội& diếp cá của Seedcoms

70 mg chiết xuất Diếp cá và 7 mg bột lô hội Kidachi được cô đặc trong một viên nang . Ketsumeishi, vi khuẩn axit lactic và oligosaccharides cũng được bao gồm như các thành phần hỗ trợ để hỗ trợ dinh dưỡng dễ dàng. Nó có thể được tiếp tục trong khoảng một tháng với giá cả hợp lý, và lượng hàng ngày được đề nghị là 1 viên, điều này thật dễ dàng.

***

Các loại trà diếp cá của Nhật bán chạy trên Rakuten, Amazon

Nó phù hợp cho những người ăn ngoài nhiều và có xu hướng ăn kiêng không cân bằng, hoặc những người muốn dễ dàng tiếp tục .

Nhãn hiệu GMP	—
Hàm lượng lô hội	Bột chiết xuất lô hội Kidachi 7mg (mỗi viên)
Dấu JAS hữu cơ	—
Các loại lô hội	Lô hội Kidachi
hình dạng	Viên nang mềm
Lượng hàng ngày ước tính	1 hạt
nguyên liệu thô	Bột chiết xuất Dokudami (sản xuất tại Trung Quốc), dầu hạt cải dầu, dầu ô liu, bột chiết xuất lô hội kidachi, chất xơ (dextrin khó tiêu), oligosaccharides, vi khuẩn axit lactic thực vật (khử trùng), bột chiết xuất ketsumeishi / gelatin, glycerin, sáp ong, axit béo glycerin este, Lecithin thực vật (có nguồn gốc từ đậu nành)
Năng lực nội bộ	30 hạt

2/ Viên bổ sung lô hội của Yuki Pharmaceutical

Chỉ có lô hội Kidachi do nông dân hợp đồng ở tỉnh Kochi sản xuất mà không sử dụng thuốc trừ sâu và phân bón hóa học. Bạn có thể uống 1.250 mg thành phần lô hội với 5 viên mỗi ngày . Nó được chế biến thành những hạt nhỏ dễ uống mà không cần thêm các chất phụ gia như chất bảo quản.

Nó đáng thử cho những ai muốn bổ sung lô hội một cách hiệu quả và những người không giỏi về loại viên nang / hạt lớn .

Nhãn hiệu GMP	—
Hàm lượng lô hội	Lô hội kidachi hữu cơ nội địa 1.250mg (mỗi 5 viên)
Dấu JAS hữu cơ	có thể
Các loại lô hội	Lô hội Kidachi
hình dạng	ngũ cốc
Lượng hàng ngày ước tính	4-5 hạt
nguyên liệu thô	Lô hội Kidachi hữu cơ (sản xuất tại tỉnh Kochi)
Năng lực nội bộ	120 hạt

3/ Viên bổ sung lô hội Ripusa

Loại viên nang sử dụng lô hội sản xuất trong nước, rất giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ, … bao gồm lô hội momozin và lô hội ursin. Chúng tôi đặc biệt chú trọng về chất lượng và thực hiện từ khâu chế biến đến thương mại hóa tại nhà máy của chính chúng tôi ở Nhật Bản. Chúng tôi đã đạt được mức giá hợp lý bằng cách giảm triệt để chi phí đóng gói, phân phối và quảng cáo.

Nó hoàn hảo cho những người muốn trải qua một ngày sảng khoái mỗi ngày hoặc những người muốn nhấn mạnh hiệu suất chi phí.

Nhãn hiệu GMP	—
Hàm lượng lô hội	—
Dấu JAS hữu cơ	—
Các loại lô hội	Lô hội Kidachi
hình dạng	viên con nhộng
Lượng hàng ngày ước tính	2 hạt
nguyên liệu thô	Bột lô hội Kidachi (trong nước) / dextrin, gelatin
Năng lực nội bộ	60 viên

4/ Nước ép lô hội của Orihiro

Thức uống này sử dụng lô hội Kidachi của Izu làm nguyên liệu và ép nguyên lá tươi. Không có chất phụ gia như chất bảo quản được thêm vào, và bạn có thể cảm nhận được vị đắng của chính nguyên liệu. Mỗi chai chứa chiết xuất lô hội tương đương với 1kg lá tươi .

Nếu bạn muốn lấy lô hội Kidachi ở trạng thái tự nhiên càng nhiều càng tốt, hãy coi nó như một ứng cử viên .

Nhãn hiệu GMP	—
Hàm lượng lô hội	Tương đương 1 kg lá tươi (mỗi lá)
Dấu JAS hữu cơ	—
Các loại lô hội	Lô hội Kidachi
hình dạng	chất lỏng
Lượng hàng ngày ước tính	50ml
nguyên liệu thô	Lô hội Kidachi thô (từ Izu), lá chiết xuất hạt tiêu
Năng lực nội bộ	720ml

5/ Viên bổ sung lô hội Sotooka Shoten

Sử dụng lô hội Kidachi từ Minamiizu được trồng không dùng thuốc trừ sâu. Không có tá dược hoặc chất tạo màu được sử dụng trong quá trình sản xuất và bột nguyên chất 100% được tạo thành hạt chỉ bằng áp suất . Đây là một thiết lập giá hợp lý giúp giảm chi phí bằng cách đơn giản hóa việc đóng gói và dễ dàng tiếp tục.

Nếu bạn muốn có được thực phẩm chất lượng tốt với giá thấp nhất có thể, hoặc nếu bạn đang muốn dễ uống, tại sao không chú ý đến nó ?

Nhãn hiệu GMP	—
Hàm lượng lô hội	– –
Dấu JAS hữu cơ	—
Các loại lô hội	Lô hội Kidachi
hình dạng	ngũ cốc
Lượng hàng ngày ước tính	6 hạt
nguyên liệu thô	Lô hội Kidachi
Năng lực nội bộ	180 hạt

Thuốc dạ dày Ohta Isan dạng bột Nhật 2021 2022

Thuốc dạ dày Ohta Isan Nhật dạng bột/ viên

639,000 ₫

Men vi sinh bifina healthaid Nhật 2021 2022

Men vi sinh HealthAid Bifina 30 ngày 60 viên

1,250,000 ₫

Dạ dày Kobayashi Gaclear của Nhật hộp 10 gói x 4g

549,000 ₫

-23%

Men vi sinh health aid bifina 20 gói

309,000 ₫

6/ Viên bổ sung lô hội Imunosu

Được sản xuất tại nhà máy trong nước được kiểm soát chặt chẽ, tập trung vào chất lượng ổn định. Lô hội Kidachi được chiết xuất bằng phương pháp sản xuất cô đặc và chế biến thành các loại hạt nên vị đắng không đáng lo ngại. Kidachiaroe và khả năng tương thích tốt với 11 loại thảo mộc và vi khuẩn axit lactic cũng được bào chế để hỗ trợ làm sạch mỗi ngày.

Nó hướng đến những người muốn bổ sung đầy đủ các thành phần tốt cho dạ dày và những người không tốt về loại chất lỏng .

Nhãn hiệu GMP	—
Hàm lượng lô hội	Lô hội Kidachi cô đặc 200mg
Dấu JAS hữu cơ	—
Các loại lô hội	Lô hội Kidachi
hình dạng	ngũ cốc
Lượng hàng ngày ước tính	2 đến 6 hạt
nguyên liệu thô	Bột chiết xuất lô hội Kidachi, dextrin, bột chiết xuất banshakuki, men gạo lên men, bột cúc cung, bột chiết xuất vỏ hành, bột chiết xuất hoeikon, bột chiết xuất dokudami, bột chiết xuất ong mật, bột chiết xuất tôm, bột chiết xuất trà mate, bột chiết xuất lá dâu tằm , bột chiết xuất trà xanh, tóc nam man rợ, vi khuẩn axit lactic (khử trùng), bột bifidus khô / bột cellulose, este axit béo sucrose, silicon dioxide, axit xitric, magiê sunfat, vitamin C, niacin, vitamin E, Ca pantothenate, vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin A, Axit folic, Vitamin D, Vitamin B12
Năng lực nội bộ	60 hạt

7/ Nước lô hội của Asahi

Một thức uống cô đặc chỉ được làm từ lá tươi của lô hội Kidachi mà không thêm các chất phụ gia như chất bảo quản và hương liệu . Sử dụng lô hội Kidachi của Minamiizu được trồng không dùng thuốc trừ sâu, bạn có thể cảm nhận trọn vẹn hương vị và hương thơm ban đầu của nguyên liệu. Thật tuyệt khi có thể bắt đầu dễ dàng với giá cả phải chăng.

Nước ép lô hội của Asahi Nhật 2021 2022

Nếu bạn muốn thưởng thức lô hội Kidachi tươi ở trạng thái gần gũi với thiên nhiên, hãy cầm trên tay .

Nhãn hiệu GMP	—
Hàm lượng lô hội	– –
Dấu JAS hữu cơ	—
Các loại lô hội	Lô hội Kidachi
hình dạng	chất lỏng
Lượng hàng ngày ước tính	15-60ml
nguyên liệu thô	Lá lô hội Kidachi (từ Izu)
Năng lực nội bộ	720ml

8/ Viên lô hội của Yamamoto

Nước lô hội Kidachi có nhiều thành phần lô hội, được chế biến thành dạng hạt dễ uống. Số lượng khuyến nghị mỗi ngày là 9 viên và bạn có thể mua 280 viên có thể dùng được trong khoảng một tháng với mức giá hợp lý. Sử dụng bí quyết của các công ty dược phẩm, nó được sản xuất tích hợp tại nhà máy trụ sở chính ở tỉnh Aichi, đặc biệt là về chất lượng.

Thuốc giảm cân của Nhật Bản

Nó là hoàn hảo cho những người muốn uống một cách dễ dàng mà không lo lắng về vị đắng hoặc những người muốn nhấn mạnh sự dễ dàng tiếp tục .

Nhãn hiệu GMP	—
Hàm lượng lô hội	—
Dấu JAS hữu cơ	—
Các loại lô hội	Lô hội Kidachi
hình dạng	ngũ cốc
Lượng hàng ngày ước tính	9 hạt
nguyên liệu thô	Dextrin, bột lô hội Kidachi, lactose (có nguồn gốc từ sữa), cellulose kết tinh, este axit béo sucrose
Năng lực nội bộ	280 hạt

9/ Nước ép lô hội của Sokensha

Một loại thức uống sử dụng lá lô hội Kidachi được nuôi trồng hữu cơ ở lưu vực sông Shimanto ở tỉnh Kochi và đã đạt được chứng nhận hữu cơ JAS. Với phương pháp sản xuất hoàn thiện tất cả các thành phần thành chiết xuất, 1.100 mg lá tươi được cô đặc chặt chẽ trên 720 ml mỗi chai. Không thêm chất bảo quản, kẹo, chất tạo màu,… nên bạn có thể thưởng thức hương vị tự nhiên.

Nếu bạn đặc biệt về các sản phẩm hữu cơ, vui lòng kiểm tra nó.

Nhãn hiệu GMP	—
Hàm lượng lô hội	Khoảng 1.100 g lá tươi (mỗi lá)
Dấu JAS hữu cơ	có thể
Các loại lô hội	Lô hội Kidachi
hình dạng	chất lỏng
Lượng hàng ngày ước tính	Khoảng 20 ml
nguyên liệu thô	Lô hội Kidachi hữu cơ (tỉnh Kochi)
Năng lực nội bộ	720ml

Lần này, chúng tôi giới thiệu các sản phẩm bổ sung lô hội rất hữu ích cho sắc đẹp và sức khỏe, ngoài ra lô hội còn được đưa vào các mục chăm sóc da. Trong các bài viết sau, chúng tôi đã giới thiệu rất nhiều sản phẩm kem và gel dùng lô hội được khuyên dùng, các bạn cũng hãy cùng tham khảo nhé.

từ khoá

thuốc trị táo bón của nhật
chiết xuất lô hội nhật bản
aloins của nhật loại nào tốt 2024
kem aloins nhật bản

BLOG, GIẢM CÂN

Những thực phẩm gây đầy hơi khó tiêu căng tức bụng

Posted on 22/07/202320/07/2023 by nguyen ngoc long

Đầy hơi và chướng bụng là điều mà ai cũng trải qua. Tuy nhiên, có vẻ như có nhiều người lo lắng rằng họ có thể bị bệnh gì đó do quá nhiều khí hư hoặc cảm giác căng tức khó chịu như có khí trong bụng.

***

Các loại thuốc dạ dày Nhật Bản

Dưới đây là một số loại thực phẩm có thể gây đầy hơi và lời khuyên về cách giảm đầy hơi. Tuy nhiên, cũng có những hiến kế nên độ sâu của mối quan hệ với mỗi người là khác nhau. Chỉ vì bạn gặp vấn đề đầy hơi, không nên tránh hoàn toàn những thực phẩm dưới đây, mà hãy kiểm tra sự phù hợp với bản thân trong khi tham khảo.

Đồ chiên rán, thịt mỡ, đồ nướng nhiều mỡ gây đầy hơi khó tiêu

Không chỉ về số lần mà mùi cũng đáng quan tâm. Nhiều người cảm thấy mùi đầy hơi bốc lên sau khi ăn những đồ ăn nhiều dầu mỡ, đặc biệt là các loại thịt mỡ. Những người lo ngại về mùi có thể muốn hạn chế những thực phẩm này ở một mức độ nào đó.

Nho khô, táo, chuối, mận khô, nước ép táo, nước ép nho, nước ép mận khô

Người ta nói rằng nó sẽ bị ảnh hưởng nếu bạn ăn một lượng lớn. Cá nhân tôi cảm thấy rằng người hướng dẫn hơi dễ bị ảnh hưởng bởi nho khô … Có thể khó nghĩ rằng trái cây có liên quan đến chứng đầy hơi, nhưng nếu bạn cảm thấy mình bị đầy hơi nhiều, hãy nghĩ đến việc ăn nhiều những thực phẩm này.

Các loại đậu nói chung, bông cải xanh, bắp cải, súp lơ trắng, dưa chuột, các sản phẩm từ đậu nành

Không chỉ khoai tây, có loại thực phẩm nào nói rằng “Mẹ thấy ăn cái này sẽ tăng số con…” không? Đặc biệt, nhiều người cảm thấy hạt đậu rất dễ bị mủn theo kinh nghiệm. Có vẻ như tôi sẽ tức giận nếu tôi viết nó ở một nơi như vậy, nhưng chồng tôi đã rất khó chịu sau khi ăn một thứ gì đó có nhiều oligosaccharide như đậu và bắp cải.

Khoảng một nửa lượng khí trong dạ dày dường như được tạo ra bởi không khí nuốt vào, và phần còn lại do vi khuẩn chịu trách nhiệm phân hủy như chất xơ. Nhưng đừng thường xuyên kiêng chất xơ để giảm đầy hơi nhé! Chất xơ được cho là thức ăn cho vi khuẩn tốt trong ruột già. Nhân tiện, oligosaccharide được phân loại là chất xơ ăn kiêng hoặc không, hoặc có vẻ như chúng không được thống nhất trên toàn thế giới.

Sữa, kem

Cóvẻ như có nhiều người muốn bị đầy bụng hoặc đói vì đường lactose có trong các sản phẩm từ sữa, ngay cả khi nó không đủ để phá vỡ dạ dày.

Ăn quá nhiều chất xơ

Có vẻ như những người ăn nhiều chất xơ hàng ngày không có vấn đề gì, nhưng nếu những người không thường ăn nhiều chất xơ đột nhiên ăn nhiều thì có vẻ như tình trạng dạ dày có thể xảy ra. bị ảnh hưởng. Vì sức khỏe của bạn, hãy ăn một lượng chất xơ ổn định một cách thường xuyên.

Rượu, chất tạo ngọt

Rượu đường, được sử dụng làm chất ngọt ít calo, cũng có thể ảnh hưởng đến dạ dày của bạn. Thật không may, nếu bạn ăn một thứ gì đó có chứa cồn đường, người hướng dẫn sẽ phát hiện ra ngay lập tức (đổ mồ hôi). Rượu đường không thể được hấp thụ tốt trong cơ thể. Đó là lý do tại sao nó được dùng như một chất làm ngọt ít calo nhưng có thể gây đầy hơi và chướng bụng. Tuy nhiên, người ta nói rằng nếu bạn uống rượu đường hàng ngày, bạn sẽ trở nên khoan dung và chứng đầy hơi và căng thẳng sẽ biến mất.

Mẹo ăn uống để giảm đầy hơi là đừng nuốt quá nhiều không khí!

Khi bạn thở, không khí đi vào cơ thể qua khí quản và oxy được bơm khắp cơ thể. Tuy nhiên, không khí đi vào dạ dày qua thực quản chứ không phải khí quản có thể gây đầy hơi và chướng bụng. Cụ thể, những người ăn kẹo cao su và kẹo thường xuyên, những người uống ít nước theo thời gian, những người không có răng giả đúng cách, và những người ăn quá nhiều hoặc uống quá nhiều một cách vội vàng có nguy cơ nuốt phải không khí tăng lên. Ngoài ra, nước uống có ga chứa không khí cũng có thể là nguyên nhân. Những người ợ hơi rất lớn là điều dễ thấy ở Hoa Kỳ, nhưng liệu có phải do uống nhiều nước có ga?

Tôi muốn trải qua mỗi ngày mà không bị khó chịu quá mức hoặc khó chịu ở bụng trong khi cân nhắc khả năng tương thích với hệ tiêu hóa của mình.

***

Dạ dày Ohta Nhật Bản dạng bột

từ khoá

thuốc dạ dày của nhật

thuốc dạ dày nhật

BLOG, THẢI ĐỘC

Có nên mua viên nghệ Noguchi 3 mùa của Nhật không?

Posted on 22/07/202322/07/2023 by thuy linh

Viên nghệ Noguchi 3 mùa giải độc gan của Nhật được chiết xuất từ 3 loại nghệ: nghệ tím, nghệ mùa xuân và mùa thu. Sản phẩm chứa 310mg curcumin có tác dụng hỗ trợ chức năng gan, thải độc cơ thể, ngăn ngừa tế bào ung thư, tăng cường hệ miễn dịch. Vậy viên nghệ Noguchi có thật sự hiệu quả, dùng như thế nào, bao lâu có kết quả? Hãy cùng healthmart.vn tìm hiểu ngay nhé!

*** Thuốc dạ dày của Nhật loại nào tốt?

Viên nghệ giải độc gan Noguchi của Nhật có gì hay?

Viên nghệ giải độc tố gan Noguchi Nhật Bản hỗ trợ chức năng gan, dành cho những người thường xuyên làm việc căng thẳng, mệt mỏi; Ăn uống không điều độ và nhất là những người hay uống rượu, hút thuốc lá, dùng các chất kích thích… Sản phẩm đang được người tiêu dùng Nhật Bản rất ưa chuộng.

Là một loại thực phẩm chức năng, sử dụng chiết xuất nghệ có chứa curcumin làm thành phần chính. Kết hợp cùng với tinh chất bột nghệ.

Mỗi viên chứa 310mg curcumin. Hãy sử dụng nó để duy trì sức khỏe và sắc đẹp hàng ngày. Sản phẩm không sử dụng phẩm màu tổng hợp hoặc chất bảo quản.

Viên nghệ Noguchi 3 mùa chứa thành phần gì?

Nghệ mùa thu – 900mg
Nghệ tím (zedoary) – 600mg
Nghệ Mùa xuân – 300mg
Một số thành phần khác: cellulose, este sucrose, oxit silic mịn

Công dụng viên nghệ Noguchi Nhật Bản

Chất curcumin hàm lượng cao trong viên nghệ giải độc tố gan 240 viên Noguchi Nhật Bản có tác dụng tốt trong việc chống viêm. phòng ngừa được những tổn thương do cacbon tetrachloride (CCl4) gây ra cho gan.
Viên uống giải rượu, độc tố gan Noguchi 240 viên có tác dụng giải rượu nhanh và bảo vệ gan hiệu quả. Nhất là với những người thường xuyên sử dụng rượu, bia.
Bên cạnh đó sản phẩm còn có tác dụng hỗ trợ giải độc gan. Phục hồi chức năng của cơ quan bài tiết độc tố một cách an toàn.

Sản phẩm giúp cải thiện các triệu chứng liên quan tới bệnh gan. Cải thiện những chỉ số bệnh, trả lại cho bạn lá gan khoẻ mạnh.
Thành phần Curcumin có trong nghệ tự nhiên, rất dễ tìm nhưng lại có tác dụng tuyệt vời trong việc làm trì hoãn và cải thiện những tổn hại về gan vốn là nguyên nhân dẫn đến bệnh xơ gan.
Viên uống giải rượu, độc tố gan Three Turmerics Noguchi hộp 240 viên có khả năng loại bỏ gốc tự do và các tổn thương do chúng gây nên, chống lại đột biến có hại trong ADN.

Review viên nghệ Noguchi 3 mùa của Nhật

Review từ bạn Nguyễn Ngọc Phiên, Hà Nội

Tôi đã đã chữa khỏi hoàn toàn căn bệnh gan nhiễm mỡ đã mắc phải suốt 6 năm qua trong vòng 3 tháng. Kết quả của việc thử nhiều cách khác nhau, chỉ riêng bột nghệ thông thường là không hiệu quả. Sau cùng, khi sử dụng sản phẩm này (tinh bột nghệ hàm lượng cao curcumin thì kết quả vượt trội khi tái khám. Tác dụng phụ duy nhất là tôi có cảm giác làn da trở nên khô hoặc nhạy cảm.

Review từ bạn Nguyễn Văn Dũng, Quảng Ninh

Tôi uống 1 viên mỗi ngày vì nó tốt cho gan. Khi tôi uống hết một lọ đầu tiên, tôi cảm thấy mình khỏe hơn trước nên tôi đã mua lọ thứ hai. Tôi cảm thấy tuyệt vời khi các chỉ số về gan của tôi đã có chuyển biến tích cực hơn.

Review từ bạn Kajiwara, Nhật Bản

Tôi là một người nghiện rượu. Giá trị của bệnh cũng giảm xuống. Sáng hôm sau sảng khoái. Sạch sẽ! Tuy nhiên, đó là câu chuyện của riêng mình, các bạn tham khảo nhé.

Review từ bạn Utamaro, Nhật Bản

Kết quả 1 tháng sau khi dùng thuốc, từ khoảng γ-GTP100, tôi uống 2 viên mỗi lần và trở thành γ-GTP60. Tôi vẫn chưa giảm uống rượu.

Cách dùng viên nghệ giải độc gan Noguchi của Nhật

Mỗi ngày sử dụng từ 6 – 8 viên Viên nghệ giải độc tố gan 240 viên Noguchi Nhật Bản.
Chia làm 2 lần uống sau mỗi bữa ăn.
Mới bắt đầu uống bạn nên uống 6 viên mỗi ngày sau khoảng 1 tuần có thể tăng lên thành 8 viên/ngày.

Lưu ý khi dùng viên nghệ giải độc gan của Nhật

Sử dụng sản phẩm điều đặn mỗi ngày.
Hạn chế tối đa việc sử dụng rượu bia, hút thuốc và ăn thức ăn không lành mạnh.
Sử dụng càng sớm càng tốt sau khi mở.
Nếu bạn bị dị ứng, vui lòng kiểm tra thành phần.
Cân bằng chế độ ăn uống, dựa trên thực phẩm chủ yếu bao gồm món ăn chính và món ăn phụ.
Vui lòng tránh ánh nắng trực tiếp, nhiệt độ cao và độ ẩm.
Nếu bạn đang ăn kiêng, đang điều trị bệnh/đang cho con bú, hãy hỏi ý kiến bác sĩ.

*** Các loại tinh bột nghệ của Nhật tốt nhất hiện nay

Trên đây là những thông tin cơ bản về thành phần, công dụng và cách dùng viên nghệ giải độc gan Noguchi mà healthmart.vn muốn chia sẽ đến các bạn. Hi vọng qua bài viết này các bạn sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích nhé! Chúc các bạn thành công.

Từ khóa:

Viên nghệ Nhật Bản có tác dụng gì
Viên nghệ Noguchi Nhật Bản 2023
viên nghệ giải độc gan noguchi 2023
viên uống nghệ noguchi

THẢI ĐỘC

Bột nước ép rau củ Nhật Bản thơm ngon và giàu dinh dưỡng

Posted on 22/07/202322/07/2023 by nguyen ngoc long

Trong nhịp sống hiện đại ngày nay, chăm sóc sức khỏe và vẻ đẹp tự nhiên đã trở thành xu hướng phổ biến được nhiều người quan tâm. Trong số các giải pháp dưỡng chất tự nhiên, bột nước ép rau củ Nhật Bản đã thu hút sự chú ý với tác dụng tuyệt vời của nó đối với sức khỏe và vẻ đẹp. Bột nước ép rau củ Nhật Bản là một sản phẩm tự nhiên được chiết xuất từ các loại rau củ tươi ngon, đậm mùi hương và vị ngọt tự nhiên. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về bột nước ép rau củ Nhật Bản, những thành phần quan trọng trong sản phẩm này, các lợi ích sức khỏe và làm đẹp của nó, cách sử dụng và các lưu ý khi sử dụng. Cùng nhau khám phá sức khỏe và vẻ đẹp tự nhiên mà bột nước ép rau củ Nhật Bản mang lại.

Bột rau xanh của Nhật

Bột nước ép rau củ Nhật Bản được gọi là “野菜ジュースパウダー” trong tiếng Nhật. Trong đó:

野菜 (やさい) có nghĩa là “rau củ” hoặc “rau quả.”
ジュース (じゅーす) có nghĩa là “nước ép” hay “nước trái cây/rau.”
パウダー (ぱうだー) có nghĩa là “bột” hoặc “bột trắng.”

Vậy, tóm lại, “野菜ジュースパウダー” nghĩa là “bột nước ép rau củ” hoặc “bột nước ép trái cây/rau” trong tiếng Nhật.

Thành phần quan trọng trong bột nước ép rau củ Nhật Bản

Bột nước ép rau củ Nhật Bản là một sự kết hợp tuyệt vời của các thành phần quý giá từ rau củ tươi ngon. Những thành phần quan trọng trong sản phẩm này bao gồm:

Cà rốt: Chứa lượng lớn vitamin A, vitamin C, kali và chất chống oxy hóa, cà rốt giúp bảo vệ làn da khỏi tác động của tia tử ngoại và giúp giữ cho da mềm mịn.

Các loại bột rau xanh của Nhật cho bé không đắng, dễ dùng

Cải bó xôi: Là một nguồn giàu vitamin K, C, B6 và axit folic, cải bó xôi hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giúp duy trì làn da khỏe mạnh.

Cần tây: Cần tây chứa nhiều chất xơ, vitamin K, A và C, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và cải thiện sức khỏe da.

Bông cải xanh: Bông cải xanh cung cấp một lượng lớn chất chống oxy hóa và các khoáng chất quan trọng, giúp giảm thiểu tổn hại do gốc tự do và duy trì làn da trẻ trung.

Rau cần tây: Rau cần tây giàu vitamin C và A, giúp làm dịu các vết thâm, giảm sưng và giữ cho da mềm mại.

Rau diếp cá: Rau diếp cá chứa nhiều vitamin K, C, E và chất chống oxy hóa, giúp cải thiện tình trạng da khô và trị mụn.

Bột rau xanh Yakult của Nhật

Lợi ích sức khỏe và làm đẹp của bột nước ép rau củ Nhật Bản

Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Bột nước ép rau củ Nhật Bản chứa nhiều chất xơ và các loại rau củ giàu vitamin và khoáng chất giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và giảm tình trạng táo bón.

Cải thiện làn da: Nhờ các thành phần chất chống oxy hóa và vitamin A, C, E, bột nước ép rau củ Nhật Bản có khả năng bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại, giúp giảm thiểu tình trạng sạm da và lão hóa da.

Giảm nguy cơ các bệnh mãn tính: Các chất chống oxy hóa trong bột nước ép rau củ Nhật Bản giúp giảm thiểu tổn hại tế bào và vi khuẩn gây viêm, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường và bệnh tim mạch.

Hỗ trợ giảm cân: Bột nước ép rau củ Nhật Bản là một thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng lại thấp calo, giúp giảm cân một cách an toàn và hiệu quả.

Tăng cường hệ miễn dịch: Các loại rau củ trong sản phẩm này chứa nhiều vitamin và khoáng chất hỗ trợ hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh truyền nhiễm và vi khuẩn gây hại.

Cách sử dụng bột nước ép rau củ Nhật Bản

Bột nước ép rau củ Nhật Bản rất linh hoạt và có thể được sử dụng trong nhiều cách khác nhau:

Pha nước uống: Hòa 1-2 thìa bột nước ép rau củ Nhật Bản vào một cốc nước ấm và khuấy đều cho đến khi hoàn toàn tan. Uống ngay sau khi pha.

Chế biến thức ăn: Bột nước ép rau củ Nhật Bản có thể được dùng để chế biến các món ăn như súp, nước chấm, salad hoặc nước sốt. Thêm một vài thìa bột nước ép vào các món ăn sẽ tăng cường giá trị dinh dưỡng và hương vị tự nhiên của chúng.

Pha chế đồ uống: Bạn có thể sử dụng bột nước ép rau củ Nhật Bản để pha chế đồ uống, ví dụ như sinh tố hoặc nước ép trái cây, để tăng cường hàm lượng vitamin và chất xơ cho cơ thể.

Làm mặt nạ dưỡng da: Trộn bột nước ép rau củ Nhật Bản với một chút nước để tạo thành một hỗn hợp nhão. Sau đó, áp dụng hỗn hợp này lên da mặt và để trong khoảng 15-20 phút trước khi rửa sạch. Mặt nạ này giúp làm sạch da, giảm sưng, cung cấp dưỡng chất cho da và giữ cho làn da mềm mại và mịn màng.

Cách sử dụng bột lá lúa non của Nhật Bản

Tắm: Bạn cũng có thể thêm một vài thìa bột nước ép rau củ Nhật Bản vào nước tắm để tận hưởng những lợi ích dưỡng da tự nhiên và thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng.

Lưu ý khi sử dụng bột nước ép rau củ Nhật Bản

Dù có nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp, nhưng khi sử dụng bột nước ép rau củ Nhật Bản, bạn cần lưu ý một số điểm sau đây:

Lưu trữ đúng cách: Bảo quản bột nước ép rau củ Nhật Bản ở nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh nắng trực tiếp để duy trì độ tươi ngon và chất lượng sản phẩm.

Không sử dụng quá liều: Mặc dù là một sản phẩm tự nhiên, nhưng không nên sử dụng quá liều bột nước ép rau củ Nhật Bản. Hãy tuân thủ hướng dẫn sử dụng trên bao bì hoặc tư vấn của chuyên gia trước khi sử dụng sản phẩm.

Không dùng thay thế chế độ ăn uống: Bột nước ép rau củ Nhật Bản có thể là một phần trong chế độ ăn uống lành mạnh và tự nhiên, nhưng không nên dùng nó thay thế cho bữa ăn chính và các nguồn dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Kiểm tra tác dụng phụ: Nếu bạn có dấu hiệu bất thường hoặc tác dụng phụ sau khi sử dụng sản phẩm, hãy ngừng sử dụng và tìm kiếm sự tư vấn từ chuyên gia y tế.

Bột rau củ Fancl Aojiru của Nhật 30 gói x 11g

949,000 ₫

Sinh tố giảm cân Asahi slim up shake 7 ngày của Nhật

586,000 ₫

Bột lá lúa mạch Yakult của Nhật Bản hộp 30 gói

469,000 ₫

Bột cải xoăn kale Orihiro 24 gói x 2.5g

479,000 ₫

Tóm lại

Bột nước ép rau củ Nhật Bản là một sản phẩm tự nhiên đáng chú ý với nhiều lợi ích về sức khỏe và làm đẹp. Với sự kết hợp hoàn hảo của các thành phần quý giá từ rau củ tươi ngon, bột nước ép rau củ Nhật Bản giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, cải thiện làn da, giảm nguy cơ các bệnh mãn tính, tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ giảm cân. Ngoài ra, sản phẩm còn rất linh hoạt trong việc sử dụng và có thể được dùng để chế biến thức ăn, làm mặt nạ dưỡng da hoặc pha chế đồ uống. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý các lưu ý khi sử dụng để tận hưởng toàn bộ lợi ích của bột nước ép rau củ Nhật Bản một cách an toàn và hiệu quả. Hãy cùng chăm sóc sức khỏe và vẻ đẹp tự nhiên với sản phẩm này và thưởng thức cuộc sống khỏe mạnh và tự nhiên.

từ khoá

bột rau củ nhật bản
bột rau xanh của nhật
review bột rau củ nhật ban
bột rau củ nhật bản là gì, loại nào tốt
cách sử dụng bột rau củ nhật bản cho trẻ em

BLOG

Review viên nội tiết Ogaland Pueraria Mirifica Nhật lời giải tự nhiên cho sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ

Posted on 22/07/202322/07/2023 by thuy linh

Giới thiệu về viên nội tiết Ogaland Pueraria Mirifica Nhật

Viên nội tiết Ogaland Pueraria Mirifica Nhật là một sản phẩm độc đáo và tiên tiến, chuyên dành cho phụ nữ, giúp cân bằng nội tiết tố và cải thiện sức khỏe tổng thể một cách tự nhiên. Với thành phần chính là bột Pueraria Mirifica sản xuất tại Nhật Bản và sự kết hợp thông minh với các thành phần công nghệ tiên tiến, viên nội tiết Ogaland Pueraria Mirifica Nhật hứa hẹn là một lựa chọn an toàn và hiệu quả cho việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ.

Pueraria Mirifica – Bí quyết từ thiên nhiên của Nhật Bản

Pueraria Mirifica là một loại cây quý hiếm được tìm thấy ở vùng núi cao và rừng rậm của Đông Nam Á. Nguồn gốc thiên nhiên và độ tinh khiết của bột Pueraria Mirifica từ Nhật Bản đảm bảo sự an toàn và chất lượng cao cho sản phẩm. Chất phytoestrogen trong Pueraria Mirifica giúp cân bằng nội tiết tố nữ, đặc biệt là trong giai đoạn nhạy cảm của phụ nữ như chu kỳ kinh nguyệt và mãn kinh.

kem nở ngực của Nhật

Công nghệ tiên tiến hỗ trợ tối ưu hoá hiệu quả

Viên nội tiết Ogaland Pueraria Mirifica Nhật không chỉ sử dụng thành phần tự nhiên từ Pueraria Mirifica, mà còn kết hợp với các thành phần công nghệ tiên tiến như xi-rô tinh bột mạch nha khử, dextrin/cellulose tinh thể và canxi stearate. Các thành phần này được sử dụng thông minh để tối ưu hóa hiệu quả của Pueraria Mirifica, giúp sản phẩm giữ được tính năng và tác dụng tốt nhất cho sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ.

Lợi ích tự nhiên cho sức khỏe và sắc đẹp

Viên nội tiết Ogaland Pueraria Mirifica Nhật hứa hẹn mang đến nhiều lợi ích tự nhiên cho sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Với chỉ cần uống mỗi ngày 1 viên sau bữa ăn, việc sử dụng viên nội tiết Ogaland Pueraria Mirifica Nhật trở nên dễ dàng và tiện lợi.

Cân bằng nội tiết tố nữ

Thành phần chính là Pueraria Mirifica từ Nhật Bản giúp cân bằng nội tiết tố nữ, đặc biệt quan trọng trong các giai đoạn nhạy cảm như chu kỳ kinh nguyệt và mãn kinh. Chất phytoestrogen trong Pueraria Mirifica có cấu trúc tương tự hormone nữ estrogen, giúp cân bằng nội tiết tố và giảm các triệu chứng khó chịu như nóng trong người, đổ mồ hôi đêm, buồn nôn và mệt mỏi trong thời kỳ mãn kinh.

mầm đậu nành kobayashi của nhật

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Pueraria Mirifica có khả năng giảm lượng cholesterol xấu (LDL) trong máu và tăng lượng cholesterol tốt (HDL). Điều này giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch như cục máu và huyết áp cao, bảo vệ sức khỏe tim mạch của phụ nữ.

Cải thiện độ đàn hồi và săn chắc của da

Chất phytoestrogen trong Pueraria Mirifica giúp cải thiện sự đàn hồi và độ săn chắc của da. Khi sử dụng viên nội tiết Ogaland Pueraria Mirifica Nhật, da sẽ trở nên mềm mịn, đàn hồi hơn và trắng sáng hơn.

Thiếu hụt nội tiết tố ở phụ nữ: Nguyên nhân và dấu hiệu

Thiếu hụt nội tiết tố ở phụ nữ, còn được gọi là rối loạn nội tiết tố, là tình trạng mà cơ thể không sản xuất đủ hoặc cân bằng không đúng các hormone quan trọng. Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong điều hòa nhiều hoạt động trong cơ thể, bao gồm chu kỳ kinh nguyệt, tình dục, tăng trưởng, và sự cân bằng tâm lý. Khi gặp vấn đề về nội tiết tố, phụ nữ có thể gặp phải nhiều tình trạng sức khỏe khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân và dấu hiệu phổ biến của thiếu hụt nội tiết tố ở phụ nữ.

Nguyên nhân thiếu hụt nội tiết tố ở phụ nữ

Tuổi tác: Một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra thiếu hụt nội tiết tố ở phụ nữ là do quá trình lão hóa. Khi tuổi tác, tuyến yên và buồng trứng giảm hoạt động dần, dẫn đến giảm sản xuất hormone estrogen và progesterone.
Rối loạn tuyến yên: Tuyến yên có vai trò quan trọng trong việc điều tiết nội tiết tố trong cơ thể. Nếu tuyến yên bị tổn thương hoặc không hoạt động đúng cách, có thể dẫn đến thiếu hụt các hormone quan trọng như hormone tăng trưởng, hormone tốt, hormone tuyến yên kích thích (TSH), và hormone tuyến yên khóa (ACTH).
Rối loạn buồng trứng: Buồng trứng đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất hormone nữ estrogen và progesterone. Những vấn đề về buồng trứng như buồng trứng đa nang hoặc buồng trứng không hoạt động đúng cách có thể dẫn đến thiếu hụt nội tiết tố.
Stress và căng thẳng: Stress có thể gây ra sự cản trở trong quá trình sản xuất hormone và ảnh hưởng đến cơ chế cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.
Bệnh lý tuyến giáp: Bệnh lý tuyến giáp như viêm tuyến giáp và tuyến giáp tự miễn có thể gây ra thiếu hụt nội tiết tố do ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến giáp.

Dấu hiệu thiếu hụt nội tiết tố ở phụ nữ

Chu kỳ kinh nguyệt không đều: Một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của thiếu hụt nội tiết tố ở phụ nữ là chu kỳ kinh nguyệt không đều, có thể là thời gian kinh kéo dài, hoặc kinh nguyệt không đến.
Cảm giác mệt mỏi và căng thẳng: Thiếu hụt nội tiết tố có thể gây ra cảm giác mệt mỏi và căng thẳng, cảm giác tinh thần không ổn định và dễ cáu gắt.
Giảm ham muốn tình dục: Mất ham muốn tình dục là một dấu hiệu phổ biến của thiếu hụt nội tiết tố, do giảm sản xuất hormone estrogen và progesterone.
Thay đổi cân nặng: Thiếu hụt nội tiết tố có thể gây ra thay đổi cân nặng, như tăng cân hoặc giảm cân không rõ nguyên nhân.
Khó ngủ: Rối loạn nội tiết tố có thể gây ra khó ngủ và giấc ngủ không đủ chất lượng.

kem nở ngực nhật bản

Hướng dẫn sử dụng viên nội tiết Ogaland Pueraria Mirifica Nhật

Viên nội tiết Ogaland Pueraria Mirifica Nhật được khuyến nghị uống mỗi ngày 1 viên sau bữa ăn. Uống viên sau khi ăn giúp đảm bảo sản phẩm được hấp thu tốt nhất vào cơ thể. Sử dụng viên nội tiết Ogaland Pueraria Mirifica Nhật đều đặn mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên, trước khi sử dụng sản phẩm, nên tư vấn với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để đảm bảo rằng sản phẩm phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.

Từ khóa:

Cân bằng nội tiết tố 2024
Thuốc bổ sung nội tiết tố nữ
viên nội tiết Ogaland Pueraria Mirifica
Viên nội tiết tố của Nhật loại nào tốt nhất?

BLOG, GIẢM CÂN

Uống nước chanh nóng buổi sáng tốt cho cơ thể ở tuổi 40

Posted on 22/07/202320/07/2023 by nguyen ngoc long

Chỉ cần uống một cốc nước chanh nóng vào buổi sáng cũng có tác dụng giảm cân !? Khi quá trình trao đổi chất chậm lại, da mặt sẽ xuất hiện các dấu hiệu tổn thương như da xỉn màu, da sần sùi. Hãy tăng cường trao đổi chất với chanh nước nóng!

Chống hấp thụ Calories của Nhật Bản loại nào tốt?

Chu kỳ trao đổi chất của da là 28 ngày đối với những người ở độ tuổi 20, nhưng tăng gấp đôi trong 2 tháng đối với những người ở độ tuổi 40!

Nguyên nhân khiến khuôn mặt già nua, được cho là “Dạo này tôi có mệt không?”, Chính là sự khác biệt trong chu trình trao đổi chất của da so với khi bạn còn trẻ.

Quá trình trao đổi chất ở da đạt đến đỉnh điểm ở độ tuổi 20 và có chu kỳ 28 ngày. Mất hai tháng đối với những người ở độ tuổi 40 và ba tháng đối với những người ở độ tuổi 60. Khi sự trao đổi chất suy giảm, các tế bào cũ sẽ tích tụ lại và làm suy giảm khả năng sản xuất các tế bào mới quan trọng. Đây là sự bắt đầu của quá trình lão hóa.

Tôi không thể có được làn da sạch sẽ ngay cả sau khi chăm sóc, tôi không thể giảm cân ngay cả khi tôi ăn kiêng, chân tay tôi lạnh và tôi không thể mệt mỏi ngay cả khi tôi ngủ. Tất cả những điều này cũng là sự suy giảm trao đổi chất do lão hóa.

Nước ấm có tác dụng tốt với cơ thể đang suy nhược

Lượng nước chúng ta muốn uống một ngày là khoảng 2-3L. Người ta nói rằng 2L trong số đó là đồ uống và 1L là tốt từ bữa ăn. Thức uống rất dễ hấp thụ vì được hấp thụ vào cơ thể nhanh chóng. Nó cũng dễ dàng hơn so với cải thiện chế độ ăn uống của bạn, vì vậy bạn sẽ có thể tiếp tục mà không gặp khó khăn.

Hơn nữa, nước nóng thông thường ít gây khó chịu nhất cho cơ thể trong số các loại đồ uống, và có thể uống một cách an toàn ngay cả khi cơ thể suy nhược. Sự tử tế này là điểm mấu chốt. Chanh có tính bài tiết rất mạnh nên nếu uống nhiều khi cơ thể yếu có thể bị ốm. Do đó, bạn có thể thư giãn bằng cách làm ấm nó bằng nước nóng và uống một cách tự tin.

Nếu có điều kiện, bạn nên đun sôi trong ấm từ 10 đến 15 phút, còn nếu không có điều kiện, bạn có thể dùng lò vi sóng để nấu. Bạn có thể tiếp tục theo cách mà bạn có thể thoải mái tiếp tục mỗi ngày. Hãy nhớ rằng nhiệt độ là “về da người”. Nhiệt độ cơ thể 37 độ là nhiệt độ mà quá trình trao đổi chất của tế bào tăng cao nhất.

Chanh có tác dụng loại bỏ chất “rỉ sét” của cơ thể và tăng cường trao đổi chất!

Nguyên nhân của việc giảm trao đổi chất là do “oxy hoạt tính” có hại làm rỉ các tế bào và cơ quan. Chanh là một khối lượng “axit xitric” có tác dụng loại bỏ vết rỉ sét này. Khi axit citric loại bỏ gỉ sắt, sự trao đổi chất tăng lên và cơ chế chuyển hóa đường trong cơ thể thành năng lượng hoạt động.

Điều này sẽ đẩy nhanh quá trình tạo da, tóc, mạch máu, v.v. và tái sinh một cách trẻ trung. Ngoài ra, nó chuyển hóa chất dinh dưỡng thành năng lượng ngày càng nhiều nên càng khó tăng cân. Khi lưu lượng máu được cải thiện sẽ dẫn đến tình trạng tuần hoàn kém, vai bị cứng và quá trình phục hồi sau mệt mỏi.

Thời điểm để tăng hiệu quả ăn kiêng của chanh nước nóng là vào buổi sáng

Bạn sẽ được hưởng lợi từ nước chanh nóng trước khi thức dậy vào buổi sáng và ăn.

Từ 8h-12h trưa là thời gian ruột già vận động tích cực nhất, là thời điểm diễn ra quá trình bài tiết. Bằng cách làm ấm cơ thể vào thời điểm này, đường tiêu hóa sẽ vận động và chất gỉ do chanh đào thải ra bên ngoài cơ thể, do đó bên trong Gungun được thanh lọc và sảng khoái! Trao đổi chất tăng lên.

Hơn nữa, thời điểm này là lúc sản sinh năng lượng trong ngày. Nếu chanh có tác dụng đẩy nhanh quá trình sản sinh năng lượng thì đó là thời điểm hoàn hảo để đốt cháy chất béo trong cơ thể.

Khi pha nước nóng bằng chanh, hãy bao gồm cả vỏ chanh, có tác dụng ngăn chặn sự thèm ăn.

Để thêm chanh, sử dụng một cốc nước nóng dành cho da người (nước nóng thường) với 1/2 đến 1/4 quả chanh như hướng dẫn, và vắt chanh thành lược (theo chiều dọc). Khi đó, dùng tay bóp nhẹ phần da xuống và cho vào ly như cũ nhé! Hãy thả nó xuống.

Chất tạo mùi “limonene” chứa trong vỏ vàng cũng có tác dụng ngăn chặn sự thèm ăn. Hiệu quả của chế độ ăn uống sẽ được tăng lên hơn nữa.

Mục tiêu là tiêu thụ một quả chanh mỗi ngày, bao gồm cả chanh nước nóng thông thường mà bạn uống vào buổi sáng!

Nếu có thể, chanh tươi là lý tưởng nhất, nhưng nếu khó, bạn có thể sử dụng nước chanh bán sẵn. Vắt chanh vào trà đen hoặc trà xanh trong văn phòng hoặc khi đang di chuyển, trừ buổi sáng, sẽ thúc đẩy tác dụng đốt cháy chất béo của caffeine. Bạn nên bắt đầu với nước nóng pha chanh vào buổi sáng và uống từ từ 2 đến 4 cốc mỗi ngày, sử dụng 1 quả chanh mỗi ngày theo hướng dẫn.

“Chanh ngâm mật ong” da càng trắng càng TỐT!

“Eriocitrin” chứa trong chất trắng da ngay dưới lớp vỏ ngoài có chức năng “duy trì tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất của chanh”.

Nếu bạn ăn nó cùng với nước nóng thông thường vào sáng sớm, cơ thể bạn sẽ tiếp tục trao đổi chất tốt. Mật ong chứa vitamin B, giúp thúc đẩy quá trình phân hủy năng lượng đường của chính nó, và có thể cung cấp năng lượng trơn tru nhờ tác dụng hiệp đồng với chanh.

Món “chanh ngâm mật ong” quen thuộc trong “câu lạc bộ điền kinh” rất thích hợp để phục hồi sau mệt mỏi!

Tổng hợp cách pha nước chanh nóng ăn kiêng và nước chanh nóng thường

Uống nước chanh nóng từ 8:00 sáng đến 12:00 trưa!
・ Lượng nước nóng thường là một ly (150-200 ml). Vắt 1/2 đến 1/4 quả chanh vào ly với phần vỏ nằm xuống!
・ Tốt nhất là đun sôi nước thường trong ấm từ 10 đến 15 phút.
・ Nếu không làm được có thể dùng chin trong lò vi sóng
・ Nhiệt độ khoảng 37 độ C, hơi ấm của da người
・ Nếu không có chanh tươi, bạn có thể dùng nước cốt chanh bán sẵn.
· trà xanh hoặc trà đen có chứa caffeine trong ngày. Nó cũng được khuyến khích để đưa chanh vào trà để nhắm cho tác dụng đốt cháy chất béo!

Đó là tất cả những gì đối với chế độ ăn kiêng với nước nóng có chanh. Những người ở độ tuổi 40 không có thời gian rảnh rỗi! Trên thực tế, đó cũng là khoảng thời gian căng thẳng nhất trong cuộc đời. Và căng thẳng là nguyên nhân của mọi bệnh tật và là nguyên nhân của sự lão hóa. Đừng bao giờ lạm dụng nó sau khi bạn 40 tuổi. Đừng cố gắng quá sức.

Hãy nhớ rằng ý nghĩa thực sự của “ăn kiêng” không phải là “giảm cân” mà là toàn bộ “chế độ ăn uống lành mạnh”. Khi khuôn mặt của bạn trẻ hóa, tình cảm của bạn trở nên tươi sáng hơn. Khi sự trao đổi chất của bạn tăng lên, cơ thể bạn thắt chặt một cách tự nhiên, tạo cho bạn một ấn tượng thậm chí còn trẻ hơn. Tại sao bạn không từ bỏ và trẻ hóa một chút?

***

Giảm cân thải độc Dr Detoxi Nhật Bản

Thải độc ruột Kobayashi Nhật Bản

từ khoá

BLOG, THẢI ĐỘC

Review tinh bột nghệ Ogaland của Nhật chống oxy hoá, kháng viêm

Posted on 22/07/202322/07/2023 by thuy linh

Giới thiệu về tinh bột nghệ Ogaland Nhật Bản

Tinh bột nghệ Ogaland của Nhật là một sản phẩm tự nhiên độc đáo, kết hợp tinh túy của nghệ mùa thu và công nghệ tiên tiến. Được sản xuất bởi Ogaland – một thương hiệu nổi tiếng với cam kết về chất lượng và an toàn, tinh bột nghệ Ogaland hứa hẹn đem lại những lợi ích sức khỏe và sự tự nhiên tối đa cho người dùng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ đi sâu tìm hiểu về sản phẩm này và xem liệu tinh bột nghệ Ogaland có đáng giá để thử hay không.

Tại sao Nghệ được coi là một thần dược tự nhiên?

Nghệ đã được sử dụng trong y học truyền thống hàng ngàn năm với những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Điều đặc biệt của nghệ chính là chất curcumin – một hợp chất chống oxy hóa và kháng viêm mạnh. Curcumin giúp giảm viêm nhiễm, giảm đau và tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Bên cạnh đó, curcumin cũng có khả năng hỗ trợ tiêu hóa, bảo vệ gan và cải thiện sức khỏe tim mạch. Nhưng curcumin lại rất khó hấp thu vào cơ thể, do đó, tinh bột nghệ Ogaland đã áp dụng công nghệ tiên tiến để tối ưu hóa hiệu quả của curcumin.

Viên giải rượu DHC Nhật Bản

Công nghệ tiên tiến từ Nhật Bản

Một trong những điểm đặc biệt của tinh bột nghệ Ogaland là sự kết hợp độc đáo giữa tinh chất nghệ mùa thu và các thành phần công nghệ tiên tiến. Để tăng cường hiệu quả của curcumin, Ogaland sử dụng công nghệ tiên tiến giúp cải thiện khả năng hấp thu và tối đa hóa lợi ích sức khỏe của nghệ.

Công nghệ độc quyền Ogacap+

Công nghệ độc quyền Ogacap+ của Ogaland là một bước đột phá trong việc tối ưu hóa hiệu quả của curcumin. Ogacap+ là một công nghệ độc đáo giúp tăng cường khả năng hấp thu của curcumin lên đến 185 lần, so với curcumin thông thường.

Lợi ích sức khỏe của tinh bột nghệ Ogaland

Tăng cường hệ miễn dịch và chống viêm

Nhờ vào khả năng chống oxy hóa và kháng viêm của curcumin, tinh bột nghệ Ogaland giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ viêm nhiễm. Điều này giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại và giúp cải thiện sức khỏe tổng thể.

Tối ưu hóa sức khỏe tiêu hóa

Nghệ đã được sử dụng trong y học truyền thống để hỗ trợ tiêu hóa và giảm cảm giác khó chịu do rối loạn tiêu hóa. Tinh bột nghệ Ogaland với công nghệ độc quyền Ogacap+ giúp tăng cường khả năng hấp thu curcumin, giúp hỗ trợ tiêu hóa và cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

Lợi ích sắc đẹp của tinh bột nghệ Ogaland

Giảm tình trạng viêm và mụn

Những tác động kháng viêm và kháng khuẩn của curcumin trong tinh bột nghệ Ogaland có thể giúp giảm thiểu tình trạng viêm và mụn trên da. Điều này giúp cải thiện sắc đẹp tổng thể và làm cho làn da trở nên rạng rỡ hơn.

Giảm nám và tăng cường sự sáng mịn cho da

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng curcumin có khả năng làm giảm mật độ sắc tố melanin trong da, giúp giảm thiểu nám và các vết thâm sạm. Tinh bột nghệ Ogaland giúp cải thiện tông màu da và mang lại làn da sáng mịn và rạng rỡ.

Cách sử dụng tinh bột nghệ Ogaland

Tinh bột nghệ Ogaland có dạng viên nang dễ dàng sử dụng. Hướng dẫn sử dụng thông thường là uống 3-4 viên mỗi ngày, tốt nhất sau bữa ăn để đảm bảo tối ưu hóa quá trình hấp thu.

Viên nghệ của Nhật

Curcumin là chất gì, công dụng?

Curcumin là một hợp chất hoạt tính chính có trong nghệ, một loại gia vị và thảo dược từ cây nghệ tây (Curcuma longa). Nghệ là một loại cây thuộc họ Gừng (Zingiberaceae) và đã được sử dụng trong y học truyền thống Ấn Độ và Trung Quốc hàng ngàn năm vì các đặc tính sức khỏe đáng kinh ngạc của nó.

Công dụng của curcumin là vô cùng đa dạng và đang được nghiên cứu một cách tích cực. Dưới đây là một số trong những công dụng chính của curcumin:

Chống viêm và kháng vi khuẩn: Curcumin có khả năng làm giảm phản ứng viêm trong cơ thể nhờ vào khả năng giảm sản sinh các tác nhân viêm nhiễm. Điều này giúp giảm triệu chứng viêm và đau nhức trong các bệnh viêm nhiễm và vi khuẩn.
Chống oxi hóa: Curcumin là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do gây hại. Việc giảm lượng gốc tự do trong cơ thể giúp ngăn ngừa sự tổn hại tế bào và các bệnh liên quan đến lão hóa.
Hỗ trợ tim mạch: Curcumin có thể giúp giảm lượng cholesterol xấu (LDL) trong máu và giảm nguy cơ các vấn đề tim mạch như cục máu và huyết áp cao.
Hỗ trợ tiêu hóa: Curcumin có khả năng kích thích tiêu hóa và giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Điều này có thể giúp giảm các triệu chứng khó tiêu, buồn nôn và đầy hơi.
Hỗ trợ quá trình giảm cân: Curcumin có khả năng giúp giảm cảm giác thèm ăn và tăng cường quá trình giảm cân bằng cách giúp kiểm soát cân nặng và lượng mỡ trong cơ thể.
Hỗ trợ chống ung thư: Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng curcumin có khả năng ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư và giảm khả năng lan rộng của các khối u.
Hỗ trợ sức khỏe não: Curcumin có khả năng tăng cường sự hoạt động của một loạt các yếu tố liên quan đến sức khỏe não và có thể giúp bảo vệ não khỏi các tác động xấu từ môi trường.

Lưu ý: Mặc dù curcumin có nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể, điều quan trọng là nó được sử dụng như một phần của chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh chung. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, hãy tư vấn với chuyên gia y tế trước khi sử dụng các sản phẩm chứa curcumin hoặc bắt đầu bất kỳ chế độ ăn uống hay liệu pháp nào mới.

tinh bột nghệ nhật bản

Từ khóa:

Nghệ mùa thu của Nhật 2024
Tinh bột nghệ nội địa Nhật
Bột nghệ ogaland Nhật Bản có tốt không?
Cách sử dụng bột nghệ Ogaland của Nhật