Healthmart.vn > blog > Dùng kem chống nắng hàng ngày có tốt không?

Dùng kem chống nắng hàng ngày có tốt không?

posted in: blog, Chống nắng, Dưỡng da, Kose, Shiseido | 0

Bôi kem chống nắng hàng ngày khi ra ngoài là việc cần làm để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV: ngừa ung thư da, tránh bị nám da, sạm da& các bệnh ngoài da khác. Dùng kem chống nắng là việc cần làm theo khuyến cáo của FDA, nhất là ở một nước có nhiều nắng như Việt Nam.

Kem chống nắng là gì?

Kem chống nắng kết hợp các thành phần ngăn tia UVA với các thành phần ngăn tia UVB tạo thành 1 phức hợp ngăn tia UV ổn định. Chỉ số SPF (Sun Protection Factor), là thước đo số giờ trung bình làn da được bảo vệ của kem chống nắng khỏi tia UVB – loại tia cực tím gây ra cháy nắng da và góp phần gây ung thư da

Chỉ số SPF là gì?

  • Chỉ số SPF (Sun Protection Factor), là thước đo số giờ trung bình làn da được bảo vệ của kem chống nắng khỏi tia UVB – loại tia cực tím gây ra cháy nắng da và góp phần gây ung thư da.

kem chong nang anessa mau bac

Kem chống nắng Anesa màu bạc

  • Chỉ số SPF có trong kem chống nắng thấp nhất là 15 và cao nhất là 100. Theo định mức quốc tế, thì 1 SPF sẽ có khả năng bảo vệ làn da và hạn chế tác hại của tia UV trong khoảng 10 phút. Điều này đồng nghĩa với việc 1 loại kem chống nắng có chỉ số SPF là 15 sẽ hoạt động khoảng 150 phút, còn SPF 50 là 500 phút
  • Bên cạnh đó, các nghiên cứu cũng cho thấy rằng nếu kem chống nắng có chỉ số SPF 15 sẽ chặn được 93% các tia UVB, SPF 30 chặn được 95 và SPF 60 thì lọc được 98%.

Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF bao nhiêu là tốt?

  • Hầu hết người tiêu dùng thường mắc phải sai lầm trong việc chọn kem chống nắng, khi nghĩ rằng chỉ số SPF cao sẽ bảo vệ da mạnh hơn. Bởi vì trên thực tế, chỉ số SPF càng cao thì khả năng bảo vệ da khỏi tác hại xấu của ánh nắng mặt trời càng lâu. Khi chọn kem chống nắng sai không những không đạt hiệu quả chống nắng tốt, mà còn khiến da bị tổn thương.
  • Bởi vì, kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF cao thường tập trung vào việc chống UVB+ hơn là UVA, cùng với đó thời gian chống nắng của kem chống nắng SPF trên 60 cũng không cao hơn loại SPF 50 là bao. Đồng thời, khi độ SPF càng lớn, thì khi thoa kem sẽ lưu trên da càng lâu, dễ gây bít lỗ chân lông và làm da bị tổn thương, từ đó nhanh chóng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa.
  • Các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên dùng các loại kem chống nắng có chỉ số từ SPF 30 đến SPF 60. Những sản phẩm có chỉ số chống nắng SPF nhỏ hơn 30 sẽ chỉ làm tiêu hao túi tiền của bạn và mang lại hiệu quả không như mong đợi. Các chỉ số SPF rất cao (60 – 100) chỉ nên sử dụng ở những vùng da đặc biệt như đang điều trị nám hay dị ứng ánh nắng.
Với công việc phải thường xuyên đi ra ngoài nắng và ở trong thời gian dài, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 50 – 60.

Dùng kem chống nắng hàng ngày có hại da không?

Trong khi tổ chức FDA khuyên người dùng nên sử dụng một ounce hay một lượng tương đương 1 cốc kem chống nắng để bảo vệ toàn bộ làn da của cơ thể thì hầu hết chúng ta chỉ sử dụng 1/4 lượng đó và điều này đã làm giảm khả năng bảo vệ da xuống 10 lần. Các nhà nghiên cứu cho biết kem chống nắng có SPF 30 nếu chỉ được dùng với một lượng ít như đã nói thì sẽ tương đương với loại kem có SPF 3.

Họ cũng khuyên mọi người không nên dùng kem chống nắng dạng phun bởi có thể sẽ không phủ đủ và không đều kem lên da. Nếu có, bạn phải phun vài lần cho mỗi khu vực. Ngoài ra, bạn cũng nên thoa kem chống nắng sau mỗi 2 giờ đồng hồ trong điều kiện da bị đổ mổ hôi và bơi lội cho dù trên dán nhãn sản phẩm có ghi “kem chống nắng chịu nước”.

Lưu ý khi dùng kem chống nắng

  • – Hầu hết mọi người sử dụng quá ít lượng kem chống nắng cần thiết. Hãy tưởng tượng bạn phải cần đến 1 ly đầy kem chống nắng cho toàn thân và một lượng bằng một muỗng cà phê cho toàn bộ khuôn mặt.
  • – Bỏng nắng thường xảy ra ở: mu bàn chân, đuôi mắt, giữa hai mắt, tai, cổ và da đầu (thậm chí làn da sậm màu cũng có thể bị bỏng nắng). Hãy chú ý đến những khu vực này và thoa kem chống nắng lên đó. Vùng dễ bị ảnh hưởng nhất là mu bàn chân. Bên cạnh đó, nhiều người cũng không có thói quen thoa lại kem chống nắng đều đặn. Sau mỗi 90 phút hay 2 tiếng đồng hồ, nhiều hơn khi bạn ở dưới nước, bạn nên thoa lại kem.
  • Không loại kem chống nắng nào có thể không thấm nước. Hiện nay, chỉ có những loại kem có khả năng bảo vệ da trong 40 đến 80 phút dưới nước. Tuy nhiên, tổ chức FDA khuyên người tiêu dùng đừng quá tin vào những gì ghi trên nhãn mác. Nếu bạn có ý định đi bơi hay vận động đổ nhiều mồ hôi, bạn nên thoa đi thoa lại kem rất nhiều lần.
  • Kem chống nắng dạng xịt cũng không hoàn toàn tốt bởi một số hạn chế nhất định. Một cơn gió có thể làm bay 90% lượng kem khi xịt. Tuy nhiên, nếu bạn thích sản phẩm dạng này, bạn nên xịt kem vào lòng bàn tay rồi thoa lên bất cứ vùng da nào cần được bảo vệ.

Top mỹ phẩm Nhật tốt nhất hiện nay healthmart.vn xin giới thiệu thêm

dd-sugao-mau-moi-2019-1
Kem Sugao cc cream air fit SPF23 PA+++
Kem trang điểm CC Cream Air Fit SUGAO là lựa chọn số 1 cho các bạn da dầu, nhờn hoặc da hỗn hợp với khả năng kềm dầu tốt, độ che phủ cao, bền màu, lâu trôi và tự nhiên sẽ đem lại cho bạn vẻ đẹp hoàn hảo nhất.
  • Nhà sản xuất: Rohto, Nhật Bản
  • Trọng lượng: 25g
  • {Có hàng}
249,000  Mua hàng
son dưỡng dhc của nhật
Son dưỡng DHC Nhật mẫu mới 2021
Son dưỡng DHC của Nhật Bản ở công dụng dưỡng ẩm cho môi, trị thâm môi, làm môi mọng nước & hồng lên sau 2-4 tuần sử dụng.
  • Sản xuất: DHC, Japan
  • Quy cách: thỏi 1.5g
  • Son dưỡng DHC màu đỏ - hồng - cam đồng giá 199k
179,000  Mua hàng
kem chống nắng anessa của nhật
Kem chống nắng Anessa màu vàng mẫu mới 2020
Kem chống nắng Anessa Shiseido 60ml SPF50 PA++++  là sản phẩm chống nắng cao cấp của Nhật Bản với công dụng chống lại tia UV, dưỡng ẩm cho da, đặc biệt không thấm nước, dạng dầu nên không gây nhờn cho da, khô ngay sau khi bôi lên bề mặt da. Sản phẩm lưu lại trên da trong khoảng thời gian dài và cực kỳ phù hợp với những người có sử dụng kem, phấn trang điểm.Sản phẩm có dòng màu vàng cho người đi nắng nhiều,chống trôi. Dòng màu bạc cho người đi nắng ít, văn phòng dưỡng mịn.
  • Nhà sản xuất: Shiseido, Nhật
  • Quy cách: dạng kem, 60ml/ tuýp
  • Giá: 450k tuýp trắng cho da nhạy cảm SPF 35+, 520k tuýp vàng mẫu mới 2019
499,000  Mua hàng
Sale!
phan-phu-canmake-nhat-ban
Phấn phủ Canmake marshmallow finish powder 10g
Phấn phủ canmake dạng nén dễ dàng sử dụng, không cồn không khoáng chất, lâu trôi tạo lớp nềm mịn, mỏng, chống nắng spf 26, hợp cho da dầu nhiều.
  • Sản xuất: Canmake, Janpanese
not rated 300,000  280,000  Mua hàng
Sale!
Sua-rua-mat-tra-xanh-matcha-Rohto-Shirochasou-green-tea-foam-120g
Sữa rửa mặt trà xanh rohto shirochasou green tea foam 120
Sữa rửa mặt trà xanh Matcha Nhật Bản 100% tự nhiên giúp rửa sạch bụi bẩn, tẩy da chết, diệt khuẩn ngăn mụn & dưỡng ẩm cho da hiệu quả + an toàn cho mọi loại da.
  • Quy cách: tuýp 120g
150,000  139,000  Mua hàng
Sale!
kaminomoto higher stength nhật bản
Serum kích thích mọc tóc Kaminomoto higher strength 200ml
Serum kích thích mọc tóc thành phần thiên nhiên tác dụng thấm sâu vào chân tóc, cung cấp dưỡng chất cho tóc, kích thích nan tóc cũ nhú lên, dài ra, ngăn chặn quá trình gãy rụng, làm cho phần tóc hiện tại dầy hơn, khỏe hơn. Sản phẩm dùng được cho nam và nữ.
  • Sản xuất: Kaminomoto, Nhật
  • Quy cách: 200ml/ chai
700,000  639,000  Mua hàng
dầu tẩy trang shu nâu của Nhật
Dầu tẩy trang shu uemura 150ml/ 450ml
Shu uemura cleansing oil ultimate8 1 loại dầu tẩy trang với 8 thành phần tự nhiên được thiết kế với nhiều mục đích khác nhau: làm sạch, chống viêm, giữ ẩm, cân bằng da.
  • Nhà sản xuất: Shu Uemura Nhật Bản
  • {Có chai lớn 450ml giá 2.3 triệu}
not rated 849,000  Mua hàng
duong-ngay-Kose Sekkisei White UV Emulsion-0
Sữa dưỡng ngày Kose Sekkikei 50ml
Sữa dưỡng ban ngày Kose Sekkikei với chỉ số SPF25 bảo vệ da khỏi tia UV, giảm sự sản sinh hắc tố melanin để ngăn ngừa tàn nhang do cháy nắng vừa tích cực phá hủy đốm hắc tố đã hình thành, giúp da dần trắng sáng tự nhiên.
  • Nhà sản xuất: Kose, Nhật Bản
  • Chai 50ml
not rated 849,000  Mua hàng
Sale!
Nước súc miệng Nhật Bản propolinse 600ml
Nước súc miệng Nhật Bản Propolinse giúp tăng cường vệ sinh răng miệng, có tác dụng loại bỏ bớt vi khuẩn trong miệng, giảm mảng bám răng và giúp hơi thở thơm tho.
  • Quy cách: chai 600ml
  • Sản xuất: Propoline
  • 199k/ chai màu cam
  • Các MÀU CAM - ĐEN- TRẮNG- XANH- HỒNG: 211k
229,000  199,000  Mua hàng
son-giu-mau-moi-kose
Son giữ màu Kose Lip Gel Magic 6g
Son giữ màu môi Kose Lip Gel Magic của Nhật tạo một lớp bảo vệ bên ngoài giữ màu son không bị trôi, không lem suốt cả ngày, ngay cả khi bạn ăn uống.
  • Sản xuất: Kose, Nhật
  • Quy cách: thỏi 6g
280,000  Mua hàng
Sale!
serum hyaluronic acid taiyou 1
Serum hyaluronic acid taiyou 5ml
Serum hyaluronic acid taiyou Nhật thành phần 100% HA nguyên chất tác dụng cấp nước, dưỡng ẩm nên có thể kết hợp với bất kỳ sản phẩm: nước hoa hồng, lotion, sữa tắm, sữa rửa mặt cho face/ body.
  • Quy cách: chai 10ml/ 80ml
200,000  179,000  Mua hàng
Sale!
kem-chong-nang-biore-aqua-rich-watery-gel-90ml-cua-nhat
Kem chống nắng Biore uv aqua rich watery gel 90ml
Kem chống nắng Biore UV Aqua Rich Watery Gel SPF50+/PA++++ với thành phần dưỡng ẩm và chiết xuất từ sữa ong chúa tác dụng chống nắng, dưỡng ẩm cực tốt, phù hợp với da khô.
  • Sản xuất: Biore, Nhật
  • Quy cách: tuýp 90g
225,000  199,000  Mua hàng
Sữa rửa mặt shiseido elixir white purify cleansing foam 145g
Sữa rửa mặt ELIXIR WHITE SHISEIDO hỗ trợ trong việc làm sạch da, tái tạo da, ngăn ngừa da bị sạm, nám, tàn nhang. Giúp da trắng sáng, mịn màng loại bỏ các sắc tố melanin (thành phần tạo nên nám da), làn da của bụi bẩn, rửa sạch da dễ dàng để chấp nhận các thành phần làm trắng trong
  • Trọng lượng: 145g/ tuyp
  • Nhà sản xuất: Shiseido, Nhật Bản
not rated 839,000  Mua hàng
Thuốc duỗi tóc Proqualite Nhật cho tóc dài/ ngắn 2020
Thuốc duỗi tóc utena proqualite Nhật Bản thành phần giữ ẩm đặc biệt+ dưỡng chất làm mềm tóc tác dụng làm cho máy tóc xuông mềm tự nhiên như duỗi ở tiệm mà không hề gây khô, xơ tóc.
  • Sản xuất: Utena, Nhật
  • Quy cách: trọn bộ 3 tuýp
  • Tóc ngắn: 289k, tóc dài: 379k {có hàng}
279,000  Mua hàng
xa-phong-tri-mun-lung-for-back
Xà phòng trị mụn lưng for back Nhật Bản
Xà phòng trị mụn lưng của Nhật với thành phần than hoạt tính, cam thảo, bùn khoáng thiên nhiên tác dụng thấm sâu, diệt khuẩn, lấy sạch bả nhờn giúp sạch mụn an toàn, hiệu quả và dưỡng da sau mụn.
  • Sản xuất: Pelican, Nhật
  • Quy cách: thỏi 135g
179,000  Mua hàng
Serum nhau thai tươi BB Lab
Bộ 2 serum BB Lab Nhật Bản 5ml/ lọ
Serum tươi là những huyết thanh có chiết xuất nguồn gốc thiên nhiên vô cùng hiệu quả trong việc tăng tính linh hoạt và cải thiện kết cấu của da, làm da trở nên mịn và dẻo dai, cung cấp độ ẩm, tái tạo lại nền da, mang lại cho làn da cảm giác tươi mới.
  • Quy cách: lọ 5ml
  • Bán bộ 1 chai cam+ 1 chai tím
580,000  Mua hàng

tu khoa

  • dùng kem chống nắng nhiều có tốt không
  • kem chống nắng hàng ngày loại nào tốt
  • review kem chống nắng tốt nhất hiện nay
  • top kem chống nắng tốt nhất 2020
Comments are closed.