Healthmart.vn > blog > Dùng kem chống nắng hàng ngày có tốt không?

Dùng kem chống nắng hàng ngày có tốt không?

posted in: blog, Chống nắng, Dưỡng da, Kose, Shiseido | 0

Bôi kem chống nắng hàng ngày khi ra ngoài là việc cần làm để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV: ngừa ung thư da, tránh bị nám da, sạm da& các bệnh ngoài da khác. Dùng kem chống nắng là việc cần làm theo khuyến cáo của FDA, nhất là ở một nước có nhiều nắng như Việt Nam.

Kem chống nắng là gì?

Kem chống nắng kết hợp các thành phần ngăn tia UVA với các thành phần ngăn tia UVB tạo thành 1 phức hợp ngăn tia UV ổn định. Chỉ số SPF (Sun Protection Factor), là thước đo số giờ trung bình làn da được bảo vệ của kem chống nắng khỏi tia UVB – loại tia cực tím gây ra cháy nắng da và góp phần gây ung thư da

Chỉ số SPF là gì?

  • Chỉ số SPF (Sun Protection Factor), là thước đo số giờ trung bình làn da được bảo vệ của kem chống nắng khỏi tia UVB – loại tia cực tím gây ra cháy nắng da và góp phần gây ung thư da.

kem chong nang anessa mau bac

Kem chống nắng Anesa màu bạc

  • Chỉ số SPF có trong kem chống nắng thấp nhất là 15 và cao nhất là 100. Theo định mức quốc tế, thì 1 SPF sẽ có khả năng bảo vệ làn da và hạn chế tác hại của tia UV trong khoảng 10 phút. Điều này đồng nghĩa với việc 1 loại kem chống nắng có chỉ số SPF là 15 sẽ hoạt động khoảng 150 phút, còn SPF 50 là 500 phút
  • Bên cạnh đó, các nghiên cứu cũng cho thấy rằng nếu kem chống nắng có chỉ số SPF 15 sẽ chặn được 93% các tia UVB, SPF 30 chặn được 95 và SPF 60 thì lọc được 98%.

Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF bao nhiêu là tốt?

  • Hầu hết người tiêu dùng thường mắc phải sai lầm trong việc chọn kem chống nắng, khi nghĩ rằng chỉ số SPF cao sẽ bảo vệ da mạnh hơn. Bởi vì trên thực tế, chỉ số SPF càng cao thì khả năng bảo vệ da khỏi tác hại xấu của ánh nắng mặt trời càng lâu. Khi chọn kem chống nắng sai không những không đạt hiệu quả chống nắng tốt, mà còn khiến da bị tổn thương.
  • Bởi vì, kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF cao thường tập trung vào việc chống UVB+ hơn là UVA, cùng với đó thời gian chống nắng của kem chống nắng SPF trên 60 cũng không cao hơn loại SPF 50 là bao. Đồng thời, khi độ SPF càng lớn, thì khi thoa kem sẽ lưu trên da càng lâu, dễ gây bít lỗ chân lông và làm da bị tổn thương, từ đó nhanh chóng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa.
  • Các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên dùng các loại kem chống nắng có chỉ số từ SPF 30 đến SPF 60. Những sản phẩm có chỉ số chống nắng SPF nhỏ hơn 30 sẽ chỉ làm tiêu hao túi tiền của bạn và mang lại hiệu quả không như mong đợi. Các chỉ số SPF rất cao (60 – 100) chỉ nên sử dụng ở những vùng da đặc biệt như đang điều trị nám hay dị ứng ánh nắng.
Với công việc phải thường xuyên đi ra ngoài nắng và ở trong thời gian dài, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 50 – 60.

Dùng kem chống nắng hàng ngày có hại da không?

Trong khi tổ chức FDA khuyên người dùng nên sử dụng một ounce hay một lượng tương đương 1 cốc kem chống nắng để bảo vệ toàn bộ làn da của cơ thể thì hầu hết chúng ta chỉ sử dụng 1/4 lượng đó và điều này đã làm giảm khả năng bảo vệ da xuống 10 lần. Các nhà nghiên cứu cho biết kem chống nắng có SPF 30 nếu chỉ được dùng với một lượng ít như đã nói thì sẽ tương đương với loại kem có SPF 3.

Họ cũng khuyên mọi người không nên dùng kem chống nắng dạng phun bởi có thể sẽ không phủ đủ và không đều kem lên da. Nếu có, bạn phải phun vài lần cho mỗi khu vực. Ngoài ra, bạn cũng nên thoa kem chống nắng sau mỗi 2 giờ đồng hồ trong điều kiện da bị đổ mổ hôi và bơi lội cho dù trên dán nhãn sản phẩm có ghi “kem chống nắng chịu nước”.

Lưu ý khi dùng kem chống nắng

  • – Hầu hết mọi người sử dụng quá ít lượng kem chống nắng cần thiết. Hãy tưởng tượng bạn phải cần đến 1 ly đầy kem chống nắng cho toàn thân và một lượng bằng một muỗng cà phê cho toàn bộ khuôn mặt.
  • – Bỏng nắng thường xảy ra ở: mu bàn chân, đuôi mắt, giữa hai mắt, tai, cổ và da đầu (thậm chí làn da sậm màu cũng có thể bị bỏng nắng). Hãy chú ý đến những khu vực này và thoa kem chống nắng lên đó. Vùng dễ bị ảnh hưởng nhất là mu bàn chân. Bên cạnh đó, nhiều người cũng không có thói quen thoa lại kem chống nắng đều đặn. Sau mỗi 90 phút hay 2 tiếng đồng hồ, nhiều hơn khi bạn ở dưới nước, bạn nên thoa lại kem.
  • Không loại kem chống nắng nào có thể không thấm nước. Hiện nay, chỉ có những loại kem có khả năng bảo vệ da trong 40 đến 80 phút dưới nước. Tuy nhiên, tổ chức FDA khuyên người tiêu dùng đừng quá tin vào những gì ghi trên nhãn mác. Nếu bạn có ý định đi bơi hay vận động đổ nhiều mồ hôi, bạn nên thoa đi thoa lại kem rất nhiều lần.
  • Kem chống nắng dạng xịt cũng không hoàn toàn tốt bởi một số hạn chế nhất định. Một cơn gió có thể làm bay 90% lượng kem khi xịt. Tuy nhiên, nếu bạn thích sản phẩm dạng này, bạn nên xịt kem vào lòng bàn tay rồi thoa lên bất cứ vùng da nào cần được bảo vệ.

Top mỹ phẩm Nhật tốt nhất hiện nay healthmart.vn xin giới thiệu thêm

kem nen baby pink bb cream cua nhat ban
Kem nền Baby Pink BB Mineral Cream
Kem Nền Baby Pink BB Mineral Cream tuýp 20g của Nhật Bản có 02 màu: màu sáng và màu tự nhiên là sản phẩm BB Cream dạng nước được tin dùng ở thị trường Nhật Bản nay đã có mặt tại Việt Nam
  • Nhà sản xuất: Bison, Nhật Bản
  • Dạng: lỏng, chứa trong tuýp, mỗi tuýp 20g
not rated 330,000  Mua hàng
Sale!
thuoc-moc-toc-kaminomoto-ladies-chic-cua-nhat
Thuốc mọc tóc Kaminomoto ladychic 180ml
Thuốc mọc tóc KAMIMOMOTO LADYCHIC thành phần thiên nhiên thúc đẩy quá trình hình thành, kích thích mạnh mẽ đến sự phát triển của tóc mới bằng cách kích hoạt nhú tóc cung cấp dinh dưỡng cho chân tóc, giúp lấy lại sự cân bằng cho chân tóc.
  • Sản xuất: Kaminomoto, Nhật
  • Quy cách: chai 180ml
not rated 1,000,000  930,000  Mua hàng
tsubaki mau do 0
Dầu gội tsubaki đỏ/ trắng/ tím mẫu mới 2020
Bộ dầu gội Tsubaki Shiseido đang là sản phẩm hot nhất trên thị trường Châu Á hiện nay với thành phần chiết xuất từ thiên nhiên nên an toàn cho tóc. Sản phẩm có 3 màu: tím (cho tóc nhuộm), màu đỏ dưỡng tóc, màu trắng cho tóc hư tổn.
  • Sản xuất: Shiseido, Nhật
  • Quy cách: bộ  chai, 315ml/ chai mẫu mới 2019 hot
299,000  Mua hàng
son-duong-moi-RIMMEL MAGICAL STAY LIP COAT-6g0nhat-ban
Son giữ màu Rimmel magical stay lip coat 6g
Son giữ màu Rimmel Magical Stay Lip Coat tạo một lớp bảo vệ bên ngoài giữ màu son không bị trôi, không lem suốt 16 tiếng, ngay cả khi bạn ăn uống.
  • Quy cách: thỏi 6g
not rated 299,000  Mua hàng
kem trị thâm mông miwaku của nhật
Kem trị thâm mông Miwaku Nhật Bản 100gr
Kem trị thâm mông Miwaku Nhật Bản làm mòn lớp tế bào sừng ở mông do lão hóa & ngồi nhiều, cung cấp dưỡng chất lành mụn, liền sẹo & tái tạo da non ở vùng mông.
  • Quy cách: 100g
  • Xuất xứ: Chez Moi Nhật
699,000  Mua hàng
son-giu-mau-moi-kose
Son giữ màu Kose Lip Gel Magic 6g
Son giữ màu môi Kose Lip Gel Magic của Nhật tạo một lớp bảo vệ bên ngoài giữ màu son không bị trôi, không lem suốt cả ngày, ngay cả khi bạn ăn uống.
  • Sản xuất: Kose, Nhật
  • Quy cách: thỏi 6g
280,000  Mua hàng
serum kaminomoto lady ex nhật
Serum Kaminomoto for lady EX 100ml
Serum chống rụng tóc & kích thích mọc tóc Kaminomoto EX dành cho nữ của Nhật Bản kích thích sự phát triển của tế bào chân tóc, lưu thông máu & nuôi dưỡng tóc từ gốc tới ngọn.
  • Quy cách: chai 100ml
  • Nhà sản xuất: Kaminomoto, Nhật Bản
745,000  Mua hàng
dd-sugao-mau-moi-2019-1
Kem Sugao cc cream air fit SPF23 PA+++
Kem trang điểm CC Cream Air Fit SUGAO là lựa chọn số 1 cho các bạn da dầu, nhờn hoặc da hỗn hợp với khả năng kềm dầu tốt, độ che phủ cao, bền màu, lâu trôi và tự nhiên sẽ đem lại cho bạn vẻ đẹp hoàn hảo nhất.
  • Nhà sản xuất: Rohto, Nhật Bản
  • Trọng lượng: 25g
  • {Có hàng}
249,000  Mua hàng
Sale!
kaminomoto higher stength nhật bản
Serum kích thích mọc tóc Kaminomoto higher strength 200ml
Serum kích thích mọc tóc thành phần thiên nhiên tác dụng thấm sâu vào chân tóc, cung cấp dưỡng chất cho tóc, kích thích nan tóc cũ nhú lên, dài ra, ngăn chặn quá trình gãy rụng, làm cho phần tóc hiện tại dầy hơn, khỏe hơn. Sản phẩm dùng được cho nam và nữ.
  • Sản xuất: Kaminomoto, Nhật
  • Quy cách: 200ml/ chai
700,000  639,000  Mua hàng
kem-lot-duong-ban-ngay-afc-fine-repair-veil-cream-30g-nhat-ban
Kem lót kiềm dầu AFC Fine Repair Veil 30g
Kem dưỡng ngày & kem lót fine repair veil là sản phẩm trắng da, kiềm dầu TỐI ƯU cho da NHỜN: tạo lớp lót siêu mềm mịn, kiềm dầu 8 tiếng, không tiết nhờn & mồ hôi trong thời gian sử dụng sản phẩm.
  • Quy cách: dạng kem, hộp 28g
  • Sản xuất: Nhật
not rated 549,000  Mua hàng
dau-goi-dau-xa-h&s-cua-nhat-ban
Dầu gội hs Nhật Bản 370ml/ chai
Cặp dầu gội & dầu xả Head&Shoulder Nhật Bản made in Thái Lan màu xanh nhạt thư giản, xanh đậm trị gàu, màu trắng cho tóc nhuộm, hư tổn.
  • Quy cách: bộ 2 chai dầu gội & xả 380ml
269,000  Mua hàng
Sale!
Nước súc miệng Nhật Bản propolinse 600ml
Nước súc miệng Nhật Bản Propolinse giúp tăng cường vệ sinh răng miệng, có tác dụng loại bỏ bớt vi khuẩn trong miệng, giảm mảng bám răng và giúp hơi thở thơm tho.
  • Quy cách: chai 600ml
  • Sản xuất: Propoline
  • 199k/ chai màu cam
  • Các MÀU CAM - ĐEN- TRẮNG- XANH- HỒNG: 211k
229,000  199,000  Mua hàng
dau tay trang botanical 0
Dầu tẩy trang Botanical marche cleansing oil 200ml
Dầu tẩy trang Botanical Nhật Bản thành phần thảo mộc thiên nhiên tác dụng làm sạch bụi bẩn, lớp trang điểm, bả nhờn và ngăn ngừa nám, sạm da với chỉ 3 lần pump mỗi buổi tối.
  • Sản xuất: Botanical, Nhật
  • Quy cách: chai 200ml
349,000  Mua hàng
dau-tay-trang-hada-labo
Dầu tẩy trang Hada Labo Cleansing Oil 200ml
Dầu tẩy trang Hada Labo Cleansing Oil nhẹ nhàng làm sạch hoàn toàn lớp make-up (Lớp phấn, kem nền, kem lót, mascara lâu trôi, son lì..) trên da với chất dầu olive mỏng nhẹ.
  • Sản xuất: Rohto, Nhật
  • Quy cách: chai 200ml
289,000  Mua hàng
son dưỡng dhc của nhật
Son dưỡng DHC Nhật mẫu mới 2020
Son dưỡng DHC của Nhật Bản ở công dụng dưỡng ẩm cho môi, trị thâm môi, làm môi mọng nước & hồng lên sau 2-4 tuần sử dụng.
  • Sản xuất: DHC, Japan
  • Quy cách: thỏi 1.5g
  • Son dưỡng DHC màu đỏ - hồng - cam đồng giá 199k
179,000  Mua hàng
dưỡng mi dhc của nhật 2020
Serum dưỡng mi dhc eyelash tonic 6.5ml mẫu mới 2020

Dưỡng mi DHC eyelash của Nhật Bản giúp mi mọc dài hơn, dầy hơn và khỏe hơn sau 4 tuần sử dụng, hạn chế gãy rụng mi, giúp mi chắc khỏe hơn đến 70% sau 10-15 ngày sau khi sử dụng.

  • Xuất xứ: DHC Nhật Bản
  • Dung tích: 6.5ml
320,000  Mua hàng

tu khoa

  • dùng kem chống nắng nhiều có tốt không
  • kem chống nắng hàng ngày loại nào tốt
  • review kem chống nắng tốt nhất hiện nay
  • top kem chống nắng tốt nhất 2020
Comments are closed.