Healthmart.vn > blog > Dùng kem chống nắng hàng ngày có tốt không?

Dùng kem chống nắng hàng ngày có tốt không?

posted in: blog, Chống nắng, Dưỡng da, Kose, Shiseido | 0

Bôi kem chống nắng hàng ngày khi ra ngoài là việc cần làm để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV: ngừa ung thư da, tránh bị nám da, sạm da& các bệnh ngoài da khác. Dùng kem chống nắng là việc cần làm theo khuyến cáo của FDA, nhất là ở một nước có nhiều nắng như Việt Nam.

Kem chống nắng là gì?

Kem chống nắng kết hợp các thành phần ngăn tia UVA với các thành phần ngăn tia UVB tạo thành 1 phức hợp ngăn tia UV ổn định. Chỉ số SPF (Sun Protection Factor), là thước đo số giờ trung bình làn da được bảo vệ của kem chống nắng khỏi tia UVB – loại tia cực tím gây ra cháy nắng da và góp phần gây ung thư da

Chỉ số SPF là gì?

  • Chỉ số SPF (Sun Protection Factor), là thước đo số giờ trung bình làn da được bảo vệ của kem chống nắng khỏi tia UVB – loại tia cực tím gây ra cháy nắng da và góp phần gây ung thư da.

kem chong nang anessa mau bac

Kem chống nắng Anesa màu bạc

  • Chỉ số SPF có trong kem chống nắng thấp nhất là 15 và cao nhất là 100. Theo định mức quốc tế, thì 1 SPF sẽ có khả năng bảo vệ làn da và hạn chế tác hại của tia UV trong khoảng 10 phút. Điều này đồng nghĩa với việc 1 loại kem chống nắng có chỉ số SPF là 15 sẽ hoạt động khoảng 150 phút, còn SPF 50 là 500 phút
  • Bên cạnh đó, các nghiên cứu cũng cho thấy rằng nếu kem chống nắng có chỉ số SPF 15 sẽ chặn được 93% các tia UVB, SPF 30 chặn được 95 và SPF 60 thì lọc được 98%.

Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF bao nhiêu là tốt?

  • Hầu hết người tiêu dùng thường mắc phải sai lầm trong việc chọn kem chống nắng, khi nghĩ rằng chỉ số SPF cao sẽ bảo vệ da mạnh hơn. Bởi vì trên thực tế, chỉ số SPF càng cao thì khả năng bảo vệ da khỏi tác hại xấu của ánh nắng mặt trời càng lâu. Khi chọn kem chống nắng sai không những không đạt hiệu quả chống nắng tốt, mà còn khiến da bị tổn thương.
  • Bởi vì, kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF cao thường tập trung vào việc chống UVB+ hơn là UVA, cùng với đó thời gian chống nắng của kem chống nắng SPF trên 60 cũng không cao hơn loại SPF 50 là bao. Đồng thời, khi độ SPF càng lớn, thì khi thoa kem sẽ lưu trên da càng lâu, dễ gây bít lỗ chân lông và làm da bị tổn thương, từ đó nhanh chóng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa.
  • Các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên dùng các loại kem chống nắng có chỉ số từ SPF 30 đến SPF 60. Những sản phẩm có chỉ số chống nắng SPF nhỏ hơn 30 sẽ chỉ làm tiêu hao túi tiền của bạn và mang lại hiệu quả không như mong đợi. Các chỉ số SPF rất cao (60 – 100) chỉ nên sử dụng ở những vùng da đặc biệt như đang điều trị nám hay dị ứng ánh nắng.
Với công việc phải thường xuyên đi ra ngoài nắng và ở trong thời gian dài, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 50 – 60.

Dùng kem chống nắng hàng ngày có hại da không?

Trong khi tổ chức FDA khuyên người dùng nên sử dụng một ounce hay một lượng tương đương 1 cốc kem chống nắng để bảo vệ toàn bộ làn da của cơ thể thì hầu hết chúng ta chỉ sử dụng 1/4 lượng đó và điều này đã làm giảm khả năng bảo vệ da xuống 10 lần. Các nhà nghiên cứu cho biết kem chống nắng có SPF 30 nếu chỉ được dùng với một lượng ít như đã nói thì sẽ tương đương với loại kem có SPF 3.

Họ cũng khuyên mọi người không nên dùng kem chống nắng dạng phun bởi có thể sẽ không phủ đủ và không đều kem lên da. Nếu có, bạn phải phun vài lần cho mỗi khu vực. Ngoài ra, bạn cũng nên thoa kem chống nắng sau mỗi 2 giờ đồng hồ trong điều kiện da bị đổ mổ hôi và bơi lội cho dù trên dán nhãn sản phẩm có ghi “kem chống nắng chịu nước”.

Lưu ý khi dùng kem chống nắng

  • – Hầu hết mọi người sử dụng quá ít lượng kem chống nắng cần thiết. Hãy tưởng tượng bạn phải cần đến 1 ly đầy kem chống nắng cho toàn thân và một lượng bằng một muỗng cà phê cho toàn bộ khuôn mặt.
  • – Bỏng nắng thường xảy ra ở: mu bàn chân, đuôi mắt, giữa hai mắt, tai, cổ và da đầu (thậm chí làn da sậm màu cũng có thể bị bỏng nắng). Hãy chú ý đến những khu vực này và thoa kem chống nắng lên đó. Vùng dễ bị ảnh hưởng nhất là mu bàn chân. Bên cạnh đó, nhiều người cũng không có thói quen thoa lại kem chống nắng đều đặn. Sau mỗi 90 phút hay 2 tiếng đồng hồ, nhiều hơn khi bạn ở dưới nước, bạn nên thoa lại kem.
  • Không loại kem chống nắng nào có thể không thấm nước. Hiện nay, chỉ có những loại kem có khả năng bảo vệ da trong 40 đến 80 phút dưới nước. Tuy nhiên, tổ chức FDA khuyên người tiêu dùng đừng quá tin vào những gì ghi trên nhãn mác. Nếu bạn có ý định đi bơi hay vận động đổ nhiều mồ hôi, bạn nên thoa đi thoa lại kem rất nhiều lần.
  • Kem chống nắng dạng xịt cũng không hoàn toàn tốt bởi một số hạn chế nhất định. Một cơn gió có thể làm bay 90% lượng kem khi xịt. Tuy nhiên, nếu bạn thích sản phẩm dạng này, bạn nên xịt kem vào lòng bàn tay rồi thoa lên bất cứ vùng da nào cần được bảo vệ.

Top mỹ phẩm Nhật tốt nhất hiện nay healthmart.vn xin giới thiệu thêm

Dầu gội hs của Nhật 2021 2022
Dầu gội hs Nhật Bản 370ml/ chai
Cặp dầu gội & dầu xả Head&Shoulder Nhật Bản made in Thái Lan màu xanh nhạt thư giản, xanh đậm trị gàu, màu trắng cho tóc nhuộm, hư tổn.
  • Quy cách: bộ 2 chai dầu gội & xả 380ml
269,000 Mua hàng
Review son dưỡng dhc Nhật 2021 2022
Son dưỡng DHC Nhật mẫu mới 2021
Son dưỡng DHC của Nhật Bản ở công dụng dưỡng ẩm cho môi, trị thâm môi, làm môi mọng nước & hồng lên sau 2-4 tuần sử dụng.
  • Sản xuất: DHC, Japan
  • Quy cách: thỏi 1.5g
  • Son dưỡng DHC màu đỏ - hồng - cam đồng giá 199k
179,000 Mua hàng
kem nở ngực dhc nhật
Kem nở ngực dhc của Nhật 120g
Kem nở ngực dhc của Nhật thành phần chiết xuất sắn dây, quả kigelia africana& các loại tinh dầu thiên nhiên tác dụng nâng ngực, phát triển kích thước vòng 1 một cách tự nhiên.
  • Sản xuất: DHC, Nhật
  • Quy cách: tuýp 120g
not rated1,399,000 Mua hàng
tsubaki-xanh-0
Dầu gội Tsubaki xanh mẫu mới 2021

Dầu gội Shiseido Tsubaki Smooth màu xanh là dòng sản phẩm xuông mượt tóc mẫu mới 2018 của Nhật thành phần bổ sung thêm nước cốt chanh, đậu nành, sữa ong chúa tác dụng phục hồi hư tổn, dưỡng suông mượt tóc.

  • Sản xuất: shiseido, Nhật
  • Quy cách: 315ml/ chai
299,000 Mua hàng
Nước súc miệng Lulu Ugai
Nước súc miệng Lulu Ugai 20ml
Nước súc miệng khử trùng Lulu Ugai của Daiichi Sankyo Nhật Bản là sản phẩm diệt khuẩn vùng miệng, họng, khử trùng, loại bỏ vi khuẩn ở họng.
  • Sản xuất: Daiichi Sankyo
  • Quy cách: chai 20ml
not rated249,000 Mua hàng
Dầu gội tsubaki tím mẫu mới 2021 315ml/ chai
Dầu gội tsubaki tím mẫu mới 2021 315ml/ chai
Dầu gội Tsubaki tím volume touch chiết xuất từ tinh dầu hoa trà+ nhiều dưỡng chất tác dụng dưỡng tóc nhiều hơn, phồng tóc, lưu hương đến 36h.
  • Sản xuất: Shiseido, Nhật
  • Quy cách: chai 315ml, cặp 2 chai
345,000 Mua hàng
Review xà phòng than hoạt tính Nhật 2021 2022
Xà phòng rửa mặt trị mụn deitanseki Nhật
Xà phòng rửa mặt than hoạt tính của Pelican thành phần than hoạt tính+ dầu cọ+ bùn khoáng tác dụng làm sạch sâu, lấy đi nhân mụn, trị mụn cám, mụn đầu đen, trứng cá.
  • Sản xuất: Pelican, Nhật Bản
  • Quy cách: thỏi 100g
  • {Có hàng}
159,000 Mua hàng
Sale!
Review bột rửa mặt suisai kanebo Nhật 2021 2022
Sữa rửa mặt Kanebo suisai beauty clear powder
Bột rửa mặt Kanebo Suisai  Beauty Clear Powder khả năng tẩy sạch tế bào chết trên da mà không hề làm  da bị tổn thương. Sản phẩm nhẹ nhàng làm sạch mọi bụi bẩn, chất nhờn dư thừa bám trên da .Loại bỏ và ngăn ngừa mụn đầu đen cho da . Đồng thời với chiết xuất đậu nành, cải xoong nên sản phẩm sẽ cung cấp độ ẩm cần thiết cho da. Vì thế bột rửa mặt Suisai giúp da bạn sạch nhưng không hề bị khô, bị mất nước mà vẫn mềm mịn.
  • Nhà sản xuất: Kanebo, Nhật Bản
  • Dạng: bột. 0.4g*32 viên
345,000  320,000 Mua hàng
tay-trang-shu-hong-0
Dầu tẩy trang shu uemura màu hồng 150ml
Tẩy trang shu hồng của Nhật thành phần acid salicylic, hoa trà Nhật tác dụng làm sạch da, se khít lỗ chân lông, kiềm dầu dành riêng cho da dầu lỗ chân lông to, luôn nằm trong top sản phẩm bán chạy của hãng qua các năm.
  • Sản xuất: Shu Uemura, Nhật
  • Quy cách: chai 150ml
not rated749,000 Mua hàng
Sale!
tay-trang-shu-xanh-0
Dầu tẩy trang shu uemura màu xanh 150ml
Tẩy trang shu màu xanh lá của Nhật thành phần trà xanh, bạch quả tác dụng chống lão hóa, chống da xỉn màu, sạch sâu là một trong những dòng tẩy trang bán chạy nhất của hãng qua các năm.
  • Sản xuất: Shu Uemura, Nhật
  • Quy cách: chai 150ml
not rated810,000  790,000 Mua hàng
dầu tẩy trang shu nâu của Nhật
Dầu tẩy trang shu uemura 150ml/ 450ml
Shu uemura cleansing oil ultimate8 1 loại dầu tẩy trang với 8 thành phần tự nhiên được thiết kế với nhiều mục đích khác nhau: làm sạch, chống viêm, giữ ẩm, cân bằng da.
  • Nhà sản xuất: Shu Uemura Nhật Bản
  • {Có chai lớn 450ml giá 2.1 triệu}
not rated849,000 Mua hàng
kem trị thâm mông miwaku của nhật
Kem trị thâm mông Miwaku Nhật Bản 100gr
Kem trị thâm mông Miwaku Nhật Bản làm mòn lớp tế bào sừng ở mông do lão hóa & ngồi nhiều, cung cấp dưỡng chất lành mụn, liền sẹo & tái tạo da non ở vùng mông.
  • Quy cách: 100g
  • Xuất xứ: Chez Moi Nhật
699,000 Mua hàng
dau-goi-kich-thich-moc-toc-kaminomoto-medicated-shampoo-nhat-ban
Dầu gội Kaminomoto medicated shampoo (nhật)
Dầu gội mọc tóc Kaminomoto Nhật Bản chính hãng công dụng ngăn ngừa tóc rụng, làm sạch da dầu, kháng viêm & kích thích tóc mọc trở lại sau 4 tuần sử dụng.
  • Quy cách: chai 300ml
  • CẢNH BÁO HÀNG GIẢ - XEM BÊN DƯỚI
450,000 Mua hàng
dưỡng mi dhc extra nhật
Dưỡng mi DHC extra beauty eyelash tonic 7ml
Dưỡng mi DHC Extra độ đậm đặc gấp đôi dòng dưỡng mi thông thường, hiệu quả dưỡng mi nhanh, ổn định: kích thích mọc lông mi, dưỡng dài, dầy và cứng lông mi, có thể tạo độ công cho mi tự nhiên không cần mascara.
  • Sản xuất: DHC, Nhật
  • Quy cách: lọ 7ml
  • {Có hàng}
365,000 Mua hàng
Review Serum dưỡng mi dhc eyelash tonic Nhật mẫu mới 2021 2022
Serum dưỡng mi dhc eyelash tonic 6.5ml mẫu mới 2021

Dưỡng mi DHC eyelash của Nhật Bản giúp mi mọc dài hơn, dầy hơn và khỏe hơn sau 4 tuần sử dụng, hạn chế gãy rụng mi, giúp mi chắc khỏe hơn đến 70% sau 10-15 ngày sau khi sử dụng.

  • Xuất xứ: DHC Nhật Bản
  • Dung tích: 6.5ml
320,000 Mua hàng
Kem ủ tóc Fino của Nhật 2021 2022
Kem ủ tóc Fino Shiseido 230g
Kem ủ tóc Fino bổ sung Gelundaina giúp cải thiện tóc hư tổn, sơ rối & gãy rụng do sử dụng thuốc nhộm, đi nắng nhiều hoặc thiếu vitamin = bổ sung dưỡng chất trực tiếp cho tóc.
  • Quy cách: hủ 230g
289,000 Mua hàng

tu khoa

  • dùng kem chống nắng nhiều có tốt không
  • kem chống nắng hàng ngày loại nào tốt
  • review kem chống nắng tốt nhất hiện nay 2022
  • top kem chống nắng tốt nhất 2021
Comments are closed.