Một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học, thải độc thường xuyên, tập thể dục điều độ hay những cách bên dưới sẽ giúp ích cho làn da đang bị mụn nội tiết hoành hành, nếu kiên trì thực hiện bạn sẽ thấy chúng thật sự hiệu quả và rất dễ thực hiện.
Mụn nội tiết là gì?
Mụn nội tiết là hiện tượng mụn xuất hiện do những thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể. Nội tiết tố thay đổi đột ngột sẽ khiến da nhờn, lỗ chân lông tắc nghẽn. Từ đó, tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn gây mụn nội tiết. Mụn nội tiết bao gồm nhiều loại mụn như mụn đầu trắng, mụn mủ,…
Nguyên nhân gây ra mụn nội tiết là gì?
Mụn nội tiết sinh ra do sự thay đổi nội tiết tố, có thể xảy ra ở cả nam và nữ. Bã nhờn dư và tế bào chết là nguyên nhân để vi khuẩn phát triển gây mụn. Có thể gây viêm sưng, đau đớn và rất khó để chữa hoàn toàn. Các nguyên nhân dẫn đến mụn nội tiết:
- Cơ thể căng thẳng trong thời gian dài dẫn đến lượng hormone bên trong cơ thể
- Sử dụng các loại thuốc tránh thai
- Yếu tố di truyền
- Cơ thể chứa nhiều độc tố, do quá trình bổ sung thực phẩm
Và bây giờ hãy cùng healthmart.vn tìm hiểu những cách trị mụn nội tiết hiệu quả nhất hiện nay nhé!
Top cách trị mụn nội tiết hiệu quả 2020 – Chế độ ăn uống lành mạnh
Trước hết, hãy lên một thực đơn những chất cần tránh trong công cuộc trị mụnnội tiết lâu dài này. Bởi lẽ những thứ chúng ta “nạp” vào cơ thể cực kì quan trọng và ảnh hưởng rất nhiều đến việc sản sinh mụn. Nếu cứ ăn những chất có hại thì cơ thể sẽ biểu tình bằng cách nổi thêm vài lũ mụn đáng ghét đấy nhé.
- Những chất cần cắt giảm: đường, tinh bột, những chất cay, nóng, các sản phẩm từ sữa.
- Những chất cần bổ sung: trái cây, rau củ, các loại hạt, vitamin C, vitamin E bổ sung, các thức uống detox thải độc cơ thể.
Top cách trị mụn nội tiết hiệu quả 2020 – Tập thể dục điều độ
Việc siêng năng tập thể dục mỗi ngày sẽ góp phần giúp đào thải chất độc trong cơ thể – một trong những nguyên nhân gây ra mụn nội tiết, qua tuyến mồ hôi. Tuy nhiên quyết tâm là thế nhưng cũng sẽ có những sáng ngủ dậy cảm thấy… lười vô cùng. Để khắc phục được tình trạng này, hãy rủ thêm một người bạn để cùng nhau có động lực tập luyện, hoặc đề ra một kể hoạch cụ thể và có-thể-thực-hiện-được để bản thân tuân theo.
Nếu quá ít thời gian để đi tới phòng tập, nàng có thể xem các clip hướng dẫn tự tập tại nhà trên youtube với đủ loại nội dung: yoga giảm cân, cardio, gym, aerobic giảm cân… Đảm bảo tuyến mồ hôi sẽ hoạt động tối đa để tống khứ lũ mụn đáng ghét.
Nên xem:
Top viên uống trị mụn nội tiết của Nhật tốt nhất 2020
Top kem trị mụn của Nhật tốt nhất 2020
Top cách trị mụn nội tiết hiệu quả 2020 – Tìm gặp bác sĩ da liễu
Với mụn nội tiết, những sản phẩm trị mụn thông thường rất khó điều trị dứt điểm, mà phải nhờ đến sự hỗ trợ của kháng sinh hoặc thuốc điều chỉnh nội tiết. Tất nhiên là nàng không thể tự kê toa được rồi đúng không nào?
Vậy thì đừng ngần ngại đến gặp bác sĩ da liễu càng sớm càng tốt để mụn không phát triển thêm và ngăn ngừa được sẹo rỗ. Hãy tự tin nói rõ tình trạng da, tiền sử trị mụn hoặc những chất khiến bạn dị ứng,… để giúp ích các bác sĩ trong việc kê đơn thuốc phù hợp nhé!
Top cách trị mụn nội tiết hiệu quả 2020 – Luôn giữ vệ sinh sạch sẽ bàn tay
Tật táy máy sờ lên da mặt là “chuyện không của riêng ai”, đặc biệt đối với những nốt mụn nội tiết đáng ghét khiến nàng chỉ muốn nặn “một phát cho biến ngay và luôn”. Nhưng nếu trong giây phút bốc đồng ấy mà nàng “làm thật” thì lũ mụn không những không biến đi mà còn để lại sẹo và vết thâm đấy! Nàng có hối cũng không kịp!
Nếu muốn chạm tay vào mặt, hãy rửa tay sạch sẽ bằng xà bông diệt khuẩn, sau đó mới thực hiện các bước chăm sóc da tiếp theo. Hạn chế dùng tay sờ vào mặt hoặc cạy mụn nhé. Khi tập được thói quen này, chắc chắn nàng sẽ hết mụn nhanh thôi!
Top kem trị mụn của Nhật healthmart.vn xin giới thiệu thêm
Trên đây là những cách trị mụn nội tiết hiệu quả nhất hiện nay mà healthmart.vn muốn chia sẽ đến các bạn. Hi vọng qua bài viết này các bạn sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích và biết cách trị mụn nội tiết phù hợp, hiệu quả, an toàn nhé! Chúc các bạn thành công.
Từ khóa:
- thuốc trị mụn nội tiết cho nữ
- mụn nội tiết nên uống gì 2020
- thuốc cân bằng nội tiết tố nữ trị mụn
- thuốc trị mụn nội tiết của nhật
Trị mụn nội tiết mà cứ dùng mấy cách này thì đến tết Công gô cũng chẳng hết mụn đâu.
Bài viết quá dài dòng, đọc mà muốn ngủ gật. Có cách nào ngắn gọn hơn không?
Ngoài những cách trị mụn nội tiết được nêu trong bài viết, còn có một số phương pháp khác khá hiệu quả như dùng tinh dầu tràm trà hay đắp mặt nạ đất sét.
Theo mình thì cách trị mụn nội tiết tốt nhất vẫn là đi khám bác sĩ da liễu. Các phương pháp tự nhiên chỉ có tác dụng hỗ trợ thôi.
Mình đã dùng cách bôi dầu tràm trà để trị mụn nội tiết và thấy hiệu quả rõ rệt. Da mặt mình giờ mịn màng hơn nhiều rồi.
Bài viết rất hữu ích. Cảm ơn tác giả đã chia sẻ những thông tin bổ ich này.
Bài viết tưởng nói về cách trị mụn nội tiết mà toàn là quảng cáo sản phẩm. Đọc xong thấy chán không thể tả.
Trời ơi, mình vừa thử cách đắp mặt nạ nghệ mà trong bài viết hướng dẫn, da mặt bỗng dưng vàng khè như nghệ luôn. Phải làm sao bây giờ?
Bài viết này hay đấy, nhưng mà sao không có hình ảnh minh họa nhỉ? Đọc toàn chữ mà chẳng thấy cái hình nào, hơi chán.
Bài viết này toàn là những thông tin cơ bản, chẳng có gì mới mẻ cả. Mình đã đọc rất nhiều bài viết về cách trị mụn nội tiết rồi, nên thấy bài này không có gì đặc sắc.