Uống vitamin c bao lâu thì dừng?

posted in: Trắng da, Vitamin | 0

Uống vitamin c bao lâu thì dừng tuỳ thuộc vào trạng thái cơ thể và mục đích sử dụng: uống vitamin C ngừa cảm từ 3- 5 ngày, uống vitamin C cho người cao huyết áp từ 6- 16 tuần, chống lão hoá trong khoảng 4 tuần, …

Cơ thể cần bao nhiêu vitamin C/ ngày?

Theo Hội đồng Thực phẩm và Dinh dưỡng Hoa Kỳ của Viện Y học (U.S. Food and Nutrition Board of the Institute of Medicine) thì lượng Vitamin C hằng ngày cho:

vitamin c cua nhat 4

Trẻ em (dưới 18 tuổi)

Trẻ 0-12 tháng tuổi: chỉ cần Vitamin C trong sữa mẹ là đủ;
Trẻ 1-3 tuổi: 15 miligam, liều lượng tối đa: 400 miligam mỗi ngày;
Trẻ 4-8 tuổi: 25 miligam, liều lượng tối đa: 650 miligam mỗi ngày;
Trẻ 9-13 tuổi: 45 miligam, liều lượng tối đa : 1.200 miligam mỗi ngày
Thanh thiếu niên 14-18 tuổi: 75 miligam đối với bé trai và 65 miligam đối với bé gái. Liều lượng tối đa cho phụ nữ mang thai và cho con bú ở độ tuổi này: 1.800 miligam hàng ngày.

Người lớn (trên 18 tuổi)

Phụ nữ : 75 miligam vitamin C mỗi ngày.
Phụ nữ đang mang thai: 100-1.000 miligam uống từ 1 đến 4 lần mỗi ngày trong suốt thời kỳ mang thai cho đến khi sinh.
Phụ nữ đang cho con bú: 120-1.500 miligram mỗi ngày.
Nam giới trên 18 tuổi: 90 miligam mỗi ngày.
Đối với những người hút thuốc lá: +35 miligram vitamin C mỗi ngày vào liều lượng trên.
Ở điều kiện bình thường, liều lượng tối đa khi uống hàng ngày ở cả nam giới và phụ nữ trên 18 tuối (kể cả phụ nữ đang mai thai hoặc đang cho con bú) là 2.000 miligram mỗi ngày.

Uống vitamin C bao lâu thì ngừng?

Uống vitamin C để điều trị cảm thông thường

200mg – 3 gram uống hàng ngày từ 3 đến 5 ngày hoặc lâu hơn.

Uống vitamin C để chống oxy hóa

200-1.000 miligam vitamin C uống hàng ngày trong 4 tuần đến 1 năm;
300-3.000 miligam vitamin C tiêm vào tĩnh mạch, tiêm 1 liều duy nhất hoặc tiêm trong 8 tuần.

Uống vitamin C để ngừa ung thư vú

500 miligam vitamin C uống hàng ngày.

Uống vitamin C để ngừa ung thư

120-2.000 miligam vitamin C uống hàng ngày trong 6 đến 8 năm.

Uống vitamin C để ngừa cảm dành cho người làm việc trong môi trường khắc nghiệt

200 miligam vitamin C uống hàng ngày trong 14 ngày.

Uống vitamin C để ngăn ngừa cảm lạnh nói chung

30-3.000 miligam vitamin C uống hàng ngày trong mùa đông từ 2 đến 8 tuần.

Uống vitamin C để tăng khả năng sinh sản

750 miligam vitamin C uống hàng ngày trong 6 tháng.

Uống vitamin C cho người bị tim

2 gram vitamin C uống trước khi giải phẫu, sau đó uống 1 gram mỗi ngày trong 5 ngày.

Uống vitamin C cho người cao huyết áp

60-4.000 miligam vitamin C uống hàng ngày trong 6-16 tuần.

Uống vitamin C cho người bị bệnh thận

3 gram vitamin C uống trước khi làm các thủ thuật giải độc, sau đó 2 gram vào buổi tối và một lần nữa vào sáng hôm sau;
100-200 miligam vitamin C uống hàng ngày.

Uống vitamin C đối với người bệnh gan

120-3000 miligam vitamin C uống hàng ngày trong 1 ngày đến 6 tháng.

Uống vitamin C đối với người ung thư tuyến tiền liệt

500 miligam vitamin C uống hàng ngày trong khoảng 8 năm.

Uống vitamin C đối với người thiếu máu

200-300 miligam vitamin C tiêm tĩnh mạch 3 lần mỗi tuần, trong 3-6 tháng.

Uống vitamin C để phòng gout

500-1.500 miligam vitamin C mỗi ngày từ thực phẩm và/hoặc từ TPCN bổ sung.

Uống vitamin C với người rối loạn chuyển hóa

100 miligam vitamin C uống hàng ngày.

Uống vitamin C chữa còi xương

Có thể tiêm hoặc uống vitamin C để chữa bệnh còi xương.

Đối với đường uống: 100-250 miligam vitamin C uống 4 lần mỗi ngày trong một tuần. Sau đó uống 1-2 gram mỗi ngày trong 2 ngày, tiếp theo là 500 milligam mỗi ngày trong 1 tuần. Các triệu chứng sẽ bắt đầu cải thiện trong vòng 24-48 giờ, và được chữa khỏi hoàn toàn trong vòng 7 ngày. Việc điều trị nên được giám sát nghiêm ngặt bới chuyên gia y tế.

Uống vitamin C thế nào đúng?

Uống vitamin này bằng miệng có hoặc không dùng chung với thức ăn, thường là 1 – 2 lần mỗi ngày. Thực hiện theo tất cả các hướng dẫn trên gói sản phẩm, hoặc thực hiện theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Nếu đang dùng viên nang giải phóng kéo dài, hãy nuốt toàn bộ chúng. Không nghiền nát hoặc nhai viên nang hoặc viên nén giải phóng kéo dài. Làm như vậy có thể giải phóng tất cả các loại thuốc cùng một lúc, làm tăng nguy cơ tác dụng phụ.

Ngoài ra, không chia nhỏ các viên thuốc giải phóng kéo dài trừ khi bác sĩ hoặc dược sĩ yêu cầu bạn làm như vậy. Nuốt cả viên hoặc tách viên mà không nghiền nát hoặc nhai. Dùng sản phẩm này với một ly nước đầy (8 ounces / 240 ml) trừ khi bác sĩ hướng dẫn bạn cách khác.

Nếu đang dùng tấm wafer hoặc viên nhai, hãy nhai kỹ, sau đó nuốt. Nếu đang dùng viên ngậm, hãy đặt viên ngậm trong miệng cho nó tan dần.

Nếu đang dùng vitamin C dưới dạng bột, trộn kỹ trong nước hoặc thức ăn mềm thích hợp và khuấy đều. Dùng ngay sau khi trộn và dùng hết, không để lại cho lần sau. Nếu bạn đang sử dụng dạng lỏng của vitamin này, hãy cẩn thận đo liều bằng cách sử dụng một dụng cụ / muỗng đo đặc biệt. Không sử dụng muỗng trong gia đình vì bạn có thể không dùng đúng liều.

từ khoá

  • uống vitamin c dhc bao lâu thì dừng
  • uống dhc vitamin c đúng cách
    uống vitamin c dhc có bị nổi mụn không

Leave a Reply