Trong những loại thực phẩm như: quả chuối, quả bơ, trà xanh, rau bina, hải sản, sô cô la hay những loại thực phẩm bên dưới chứa một lượng lớn Estrogen giúp tăng ham muốn ở phụ nữ sau sinh hiệu quả và an toàn.
Vì sao phụ nữ sau sinh giảm ham muốn?
Theo các chuyên gia, giảm ham muốn ở phụ nữ có thể xảy ra vào bất kỳ thời điểm nào sau khi chị em hoạt động tình dục. Đa phần phụ nữ trải qua cảm giác này trong thời điểm mang thai hoặc đang cho con bú. Nguyên nhân gây giảm ham muốn ở nữ giới là do thiếu hụt hoặc suy giảm nội tiết tố Estrogen.
Bên cạnh đó, yếu tố tâm lý chính là tác nhân gây ảnh hưởng đến đời sống tình dục của chị em. Nếu phái đẹp thường xuyên bị căng thẳng và lo lắng trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ mất cân bằng nội tiết tố và gây rối loạn tình dục. Khi đó, chị em khó tránh khỏi tình trạng giảm ham muốn trong mối quan hệ tình dục với bạn tình.
Giảm ham muốn sau sinh phải làm sao?
Giảm ham muốn ở phụ nữ chủ yếu là do suy giảm nội tiết tố nữ. Do đó, để giúp chị em “hồi xuân” và mãnh liệt hơn trong “cuộc yêu”, ngoài cách dùng thuốc tăng cường yếu sinh lý, phái đẹp cỏa thể bổ sung Estrogen từ các loại thực phẩm có sẵn trong tự nhiên.
Và bây giờ hãy cùng healthmart.vn tìm hiểu những loại thực phẩm có sẵn trong tự nhiên giúp phụ nữ tăng ham muốn sau sinh hiệu quả nhé!
Top thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ sau sinh 2020 – Quả chuối
Chuối là loại trái cây không chỉ tốt cho sức khỏe tình dục của nam mà cực kỳ hữu ích đối với chị em đang rơi vào tình trạng “mất cảm hứng khi yêu”. Với thành phần dưỡng chất tự nhiên, chuối giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể. Đồng thời, chúng còn giúp giải phóng hoạt chất serotonin vào máu, từ đó kích thích cảm xúc thăng hoa khi yêu và xua tan cảm giác lo sợ. Vì vậy, để tận hưởng cảm giác “lên đỉnh” cùng bạn tình, chị em nên ăn chuối trước khi bắt đầu quan hệ tình dục.
https://healthmart.vn/giam-can-morinaga
Top thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ sau sinh 2020 – Hải sản
Không chỉ riêng nam giới, phụ nữ khi bị yếu sinh lý, giảm ham muốn tình dục cũng nên ăn hải sản, đặc biệt là hàu, tôm và cua. Đây đều là những loại thực phẩm giàu chất khoáng, nhất là kẽm, giúp làm tăng Estrogen nội sinh tự nhiên ở nữ giới. Chưa kể đến, hải sản còn chứa nhiều dopamine có tác dụng kích thích hứng phấn ở cả đàn ông và phụ nữ. Từ đó giúp làm tăng ham muốn tình dục cho cả hai.
Top thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ sau sinh 2020 – Sô cô la
Sô cô la được xem là một biểu tượng của sự ham muốn. Do đó, để cải thiện khoái cảm tình dục và lấy lại sự ngọt ngào thuở ban đầu, chị em nên bổ sung sô cô la vào danh sách top những thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ.
Theo một số nghiên cứu, sô cô la giúp thúc đẩy giải phóng hoạt chất serotonin và phenylethylamine. Đây đều là những hoạt chất hữu cơ, có tác dụng tác động tới não bộ, giúp kích thích tình dục và cải thiện tâm trạng. Ngoài ra, sô cô la còn giúp làm tăng cả mức dopamine và serotonin trong não bộ, giúp tinh thần phấn chấn.
Top thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ sau sinh 2020 – Đậu nành
Theo một số tài liệu nghiên cứu, đậu nành là một trong những loại thực phẩm dinh dưỡng cực tốt đối với sức khỏe sinh lý của phụ nữ. Sở dĩ nguyên liệu tự nhiên này mang lại tác dụng tuyệt vời như vậy là do hoạt chất Genistein có trong đậu nành có tác dụng tương tự như Estrogen.
Chính vì vậy, chúng giúp bổ sung lượng hormone thiếu hụt ở cơ thể nữ giới. Từ đó giúp làm chậm quá trình mãn kinh, đồng thời tăng cường sinh lý nữ và giúp tăng ham muốn tình dục. Ngoài tác dụng có lợi đối với sinh lý, các thành phần dưỡng chất trong đậu nành còn giúp làm giảm cholesterol, rất tốt cho tim mạch. Chưa hết, chúng còn giúp làm chậm quá trình loãng xương, giúp xương trở nên chắc khỏe hơn.
Do đó, để tìm lại cảm giác “thăng hoa” và “lên đỉnh” cùng với người yêu, chị em nên bổ sung đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành vào khẩu phần ăn hàng ngày. Một số thực phẩm có đậu nành như
- Sữa đậu nành
- Đậu hũ
- Sữa chua đậu nành
Top thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ sau sinh 2020 – Quả bơ
Bơ chính là thực phẩm tăng cường sinh lý hoàn hảo cho phái đẹp. Không chỉ giàu acid béo omega tốt cho làn da mà bơ còn mang đến nguồn năng lượng dồi dào phục vụ cho “cuộc yêu” của các quý bà. Chưa kể đến, các thành phần dưỡng chất tự nhiên có lợi từ bơ giúp kích thích tâm trạng, làm tăng ham muốn tình dục ở chị em.
Top thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ sau sinh 2020 – Rau bina
Rau bina cũng là một trong những thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ, chị em không nên bỏ qua. Loại thực phẩm này rất giàu chất khoáng, đặc biệt magie và kẽm, rất tốt đối với chị em mắc bệnh yếu sinh lý.
Việc sử dụng một lượng vừa đủ rau bina mỗi ngày sẽ giúp giảm viêm và kích thích tăng lưu lượng máu trong cơ thể. Từ đó giúp hoạt động tình dục trở nên dễ chịu hơn, chị em sẽ cảm thấy cực khoái dễ dàng hơn.
Top thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ sau sinh 2020 – Gừng
Gừng được xem là một trong những loại thực phẩm ham muốn ở phụ nữ. Chúng không chỉ giúp kích hoạt máu lưu thông mà còn giúp cải thiện đời sống tình dục của chị em. Ngoài ra, việc tiêu thụ 2 – 3 lần gừng trong tuần còn được chứng minh là mang lại nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe tim mạch. Do đó, chị em không nên bỏ qua loại gia vị tự nhiên nhiều công dụng này ra khỏi bữa ăn
Top thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ sau sinh 2020 – Nước ép quả lựu
Một nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí Quốc tế về Nghiên cứu Bất lực được thực hiện tại Phòng khám Nam ở Hillsly Hills cho thấy, nước ép lựu có tác dụng tích cực đối với sức khỏe tình dục ở nam giới. Đặc biệt, chúng tác động tốt đối với những cánh mày râu mắc chứng rối loạn cương dương hoặc chất lượng tinh trùng kém.
Bên cạnh đó, nghiên cứu cũng chỉ ra, các hoạt chất thiên nhiên trong loại quả này cũng góp phần kích thích ham muốn tình dục ở nữ giới. Nghiên cứu cho biết, nếu cả hai nam giới và nữ giới đều uống nước ép lựu ít nhất 15 ngày sẽ giúp tăng vọt hormone Testosterone và Estrogen, làm tăng nhu cầu ham muốn tình dục.
Top thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ sau sinh 2020 – Trà xanh
Để “cuộc yêu” trở nên nóng bỏng và mãnh liệt hơn, chị em hãy bắt đầu với một tách trà nóng. Trà xanh không chỉ có tác dụng trong việc đánh tan lớp mỡ thừa ở bụng mà chúng còn là thực phẩm giúp làm tăng ham muốn tình dục ở nữ giới.
Theo một vài nghiên cứu, hoạt chất Catechin có trong trà xanh giúp thúc đẩy ham muốn bằng cách đẩy lưu lượng máu chạy khắp cơ thể. Bên cạnh đó, chúng còn giúp tiêu diệt gốc tự do gây tổn hại hoặc viêm mạch máu. Từ đó giúp máu lưu thông tốt, cải thiện tình trạng giảm ham muốn ở chị em.
Top thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ sau sinh 2020 – Dâu tây
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, dâu tây được xem là thần dược trong chuyện yêu. Chị em chỉ cần thủ sẵn một nắm dâu tây trước giờ “giao ban” thì đã cung cấp đủ năng lượng cho hoạt động phòng the.
Theo nghiên cứu, ăn dâu tây mang lại tác dụng tuyệt vời đối vơi hệ tim mạch. Từ đó, giúp khí huyết lưu thông đến các cơ quan khác tốt, giúp sinh hoạt tình dục trở nên tốt hơn. Ngoài ra, trong dâu tây chứa nhiều vitamin C và khoáng chất, giúp cân bằng nội tiết tố nội sinh tự nhiên và giúp con giống trở nên phát triển mạnh hơn.
Chưa kể đến, dâu tây còn được xem là loại thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ. Dâu tây nhúng sô cô la đen có tac dụng như một liều thuốc kích thích, làm tăng ham muốn gối chăng.
Bảng giá các loại viên uống nội tiết của Nhật tốt nhất 2023
| STT | Sản phẩm | Giá |
| 1 | Mầm đậu nành DHC 20 ngày 40 viên | 241.000,0 |
| 2 | Viên nở ngực DHC 20 ngày 30 ngày 60 viên 90 viên | 550.000,0 |
| 3 | Viên uống tiền mãn kinh Kobayashi 840 viên | 800.000,0 |
| 4 | Điều hoà kinh nguyệt Tsumura Nyoshinsan 42 gói x 2.5g | 1.839.000,0 |
| 5 | Viên uống điều hòa kinh nguyệt Kobayashi 360 viên | 569.000,0 |
| 6 | Viên uống nở ngực bbb best body beauty 300 viên | 465.000,0 |
Top viên uống dhc Nhật tốt nhất hiện nay healthmart.vn xin giới thiệu thêm
Trên đây là những thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ sau sinh hiệu quả nhanh mà healthmart.vn muốn chia sẽ đến các bạn. Hi vọng qua bài viết này các bạn sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích và chọn cho mình một thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ sau sinh hiệu quả ít tốn kém nhé! Chúc các bạn thành công.
Từ khóa:
- thức ăn kích thích ham muốn phụ nữ
- ăn gì để tăng ham muốn 2023
- chữa khô hạn ở phụ nữ sau sinh
- bài thuốc tăng ham muốn cho phụ nữ
Ăn sao cũng được miễn là không bị dị ứng là được :3
Mấy món ăn này đúng là ngon thật nhưng không biết ăn nhiều có bị nóng trong không nhỉ? 😀
Đây chỉ là những món ăn thôi chứ thực ra tâm lý của người mẹ sau sinh cũng ảnh hưởng nhiều lắm.
Không biết ăn những món này có ảnh hưởng đến chất lượng sữa không nhỉ?
Gần đây em vừa sinh xong, phải thử liền mấy món này xem sao!
Thử hết mấy món này mà vẫn không thấy tăng ham muốn thì chắc phải đi khám bác sĩ rồi huhu
Haha, mấy món này ăn vào thì tăng ham muốn thật nhưng tăng cân cũng nhanh lắm đấy! 😀
Đọc xong bài này mà thấy bác sĩ dinh dưỡng chém gió quá, toàn mấy món ăn bình thường.
Cơm nếp xào dưa chua mà cũng tăng ham muốn được sao? Thôi không tin!
Quả óc chó sao lại không có trong danh sách này? Mình thấy ăn óc chó rất tốt cho phụ nữ sau sinh mà!
Haha, bài viết này đúng là đùa chứ gì, ăn chuối mà cũng tăng ham muốn hả? :))))
Uống nhiều nước thì đúng chứ đâu cần phải ăn nhiều đồ ăn như vậy đâu, quan trọng là chất lượng giấc ngủ.