VITAMIN

12 chất dinh dưỡng người Nhật hay thiếu và cách họ bổ sung

Posted on 06/07/202306/07/2023 by nguyen ngoc long

Để giữ sức khỏe, điều quan trọng là phải ăn một chế độ ăn uống cân bằng. Tuy nhiên, có những chất dinh dưỡng có xu hướng không đủ nếu chỉ ăn ba bữa một ngày. Đặc biệt, chế độ ăn uống của người Nhật được cho là thiếu 12 loại chất dinh dưỡng như chất xơ và vitamin.
Vì vậy, lần này, chúng tôi sẽ giải thích chi tiết về 12 chất dinh dưỡng mà người Nhật có xu hướng thiếu và cách bổ sung chúng, tham khảo tài liệu của Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi.

Phiên bản mới nhất của Khẩu phần tham khảo chế độ ăn uống cho người Nhật do Bộ Y tế , Lao động và Phúc lợi xuất bản sẽ được phát hành vào năm 2020. Nguồn ở đây
Dựa trên ” Khẩu phần ăn tham khảo cho người Nhật (ấn bản 2020) ” và ” Kết quả của Khảo sát Dinh dưỡng và Sức khỏe Quốc gia (2018) “, 12 chất dinh dưỡng mà người Nhật có xu hướng thiếu trong chế độ ăn uống của họ được xác định theo giới tính.

Danh sách các chất dinh dưỡng mà người Nhật hay thiếu gồm:

Chất xơ

Chất xơ là một trong những chất dinh dưỡng mà cả nam và nữ đều có xu hướng thiếu. So với giá trị tiêu chuẩn, lượng tiêu thụ thực tế có xu hướng là 4 đến 6 g đối với phụ nữ và 6 đến 8 g đối với nam giới .
Chất xơ là một chất dinh dưỡng đi đến ruột già mà không được tiêu hóa hoặc hấp thụ ở ruột non. Nó được biết là có nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau, chẳng hạn như tác dụng điều hòa đường ruột, ức chế tăng lượng đường trong máu và giảm nồng độ cholesterol trong máu, vì vậy nên tích cực tiêu thụ nó để tốt cho sức khỏe.

Vitamin A

Vitamin A là một loại vitamin tan trong chất béo được phân loại là retinol, retinal và axit retinoic. So với giá trị tham chiếu, lượng tiêu thụ thực tế là khoảng 150-300 μg RAE đối với phụ nữ và khoảng 350-400 μg RAE đối với nam giới, có xu hướng không đủ .
Vitamin A là một chất dinh dưỡng thiết yếu để duy trì sức khỏe của mắt, da và niêm mạc. Một số người dùng vitamin A như một loại thực phẩm bổ sung, nhưng ngay cả khi bạn dùng quá nhiều vitamin A cũng có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe. Điều quan trọng là phải dùng một lượng thích hợp vì nó có thể gây đau đầu và chán ăn.

Vitamin D

Vitamin D là một chất dinh dưỡng thiết yếu để duy trì xương và răng chắc khỏe, vì nó làm tăng khả năng hấp thụ canxi. Nó cũng có tác dụng điều chỉnh chức năng miễn dịch và giúp ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng do sự xâm nhập và sinh sôi của virus và vi khuẩn.
So với giá trị tiêu chuẩn, lượng ăn vào thực tế là khoảng 2,0 đến 3,5 μg đối với phụ nữ và khoảng 1,5 đến 3,0 μg đối với nam giới, có xu hướng không đủ .
Thiếu vitamin D khiến cơ thể khó hấp thụ canxi, dẫn đến yếu cơ, đau xương, nhuyễn xương ở người lớn và còi xương ở trẻ em. Vitamin D không chỉ được lấy từ thực phẩm mà còn được tổng hợp trong cơ thể khi tiếp xúc với tia cực tím.

vitamin B1

Vitamin B1 là một chất dinh dưỡng cần thiết để chuyển hóa glucose thành năng lượng. So với giá trị tiêu chuẩn, lượng tiêu thụ thực tế là khoảng 0,25 mg đối với phụ nữ và khoảng 0,25 đến 0,4 mg đối với nam giới, có xu hướng không đủ .
Thiếu vitamin B1 dẫn đến các triệu chứng như mệt mỏi và chán ăn. Trong trường hợp nghiêm trọng, nó có thể gây tổn thương não và dây thần kinh, đồng thời có thể gây ra bệnh gọi là beriberi, vì vậy hãy cẩn thận.
Vitamin B1 là một chất dinh dưỡng có thể hấp thụ từ thực phẩm, nhưng nó rất dễ hòa tan trong nước, vì vậy hãy cẩn thận khi nấu ăn.

Vitamin B2

Vitamin B2 là dưỡng chất được mệnh danh là “vitamin tăng trưởng”, tham gia sâu vào quá trình chuyển hóa protein và sản xuất năng lượng, đồng thời giúp duy trì sức khỏe của da, niêm mạc, tóc và móng tay.
So với giá trị tiêu chuẩn, lượng ăn vào thực tế là khoảng 0,08 đến 0,25 mg đối với phụ nữ và khoảng 0,25 đến 0,45 mg đối với nam giới, có xu hướng không đủ .
Vitamin B2 còn có chức năng chuyển hóa lipid thành năng lượng nên là một trong những dưỡng chất mà những người đang ăn kiêng nên tích cực bổ sung.

Vitamin B6

Vitamin B6 là một chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình chuyển hóa năng lượng vì nó giúp phân hủy protein. Ngoài ra, nó còn được cho là có tác dụng cải thiện hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) vì nó còn có tác dụng cân bằng nội tiết tố nữ.
So với giá trị tiêu chuẩn, lượng ăn vào thực tế là khoảng 0,01 đến 0,15 mg đối với phụ nữ và khoảng 0,10 đến 0,25 mg đối với nam giới, có xu hướng không đủ. Thịt đỏ, thịt gà, cá ngừ và các thực phẩm khác chứa nhiều vitamin B6, nhưng thực phẩm đông lạnh và thực phẩm chế biến sẵn làm giảm lượng vitamin B6.

Vitamin C

Vitamin C là dưỡng chất tham gia sâu vào quá trình sản xuất collagen, kết nối các tế bào, giúp duy trì sức khỏe của da và niêm mạc.
So với giá trị tiêu chuẩn, lượng tiêu thụ thực tế là khoảng 10 đến 30 mg đối với phụ nữ và khoảng 15 đến 30 mg đối với nam giới, có xu hướng không đủ.
Vitamin C là một chất dinh dưỡng có trong nhiều loại trái cây và rau quả, nhưng nó rất dễ bị nóng và dễ hòa tan trong nước, vì vậy nên ăn sống càng nhiều càng tốt.

Bột Lipocapsule Vitamin C 1000mg của Nhật 11 gói

665,000 ₫

Bột bổ sung vitamin C Nichie của Nhật 950g

321,000 ₫

Viên Vita Clear C 1000mg của Nhật 90 viên

424,000 ₫

Viên FANCL vitamin for parent and child bổ sung sắt của Nhật 90 viên

686,000 ₫

kali

Kali là một khoáng chất hỗ trợ truyền dẫn thần kinh và điều chỉnh các chức năng của tim và cơ. Nó cũng có tác dụng hạ huyết áp, vì vậy nó là một trong những chất dinh dưỡng mà những người bị huyết áp cao muốn tích cực tiêu thụ.
So với giá trị tiêu chuẩn, lượng tiêu thụ thực tế là khoảng 350 đến 750 mg đối với phụ nữ và khoảng 650 đến 850 mg đối với nam giới, có xu hướng không đủ .
Thiếu kali gây ra các triệu chứng như suy nhược, yếu cơ, chán ăn.
Nó là một chất dinh dưỡng có trong các loại thực phẩm khác nhau, nhưng vì nó hòa tan trong nước nên nó có đặc tính hòa tan trong nước khi đun sôi hoặc đun sôi.

canxi

Canxi cũng là một loại khoáng chất, dưỡng chất chính cấu tạo nên xương và răng.
So với giá trị tiêu chuẩn, lượng tiêu thụ thực tế là khoảng 150 đến 250 mg đối với phụ nữ và khoảng 250 đến 350 mg đối với nam giới, có xu hướng không đủ .
Thiếu canxi khiến xương và răng giòn, phụ nữ sau mãn kinh đặc biệt dễ bị loãng xương.

magie

Magiê cũng là một khoáng chất giúp xương và răng chắc khỏe, đồng thời hỗ trợ các quá trình chuyển hóa khác nhau trong cơ thể.
So với giá trị tiêu chuẩn, lượng tiêu thụ thực tế là khoảng 35 đến 65 mg đối với phụ nữ và khoảng 80 đến 120 mg đối với nam giới, có xu hướng không đủ .
Thiếu magiê có thể dẫn đến loãng xương, co thắt cơ, chán ăn và các vấn đề sức khỏe khác.

sắt

Sắt cũng là một loại khoáng chất, là nguyên liệu cấu tạo nên hồng cầu và có vai trò vận chuyển oxy đi khắp cơ thể.
So với giá trị tiêu chuẩn, lượng tiêu thụ thực tế là khoảng 4 mg đối với phụ nữ và khoảng 0,5 mg đối với nam giới, có xu hướng không đủ , đặc biệt đối với phụ nữ đang có kinh nguyệt.
Thiếu sắt có thể dẫn đến thiếu máu, dẫn đến suy nghĩ và trí nhớ kém.
Tuy nhiên, cần phải cẩn thận vì dùng quá nhiều chất bổ sung, v.v. có thể gây ra tình trạng thể chất kém như táo bón, đau bụng và nôn mửa.

kẽm

Kẽm cũng là một loại khoáng chất, tham gia vào quá trình tổng hợp và bài tiết hormone, tổng hợp DNA, v.v. Nó cũng đóng vai trò tạo ra các tế bào liên quan đến vị giác nên là dưỡng chất cần thiết cho việc thưởng thức món ăn.
So với giá trị tiêu chuẩn, lượng tiêu thụ thực tế là khoảng 0,5 mg đối với phụ nữ và khoảng 1,5 đến 2,0 mg đối với nam giới, có xu hướng không đủ .
Thiếu kẽm dễ dẫn đến tình trạng thiếu máu, chán ăn, suy giảm hệ miễn dịch, các vấn đề về da và rụng tóc.

Một ly bột rau xanh mỗi ngày có thể bổ sung các chất dinh dưỡng có xu hướng bị thiếu hụt!

Ngay cả khi bạn biết mình có xu hướng thiếu chất dinh dưỡng nào, thì cũng không dễ dàng để có được chúng một cách đồng đều từ chế độ ăn uống của bạn. Ngoài ra, uống quá nhiều chất bổ sung, v.v. có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, vì vậy cần thận trọng.

Một ly aojiru mỗi ngày được khuyến nghị để bù đắp các chất dinh dưỡng có xu hướng bị thiếu hụt .
Ví dụ, nước ép xanh làm từ lá lúa mạch non chứa các chất dinh dưỡng sau.

·Chất xơ
・β-caroten (tiền vitamin A)
・Vitamin B2
・Vitamin B6
·Vitamin C
·sắt
·Axít folic
・Vitamin E
・Đồng
, v.v.

Aojiru được làm từ 100% nguyên liệu sản xuất trong nước rất an toàn khi uống.

Xem các loại bột rau xanh Nhật tốt ở đây

Vien Sulforaphane Chiet Xuat Mam Bong Cai Xanh Hokkaido 1

Viên sulforaphane chiết xuất mầm bông cải xanh Hokkaido của Nhật 180 viên

584,000 ₫

Bột gừng Ginger powder Nichie Nhật Bản

345,000 ₫

Bột củ cải đường raffinose nichie Nhật Bản 450g

469,000 ₫

Bột mã đề Nichie Nhật Bản 250g

319,000 ₫

Ngoài ra, bột nước ép xanh có thể hòa tan với sữa hoặc sữa đậu nành và uống nên có thể bổ sung canxi, chất xơ và vitamin cho cơ thể.

từ khoá

BLOG, DƯỠNG DA

Chống lão hoá là gì, nên bắt đầu từ khi nào, gợi ý chọn mỹ phẩm chống lão hoá

Posted on 06/07/202306/07/2023 by nguyen ngoc long

“Chăm sóc da lão hóa” là điều bạn làm để trẻ hóa sau khi bước vào độ tuổi 40 và 50, phải không? Có thể có những người có một hình ảnh như vậy. Tuy nhiên, quá trình lão hóa da dần bắt đầu từ cuối những năm 20 tuổi. Bắt đầu chăm sóc phù hợp với lứa tuổi càng sớm càng tốt sẽ dẫn đến làn da đẹp kéo dài trong tương lai. Tôi nên bắt đầu với cái gì? Các phương pháp chăm sóc lão hóa cho nếp nhăn, đốm và các mối quan tâm khác là gì?

Kem chống lão hoá Nhật tốt nhất hiện nay

Chăm sóc lão hóa là gì?

Lão hóa có nghĩa là “già đi”. Nói cách khác, chăm sóc lão hóa là chăm sóc da theo những thay đổi do tuổi tác. Thay vì “chống lão hóa” theo nghĩa chống lại sự lão hóa, nó có nghĩa là “chấp nhận tuổi tác của một người và chăm sóc để phát huy sức mạnh tự nhiên của làn da một cách phù hợp.

Để chăm sóc lão hóa đúng cách, điều quan trọng là phải biết đặc điểm và điểm yếu của làn da theo độ tuổi.

──Bạn bắt đầu chăm sóc chống lão hóa ở độ tuổi nào?

Làn da của một người phụ nữ bắt đầu thay đổi dần dần ở tuổi thiếu niên. Ví dụ, chu kỳ luân chuyển của tế bào da được cho là từ 28 đến 30 ngày vào đầu những năm 20, nhưng chu kỳ này có xu hướng kéo dài theo độ tuổi. Khi quá trình tái tạo tế bào chậm lại, chức năng rào cản bị suy giảm do chất sừng cứng lại, dẫn đến kết cấu thô ráp và xuất hiện các vết đốm do tế bào bị ứ đọng.

Nói cách khác, câu ngạn ngữ “Làn da của tuổi 25” quả không sai. Không bao giờ là quá sớm để bắt đầu xem xét việc chăm sóc của bạn từ độ tuổi 30 đến 40, lý tưởng nhất là từ cuối độ tuổi 20.

── Đừng bỏ qua các dấu hiệu lão hóa da

“Không hiểu sao da tôi mất đi độ săn chắc và đàn hồi…” “Sau khi rửa mặt, tôi cảm thấy căng tức mà trước đây không có.” Nếu bạn cảm thấy khó chịu như vậy, có lẽ đã đến lúc bắt đầu chăm sóc lão hóa.
Tự kiểm tra các dấu hiệu lão hóa như:

rắc rối	trạm kiểm soát
nếp nhăn	Bạn có nếp nhăn nhỏ quanh mắt hoặc miệng? Kiểm tra trán và cổ
vết bẩn	Có nhiều điểm hơn trước không? Không phải nó đang trở nên tối hơn sao?
Chảy xệ	Không phải là nếp gấp mũi xuất hiện? Không phải đường nét trên khuôn mặt và khóe miệng đang đi xuống sao?
đần độn	Là nền tảng của bạn tối hơn trước đây? Bạn có quầng thâm dưới mắt?

Nó thế nào? Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào mà bạn đặc biệt quan tâm, chúng tôi khuyên bạn nên bắt đầu với việc chăm sóc chống lão hóa phù hợp với chúng.

Chăm sóc lão hóa có thể được sử dụng tùy theo mối quan tâm của bạn

Chống lão hoá là gì, nên bắt đầu từ khi nào, gợi ý chọn mỹ phẩm chống lão hoá

──Nếu nếp nhăn bắt đầu xuất hiện

Các nếp nhăn nông như nếp nhăn quanh mắt là do lớp biểu bì của da. Khô là nguyên nhân chính, vì vậy hãy cẩn thận dưỡng ẩm. Ngoài ra, nó có thể do ma sát như dụi mắt hoặc chạm vào mặt bạn.

Mặt khác, các nếp nhăn sâu đến lớp hạ bì sâu bên trong da và dễ dàng hình thành trên trán. Điều này thường do sự suy yếu của các sợi collagen và elastin, vì vậy ngoài việc chăm sóc dưỡng ẩm, hãy chọn mỹ phẩm chăm sóc da có thành phần như retinol phù hợp để ngăn ngừa nếp nhăn.

──Nếu bạn lo lắng về các đốm và xỉn màu

Nguyên nhân chính của các đốm đen là tiếp xúc với tia UV. Ngoài ra, còn có “chloasma” xảy ra do mất cân bằng nội tiết tố, v.v., nhưng trong mọi trường hợp, tia UV có thể làm trầm trọng thêm các đốm đen đã hình thành, vì vậy hãy sử dụng kem chống nắng và các sản phẩm chống tia cực tím trong suốt cả năm. tia là biện pháp phòng ngừa và ngăn ngừa suy thoái tốt nhất.

Ngoài ra, cũng nên sử dụng các loại mỹ phẩm có chứa thành phần làm trắng như vitamin C, hydroquinone, axit kojic. Tuy nhiên, nó có thể gây kích ứng, vì vậy đừng quên thử nghiệm trên một miếng dán để xem nó có phù hợp với làn da của bạn hay không.

Xỉn màu là tình trạng da mất đi độ trong suốt và xỉn màu trên toàn bộ khuôn mặt hoặc nhiều vùng tuy không có đường viền rõ ràng như vết thâm. Sắc tố gây ra bởi melanin, tế bào da chết còn sót lại, kết cấu da khô và mất độ săn chắc là những nguyên nhân chính. Làm sạch và rửa mặt đúng cách để loại bỏ bụi bẩn và chất sừng cũ, đồng thời dưỡng ẩm đầy đủ cho làn da của bạn sẽ giúp cải thiện tình trạng này.

── Làn da chảy xệ

Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng chảy xệ là do các tế bào collagen suy giảm do tác động của tia cực tím,… làm mất đi độ săn chắc của da. Làn da mỏng manh không thể hỗ trợ các mô như mỡ và trở nên chảy xệ. Điều này không chỉ áp dụng cho da mặt mà còn áp dụng cho da đầu, vùng da tiếp xúc với da mặt. Khi da đầu suy yếu do suy giảm collagen, toàn bộ khuôn mặt bị hạ xuống do trọng lực.

Do đó, chúng ta hãy chăm sóc không chỉ khuôn mặt mà còn cả da đầu bằng dù che nắng hoặc mũ. Bạn cũng nên dưỡng ẩm và nuôi dưỡng da đầu bằng huyết thanh da đầu, đồng thời mát xa da đầu như một biện pháp chống chảy xệ.

Ngoài ra, sự suy yếu của cơ mặt do lão hóa cũng dẫn đến tình trạng chảy xệ. Bạn nên sử dụng mỹ phẩm có chứa các thành phần thay đổi tế bào da, xoa bóp để cải thiện lưu thông máu và loại bỏ sưng tấy, đồng thời thực hiện các bài tập vặn lưỡi thường xuyên.

Dưỡng ẩm là ưu tiên hàng đầu trong quá trình chống lão hoá da

──Tại sao dưỡng ẩm lại quan trọng?

Dưỡng ẩm là nền tảng của việc chăm sóc da. Thật không may, khi chúng ta già đi, làn da của chúng ta mất khả năng giữ ẩm.

Chúng ta đã nói về cách chăm sóc cho từng mối quan tâm, nhưng nguyên nhân phổ biến của nếp nhăn, đồi mồi, xỉn màu và chảy xệ là do da khô. Khô có liên quan trực tiếp đến các nếp nhăn và việc mất chức năng bảo vệ do khô khiến da dễ bị tác động tiêu cực của tia cực tím, dẫn đến đốm và xỉn màu, làm suy yếu thêm collagen và gây chảy xệ.
Đây là lý do tại sao chăm sóc dưỡng ẩm nên được chú trọng như một cơ sở để chăm sóc lão hóa hiệu quả.

──Chăm sóc dưỡng ẩm từ tuổi 30

Từ tuổi thiếu niên đến đầu những năm 20, làn da của tôi có một lớp nền khỏe và sản xuất đủ bã nhờn, vì vậy tôi nghĩ rằng có nhiều lúc tôi không phải lo lắng về tình trạng khô da. Tuy nhiên, khi bạn bước qua tuổi 30, việc duy trì khả năng dưỡng ẩm tự nhiên của làn da trở nên khó khăn. Do đó, điều quan trọng là bổ sung đủ độ ẩm và dầu bằng cách sử dụng mỹ phẩm rửa mặt và chăm sóc da đúng cách.

Dưới đây là một số lời khuyên để dưỡng ẩm:

1) Làm sạch da mặt đúng cách nhẹ nhàng và loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn.

・Chọn sữa rửa mặt có thành phần dịu nhẹ cho da, tạo bọt kỹ và rửa sạch.
・Sử dụng nước ấm thay vì nước nóng
・ Loại bỏ hoàn toàn sữa rửa mặt để không còn cặn trên mặt, v.v.
・Không chà xát khăn mà nhẹ nhàng áp khăn lên mặt để hút ẩm.

Kem Rửa Mặt NILE Dense Foam cho nam của Nhật 150g

536,000 ₫

Sữa rửa mặt Fancl men facial wash cho nam của Nhật 180ml

409,000 ₫

Fancl Deep Clear Facial Washing Powder Cica Vc 0

Bột rửa mặt Fancl Deep Clear Facial Washing Powder, CICA & VC của Nhật 30 gói

487,000 ₫

Bột rửa mặt kanebo suisai gold của Nhật 32 viên

530,000 ₫

2) Sau khi rửa mặt, ngay lập tức bổ sung nước và dầu để dưỡng ẩm.

・Vì lotion có cồn bay hơi nhanh nên hãy chọn loại có thành phần dưỡng ẩm.
・Đối với da người lớn, chỉ sử dụng kem dưỡng da và sữa dưỡng da có thể dẫn đến lượng dầu không đủ. Nếu bạn sử dụng kem dưỡng da và kem dưỡng ẩm cơ bản và cảm thấy rằng nó có thể không đủ ẩm, hãy thêm huyết thanh, kem, dầu, v.v. vào ngày hôm sau, vừa thêm vừa quan sát tình trạng da của bạn.
・Sử dụng tất cả các loại mỹ phẩm nhẹ nhàng trên da mà không cần chà xát quá nhiều.

──Tôi nên chọn loại mỹ phẩm nào để chống lão hoá

Các thành phần dưỡng ẩm phổ biến bao gồm:

Hyaluronic Acid: Tăng khả năng giữ ẩm cho da
Collagen: Giữ cho da săn chắc
Ceramide: Duy trì chức năng rào cản cũng như khả năng giữ ẩm cho da

Người lớn chỉ chăm sóc da khi bạn nghĩ đến nỗi lo của chính mình và biện pháp cho chúng. Thay vì chọn mỹ phẩm dựa trên bầu không khí, hãy tạo thói quen kiểm tra danh sách thành phần trên gói sản phẩm hoặc trên trang web chính thức để xem liệu nó có chứa các thành phần mong đợi theo các triệu chứng của bạn hay không.

Nguồn: https://bleskiss.com/review-my-pham/

từ khoá

chống lão hoá, cách chống lão hoá
kem chống lão hoá nhật
lão hoá và phương pháp chống lão hoá của người Nhật

THẢI ĐỘC

Cải xoăn: thành phần dinh dưỡng, món ngon, cách chế biến

Posted on 06/07/202306/07/2023 by nguyen ngoc long

Cải xoăn được biết đến như một nguyên liệu để làm nước ép xanh, nhưng bạn có biết nó thực chất là loại rau gì không? Cải xoăn đôi khi được gọi là “Vua của các loại rau” vì nó rất bổ dưỡng. Vì vậy, hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu cải xoăn là loại rau gì, các loại chính, đặc điểm của chúng và cách ăn được khuyến nghị.

Cải xoăn là một loại rau thuộc họ cải

Nguồn gốc của bông cải xanh và bắp cải là bờ biển Địa Trung Hải, nhưng nó được trồng ở các quận Ibaraki, Shimane, Fukuoka, Ehime và Kagoshima của Nhật Bản.

Mặc dù có vị đắng độc đáo nhưng nó rất bổ dưỡng và được mọi người biết đến với biệt danh “Vua của các loại rau ” .

Các loại và đặc điểm chính của cải xoăn

Có một số loại cải xoăn, mỗi loại có những đặc điểm khác nhau.

các loại	tính năng
cải xoăn	Lá lớn và hình elip Lá mesophyll dày nhưng mềm và thân cây cứng. Có một vết khía lớn gần gốc lá. Dùng làm nguyên liệu cho nước ép xanh
cải xoăn	Lá xoăn và thân dày Vị đắng thấp, dễ ăn trong các món salad
cải xoăn siberi	giống nhỏ Vài nếp nhăn trên lá, xoăn mạnh thích hợp cho món xào
Carbo Nero (Cải xoăn Tuscan)	Lá dài, gần như xanh đen Được trồng ở vùng Tuscany của Ý. Còn gọi là bắp cải đen
cây cải xoăn	cải thiện lá mẫu đơn cho thực phẩm Ít đắng, hương vị tương tự như bắp cải
cải xoăn bé	mầm cải xoăn Độ đắng thấp và mềm thích hợp để ăn trong món salad

Ba loại cải xoăn thường được trồng ở Nhật Bản: cải xoăn collard, cải xoăn Siberia và cải xoăn xoăn.

Các chất dinh dưỡng chính trong cải xoăn

Cải xoăn là một loại rau rất bổ dưỡng.
Nó chủ yếu chứa các chất dinh dưỡng sau:

・Vitamin A (β-caroten)
・Kali
・Vitamin E
・Vitamin C
・Canxi
・Niacin
・Vitamin B1
・Vitamin B2
・Vitamin B6
・Vitamin K

・Sắt
・Magiê
・Chất xơ
・Axit folic

Cải xoăn chứa các chất dinh dưỡng cân bằng như vitamin và khoáng chất. Do đó, người ta cho rằng có nhiều lợi ích cho sức khỏe như táo bón, thiếu máu, ngăn ngừa các bệnh liên quan đến lối sống và phục hồi sau mỏi mắt.

Kinh nghiệm chọn cải xoăn ngon, dinh dưỡng và phù hợp

Đối với nước trái cây xanh hoặc sinh tố

Nếu bạn muốn trộn nó thành nước ép hoặc sinh tố xanh, hãy chọn cải xoăn có lá sẫm màu hơn và lá to hơn . Tránh những chiếc lá có màu nâu hoặc héo úa vì chúng có thể bị hư hại.

Để sử dụng trong món salad và nấu ăn

Nếu bạn đang sử dụng cải xoăn trong món salad hoặc nấu ăn, bạn sẽ dễ dàng làm việc với cải xoăn có lá nhỏ hơn.
Nếu là loại ít đắng thì dễ ăn ngay cả khi ăn sống.
Cải xoăn được cho là tươi khi không có đốm trên bề mặt lá

Một số món ngon với cải xoăn

Cải xoăn là loại rau có thể ăn sống nhưng cũng có thể dùng trong các món xào, hầm.
Tiếp theo, tôi sẽ giới thiệu một số cách cụ thể để ăn cải xoăn.

Sa lát cải xoăn

Nếu bạn muốn thưởng thức hương vị của cải xoăn, chúng tôi khuyên bạn nên ăn nó trong món salad. Nếu nó có vị quá đắng, bạn có thể
xát muối hoặc đun sôi trước khoảng 1 phút .
Gần đây, món “salad cải xoăn”, ăn sống và ít đắng, cũng được bày bán.

Nếu bạn muốn dùng cải xoăn làm món salad, chúng tôi khuyên bạn nên dùng món “Sa lát Caesar”, được phủ một quả trứng luộc chín mềm. Trứng suối nước nóng làm giảm vị đắng của cải xoăn. Kết hợp với các nguyên liệu như thịt xông khói, cà chua nhỏ, bơ và ăn với nước xốt Caesar yêu thích của bạn.

Aojiru/Sinh tố

Nếu bạn ngần ngại ăn cải xoăn sống, tại sao không thử nước ép xanh hoặc sinh tố? Bạn có thể sử dụng nước ép dạng bột có bán trên thị trường, nhưng nếu có cải xoăn tươi, bạn có thể thử tự làm sinh tố bằng máy xay sinh tố.

Ví dụ, trộn cải xoăn, chuối, sữa chua, sữa và mật ong để có món sinh tố cải xoăn-chuối thơm ngon. Nếu không thích vị đắng của cải xoăn sống, bạn có thể dùng cải xoăn luộc sẵn .

Cải xoăn xào

Cải xoăn là bạn đồng hành của bắp cải, vì vậy nó rất phù hợp để xào rau. Ví dụ, nếu bạn cắt nó thành những miếng có kích thước phù hợp, chiên trong dầu mè, thêm một quả trứng đánh tan và chiên nhanh, bạn có thể hoàn thành món cải xoăn và trứng xào được giới thiệu là “món ăn khác” cho bữa tối.
Tuy nhiên, nếu xào cải xoăn quá nóng, vitamin C có trong cải xoăn sẽ bị mất đi, vì vậy điều quan trọng là xào cải xoăn nhẹ nhàng mà không tốn quá nhiều thời gian .

Các món hầm

Cải xoăn là một loại rau cũng có thể được sử dụng trong ẩm thực Nhật Bản. Ví dụ, nếu bạn thêm rượu mirin hoặc nước tương vào nước dùng dashi và đun kỹ đậu phụ chiên giòn, hãy thêm cải xoăn để tạo ra một món hầm có hương vị. Điều quan trọng là không luộc cải xoăn quá lâu.

Có thể dùng bột rau xanh nếu bạn không ăn được cải xoăn

Cải xoăn, chứa nhiều chất dinh dưỡng khác nhau một cách cân bằng, là loại rau mà bạn nên tích cực kết hợp vào chế độ ăn uống hàng ngày. Có nhiều cách khác nhau để ăn nó, chẳng hạn như salad và món xào, nhưng nếu bạn muốn kết hợp nó một cách hiệu quả, thì nên dùng nước ép xanh.
Có thể dễ dàng bổ sung các chất dinh dưỡng bằng cách hòa tan nó trong sữa hoặc nước nóng. Tuy nhiên, nhiều người thấy nước ép xanh làm từ cải xoăn có vị đắng và khó uống.

Aojiru được làm bằng 100% lá lúa mạch non sản xuất tại Nhật Bản được khuyên dùng là loại aojiru ít đắng . Nước ép cỏ lúa mạch xanh ít đắng hơn cải xoăn nên người không thích rau cũng dễ uống hơn.

Một số loại bột rau xanh làm từ cải xoăn, xem ở đây

Viên sulforaphane chiết xuất mầm bông cải xanh Hokkaido của Nhật 180 viên

584,000 ₫

Bột gừng Ginger powder Nichie Nhật Bản

345,000 ₫

Bột củ cải đường raffinose nichie Nhật Bản 450g

469,000 ₫

Bột mã đề Nichie Nhật Bản 250g

319,000 ₫

Tất nhiên, nó cũng rất giàu chất dinh dưỡng, và bạn có thể bổ sung chất xơ, canxi, khoáng chất, v.v. một cách cân bằng.

Cải xoăn có phải cải kale không

Cải xoăn (Curly cabbage) không phải là cải kale (Kale). Mặc dù cả hai đều thuộc họ cải (Brassicaceae) và có nguồn gốc từ cùng một loài cây cải wilde (Brassica oleracea), nhưng chúng là các loại cây khác nhau với các đặc điểm và hình dạng khác nhau.

Cải xoăn (Curly cabbage) có lá xoăn và vân lá sâu, tạo nên hình dạng cụm cây trông giống như một bông hoa xoăn. Nó có màu xanh sẫm và thường được sử dụng trong các món nướng, xào, hoặc sử dụng làm nguyên liệu cho các món nộm hoặc salad.

Cải kale (Kale) có lá dẹp và hình dạng mượt mà, không có đường nét xoăn như cải xoăn. Nó có màu xanh tươi và có thể có các sắc thái màu khác nhau như xanh da trời, tím, hoặc đỏ. Cải kale được biết đến với giá trị dinh dưỡng cao và thường được sử dụng trong các món nướng, xào, làm rau sống, hoặc thêm vào các smoothie và nước ép.

Bảng so sánh giữa cải xoăn (Curly cabbage) và cải kale (Kale):

	Cải Xoăn (Curly Cabbage)	Cải Kale (Kale)
Hình dạng lá	Lá xoăn, vân lá sâu	Lá dẹp, không có đường nét xoăn
Màu sắc	Xanh sẫm	Xanh tươi, có thể có các sắc thái màu khác nhau
Vị trí tương đối	Cây nhỏ hơn và có kích thước lá nhỏ hơn	Cây lớn hơn và có kích thước lá lớn hơn
Độ cứng	Thân cây mềm và mỏng hơn	Thân cây cứng và chắc chắn
Giống cây	Thuộc họ cải (Brassicaceae)	Thuộc họ cải (Brassicaceae)
Công dụng chính	Thường được sử dụng trong món nướng, xào	Thường được sử dụng làm rau sống, món nướng, xào, nước ép
Giá trị dinh dưỡng	Có chứa chất xơ, vitamin C, vitamin K	Có chứa chất xơ, vitamin A, vitamin C, vitamin K,
		canxi, kali, sắt, chất chống oxi hóa
Hương vị	Thường có hương vị tươi ngon và mềm mại	Thường có hương vị cơ bản, hơi cay và chua
Độ phổ biến	Phổ biến trong nhiều nền văn hóa	Phổ biến trong thực đơn ẩm thực và thực phẩm lành mạnh

Lưu ý: Cả cải xoăn và cải kale đều có giá trị dinh dưỡng cao và đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh. Lựa chọn giữa cải xoăn và cải kale phụ thuộc vào sở thích cá nhân và mục đích sử dụng trong các món ăn.

từ khoá

cải xoăn là gì, thành phần
bột cải xoăn nhật, cách sử dụng
bột cải xoăn nhật nào tốt

DƯỠNG DA

Nhận biết da khô, đặc điểm, cách chọn mỹ phẩm phù hợp, quy trình skincare ban đêm

Posted on 06/07/202306/07/2023 by tanquoc87

Đôi khi, chúng ta có thể cảm thấy da mặt của mình khô và thiếu độ ẩm. Điều này có thể do nhiều yếu tố như thời tiết, tuổi tác, và quy trình chăm sóc da hàng ngày. Để hiểu rõ hơn về da khô và cách chọn mỹ phẩm phù hợp, hãy theo dõi bài viết này. Chúng ta sẽ tìm hiểu về nhận biết da khô, đặc điểm của nó, cách chọn mỹ phẩm phù hợp và quy trình skincare ban đêm.

1. Nhận biết da khô

Da khô là tình trạng da không đủ độ ẩm, dẫn đến da mất đi sự mềm mịn và linh hoạt. Để nhận biết da khô, hãy chú ý đến các dấu hiệu và triệu chứng sau:

Da cảm thấy căng và khó chịu.
Da có vẻ xỉn màu và thiếu sức sống.
Mất đi sự đàn hồi và linh hoạt.
Xuất hiện nếp nhăn và vết bong tróc.

Ngoài ra, bạn có thể kiểm tra da để xác định loại da của mình.

2. Đặc điểm của da khô

Da khô có thể được chia thành hai loại chính: da khô tự nhiên và da khô do yếu tố bên ngoài.

Da khô tự nhiên

Da khô tự nhiên xuất hiện do cơ địa và di truyền. Người có da khô tự nhiên thường có tuyến dầu hoạt động không hiệu quả, không đủ để duy trì độ ẩm cho da. Da sẽ mất đi sự mềm mịn và dễ bị kích ứng khi tiếp xúc với các yếu tố gây khô da.

Da khô do yếu tố bên ngoài

Da khô do yếu tố bên ngoài thường là kết quả của môi trường và thói quen chăm sóc da không đúng cách. Một số yếu tố gây khô da bao gồm:

Thời tiết khắc nghiệt như gió hanh, nhiệt độ lạnh, hoặc nhiệt độ quá cao.
Sử dụng sản phẩm chứa hóa chất mạnh, như xà phòng khắc nghiệt hoặc các loại sản phẩm chăm sóc da không phù hợp.
Tiếp xúc với nước nhiều lần trong ngày mà không bổ sung đủ độ ẩm sau đó.

3. Cách chọn mỹ phẩm phù hợp

Để chăm sóc da khô hiệu quả, việc chọn mỹ phẩm phù hợp là rất quan trọng. Dưới đây là một số gợi ý để bạn lựa chọn mỹ phẩm phù hợp cho da khô:

Tìm hiểu thành phần sản phẩm: Hãy đọc kỹ thành phần của mỹ phẩm trước khi mua. Tìm kiếm các thành phần như ceramide, acid hyaluronic, glycerin, và các dưỡng chất giữ ẩm khác.
Sử dụng mỹ phẩm dưỡng ẩm: Chọn các loại kem dưỡng ẩm giàu dưỡng chất và có khả năng giữ nước cho da. Sản phẩm chứa dầu dừa, dầu jojoba, hoặc squalane cũng có thể giúp cung cấp độ ẩm cho da.
Tránh các thành phần có thể làm khô da: Hạn chế sử dụng các sản phẩm chứa cồn, hương liệu mạnh, và các chất tạo màng có thể làm khô da.

4. Quy trình skincare ban đêm

Quy trình skincare ban đêm đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp độ ẩm và chăm sóc da khô. Dưới đây là một quy trình cơ bản cho skincare ban đêm:

1. Rửa mặt sạch

Bắt đầu bằng việc làm sạch da mặt để loại bỏ bụi bẩn, dầu và tạp chất tích tụ trên da. Sử dụng một sản phẩm rửa mặt nhẹ nhàng và không gây khô da. Rửa mặt bằng nước ấm và sử dụng đầu ngón tay mát-xa nhẹ nhàng để làm sạch toàn bộ khuôn mặt.

2. Sử dụng toner

Sau khi rửa mặt, sử dụng toner để cân bằng lại độ pH của da và loại bỏ các tạp chất còn sót lại. Áp dụng toner lên bông cotton và vỗ nhẹ lên da mặt và cổ.

-11%

Review nước hoa hồng transino Nhật 2021 2022

Nước hoa hồng Transino Whitening Clear Lotion Nhật Bản

850,000 ₫

Nước hoa hồng Kose Medicated Sekkisei 200ml

1,350,000 ₫

nuoc-hoa-hong-meishoku-organic-rose-whitening-cua-nhat

Nước hoa hồng Meishoku organic rose whitening skin conditioner 200ml

300,000 ₫

-12%

Lotion cám gạo keana 200ml

379,000 ₫

3. Áp dụng sản phẩm dưỡng ẩm

Chọn một loại kem dưỡng ẩm phù hợp với da khô của bạn. Sản phẩm nên có thành phần giữ nước và dưỡng chất dồi dào. Thoa một lượng kem dưỡng ẩm lên mặt và cổ, nhẹ nhàng mát-xa để kem thẩm thấu sâu vào da.

4. Sử dụng sản phẩm chống lão hóa

Nếu bạn muốn chống lại quá trình lão hóa da, hãy áp dụng một sản phẩm chống lão hóa phù hợp vào quy trình skincare ban đêm. Chọn một loại serum hoặc kem chống lão hóa giàu dưỡng chất và các thành phần chống oxy hóa. Nhẹ nhàng vỗ nhẹ sản phẩm lên da mặt và cổ.

5. Kết thúc bằng kem dưỡng

Cuối cùng, sử dụng một lượng nhỏ kem dưỡng đặc biệt dành cho ban đêm để khóa độ ẩm và cung cấp dưỡng chất cho da suốt đêm. Thoa đều kem dưỡng lên mặt và cổ và mát-xa nhẹ nhàng để kem thẩm thấu sâu vào da.

FAQs (Câu hỏi thường gặp)

Câu hỏi 1: Tại sao da của tôi lại khô?

Da khô có thể do nhiều yếu tố như di truyền, môi trường, thói quen chăm sóc da không đúng cách, và tuổi tác. Các yếu tố này có thể làm giảm độ ẩm tự nhiên của da và làm mất đi lớp màng bảo vệ tự nhiên của da.

Câu hỏi 2: Tôi nên chọn loại mỹ phẩm nào cho da khô?

Khi chọn mỹ phẩm cho da khô, hãy tìm các sản phẩm chứa thành phần giữ nước như ceramide, acid hyaluronic và gly
cerin. Sản phẩm cũng nên có chất dưỡng ẩm và không chứa cồn và hương liệu mạnh, vì chúng có thể làm khô da. Đảm bảo bạn đọc kỹ nhãn sản phẩm và chọn những sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp cho da khô của bạn.

Câu hỏi 3: Có những nguyên tắc cơ bản nào trong quy trình skincare ban đêm cho da khô?

Trong quy trình skincare ban đêm cho da khô, có một số nguyên tắc cơ bản bạn nên tuân thủ. Hãy làm sạch da mặt trước khi áp dụng bất kỳ sản phẩm nào, sử dụng toner để cân bằng độ pH của da, và luôn áp dụng kem dưỡng ẩm sau khi sử dụng các sản phẩm khác. Đảm bảo bạn sử dụng các sản phẩm phù hợp với loại da khô của bạn và tuân thủ đều đặn quy trình skincare ban đêm.

Câu hỏi 4: Có những yếu tố nào khác gây khô da?

Ngoài các yếu tố đã đề cập, còn có một số yếu tố khác có thể gây khô da. Chẳng hạn, việc tiếp xúc với không khí khô, sử dụng nước nóng khi tắm, hoặc không uống đủ nước có thể làm mất độ ẩm tự nhiên của da. Ngoài ra, các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp hoặc chứa các chất có thể làm khô da cũng có thể góp phần vào tình trạng da khô.

Review mỹ phẩm hot, mỹ phẩm 2023 hot ở đây

Câu hỏi 5: Bên cạnh chăm sóc da ban đêm, tôi cần làm gì để duy trì độ ẩm cho da khô trong ngày?

Để duy trì độ ẩm cho da khô trong ngày, hãy tuân thủ một số thói quen chăm sóc da đơn giản. Hãy sử dụng một sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp trước khi trang điểm và đảm bảo bạn uống đủ nước hàng ngày. Hạn chế tiếp xúc với không khí khô bằng cách sử dụng máy tạo ẩm hoặc đặt một đĩa nước trong phòng. Bên cạnh đó, hãy chọn các sản phẩm chăm sóc da không gây khô và tránh các chất tạo màng có thể làm mất độ ẩm tự nhiên của da.

Nguồn: Healthmart.vn

từ khoá

skincare, làm đẹp kiểu nhật
quy trình skincare
các bước chăm sóc da 2024
dưỡng mụn, da mụn ăn gì

THẢI ĐỘC

Uống bột lúa non Nhật vào lúc nào tốt nhất, cách sử dụng tối ưu

Posted on 06/07/202306/07/2023 by nguyen ngoc long

Uống bột lá lúa non Nhật là một thói quen dinh dưỡng phổ biến được nhiều người áp dụng để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Tuy nhiên, một câu hỏi thường gặp là liệu uống bột lá lúa non Nhật vào lúc nào trong ngày là tốt nhất. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá các thời điểm phổ biến để uống bột lá lúa non Nhật và tìm hiểu lợi ích của mỗi thời điểm.

Uống bột lá lúa non Nhật vào buổi sáng

Uống bột lá lúa non Nhật vào buổi sáng là một lựa chọn thông minh để bắt đầu ngày mới với sự tươi mát và năng lượng. Buổi sáng là thời điểm cơ thể thường đang trong trạng thái đói sau một đêm dài nghỉ ngơi. Việc uống bột lá lúa non Nhật vào buổi sáng giúp cung cấp dưỡng chất và khoáng chất cần thiết để khởi động cơ thể.

Bot Lua Non Axit Lactic 1

Bột lá lúa non Nhật Bản là nguồn giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Chúng cung cấp năng lượng bền vững, giúp tăng cường sự tập trung và sự tỉnh táo. Uống bột lá lúa non Nhật vào buổi sáng cũng giúp cung cấp chất chống oxi hóa, hỗ trợ hệ miễn dịch và cải thiện tiêu hóa.

Bột lúa non Barley Golden

Uống bột lá lúa non Nhật vào buổi trưa

Uống bột lá lúa non Nhật vào buổi trưa là một lựa chọn tốt để cung cấp năng lượng và tinh thần sảng khoái trong quãng thời gian giữa hai bữa ăn chính. Buổi trưa thường là thời điểm cơ thể cần sự nạp năng lượng để duy trì sự tập trung và hiệu suất làm việc.

Bột lá lúa non Nhật chứa chất xơ giúp duy trì cảm giác no lâu hơn và hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Nó cũng cung cấp các vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin C, vitamin K, kali và magiê. Uống bột lá lúa non Nhật vào buổi trưa giúp cung cấp dinh dưỡng cần thiết và duy trì sự cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể. Điều này có thể giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện sức khỏe tim mạch và hỗ trợ quá trình giảm cân.

Uống bột lá lúa non Nhật vào buổi tối

Uống bột lá lúa non Nhật vào buổi tối cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Buổi tối là thời điểm thư giãn và chuẩn bị cho quá trình nghỉ ngơi. Uống bột lá lúa non Nhật vào buổi tối có thể giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết cho quá trình phục hồi và tái tạo cơ thể.

Bột lá lúa mạch non Nhật chứa chất chống oxi hóa và các hợp chất chống vi khuẩn tự nhiên, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại. Ngoài ra, việc uống bột lá lúa non Nhật vào buổi tối có thể giúp cân bằng mức đường huyết, đảm bảo giấc ngủ tốt và hỗ trợ quá trình giảm căng thẳng sau một ngày làm việc.

Các loại bột lá lúa mạch Nhật Bán chạy ở đây

Bột lá lúa mạch non itoh Nhật của Nhật 30 gói

344,000 ₫

Bột lá lúa mạch Yakult của Nhật Bản hộp 30 gói

469,000 ₫

Bột lá dâu tằm yamamoto của Nhật 2021 2022

Bột lá dâu tằm của Nhật 56 gói mẫu mới 2025

499,000 ₫

Bột lúa mạch non DHC của Nhật hộp 30 gói 30 ngày

649,000 ₫

Kết luận

Uống bột lá lúa non Nhật vào lúc nào thì tốt phụ thuộc vào sở thích cá nhân và lịch trình hàng ngày. Tuy nhiên, uống bột lá lúa non Nhật vào buổi sáng giúp khởi động cơ thể, vào buổi trưa cung cấp năng lượng và vào buổi tối hỗ trợ quá trình phục hồi. Quan trọng nhất, hãy đảm bảo lượng bột lá lúa non Nhật uống phù hợp với hướng dẫn của nhà sản xuất và kết hợp với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh để đạt được lợi ích tốt nhất cho sức khỏe.

từ khoá

cách uống bột lá lúa non nhật
bột lá lúa non barley nhật là gì, cách sử dụng
Cách pha bột lúa non Nhật Bản cho bé
Bột lúa non Barley Golden là gì

BLOG, CHỐNG NẴNG

Xịt chống nắng cho tóc của Nhật loại nào tốt?

Posted on 06/07/202305/07/2023 by nguyen ngoc long

Xịt chống nắng là sản phẩm có thể dùng cho toàn thân (trừ face), và có thể dùng cho cả tóc, giúp hạn chế tác hại của tia UV với tóc, nhất là với mái tóc yếu, khô xơ và đang trở nên mỏng manh hơn bao giờ hết. Nào cùng healthmart tìm hiểu các loại xịt chống nắng cho tóc của Nhật tốt nhất 2023 nhé!

***

Thuốc nhuộm tóc Bigen của Nhật mẫu mới 2023

Ngay cả khi bạn thoa kem chống nắng cho mặt và cơ thể và thực hiện các biện pháp chống lại tia UV, bạn vẫn dễ dàng quên đi mái tóc của mình. Tuy nhiên, tóc cũng bị bắt nắng, khi bị tia UV làm tổn thương tóc sẽ trở nên khô xơ và bết, rất dễ bị bết. Vì vậy, điều quan trọng là phải thực hiện các biện pháp thích hợp chống lại tia UV. Lần này, chúng tôi sẽ giới thiệu các loại kem chống nắng được khuyến khích sử dụng cho tóc, vậy tại sao bạn không tận dụng cơ hội này để tập trung vào việc chống tia UV cho mái tóc của mình?

Cách chọn kem chống nắng để sử dụng cho tóc

Trước hết, tôi sẽ giới thiệu những điểm cần lưu ý trong cách chọn kem chống nắng để sử dụng cho tóc. Hãy sử dụng nó như một tài liệu tham khảo khi chọn kem chống nắng cho tóc của bạn.

Có nhiều loại như xịt và serum

Có nhiều loại kem chống nắng khác nhau có thể được sử dụng cho tóc, chẳng hạn như loại xịt, loại sữa và loại dầu. Một số mặt hàng có thể được sử dụng như liệu pháp chăm sóc tóc, và một số mặt hàng có thể được sử dụng cho toàn bộ cơ thể bao gồm cả tóc. Quyết định loại để chọn tùy theo cảnh bạn sử dụng, sở thích về khả năng sử dụng và tình trạng tóc của bạn.

Điểm hấp dẫn của kiểu phun là tiết kiệm thời gian.

Kem chống nắng dạng xịt rất dễ sử dụng vì chỉ cần xịt lên tóc. Nó là một loại tiện dụng ngay cả khi bạn không có thời gian. Nhân tiện, kem chống nắng dạng xịt có thể thoa đều bằng cách chải tóc sau khi xịt lên toàn bộ tóc, các bạn hãy thử nhé.

Cách sử dụng kem chống nắng dạng xịt

Xịt lên toàn bộ tóc từ khoảng cách khoảng 20 cm (đối với những loại cần lắc, lắc đều)
Chải tóc để thoa đều kem chống nắng

Các loại dầu và sữa dành cho những người có xu hướng tóc khô.

Loại dầu và loại sữa hòa quyện tốt với tóc được khuyến khích cho những ai có mái tóc khô và dễ khô. Ngoài ra còn có một loại có thể được sử dụng như một loại dầu dưỡng tóc và kem chống nắng. Nếu bạn thoa nhiều loại dầu hoặc loại sữa, tóc của bạn sẽ bị bết dính, vì vậy hãy cẩn thận về lượng. Vui lòng sử dụng “lượng thích hợp” được ghi trên sản phẩm.

Cách sử dụng kem chống nắng dạng dầu & sữa

Lấy một lượng vừa đủ và thoa mỏng vào lòng bàn tay.
Thoa lên toàn bộ tóc như chải tóc bằng lược tay (thoa từ ngọn tóc)

Chọn chiều cao của hiệu ứng cắt tia UV theo cảnh

Chọn độ cao của khả năng chống tia cực tím của kem chống nắng tùy theo cảnh bạn đang sử dụng. Ví dụ, nếu bạn dành nhiều thời gian ở ngoài trời hoặc vào những ngày nắng, thì một loại có tác dụng ngăn chặn tia UV cao (SPF40-50 +, PA +++ – ++++) là phù hợp và bạn có thể sử dụng nó khi bạn ra ngoài một lúc, nếu có thì loại khá (SPF20 ~ 30, PA + ~ ++) là được.

Chiều cao của hiệu ứng cắt tia cực tím được xác định bằng “giá trị SPF” được biểu thị bằng số và “giá trị PA” được biểu thị bằng số +. “Giá trị SPF” càng cao, hiệu quả càng cao và khả năng bảo vệ khỏi tia UV-B bị viêm càng cao. Hiệu ứng của “giá trị PA” tăng lên khi số lượng + tăng, và khả năng bảo vệ khỏi tia cực tím UV-A, nguyên nhân gây ra vết bẩn và chảy xệ, tăng lên.

Tiện lợi nếu là loại có thể dùng cho tóc, mặt và toàn thân

Một số loại kem chống nắng có thể được sử dụng cho tóc, mặt và cơ thể. Thật tiện lợi khi có một loại có thể sử dụng mọi nơi trên cơ thể. Nó hoàn hảo khi bạn muốn thoa lại kem chống nắng khi đang di chuyển hoặc khi bạn đang đi du lịch. Nhân tiện, nếu bạn muốn sử dụng kem chống nắng cho tóc, được cho là có thể sử dụng cho toàn thân, hãy chọn loại có ghi “có thể sử dụng trên tóc của bạn”. Nếu không có mô tả, nó có thể bị dính hoặc rít khi sử dụng trên tóc, vì vậy tốt hơn là dừng lại.

Từ đây, chúng tôi sẽ giới thiệu những loại kem chống nắng được giới thiệu có thể sử dụng cho tóc. Chúng tôi đã lựa chọn các mặt hàng được đề xuất và các mặt hàng được đánh giá cao qua truyền miệng, vì vậy hãy sử dụng chúng như một tài liệu tham khảo khi lựa chọn các mặt hàng chống tia cực tím cho tóc của bạn. Hãy bắt đầu với kiểu phun.

1/ Xịt chống nắng ICHIKAMI’s “Smooth and ball Nhật Bản UV cut Spray”

ICHIKAMI’s “Smooth and ball Nhật Bản UV cut Spray” là kem chống nắng dạng xịt dành cho tóc, dễ sử dụng mà tóc không bị bết lại. Vì nó chứa các thành phần dưỡng ẩm như chiết xuất hạt hoa trà và chiết xuất cám gạo, bạn có thể bảo vệ tóc khỏi tia cực tím trong khi chăm sóc tóc. Hiệu quả cắt tia cực tím cao tới “SPF50 + / PA ++++”. Tôi cũng rất vui vì đó là đơn thuốc không chứa silicon.

2/ Xịt chống nắng Parasola’s “Parasola Fragrance UV Spray

Parasola’s “Parasola Fragrance UV Spray” là một vật phẩm cho phép bạn tận hưởng sự chăm sóc của tia UV trong khi thưởng thức hương thơm của bó hoa trắng. Vì nó là một loại có thể được sử dụng cho tóc, cơ thể và mặt, nó cũng rất hữu ích để ngăn ngừa cháy nắng trên tóc. Có thể xịt ngay cả khi úp ngược hộp đựng, vì vậy bạn có thể dễ dàng thoa lên gáy và sau đầu! Hiệu quả cắt giảm tia cực tím cao tới “SPF50 + / PA ++++”, ngay cả vào giữa mùa hè.

Xịt thơm Parasola UV Spray / Parasola / Kem chống nắng (dành cho cơ thể) của Tsumuri

3/ Xịt chống nắng Suncut R Perfect UV Spray

“Suncut R Perfect UV Spray” của Suncut®, rất tiện lợi khi sử dụng cho tóc, mặt và cơ thể, là một loại siêu chống thấm nước , không chỉ chống lại mồ hôi mà còn cả cọ xát . Mặc dù nó có khả năng giữ nhiệt cao, có thể dễ dàng tắt bằng xà phòng hoặc dầu gội, đây cũng là một điểm dễ sử dụng. Hiệu ứng cắt tia cực tím cao đến “SPF50 + / PA ++++”, vì vậy nó cũng thích hợp cho mùa hè và cảnh giải trí. Với một cảm giác mịn màng, nó là thoải mái ngay cả ở những nơi không nhờn!

4/ Xịt chống nắng Shigaisenyohou

“Xịt UV trong suốt” dự báo tia UV là kem chống nắng dạng xịt có thể được sử dụng cho tóc, mặt và cơ thể. Nó rất dễ sử dụng vì nó trong suốt và không bị trắng khi sử dụng trên tóc, và không làm bạn khó chịu kể cả khi nó dính vào quần áo của bạn. Sau khi dùng quen, nó trở nên mịn màng, vì vậy bạn không phải lo lắng về cảm giác bết dính đặc biệt của kem chống nắng. Ngoài ra, nó có hiệu quả cắt tia UV cao “SPF50 + / PA ++++”, vì vậy nó hoạt động tốt ngay cả trong những ngày có ánh nắng mạnh.

5/ Xịt chống nắng Saborino Good Morning Suncut UV Spray

Good Morning Suncut UV Spray” của Saborino, có tác dụng chống nắng mạnh với “SPF50 + / PA ++++”, đặc trưng là có cả tác dụng dưỡng da và chống tia UV . Ngọc trai xanh được pha trộn một cách ngẫu nhiên, và bạn có thể mong đợi hiệu quả làm cho làn da của bạn trông đẹp hơn. Tất nhiên, nó cũng có thể được sử dụng trên tóc, và vì hơi sương tốt nên nó có thể được thoa đều. Hương thơm tươi mát của các loại thảo mộc trái cây rất thích hợp để sử dụng vào buổi sáng!

Xịt chống nắng cho tóc của Nhật

Da đầu cũng bị cháy nắng, bạn có thể thoa kem chống nắng . Nếu là dạng xịt, bạn có thể dễ dàng thi công. Vào những ngày bạn thoa kem chống nắng cho da đầu, hãy nhớ loại bỏ nó bằng dầu gội đầu.

Điều quan trọng là phải thoa kem chống nắng thường xuyên vào buổi sáng, không nên thoa xong. Việc cọ xát và đổ mồ hôi sẽ làm giảm hiệu quả của kem chống nắng, vì vậy nếu có thể, hãy thoa lại sau mỗi 2 đến 3 giờ. Dạng xịt dễ dàng và tiện lợi khi thoa lại kem chống nắng cho tóc. Cách sử dụng được giải thích trong “Cách sử dụng loại xịt”, nhưng nếu bạn chải tóc bằng lược và tóc xẹp xuống, hãy bỏ qua quá trình chải.

Làm thế nào để loại bỏ kem chống nắng trên tóc của bạn?

Về cơ bản, kem chống nắng dùng cho tóc có thể dễ dàng tẩy sạch bằng dầu gội, vì vậy bạn có thể gội đầu như bình thường vào ngày sử dụng kem chống nắng cho tóc . Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy kem chống nắng vẫn còn trên tóc sau khi gội một lần, hãy thử gội hai lần. Sau khi gội đầu, hãy chăm sóc bằng các liệu pháp như bình thường.

Có nhiều biện pháp chống tia cực tím cho tóc ngoài kem chống nắng

Có nhiều cách khác để bảo vệ tóc khỏi tia UV ngoài việc sử dụng kem chống nắng. Cuối cùng, tôi sẽ giải thích các biện pháp đối phó đơn giản.

Bảo vệ tóc khỏi tia UV bằng dù che nắng hoặc mũ

Thật dễ dàng và được khuyến khích sử dụng mũ hoặc dù che nắng như một biện pháp chống lại tia UV trên tóc của bạn ! Tất nhiên, bạn không chỉ có thể bảo vệ tóc mà còn bảo vệ da mặt và cơ thể khỏi ánh nắng mặt trời. Nón và dù che thời trang có thể dùng làm đồ thời trang cũng như chống tia cực tím ♡

Thay đổi bộ phận để da không bị bắt nắng từng phần

Nếu bạn luôn thực hiện các phân chia ở cùng một vị trí, da đầu ở phần đó chắc chắn sẽ bị bắt nắng. Vì vậy, tôi muốn khuyên bạn nên “thay đổi phân chia tóc tùy theo ngày”. Bằng cách đó, tác hại của tia UV có thể được phân tán. Nếu bạn thay đổi cách phân chia, ấn tượng của kiểu tóc cũng sẽ thay đổi, vì vậy nó sẽ là một sự thay đổi mới mẻ.

Điều quan trọng là phải bảo vệ tóc khỏi tia cực tím cũng như da mặt và cơ thể. Hãy tham khảo bài viết này và sử dụng thật tốt kem chống nắng cho tóc nhé.

từ khoá

xịt chống nắng cho tóc
Cách chống nắng cho tóc 2023
xịt chống nắng của nhật loại nào tốt 2024

BLOG, DẦU GỘI SỮA TẮM

Các kiểu tóc ngắn mặt tròn đẹp nữ tính nhất 2024

Posted on 06/07/202306/07/2023 by nguyen ngoc long

Mặt tròn là gương mặt phổ biến của người dân Đông Nam Á. Vậy mặt tròn có nên để tóc ngắn không, cắt tóc ngắn kiểu nào đẹp với khuông mặt má bầu phúng phính? Mặt tròn có khá nhiều lựa chọn cho tóc ngắn: tóc ngắn xoăn nhẹ, tóc ngắn tomboy kiểu Hiền Hồ, tóc ngắn xoăn đuôi, tóc ngắn uốn cụp, tóc ngắn nhuộm … Nào cùng healthmart tìm hiểu top kiểu tóc ngắn mặt tròn hot nhất 2024 nhé!

Mặt tròn là gì?

Mặt tròn là kiểu mặt khá phổ biến ở Đông Á vì vậy các kiểu tóc ngắn mặt tròn luôn được nhiều người quan tâm. Người có kiểu mặt tròn thường có phần gò má cao bằng nhau, độ dài của gương mặt ngắn hơn, phần xương quai hàm và gò má có phần rộng về chiều ngang, phần trán đầy đặn và hẹp, cằm đầy và tròn. Tổng thể gương mặt tròn sẽ có phần nhỏ nhắn nhưng tròn đầy và các đường nét mềm mại, không sắc nét.

Nhờ những đường nét mềm mại, hài hòa khiến gương mặt trở nên khá dịu, hiền lành, thiện cảm và trẻ trung hơn. Đó là lý do những người mặt tròn thường có vẻ ngoài trẻ trung, đáng yêu hơn so với tuổi thật.

** Sản phẩm mọc tóc Nhật bán chạy Rakuten 2024

Mặt tròn có ưu và nhược điểm gì?

Mỗi một dáng mặt đều có được những ưu và nhược điểm nhất định, nếu bạn biết cách che đi những phần khuyết điểm bằng việc lựa chọn kiểu tóc ngắn mặt tròn phù hợp sẽ tôn lên những đường nét đẹp sẽ khiến gương mặt thăng hạng nhan sắc rõ rệt. Mặt tròn cũng không ngoại lệ, một số ưu và nhược điểm của dáng mặt này có thể kể đến như:

Ưu điểm

Sự mềm mại, dịu nhẹ, thanh thoát của mặt tròn giúp bạn trông trẻ hơn tuổi so với tuổi thật.
Mặt tròn thường không quá nổi bật, các đường nét, sự hài hòa và cân bằng giúp gương mặt luôn tươi tắn và nhiều năng lượng.

Nhược điểm

Không có đường nét nổi bật, khó chọn tone makeup.
Gương mặt bầu bĩnh, trông to hơn.
Phần trán bị ngắn, khó để tóc mái.

Xem nhiều kiểu tóc đẹp ở đây

25 kiểu tóc ngắn mặt tròn hot nhất hiện nay 2024

Những kiểu tóc ngắn cho kiểu mặt tròn bên dưới sẽ giúp bạn khắc phục được các nhược điểm của mặt tròn và làm nổi bật các đường nét vốn có. Tham khảo ngay để chọn cho mình kiểu tóc phù hợp, xinh xắn nhé.

Tóc ngắn mặt tròn thanh tao kiểu uốn cụp đuôi

tóc ngắn mặt tròn cụp đuôi nhẹ là kiểu tóc đơn giản, phổ biến được các cô gái chăm diện những năm gần đây. Tóc ngắn cụp đuôi thường dài ngang cằm hoặc ngang cổ. Phần tóc duỗi thẳng, được uốn cụp đuôi giúp ôm gọn phần xương quai hàm, che được khuyết điểm cằm tròn, nọng cằm, béo mặt và xương hàm rộng.

Tóc ngắn mặt tròn to kiểu Lob

Tóc lob nằm trong danh sách những mẫu tóc ngắn mặt to tròn được yêu thích nhất. Kiểu tóc này thường có độ dài qua cằm, ngang cổ hoặc chạm vai. Tóc lob giúp gương mặt trông cá tính, năng động hơn.

Tóc ngắn mặt tròn mềm mại kiểu Bob

Tóc bob thẳng là kiểu tóc ngắn hot trend đời đầu và vẫn được ưa chuộng cho đến bây giờ. Tóc bob có độ ngắn trên cằm hoặc ngang cằm, ôm trọn phần xương quai hàm giúp gương mặt nhỏ gọn và thanh thoát hơn. Tóc bob thường có một vài sợi tóc mái được tỉa layer để ôm vào gò má, cho gương mặt trông dịu, tự nhiên, phóng khoáng hơn. Đây là một trong những kiểu tóc ngắn cho mặt tròn phù hợp với các bạn gái cá tính.

** Viên uống đen tóc Nhật tốt nhất hiện nay

tóc ngắn mặt tròn kiểu Layer

Tóc layer tầng ngắn rất được các bạn trẻ yêu thích, đặt biệt là các bạn nữ sinh. tóc ngắn mặt tròn kiểu layer có độ dài khá đa dạng, tùy thuộc vào sở thích của bạn mà thợ cắt tóc sẽ linh hoạt tạo kiểu.

Điểm đặc biệt ở kiểu tóc này là phần tóc được tỉa từng tầng, ngắn dài khác nhau tạo nên sự cá tính, trẻ trung và hoang dại. Tóc tỉa layer rất dễ chăm sóc và dễ diện, dù bạn vận động như thế nào vẫn giữ được nếp tóc bồng bềnh, xinh xắn.

tóc ngắn mặt tròn thêm cá tính kiểu uốn xù mì

Tóc uốn xù mì là kiểu tóc ngắn mặt tròn phù hợp với những cô gái tóc ít, tóc xẹp. Phần đuôi tóc được uốn xù bồng bềnh, đem lại độ trẻ trung, xinh xắn và vô cùng đáng yêu. Tóc uốn xù mì có thể khắc phục được nhược điểm mặt to, giúp phần xương hàm thon nhỏ và thanh tú hơn.

Tóc ngắn cho gương mặt tròn duỗi mái thẳng

Tóc duỗi thẳng để mái bay giúp bạn trông đứng đắn hơn một chút nhưng vẫn đủ độ trẻ trung và nữ tính. Tóc duỗi thẳng phù hợp với những cô nàng sành điệu, thời trang, cá tính, sang chảnh.

Tóc ngắn mặt tròn dễ thương xoăn sóng nước

Tóc xoăn sóng nước với những đường cong cách điệu và mềm mại, tạo nên sự bồng bềnh cho mái tóc. Đây là kiểu tóc cứu vớt cho những cô nàng mặt tròn có mái tóc xẹp, tóc ít.

Tóc bob uốn chữ C cá tính cho gương mặt tròn

Tóc bob uốn chữ C được cải tiến từ kiểu tóc bob truyền thống. Kiểu tóc này mềm mại, dịu dàng và nữ tính hơn. Phần đuôi tóc ôm tròn vào mặt cũng giúp cằm nhọn, thon và mặt nhỏ hơn.

tóc ngắn mặt tròn kiểu Pixie xoăn nhẹ

Tóc Pixie xoăn nhẹ cũng được rất nhiều các idol thời trang chăm diện. Kiểu tóc này mang đến vẻ ngoài tươi trẻ, cool ngầu và vô cùng cá tính. Tóc Pixie xoăn nhẹ giúp bạn tôn lên các đường nét trên mặt, nhất là những cô nàng có mũi cao sẽ giúp các nàng thêm thanh tú và nữ tính hơn.

tóc ngắn mặt tròn kiểu layer uốn xoăn

Tóc layer uốn xoăn cũng là một trong những kiểu tóc ngắn thịnh hành nhất cho những cô nàng mặt tròn. So với kiểu layer truyền thống, tóc layer ngắn uốn xoăn độc đáo và mềm mại hơn nhiều, giúp các nàng mặt tròn tươi trẻ càng thêm đáng yêu.

Tóc ngắn tự nhiên, mái bay thu hút cho mặt tròn

Tóc ngắn tự nhiên mái bay từng là kiểu tóc “hot trend” của các bạn nữ sinh Hàn Quốc. Phần mái bay mềm mại, cong nhẹ, ôm vào má sẽ giúp gương mặt tròn nhỏ đi rất nhiều và thanh thoát hơn.

Giải đáp thắc mắc ngay: Tóc mái bay phù hợp với gương mặt nào?

Tóc tém cho mặt tròn cá tính

Tóc tém mang lại vẻ bề ngoài mới lạ, khác biệt. Dự kiến đây sẽ là kiểu tóc giúp bạn thay mới hoàn toàn diện mạo và styles trước đây, tạo điểm nhấn độc đáo cho gu fashionable và nét mặt.

Tóc Vic thu hút cho mặt tròn

Tóc Vic được cải tiến từ tóc Bob nhưng phần trước được tỉa ngắn hơn thành tầng, độ dài trên cằm. Kiểu tóc này giúp gương mặt cá tính, cool ngầu nhưng không kém phần cute và baby hơn.

Tóc ngắn cho gương mặt tròn kiểu xoăn đánh rối

Tóc xoăn đánh rối vừa bồng bềnh vừa dễ chăm dưỡng khiến nhiều cô nàng mặt tròn si mê. Phần đuôi đánh xoăn rối tạo nên sự phá cách, độc lạ và mới mẻ.

Tóc ngắn mặt tròn dạng mái xoăn

Tóc ngắn mái xoăn giúp bạn che đi khuyết điểm trán dồ và làm cho gương mặt dễ thương, tươi trẻ hơn. Đây là kiểu tóc fashionable được ưa thích nhiều nhất ở Hàn Quốc. Tóc mái xoăn đi kèm với một layout make up nhẹ nhàng, ngọt ngào và styles tươi trẻ, dễ thương sẽ giúp các bạn nữ đáng yêu và chiếm được nhiều thiện cảm hơn trong cái nhìn đầu tiên.

Tóc mái xéo cho gương mặt tròn

Tóc mái xéo đã từng làm mưa làm gió xu hướng thời trang những năm đầu thế kỉ 21. Kiểu tóc này khá kén mặt nhưng lại tạo hiệu ứng mặt thon nhỏ, mềm mại hơn cho gương mặt tròn. Thế nên, kiểu tóc này được các nữ idol mặt tròn yêu thích, giúp họ thể hiện màu sắc khác lạ và phong cách cá biệt, tạo nên màu sắc riêng trong gu fashionable thẩm mỹ của mình.

Tóc thẳng duỗi phồng cho mặt tròn thêm trưởng thành

Tóc thẳng duỗi phồng là sự lựa chọn an toàn cho các nàng mặt tròn yêu thích sự đơn giản, đẹp tự nhiên. Với kiểu tóc được duỗi tự nhiên, có độ bồng bềnh và phồng cao giúp các nàng tóc ít khắc phục được khuyết điểm, tạo sự cân đối, giúp gương mặt không quá to và thô.

tóc ngắn mặt tròn kiểu xoăn mái ngố

Nếu bạn có gương mặt tròn và một chiếc mũi cao thì tóc xoăn mái ngố sẽ là kiểu tóc cực kỳ phù hợp dành cho bạn. Kiểu tóc này giúp bạn gia tăng độ đáng yêu, tươi tắn và trẻ trung, phần tóc mái ngố được uốn xoăn sẽ đem lại sự mềm mại và nữ tính hơn.

Tóc hai mái xoăn nhẹ cho mặt tròn

Tóc hai mái xoăn nhẹ cũng là kiểu tóc an toàn và nhẹ nhàng dành cho các nàng công sở. Đây là kiểu tóc giúp bạn ăn gian tuổi thật cực kỳ đỉnh và đem lại vẻ ngoài trẻ trung, tính cách mạnh hơn.

Tóc thẳng mái bay rẽ ngôi cho mặt tròn

Tóc thẳng mái bay rẻ ngôi cũng là một trong các kiểu tóc ngắn hợp với gương mặt tròn được yêu thích nhất dạo gần đây. Kiểu tóc được nhiều chuyên gia làm đẹp, người mẫu và người nổi tiếng ưa chuộng để giúp họ cải thiện khuyết điểm của gương mặt bầu bĩnh, mất cân đối.

tóc ngắn mặt tròn kiểu ngắn qua vai xoăn nhẹ

Nếu bạn chưa quen với kiểu tóc ngắn mới lạ thì có thể thử kiểu tóc ngắn qua vai xoăn nhẹ. Phần đuôi tóc được xoăn gợn sóng nhẹ nhàng, thả dài sẽ tạo nên độ bồng bềnh tự nhiên và vô cùng xinh xắn. Kiểu tóc này luôn nằm trong danh sách các kiểu tóc ngắn đẹp cho mặt tròn.

tóc ngắn mặt tròn kiểu tomboy

Tóc tomboy dành cho các nàng tomboy hoặc đam mê styles fashionable cá tính, cool ngầu. Tóc tomboy khá ngắn, gọn gàng, tạo nên sự năng động, mạnh mẽ. Tóc tomboy có phần mái và hai bên mai ôm sát vào mặt, giúp gương mặt thon dài, nhỏ gọn và ấn tượng hơn.

DẦU GỘI SỮA TẮM

Ép Side tóc nam side part bao nhiêu tiền 2023

Posted on 06/07/202306/07/2023 by nguyen ngoc long

Ép Side tóc nam (hay còn được gọi là “Side part”) là một kiểu tạo ngăn tóc nam bằng cách tạo một phần chia tóc sát bên, thường là sát một bên của đỉnh đầu. Phần tóc bên này được ép hoặc chải ngược lại so với phần tóc còn lại, tạo nên một phần tóc rõ ràng và tạo đường chia sắc nét.

Tác dụng của ép Side tóc nam la là tạo nên một phong cách trẻ trung, lịch lãm và tươi mới. Kiểu tóc này thích hợp cho nhiều kiểu tóc và khuôn mặt khác nhau và có thể tạo nên sự thay đổi và phong cách mới cho diện mạo của bạn.

Bảng phân biệt giữa dịch vụ ép tóc và dịch vụ duỗi tóc:

	Ép Tóc	Duỗi Tóc
Định nghĩa	Tạo kiểu tóc bằng cách ép	Làm thẳng tóc bằng nhiệt
	và định hình
Quá trình	– Sử dụng thuốc ép tóc	– Sử dụng máy duỗi tóc
	để tạo độ cứng,	để làm thẳng tóc
	bóng và định hình tóc
	– Tạo kiểu theo ý muốn	– Làm thẳng tóc theo
		chiều dài mong muốn
Phù hợp	– Phù hợp cho nhiều	– Phù hợp cho tóc
với loại	kiểu tóc như bời,	xoăn, bồng bềnh
tóc	quiff, pompadour,
	slick back, v.v.
Hiệu quả	– Tạo kiểu và giữ nếp	– Làm thẳng tóc,
	tóc suốt thời gian	tạo độ mượt và bóng
	dài
	– Tạo độ cứng và định
	hình cho tóc
	– Hiệu ứng bóng, mờ hoặc
	mat cho mái tóc
Thời gian	– Tùy thuộc vào kiểu tóc	– Tùy thuộc vào độ dài
thực hiện	và độ khó	và dày của tóc
	– Thường mất ít thời gian	– Thường mất nhiều thời
	hơn so với duỗi tóc	gian hơn so với ép tóc

Lưu ý: Dịch vụ ép tóc và dịch vụ duỗi tóc có thể có một số biến thể khác nhau tùy thuộc vào tiệm làm tóc và kỹ thuật sử dụng. Thông tin trong bảng chỉ mang tính chất tổng quát và không áp dụng cho tất cả các trường hợp.

Ép Side tóc nam hợp với các kiểu nào

Ép Side tóc nam la thích hợp với các kiểu tóc dài, trung bình hoặc ngắn. Nó có thể kết hợp tốt với kiểu tóc cắt ngang vai, undercut, fade, quiff, pompadour và nhiều kiểu tóc khác. Kiểu tóc này cũng phù hợp với nhiều khuôn mặt, nhưng nó đặc biệt tạo hiệu ứng tốt cho những người có khuôn mặt hình trái xoan, hình trái tim hoặc hình vuông.

Ép Side tóc nam la có thể được tạo ra bằng cách sử dụng gel hoặc pomade để ép tóc và tạo đường chia rõ ràng. Bạn có thể tạo đường chia ngang ngay bên sát tóc, hoặc tạo một đường chia nghiêng nhẹ để tạo thêm sự nổi bật cho kiểu tóc. Để duy trì kiểu tóc này, bạn có thể sử dụng sản phẩm giữ nếp tóc và chải lại tóc vào vị trí ép ban đầu mỗi ngày.

Ép Side tóc nam giá bao nhiêu 2023

Giá ép Side tóc nam có thể thay đổi dựa trên một số yếu tố như thuốc ép tóc được sử dụng, tay nghề của thợ làm tóc và vùng miền địa chỉ ép. Dưới đây là một phân tích về các yếu tố này:

Thuốc ép tóc: Giá cả có thể khác nhau tùy thuộc vào loại thuốc ép tóc được sử dụng. Có nhiều loại sản phẩm chăm sóc tóc khác nhau trên thị trường với mức giá khác nhau. Thuốc ép tóc cao cấp hoặc các sản phẩm chất lượng cao hơn có thể có giá cao hơn so với các sản phẩm thông thường. Giá thuốc cũng có thể thay đổi theo từng khu vực và cửa hàng.

Tay nghề của thợ: Giá cả cũng phụ thuộc vào tay nghề và kinh nghiệm của thợ làm tóc. Thợ có tay nghề và kinh nghiệm cao thường có giá cao hơn. Thợ làm tóc chuyên nghiệp và có tên tuổi có thể tính giá dịch vụ cao hơn do sự uy tín và chất lượng công việc của họ.

Vùng miền và địa chỉ ép: Giá ép tóc cũng có thể thay đổi theo vùng miền và địa chỉ của cửa hàng làm tóc. Ở các khu vực thành thị phát triển và các trung tâm đô thị, giá có thể cao hơn so với các vùng miền nông thôn hoặc khu vực ít phát triển. Các cửa hàng sang trọng và nổi tiếng có thể có giá cao hơn so với các cửa hàng thông thường.

Để biết chính xác giá cả, nên tìm hiểu và tham khảo từ các cửa hàng và thợ làm tóc trong khu vực của bạn. Giá cả có thể thay đổi, do đó, việc tham khảo nhiều nguồn và so sánh giá cả sẽ giúp bạn có cái nhìn tổng quan về mức giá thị trường.

Thị trường có 2 dịch vụ ép side tóc nam phổ biến là

Ép Side tóc thường giá 200k/ lần, giữ được 1-2 tháng

Dịch vụ ép tóc thường tại 30Shine có giá 200.000 VNĐ mỗi lần. Đây là một mức giá phù hợp để bạn có thể tận hưởng dịch vụ tạo kiểu tóc chuyên nghiệp và đẳng cấp.

Chúng tôi cam kết giữ cho kiểu tóc của bạn trong khoảng thời gian từ 1 đến 2 tháng. Điều này mang lại sự tiện lợi cho bạn, vì bạn có thể duy trì kiểu tóc ưng ý và tự tin trong một thời gian dài.

Đặc biệt, chúng tôi sử dụng một loại thuốc ép tóc đặc biệt chứa 20% dưỡng chất quan trọng. Dưỡng chất này giúp bảo vệ và nuôi dưỡng tóc của bạn, mang lại độ mềm mượt, sức sống và độ bóng cho mái tóc. Chất liệu dưỡng chất cao cấp này được thiết kế đặc biệt để cung cấp sự chăm sóc chuyên sâu cho tóc của bạn.

Ép Side tóc vip, giá 400k/ lần

Dịch vụ ép VIP tại 30Shine mang lại cho bạn một trải nghiệm tuyệt vời với các lợi ích đáng giá. Bạn sẽ được cam kết giữ cho kiểu tóc của mình trong khoảng thời gian từ 1 đến 2 tháng, giúp bạn duy trì kiểu tóc ưng ý và tự tin trong thời gian dài.

Với dịch vụ ép VIP tại 30Shine, chúng tôi sử dụng một loại thuốc ép tóc độc đáo chứa 20% dưỡng chất quan trọng. Dưỡng chất này không chỉ giúp bảo vệ và nuôi dưỡng tóc của bạn mà còn mang lại sự mềm mượt, sức sống và độ bóng cho mái tóc. Với chất liệu dưỡng chất cao cấp, tóc của bạn sẽ được chăm sóc tận hưởng một cách đặc biệt và đáng kinh ngạc.

Bảng giá dịch vụ ép Side tóc nam tại 30Shine:

Loại Dịch Vụ	Giá (VNĐ)
Ép Side tóc nam	200.000
Ép Side tóc VIP	300.000
Ép Side tóc Deluxe	400.000

Lưu ý: Giá trên chỉ là giá tham khảo và có thể thay đổi tùy theo từng thời điểm và khu vực. Để biết chính xác giá cả và các dịch vụ đi kèm, hãy liên hệ với 30Shine hoặc tham khảo thông tin cập nhật trên trang web chính thức của họ.

Các kiểu tóc đẹp cho học sinh 2024

Dịch vụ ép VIP tại 30Shine được thực hiện bởi đội ngũ thợ làm tóc chuyên nghiệp và giàu kinh nghiệm. Họ sẽ tận tâm phục vụ bạn với tay nghề chất lượng cao và chăm sóc tỉ mỉ từng chi tiết.

Khám phá bảng giá 30shine ở đây

Nguồn: Healthmart.vn

từ khoá

ép side tóc nam đẹp 2024
ép tóc nam bao nhiêu tiền, bảng giá salon mới nhất
ép tóc nam 2023 ở đâu đẹp sài gòn
thuốc duỗi tóc tiếng nhật là gì

DHC, BLOG, DƯỠNG DA, TRẮNG DA

Nên uống viên trắng da hay bôi kem trắng da?

Posted on 06/07/202306/07/2023 by thuy linh

Viên uống trắng da là sản phẩm làm trắng da tòa diện từ sâu bên trong, tuy nhiên cần sử dụng lâu dài, khả năng làm trắng da chậm. Kem bôi trắng da có tác dụng nhanh, giá thành cao, chỉ có tác dụng trên vùng da được thoa kem mỗi ngày. Vậy tùy theo hoàn cảnh, chi phí, sở thích bạn nên chọn sản phẩm dưỡng trăng da phụ hợp theo gợi ý bên dưới của healthmart.vn nhé!

Viên trắng da là gì?

Sản phẩm có tác dụng đều lên các vùng da, bao gồm cả da mặt và da toàn thân. Mỗi ngày, chỉ mất từ 1 – 2 phút, bạn đã có thể chăm sóc làn da với viên uống trắng da. Hơn nữa, sản phẩm còn có độ an toàn, có sự kiểm định của Bộ y tế mới được phát hành trên thị trường. Thành phần của viên trắng da chủ yếu là các chất chống oxy hóa như: Glutathione, Alpha Lipoic Acid, vitamin C, E… Chúng đặc biệt an toàn với cơ thể bạn gái.

Tuy nhiên, sử dụng viên uống trắng da bạn cần kiên trì sử dụng theo liều lượng, chu trình mới mong đạt hiệu quả. Sản phẩm mang lại kết quả dưỡng trắng chậm hơn, nhưng cũng bên lâu hơn so với sản phẩm khác.

-6%

Review sữa dưỡng transino Nhật 2021 2022

Transino Whitening Clear Milk Nhật 120ml

750,000 ₫

Review kem đêm transino repair cream của Nhật 2021 2022

Kem transino whitening repair cream 35g

950,000 ₫

-11%

thuốc trị nám transino 240 viên Nhật 2021 2022

Viên trị nám Transino Whitening của Nhật Bản hộp 240 viên

1,289,000 ₫

Kem transino whitening cc cream của Nhật 2021 2022 hot

Kem Transino CC Cream Nhật Bản 30g

599,000 ₫

***

Top viên uống trắng da Nhật loại nào tốt

Kem bôi dưỡng trắng da là gì?

Có thể nói kem dưỡng có độ phổ biến rộng hơn và tuổi đời lớn hơn viên trắng da. Kết quả kem dưỡng mang lại cũng nhanh chóng hơn khi bạn sử dụng viên uống. Chỉ sau 1 – 2 tháng sử dụng kem dưỡng trắng, bạn đã có thể trông thấy sự thay đổi ở làn da mình. Kem dưỡng cũng bao gồm các thành phần dưỡng ẩm, chống oxy hóa nên rất an toàn sử dụng.

Nhược điểm của kem dưỡng trắng da là độ bao phủ ít. Chúng chỉ tác dụng lên những vùng da được thoa tới, không thể dưỡng da toàn diện như viên trắng da. Ngoài ra, vào mùa hè da thường tiết mồ hôi, việc sử dụng kem dưỡng cũng trở nên khó khăn hơn. Cảm giác nhờn dính khó chịu khiến nhiều bạn gái không kiên trì sử dụng kem dưỡng mỗi ngày. Như vậy rất khó để đạt được kết quả dưỡng trắng da như mong đợi.

***

Bộ white conc trắng da toàn thân của Nhật tốt nhất hiện nay

Nên uống viên trắng da hay bôi kem trắng da?

Tùy theo nhu cầu và sở thích, bạn có thể chọn viên uống hay kem dưỡng trắng da phù hợp. Để đạt hiệu quả dưỡng trắng da tốt nhất, bạn nên kết hợp sử dụng cả viên trắng da và kem dưỡng. Hai sản phẩm sẽ khắc phục những nhược điểm của nhau, dưỡng da toàn diện từ bên ngoài và bên trong.

Một lưu ý nhỏ cho bạn khi sử dụng sản phẩm dưỡng trắng da là không nên lạm dụng chúng. Dù muốn nhanh chóng cải thiện làn da trắng hồng, rạng rỡ, bạn cũng không nên tự ý thay đổi liều dùng. Sử dụng quá nhiều kem dưỡng sẽ gây tắc nghẽn lỗ chân lông, da dễ sinh mụn. Còn lạm dụng viên uống trắng da, bạn có thể gặp phải những tác dụng phụ như buồn nôn, da mẩn ngứa…

***

Top dưỡng thể trắng da Nhật tốt nhất hiện nay

Ngoài ra, dù sử dụng viên trắng da hay kem dưỡng trắng bạn cũng cần kiên trì, sử dụng mỗi ngày. Nhiều bạn gái nhận thấy da được cải thiện liền ngừng sử dụng sản phẩm. Thực tế, làn da chưa được phục hồi hoàn toàn rất dễ bị xỉn màu hay đen lại.

Bảng so sánh giữa viên uống trắng da và kem trắng da toàn thân:

	Viên uống trắng da	Kem trắng da toàn thân
Hình thức	Dạng viên uống	Dạng kem bôi lên da
Cơ chế hoạt động	Thẩm thấu từ bên trong cơ thể	Tác động trực tiếp lên bề mặt da
Chức năng chính	Giúp làm trắng và làm sáng da từ bên trong	Giúp làm trắng và làm sáng da từ bên ngoài
Thành phần chính	Thường chứa các chất chống oxi hóa và dưỡng chất	Thường chứa các chất làm trắng và dưỡng chất
Phạm vi ứng dụng	Tác động trên toàn bộ cơ thể	Tác động chủ yếu lên vùng da được bôi kem
Thời gian hiệu quả	Thường cần thời gian dài để thấy hiệu quả	Hiệu quả thấy nhanh, nhưng có thể tạm thời và cục bộ
Sử dụng hàng ngày	Cần sử dụng theo liều lượng và chỉ định	Cần sử dụng hàng ngày theo hướng dẫn của sản phẩm
Tác động tổng thể	Có thể cải thiện ngoại hình và làn da tổng thể	Tác động chủ yếu lên các vùng da được bôi kem
Tác dụng phụ	Có thể có tác dụng phụ tùy thuộc vào thành phần	Có thể gây kích ứng da và dị ứng tùy thuộc vào sản phẩm
Độ bền màu da	Tùy thuộc vào chế độ ăn uống và lối sống	Tùy thuộc vào chất làm trắng và cách sử dụng kem
Đề xuất sử dụng	Thích hợp cho người muốn cải thiện toàn bộ ngoại hình da	Thích hợp cho người muốn làm trắng vùng da cụ thể

Lưu ý: Kết quả và hiệu quả của việc sử dụng viên uống trắng da và kem trắng da toàn thân có thể thay đổi tùy thuộc vào từng người và cách sử dụng

Vậy là healthmart.vn vừa cùng bạn phân tích ưu nhược điểm của việc dùng kem trắng da và viên uống trắng da rồi nhé. Hi vọng qua bài viết này sẽ mang đến cho các bạn sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích nhé! Chúc các bạn thành công.

Từ khóa:

viên trắng da dhc có tốt không
uống viên trắng da có hại không
Viên uống trắng da review 2023
kem dưỡng trắng da dhc của nhật

MỸ PHẨM SKII

Trọn bộ skii bao nhiêu tiền, bảng giá mỹ phẩm skii mới nhất 2023

Posted on 06/07/202306/07/2023 by thuy linh

Bộ sản phẩm chống lão hóa SKII mini, bộ mỹ phẩm skii LXP cao cấp, bộ dưỡng trắng trị nám skii, bộ sản phẩm skii mini, trọn bộ skii full size bên dưới hỗ trợ chăm sóc làn da toàn diện. Tùy theo tình trạng da bạn nên chọn mua trọn bộ sản phẩm phù hợp vừa chăm sóc làn da một cách toàn diện, đạt hiệu quả dưỡng da cao nhất vừa tiết kiệm chi phí nhé! Nào bây giờ hãy cùng healthmart.vn tìm hiểu công dụng, giá thành và cách dùng của từng bộ sản phẩm skii bên dưới nhé!

Mua trọn bộ SK-II nên hay không nên?

Có rất nhiều chị em khi chọn mua SK-II băn khoăn có nên mua trọn bộ hay không. Thực ra chúng tôi hiểu được tâm lý này của khách hàng bởi giá của SK-II là khá đắt đỏ. Tuy nhiên nếu tính về hiệu quả và số tiền phải chi ra hàng tháng khi dùng trọn bộ SK-II bạn sẽ thấy đây là một phương thức giúp bạn tiết kiệm vô cùng hiệu quả.

Mỗi sản phẩm trong các set của SK-II đều có chức năng, công dụng riêng. Khi sử dụng trọn bộ bạn sẽ giúp các sản phẩm đó bổ trợ chức năng cho nhau để mang lại hiệu quả cao nhất. Hơn thế việc sử dụng trọn bộ còn giúp đạt hiệu quả cao hơn trong thời gian ngắn hơn. Nhất là đối với các bộ mỹ phẩm dưỡng da chuyên sâu như làm trắng, chống lão hóa, giảm thâm nám.

Ngoài ra mua và sử dụng trọn bộ cũng là phương thức tiết kiệm hiệu quả. Có thể ngay khi mới mua phải bỏ ra một số tiền lớn khiến chúng ta ngại ngần. Nhưng khi tính giá riêng lẻ của từng sản phẩm và thời gian sử dụng bạn sẽ thấy rõ lợi ích này.

Vậy trọn bộ skii gồm những gì, giá bao nhiêu, sử dụng như thế nào? Hãy cùng healthmart.vn tìm hiểu ngay sau đây nhé!

1/ Bộ sản phẩm chống lão hóa SKII mini mẫu mới 2023

Sữa rửa mặt SK-II Facial Treatment Gentle Cleanser 20g
Nước hoa hồng SK-II Facial Treatment Clear Lotion 30ml
Nước thần SK-II Facial Treatment Essence 30ml
Serum chống lão hóa SK-II R.N.A Power Radical New Age Essence 30ml
Kem chống lão hóa SK-II R.N.A Power Radical New Age 15g

Công dụng bộ mini skii 5 món

Bộ dưỡng giúp dưỡng ẩm sâu, làm trẻ hóa da, tăng độ đàn hồi của da, giúp da căng mướt và săn chắc.

Cách sử dụng bộ mini skii 5 món

Bước 1: Rửa mặt thật sạch với sữa rửa mặt.
Bước 2: Sau khi rửa mặt thật sạch, dùng bông tẩy trang thấm nước hoa hồng (clear lotion) lau nhẹ nhàng đều khắp mặt.
Bước 3: Chờ khoảng 1 phút cho nước hoa hồng thấm rồi làm tương tự với nước thần (facial treatment essence).
Bước 4: Bơm một lượng nhỏ bằng hạt đậu serum (chai hình giọt nước màu đỏ) thoa lên mặt rồi dùng tay vỗ đều.
Bước 5: Chờ 1 phút cho serum thấm rồi dùng kem thoa đều khắp mặt, vỗ nhẹ cho kem thấm sâu (kem là hũ tròn màu đỏ).

Bộ skii chống lão hóa mini giá bao nhiêu?

Bộ skii chống lão hóa mini size có giá bán khoảng 3.830.000 đ

2/ Bộ skii mini 4 món mẫu mới 2023

Sữa rửa mặt SK-II Facial Treatment Gentle Cleanser 20g
Nước hoa hồng SK-II Facial Treatment Clear Lotion 30ml
Nước thần SK-II Facial Treatment Essence 30ml
Kem chống lão hóa SK-II R.N.A Power Radical New Age 15g

Công dụng set skii mini 4 món

Dưỡng ẩm và chống lão hóa cơ bản, giúp da da mềm mượt, khỏe mạnh, săn chắc và căng mướt.

Cách sử dụng set skii mini 4 món

Sữa rửa mặt SK-II Facial Treatment Gentle Cleanser 20g

Rửa sạch mặt. Lấy 1 lượng sữa rửa mặt vừa đủ thoa lên lòng bàn tay.
Cho một ít nước để tạo bọt.
Massage nhẹ nhàng để làm sạch mặt và cổ.
Rửa sạch với nước

Nước hoa hồng SK-II Facial Treatment Clear lotion 30ml

Thấm một ít lotion vào bông.
Lau sạch từng vùng trên mặt, tập trung những vùng da dầu, vùng chữ T.
Tiếp tục lau vùng dưới cằm, vùng hàm dưới và kết thúc ở vùng cổ.

Nước thần SK-II Facial Treatment Essence 30ml

Cho một lượng FTE (nước thần) vừa đủ ra bông hoặc cho trực tiếp lên tay.
Lau bông trên da theo chiều từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên, bắt đầu từ vùng da cần treatment như vùng da khô, nốt thâm, vùng chữ T,… Lau khắp mặt khoảng 1 phút hoặc nếu cho FTE lên tay, bạn xoa lòng bàn tay vào nhau rồi vỗ đều nước thần lên da.

Kem chống lão hóa SK-II R.N.A Power Radical New Age 15g

Dùng ngón tay trỏ nhẹ nhàng thoa đều kem lên da mặt.
Dùng đầu ngón tay vỗ nhẹ nhàng khắp mặt để kem thẩm thấu tốt hơn vào da

4 sản phẩm trên đều sử dụng vào mỗi buổi sáng và tối.

Set skii mini 4 món giá bao nhiêu?

Set skii mini 4 món có giá bán khoảng 1.440.000 đ

Mua: Bộ skii mini travel kit 2023

3/ Bộ trị nám skii mini 2023 hot

Sữa rửa mặt SK-II Facial Treatment Gentle Cleanser 20g
Nước hoa hồng SK-II Facial Treatment Clear Lotion 30ml
Nước thần SK-II Facial Treatment Essence 30ml
Serum trị nám SK-II Genoptics Spot Essence 30ml
Kem chống lão hóa SK-II R.N.A Power Radical New Age 15g

Công dụng bộ trị nám skii

Không chỉ dưỡng da làm mềm mịn mà tác dụng lớn nhất của kem là đánh bật những vết nám, tan nhang, đốm nâu giúp da đều màu và trắng sáng lên rõ nét

Cách sử dụng bộ trị nám skii mini

Bước 1: Rửa mặt thật sạch với sữa rửa mặt.
Bước 2: Sau khi rửa mặt thật sạch, dùng bông tẩy trang thấm nước hoa hồng (clear lotion) lau nhẹ nhàng đều khắp mặt.
Bước 3: Chờ khoảng 1 phút cho nước hoa hồng thấm rồi làm tương tự với nước thần (facial treatment essence).
Bước 4: Bơm một lượng nhỏ bằng hạt đậu serum (chai hình giọt nước màu trắng) thoa lên mặt rồi dùng tay vỗ đều.
Bước 5: Chờ 1 phút cho serum thấm rồi dùng kem thoa đều khắp mặt, vỗ nhẹ cho kem thấm sâu (kem là hũ tròn màu đỏ).

Bộ trị nám skii mini giá bao nhiêu?

Bộ trị nám skii mini có giá bán khoảng 4.080.000 đ

4/ Bộ dưỡng da skii mini Nhật nội địa

Sữa rửa mặt SK-II Facial Treatment Gentle Cleanser 20g
Nước hoa hồng SK-II Facial Treatment Clear Lotion 30ml
Nước thần SK-II Facial Treatment Essence 30ml
Serum dưỡng trắng SK-II Genoptics Aura Essence 30ml
Kem chống lão hóa SK-II R.N.A Power Radical New Age 15g

Công dụng bộ dưỡng da skii mini

Dưỡng ẩm, làm sáng da và trắng hồng, đánh bật những vết nám, thâm do mụn để lại, làm săn chắc da và se khít lỗ chân lông.

Cách sử dụng bộ dưỡng da skii mini

Bước 1: Rửa mặt thật sạch với sữa rửa mặt.
Bước 2: Sau khi rửa mặt thật sạch, dùng bông tẩy trang thấm nước hoa hồng (clear lotion) lau nhẹ nhàng đều khắp mặt.
Bước 3: Chờ khoảng 1 phút cho nước hoa hồng thấm rồi làm tương tự với nước thần (facial treatment essence).
Bước 4: Bơm một lượng nhỏ bằng hạt đậu serum (chai hình giọt nước màu trắng ánh xà cừ) thoa lên mặt rồi dùng tay vỗ đều.
Bước 5: Chờ 1 phút cho serum thấm rồi dùng kem thoa đều khắp mặt, vỗ nhẹ cho kem thấm sâu (kem là hũ tròn màu đỏ)

Bộ dưỡng da skii mini giá bao nhiêu?

Bộ dưỡng da skii mini có giá bán khoảng 4.430.000 đ

5/ Bộ sản phẩm skii chống lão hóa full size

Sữa rửa mặt SK-II Facial Treatment Gentle Cleanser 120g
Nước hoa hồng SK-II Facial TReatment Clear Lotion 230ml
Nước thần SK-II Facial TReatment Essence 230ml
Serum chống lão hóa SK-II R.N.A Power Radical New Age Essence 50ml
Kem chống lão hóa SK-II R.N.A Power Radical New Age 80g

Công dụng bộ skii chống lão hóa full size

Dưỡng ẩm sâu cân bằng độ ẩm giúp da mềm mại và mịn màng dần lên, đặc biệt là trẻ hóa da tăng độ đàn hồi nâng cơ, giúp da căng mướt và săn chắc.

Bộ mỹ phẩm chống lão hóa skii giá bao nhiêu?

Bộ mỹ phẩm chống lão hóa skii có giá bán khoảng 12.784.000 đ

6/ Bộ dưỡng trắng da skii full size của Nhật

Sữa rửa mặt SK-II Facial Treatment Gentle Cleanser 120g
Nước hoa hồng SK-II Facial Treatment Clear Lotion 230ml
Nước thần SK-II Facial Treatment Essence 230ml
Serum dưỡng trắng SK-II Genoptics Aura Essence 50ml
Kem chống lão hóa R.N.A Power Radical New Age 80g

Bộ dưỡng trắng da skii full size giá bao nhiêu?

Bộ dưỡng trắng da skii full size có giá bán khoảng 13.784.000 đ

Công dụng bộ dưỡng trắng da skii full size

Dưỡng ẩm, làm sáng da và trắng hồng, đánh bật những vết nám, thâm do mụn để lại, làm săn chắc da và se khít lỗ chân lông

7/ Bộ dưỡng trắng hồng căng mướt skii fullsize Nhật Bản

Sữa rửa mặt SK-II Facial Treatment Gentle Cleanser 120g
Nước hoa hồng SK-II Facial Treatment Clear Lotion 230ml
Nước thần SK-II Facial Treatment Essence 230ml
Serum dưỡng trắng SK-II Genoptics Aura Essence 50ml
Kem dưỡng trắng SK-II Cellumination Deep Surge Ex 50g

Bộ dưỡng trắng hồng căng mướt skii fullsize giá bao nhiêu?

Bộ dưỡng trắng hồng căng mướt skii fullsize có giá bán trọn bộ khoảng 13.630.000 đ

Công dụng bộ dưỡng trắng hồng căng mướt skii fullsize

Dưỡng ẩm, làm sáng da và trắng hồng, đánh bật những vết nám, thâm do mụn để lại, làm săn chắc da và se khít lỗ chân lông.

8/ Bộ trị nám skii full size made in japan

Sữa rửa mặt SK-II Facial Treatment Gentle Cleanser 120g
Nước hoa hồng SK-II Facial Treatment Clear Lotion 230ml
Nước thần SK-II Facial Treatment Essence 230ml
Serum trị nám SK-II Genoptics Spot Essence 50ml
Kem dưỡng trắng SK-II Cellumination Deep Surge Ex 50g

Công dụng bộ trị nám skii full size

Không chỉ dưỡng da làm mềm mịn mà tác dụng lớn nhất của kem là đánh bật những vết nám, tan nhang, đốm nâu giúp da đều màu và trắng sáng lên rõ nét.

Bộ trị nám skii full size giá bao nhiêu?

Bộ trị nám skii full size có giá bán khoảng 12.596.000 đ

9/ Bộ skii lxp Nhật

Nước thần SK-II LXP Ultimate Perfecting Essence 150ml
Serum SK-II LXP Ultimate Perfecting Serum 50ml
Kem dưỡng SK-II LXP Ultimate Perfecting Cream 50g
Kem mắt SK-II LXP Ultimate Perfecting Eye Cream 15g

Công dụng bộ skii lxp

Với gấp 8 lần dưỡng chất so với dòng thông thường, bộ dưỡng LXP giúp cải thiện hầu hết các vấn đề về da, vừa chống lão hóa, giảm sự hình thành cũng như phát triển của các vết thâm nám, tàn nhang, LXP còn giúp làn da trong mạnh khỏe hơn, trắng hồng hơn sắn chắc hơn.

Bộ skii lxp giá bao nhiêu?

Trọn bộ skii lxp có giá bán khoảng 24.000.000 đ

Cách sử dụng bộ sản phẩm skii chuẩn

Bước 1: Tẩy trang và làm sạch da bằng sữa rửa mặt SK-II (SK-II Facial Treatment Cleanser)
Bước 2: Làm mềm da và cân bằng da bằng nước hoa hồng SK-II Facial Treatment Clear Lotion.
Bước 3: Kích hoạt da bằng cách sử dụng nước thần SK-II Facial Treatment Essence.
Bước 4: Dùng serum đặc trị phù hợp cho từng loại da. (RNA – Aura – Spot)
Bước 5: Dưỡng ẩm bằng kem dưỡng SK-II (RNA – Cellumination)
Bước 6: Dưỡng da vùng mắt với kem vùng mắt SK-II (RNA – LXP)
Bước 7: Sử dụng kem chống nắng SK-II (Atmosphere Airy Light UV Cream)

Bảng giá mỹ phẩm skii của Nhật tốt nhất 2023

STT	Sản phẩm	Giá
1	Kem dưỡng da chống lão hóa sk ii rna power radical new age 15g	439000
2	Bộ skii mini của Nhật mẫu mới 2022 hot	1450000
3	Dầu tẩy trang SK2 Facial Treatment Cleansing Oil 250ml	1300000
4	Serum sk ii lxp ultimate perfecting 50ml	5990000
5	Kem skii cc cream atmosphere 30g	2590000
6	Kem ngày sk-ii spots care & brighten day cream 25g	2500000
7	Kem đêm skii whitening source derm brightener 75gr	2950000
8	Kem lót kiềm dầu skii signs control base 25g	891000
9	Bộ trị nám skii 28 ngày của Nhật	2950000
10	Kem skii cellumination deep surge ex 15g	500000
11	Mặt nạ skii facial treatment mask	300000
12	Serum skii whitening power spots specialist 50ml	2900000
13	Sữa rửa mặt SK-II Facial Treatment Gentle Cleanser 120g	249000
14	Kem đêm SK-II LXP Ultimate perfecting cream 15g	2150000
15	Mặt nạ trắng da skii whitening source derm revival mask	2700000
16	Mặt nạ skii skin signature 3d redefining mask	279000
17	Serum skii rna 50ml	3350000
18	Kem skii airy milky lotion 15g	499000
19	Serum skii aura 50ml	3900000
20	Serum skii skin power essence 50ml	3750000
21	Kem mắt skii mini/ 15g của Nhật mẫu mới 2022 hot	251000
22	Nước hoa hồng skii 30ml/ 75ml/ 230ml	249000
23	Nước thần skii 30ml/ 75ml của Nhật mẫu mới 2022 hot	470000
24	Xịt khoáng skii mid day miracle essence 50g	1589000

Top sản phẩm skii Nhật tốt nhất 2023

Dầu tẩy trang skii cleansing oil của Nhật 2021 2022

Dầu tẩy trang SK2 Facial Treatment Cleansing Oil 250ml

1,300,000 ₫

Kem skii cellumination deep surge ex của Nhật 2021 2022

Kem skii cellumination deep surge ex của Nhật hộp 15g

500,000 ₫

-2%

Kem đêm skii whitening source derm brightener Nhật 2021 2022

Kem đêm skii whitening source derm brightener 75gr

2,950,000 ₫

-17%

Kem chống lão hóa sk ii rna power radical new age của Nhật 2021 2022

Kem dưỡng da chống lão hóa sk ii rna power radical new age 15g

439,000 ₫

Sữa rửa mặt SK-II Facial Treatment Gentle Cleanser 120g

249,000 ₫

-16%

Kem mắt skii mini/ 15g của Nhật mẫu mới 2021 2022 hot

Kem mắt skii mini/ 15g của Nhật mẫu mới 2023

251,000 ₫

Mặt nạ ngủ skii overnight miracle mask hộp 6 miếng

2,000,000 ₫

Serum skii rna 50ml

3,350,000 ₫

Mua trọn bộ skii ở đâu?

1. Đặt mua online trên website healthmart.vn bằng cách bấm vào nút mua hàng& điền thông tin.

2. Tư vấn – Đặt hàng qua fanpage ở đây

3. Hotline/ zalo số 0937 807 812

Top mỹ phẩm skii Nhật tốt healthmart.vn xin giới thiệu thêm

Dầu tẩy trang SK2 Facial Treatment Cleansing Oil 250ml

1,300,000 ₫

Kem skii cellumination deep surge ex của Nhật hộp 15g

500,000 ₫

-2%

Kem đêm skii whitening source derm brightener 75gr

2,950,000 ₫

-17%

Kem dưỡng da chống lão hóa sk ii rna power radical new age 15g

439,000 ₫

Sữa rửa mặt SK-II Facial Treatment Gentle Cleanser 120g

249,000 ₫

-16%

Kem mắt skii mini/ 15g của Nhật mẫu mới 2023

251,000 ₫

Mặt nạ ngủ skii overnight miracle mask hộp 6 miếng

2,000,000 ₫

Serum skii rna 50ml

3,350,000 ₫

Kem skii airy milky lotion 15g

499,000 ₫

-3%

Serum skii aura 50ml

3,900,000 ₫

Bộ skii mini của Nhật mẫu mới 2023 hot

1,450,000 ₫

Nước thần skii 30ml/ 75ml của Nhật mẫu mới 2021 2022 hot

Nước thần skii 30ml/ 75ml của Nhật mẫu mới 2024

470,000 ₫

Như vậy là chúng ta vừa tìm hiểu xong về công dụng, giá thành của những bộ skii chăm sóc da mini và full size. Hi vọng qua bài viết này các bạn sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích và chọn cho mình một bộ sản phẩm chăm sóc da phù hợp và tiệt kiệm nhé! Chúc các bạn thành công.

Từ khóa:

trọn bộ skii gồm những gì
trọn bộ trị nám skii 2024
bộ sản phẩm sk-ii cho da dầu 2023
Dùng SKII bao lâu có hiệu quả