5 sản phẩm hỗ trợ điều trị suy giản tĩnh mạch chân phổ biến ở Nhật

Review thuốc suy giản tĩnh mạch của Nhật mẫu mới 2021 2022

Suy giãn tĩnh mạch là một tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến tĩnh mạch, đặc biệt là ở chân. Tình trạng này xảy ra khi các tĩnh mạch trở nên giãn rộng và yếu, dẫn đến tình trạng máu bị ứ đọng và gây ra các triệu chứng như đau nhức, chuột rút, sưng tấy, đổi màu da và loét tĩnh mạch.

thuốc xương khớp Nhật

Có nhiều phương pháp điều trị suy giãn tĩnh mạch, bao gồm cả việc sử dụng thực phẩm chức năng. Ở Nhật Bản, có một số loại thực phẩm chức năng phổ biến được sử dụng để hỗ trợ điều trị suy giãn tĩnh mạch. Các loại thực phẩm chức năng này thường có thành phần từ thảo dược hoặc các chất tự nhiên khác, chẳng hạn như:

5 sản phẩm hỗ trợ điều trị suy giản tĩnh mạch chân phổ biến ở Nhật

  • Tinh chất hạt dẻ ngựa: Tinh chất hạt dẻ ngựa là một trong những thành phần phổ biến nhất được sử dụng trong các loại thực phẩm chức năng trị suy giãn tĩnh mạch. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tinh chất hạt dẻ ngựa có thể giúp cải thiện lưu thông máu, giảm đau và sưng tấy ở chân.
  • Rutin: Rutin là một loại flavonoid có trong nhiều loại thực vật, bao gồm cả bông cải xanh, hành tây và táo. Rutin có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, có thể giúp cải thiện sức khỏe của tĩnh mạch và giảm các triệu chứng suy giãn tĩnh mạch.
  • Hesperidin: Hesperidin là một loại flavonoid khác cũng có trong nhiều loại thực vật, bao gồm cả cam và bưởi. Hesperidin có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, có thể giúp cải thiện lưu thông máu và giảm các triệu chứng suy giãn tĩnh mạch.
  • Diosmin: Diosmin là một loại saponin có trong nhiều loại thực vật, bao gồm cả cây phỉ và cây dương. Diosmin có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, có thể giúp cải thiện sức khỏe của tĩnh mạch và giảm các triệu chứng suy giãn tĩnh mạch.
  • Troxerutin: Troxerutin là một dẫn xuất của rutin có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ. Troxerutin có thể giúp cải thiện lưu thông máu và giảm các triệu chứng suy giãn tĩnh mạch.

suy giãn tĩnh mạch chân unitech Nhật

Những loại thực phẩm chức năng này có thể giúp cải thiện các triệu chứng suy giãn tĩnh mạch, nhưng không thể thay thế cho các phương pháp điều trị khác. Trước khi sử dụng bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo rằng chúng an toàn và phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.

từ khoá

  • suy giãn tĩnh mạch của nhật
  • thuốc suy giãn tĩnh mạch nhật bản
  • thuốc suy giãn tĩnh mạch nhật nào tốt

6 mẹo giảm cân cho nàng lười hữu hiệu nhất 2024

Giam Can Cho Nguoi Luoi 1
Nàng lười muốn giảm cân mà không cần tập thể dục, thì hãy lưu ngay các mẹo dưới đây nhé! chỉ cần hạn chế các thực phẩm ngọt, nhiều đường bột và uống nhiều nước thôi là đã thấy hiệu quả rồi.
**

1. Nạp đủ 2 lít nước mỗi ngày

Uống đủ nước giúp cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể và tăng cường quá trình trao đổi chất. Hãy đảm bảo uống đủ nước trong suốt ngày để giữ cơ thể luôn được cung cấp nước.

2. Khi đi cafe, order trà hoặc nước suối

Tránh đồ uống có chứa đường và calo cao như cà phê hoặc nước ngọt. Thay vào đó, chọn trà và nước suối không có đường để giảm lượng calo tiêu thụ hàng ngày.

Giam Can Cho Nguoi Luoi 1

3. Hạn chế ăn đồ ngọt quá nhiều

Thức ăn và đồ uống có đường cao không chỉ làm tăng lượng calo mà còn không có giá trị dinh dưỡng. Hạn chế ăn đồ ngọt và thay thế bằng các loại trái cây tươi hoặc ngọt tự nhiên như cam, dứa, trái cây kiwi.

4. Tăng lượng rau quả và giảm tinh bột

Tăng cường ăn rau quả để cung cấp chất xơ và các chất dinh dưỡng quan trọng. Hạn chế tinh bột đơn đường như gạo, khoai tây, bánh mỳ trắng và chuyển sang các nguồn tinh bột phức tạp như các loại ngũ cốc nguyên hạt, quinoa.

5. Tìm kiếm đồng đội

Tìm những người bạn hoặc thành viên trong gia đình cùng mục tiêu giảm cân. Họ có thể trở thành đồng đội để cùng nhau tìm kiếm mọi nguồn động lực và hỗ trợ nhau trong quá trình giảm cân.

6. Hãy nhớ rằng mục tiêu là một quá trình

Thay vì hy vọng có kết quả nhanh chóng, hãy nhớ rằng giảm cân là một cuộc hành trình dài. Hãy tìm hiểu về cách sống lành mạnh và chú trọng vào việc tạo ra một cân bằng giữa chế độ ăn uống và hoạt động thể lực.

Nhớ rằng, điều quan trọng nhất là đặt mục tiêu nhỏ, kiên trì và không quá áp lực bản thân.

từ khoá

  • giảm cân tại nhà
  • mẹo giảm cân hiệu quả 2025
  • giảm cân của nhật bản 2024

Các loại thuốc hạ sốt của Nhật Bản phổ biến nhất trên Rakuten, Yahoo Shopping

61uzmyk40kl Ac Sl1200 768x474.jpg

Nhật Bản nổi tiếng với nhiều loại thuốc hạ sốt hiệu quả, an toàn và chất lượng cao. Dưới đây là một số loại thuốc hạ sốt phổ biến nhất ở Nhật Bản

**

thuốc ho của Nhật Bản

Thuốc hạ sốt, giảm đau EVE A của Nhật

Tên tiếng Nhật: EVE A – イブA錠

Tác dụng

    • Thành phần Ibuprofen chống đau và viêm từ nhẹ đến vừa: Thống kinh (có tác dụng tốt và an toàn), nhức đầu, làm răng, viêm khớp dạng thấp, viêm khớp dạng thấp thiếu niên.
    • Hạ sốt khẩn cấp an toàn không tác dụng phụ.
    • Dùng thay thế các thuốc giảm đau có chứa steroid, các chất gây nghiện khác…

Liều dùng

    • Tối đa ngày 3 lần, mỗi lần 2 viên
    • Dùng 2 ngày liên tiếp mà không thấy giảm triệu chứng đau nhức, ngưng thuốc và đến khám Bác Sĩ.

Về cách uống và các trường hợp chống chỉ định, cần tham vấn bác sĩ và đọc kỹ thông tin hướng dẫn sử dụng được ghi trên vỏ hộp. Các thông tin trên đây chỉ mang tính chất giới thiệu về thuốc hạ sốt, giảm đau EVE A.
thuốc hạ sốt của Nhật

Thuốc hạ sốt Bufferin A của Nhật

Tên tiếng Nhật: Bufferin A – バファリンA
Tác dụng: Hiệu quả trong điều trị các triệu chứng sau:

    • Đau đầu, đau bụng kinh (đau sinh lý), đau khớp, đau dây thần kinh, đau thắt lưng, đau cơ, đau cứng vai, đau họng, đau sau khi nhổ răng, bầm tím, bong gân, gãy xương, chấn thương, đau tai
    • Hạ sốt khi bị sốt và ớn lạnh

Liều dùng:

    • Người lớn (15 tuổi trở lên): 2 viên/lần, tối đa 2 lần/ngày. Mỗi lần uống cách nhau ít nhất 6 tiếng
    • Dưới 15 tuổi không được uống

Về cách uống và các trường hợp chống chỉ định, cần tham vấn bác sĩ và đọc kỹ thông tin hướng dẫn sử dụng được ghi trên vỏ hộp. Các thông tin trên đây chỉ mang tính chất giới thiệu về thuốc hạ sốt Bufferin A.
thuốc hạ sốt của Nhật

 

Thuốc hạ sốt ルルアタックEX của Nhật

Tên gọi: ルルアタックEX

Tác dụng

Giảm các triệu chứng cảm (đau họng, sốt, ớn lạnh, nhức đầu, sổ mũi, nghẹt mũi, hắt hơi, ho, rám nắng, đau khớp, đau cơ)

Liều dùng

Người lớn (từ 15 tuổi trở lên): 2 viên/lần, 3 lần/ngày
Về cách uống và các trường hợp chống chỉ định, cần tham vấn bác sĩ và đọc kỹ thông tin hướng dẫn sử dụng được ghi trên vỏ hộp. Các thông tin trên đây chỉ mang tính chất giới thiệu về thuốc hạ sốt ルルアタックEX.

thuốc hạ sốt của Nhật

 

Thuốc hạ sốt Contac của Nhật

Tên tiếng Nhật: 新コンタック風邪総合
Tác dụng: Thuốc chữa trị các triệu chứng như sốt cao, đau họng, nhức đầu, mệt mỏi, phát ban, đau cơ, đau khớp, nghẹt mũi, hắt hơi, ho.

Liều dùng:

    • Trên 15 tuổi: uống 2 lần 1 ngày, 2 viên 1 lần
    • Từ 7 – 15 tuổi: uống 2 lần 1 ngày, 1 viên 1 lần
    • Trẻ em dưới 7 tuổi: Không được sử dụng

Về cách uống và các trường hợp chống chỉ định, cần tham vấn bác sĩ và đọc kỹ thông tin hướng dẫn sử dụng được ghi trên vỏ hộp. Các thông tin trên đây chỉ mang tính chất giới thiệu về thuốc hạ sốt Contac.
Ngoài các loại thuốc hạ sốt trên, còn có nhiều loại thuốc hạ sốt khác được bán ở Nhật Bản. Hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ để biết thêm thông tin về các loại thuốc hạ sốt có sẵn và cách sử dụng chúng một cách an toàn.

từ khoá

  • thuốc hạ sốt
  • thuốc ho nhật
  • thuốc cảm nhật bản loại nào tốt

5 สูตรสครับปาก ให้เนียนนุ่ม อมชมพู ดูสุขภาพดี 2567

ริมฝีปากเป็นอวัยวะที่บอบบางและต้องการการดูแลเป็นพิเศษ การสครับปากเป็นประจำจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออก เผยผิวปากใหม่ที่ดูเนียนนุ่ม อมชมพู ดูสุขภาพดี โดยสูตรสครับปากที่ทำเองจากวัตถุดิบธรรมชาติก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่น่าสนใจ เพราะทำได้ง่ายๆ ปลอดภัย และอ่อนโยนต่อผิว

เสกจมูกสวยด้วยเมคอัพ 2567

วัตถุดิบที่ใช้ทำสครับปาก

  • น้ำตาลทราย มีคุณสมบัติช่วยผลัดเซลล์ผิว
  • น้ำผึ้ง มีคุณสมบัติช่วยบำรุงให้ริมฝีปากชุ่มชื้น
  • น้ำมันมะกอก มีคุณสมบัติช่วยบำรุงให้ริมฝีปากเนียนนุ่ม
  • นมสด มีคุณสมบัติช่วยบำรุงให้ริมฝีปากเนียนนุ่ม
  • ผงกาแฟ มีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ทำให้ริมฝีปากดูอมชมพูขึ้น
  • บีตรูต มีคุณสมบัติช่วยปรับสีริมฝีปากให้อมชมพูขึ้น

วิธีทำสครับปาก

  1. นำวัตถุดิบที่ต้องการมาผสมให้เข้ากัน
  2. ทาสครับปากลงบนริมฝีปาก แล้วนวดเบาๆ ประมาณ 5 นาที
  3. ล้างออกด้วยน้ำสะอาด
  4. ทาลิปบาล์มบำรุงริมฝีปาก

son môi Nhật Bản

5 สูตรสครับปาก 2567

สูตร 1: น้ำตาลทราย น้ำผึ้ง

ส่วนผสม:

  • น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

วิธีทำ:

  1. นำน้ำตาลทรายและน้ำผึ้งมาผสมให้เข้ากัน
  2. ทาสครับปากลงบนริมฝีปาก แล้วนวดเบาๆ ประมาณ 5 นาที
  3. ล้างออกด้วยน้ำสะอาด
  4. ทาลิปบาล์มบำรุงริมฝีปาก

สูตร 2: น้ำตาลทราย น้ำมันมะกอก

ส่วนผสม:

  • น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
  • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา

วิธีทำ:

  1. นำน้ำตาลทรายและน้ำมันมะกอกมาผสมให้เข้ากัน
  2. ทาสครับปากลงบนริมฝีปาก แล้วนวดเบาๆ ประมาณ 5 นาที
  3. ล้างออกด้วยน้ำสะอาด
  4. ทาลิปบาล์มบำรุงริมฝีปาก

สูตร 3: น้ำตาลทราย นมสด

ส่วนผสม:

  • น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
  • นมสด 1 ช้อนชา

วิธีทำ:

  1. นำน้ำตาลทรายและนมสดมาผสมให้เข้ากัน
  2. ทาสครับปากลงบนริมฝีปาก แล้วนวดเบาๆ ประมาณ 5 นาที
  3. ล้างออกด้วยน้ำสะอาด
  4. ทาลิปบาล์มบำรุงริมฝีปาก

สูตร 4: ผงกาแฟ น้ำตาลทราย

ส่วนผสม:

  • ผงกาแฟ 1/4 ช้อนชา
  • น้ำตาลทราย 1-2 ช้อนชา

วิธีทำ:

  1. นำผงกาแฟและน้ำตาลทรายมาผสมให้เข้ากัน
  2. ทาสครับปากลงบนริมฝีปาก แล้วนวดเบาๆ ประมาณ 5 นาที
  3. ล้างออกด้วยน้ำสะอาด
  4. ทาลิปบาล์มบำรุงริมฝีปาก

สูตร 5: บีตรูต

ส่วนผสม:

  • บีตรูต 1 หัว

วิธีทำ:

  1. ล้างและปอกเปลือกบีตรูต
  2. ขูดบีตรูตให้ละเอียด
  3. ทาบีตรูตลงบนริมฝีปาก แล้วทิ้งไว้ 15 นาที
  4. ล้างออกด้วยน้ำสะอาด
  5. ทาลิปบาล์มบำรุงริมฝีปาก

คำแนะนำในการสครับปาก

  • ควรสครับปากสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง
  • ไม่ควรสครับปากแรงเกินไป เพราะอาจทำให้ริมฝีปากระคายเคืองได้
  • ควรทาลิปบาล์มบำรุงริมฝีปากหลังสครับปากทุกครั้ง

เคล็ดลับการดูแลริมฝีปาก

  • ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพราะน้ำจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ริมฝีปาก
  • หลีกเลี่ยงการเลียริมฝีปาก เพราะอาจทำให้ริมฝีปากแห้งและลอกเป็นขุย
  • ทาลิปบาล์มบำรุงริมฝีปากเป็นประจำ โดยเฉพาะก่อนนอน
  • หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ เพราะการสูบบุหรี่จะทำให้ริมฝีปากหมองคล้ำ

การสครับปากเป็นประจำจะช่วยให้ริมฝีปากเนียนนุ่ม อมชมพู ดูสุขภาพดี ช่วยให้ทาลิปสติกสีไหนก็สวยปัง

 

เลือกรองเท้ายังไงให้เหมาะกับรูปทรงเท้า 2567

สาว ๆ เคยสงสัยไหมคะว่าตอนเวลาเราสวมรองเท้าบางทรงทำไมสวมออกมาแล้วดูไม่สวยไม่พอดี ❓

เลือกรองเท้ายังไงให้เหมาะกับรูปทรงเท้า

  • เท้าบานเท้าแบน

รองเท้าที่ควรเลือกใช้คือรองเท้าที่สามารถรองรับเท้าที่กว้างได้ดี เช่น รองเท้าหัวกลมหรือหัวตัดที่ค่อนข้างกว้างและมีส่วนบนที่เป็นผ้าที่ยืดหยุ่นได้ดี

  • เท้าเรียว

รองเท้าที่ควรเลือกใช้คือรองเท้าที่พอดีกับเท้าและไม่หลวมจนเกินไป เช่น รองเท้าหัวแหลมหรือรองเท้ารูปทรงเรียวที่สามารถกระชับเข้ากับรูปเท้าได้ดี

  • เท้าส้นใหญ่

รองเท้าที่ควรเลือกใช้คือรองเท้าที่มีส้นหนาและกว้างเพื่อช่วยรองรับน้ำหนักได้ดี เช่น รองเท้าผ้าใบหรือรองเท้าส้นเตี้ยแบบมีสายรัด

  • เท้าอุ้งสูง

รองเท้าที่ควรเลือกใช้คือรองเท้าที่มีส่วนรองรับอุ้งเท้า เช่น รองเท้าวิ่งหรือรองเท้าที่มีเทคโนโลยีรองรับอุ้งเท้าโดยเฉพาะ

  • เท้ามีปัญหาอื่นๆ

หากคุณมีปัญหาเท้า เช่น ภาวะเท้าแบน เท้าได้รับบาดเจ็บ chronic metatarsal pain หรือมีภาวะกระดูกงอกภายในฝ่าเท้าเป็นส้นด้านหลังกระดูก metatarsal ข้อที่ 1 (Haglund’s deformity) คุณอาจจำเป็นต้องเลือกรองเท้าที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อรองรับปัญหาเหล่านี้

สิ่งที่ต้องระวังสำหรับการใส่เสื้อยืด 2567

วิธีใส่รองเท้าให้เข้ากับกระโปรง 2567

สวัสดีค่ะทุกคนวันนี้จะมาแนะนำวิธีการใส่รองเท้าให้เข้ากับกระโปรงแต่ละสไตล์กันดูนะคะ

เชื่อเลยค่ะว่าการใส่รองเท้าก็เป็นรายละเอียดเล็กๆที่ทำให้ทุกคนลำบากใจเหมือนกัน เพราะบางครั้งก็ไม่รู้ว่าจะใส่รองเท้าแบบไหนกับกระโปรงหรือกางเกงแบบไหนถูกไหมคะ

งั้นวันนี้เราเลยจะนำเทคนิคต่างๆมานำเสนอให้กับทุกคนพิจารณากันค่ะ

เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลาถ้างั้นตอนนี้เรามาดูกันเลยนะคะว่าวิธีการใส่รองเท้าให้เหมาะกับสภาพกระโปรงและกางเกงต่างๆเป็นยังไงกันบ้าง

มาโลดดด✨

1️⃣ เลือกใส่กระโปรงที่เห็นเอวได้ชัดและทำให้เราดูผอมลงค่ะ

2️⃣ คนที่มีขาสั้นหรือว่าตัวเตี้ยนะคะควรเลือกใส่กระโปรงสั้นประมาณเข่า อยู่ประมาณตรงกลางของขาจะยิ่งทำให้เราดูสูงขึ้นและขาไม่ใหญ่ได้ค่ะ

3️⃣ ตอนนี้การใส่รองเท้าส้นสูงไม่ได้เป็นที่นิยมในปัจจุบันแล้วนะคะ ไม่ว่าจะเป็นกระโปรงยาวหรือกระโปรงสั้นก็ตามเพราะงั้นการเลือกใส่รองเท้าที่มีส้นเบาบางจะยิ่งทำให้ดูดีและทันสมัยมากยิ่งขึ้นค่ะ

4️⃣ รองเท้าบู๊ทมาร์ตินเป็นที่นิยมมากๆในปัจจุบันนี้นะคะ แล้วยิ่งนำมาใส่กับกระโปรงตัวเล็กๆก็จะยิ่งมีผลลัพธ์ที่surpriseทุกคนเข้าไปอีก!

มาเลยค่ะเรารีบไปดูเทคนิคตามรูปกันเลยดีกว่า!

เสกจมูกสวยด้วยเมคอัพ 2567

จมูกเป็นอวัยวะที่สำคัญอย่างหนึ่งบนใบหน้า การมีจมูกที่สวยจะช่วยเสริมความมั่นใจให้กับบุคลิกภาพของเราได้ ซึ่งในปัจจุบันมีวิธีการเสริมจมูกมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการศัลยกรรม การฉีดฟิลเลอร์ หรือการแต่งหน้า

การแต่งหน้าเพื่อเสริมจมูก เป็นวิธีที่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง ใช้เวลาไม่นาน และไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย เทคนิคการแต่งหน้าเพื่อเสริมจมูกมีดังนี้

1. เตรียมผิวให้พร้อมก่อนแต่งหน้า

การเริ่มต้นที่ดีจะช่วยให้การแต่งหน้าออกมาดูสวยและติดทนนาน โดยเริ่มจากการเตรียมผิวให้สะอาดและเรียบเนียน จากนั้นลงรองพื้นและคอนซีลเลอร์เพื่อปกปิดจุดบกพร่องบนใบหน้า

2. คอนทัวร์จมูก

คอนทัวร์เป็นเทคนิคการแต่งหน้าที่ช่วยสร้างมิติให้ใบหน้า โดยการใช้สีที่เข้มกว่าสีผิวจริงทาบริเวณที่ต้องการทำให้จมูกดูเล็กลงหรือโด่งขึ้น บริเวณที่ต้องคอนทัวร์จมูกมีดังนี้

  • สันจมูก: ทาสีคอนทัวร์บริเวณสันจมูกให้ยาวขึ้นและทำให้ดั้งจมูกดูคมชัดขึ้น
  • หัวจมูก: ทาสีคอนทัวร์บริเวณหัวจมูกให้เล็กลง
  • ปลายจมูก: ทาสีคอนทัวร์บริเวณปลายจมูกให้จมูกดูโด่งขึ้น

3. ไฮไลท์จมูก

ไฮไลท์เป็นเทคนิคการแต่งหน้าที่ช่วยทำให้บริเวณที่ทาดูสว่างขึ้นและโดดเด่นขึ้น โดยการใช้สีที่อ่อนกว่าสีผิวจริงทาบริเวณที่ต้องการเน้น บริเวณที่ต้องไฮไลท์จมูกมีดังนี้

  • สันจมูก: ทาสีไฮไลท์บริเวณสันจมูกให้สันจมูกดูเด่นชัดขึ้น
  • หัวจมูก: ทาสีไฮไลท์บริเวณหัวจมูกให้หัวจมูกดูเล็กลง
  • ปลายจมูก: ทาสีไฮไลท์บริเวณปลายจมูกให้จมูกดูโด่งขึ้น

4. แต่งหน้าตามปกติ

เมื่อคอนทัวร์และไฮไลท์จมูกเรียบร้อยแล้ว ก็สามารถแต่งหน้าตามปกติได้เลย โดยเน้นแต่งบริเวณดวงตาและปากให้ดูโดดเด่นยิ่งขึ้น

เทคนิคการแต่งหน้าเพื่อเสริมจมูก

นอกจากเทคนิคพื้นฐานในการคอนทัวร์และไฮไลท์จมูกแล้ว ยังมีเทคนิคอื่นๆ ที่ช่วยเสริมให้จมูกดูสวยขึ้นได้ เช่น

  • ใช้อายแชโดว์สีเข้มทาบริเวณสันจมูกและหัวจมูก เพื่อให้จมูกดูเล็กลง
  • ใช้อายแชโดว์สีอ่อนทาบริเวณปลายจมูก เพื่อให้จมูกดูโด่งขึ้น
  • ใช้ดินสอเขียนขอบตาสีเข้มทาบริเวณสันจมูกและหัวจมูก เพื่อให้จมูกดูคมชัดขึ้น
  • ใช้มาสคาร่าปัดขนตาให้งอนงาม เพื่อให้จมูกดูโดดเด่นขึ้น

ข้อควรระวังในการแต่งหน้าเพื่อเสริมจมูก

  • ไม่ควรทาคอนทัวร์และไฮไลท์มากเกินไป เพราะจะทำให้จมูกดูไม่เป็นธรรมชาติ
  • ควรเลือกสีคอนทัวร์และไฮไลท์ให้เข้ากับสีผิวจริง
  • ควรลงคอนทัวร์และไฮไลท์ให้เนียนเรียบ เพื่อไม่ให้ดูเป็นรอย

ตัวอย่างการแต่งหน้าเพื่อเสริมจมูก

ทรง Sculpture

HOW TO :

1. ลงคอนทัวร์ตั้งแต่ต่ำกว่าคิ้ว วากทรงโค้ง แต่ไม่โค้งมาก

2. คอนทัวร์ปลายจมูกเป็นรูปตัวยู

3. ลงไฮไลท์หัวตา สันจมูก ด้านในตัวยู และข้างจมูก

LOOK: ได้จมูกที่ดูโด่งขึ้น ละมุน ทรงยอดฮิต

ทรง Modeling

HOW TO :

1. ลงคอนทัวร์ตั้งแต่ใต้คิ้ส ทรงโค้ง ลงสันจมูกเส้นตรง

2. คอนทัวร์ปลายจมูกเป็นรูปวงกลม

3. ลงไฮไลท์หัวตา สันจมูก ด้านในตัววงกลม

LOOK : ได้ทรงจมูกแบบสายฝอ. ทรงโมเดล นางแบบเฟียสๆ

มีงบ 10,000 ลงทุนอะไรดี ปี 2567 ให้เงินงอกเงยเติบ

อย่างในปัจจุบันมีหลายช่องทางให้เลือก ตามระดับความเสี่ยงที่ยอมรับได้ เอาเป็นว่าใครที่มีเงินเก็บอยู่ 10,000 บาท แล้วอยากรู้ว่าควรลงทุนทำอะไรดี หรือมีวิธีออมเงินแบบไหนน่าสนใจบ้าง

มีงบ 10,000 ลงทุนอะไรดี ปี 2567 ให้เงินงอกเงยเติบ?

ฝากประจำหรือบัญชีออมทรัพย์ดอกเบี้ยสูง

เป็นการลงทุนที่ปลอดภัยและให้ผลตอบแทนที่แน่นอน โดยธนาคารต่าง ๆ มักมีโปรโมชั่นดอกเบี้ยพิเศษสำหรับการฝากเงินในช่วงเวลาจำกัด คุณสามารถสอบถามและเปรียบเทียบอัตราดอกเบี้ยจากแต่ละธนาคารเพื่อเลือกรายการที่ให้ผลตอบแทนสูงที่สุด

กองทุนรวม

เป็นการลงทุนที่กระจายความเสี่ยง โดยผู้จัดการกองทุนจะนำเงินที่ได้จากนักลงทุน ไปลงทุนในหลากหลายสินทรัพย์ เช่น หุ้น ตราสารหนี้ ทองคำ น้ำมัน ฯลฯ การลงทุนในกองทุนรวมเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่มีความรู้หรือเวลาในการติดตามตลาดการเงินมากนัก

หุ้น

การลงทุนในหุ้นเป็นการซื้อหุ้นหรือส่วนแบ่งของบริษัทจดทะเบียน หากบริษัทที่คุณลงทุนมีผลประกอบการที่ดี มูลค่าหุ้นก็มีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นตามไปด้วย แต่การลงทุนในหุ้นก็มีความเสี่ยงสูง หากบริษัทที่คุณลงทุนมีผลประกอบการที่ย่ำแย่ มูลค่าหุ้นก็อาจลดลงได้

ทองคำ

ทองคำเป็นสินทรัพย์ที่ปลอดภัยและมีมูลค่าเพิ่มขึ้นตามกาลเวลา โดยมักถูกมองเป็นเครื่องมือป้องกันความเสี่ยงในช่วงเวลาที่เศรษฐกิจไม่แน่นอน คุณสามารถลงทุนในทองคำได้โดยการซื้อทองคำแท่ง ทองคำรูปพรรณ หรือกองทุนทองคำ

อสังหาริมทรัพย์

การลงทุนในอสังหาริมทรัพย์อาจเป็นการลงทุนที่ใช้เงินสูง แต่ก็สามารถสร้างผลตอบแทนที่สูงได้เช่นกัน คุณสามารถลงทุนในอสังหาริมทรัพย์โดยการซื้อบ้าน คอนโดมิเนียม หรืออาคารพาณิชย์เพื่อปล่อยเช่า หรือเก็งกำไรจากการขายในอนาคต

อย่างไรก็ตาม ก่อนที่คุณจะลงทุนในสินทรัพย์ใด ๆ ก็ตาม ควรศึกษาข้อมูลและทำความเข้าใจในความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นอย่างถี่ถ้วน เพื่อให้สามารถตัดสินใจลงทุนได้อย่างชาญฉลาด

4 รูปบั้นท้าย

Butt.jpg

รูปบั้นท้าย หมายถึง รูปร่างของก้น โดยทั่วไปแล้วรูปบั้นท้ายของคนเราจะมีลักษณะเป็นกล้ามเนื้อนูนขึ้นมาจากแผ่นหลัง โดยมีร่องก้นแยกออกจากกันทั้งสองข้าง รูปบั้นท้ายที่สวยงามนั้นควรมีลักษณะกลมกลึง เต่งตึง และได้รูป มีสัดส่วนที่สมดุลกับร่างกาย ไม่ใหญ่หรือเล็กเกินไป โดยทั่วไปแล้วรูปบั้นท้ายที่สวยงามนั้นควรมีลักษณะดังนี้

  • มีความกลมกลึง เต่งตึง และได้รูป
  • ไม่มีไขมันส่วนเกินบริเวณบั้นท้าย
  • มีสัดส่วนที่สมดุลกับร่างกาย ไม่ใหญ่หรือเล็กเกินไป
  • ไม่มีรอยแตกลายบริเวณบั้นท้าย

ปัจจัยสำคัญที่ทำให้บั้นท้ายของแต่ละคนมีรูปร่างต่างกัน โดยหลัก ๆ แล้วจะเกี่ยวข้องกับกระดูกเชิงกราน รวมทั้งปริมาณไขมันที่อาจมีเรื่องยีนและพันธุกรรมมาเกี่ยวข้องด้วย รูปร่างของก้นก็มีอยู่ด้วยกัน 4 แบบ

และแต่ละแบบควรออกกำลังกายด้วยท่าไหนบ้างเพื่อให้ก้นสวยเด้งค่ะ

1 . ก้นทรงสี่เหลี่ยม หรือก้นรูปตัว H

ลักษณะก้นทรงสี่เหลี่ยมจะมีขนาดรอบเอวและสะโพกที่เกือบเท่ากัน ช่วงกระดูกเชิงกรานค่อนข้างใหญ่ ลักษณะก้นย้อยเล็กน้อย มองเผิน ๆ เลยเหมือนเป็นคนไม่มีก้น

โดยคนที่มีก้นทรงสี่เหลี่ยมมักจะมีไขมันสะสมบริเวณรอบเอวน้อย และค่อนข้างยากที่จะปรับรูปก้นให้เป๊ะได้

วิธีลดก้นตามบั้นท้ายผู้หญิง 4 แบบ

ท่าออกกำลังกาย

Lunge with rotation Curtsy lunge Side-leg lifts

Squat with lateral raise

2. ก้นทรงกลม

ก้นรูปทรงกลมหรือก้นทรงเชอร์รี มีขนาดบั้นท้ายกว้างเป็นทรงกลม ขนาดรอบเอวคอด สะโพกผายได้สัดส่วน มีส่วนโค้งเว้าตามสรีระของเพศหญิง แต่เนื้อก้นเต็มตึงดูแล้วอาจเด่นกว่าส่วนของกระดูกเชิงกราน จัดว่าเป็นรูปร่างก้นที่เซ็กซี่

แค่รักษาอย่าให้มีไขมันส่วนเกินหรือเซลลูไลส์ก็สวยแล้วค่ะ

ท่าออกกำลังกาย

Squat. Sumo squat hip thrust. Donkey kick

3. ก้นรูปหัวใจหรือรูปตัว A

เป็นรูปร่างบั้นท้ายของสาว ๆ ส่วนใหญ่ โดยส่วนเอวจะเล็ก สะโพกผาย เนื้อก้นจะเต็มตึงช่วงด้านล่าง จากการสะสมของไขมันตั้งแต่ช่วงโคนขามาถึงแก้มก้นส่วนล่าง หรือบางคนอาจมีการสะสมไขมันลามไปถึงช่วงรอบเอวด้วย เป็นอีกโครงสร้างกระดูกที่ถือว่ามีความเซ็กซี่ไม่แพ้ทรงกลม

ท่าออกกำลังกาย

Single-leg squats Lateral resistance walks

4. ก้นรูปตัว V กลับหัว

สัดส่วนของสาวที่มีก้นรูปตัว V กลับหัวจะมีขนาดรอบเอวที่เล็กกว่าสะโพก แก้มก้นส่วนบนจะเต็มตึงแต่มีลักษณะเล็กแคบ ทำให้เนื้อก้นส่วนล่างดูไม่ค่อยมีสักเท่าไร ลักษณะเหมือนก้นย้อยมากกว่าความเป็นจริง ซึ่งพบก้นลักษณะนี้ได้มากในผู้สูงอายุ เนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนผลิตได้น้อยลง ส่งผลให้เกิดการสะสมไขมันส่วนก้นและกลางลำตัวได้มากกว่าตอนยังสาว ๆ

ท่าออกกำลังกาย

Bent-leg pulses Donkel kick All-fours lateral raises. Bent-leg pulses

 

สิ่งที่ต้องระวังสำหรับการใส่เสื้อยืด 2567

Pull 1

หลายคนคงคาใจเเละเป็นกังวลกับการใส่เสื้อยืดมากๆเลยใช่มั้ยล่ะค่ะ วันนี้แหล่ะค่ะ เราจะมาไขทุกปัญหาในการใส่เสื้อยืดไม่สวยให้กับทุกคนกันค่ะ พยายามหลีกเหลี่ยงพวกนี้ด้วยนะคะ

ใส่เสื้อสายเดี่ยวอย่างไงให้สวย สำหรับเเต่ละหุ่น 2567

5 สิ่งเหล่านี้ที่ต้องระวังในตอนใส่เสื้อยืดในหน้าร้อน!

เลือกขนาดที่เหมาะสม

สิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในการสวมใส่เสื้อยืดก็คือการเลือกขนาดที่เหมาะสม เสื้อยืดที่หลวมหรือแคบเกินไปจะทำให้คุณดูไม่ดีและอาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัว หลีกเลี่ยงเสื้อยืดที่รัดแน่นเกินไปจนเห็นรูปร่างของคุณหรือหลวมเกินไปจนดูย้วยและไม่เป็นทรง

เลือกสีที่เหมาะกับคุณ

เสื้อยืดมีหลากหลายสีสันให้เลือก จึงควรเลือกสีที่เหมาะกับคุณและเข้ากับสไตล์ของคุณ หากคุณไม่แน่ใจว่าสีไหนเหมาะกับคุณ ให้ลองสวมเสื้อยืดสีต่างๆ เพื่อดูว่าสีไหนที่ทำให้คุณดูดีที่สุด

เลือกเนื้อผ้าที่สบายตัว

เสื้อยืดทำจากเนื้อผ้าต่างๆ มากมาย เช่น ผ้าฝ้าย ผ้าโพลีเอสเตอร์ และผ้าผสม ให้เลือกเนื้อผ้าที่คุณรู้สึกสบายตัวและเหมาะกับสภาพอากาศ หากคุณอาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีอากาศร้อน ให้เลือกรับเสื้อยืดผ้าฝ้ายที่ระบายอากาศได้ดี หากคุณอาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีอากาศหนาว ให้เลือกเสื้อยืดผ้าหนาที่ให้ความอบอุ่น

How to เลือกสีลิปให้เหมาะกับสีผิว 2567

หลีกเลี่ยงเสื้อยืดที่มีลวดลายหรือตัวอักษรที่ไม่เหมาะสม

เสื้อยืดบางตัวอาจมีลวดลายหรือตัวอักษรที่ไม่เหมาะสม เช่น คำหยาบคายหรือรูปภาพที่รุนแรง หลีกเลี่ยงการสวมเสื้อยืดที่มีลวดลายหรือตัวอักษรที่ไม่เหมาะสม เพราะอาจทำให้คุณดูไม่ดีและอาจสร้างความไม่พอใจให้กับผู้อื่น

ดูแลเสื้อยืดอย่างถูกวิธี

Pull 1

เพื่อให้เสื้อยืดของคุณคงสภาพดีและใช้งานได้นาน ให้ดูแลเสื้อยืดอย่างถูกวิธี หลีกเลี่ยงการซักเสื้อยืดในน้ำร้อนหรืออบแห้งเสื้อยืดด้วยความร้อนสูง เพราะอาจทำให้เสื้อยืดหดตัวและเสียหายได้ ให้อ่านคำแนะนำในการดูแลเสื้อยืดก่อนซักและทำตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด

ใส่เสื้อสายเดี่ยวอย่างไงให้สวย สำหรับเเต่ละหุ่น 2567

ถึงหน้าร้อนขนาดนี้แแล้ว ใครละคะที่จะไม่ชอบใส่เสื้อผ้าสายเดี่ยว ไม่งั้นมันจะถูกเรียกว่าซัมเมอร์ได้ไงกัน! แต่ว่าก็ยังมีสาวๆอีกหลายคนที่ไม่ค่อยกล้าใส่ค่ะ เพราะไม่มั่นใจในหุ่นของตัวเอง กลัวสายตาผู้คน และกลัวว่าจะใส่ออกมาไม่ดีนั่นเอง โดยที่เทคนิคในการเลือกใส่เสื้อสายเดี่ยวที่เราเลือกมาแนะนำทุกคนในวันนี้ ก็จะมีดังนี้นะคะ

เลือกสีลิปให้เข้ากับ ผิวสีแทน

หุ่นผอมบาง

  • ควรเลือกเสื้อสายเดี่ยวที่พอดีตัว ไม่หลวมหรือคับจนเกินไป
  • เลือกเสื้อสายเดี่ยวที่มีดีเทลระบายหรือพองๆ เพื่อเพิ่มวอลลุ่มให้กับรูปร่าง
  • เลือกเสื้อสายเดี่ยวที่มีสีสันสดใสหรือลายพิมพ์ที่โดดเด่น เพื่อให้ลุคดูมีชีวิตชีวามากขึ้น

รวม 20 ลุคเสื้อสายเดี่ยวของสองพี่น้อง 'เกล-เกรซ' กับหุ่น เอว S ในฝัน

หุ่นรูปนาฬิกาทราย

  • ควรเลือกเสื้อสายเดี่ยวที่เข้ารูปพอดีตัว เพื่ออวดส่วนโค้งของร่างกาย
  • เลือกเสื้อสายเดี่ยวที่มีดีเทลที่ช่วยเน้นส่วนเอว เช่น เสื้อที่มีสายรัดหรือเข็มขัด
  • เลือกเสื้อสายเดี่ยวที่มีสีสันเรียบๆ หรือลายพิมพ์ที่ไม่ฉูดฉาดเกินไป เพื่อให้ลุคดูสง่างาม

How to เลือกสีลิปให้เหมาะกับสีผิว 2567

หุ่นแอปเปิ้ล

  • ควรเลือกเสื้อสายเดี่ยวที่หลวมหน่อย เพื่อปิดบังหน้าท้อง
  • เลือกเสื้อสายเดี่ยวที่มีดีเทลที่ช่วยเบี่ยงเบนสายตาจากหน้าท้อง เช่น เสื้อที่มีคอวีหรือเสื้อที่มีลวดลายที่โดดเด่น
  • เลือกเสื้อสายเดี่ยวที่มีสีสันเข้มๆ หรือลายพิมพ์ที่ไม่ฉูดฉาดเกินไป เพื่อให้ลุคดูผอมเพรียวมากขึ้น

หุ่นลูกแพร์

  • ควรเลือกเสื้อสายเดี่ยวที่เข้ารูปพอดีตัวบริเวณช่วงบน แต่หลวมหน่อยบริเวณช่วงล่าง เพื่อสร้างสมดุลให้กับรูปร่าง
  • เลือกเสื้อสายเดี่ยวที่มีดีเทลที่ช่วยเน้นส่วนบนของร่างกาย เช่น เสื้อที่มีคอวีหรือเสื้อที่มีลวดลายที่โดดเด่น
  • เลือกเสื้อสายเดี่ยวที่มีสีสันเรียบๆ หรือลายพิมพ์ที่ไม่ฉูดฉาดเกินไป เพื่อให้ลุคดูสง่างาม

เป็นไงบ้างคะทุกคน รู้สึกว่าการแต่งตัวด้วยสายเดี่ยวก็ไม่ได้ยากอย่างที่คิดแล้วใช่ไหมนะ?