ลุคการแต่งหน้าสาวจีนที่กำลังฮ็อตสุดๆตอนนี้ จะเป็นลุคที่เน้นความฉ่ำวาว สดใส เน้นดวงตากลมโต แก้มอมชมพู และปากสีพีช ลุคนี้แต่งตามได้ไม่ยาก เพียงแค่มีเครื่องสำอางไม่กี่ชิ้นก็สามารถแต่งได้ด้วยตัวเองแล้ว

ขั้นตอนการแต่งหน้า 2567

1. เตรียมผิว

เริ่มต้นด้วยการลงสกินแคร์ให้ผิวชุ่มชื้น จากนั้นลงรองพื้นและคอนซีลเลอร์เพื่อปกปิดรอยต่างๆ เน้นลงรองพื้นบริเวณกึ่งกลางใบหน้าและคอนซีลเลอร์บริเวณใต้ตา โหนกแก้ม และรอยคล้ำใต้ตา

2. แต่งตา

ใช้อายแชโดว์สีชมพูอ่อนทาทั่วเปลือกตา จากนั้นใช้อายแชโดว์สีชมพูเข้มทาทับบริเวณหางตา เน้นไล่สีให้ดูมีมิติ จากนั้นใช้อายแชโดว์สีน้ำตาลแดงคัดเบ้าเบาๆ เขียนอายไลเนอร์เส้นบางๆ และปัดมาสคาร่าให้ขนตางอนงาม

3. แต่งแก้ม

ใช้บลัชออนสีชมพูอมพีชปัดแก้มให้ดูมีสีสัน

4. แต่งปาก

ใช้ลิปสติกสีพีชทาปากให้ดูสดใส

เคล็ดลับการแต่งหน้า

• เน้นลงรองพื้นและคอนซีลเลอร์บริเวณกึ่งกลางใบหน้า เพื่อให้หน้าดูมีมิติ
• แต่งตาด้วยอายแชโดว์สีชมพูอ่อนและสีชมพูเข้ม เน้นไล่สีให้ดูมีมิติ
• เขียนอายไลเนอร์เส้นบางๆ เพื่อให้ดูเป็นธรรมชาติ
• ปัดมาสคาร่าให้ขนตางอนงาม
• ใช้บลัชออนสีชมพูอมพีชปัดแก้มให้ดูมีสีสัน
• ใช้ลิปสติกสีพีชทาปากให้ดูสดใส

อุปกรณ์ที่ใช้แต่งหน้า

• เครื่องสำอางพื้นฐาน เช่น รองพื้น คอนซีลเลอร์ อายแชโดว์ บลัชออน ลิปสติก
• แปรงแต่งหน้า เช่น แปรงลงรองพื้น แปรงลงคอนซีลเลอร์ แปรงทาอายแชโดว์ แปรงปัดแก้ม แปรงทาลิปสติก

ตัวอย่างเครื่องสำอางที่ใช้แต่งหน้า

• รองพื้น: ศรีจันทร์ ซีซี เพอร์เฟคติ้ง แมท
• คอนซีลเลอร์: อินนิสฟรี ไฮ คัลเลอร์ คอนซีลเลอร์
• อายแชโดว์: พาเลทอายแชโดว์ 4 สี
• บลัชออน: บลัชออนแท่ง
• ลิปสติก: ลิปสติกเนื้อแมต

ข้อควรระวัง

• ควรเลือกเครื่องสำอางที่เหมาะกับสภาพผิวของตนเอง
• ไม่ควรลงเครื่องสำอางหนาจนเกินไป
• ควรล้างเครื่องสำอางออกให้สะอาดก่อนเข้านอน

tag

สอนแต่งตามสาวจีนลุคที่ฮ็อตสุดๆตอนนี้ 2567

 

ลุค Cute Jelly Makeup เป็นลุคแต่งหน้าแบบละมุน ๆ เน้นความฉ่ำวาว ฟุ้ง ๆ สไตล์สาวจีน ที่กำลังฮิตมาก ๆ ในขณะนี้ ลุคนี้เหมาะกับทุกโอกาส ไม่ว่าจะเป็นไปเรียน ไปทำงาน หรือไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ ก็ตาม

ขั้นตอนการแต่งหน้า 2567

1. การเตรียมผิว

ก่อนเริ่มแต่งหน้า เราต้องเตรียมผิวให้พร้อมเสียก่อน โดยเริ่มจากทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาดหมดจด จากนั้นลงสกินแคร์บำรุงผิวให้ชุ่มชื้น จากนั้นลงเบสแบบเบลอรูขุมขน เพื่อปรับผิวให้เรียบเนียน

2. การปกปิด

ลงคุชชั่นหรือรองพื้นให้ทั่วใบหน้า เน้นปกปิดบริเวณที่มีรอยสิวหรือจุดด่างดำ จากนั้นเซ็ตด้วยแป้งฝุ่นบาง ๆ

3. คอนทัวร์และไฮไลท์

ใช้คอนทัวร์และไฮไลท์ช่วยสร้างมิติให้กับใบหน้า โดยลงคอนทัวร์บริเวณกรอบหน้า ใต้โหนกแก้ม และสันจมูก จากนั้นลงไฮไลท์บริเวณโหนกแก้ม สันจมูก หน้าผาก และคาง

4. อายเมคอัพ

ใช้อายแชโดว์สีชมพูอ่อนทาทั่วเปลือกตา จากนั้นใช้อายแชโดว์สีน้ำตาลอ่อนทาบริเวณขอบตาด้านนอก กรีดอายไลเนอร์สีน้ำตาลอ่อน หรือสีดำเส้นเล็ก ๆ บริเวณขอบตาบน จากนั้นใช้มาสคาร่าปัดขนตาให้งอนเด้ง

5. คิ้ว

ใช้ดินสอเขียนคิ้วหรือมาสคาร่าคิ้วเขียนคิ้วให้เรียงเส้นสวย จากนั้นใช้แปรงเกลี่ยคิ้วให้ดูฟุ้ง ๆ

6. ลิปสติก

ทาลิปสติกสีชมพูอ่อนหรือสีนู้ด เน้นทาให้ทั่วริมฝีปาก จากนั้นใช้ลิปกลอสทาทับ เพื่อช่วยเพิ่มความฉ่ำวาว

เคล็ดลับการแต่งหน้าลุค Cute Jelly Makeup

• เน้นใช้เครื่องสำอางที่ให้ความฉ่ำวาว เช่น คุชชั่น ลิปสติก ลิปกลอส เป็นต้น
• เลือกใช้โทนสีอ่อน ๆ เช่น สีชมพู สีน้ำตาล สีนู้ด เป็นต้น
• เน้นการเบลอขอบ เพื่อให้ลุคดูละมุน ๆ ไม่แข็ง

ตัวอย่างการแต่งหน้าลุค Cute Jelly Makeup

[Image of การแต่งหน้าลุค Cute Jelly Makeup]

ลุคนี้แต่งออกมาแล้วน่ารักมาก ๆ เลยใช่ไหมคะ ลองเอาไปแต่งตามกันดูนะคะ

tags

#ติดเทรนด์, Howtobeauty, Howtoแต่งหน้า, douyinmakeup, แต่งหน้า, สอนแต่งหน้า 2024

คิ้วเป็นองค์ประกอบสำคัญอย่างหนึ่งบนใบหน้าที่ช่วยเสริมให้ใบหน้าดูมีมิติและสวยงาม ดังนั้นการเขียนคิ้วให้สวยและเหมาะสมกับใบหน้าจึงเป็นสิ่งที่สำคัญมาก บทความนี้จะสอนวิธีเขียนคิ้วแบบง่ายๆ ให้ออกมาดูสวยเป็นธรรมชาติ เหมาะสำหรับมือใหม่หัดแต่งหน้า

อุปกรณ์

• ดินสอเขียนคิ้ว
• แปรงเขียนคิ้ว
• มาสคาร่าคิ้ว

ขั้นตอนการเขียนคิ้ว

1. กันคิ้วให้เป็นรูปทรงที่ต้องการก่อน โดยเริ่มจากหาจุดกึ่งกลางของหน้าผากลากเส้นลงมาหาปลายจมูก จากนั้นลากเส้นจากหางคิ้วไปหาปลายตาด้านนอก เส้นสองเส้นนี้จะตัดกันตรงจุดกึ่งกลางของคิ้ว จากนั้นก็ลากเส้นจากจุดกึ่งกลางคิ้วขึ้นไปยังหัวคิ้ว เพียงเท่านี้คุณก็จะได้รูปทรงคิ้วที่ต้องการแล้ว

2. ใช้ดินสอเขียนคิ้ววาดโครงคิ้วตามรูปทรงที่ได้กันไว้ โดยวาดเส้นที่หนาที่สุดบริเวณหางคิ้ว จากนั้นค่อยๆ ไล่ระดับความหนาของเส้นลงมาเรื่อยๆ จนมาถึงหัวคิ้ว

3. ใช้แปรงเขียนคิ้วเกลี่ยเส้นคิ้วให้ดูฟุ้งและเบลอ เพื่อให้คิ้วดูเป็นธรรมชาติมากขึ้น

4. ปัดมาสคาร่าคิ้วให้คิ้วดูเรียงเส้นสวยและติดทนนาน

เทคนิคในการเขียนคิ้ว

• เลือกสีดินสอเขียนคิ้วให้ใกล้เคียงกับสีผมหรือสีขนคิ้วธรรมชาติมากที่สุด
• หากคิ้วของคุณบาง ให้ใช้ดินสอเขียนคิ้วที่มีหัวเล็กเพื่อให้วาดเส้นได้ละเอียด
• หากคิ้วของคุณหนา ให้ใช้ดินสอเขียนคิ้วที่มีหัวใหญ่เพื่อให้วาดเส้นได้รวดเร็ว
• ไม่ควรเขียนคิ้วให้หนาเกินไป เพราะจะทำให้ใบหน้าดูดุดัน

ตัวอย่างทรงคิ้ว

• ทรงคิ้วตรง เหมาะสำหรับใบหน้ารูปไข่และใบหน้ากลม
• ทรงคิ้วโค้ง เหมาะสำหรับใบหน้ารูปหัวใจและใบหน้ารูปสี่เหลี่ยม
• ทรงคิ้วไล่ระดับ เหมาะสำหรับใบหน้ารูปเพชรและใบหน้ารูปสามเหลี่ยม

เคล็ดลับในการเขียนคิ้วให้สวย

• ฝึกเขียนคิ้วบ่อยๆ เพื่อให้เกิดความชำนาญ
• เลือกใช้อุปกรณ์ที่มีคุณภาพดี
• เลือกสีและทรงคิ้วให้เหมาะกับใบหน้า
• ทาแป้งฝุ่นทับคิ้วเล็กน้อย เพื่อให้คิ้วดูติดทนนานยิ่งขึ้น

หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับสาวๆ ที่กำลังหัดเขียนคิ้วนะคะ ฝึกฝนบ่อยๆ แล้วคุณก็จะเขียนคิ้วสวยได้ดั่งใจต้องการค่ะ

tag

#แต่งหน้ามือใหม่ 2567
#ฮาวทู
#ติดเทรนด์ 2024
#เขียนคิ้ว
#คิ้ว
#เขียนคิ้วให้สวย 2567
#สอนแต่งหน้า
#แต่งหน้า
#ที่เขียนคิ้ว
#มือใหม่หัดแต่ง

การเลือกแว่นให้เข้ากับหน้าเป็นสิ่งสำคัญ เพราะแว่นตาสามารถช่วยเสริมบุคลิกภาพของเราให้ดูดียิ่งขึ้นได้ นอกจากนี้ยังช่วยอำพรางจุดด้อยบนใบหน้าของเราให้ดูกลมกลืนอีกด้วย

รู้ว่าตัวเองเป็นคนหน้าแบบไหนง่ายง่ายภายใน 1 นาที

โดยทั่วไปแล้ว รูปหน้าของมนุษย์สามารถแบ่งออกได้เป็น 5 ประเภท ดังนี้

• รูปหน้ากลม มีลักษณะหน้าผากกว้างและโหนกแก้มเต็ม คางมน
• รูปหน้าเหลี่ยม มีลักษณะหน้าผากกว้าง โหนกแก้มเหลี่ยม คางเหลี่ยม
• รูปหน้าหัวใจ มีลักษณะหน้าผากแคบ โหนกแก้มเต็ม คางแหลม
• รูปหน้าไข่ มีลักษณะหน้าผากกว้างปานกลาง โหนกแก้มเต็ม คางมน
• รูปหน้าสี่เหลี่ยมผืนผ้า มีลักษณะหน้าผากกว้าง โหนกแก้มแบน คางยาว

การเลือกแว่นให้เข้ากับรูปหน้าสามารถทำได้ดังนี้

รูปหน้ากลม 2567

• ควรเลือกกรอบแว่นที่มีทรงเหลี่ยมหรือทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้า เพื่อช่วยให้ใบหน้าดูเรียวยาวขึ้น
• ควรเลือกกรอบแว่นที่มีขนาดพอดีกับใบหน้า ไม่ใหญ่หรือเล็กเกินไป

รูปหน้าเหลี่ยม 2567

• ควรเลือกกรอบแว่นที่มีทรงกลมหรือทรงรี เพื่อช่วยให้ใบหน้าดูซอฟต์ลง
• ควรเลือกกรอบแว่นที่มีสีอ่อนหรือแบบไม่มีกรอบ เพื่อช่วยให้ใบหน้าดูละมุนขึ้น

รูปหน้าหัวใจ 2567

• ควรเลือกกรอบแว่นที่มีทรงเหลี่ยมหรือทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้า เพื่อช่วยให้ใบหน้าดูสมดุลยิ่งขึ้น
• ควรเลือกกรอบแว่นที่มีสีเข้มหรือแบบมีกรอบ เพื่อช่วยให้ใบหน้าดูโดดเด่นขึ้น

รูปหน้าไข่

• สามารถใส่กรอบแว่นได้ทุกทรง เพราะรูปหน้าไข่เป็นรูปหน้าที่เหมาะกับกรอบแว่นทุกทรง
• ควรเลือกกรอบแว่นที่มีขนาดพอดีกับใบหน้า ไม่ใหญ่หรือเล็กเกินไป

รูปหน้าสี่เหลี่ยมผืนผ้า

• ควรเลือกกรอบแว่นที่มีทรงกลมหรือทรงรี เพื่อช่วยให้ใบหน้าดูซอฟต์ลง
• ควรเลือกกรอบแว่นที่มีสีอ่อนหรือแบบไม่มีกรอบ เพื่อช่วยให้ใบหน้าดูละมุนขึ้น

นอกจากการเลือกทรงแว่นให้เข้ากับรูปหน้าแล้ว การเลือกสีแว่นก็มีความสำคัญเช่นกัน โดยสีแว่นสามารถช่วยขับสีผิวของเราให้ดูสว่างขึ้นได้ โดยสามารถพิจารณาเลือกสีแว่นได้ตามสีผิวดังนี้

• ผิวขาว สามารถใส่แว่นได้ทุกสี
• ผิวสองสี ควรเลือกสีแว่นที่เข้มกว่าสีผิวเล็กน้อย เช่น สีน้ำตาล สีน้ำตาลเข้ม สีดำ
• ผิวคล้ำ ควรเลือกสีแว่นที่สว่างกว่าสีผิวเล็กน้อย เช่น สีน้ำตาลอ่อน สีเบจ สีทอง

การเลือกแว่นให้เข้ากับหน้าอาจต้องทดลองใส่ดูหลาย ๆ แบบ เพื่อให้ได้แว่นที่เข้ากับใบหน้าของเรามากที่สุด โดยควรเลือกแว่นที่ใส่แล้วรู้สึกมั่นใจและมีความสุขเมื่อสวมใส่

tag

แว่นตา, ต้องใส่แว่นแบบไหน, แว่นสำหรับคนหน้ากลม,howto,ชีวิตนักเรียน,แว่นแฟชั่น,ชีวิตมหาลัย,ทริคดีบอกต่อ

รูปหน้าของคนเรานั้นสามารถแบ่งออกได้เป็น 5 แบบหลัก ๆ ดังนี้

• หน้ากลม หน้าผากกว้าง แก้มเต็ม คางมน
• หน้าเหลี่ยม หน้าผากกว้าง โหนกแก้มสูง คางแหลม
• หน้ารี หน้าผากแคบ แก้มเรียว คางแหลม
• หน้ารูปไข่ หน้าผากแคบ แก้มเต็ม คางมน
• หน้าหัวใจ หน้าผากกว้าง แก้มตอบ คางแหลม

รูปหน้าแบบนี้ ทำทรงไหนดี

วิธีดูรูปหน้าตัวเอง

1. ยืนหน้ากระจก มองตรงไปข้างหน้า
2. ใช้มือลูบเส้นผมให้เรียบออก
3. สังเกตว่าเส้นผมบริเวณหน้าผาก แก้ม และคางอยู่ระดับไหน
4. เปรียบเทียบกับรูปหน้าทั้ง 5 แบบข้างต้น

ตัวอย่าง

• ถ้าหน้าผากกว้าง แก้มเต็ม คางมน แสดงว่าเป็น หน้ากลม
• ถ้าหน้าผากกว้าง โหนกแก้มสูง คางแหลม แสดงว่าเป็น หน้าเหลี่ยม
• ถ้าหน้าผากแคบ แก้มเรียว คางแหลม แสดงว่าเป็น หน้ารี
• ถ้าหน้าผากแคบ แก้มเต็ม คางมน แสดงว่าเป็น หน้ารูปไข่
• ถ้าหน้าผากกว้าง แก้มตอบ คางแหลม แสดงว่าเป็น หน้าหัวใจ

เคล็ดลับ

• หากไม่สามารถตัดสินใจได้ว่าจะเป็นคนหน้าแบบไหน แนะนำให้ลองถ่ายรูปตัวเองจากมุมต่าง ๆ แล้วนำไปเปรียบเทียบกับรูปหน้าทั้ง 5 แบบข้างต้น
• รูปหน้าของคนเราอาจเปลี่ยนแปลงไปตามอายุ น้ำหนัก หรือการแต่งหน้า ดังนั้น ควรสังเกตรูปหน้าของตัวเองอยู่เสมอ

ประโยชน์

การรู้รูปหน้าตัวเองจะช่วยให้เราเลือกทรงผม การแต่งหน้า หรือเครื่องประดับต่าง ๆ ให้เข้ากับรูปหน้าของเราได้มากขึ้น ส่งผลให้เราดูดีและมั่นใจมากขึ้น

ลองทำตามวิธีข้างต้นดูนะคะ รับรองว่ารู้ตัวเองเป็นคนหน้าแบบไหนได้ภายใน 1 นาทีแน่นอน

tag

#ติดเทรนด์
#รูปหน้า
#หน้า
#มือใหม่
#เทรนด์2024
#ใบหน้า
#หน้ากลม
#หน้าเหลี่ยม
#หน้าเรียว

การเลือกทรงผมให้เหมาะกับรูปหน้าเป็นสิ่งสำคัญ เพราะทรงผมที่ดีจะช่วยเสริมบุคลิกภาพและใบหน้าของคุณให้ดูสวยโดดเด่นมากยิ่งขึ้น โดยทั่วไปแล้ว รูปหน้าของคนเราแบ่งออกเป็น 7 แบบ ได้แก่

• รูปหน้ากลม
• รูปหน้ายาว
• รูปหน้าเหลี่ยม
• รูปหน้าไข่
• รูปหน้าหัวใจ
• รูปหน้าเพชร
• รูปหน้าทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้า

สำหรับรูปหน้าแต่ละแบบจะมีทรงผมที่เหมาะสมแตกต่างกัน ดังนี้

รูปหน้ากลม

รูปหน้ากลมมีลักษณะหน้าผากและโหนกแก้มที่กว้าง คางมน ความยาวและกว้างของใบหน้าเท่ากัน ทรงผมที่เหมาะกับรูปหน้ากลมควรเป็นทรงผมที่ช่วยอำพรางความกลมของใบหน้า เช่น ทรงผมบ๊อบสั้น บ๊อบยาว ดัดลอนปลายงุ้ม หน้าม้าซีทรู หน้าม้าปัดข้าง เป็นต้น

รูปหน้ายาว

รูปหน้ายาวมีลักษณะหน้าผากและคางที่ยาว โหนกแก้มแคบ ความยาวของใบหน้ามากกว่าความกว้าง ทรงผมที่เหมาะกับรูปหน้ายาวควรเป็นทรงผมที่ช่วยเพิ่มความกว้างให้กับใบหน้า เช่น ทรงผมบ๊อบระดับคาง ดัดลอนช่วงปลาย หน้าม้าหนา หน้าม้าตรง เป็นต้น

รูปหน้าเหลี่ยม

รูปหน้าเหลี่ยมมีลักษณะหน้าผาก โหนกแก้ม และคางที่กว้าง ความยาวและกว้างของใบหน้าเท่ากัน ทรงผมที่เหมาะกับรูปหน้าเหลี่ยมควรเป็นทรงผมที่ช่วยลดความเหลี่ยมของใบหน้า เช่น ทรงผมบ๊อบสั้น ดัดลอนปลายงุ้ม หน้าม้าซีทรู หน้าม้าปัดข้าง เป็นต้น

รูปหน้าไข่

รูปหน้าไข่มีลักษณะหน้าผาก โหนกแก้ม และคางที่โค้งมน ความยาวของใบหน้ามากกว่าความกว้าง ทรงผมที่เหมาะกับรูปหน้าไข่สามารถตัดได้ทุกทรง เพราะรูปหน้าไข่เป็นรูปหน้าที่มีความสมดุลอยู่แล้ว

รูปหน้าหัวใจ

รูปหน้าหัวใจมีลักษณะหน้าผากกว้าง โหนกแก้มสูง คางแหลม ทรงผมที่เหมาะกับรูปหน้าหัวใจควรเป็นทรงผมที่ช่วยเพิ่มความกว้างให้กับช่วงคาง เช่น ทรงผมบ๊อบสั้น ดัดลอนปลายงุ้ม หน้าม้าหนา หน้าม้าตรง เป็นต้น

รูปหน้าเพชร

รูปหน้าเพชรมีลักษณะหน้าผากแคบ โหนกแก้มสูง คางแหลม ทรงผมที่เหมาะกับรูปหน้าเพชรควรเป็นทรงผมที่ช่วยเพิ่มความกว้างให้กับช่วงหน้าผากและคาง เช่น ทรงผมบ๊อบสั้น ดัดลอนปลายงุ้ม หน้าม้าหนา หน้าม้าตรง เป็นต้น

รูปหน้าทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้า

รูปหน้าทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้ามีลักษณะหน้าผาก โหนกแก้ม และคางที่กว้าง ความยาวของใบหน้ามากกว่าความกว้าง ทรงผมที่เหมาะกับรูปหน้าทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้าควรเป็นทรงผมที่ช่วยเพิ่มความโค้งมนให้กับใบหน้า เช่น ทรงผมบ๊อบสั้น ดัดลอนปลายงุ้ม หน้าม้าซีทรู หน้าม้าปัดข้าง เป็นต้น

นอกจากการเลือกทรงผมให้เหมาะกับรูปหน้าแล้ว การเลือกทรงผมให้เหมาะกับบุคลิกภาพและสไตล์การแต่งตัวก็เป็นสิ่งที่สำคัญเช่นกัน คุณสามารถปรึกษาช่างผมหรือผู้เชี่ยวชาญด้านความงามเพื่อขอคำแนะนำในการเลือกทรงผมที่เหมาะสมกับคุณมากที่สุด

tag

ทรงผม, ทำผม, ทรงผมหน้าเรียว, ทรงผมเกาหลี, ทรงผมผู้หญิง

นัตโตะ (Natto) เป็นอาหารหมักดองที่ทำจากถั่วเหลืองหมักด้วยแบคทีเรีย Bacillus subtilis มีลักษณะหนึบเหนียว มีกลิ่นฉุนเล็กน้อย เป็นอาหารยอดนิยมในประเทศญี่ปุ่น

นัตโตะมีคุณค่าทางโภชนาการสูง เป็นแหล่งโปรตีนชั้นดี อุดมไปด้วยวิตามินบี 12 แคลเซียม และไฟเบอร์

ประโยชน์ของนัตโตะ

• ช่วยเสริมสร้างระบบย่อยอาหาร : นัตโตะมีจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อลำไส้ เช่น แลคโตบาซิลลัส บิฟิโดแบคทีเรีย และกรดแลคติก ซึ่งช่วยย่อยอาหาร ป้องกันท้องผูก และลดอาการท้องเสีย

• เพิ่มมวลกระดูก : นัตโตะมีแคลเซียมสูง ช่วยเสริมสร้างมวลกระดูกและป้องกันโรคกระดูกพรุน
• ลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด : นัตโตะมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหาย ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล และลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน : นัตโตะมีวิตามินบี 12 และกรดแลคติก ซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันการติดเชื้อ
• ช่วยลดความดันโลหิต : นัตโตะมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหาย และช่วยลดระดับความดันโลหิต

วิธีรับประทานนัตโตะ

นัตโตะสามารถรับประทานได้หลากหลายวิธี เช่น

• ทานคู่กับข้าวสวย ไข่ดิบ วาซาบิ และโชยุ
• ใส่ในซุปหรือสลัด
• นำไปทำเป็นขนมหรืออาหารว่าง

นัตโตะเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แนะนำให้รับประทานเป็นประจำ สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง

#natto, nattoreview #natto, นัตโตะ, ถั่วเน่าญี่ปุ่น, ถั่วเน่า #ญี่ปุ่น, อาหารญี่ปุ่น #thailand, japanese

ตามความเชื่อของชาวไทย ในแต่ละวันเกิดจะมีสีมงคลที่แตกต่างกัน ซึ่งเชื่อว่าหากทาเล็บด้วยสีมงคลจะช่วยให้เสริมดวงชะตาในด้านต่างๆ ให้ดียิ่งขึ้น

สำหรับผู้ที่เกิดวันพุธ สีมงคลประจำปี 2567 คือ สีฟ้า และ สีเขียว ซึ่งจะช่วยเสริมดวงในด้านต่างๆ ดังนี้

สีเล็บมงคลตามวันเกิด 2567สีฟ้า จะช่วยเสริมดวงด้านการเงินและโชคลาภ ช่วยให้มีรายได้เพิ่มขึ้น มีเงินทองไหลมาเทมา

สีเขียว จะช่วยเสริมดวงด้านสุขภาพและความรัก ช่วยให้สุขภาพแข็งแรง พบเจอแต่คนดี มีความรักที่ราบรื่น [Image of สีเขียว เล็บมงคลวันพุธ]นอกจากนี้ ยังมีสีอื่นๆ ที่เหมาะสำหรับผู้ที่เกิดวันพุธ ดังนี้

• สีเหลือง จะช่วยเสริมดวงด้านความฉลาด สติปัญญา ช่วยให้ความคิดอ่านดี มีไหวพริบ

[Image of สีเหลือง เล็บมงคลวันพุธ]

• สีชมพู จะช่วยเสริมดวงด้านเสน่ห์ ความดึงดูด ช่วยให้เป็นที่รักใคร่ของผู้คนรอบข้าง [Image of สีชมพู เล็บมงคลวันพุธ]
• สีเทา จะช่วยเสริมดวงด้านความมั่นคงในชีวิต ช่วยให้มีความมั่นคงในหน้าที่การงาน การเงิน [Image of สีเทา เล็บมงคลวันพุธ]

สีเล็บประจําวันเกิด 2567เสริมดวง

อย่างไรก็ตาม การเลือกสีเล็บมงคลนั้น ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลเป็นหลัก ไม่จำเป็นต้องเลือกสีเล็บมงคลตามวันเกิดเพียงอย่างเดียว สามารถเลือกสีเล็บที่ชอบหรือสีที่เหมาะกับบุคลิกภาพของตนเองก็ได้เช่นกัน