Healthmart.vn > blog > giảm cân > Top nước detox giảm cân thanh lọc 2021 hot

Top nước detox giảm cân thanh lọc 2021 hot

posted in: giảm cân, blog, Thải độc | 0

Nước detox cam vs việt quất, dâu tây, chanh dây, dứa vs chanh, chanh vs cam vs dưa leo, gừng vs chanh hoặc các công thức detox thanh lọc cơ thể giảm cân bên giúp giúp giảm cân, giảm mỡ bụng, đẹp da cực hay, hiệu quả nếu bạn chịu khó áp dụng liên tục mỗi ngày trong 3- 4 tuần.

Giảm cân Dr Detoxi Nhật 2021 hot

Giảm cân Kobayashi loại nào tốt?

Detox là gì?

Mục lục

Detox đơn giản là một phương pháp thanh lọc cơ thể bằng cách ăn uống nhiều loại rau củ quả giữ nguyên hương vị mà không qua quá trình nấu nướng hoặc cho thêm bất cứ gia vị gì. Detox thường có 3 công dụng chính là:

  • Detox thanh lọc, giải độc cơ thể
  • Detox giảm cân
  • Detox làm đẹp da

Bài viết này sẽ đề cập tới các loại nước uống detox làm giảm cân thôi nhé!

Nước detox là một trong những cách giảm cân hiệu quả được nhiều bạn trẻ áp dụng hiện nay. Nước là một phần quan trọng của bất kỳ chế độ ăn kiêng và tập thể dục nào, cũng như mọi chức năng cơ thể khác mà bạn có thể tưởng tượng. Các nghiên cứu về nước và giảm cân thậm chí còn cho thấy rằng chỉ cần uống nước làm tăng sự trao đổi chất của bạn!

Trong nước detox chứa rất nhiều vitamin, dưỡng chất và tất nhiên là nhiều nước nữa. Nó không chứa chất béo và calo nhưng vẫn giúp lấp đầy dạ dày của bạn, do đó bạn sẽ không cảm thấy đói nữa. Nó cũng cung cấp năng lượng cho cơ thể, tránh bị kiệt sức.

detox-giam-can-0

Nước detox rất dễ làm, các nguyên liệu thường có sẵn trong nhà bếp. Nó có vị rất ngon, hoàn toàn có thể thay thế nước uống hàng ngày. Vậy bạn còn ngại ngần gì mà không thử làm một bình nước giảm cân tại nhà ngay nhé.

Làm nước detox giảm cân cần chuẩn bị gì?

Cách làm cũng cực kỳ đơn giản, cần chuẩn bị: Bình nước (nên chọn bình thủy tinh hoặc nhựa trong), nguyên liệu là các loại rau củ quả, 2 lít nước lọc.

  • Đầu tiên cần sơ chế nguyên liệu, thông thường các nguyên liệu sẽ được thái lát mỏng. Các nguyên liệu có vỏ mỏng thì có thể để nguyên vỏ. Với cam, chanh thì có thể lột bớt vỏ để giảm vị đắng.
  • Cho nguyên liệu vào ½ bình, sau đó đổ đầy nước lọc vào
  • Để trong tủ mát 1-2 tiếng là có thể sử dụng

Khi uống hết nước, bạn có thể thêm nước vào để sử dụng 2-3 lần trước khi nó bắt đầu hết hương vị. Dưới đây mà một số công thức làm nước detox giảm cân hiệu quả, dễ thực hiện nhất hiện nay, mời bạn đọc tham khảo

1/ Nước detox giảm cân với cam và việt quất

Đây cũng được đánh giá là một trong những loại nước detox ngon và có tác dụng giảm cân tốt nhất. Đây có thể là loại thức uống detox có thể thay thế nước hàng ngày. Trong loại detox này có chứa các hoạt chất làm tăng sự trao đổi chất và sự đào thải chất độc của cơ thể.

Trong cam quýt chứa nhiều vitamin C hỗ trợ quá trình trao đổi chất và giúp làm săn chắc làn da. Quả việt quất thì chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất xơ giúp cho chúng trở thành một loại siêu thực phẩm làm cho bạn khỏe mạnh hơn, đẹp hơn và điều quan trọng nhất là nó là một loại quả giúp kiềm chế sự thèm ăn một cách hiệu quả, bổ trợ cho quá trình giảm cân của bạn.

Thành phần của nước detox cam và việt quất

  • Cam cắt nhỏ.
  • Vài quả việt quất. Nếu khó tìm quả tươi thì cũng có thể sử dụng quả khô.
  • Có thể thêm vào vài lá bạc hà.

2/ Nước detox giảm cân với táo và quế

Công thức này cực kỳ phổ biến trên toàn thế giới bởi độ ngon miệng và những lợi ích cực kỳ tốt cho sức khỏe của nó.

Trong táo chứa nhiều chất dinh dưỡng thực vật và chất chống oxy hóa có thể giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh ung thư, bệnh tim, tiểu đường, tăng huyết áp. Và ở trong quế cũng có những chất tuyệt vời vời sức khỏe, khiến nó trở thành một loại nước giải độc cơ thể lý tưởng.

Thải độc ruột Kurenjiru Kobayashi 60 viên

Thành phần của nước detox táo quế

  • Táo thái mỏng, bỏ phần hạt.
  • 2 thanh vỏ quế khô, không sử dụng quế bột.

3/ Nước detox giảm cân với dưa hấu và dâu tây bạc hà

Công thức nước dưa hấu và dâu ​​tây bạc hà này là một trong những món tôi thích nhất, vì tôi yêu dưa hấu và dâu tây!

Không chỉ có vị dưa hấu thơm ngon, nó có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe như: hạ huyết áp, cải thiện phản ứng insulin và giảm bớt đau nhức cơ bắp.

Dâu tây chứa đầy chất chống oxy hóa tuyệt vời, làm cho thức uống này trở thành một thực phẩm dinh dưỡng.

Thành phần nước detox dưa hấu và dâu tây bạc hà

  • Dưa hấu cắt vừa, nghiền nhẹ.
  • Vài quả dâu tây, một nửa cắt đôi, một nửa thái lát.
  • 6 nhánh bạc hà (nghiền nhẹ).

4/ Detox giảm cân với xoài và gừng

Đây là một trong những công thức detox phổ biến nhất của tôi. Hương vị thật tuyệt vời! Gừng và xoài làm cho công thức nước này một hương vị khó cưỡng, bên cạnh đó còn cung cấp một số thành phần có lợi để làm cho bạn luôn cảm thấy tốt.

Xoài không chỉ được biết đến là loại thực phẩm thúc đẩy sự trao đổi chất, chúng còn hỗ trợ tiêu hóa, giúp tăng cường trí nhớ của bạn và thậm chí có thể giúp tăng ham muốn tình dục của bạn!

Nước hỗn hợp gừng xoài này sẽ làm rất nhiều điều tốt cho sức khỏe của bạn, vì vậy hãy tạo một bình đựng nước lớn ngay hôm nay và tận hưởng.

Công thức nước xoài gừng:

  • 1 củ gừng nhỏ, thái lát.
  • 2 quả xoài chín bóc vỏ, cắt nhỏ thành hình khối vuông.

5/ Nước detox giảm cân với cam và dâu tằm

Sự kết hợp của 2 loại trái cây này giúp tạo ra một loại nước detox không chỉ ngon mà còn cung cấp rất nhiều vitamin C, một chất chống oxy hóa quan trọng giúp chống viêm, lão hóa sớm, và thậm chí giúp chống cảm lạnh thông thường.

Công thức này thật phù hợp cho những ngày mùa hè tuyệt vời, vì vậy hãy thử làm một mẻ nước trái cây này vào một ngày nóng và bạn sẽ hiểu những gì làm cho thức uống này trở nên tốt như vậy.

Thành phần

  • Vài lát cam mỏng
  • Quả dâu tằm nghiền nhẹ (cũng có thể thay thế bằng quả mâm xôi, quả dâu rừng)

6/ Nước detox giảm cân bằng dưa chuột

Khi nói đến nước giải độc, nước dưa chuột được xem là vua của tất cả. Đây là một trong những công thức nước detox truyền thống đầu tiên xuất hiện tại các Spa và các trung tâm sức khỏe, và một lượng lớn công thức detox hiện nay được dựa trên một số biến thể của nước dưa chuột nguyên gốc.

Dưa chuột chứa rất nhiều lợi ích lành mạnh, bao gồm vitamin, flavonoid, và các hợp chất lành mạnh khác chống viêm, bảo vệ sức khỏe bộ não của bạn, và thậm chí làm mới hơi thở của bạn!.

Thành phần nước dưa chuột cổ điển:

  • 1 quả dưa chuột thái lát không quá mỏng.
  • Có thể thêm vài lá bạc hà giúp tăng hương vị.

7/ Nước detox chanh và việt quất

Đây là một loại nước detox giải độc ngon kết hợp một vài loại quả rất hương vị – chanh, quả việt quất và quả mâm xôi. Tất cả các loại trái cây này mỗi loại có một thành phần hương vị thơm ngon vào công thức này, ngoài ra còn cung cấp nhiều vitamin C, một chất chống oxy hóa quan trọng.

Nước chanh cũng là một trong những thức uống giải độc tự chế yêu thích của rất nhiều người.

Công thức này tạo ra một bình nước thật sự ấn tượng với và gia đình của bạn sẽ yêu thích nhờ màu sắc mát mẻ. Quả việt quất và quả mâm xôi trong nước thay đổi màu sắc của nước thành màu đỏ thẫm / xanh dương. Với những lát chanh vàng tươi trộn lẫn, nó trông giống như một bữa tiệc neon trong một cái bình!

Thành phần

  • Vài quả việt quất cắt đôi.
  • 1/2 cốc mâm xôi, tươi hoặc đông lạnh.
  • 1 quả chanh, thái lát.

8/ Nước detox giảm cân chanh, bưởi, dưa chuột, bạc hà

Đây là một công thức nước giải độc thực sự hương vị kết hợp một số thành phần không chỉ hương vị tuyệt vời, mà còn thúc đẩy sự trao đổi chất hiệu quả. Nó chứa một số thành phần yêu thích của tôi: chanh, bưởi, dưa chuột và bạc hà – tất cả các loại vitamin và chất chống oxy hóa lành mạnh, được kết hợp trong một chiếc bình chứa đầy đủ các hương vị tuyệt vời.

Thành phần

  • 1 quả chanh.
  • 1/2 quả bưởi.
  • 1 dưa chuột trung bình.
  • 1 ít lá bạc hà tươi.

9/ Nước detox dâu tây

Dâu tây chứa đầy vitamin C, tăng sự trao đổi chất tự nhiên. Chúng cũng là một chất chống viêm tự nhiên, làm cho chúng hoàn hảo để thưởng thức sau khi tập luyện, giảm đau nhức cơ bắp, mở đường hô hấp và giảm béo.

Đây là một loại detox dễ làm, có vị ngon. Chỉ cần vài quả dâu tây cắt đôi hoặc thái lát ngâm nước là bạn đã có một bình detox tuyệt vời cho sức khỏe rồi đó .

10/ Nước detox giảm cân từ dứa và chanh

Thức uống nhiệt đới này nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng nó hoạt động như một nhà máy đốt cháy chất béo! Đó là thức uống hoàn hảo để giảm lượng chất béo và nếu bạn uống nó khi đang tập thể dục, bạn có thể nhận ra là có thể nhân đôi tác dụng đấy.

Dứa và chanh chứa đầy đủ Vitamin C, tăng sự trao đổi chất tự nhiên, xả chất béo và làm săn chắc làn da của bạn! Chúng tôi thích uống điều này trong và sau khi tập luyện, nó giúp cơ thể bạn đốt cháy chất béo lâu sau khi tập luyện của bạn kết thúc và cũng giúp cơ thể tự sửa chữa, giảm đau nhức cơ bắp.

Cách pha chế

  • 1 quả chanh, thái lát nhỏ.
  • 1/2 chén dứa, thái lát mỏng.

11/ Nước detox giảm cân trà xanh

Chắc hẳn bạn đã biết được những công dụng tuyệt vời của trà xanh phải không nào. Chất chống oxy hóa và giải độc cơ thể tuyệt vời của trà xanh giúp cho nó được các chuyên gia hàng đầu về sức khỏe và sắc đẹp đánh giá cực kỳ cao trên bảng xếp hạng.

Loại detox này có thể kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác nhau giúp tạo nên hương vị và hiệu quả cực kỳ ấn tượng.

12/ Detox gừng và chanh

Đây là một trong những công thức nước giải độc không chỉ ngon, mà còn có một số phẩm chất rất đặc biệt có thể giúp bạn cảm thấy khỏe hơn và làm sạch cơ thể của bạn.

Chanh cung cấp vị ngọt trong công thức này, trong khi gừng cung cấp một hương vị độc đáo làm cho công thức này trở nên đặc biệt. Gừng còn được biết đến là một loại thực phẩm có rất nhiều công dụng như: chống buồn nôn, đau, viêm, say tàu xe, chán ăn, và nhiều lợi ích lành mạnh khác.

Thành phần

  • 1 quả chanh thái mỏng, hoặc nước cốt chanh
  • 1 vài lát gừng, có thể giã nát nhẹ
  • Muốn tăng hương vị thì có thể thêm vào vài lá bạc hà

13/ Nước detox giải độc chanh, cam và dưa chuột

Loại thức uống này có hiệu quả làm sạch gan và hệ tiêu hóa nhờ thành vitamin C có trong cam, chanh. Nó cũng làm tăng sự trao đổi chất và đào thải độc tố, chất béo trong cơ thể rất tốt. Trong dưa chuột thì chứa các chất chống viêm nhiễm, chất làm mát tự nhiên. Vì vậy, nếu bạn muốn có một ngày để “thư giãn” thì hãy làm ngay cho mình một ly nước detox giải độc này nhé!

Thành phần nước detox giải độc chanh, cam và dưa chuột:

  • 2 quả cam, thái lát.
  • 1 quả chanh, thái lát.
  • 1 quả dưa chuột, thái lát.
  • Vài lá bạc hà tươi.

Lưu ý khi sử dụng nước detox giảm cân

Detox giảm cân là một phương pháp hỗ trợ, không phải là thuốc, do vậy khi giảm cân cần kết hợp với các yếu tố khác như chế độ ăn hợp lý, tập luyện thể dục thường xuyên… để có hiệu quả tốt nhất.

Để giảm cân nhanh, nhiều người đã nhịn ăn, chỉ sử dụng nước detox. Đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm, có thể dẫn tới cơ thể mệt mỏi, uể oải do thiếu dưỡng chất, thậm chí gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Hãy thiết lập một chế độ ăn uống khoa học hợp lý. Và nhớ rằng không có cách nào để giảm cân cực nhanh mà không để lại hậu quả.

Không phải loại quả nào kết hợp với nhau cũng tốt, nhiều loại quả khi kết hợp với nhau có thể gây tình trạng đau bụng, khó chịu trong người. Một số loại quả chúng tôi khuyến cáo không nên kết hợp với nhau là: quả lựu và quả mơ, đu đủ và chanh, cam và cà rốt….

Bình đựng nước detox nên là bình nhựa trong. Bình thủy tinh rất dễ vỡ và khó mang theo người, càng không nên sử dụng bình kim loại vì các chất axit trong cam, chanh… sẽ phản ứng hóa học với kim loại, tạo ra các chất độc.

Mua trà giảm cân Nhật ở đâu?

1. Đặt mua online trên website healthmart.vn bằng cách bấm vào nút mua hàng& điền thông tin.

2. Tư vấn – Đặt hàng qua fanpage ở đây

3. Hotline/ zalo số 0937 807 812

Top thực phẩm hỗ trợ sức khoẻ Nhật tốt nhất healthmart.vn xin giới thiệu thêm

bo-mau-rubina-0
Thuốc bổ máu rubina Takeda Nhật 180 viên
Viên bổ máu Rubina Takeda Nhật thành phần quế, cam thảo, mẫu đơn có tác dụng cải thiện lượng máu và tăng lưu thông máu, giảm chứng bốc hỏa, ớn lạnh, chóng mặt, nhức đầu, mất ngủ do thiếu máu giai đoạn mãn kinh.
  • Sản xuất: Takeda, Nhật
  • Quy cách: lọ 180 viên 30 ngày
not rated 519,000  Mua hàng
nam thai duong dx 0
Nấm thái dương DX núi 360 viên
Nấm thái dương DX núi Nhật Bản thành phần Agaricus nguyên chất tác dụng tăng cường sức đề kháng, tốt cho người bệnh tim mạch, huyết áp, phòng chống ung thư cực hay.
  • Sản xuất: Nhật Bản
  • Quy cách: hộp 360 viên
not rated 699,000  Mua hàng
bot-rua-rau-nhat-ban-1
Bột rửa rau củ quả Nhật Bản 100g
Bột rửa rau Nhật Bản thành phần 100% vỏ sò tác dụng diệt khuẩn, khử dư lượng độc tố do thuốc trừ sâu tồn động trên ra củ quả, khử trùng dụng cụ nấu ăn.
  • Sản xuất: Nhật
  • Quy cách: túi 100g
not rated 239,000  Mua hàng
xit-hong-papuron-0
Xịt họng PAPURON 30ml
Xịt họng trị ho Papuron của Nhật Bản tác dụng phòng chống các tác nhân gây bệnh về họng như ho, sưng, viêm họng...
  • Sản xuất: Nhật
  • Quy cách: chai 30ml
not rated 349,000  Mua hàng
sat-acid-folic-orihiro-0
Kẹo bổ sung sắt và acid folic orihiro 30 ngày 120 viên
Kẹo bổ sung sắt& acid folic Orihiro bổ sung 10mg Fe/ ngày, vitamin B& một số khoáng chất cần thiết giúp cơ thể duy trì các hoạt động cơ bản ngày, cải thiện tình trạng mệt mỏi, đau đầu, rụng tóc do thiếu máu do thiếu sắt.
  • Sản xuất: Orihiro, Nhật
  • Quy cách: túi 120 viên 30 ngày
not rated 199,000  Mua hàng
Chống đột quỵ nattokinase Orihiro Nhật 2021 2022
Thuốc chống đột quỵ nhật bản orihiro Nattokinase 2000FU

Viên uống Nattokinase 2000FU Orihiro Nhật Bản tác dụng ngăn ngừa hình thành máu đông, nguyên nhân chính dẫn đến đột quỵ, tai biến mạch máu não.

    • Quy cách: hộp 60 viên 30 ngày
    • Combo 2 hộp: 760k
399,000  Mua hàng
Sale!
fucoidan-do-150-vien-0
Okinawa fucoidan kanehide bio 150 viên

Okinawa Fucoidan Kanehide Bio chiết xuất từ tảo đỏ thiên nhiên tác dụng phòng bệnh, ngăn chặn quá trình tàn phá của tế bào ung thư, thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa của tế bào ung thư.

  • Sản xuất: Nhật Bản
  • Quy cách: lọ 150 viên
not rated 1,500,000  1,450,000  Mua hàng
fucoidan-xanh-180-vien-0
Okinawa fucoidan xanh 180 viên
Okinawa fucoidan xanh của Nhật chiết xuất từ tảo nâu thuần khiết của vùng biển Okinawa Nhật giúp cải thiện tuần hoàn máu, cải thiện sức đề kháng, chống oxy hóa, phòng chống và hỗ trợ điều trị ung thư, trong quá trình xạ trị.
  • Sản xuất: Nhật Bản
  • Quy cách: lọ 180 viên
not rated 1,885,000  Mua hàng
Sale!
Thuốc bổ não DHA của DHC Nhật 2021 2022
Viên bổ não DHA DHC 60 ngày 240 viên
Viên bổ não DHA của DHC thành phần Canxi, Vitamin D3, EPA và vitamin E giúp hỗ trợ phát triển trí não cho trẻ nhỏ, duy trì trí nhớ, tăng sự tập trung, giảm stress cho người làm việc trí ốc nhiều.
  • Sản xuất: DHC Nhật
  • Quy cách: túi 240 viên 60 ngày
not rated 430,000  380,000  Mua hàng
vien-uong-bo-gan-hepalise-ex-nhat-ban
Thuốc bổ gan Hepalyse DX 280 viên
Viên uống bổ gan hepalyse dx nhật bản chiết xuất thảo dược tác dụng giải độc gan, giải rượu bia thuốc lá, phòng bệnh sơ gan, ung thư gan.
  • Quy cách: hộp 180 viên
Tạm hết hàng
not rated 720,000  Mua hàng
viem-xoang-KUNIHIRO-0
Viêm Xoang KUNIHIRO 48 viên
Viên uống hỗ trợ điều trị viêm xoang KUNIHIRO PSE tác dụng thông mũi, giảm nghẹt mũi, kích ứng mũi, đau đầu, đau họng do viêm xoang, viêm mũi dị ứng.
  • Sản xuất: PSE, Nhật
  • Quy cách: lọ 48 viên
not rated 479,000  Mua hàng
fucoidan-dhc-nhat ban
Fucoidan DHC 30 ngày 60 viên
Viên Fucoidan DHC Nhật thành phần chiết xuất từ tảo nâu mekabu tác dụng chống oxy hóa, phòng chống ung thư, duy trì sức khỏe, ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm dị ứng, hỗ trợ sức khỏe trong quá trình xạ trị.
  • Sản xuất: DHC, Nhật Bản
  • Quy cách: túi 30 ngày 60 viên
not rated 669,000  Mua hàng
Thuốc gout feburic 10mg Nhật 2021 2022
Viên gout feburic 10mg
Viên gút FEBURIC 10mg của Nhật giúp giảm acid uric trong xương, giảm và cắt cơn đau, từ đó làm giảm tác hại của bênh gút tới cơ thể.
  • Sản xuất: Nhật Bản
  • Quy cách: hộp 10 vỉ x 14 viên
not rated 2,900,000  Mua hàng
Thuốc trị tóc bạc sớm Kurotsuya Komachi của Nhật có tốt không?
Kurotsuya Komachi 30 ngày 60 viên

Viên uống đen tóc Kurotsuya Komachi của Nhật thành phần Biotin& các loại vitamin giúp dưỡng tóc, làm tóc mọc đen, mượt, chống chẻ ngọn cực hiệu quả cho cả nam& nữ.

  • Sản xuất: Nhật
  • Quy cách: túi 30 ngày 60 viên
590,000  Mua hàng
Cao dán Roihi tsuboko 156 miếng Nhật Bản 2021 2022 hot
Cao dán Roihi tsuboko 156 miếng
Cao dán Roihi Tsuboko Nhật là loại thuốc dán cảm giác nóng, làm dịu các triêu chứng cứng vai, đau nhức cơ, đau hông, lưng, cải thiện lưu thông mạch máu - nhất là bộ phận bị nhiễm bệnh bằng sự kích thích của hoạt chất (nonylic acid vanillylamide).
  • Sản xuất: Nhật Bản
  • Quy cách: hộp 156 miếng
215,000  Mua hàng
Sale!
Review tiền mãn kinh kobayashi Nhật 2021 2022
Viên uống tiền mãn kinh Kobayashi 840 viên
Viên uống làm chậm tiền mãn kinh Kobayashi Nhật Bản giúp trì hoàn thời gian tiền mãn kinh giúp chị em giữ mãi tuổi thanh xuân.
  • Quy cách: hộp 420 viên, hộp 840 viên
  • Sản xuất: Kobayashi, Nhật
949,000  890,000  Mua hàng

từ khoá

  • cách làm nước detox giảm cân đẹp da
  • làm nước detox giảm mỡ bụng đơn giản 2021
  • detox giảm mỡ bụng cho người đau dạ dày
  • nước ép trái cây thanh lọc cơ thể 2022

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *