Bạn có bao giờ cảm thấy làn da của mình trở nên khô hoặc thô ráp, chẳng hạn như khi chuyển mùa? Như một biện pháp đối phó trong trường hợp đó, tôi nghĩ rằng có nhiều người nói rằng “hãy thử thay đổi mỹ phẩm cơ bản” hoặc “chi tiền cho việc chăm sóc da”. Tuy nhiên, khi cải thiện làn da khô, có thể cần phải cải thiện không chỉ ở bản thân mỹ phẩm mà còn ở cách sử dụng chúng. Nào cùng healthmart tìm hiểu nhé
**
Tại sao da tôi bị khô? Nguyên nhân gây khô da
Để cải thiện làn da khô thì ngay từ đầu chúng ta hãy nghĩ xem tại sao da lại bị khô. Có hai nguyên nhân chính gây khô da.
Da khô do rối loạn trao đổi chất
Nguyên nhân đầu tiên có thể là do “rối loạn trao đổi chất”. trao đổi chất là “sự trao đổi chất của da”, và đề cập đến chu kỳ trong đó các tế bào da mới được sinh ra và cuối cùng trở nên cũ và thải ra ngoài. Chu kỳ trao đổi chất này được lặp lại miễn là một người còn sống.
Tuy nhiên, chu kỳ thay đổi theo độ tuổi. “Da em bé” có chu kỳ thay thế ngắn nhất. Da của chúng tái tạo nhanh chóng, vì vậy ngay cả khi chúng bị thương nhẹ, chúng có xu hướng lành nhanh hơn người lớn. Ngoài ra, ngay cả khi trẻ bị cháy nắng, chúng cũng khó có thể để lại vết trên da vì da tái tạo nhanh chóng. Ngay cả khi rất nhiều sắc tố melanin được tiết ra do tiếp xúc với tia cực tím, nó sẽ được thải ra ngoài một cách hợp lý theo quá trình luân chuyển.
Tuy nhiên, khi con người bước vào độ tuổi 30 và 40, chu kỳ luân chuyển này trở nên dài hơn. Chu kỳ là khoảng 28 ngày khi bạn còn trẻ, nhưng là khoảng 45 ngày đối với những người ở độ tuổi 30 và 40. Do đó, nguy cơ “tế bào già cỗi không được đào thải tốt và tồn đọng” tăng cao. Hơn nữa, nhịp điệu này bị xáo trộn bởi nhiều yếu tố khác nhau, gây khó khăn cho việc thải các tế bào da cũ. Lớp sừng già còn sót lại trên da theo cách này có ít độ ẩm nên gây cứng, khô, xỉn màu và tạo vết sần trên da. Rối loạn luân chuyển có thể liên quan sâu sắc đến da khô. Những nguyên nhân sau có thể coi là nguyên nhân khiến trao đổi chất bị xáo trộn.
・Thiếu ngủ và lười vận động
・Thói quen ăn uống không điều độ, uống rượu bia, chế độ ăn kiêng gây nhiều áp lực cho cơ thể
・Cơ thể lạnh
・Cuộc sống căng thẳng
・Làm việc quá sức
70% da khô do tác động của tia UV
Một yếu tố khác là tia cực tím gây hại cho da. Tia cực tím làm tổn thương tế bào da, phá hủy “chức năng hàng rào bảo vệ da” ban đầu và khả năng giữ ẩm trong tế bào. Người ta nói rằng 70% nguyên nhân gây khô da là do tia cực tím, vì vậy có thể nói rằng cần phải thực hiện các biện pháp chống lại tia cực tím trong suốt cả năm không chỉ là biện pháp chống lại các đốm và sắc tố mà còn là biện pháp chống lại da khô.
Điều gì xảy ra khi da bạn khô? Hãy chăm sóc làn da của bạn trước khi nó gây ra các vấn đề về da
Một số vấn đề mà da khô có thể gây ra là gì? Ngoài ra, loại tình trạng nào là “khô”?
Da khô mất chức năng tự bảo vệ
Da có “chức năng hàng rào” để bảo vệ nó. Lớp sừng, lớp ngoài cùng của da, giữ ẩm và hoạt động như một hàng rào chống khô và các kích thích bên ngoài.
Tuy nhiên, rào cản này đòi hỏi độ ẩm và dầu. Điều này là do khi da trở nên khô do thiếu nước và dầu, hàng rào bảo vệ sẽ biến mất và da tiếp xúc với nhiều kích thích khác nhau. Nhiều người có làn da nhạy cảm được cho là đã mất chức năng rào cản này.
Kiểm tra độ khô da bằng cách
“Mùa thu và mùa đông là mùa khô, nhưng mùa mưa và mùa hè ẩm ướt, nên không có chuyện khô hạn.” Tuy nhiên, bạn nên lưu ý rằng da của bạn có thể bị khô ngay cả trong mùa ẩm ướt. Đặc biệt trong những trường hợp sau, bạn nên nghi ngờ rằng da của mình có thể bị khô và xem xét lại cách chăm sóc của mình.
・Sáng ngủ dậy miệng và má có cảm giác căng tức
・Sau khi rửa mặt, da mặt khó chịu và muốn bôi kem dưỡng da càng sớm càng tốt
・Chỉ cần chạm vào tóc hoặc quần áo là cảm thấy ngứa ngáy rằng
ngay cả khi tôi đánh phấn nền, nó vẫn có cảm giác như nó đang nổi trên da của tôi. Cần có thời gian để hòa vào da
・Các viền môi và khóe mắt trở nên phấn
Ngăn ngừa các vấn đề về da bằng cách dưỡng ẩm để ngăn ngừa khô da
Như đã đề cập trước đó, da có “chức năng rào cản” bởi lớp sừng và chức năng chính của nó là “bảo vệ da khỏi các kích thích bên ngoài”. Điều này là để tự vệ để giữ cho da không bị khô, nhưng nó không chịu được sự khô mạnh từ bên ngoài. Ngoài ra, nếu cơ thể thiếu nước và chất dinh dưỡng, nó sẽ không thể hoạt động bình thường. Nói cách khác, điều quan trọng là phải quan tâm đến cả hai bên, chẳng hạn như:
・Chăm sóc dưỡng ẩm để da không bị khô
・Nhịp sống và chế độ ăn uống tốt hơn để phân bổ độ ẩm cho da
Ví dụ, dù bạn có chăm sóc dưỡng ẩm nhiều đến đâu nhưng thói quen ăn uống của bạn bị rối loạn thì cũng trở nên vô nghĩa. Điều rất quan trọng là phải chăm sóc cả hai bên. Thông tin thêm về loại chăm sóc dưỡng ẩm nào bạn nên thực hiện trong các chương sau.
Chăm sóc da để ngăn ngừa da khô, điều cơ bản là dưỡng ẩm và chống tia cực tím
Chăm sóc dưỡng ẩm không có nghĩa là bạn chỉ nên thoa một thứ gì đó khi da khô. Chăm sóc để ngăn ngừa khô là rất quan trọng ngay cả khi bạn không cảm thấy khô. Tế bào da được sinh ra mỗi ngày, và sự tích lũy hàng ngày là rất có ý nghĩa. Chăm sóc đặc biệt cũng có hiệu quả, nhưng có thể nói rằng ảnh hưởng của “chăm sóc cơ bản từ thông thường” là rất lớn.
Cách sử dụng các sản phẩm và quy trình chăm sóc da đúng cách là rửa sạch và dưỡng ẩm
Khi nói đến chăm sóc da, thứ tự thực hiện từng bước chăm sóc da và sử dụng những sản phẩm nào cũng rất quan trọng.
■Thứ tự dưỡng da
Hãy thực hiện dưỡng da theo thứ tự làm sạch → dưỡng ẩm. Tuy nhiên, điều này không áp dụng nếu bạn cảm thấy khô sau khi dưỡng ẩm và muốn dưỡng ẩm nhiều hơn, hoặc nếu bạn sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm trên lớp trang điểm. Bạn nên rửa mặt vào buổi sáng và buổi tối, sau đó dưỡng ẩm.
Lau sạch bụi bẩn bằng miếng bông mà không rửa mặt có thể là một gánh nặng lớn đối với làn da của bạn. Hãy chắc chắn để rửa mặt của bạn.
■ Cách sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm
Tùy thuộc vào tình trạng da của bạn, nhưng về cơ bản, dưỡng ẩm được thực hiện theo thứ tự lotion, milky lotion và cream. Nếu bạn định sử dụng tinh chất làm đẹp, hãy kiểm tra trước cách sử dụng và thời điểm sử dụng. Ngoài việc hỗ trợ chức năng rào cản của da bằng cách giữ ẩm vững chắc, nó còn làm mềm da và thúc đẩy quá trình tái tạo. Không chỉ da khô, ngay cả làn da khỏe mạnh cũng cần dưỡng ẩm để tránh nguy cơ bị khô.
Tác dụng dưỡng ẩm và làm trắng có lên không? Mối quan hệ giữa dưỡng ẩm và làm trắng
Bằng cách dưỡng ẩm và điều chỉnh nhịp điệu luân chuyển, bạn cũng có thể mong đợi “hiệu ứng làm trắng”. Điều này là do doanh thu là quá trình trao đổi chất của da, đồng thời cũng là “chức năng thải tế bào già cỗi đúng cách”. Sự xỉn màu của da là do chất sừng bị thoái hóa và cứng lại, do đó quá trình luân chuyển có thể loại bỏ chất sừng khỏi da, dẫn đến làm trắng da.
Ngoài ra, sắc tố melanin gây ra vết nám, tàn nhang cũng có thể bị “trục xuất” nhờ quá trình luân chuyển. Tuy nhiên, bản thân sắc tố melanin được tiết ra để bảo vệ da và không có hại cho cơ thể. Cái gì cũng không tốt “thừa thì tiết ra”, vì vậy các biện pháp ngăn ngừa tia UV (UV cut) thường xuyên, giảm sự tiết sắc tố melanin, dưỡng ẩm đúng cách để duy trì đúng nhịp luân chuyển là rất quan trọng.
Thường xuyên bôi lại kcn là rất quan trọng, ngăn ngừa tác hại bên ngoài bằng kem chống nắng
Sử dụng kem chống nắng phù hợp là điều cần thiết vừa giúp làm sáng da vừa giúp da không bị khô. Hãy sử dụng nó đúng cách.
・Làm lớp nền cho kem nền, hãy sử dụng kem nền có khả năng chống tia cực tím. ・
Giả sử hiệu quả chống nắng sẽ hết sau 2-3 giờ, hãy thoa lại tùy theo tình huống . một lớp nền mỏng nếu cảm thấy khô → thoa kem nền → đánh phấn phủ, v.v.)
Chỉ cần đánh phấn nền lên mặt thôi cũng có thể khiến lớp trang điểm của bạn bị bong ra, vì vậy hãy cẩn thận.
Ngay cả khi thời tiết không hanh khô theo mùa, việc chăm sóc không đúng cách và dưỡng ẩm không đủ có thể làm giảm chức năng giữ nước và gây khô da. Nếu bạn lo lắng về làn da khô, điều quan trọng là sử dụng mỹ phẩm nhằm mục đích dưỡng ẩm và sử dụng một lượng vừa đủ để chăm sóc làn da của bạn. Để chăm sóc da khô, chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo các loại kem dưỡng ẩm Nhật ở đây
Nguồn: https://bleskiss.com/cham-soc-da/
từ khoá
Đọc bài viết này mà thấy da mình khô quá. Không biết phải làm gì để cải thiện đây?
Đọc bài viết xong thấy hoang mang quá. Có quá nhiều nguyên nhân gây khô da và cách khắc phục cũng rườm rà. Không biết phải bắt đầu từ đâu.
Bài viết cung cấp thông tin hữu ích về nguyên nhân gây khô da và cách khắc phục bằng quy trình skincare phù hợp. Tuy nhiên, một số thuật ngữ chuyên ngành nên được giải thích rõ hơn để dễ hiểu cho người mới bắt đầu.
Haha, sao mà có người viết bài dài như thế này nhỉ? Mình đọc mà mệt xỉu, thôi thì đành bỏ qua vậy.
Wow, bài viết quá hay. Mình đã áp dụng quy trình skincare này và thấy da mình cải thiện đáng kể. Cảm ơn tác giả rất nhiều.
Bài viết hay quá, cảm ơn tác giả đã chia sẻ. Mình sẽ áp dụng quy trình skincare này để cải thiện tình trạng da khô của mình.
Bài viết khá chi tiết và cung cấp nhiều thông tin hữu ích. Tuy nhiên, mình nghĩ nên bổ sung thêm một số hình ảnh minh họa để dễ hiểu hơn.
Mình nghĩ bài viết này hơi khoa học quá, khó hiểu quá. Đọc mà không biết tác giả đang nói gì.
Sao tác giả không đề cập đến tác dụng của việc sử dụng kem chống nắng? Mình nghĩ đó là một yếu tố rất quan trọng để ngăn ngừa khô da.
Theo mình, nguyên nhân chính gây khô da là do thiếu nước chứ không phải do yếu tố nào khác. Chỉ cần uống đủ nước mỗi ngày là da sẽ khỏe mạnh.
Đúng là quy trình skincare này khá phức tạp nhỉ? Không hiểu sao lại phải dùng nhiều bước như vậy?
Bài viết có vẻ hơi dài và khó hiểu. Mình nghĩ nên tóm tắt lại các ý chính để dễ đọc hơn.