Cơm hộp bento của mẹ Nhật thường được chuẩn bị rất tỉ mỉ và đẹp mắt, không chỉ đảm bảo về mặt dinh dưỡng mà còn kích thích vị giác của trẻ em. Các món ăn kèm trong cơm hộp bento của mẹ Nhật thường có thể chia thành các nhóm chính như sau:
**
Các món hải sản ngon nên thử 1 lần khi đến Nhật
Cơm
Cơm là món ăn chính trong cơm hộp bento của mẹ Nhật. Cơm thường được nấu bằng gạo Nhật, có độ dẻo và thơm ngon đặc trưng. Ngoài cơm trắng, mẹ Nhật cũng có thể nấu cơm trộn với các loại rau củ, thịt, cá để tăng thêm hương vị và dinh dưỡng.
Thịt, cá
Thịt, cá là nguồn cung cấp protein và các chất dinh dưỡng quan trọng cho trẻ em. Các món thịt, cá thường được sử dụng trong cơm hộp bento của mẹ Nhật bao gồm:
-
- Thịt heo: Thịt heo được chế biến thành nhiều món khác nhau như thịt kho tàu, thịt chiên xù, thịt viên,…
- Thịt gà: Thịt gà được chế biến thành các món như gà rán, gà nướng, gà xào,…
- Thịt bò: Thịt bò được chế biến thành các món như bò xào, bò nướng, bò bít tết,…
- Cá: Cá được chế biến thành các món như cá hồi nướng, cá ngừ xào, cá mòi chiên,…
Rau củ
Rau củ là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết cho trẻ em. Các món rau củ thường được sử dụng trong cơm hộp bento của mẹ Nhật bao gồm:
-
- Rau củ luộc: Các loại rau củ luộc phổ biến bao gồm cà rốt, khoai tây, đậu Hà Lan,…
- Rau củ xào: Các loại rau củ xào phổ biến bao gồm cà rốt, súp lơ, bắp cải,…
- Rau củ chiên: Các loại rau củ chiên phổ biến bao gồm khoai tây chiên, cà tím chiên,…
- Rau củ ép: Rau củ ép được sử dụng làm nước chấm hoặc ăn kèm với cơm.
Trứng
Trứng là nguồn cung cấp protein và các chất dinh dưỡng quan trọng cho trẻ em. Các món trứng thường được sử dụng trong cơm hộp bento của mẹ Nhật bao gồm:
-
- Trứng luộc: Trứng luộc được cắt thành từng miếng nhỏ ăn kèm với cơm.
- Trứng chiên: Trứng chiên được cắt thành từng miếng nhỏ ăn kèm với cơm.
- Trứng hấp: Trứng hấp được cắt thành từng miếng nhỏ ăn kèm với cơm.
Các món ăn phụ
Ngoài các món ăn chính, cơm hộp bento của mẹ Nhật cũng có thể có thêm các món ăn phụ khác như:
-
- Mì: Mì được sử dụng làm món ăn phụ hoặc ăn kèm với cơm.
- Salad: Salad được sử dụng làm món ăn phụ hoặc ăn kèm với cơm.
- Trái cây: Trái cây được sử dụng làm món tráng miệng hoặc ăn kèm với cơm.
Bảng xếp hạng 30 món ăn kèm trong bento của người Nhật
| Số thứ tự | Tên món ăn kèm | Số phiếu bình chọn |
| 1 | Trứng chiên | 207 Phiếu |
| 2 | Gà rán | 147 Phiếu |
| 3 | Chikuwa chiên giòn Isobe | 64 Phiếu |
| 3 | Xúc xích | 64 Phiếu |
| 5 | Ngưu bàng Kinpira | 61 Phiếu |
| 6 | Cá hồi nướng | 58 Phiếu |
| 7 | Hijiki hầm | 57 Phiếu |
| 7 | Tôm chiên | 57 Phiếu |
| 9 | Thịt viên | 55 Phiếu |
| 9 | Món Glatin | 55 Phiếu |
| 11 | Trứng tẩm gia vị | 51 Phiếu |
| 12 | Bánh hamburger | 46 Phiếu |
| 13 | Gà viên chiên | 44 Phiếu |
| 14 | Ớt nhồi | 43 Phiếu |
| 14 | Chả giò | 43 Phiếu |
| 16 | Khoai tây băm miếng nhỏ | 42 Phiếu |
| 17 | Bánh bao hấp Trung Quốc | 34 Phiếu |
| 18 | Rau luộc | 33 Phiếu |
| 19 | Xà lách khoai tây | 32 Phiếu |
| 20 | Ốp lết | 25 Phiếu |
| 21 | Cá thu nướng | 24 Phiếu |
| 21 | Salad gà | 24 Phiếu |
| 21 | Thịt heo cốt lết | 24 Phiếu |
| 24 | Thịt heo nướng gừng | 18 Phiếu |
| 24 | Macaroni Salad | 18 Phiếu |
| 26 | Rau củ chiên | 16 Phiếu |
| 27 | Gyoza | 13 Phiếu |
| 28 | Trứng chiên | 11 Phiếu |
| 29 | Cà chua nhỏ bọc thịt xông khói | 9 Phiếu |
Các món ăn kèm trong cơm hộp bento của mẹ Nhật thường được trình bày một cách đẹp mắt và sáng tạo, giúp kích thích vị giác của trẻ em. Điều này cũng thể hiện tình yêu thương và sự quan tâm của mẹ dành cho con.
từ khoá
- cơm hộp bento nhật bản
- cơm hộp bento có gì
- món ngon trong cơm hộp bento
- cơm hộp bento nào ngon 2024
Những món ăn kèm trong cơm hộp bento của mẹ Nhật này trông rất ngon mắt và hấp dẫn. Nhất định tôi phải thử làm một số món để thưởng thức.
Tôi thấy một số món ăn trong danh sách này khá phức tạp và mất nhiều thời gian để chế biến. Nếu không có nhiều thời gian, tôi sẽ chỉ chọn một vài món đơn giản hơn.
Tôi đồng ý rằng cơm hộp bento là một cách tuyệt vời để chuẩn bị bữa trưa lành mạnh và cân bằng. Tuy nhiên, tôi nghĩ rằng cần phải đa dạng hơn các loại thực phẩm để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Cảm ơn bài viết đã chia sẻ những thông tin hữu ích về các món ăn kèm trong cơm hộp bento. Tôi sẽ tham khảo và áp dụng để chuẩn bị những bữa trưa ngon miệng và tiện lợi cho con mình.
Những món ăn kèm này đúng là đỉnh cao của ẩm thực Nhật Bản. Tôi không biết là người Nhật có thể sáng tạo ra nhiều món ăn hấp dẫn đến thế.
Haha, tôi không thể tin là họ lại xếp món trứng tráng cuộn vào danh sách này. Đó chỉ là một món ăn thường thấy trong bữa sáng của chúng ta thôi mà.
Tôi thích món cơm nắm hình thú nhất. Vừa dễ làm lại vừa dễ thương, thích hợp cho trẻ nhỏ hoặc những người thích sự sáng tạo.
Nhất định tôi phải học cách làm món cơm nắm hình thú này. Vợ tôi chắc sẽ rất thích.