Đau đầu vận mạch là gì, nên ăn gì?

posted in: Thuốc bổ não | 0

Đau đầu vận mạch còn gọi là đau nữa đầu: cơn đau đầu xuất hiện bên trái hoặc bên phải thường xuất hiện ở học sinh, sinh viên, người trẻ thường kéo dài từng cơn từ 20- 60 phút khiến người bệnh mệt mỏi, uể oải, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, lao động và học tập.

Thuốc bổ não Ginkgo Bilola của Nhật mẫu mới 2019 hot

Đau đầu vận mạch là gì?

Đau đầu vận mạch hay đau nửa đầu Migraine là những cơn đau đầu mạnh thường xảy ra ở 1 bên. Bệnh thường xảy ra từ lứa tuổi học sinh, người trẻ tuổi. Nguyên nhân của đau đầu Migraine hiện nay chưa rõ, tuy nhiên người ta thấy rằng có vai trò của gen và các yếu tố môi trường ảnh hưởng tới đau đầu migraine. Các nhà nghiên cứu nhận thấy có sự mất cân bằng một số chất hóa học trong não, bao gồm Serotonin, dẫn tới giảm nồng độ serotonin trong cơn đau, từ đó kích thích dây thần kinh sinh ba dẫn tới phát sinh cơn đau đầu.

dau-nua-dau-la-benh-gi-0

Nguyên nhân đau đầu vận mạch là gì?

Dưới đây là những yếu tố có thể khởi phát cơn đau đầu Migraine:

  • Sự thay đổi hoocmon nữ: một số phụ nữ thường có cơn đau đầu ngay trước hoặc trong thời gian có chu kỳ kinh . Một số thuốc tránh thai có thể làm tăng hoặc giảm tần suất cơn đau
  • Một số thức ăn như socola, phomai, thức ăn đóng đồ hộp, một số chất phụ gia như monosodium glutamate có trong nhiều loại thực phẩm có thể gây đau đầu.
  • Một số đồ uống như rượu vang, đồ uống có chứa nhiều cafein
  • Stress, căng thẳng trong công việc và cuộc sống
  • Đau đầu vận mạch thường xảy ra khi thể trạng của bạn không khỏe, thời tiết thay đổi hoặc do áp suất không khí thay đổi đột ngột.
  • Một số người có thể có cơn đau đầu khi thay đổi nhịp thức- ngủ (ngủ quá nhiều hoặc mất ngủ ), hoặc khi vận động thể lực quá mạnh.

Dấu hiệu đau đầu vận mạch dễ nhận biết nhất

Trước cơn đau đầu một số người bệnh có thể có các biểu hiện (hay còn gọi là tiền triệu) như sau :

  • Các bất thường về thị giác: nhìn thấy tia chớp sáng, zích zắc. Đôi khi có thể mất thị lực
  • Các bất thường về cảm giác, về vận động, về phát âm.

Các triệu chứng này thường kéo dài từ 20 đến 60 phút.

Trong cơn đau người bệnh thường có các triệu chứng sau:

  • Đau dữ dội từ vùng thái dương và vùng trước trán
  • Buồn nôn, nôn mửa, hoặc chóng mặt
  • Đau giật thon thót theo nhịp đập của mạch.
  • Nhạy cảm hơn với ánh sáng, sợ ánh sáng
  • Nhạy cảm với tiếng ồn, sợ tiếng ồn
  • Đau đầu tăng lên khi vận động đi lại

Cơn đau có thể kéo dài từ 4h – 72 h nếu không được điều trị .

Đau đầu vận mạch nguy hiểm như thế nào ?

Bệnh đau đầu Migraine gây ra những cơn đau đầu kéo dài khiến cho bạn cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, giảm khả năng làm việc. Khi tình trạng đau đầu xảy ra thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng nghiệm trọng đến sức khỏe, tâm lý, làm đảo lộn công việc, học tập cũng như sinh hoạt của người bị bệnh. Nếu bạn uống thuốc giảm đau không theo hướng dẫn của bác sĩ thì có thể gặp các vấn đề của dạ dày như viêm loét dạ dày, hoặc sẽ dẫn tới tình trạng lạm dụng thuốc giảm đau.

Đau đầu vận mạch nếu không được điều trị đúng và kịp thời sẽ dẫn đến trầm cảm, suy nhược cơ thể, giảm trí nhớ, mất tập trung, đột quỵ …

Trên đây là những thông tin giải đáp bệnh đau đầu vận mạch là gì. Đừng chủ quan với sức khỏe của chính bạn! Khi thấy xuất hiện những cơn đau kéo dài, điều cần thiết là nhanh chóng đến các cơ sở y tế uy tín để được khám và điều trị bệnh sớm nhất.

Điều trị đau đầu vận mạch như thế nào?

Khi có bất cứ triệu chứng nào của bệnh đau đầu Migraine, bạn cần đến cơ sở y tế uy tín để kiểm tra và điều trị phù hợp. Các thuốc điều trị bao gồm thuốc cắt cơn đau và thuốc dự phòng tái phát .

  • Điều trị giảm đau đầu bằng các loại thuốc giảm đau như paracetamol, thuốc kháng viêm giảm đau không steroid ( NSAIDs ), thuốc nhóm triptan… Các bạn không nên tự ý dùng các loại thuốc này nếu không có chỉ định của bác sĩ vì có thể sẽ gây ra tình trạng nhờn thuốc hoặc những tác dụng phụ không như mong muốn.
  • Bổ sung ăn nhiều rau xanh, các loại vi chất như kẽm, sắt, magie, vitamin K, B6 … vào trong bữa ăn hàng ngày.
  • Không nên ăn các đồ ăn, đồ uống có chất kích thích, hạn chế tiếp xúc với khói thuốc lá và tuyệt đối không hút thuốc lá.
  • Người bị đau đầu vận mạch nên sinh hoạt và làm việc trong môi trường thoải mái về tâm lý, tránh lo âu, buồn phiền hoặc hạn chế kích thích gây căng thẳng về thần kinh.
  • Trong công việc, hạn chế làm những công việc buộc phải suy nghĩ hay động não quá mức, tránh lao động quá sức về thể lực.
  • Cải thiện cuộc sống, sống lành mạnh bằng cách tập thể dục đều đặn hàng ngày như đi bộ, đạp xe, bơi lội, yoga, dưỡng sinh …
  • Tránh một số loại thức ăn có chứa chất tyramine có trong trứng, sữa …hay bia rượu, vì chúng gây ra giải phóng serotonin, dẫn đến những cơn đau đầu.
  • Đối với phụ nữ, cần phòng tránh bệnh đau đầu Migraine trong giai đoạn có thay đổi về nội tiết như thời kỳ đầu của tuổi dậy thì, trong kỳ kinh nguyệt hàng tháng hoặc thời kỳ tiền mãn kinh.

Để bảo vệ sức khỏe của mình, những người bị đau đầu vận mạch nên đi khám sức khỏe tổng quát 6 tháng/ lần để được bác sĩ khám tìm nguyên nhân, tư vấn điều trị phù hợp và phòng tránh những biến chứng nguy hiểm do đau đầu vận mạch gây ra.

từ khoá

  • ăn uống gì cho khỏi đau đầu
  • cách nấu cháo cho người hay bị đau đầu
  • ăn gì để chữa đau nửa đầu
  • đau đầu vận mạch nên ăn gì 2019
  • người thiếu máu không nên ăn gì

Leave a Reply