Protein Nhật không nổi tiểng bằng protein Mỹ xong chất lượng, độ an toàn không hề thua kém. Combat 100% Whey, Whey Protein Gold Standard, MyProtein Impact Whey, Muscle Mass Gainer, SAVAS Whey Protein 100 hay những dòng sản phẩm bên dưới là những loại protein tốt nhất, giá bình dân, được yêu thích ở Nhật Bản hiện nay. Nào cùng healthmart.vn tìm hiểu ngay nhé!
Protein là gì?
Protein là chất dinh dưỡng quan trọng nhất trong quá trình hình thành cơ bắp. Tuy nhiên thức ăn hàng ngày lại khó cung cấp đủ lượng protein cần thiết cho cơ thể. Vì vậy mà dân tập gym ở Nhật và trên thế giới hay dùng các thực phẩm bổ sung protein.
Ưu điểm của sản phẩm này là chất dinh dưỡng được cơ thể hấp thụ nhanh hơn. Nhờ đó mà cơ bắp được xây dựng dễ dàng, rắn chắc. Không chỉ thế, những người cần tăng cân, giảm mỡ tại Nhật cũng rất ưa chuộng protein.
Cách chọn protein ở Nhật
Chọn Protein theo phân loại
Trên thị trường Nhật Bản có rất nhiều loại protein với mức giá và chức năng khác nhau. Có thể chia làm 3 loại chính là: Casein (カゼイン), Whey (ホエイ), đậu nành (大豆).
Casein (カゼイン), Whey (ホエイ)
Hai loại protein này phù hợp với những người muốn xây dựng cơ bắp hay tăng cơ. Tuy nhiên trong Whey cũng có nhiều loại khác nhau. Bạn cần xem xét kỹ hàm lượng BCAA(phục hồi cơ bắp) và protein (タンパク質) để lựa chọn đúng loại mình cần.
Đậu nành (大豆)
Nếu bạn đang trong quá trình đốt mỡ giảm cân thì nên chọn protein đậu nành. Loại protein này cũng được những người dị ứng với thực phẩm làm từ sữa hay ăn chay sử dụng.
Chọn Protein theo mùi vị
Để phục vụ khẩu vị của mỗi người, các nhà sản xuất đã thêm nhiều hương vị vào protein . Với người ưa đồ ngọt có thể lựa chọn protein vị chocola hay vanilla sẽ hợp với ai không thích ngọt.
Chọn Protein dễ hòa tan
Một tình trạng mà nhiều người dùng protein dễ gặp phải là không lắc kỹ sản phẩm. Khi uống protein chưa tan hoàn toàn rất dễ bị đầy bụng, khó tiêu. Để tránh điều này bạn nên lựa chọn loại protein có ghi “Dễ hòa tan” trên bao bì. Trong tiếng Nhật cụm từ này được viết là 溶けやすい(Toke yasui).
Vậy Protein loại nào tốt, loại nào được yêu thích nhất tại Nhật? Hãy cùng healthmart.vn tìm hiểu ngay nhé!
1/ Whey Protein Pure Isolate Nhật nội địa
Whey Protein Pure Isolate Nhật à một sản phẩm Whey Protein kết hợp giữa hai thương hiệu Bulk Powder và Myprotein. Tuy cái tên này khá mới nhưng cũng là một trong mười loại protein được yêu thích nhất tại Nhật Bản. Hai muỗng 20g Whey Protein Pure Isolate chứa 18.2g trong một lần sử dụng.
2/ Whey Protein Gold Standard Nhật nội địa
Gold standard wehy protein là dòng protein được yêu thích nhất tại Nhật Bản của tập đoàn Optimum Nutrition. Sản phẩm này luôn trong nằm trong top bán chạy trong 10 năm liên tiếp. Whey Protein Gold Standard trở thành thương hiệu protein được nhiều khách hàng trên thế giới tin dùng.
Whey Protein Gold Standard có đến hơn 21 hương vị khác nhau. Nhờ đó vừa đảm bảo được khả năng giúp phát triển cơ bắp, vừa đáp ứng khẩu vị người dùng.
Hàm lượng protein /lần sử dụng của sản phẩm này là 24g protein và 5,5g BCAA. Đây là hàm lượng khá lý tưởng để xây dựng cơ bắp và tăng cơ. Whey Protein Gold Standard rất dễ dàng được tìm thấy tại Nhật Bản.
3/ MyProtein Impact Whey
MyProtein Impact Whey là một dòng thực phẩm bổ sung protein cao cấp. Sản phẩm này là loại protein được yêu thích nhất tại Nhật Bản.Myprotein đã điều chế và sản xuất thực phẩm bổ sung protein này từ 100% Whey cô đặc (Whey Concentrate). Nhờ đó mà chỉ với một muỗng 25g, sản phẩm đã cung cấp 20g protein tinh khiết được sản xuất trên công nghệ CFM cao cấp. Do đó mà cơ bắp sẽ được phục hồi và phát triển tốt hơn.
4/ Combat 100% Whey
Như tên gọi của mình, Combat 100% Whey là dòng sản phẩm ít carb, ít calo, ít natri. Lượng chất béo có trong thương hiệu protein này cũng ở mức tối thiểu. Đây được xem như thực phẩm bổ sung protein cao cấp có khả năng xây dựng, duy trì cơ bắp.
Mỗi lần sử dụng, sản phẩm cung cấp 25g protein với chất lượng cao. Hương vị của Combat 100% Whey cũng được đánh giá cao bởi các Gymer Nhật Bản. Đối với người đang trong quá trình giảm mỡ tăng cơ thì đây là sự lựa chọn tuyệt vời.
5/ Protein tăng cân Mass Gainer
Thương hiệu Muscle Mass Gainer cũng nằm trong top protein được yêu thích nhất tại Nhật Bản. Sản phẩm cung cấp cho người dùng 84g protein và 1930 calo khi pha với 1 lít sữa tươi.
Nhờ đó mà khi sử dụng Muscle Mass Gainer, bạn sẽ dễ tăng cân hơn so với loại mass khác. Không chỉ vậy, 17g BCAA được chứa trong sản phẩm còn giúp bạn phục hồi cơ bắp sau khi tập.
6/ SAVAS Whey Protein 100
SAVAS Whey Protein 100 là thực phẩm bổ sung 100% Whey Protein. Ngoài ra vì sản phẩm chứa đến 7 nhóm vitamin B mà các vận động viên tại Nhật rất hay sử dụng. Mặt khác thì đây cũng là loại protein dễ hòa tan nhất, đảm bảo an toàn cho dạ dày.
***
7/ SAVAS Weight Down
Loại protein đậu nành được ưa chuộng nhất không thể không kể đến SAVAS Weight Down. Sản phẩm này có tác dụng đốt cháy mỡ thừa tuyệt vời nên phái nữ ở Nhật thường hay dùng.
Không chỉ chứa các chất từ đậu nành mà SAVAS Weight Down còn có chiết xuất từ quả Garcinia. Thêm vào đó là 11 loại vitamin cần thiết trong quá trình bổ sung dinh dưỡng. Do đó đây là thương hiệu protein được yêu thích nhất tại Nhật Bản.
8/ Dymatize Whey ISO100
Lượng protein mà sản phẩm này cung cấp cho một lần dùng lên đến 25g, BCAA là 5,5g. Do đó mà khả năng tăng cơ, giảm mỡ của Dymatize Whey ISO100 vượt trội hơn hẳn các hãng khác. Bạn nên dùng thực phẩm bổ sung này vào sáng sớm sau khi ngủ dậy hoặc ngay sau khi tập.
9/ Nitro Tech 100% Whey Gold
Khả năng sinh học của sản phẩm này cao, vì vậy mà cơ thể rất dễ dàng hấp thụ. Mỗi lần sử dụng, bạn được cung cấp 120kcal và 5.5g BCAA, tức là 24g Protein.
Ngoài ra còn có các axit amin giúp tăng sức mạnh và phát triển cơ bắp. Vị chocolate của loại này khá dễ uống, phù hợp với khẩu vị của nhiều người. Do đó sản phẩm là loại protein được yêu thích nhất tại Nhật Bản.
10/ BSN Syntha 6
Đây là thực phẩm bổ sung đến 6 loại protein khác nhau kèm theo nhiều dưỡng chất đặc biệt. BSN Syntha 6 có khả năng hỗ trợ hệ tiêu hóa ngoại trừ chức năng tăng cơ thông thường. Hàm lượng cho một lần sử dụng là 5g BCAA và 22g protein. Sản phẩm phù hợp với người ăn kiêng, người thiếu hụt protein, người muốn giảm cân,..
Ngoài ra, Nhật còn có nhiều dòng sản phẩm soy protein bổ sung chất đạm từ thực vật, cụ thể là từ đậu tương, phù hợp với phụ nữ, người ăn chay mà vẫn muốn tăng cân. Chi tiết các sản phẩm soy protein Nhật xem ở dây.
***
Trên đây là những loại protein tăng cơ giảm mỡ tốt nhất , được yêu thích nhất tại Nhật Bản mà healthmart.vn muốn chia sẽ đến các bạn. Hi vọng qua bài viết này các bạn sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích nhé! chúc các bạn thành công.
Từ khóa:
- các loại whey protein tốt nhất 2024
- Bảng xếp hạng Whey Protein 2023
- whey protein tăng cơ giảm mỡ
- Whey tăng cơ giảm mỡ cho nam
Hahaha, tôi thực sự phải bật cười khi đọc bài viết này. Ai lại có thể tin rằng những loại protein này là tốt nhất chứ?
Giá mà tôi biết đến những loại protein này sớm hơn. Chắc chắn chúng sẽ giúp tôi cải thiện vóc dáng và sức khỏe của mình.
Wow, thật tuyệt! Tôi rất ấn tượng với những loại protein này. Chúng rất tốt cho sức khỏe và phù hợp với chế độ ăn kiêng của tôi.
Tôi thực sự thất vọng với bài viết này. Nó không cung cấp đủ thông tin và không giúp tôi đưa ra quyết định sáng suốt.
Tôi không thể tin được rằng người Nhật lại có thể tạo ra những loại protein tuyệt vời như thế này. Thật đáng kinh ngạc!
Ngoài những loại protein kể trên, tôi còn muốn giới thiệu thêm một số loại protein tuyệt vời khác của Nhật Bản như: Sữa đậu nành Kikkoman, Sữa chua Hy Lạp Meiji, Thanh Protein Morinaga.
Tôi rất nghi ngờ về chất lượng của những loại protein này. Tôi e rằng chúng không an toàn cho sức khỏe.
Những loại protein này thật nực cười. Chúng chẳng có gì khác biệt so với các loại protein khác trên thị trường.
Tôi đã dùng thử tất cả các loại protein trong danh sách này và tôi có thể khẳng định rằng chúng thực sự hiệu quả. Tôi cảm thấy khỏe hơn và có nhiều năng lượng hơn rất nhiều.
Thật vô lý. Tôi chưa bao giờ nghe đến những loại protein này. Chắc chắn chúng chẳng có gì đặc biệt.
Tôi thực sự không hiểu tại sao mọi người lại thích những loại protein này đến vậy. Chúng quá đắt và không đáng với số tiền bỏ ra.
Theo như tôi biết, thì những loại protein này không có nguồn gốc từ Nhật Bản. Đây chỉ là một chiêu tiếp thị của các công ty để đánh lừa người tiêu dùng.