ใครที่ชอบเป็นร้อนในในปากบ่อย ๆ ลองมาใช้ 6 วิธีนี้รักษากันดูค่ะ อาจจะทำให้ร้อนในหายเร็วขึ้น ไม่กวนใจเวลาเรากินข้าวอีกต่อไป
แบบไหนเรียกว่าแผลร้อนใน?
อาการร้อนใน เป็นอย่างไร? หลายคนสงสัยว่าแผลที่กำลังเป็นอยู่ใช่แผลร้อนในหรือเปล่า เพราะแผลในปากเกิดขึ้นได้จากหลายอย่าง ไม่ได้แปลว่าเป็นร้อนในอย่างเดียว อาจจะเกิดจากการติดเชื้อ หรือเป็นอาการของโรคบางอย่าง ดังนั้น เรามาดูวิธีสังเกตกันว่าแผลในปากที่เราเป็นอยู่นั้น ใช่แผลร้อนในหรือเปล่า
- แผลภายในช่องปาก มักเกิดขึ้นที่บริเวณกระพุ้งแก้ม ลิ้น และเหงือก
- ลักษณะแผลเปื่อยเป็นวงกลมหรือวงรีสีขาว ๆ เหลือง ๆ
- มีอาการบวมแดงและเจ็บ บางรายอาจอ้าช่องปากไม่ได้
- หากมีการอักเสบรุนแรง แผลจะมีขนาดใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ
- อาจเป็นร่วมกับอาการไข้สูง และเป็นนานกว่า 2 สัปดาห์
ร้อนใน” เกิดจากสาเหตุอะไร
อาการร้อนใน แม้ว่าจะไม่อันตรายและมีวิธีแก้ร้อนในเร่งด่วนที่ช่วยให้หายโดยเร็ว แต่ก็คงไม่มีใครอยากเป็นบ่อย ๆ หรอกใช่ไหมล่ะคะ เพราะฉะนั้นเรามาดูสาเหตุของอาการร้อนในกันบ้างดีกว่า เพื่อจะได้หลีกเลี่ยงสิ่งที่เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดแผลในช่องปากนั่นเอง โดยมีปัจจัยที่เป็นสาเหตุดังนี้ค่ะ
- การทานอาหารประเภทของมันและของทอดบ่อยๆ ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการขึ้น
- ร่างกายขาดธาตุเหล็ก และวิตามินบี 12 ทำให้เป็นแผลร้อนในได้ง่ายกว่าปกติ
- มีความวิตกกังวล และเกิดความเครียดสะสม จนร่างกายอ่อนแอลง
- มักจะนอนดึกเป็นประจำ หรือคนที่อดนอนบ่อยๆ ก็มีโอกาสเป็นร้อนในได้สูง
- การแพ้สารบางชนิดในยาสีฟัน ซึ่งป้องกันได้ด้วยการเปลี่ยนยาสีฟันใหม่
- การกัดโดนริมฝีปาก หรือกระพุ้งแก้มขณะเคี้ยวอาหาร ก็ทำให้กลายเป็นแผลร้อนในได้
- ภาวะภูมิคุ้มกันในร่างกายบกพร่อง ก็เป็นสาเหตุหนึ่งของแผลร้อนใน ในปาก เช่นเดียวกัน
- ปัจจัยอื่นๆ เช่น การมีประจำเดือน การแพ้อาหาร การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ฯลฯ
6 วิธีที่ทำให้แผลร้อนในหายเร็วขึ้น 2567
บ้วนปากด้วยน้ำเกลือ
เตรียมน้ำเกลือโดยละลายเกลือหนึ่งช้อนชาในน้ำอุ่นหนึ่งถ้วย บ้วนปากด้วยน้ำเกลือเป็นเวลาหนึ่งนาทีแล้วบ้วนทิ้ง ทำซ้ำขั้นตอนนี้สี่ถึงห้าครั้งต่อวันเพื่อช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียและลดการอักเสบของแผลร้อนใน
ทานยาแก้ปวดเมื่อจำเป็น
หากคุณรู้สึกเจ็บปวดจากแผลร้อนใน คุณสามารถทานยาแก้ปวดทั่วไป เช่น ไอซ์บิวโพรเฟนหรืออะเซตามิโนเฟน เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดได้ จำไว้ว่าไม่ควรใช้ยานี้อย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน โดยเฉพาะยาในกลุ่มต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAID) เช่น ไอซ์บิวโพรเฟน
ใช้ยาชาเฉพาะที่
ยาชาเฉพาะที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและแสบร้อนจากแผลร้อนในได้ คุณสามารถเลือกใช้ยาชาในรูปแบบเจล ครีม หรือสเปรย์ โดยทาหรือพ่นลงบนแผลร้อนในโดยตรง
ใช้ยาสีฟันที่อ่อนโยน
หลีกเลี่ยงการใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมที่รุนแรงหรือมีเม็ดขัดฟัน เพราะจะไประคายเคืองแผลร้อนในได้ เลือกใช้ยาสีฟันสูตรอ่อนโยนที่ไม่มีส่วนผสมของสารฟอกขาวหรือสารลดแรงตึงผิว เพื่อช่วยลดการอักเสบและป้องกันการติดเชื้อ
รับประทานอาหารที่มีวิตามินซีสูง
วิตามินซีมีคุณสมบัติในการช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ซึ่งจะช่วยให้แผลร้อนในหายเร็วขึ้น คุณสามารถรับประทานอาหารที่มีวิตามินซีสูง เช่น ผลไม้ตระกูลส้ม มะม่วง กีวี สตรอเบอร์รี่ บรอกโคลี และพริกหยวก
ดื่มน้ำเยอะๆ
การดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายสามารถกำจัดสารพิษและแบคทีเรียออกจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และยังช่วยให้เยื่อบุในช่องปากชุ่มชื้นและลดการเสียดสี ซึ่งจะช่วยให้แผลร้อนในหายเร็วขึ้น
พักผ่อนให้เพียงพอ
เมื่อคุณพักผ่อนไม่เพียงพอ ร่างกายของคุณจะหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลมากขึ้น ซึ่งฮอร์โมนนี้จะไปลดการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายไม่สามารถซ่อมแซมเนื้อเยื่อและต่อสู้กับการติดเชื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้นการพักผ่อนให้เพียงพอจึงมีความสำคัญอย่างมากต่อการรักษาแผลร้อนใน
สำหรับใครที่กำลังมีปัญหาร้อนใน เป็นแผลในปากบ่อยๆ ลองทำตาม 6 วิธีแก้ร้อนในเร่งด่วนที่เราแนะนำกันดูนะคะ แล้วอาการร้อนในจะหายเร็วขึ้นอย่างแน่นอน แต่เมื่อหายแล้วก็อย่าลืมป้องกันให้ดี จะได้ไม่กลับมาเป็นซ้ำอีกนะคะ อย่างไรก็ตามหากพบว่าอาการรุนแรงขึ้น และเป็นนานกว่า 2 สัปดาห์ ทำหลายวิธีแล้วก็ยังไม่บรรเทาลง ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจว่ามีการติดเชื้อหรือไม่ ซึ่งเป็นภาวะอันตรายที่จะมองข้ามไม่ได้เลยค่ะ
แผลร้อนในเป็นแผลที่น่ารำคาญมากเลยค่ะ เจ็บทั้งเวลาพูดและกินข้าว วิธีที่แนะนำมาในบทความนี้มีประโยชน์มากเลยค่ะ โดยเฉพาะการใช้น้ำเกลือบ้วนปาก
แผลร้อนในเป็นแผลที่น่ารำคาญมากเลยค่ะ แต่ก็หายได้เอง วิธีที่แนะนำมานี้เป็นวิธีที่ดีมากเลยค่ะ ได้ผลจริงด้วยค่ะ
โอ้โห วิธีที่แนะนำมานี้สุดยอดมากเลยค่ะ แต่ละวิธีได้ผลดีทั้งนั้นเลย โดยเฉพาะการใช้ยาสีฟัน ทาแล้วแผลหายไวมากเลยค่ะ
วิธีที่ 1-5 เป็นวิธีที่ค่อนข้างทั่วไปในการรักษาแผลร้อนใน แต่ก็บรรเทาอาการเจ็บปวดได้ดี แต่สำหรับวิธีที่ 6 นั้นดูจะเป็นวิธีที่แปลกใหม่และน่าสนใจมากเลยค่ะ
วิธีที่แนะนำมาน่าจะมีประโยชน์สำหรับคนที่เป็นแผลร้อนในบ่อยๆ แต่สำหรับคนที่เป็นไม่บ่อยหรือเป็นครั้งแรก การใช้วิธีเหล่านี้อาจจะดูยุ่งยากเกินไปหน่อย
การเป็นแผลร้อนในก็เหมือนกับการเป็นหวัดนั่นแหละค่ะ หายเองได้ แต่ถ้าได้วิธีที่จะช่วยให้หายเร็วขึ้นก็จะดีมาก วิธีที่แนะนำมานี้เป็นวิธีที่ดีและได้ผลจริงค่ะ
แผลร้อนในเป็นแผลที่ไม่ร้ายแรง แต่ก็สร้างความเจ็บปวดได้ไม่น้อยเลยใช่มั้ยคะ วิธีที่แนะนำมานี้เป็นวิธีที่ดีมากเลยค่ะ ได้ผลจริงด้วยค่ะ
แผลร้อนในเป็นแผลที่น่ารำคาญมากเลยค่ะ แต่ก็หายได้เอง วิธีที่แนะนำมานี้เป็นวิธีที่ดีมากเลยค่ะ ได้ผลจริงด้วยค่ะ
แผลร้อนในเป็นแผลที่ไม่ร้ายแรง แต่ก็สร้างความเจ็บปวดได้ไม่น้อยเลยใช่มั้ยคะ วิธีที่แนะนำมานี้เป็นวิธีที่ดีมากเลยค่ะ ได้ผลจริงด้วยค่ะ