เชื่อว่าหลายๆคนต้องเคยเป็นสิวหรือกำลังเป็นสิวอยู่ แน่นอนว่า “สิว” เกิดจากหลายๆปัจจัย. “การกิน”ก็เป็นอีกอย่างหนึ่ง ที่สามารถเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดสิวได้
แล้วกินอะไรล่ะ?🔎 ที่จะทำให้ต่อต้านสิวที่กำลังจะเกิดได้
ไปดูกันเลย
5 อาหารที่กินแล้วสิวหายเร็ว 2567
มะเขือเทศ
มะเขือเทศมีสารไลโคปีน (Lycopene) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายที่เกิดจากรังสียูวีและมลภาวะต่างๆ นอกจากนี้มะเขือเทศยังมีวิตามินซีสูง ซึ่งช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินในผิว ช่วยให้ผิวกระชับและยืดหยุ่น ลดการเกิดสิวได้
ผักใบเขียว
ผักใบเขียว เช่น ผักคะน้า ผักโขม และกวางตุ้ง มีวิตามินเอสูง ซึ่งช่วยลดการผลิตน้ำมันส่วนเกินบนผิวหนังและป้องกันการอุดตันของรูขุมขน นอกจากนี้ผักใบเขียวยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายที่เกิดจากรังสียูวีและมลภาวะต่างๆ
ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่
ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ เช่น สตรอว์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ และราสเบอร์รี่ มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ซึ่งช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายที่เกิดจากรังสียูวีและมลภาวะต่างๆ นอกจากนี้ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ยังมีวิตามินซีสูง ซึ่งช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินในผิว ช่วยให้ผิวกระชับและยืดหยุ่น ลดการเกิดสิวได้
ชาเขียว
ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายที่เกิดจากรังสียูวีและมลภาวะต่างๆ นอกจากนี้ชาเขียวยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ช่วยลดการอักเสบของสิวได้
น้ำเปล่า
น้ำเปล่าเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาสุขภาพผิว โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาสิว น้ำเปล่าช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายและช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ทำให้ผิวมีสุขภาพดีและลดการเกิดสิวได้
ไอเทมหน้าใสไร้สิวใน7-11
1. Clear nose Acne Care Solution 💙🤍
ค่ะเป็น เซรั่มบูสต์ผิว ลดสิว รอยสิว หน้าใส ✨✨
•0% แอลกอฮอล์
•ไม่มีสเตียรอยด์
•ดูแลผิวที่เป็นสิว 🧏🏻♀️
และยังช่วยฟื้นบำรุงผิว x7
-ผิวแลดูกระจ่างใส
-ลดเลือนรอยดำที่เกิดจากสิว
-ผิวชุ่มชื้น อิ่มน้ำ ไม่แห้งตึง
-ฟื้นบำรุงผิวให้แข็งแรง
-ควบคุมความมัน
-กระชับรูขุมขน
และยังช่วยให้ผิวเราดูสม่ำเสมอ ผสานคุณค่าการบำรุงด้วย VEA Technology และมีVitamin E Acetate เป็น Antioxidant ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น 👏👏
>>บอกเลยว่าศัพคุณเค้าเยอะสุดๆ เยอะจนอ่านไม่ไหว แต่รวมๆ แล้วคือ น้องมีตัวช่วยให้ หน้าเราดีขึ้น แต่ต้องใช้อย่างต่อเนื่องนะคะ และก็ควรใช้อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น
หรือว่าตามที่เราต้องการได้เลยค่ะ ทาได้ทั่วใบหน้าและลำคอ
ให้เราเน้นไปที่จุดที่เราเป็นสิว หรือรอยสิว ได้เลยนะคะ ก่อนจะทาให้ล้างหน้า ให้สะอาดก่อนน้าาา
2. Smooth Aloe-E Snail Bright Gel
น้องเป็นผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า และผิวกาย ช่วยลดรอยสิว
ผิวที่ขาดน้ำ ไม่มีแอลกอฮอล์ นะคะ น้องช่วยให้ผิวอิ่มน้ำ ผิวใส แถมยังป้องกันแสงแดดได้ด้วยค่ะ แต่ก็ต้องใช้กันแดดร่วมด้วยนะคะ
ส่วนผสมของน้องจะมีทั้ง
-ว่านหางจระเข้ > จะช่วยฟื้นบำรุงผิวไหม้จากแสงแดดและมลภาวะ
-วิตามิน อี > จะช่วยให้รอยแผลเป็น รอยสิว จุดด่างดำจางลง
-เมือกหอยทาก > จะช่วยทำให้ผิวแข็งแรง รูขุมขนกระชับ ลดการเกิดสิวผด สิวอุดตัน หน้าไม่เรียบเนียน
-ไฮยาลูรอนิค แอซิด > ฟื้นบำรุงผิวแห้งกร้าน ผิวเป็นขุย ผิวขาดน้ำ เวลาทาลงไปที่ผิวแล้วรู้สึกเย็นสบายผิว ไม่เหนียวเหนอะหนะ
ที่เห็นน้องช่วยเรื่องผิวได้เยอะขนาดนี้ ก็เพราะ น้องมีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ เข้มข้น99.5% และส่วนผสมอื่นๆ เช่น วิตามิน อี และสารสกัดเมือกหอยทากก็ได้มาจากธรรมชาติทั้งนั้นเลยนะคะ
เนื้อเจลจะเป็นเนื้อ เจลนุ่มๆ ซึมง่าย ซึมเร็ว เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว โดยเฉพาะคนที่ผิวแพ้ง่ายค่ะ เหมาะมาก
ส่วนเวลาที่ทา ทาได้ทั้ง ที่มือ ที่แขน ที่หน้า หรือจะทำเป็นที่พอกหน้า ก็ได้ค่ะ ตื่นขึ้นมาผิวจะได้ฉ่ำๆ สู้แดดประเทศไทยกันไปเลยค่ะ ซิส!!!
ทาได้ทั้งตอนเช้าและเย็นเลยนะคะ ยิ่งใช่ต่อเนื่องยิ่งเห็นผลชัดเจน แต่ถ้าอยากได้แบบเย็นชื่นใจ เค้าแนะนำให้แช่ตู้เย็นก่อนทาเลยค่ะ บอกเลยว่าเย็นสบายผิวมากๆ ฟินสุดๆ ตอนได้ทา
3. Clear nose Dark Spot Bright Solution 💜🤍
น้องเป็นผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า สูตรเข้มข้น
ช่วยในเรื่องทำให้ผิวกระจ่างใส ผอวดูสม่ำเสมอขึ้น
และช่วยลดเลือนจุดด่าง ทำให้ดูจางลงด้วยสารสกัด จากดอกแซนด์ ลิลลี่ วิตามิน ซี คอลลาเจน และไฮยาลูรอย8 โมเลกุล 🧐 ช่วยผิวที่ดูโทรมให้กลับมาสดใสอีกครั้ง ด้วย RBA Technology ช่วยบำรุงผิวของเราให้ตรงจุดมากขึ้น
เป็นเซรั่มที่อ่อนโยนต่อผิวมากๆ ใช้ได้ทั่วใบหน้า โดยให้เน้นที่บริเวณที่เราเป็นรอยจุดด่างดำ หรือจุดที่เราคิดว่าผิวเราไม่สม่ำเสมอ * ควรใช้อย่างน้อย วันละ 2ครั้งและควรใช้เป็นประจำและต่อเนื่องถึงจะเห็นผลดี ตามที่ต้องการ
⭕️แนะนำนะคะ ใครที่มีปัญหารอยดำ รอยสิว หรือเป็นหาสิวที่แก้ไม่หาย ให้ลองใช้ Clear nose Dark Spot Bright Solution 💜🤍 + Clear nose Acne Care Solution 💙🤍 น้องมาวงกับน้องฟ้าคู่กันดูนะคะ รอยสิวจะจางลง ผิวจะใสขึ้นมากเลยค่ะ คู่นี้เค้าก็ใช้อยู่ 🥰🥰
💥ทั้ง 3ตัวนี้ หาซื้อได้ที่ 7-11 ใกล้บ้านได้เลยนะคะ
ราคาน้องถูกมาก ราคาแค่ซองละ 49 บาทเท่านั้นเอง
ราคาดี แถมหาซื้อง่ายแบบนี้ ไม่ลองไม่ได้แล้วมั้ยอ่าาาา
***หรือใครที่ใช้อยู่ลองมาแชร์กันได้นะคะ ว่าเห็นผลเหมือนกันมั้ย
โอ้โห อาหารในฝันเลย กินแล้วสิวหายแถมยังอร่อยอีกต่างหาก ฉันต้องลองซะแล้ว
ฉันไม่เชื่อหรอกว่าอาหารแค่ 5 อย่างจะช่วยรักษาสิวได้ มันต้องมีอะไรมากกว่านั้นแน่ๆ
นี่มันอาหารในฝันของฉันเลย กินแล้วสิวหายแถมยังอร่อยอีกต่างหาก
โอ้โห อาหารวิเศษอะไรเนี่ย กินแล้วสิวหายภายในพริบตาเลยหรือไง
อาหารพวกนี้มันช่วยได้จริงๆ เหรอ ฉันลองมาหมดแล้วก็ไม่เห็นจะดีขึ้นเลย
ฉันว่ากินน้ำเปล่าเยอะๆ ยังจะดีกว่ากินอาหารพวกนี้ซะอีก
อาหารเหล่านี้อุดมไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผิวสุขภาพดี
ฉันว่ากินน้ำเปล่าเยอะๆ ยังจะดีกว่ากินอาหารพวกนี้ซะอีก
สิวหายไม่หายไม่รู้ แต่ที่แน่ๆ กินแล้วน้ำหนักขึ้นแน่ๆ
งานวิจัยชี้ว่าอาหารเหล่านี้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและช่วยลดการผลิตน้ำมันส่วนเกินซึ่งเป็นสาเหตุหลักของสิว
ฉันไม่เชื่อหรอกว่าอาหารแค่ 5 อย่างจะช่วยรักษาสิวได้ มันต้องมีอะไรมากกว่านั้นแน่ๆ
งานวิจัยระบุว่าอาหารเหล่านี้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและช่วยลดการผลิตน้ำมันส่วนเกิน ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของสิว