แม้ว่าการดื่มน้ำเป็นประจำและเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพโดยรวม แต่การดื่มน้ำเยอะเพียงอย่างเดียวนั้นอาจไม่เพียงพอที่จะแก้ไขปัญหาผิวแห้งได้ เนื่องจากผิวแห้งนั้นมีสาเหตุที่หลากหลาย ทั้งปัจจัยภายนอกและปัจจัยภายในร่างกาย ดังนี้
Viên uống cấp nước Fancl của Nhật
ปัจจัยภายนอก
- สภาพอากาศแห้งหนาว โดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาว อากาศแห้งเย็นจะดึงความชื้นออกจากผิวหนัง ทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นและแห้งกร้านได้ง่าย
- การอาบน้ำหรือล้างมือบ่อยเกินไป การอาบน้ำบ่อยเกินไปหรือการล้างมือบ่อยเกินไปโดยใช้สบู่อาจชะล้างน้ำมันตามธรรมชาติออกจากผิวหนัง ทำให้ผิวแห้งง่ายขึ้น
- การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่รุนแรงเกินไป ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวบางชนิดอาจมีสารเคมีที่รุนแรงหรือมีส่วนผสมที่ทำให้ผิวแห้งได้
- การสัมผัสกับมลภาวะหรือสารเคมีต่างๆ เช่น ควันบุหรี่ ควันรถยนต์ หรือสารเคมีบางชนิดก็อาจทำให้ผิวแห้งได้
ปัจจัยภายในร่างกาย
- การขาดสารอาหารบางชนิด เช่น วิตามินเอ, วิตามินอี และไขมันจำเป็น อาจทำให้ผิวแห้งได้
- การขาดน้ำ การดื่มน้ำไม่เพียงพออาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ ส่งผลให้ผิวแห้งและขาดความชุ่มชื้นได้
- มีปัญหาสุขภาพบางประการ เช่น โรคเบาหวาน โรคไทรอยด์ หรือโรคสะเก็ดเงิน ก็อาจทำให้ผิวแห้งได้
950,000 ₫
-2%
แนวทางแก้ไขปัญหาผิวแห้ง
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ แม้ว่าการดื่มน้ำเยอะเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอที่จะแก้ไขปัญหาผิวแห้ง แต่ก็เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพโดยรวมและช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวได้
- ปรับสภาพแวดล้อม หลีกเลี่ยงการอยู่ในสภาพอากาศแห้งหนาวจัดเป็นเวลานาน และหลีกเลี่ยงการอาบน้ำหรือล้างมือบ่อยเกินไปโดยใช้น้ำอุ่นแทนน้ำร้อน
- ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะกับสภาพผิว เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่อ่อนโยนต่อผิวและมีส่วนผสมที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว และหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่รุนแรงหรือมีส่วนผสมที่ทำให้ผิวแห้ง
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับมลภาวะหรือสารเคมีต่างๆ หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับควันบุหรี่ ควันรถยนต์ และสารเคมีต่างๆ โดยสวมหน้ากากอนามัยเมื่อออกนอกบ้านและล้างมือบ่อยๆ
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ รับประทานอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน โดยเฉพาะวิตามินเอ, วิตามินอี และไขมันจำเป็น
- ปรึกษาแพทย์ หากมีปัญหาผิวแห้งอย่างรุนแรงหรือมีอาการผิดปกติทางผิวหนังอื่นๆ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม
บทความนี้ให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากเลยค่ะ ฉันจะลองนำวิธีที่แนะนำไปใช้ดูนะคะ
งั้นเราต้องดื่มน้ำวันละ 8 แก้วทุกวันเลยใช่มั้ยเนี่ย
ดื่มน้ำเยอะแล้วผิวยังแห้งเนี่ย ไม่น่าเป็นไปได้เลยมั้ง
บทความนี้เขียนได้แย่มาก ไม่มีประโยชน์อะไรเลย
ฉันคิดว่าบทความนี้เขียนได้ดีมากเลยค่ะ
บทความนี้ยาวมาก แต่ก็ให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์ดี
โอ้โห บทความนี้ช่างไร้สาระสิ้นดี
บทความนี้เขียนได้ดี แต่ขาดข้อมูลอ้างอิงที่น่าเชื่อถือ
เอ๊ะ แล้วถ้าเราดื่มน้ำมากเกินไปจะเป็นอะไรมั้ยนะ
บทความนี้มีประโยชน์มากเลยค่ะ ฉันจะลองนำวิธีที่แนะนำไปใช้ดูนะคะ
ดื่มน้ำเยอะแล้วผิวแห้งอาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น ดื่มน้ำไม่เพียงพอ ดื่มน้ำไม่สม่ำเสมอ หรือดื่มน้ำตอนที่รู้สึกกระหายน้ำแล้ว ซึ่งวิธีแก้ไขคือดื่มน้ำให้เพียงพอและสม่ำเสมอ โดยดื่มน้ำประมาณ 8 แก้วต่อวัน และจิบน้ำเป็นระยะๆ ตลอดทั้งวัน
ดื่มน้ำเยอะแล้วผิวยังแห้งเนี่ย แปลกดีเนอะ