Rau diếp cá còn có tên gọi khác là ngư tinh thảo, cây lá giấp, đây là một loại rau ăn sống có nhiều thành phần dinh dưỡng đối với sức khỏe con người. Uống lá diếp cá sẽ giúp chữa sỏi thận, táo bón, thoái hóa điểm vàng,…Và đặc biệt uống nước lá diếp cá còn giúp đánh bay những nốt mụn cứng đầu. Vậy hãy cùng healthmart.vn tìm hiểu xem uống lá diếp cá có tác dụng gì, có trị được mụn, cách thực hiện như thế nào nhé!
Rau diếp cá là rau gì?
Rau diếp cá còn được biết đến tên gọi khác là ngư tinh thảo, cây lá giấp. Nó thuộc loại cỏ nhỏ, sống lâu năm. Cây có thân rễ mọc ngầm dưới mặt đất, ưa sống ở nơi ẩm ướt. Cây cao khoảng 40cm, có rễ nhỏ mọc tại các đốt, thân mọc đứng. Hoa rau diếp cá không có bao, lúc nhỏ màu vàng nhạt, mọc thành bông, có 4 lá bắc màu trắng. Hoa nở vào mùa hè khoảng tháng 5-8. Lá diếp cá khi vò sẽ có mùi tanh như cá.
Nên mua: Trà diếp cá Orihiro Nhật 2020 hot
Uống lá diếp cá có tác dụng gì?
Lá rau diếp cá ngoài tác dụng thanh nhiệt, giải độc, điều trị một số bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, nó còn được biết đến với nhiều tác dụng làm đẹp cho chị em phụ nữ.
Rau diếp cá hỗ trợ điều trị sỏi thận
Rau diếp cá với tác dụng lợi tiểu nên được nhiều người dùng để hỗ trợ điều trị sỏi thận. Mỗi ngày, bạn sao vàng 100g rau diếp cá rồi nấu nước uống. Dùng liên tục trong vòng 2 tháng bạn liền sẽ giúp bệnh tình của bạn tiến triển tốt hơn do rau diếp cá kích thích đẩy những hạt sỏi nhỏ ra bên ngoài theo đường nước tiểu.
Rau diếp cá chữa táo bón
Chữa táo bón là một trong những tác dụng của lá diếp cá được nhiều người biết đến nhất. Rau diếp cá có nhiều chất xơ hóa tan và có tính mát nên được xem là cứu tinh của những người mắc bệnh táo bón.
Lấy 10g lá diếp cá tươi đem sao khô rồi đem hãm với nước sôi giống như hãm trà, để khoảng 10 phút rồi gạn lấy nước uống khi khát. Dùng liên tục trong 10 ngày kết hợp với uống nhiều nước thì sẽ hết hiện tượng táo bón.
Rau diếp cá chữa bệnh trĩ
Theo nhiều nghiên cứu cho thấy trong cây diếp cá có chứa chất quercetin và isoquercetin có khả năng làm bền thành tĩnh mạch. Ngoài ra, nó còn có chứa hoạt chất decanonyl acetaldehyde có tác dụng kháng khuẩn giúp ngăn ngừa tình trạng nhiễm khuẩn và sưng viêm búi trĩ.
Lấy 1 nắm lá rau diếp cá tươi nấu cùng nước và vài hạt muối ăn. Dùng nước này để xông và rửa hậu môn. Nhiều người có thắc mắc uống nước rau diếp cá có tác dụng gì trong việc điều trị trĩ không thì xin trả lời là nó có hỗ trợ chữa bệnh trĩ tại nhà. Ngoài việc xông rửa hậu môn bạn nên uống nước rau diếp cá để việc điều trị trĩ đạt hiệu quả tốt hơn.
Rau diếp cá giúp hạ sốt cho trẻ nhỏ
Rau diếp cá còn được biết đến với tác dụng hạ nhiệt, làm mát cơ thể. Đây là một vị thuốc hạ sốt an toàn cho trẻ nhỏ được nhiều mẹ tin dùng. Khi thấy trẻ có hiện tượng nóng sốt, bạn lấy khoảng 30g rau diếp cá tươi xay nhuyễn rồi cho vào nồi nấu với ½ bát nước trong vòng 5 phút. Sau đó, gạn lấy nước cho bé uống còn bã đắp vào 2 bên thái dương.
Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng
Trong rau diếp cá có chứa zeaxanthin rất có lợi đối với việc cải thiện thị lực. Zeaxanthin là một chất có đặc tính chống oxy hóa, rất tốt trong việc phòng ngừa đục thủy tinh thể. Bạn nên uống nước rau diếp cá hàng ngày để cho đôi mắt sáng.
Rau diếp cá chữa rối loạn kinh nguyệt
Đây là một trong những tác dụng của rau diếp cá với phụ nữ được nhiều người biết đến. Rối loạn kinh nguyệt là tình trạng thường gặp ở những em gái bước vào tuổi dậy thì hay phụ nữ tiền mãn kinh. Để hạn chế tình trạng này bạn cần kết hợp rau diếp cá với ngải cứu.
Cách làm: Rửa sạch 2 loại lá này rồi giã nhỏ, sau đó lọc bằng nước sôi để nguội rồi uống, chia làm 2 lần uống trong ngày. Bạn nên uống trước kì kinh 10 ngày. Uống liên tục trong 5 ngày thì chứng rối loạn kinh nguyệt sẽ được cải thiện rõ rệt.
Uống nước rau diếp cá đẹp da
Trong rau diếp cá chứa hàm lượng lớn chất xơ, vitamin và các dưỡng chất có tác dụng nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ sâu bên trong. Thói quen uống 1 ly nước ép rau diếp cá mỗi ngày sẽ mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe, sắc đẹp. Làm nước ép rau diếp cá khá đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị 500g rau diếp cá, 1 lít nước lọc, 1 muỗng mật ong. Bạn cho rau diếp cá vào nước lọc vào máy xay nhuyễn rồi lọc lấy phần bã. Trộn đều mật ong vào phần nước ép là có thể thưởng thức rồi.
Uống lá diếp cá có trị được mụn?
Để đối phó với những nốt mụn cứng đầu, bạn chỉ cần lấy thân và lá diếp cá tươi giã nát với một vài hạt muối rồi đắp vào nốt mụn. Sau một vài ngày nốt mụn sẽ tao lại. Để tăng thêm hiệu quả, bạn có thể uống thêm nước rau diếp cá.
Uống lá diếp cá trị mụn có tốt không?
Mùi tanh của rau diếp cá khi bị vò nát chính là tinh dầu của nó. Tinh dầu này có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn rất mạnh giúp điều trị các nốt mụn sưng đỏ (có nhân hoặc chưa có nhân) một cách nhanh chóng. Chỉ sau thời gian ngắn sử dụng, các nốt mụn sẽ giảm sưng và không còn cảm giác đau nhức nữa.
Hợp chất Quercitrin, Isoquercitrin trong rau có tác dụng thanh nhiệt, giải độc. Sẽ không còn những chất độc hải, cặn bã dư thừa bên trong cơ thể đồng nghĩa với việc làn da của bạn cũng sẽ được làm sạch một cách tự nhiên nhất.
Trong rau diếp cá tươi có chứa một lượng lớn vitamin A và beta-carotene (hợp chất khi vào cơ thể sẽ chuyển thành vitamin A) giúp tăng cường sức đề kháng cũng như duy trì khả năng chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường đối với làn da.
Những tế bào da bị tổn thương do mụn hay sau mụn đều có thể tự làm lành bởi hợp chất flavonoid có trong rau diếp cá.
Ngoài ra trong rau còn có vô số các thành phần dưỡng chất tốt cho da mụn như: sắt, đồng, kali…có tác dụng phục hồi và chống viêm rất hiệu quả.
Uống lá diếp cá trị mụn như thế nào?
Cách này vừa giúp trị mụn vừa giúp thanh lọc cơ thể từ bên trong một cách hiệu quả. Bạn chỉ cần chọn mua rau diếp cá còn tươi, rửa sạch rồi xay nhuyễn với nước. Mỗi ngày uống 1 – 2 ly vào sau bữa ăn sáng và ăn trưa để nhanh chóng cải thiện tình trạng mụn.
Những lưu ý cần nhớ khi sử dụng rau diếp cá trị mụn
Mặc dù là lành tính nhưng các hợp chất trong rau có thể khiến da bạn mỏng đi ( sử dụng mặt nạ rau diếp cá) hoặc dẫn đến đau nhuận tràng (uống rau diếp cá trị mụn) nếu quá lạm dụng.
Nên nên chọn rau tươi, còn cuốn và rửa thật kĩ trước khi sử dụng.
Để đẩy nhanh hiệu quả điều trị mụn, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lí.
Cũng như các phương pháp trị mụn bằng thiên nhiên khác, trị mụn bằng rau diếp cá cũng cần khoảng thời gian nhất định (khoảng 1 -2 tháng) mới thấy được hiệu quả rõ rệt.
Tuy nhiên để có thể trị mụn nhanh chóng và dứt điểm, bạn cần được bác sĩ chuyên khoa da liễu xác định đúng nguyên nhân gây mụn cũng như đưa ra phác đồ điều trị phù hợp nhất với làn da. Hiện nay Lăn kim tế bào gốc, lăn kim nano…được xem là giải pháp trị mụn an toàn và hiệu quả nhất vì không chỉ tác động đến nốt mụn trên bề mặt da mà những nốt mụn ẩn, mụn lâu năm nằm sau dưới da cũng được loại bỏ hoàn toàn.
Mua thải độc của Nhật ở đâu?
1. Đặt mua online trên website healthmart.vn bằng cách bấm vào nút mua hàng& điền thông tin.
2. Tư vấn – Đặt hàng qua fanpage ở đây
3. Hotline/ zalo số 0937 807 812
Top thực phẩm hỗ trợ sức khoẻ Nhật tốt nhất healthmart.vn xin giới thiệu thêm
Trên đây là những thông tin hữu ích về công dụng của lá diếp cá cũng như cách uống lá diếp cá trị mụn mà healmart.vn muốn chia sẽ đến các bạn. Hi vọng các bạn sẽ có thêm nhiều thông tin hựu ích nhé! Chúc các bạn thành công.
Từ khóa:
- lá diếp cá chữa bệnh gì
- lợi ích của rau diếp cá
- tác dụng rau diếp cá với da
- rau diếp cá có tác dụng gì với da mặt 2020
Bài viết này sao toàn nói tốt về lá diếp cá thế? Có cái gì không tốt không?
Bài viết có nhiều thông tin hữu ích, cảm ơn tác giả rất nhiều.
Bài viết này có vẻ hơi thiên vị lá diếp cá quá. Nó không thần thánh như tác giả mô tả đâu.
Đây là một bài viết rất bổ ích, cảm ơn tác giả rất nhiều.
Bài viết này hay quá, mình sẽ chia sẻ cho bạn bè mình.
Mình thấy bài viết này có rất nhiều thông tin hữu ích. Cảm ơn tác giả đã chia sẻ.
Lá diếp cá mà trị được mụn thì mình cũng không còn gì để nói.
Sao không nói gì về việc lá diếp cá có trị được hôi nách không nhỉ? Tôi thấy nhiều người bảo nó trị được mà.
Ha ha, lá diếp cá mà trị được mụn thì còn gì bằng.
Lá diếp cá có tốt lắm không? Em thấy em ăn nhiều mà không thấy tác dụng gì hết trơn á.
Lá diếp cá có thể trị được nhiều bệnh thế này sao? Sao mình không biết nhỉ?
Lá diếp cá mà trị được mụn thì còn gì bằng.