Tóc bạc sớm là hiện tượng tóc khô sơ, chuyển màu sớm ở tuổi 20- 30 với nguyên nhân chính là do: stress, di truyền, ăn uống thiếu chất hoặc dùng hoá chất, dầu gội quá nhiều. Nào cùng healthmart.vn tìm hiểu các cách chữa tóc bạc sớm hiệu quả nhất từ thiên nhiên nhé!
Tóc bạc sớm do đâu?
Tóc bạc sớm có nhiều nguyên nhân, chủ yếu là do các tác nhân sau:
1. Tóc bạc sớm do di truyền
Di truyền là một trong những nguyên nhân chính và phổ biến nhất khiến tóc bạc sớm. Nếu bạn bị bạc tóc sớm do di truyền, tóc thường sẽ không chuyển màu bạc ngay một lúc mà sẽ dần dần bạc đi ở độ tuổi rất trẻ. Trường hợp này thường không có cách trị tóc bạc sớm nào có tác dụng lâu dài. Bạn chỉ có thể cải thiện tình hình bằng cách dùng dầu gội giúp đen tóc hay nhuộm tóc.
2. Cơ thể sản xuất ít melanin
Các tế bào có tên melococyte trong nang tóc sản xuất rất nhiều sắc tố, trong đó có sắc tố melanin có trách nhiệm tạo màu cho tóc. Sắc tố melanin thấp sẽ khiến tóc sáng màu hơn và melanin càng nhiều thì màu tóc càng đậm màu. Vậy nên, tình trạng cơ thể sản xuất ít hoặc không sản xuất melanin có thể khiến tóc bạc sớm.
3. Tóc bạc sớm do căng thẳng
Tâm trạng căng thẳng bình thường trong cuộc sống sẽ không ảnh hưởng tới màu tóc nhưng tình trạng stress quá nặng có thể khiến tóc dễ bị bạc hơn. Tuy stress không trực tiếp khiến tóc bị bạc sớm nhưng có thể dẫn tới nhiều vấn đề về da và tóc.
Một nghiên cứu của Đại học New York cũng cho biết các tế bào chịu trách nhiệm cho màu tóc có thể không hoạt động tốt khi cơ thể bị căng thẳng.
4. Tóc bạc sớm do thiếu chất
Sự thiếu hụt dinh dưỡng ảnh hưởng đến các sắc tố bên trong cơ thể. Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy những ai có lượng sắt, vitamin B-12 và cholesterol tốt HDL-C trong cơ thể thấp thường bị bạc tóc sớm. Vitamin B-12 rất cần thiết cho sức khỏe của các mô thần kinh, chức năng của não và sự sản xuất các tế bào hồng cầu. Tóc cũng có thể bị bạc sớm nếu bạn thiếu vitamin B-6, biotin, vitamin D hoặc vitamin E.
Nếu bị bạc tóc sớm do thiếu chất dinh dưỡng, bạn hãy nhờ bác sĩ tư vấn thực đơn và một số loại thực phẩm chức năng phù hợp để kịp thời bổ sung đủ dưỡng chất cần thiết.
5. Hóa chất trong sản phẩm chăm sóc tóc
Các sản phẩm chăm sóc tóc chứa hóa chất quá mạnh có thể ảnh hưởng nhiều đến màu tóc. Trong trường hợp này, bạn có thể tạm ngưng các sản phẩm chăm sóc tóc mình đang dùng để xem tình hình có cải thiện không.
6. Tóc bạc sớm do hút thuốc
Một nghiên cứu từ năm 2013 trên Tạp chí Da liễu Ý cho thấy những người hút thuốc có nguy cơ bạc tóc trước tuổi 30 cao gấp 2,5 lần so với người không hút thuốc. Một nghiên cứu năm 2015 trên Tạp chí của Học viện Da liễu Hoa Kỳ cũng chứng minh rằng hút thuốc lá có liên quan đến tình trạng tóc bạc sớm ở nam giới trẻ tuổi.
7. Tóc bạc sớm do mắc một số bệnh lý liên quan
Một số bệnh lý, kể cả các bệnh tự miễn, có thể làm tăng nguy cơ tóc bị bạc sớm. Trên thực tế, một nghiên cứu năm 2008 cho thấy chứng rối loạn chức năng tuyến giáp có liên quan tới các bất thường về tóc. Tình trạng tóc bạc cũng phổ biến khi bạn mắc chứng rụng tóc từng mảng. Đây là một bệnh về da tự miễn gây rụng tóc trên da đầu, mặt và các bộ phận khác của cơ thể. Tóc mọc trở lại thường bạc vì không có đủ melanin.
7 cách trị tóc bạc sớm hiệu quả nhất cho người trẻ
Tùy vào nguyên nhân tóc bạc sớm, bạn có thể cân nhắc các cách chữa trị sau:
1. Trị tóc bạc sớm bằng dầu dừa
Dầu dừa sẽ giúp giữ các sắc tố trong nang tóc để tóc lên màu một cách tự nhiên. Loại dầu này cũng có thể giúp bạn giữ ẩm da dầu và dưỡng tóc thêm chắc khỏe.
– Bạn trộn dầu dừa với nước cốt chanh rồi thoa lên tóc sau khi gội đầu.
– Chải lại tóc sau khi thoa hỗn hợp rồi để yên trong 2 giờ hoặc hơn.
– Gội lại để làm sạch hỗn hợp.
2. Bổ sung sắt và biotin
Bạn hãy bổ sung ít nhất trong 6 tháng các loại thực phẩm có chứa sắt và biotin như trứng, cà rốt, ngũ cốc, hải sản, bánh mỳ… Ngoài ra, bạn cũng nên ăn thêm nhiều món lành mạnh khác để cơ thể luôn được cân bằng và đầy đủ chất.
3. Tránh căng thẳng quá mức
Tình trạng căng thẳng quá mức có thể khiến tóc bạc sớm. Bạn có thể đẩy lùi căng thẳng để bảo vệ mái tóc bằng cách hạn chế làm việc quá nhiều và dành thời gian để chăm sóc bản thân. Bên cạnh đó, bạn cũng nên chia sẻ với bạn bè và người thân khi gặp khó khăn thay vì dồn nén tâm trạng tiêu cực.
5. Dùng nước ép hành tây
Nước ép hành tây chứa nhiều enzyme catalase có khả năng trung hòa hydrogen peroxide nên có thể giúp tóc có lại màu đen một cách tự nhiên. Bạn có thể mua hành tây về làm sạch, bóc vỏ, xay nhuyễn rồi lọc qua rây là đã có ly nước ép hành tây tốt cho tóc. Khi bôi nước ép hành tây lên tóc, bạn hãy cố gắng bôi thật đều. Sau đó, bạn để yên dung dịch trên tóc trong khoảng 1 giờ rồi gội sạch lại.
6. Nhuộm tóc phủ bạc
Bạn có thể cân nhắc đi nhuộm phủ bạc nếu muốn có mái tóc đen nhánh, trẻ trung trong thời gian ngắn. Màu nhuộm sẽ giúp bạn tạm thời che đi những cọng tóc bạc khó chịu. Tuy nhiên, bạn nên chọn những loại thuốc nhuộm có thành phần tự nhiên và lành tính nhé.
***
7. Tập thói quen bảo vệ tóc
Tóc sẽ không thể đen nhánh, bóng mượt nếu không khỏe từ bên trong. Vậy nên, bạn hãy chăm sóc và bảo vệ tóc thật kỹ bằng những cách sau đây:
• Tránh đội mũ chật và quá lâu: Việc đội nón quá chật và quá lâu có thể gây rụng tóc và gàu.
• Tránh dùng sản phẩm chăm sóc tóc quá mạnh: Các loại hóa chất mạnh có thể khiến tóc nhạt màu và yếu đi.
Những nguyên nhân tóc bạc sớm thường không khó giải quyết mà chỉ cần bạn kiên nhẫn chăm sóc cơ thể đúng cách. Sau một thời gian, bạn không những có thể trị tóc bạc sớm mà còn lấy lại được nét trẻ trung và tươi mới của mình.
từ khoá
cách trị tóc bạc sớm
mẹo trị tóc bạc sớm
Có một cách trị tóc bạc sớm siêu dễ mà bài viết này chưa đề cập đến. Đó là… nhuộm tóc! Chỉ cần chọn một màu tóc phù hợp là có thể che giấu tóc bạc một cách hoàn hảo. Đảm bảo hiệu quả tức thì, không cần phải chờ đợi hay tốn công sức gì cả. Ai mà chẳng thích một mái tóc đen mượt, óng ả chứ?
Bài viết đã nêu ra một số phương pháp trị tóc bạc sớm hiệu quả bằng các nguyên liệu tự nhiên như dầu dừa, bồ kết, hà thủ ô,… Tuy nhiên, cách thực hiện một số phương pháp chưa được trình bày rõ ràng, chẳng hạn như cách chế biến hà thủ ô thành thuốc sắc hoặc cách dùng mỡ trăn để bôi lên tóc. Việc thiếu hướng dẫn chi tiết có thể khiến người đọc gặp khó khăn trong quá trình áp dụng các phương pháp này.
Ôi trời ơi, lại thêm một bài viết về trị tóc bạc sớm nữa rồi! Có vẻ như mọi người đang rất quan tâm đến vấn đề này nhỉ? Nhưng mà thật ra các cách này cũng chỉ là truyền miệng thôi, chứ khoa học chưa chứng minh đâu nhé! Thế nên đừng có tin vội, kẻo lại mất thời gian, tiền bạc mà chẳng được gì đâu.
Bài viết đã nêu ra một số phương pháp trị tóc bạc sớm khá hữu ích, tuy nhiên, cần lưu ý rằng hiệu quả của các phương pháp này có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Bên cạnh đó, nên kết hợp các phương pháp này với chế độ ăn uống lành mạnh, giảm stress và ngủ đủ giấc để đạt hiệu quả tốt nhất.
Bài viết đề cập đến một số nguyên nhân gây tóc bạc sớm như yếu tố di truyền, stress, chế độ ăn uống thiếu chất,… Tuy nhiên, còn thiếu một số nguyên nhân khác như rối loạn nội tiết tố, bệnh lý tuyến giáp, thiếu vitamin B12,… Việc đề cập đầy đủ các nguyên nhân sẽ giúp người đọc hiểu rõ hơn về tình trạng của mình và có biện pháp khắc phục phù hợp.
Bài viết đưa ra một số phương pháp trị tóc bạc sớm bằng các nguyên liệu tự nhiên như dầu dừa, bồ kết, hà thủ ô,… Tuy nhiên, cần lưu ý rằng hiệu quả của các phương pháp này có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Bên cạnh đó, nên kết hợp các phương pháp này với chế độ ăn uống lành mạnh, giảm stress và ngủ đủ giấc để đạt hiệu quả tốt nhất.
Có một cách trị tóc bạc sớm siêu dễ mà bài viết này chưa đề cập đến. Đó là… nhuộm tóc! Chỉ cần chọn một màu tóc phù hợp là có thể che giấu tóc bạc một cách hoàn hảo. Đảm bảo hiệu quả tức thì, không cần phải chờ đợi hay tốn công sức gì cả. Ai mà chẳng thích một mái tóc đen mượt, óng ả chứ?
Bài viết cung cấp thông tin hữu ích để khắc phục tình trạng tóc bạc sớm. Các mẹo sử dụng nguyên liệu thiên nhiên như dầu dừa, bồ kết, hà thủ ô, mỡ trăn… để cải thiện tình trạng tóc bạc được trình bày chi tiết và dễ thực hiện. Đánh giá cao sự tổng hợp kiến thức khoa học về các phương pháp trị tóc bạc trong bài viết.
Bài viết đưa ra tuyên bố chắc nịch rằng các phương pháp được đề cập là ‘hiệu quả nhất’ nhưng không cung cấp bằng chứng khoa học hoặc nghiên cứu để hỗ trợ cho tuyên bố này. Điều này khiến người đọc hoài nghi về tính xác thực của thông tin được cung cấp. Ngoài ra, việc sử dụng các từ ngữ khoa trương như ‘hiệu quả thần kỳ’ có thể gây hiểu lầm và khiến người đọc đặt kỳ vọng không thực tế vào các phương pháp này.
Bài viết cung cấp thông tin về một số phương pháp dân gian trị tóc bạc sớm. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng các phương pháp này chưa được chứng minh hiệu quả rõ ràng thông qua các nghiên cứu khoa học. Để khắc phục tình trạng tóc bạc sớm hiệu quả và an toàn, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc tóc để được tư vấn phương pháp điều trị phù hợp.
Bài viết không đề cập đến nguyên nhân gây tóc bạc sớm như yếu tố di truyền, stress, chế độ ăn uống,… Điều này khiến người đọc khó có thể hiểu rõ được nguyên nhân gây ra tình trạng của mình. Bên cạnh đó, việc chỉ tập trung vào các phương pháp dân gian mà không đưa ra lời khuyên về các biện pháp y tế khiến tính toàn diện của bài viết bị hạn chế.
Thật buồn cười khi bài viết này lại khuyên dùng mỡ trăn để trị tóc bạc sớm. Liệu có ai tin vào điều này không vậy? Mỡ trăn thì dùng để bôi trơn máy móc, chứ liên quan gì đến tóc bạc? Thật là vô lý hết sức!
Bài viết đã nêu ra một số phương pháp trị tóc bạc sớm khá hữu ích, tuy nhiên, cần lưu ý rằng hiệu quả của các phương pháp này có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Bên cạnh đó, nên kết hợp các phương pháp này với chế độ ăn uống lành mạnh, giảm stress và ngủ đủ giấc để đạt hiệu quả tốt nhất.