Thải độc gan bằng cách uống nhiều nước, bổ sung nhiều khoáng chất, ăn dứa, vận độc thể dục thể thao thường xuyên kết hợp với ngủ sớm, đủ giấc giúp gan được thải độc, tái tạo tốt hơn, nhất là đối với người thường xuyên dùng thuốc, rượu bia.
***
Người Nhật thải độc cơ thể thế nào?
Thải độc chì cho da thế nào?
Dấu hiệu nào chứng tỏ gan cần thải độc?
1. Thải độc gan bằng cách uống nhiều nước, cả nước khoáng lẫn nước hoa quả
Bổ sung đủ nước khoáng cho cơ thể sẽ giúp tăng tốc độ trao đổi chất. Đồng thời, nước khoáng cũng sẽ góp phần loại bỏ tạp chất, đào thải độc tố khỏi cơ thể. Nhờ vậy, lá gan của bạn sẽ không phải cật lực làm việc như mọi khi. Tùy vào cơ địa mỗi người mà lượng nước hấp thụ có thể khác nhau. Tuy nhiên, theo con số chung nhất, một phụ nữ trưởng thành nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày. Còn một người đàn ông trưởng thành nên uống từ 2,5 lít. Đương nhiên, lượng nước cũng còn tùy thuộc vào tần suất vận động của mỗi người.Ngoài việc uống nước khoáng, việc uống nước chanh đều đặn mỗi ngày cũng là một biện pháp tốt giúp thải độc gan. Độ chua mà chanh tạo ra sẽ kích thích gan tiết mật. Vì thế, quá trình thải độc gan diễn ra thuận lợi hơn.
***
Các loại thuốc bổ gan Nhật 2021 hot
2. Ăn rau bắp cải tím thải độc gan
Có thể bạn đã biết, các loại rau họ cải như củ cải đỏ, củ cải đường, cải bắp,… có khả năng thải độc gan vô cùng hiệu quả. Trong đó, rau bắp cải tím là thần kỳ nhất. Việc ăn rau bắp cải tím mỗi ngày sẽ giúp tăng chức năng thải độc của cơ thể. Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm các loại rau khác có chứa lưu huỳnh như hành tây, tỏi và bông cải xanh, cũng rất tốt để thải độc cơ thể!
3. Thải độc gan bằng cách bổ sung chất khoáng
Hãy chắc chắn rằng bạn có đủ chất khoáng trong chế độ ăn uống, chẳng hạn như magiê, canxi, kali, kẽm, selen và mangan. Ở những bệnh nhân bị xơ gan, các bác sĩ cũng khuyên họ bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất hơn bình thường để kích hoạt chức năng gan.
4. Sử dụng các loại trà bổ gan
Cây kế sữa, nghệ và bồ công anh được cho là giúp làm sạch và bảo vệ gan. Hãy pha 45 mg củ nghệ, 400 mg chiết xuất từ bồ công anh hoặc 400 mg cây kế mỗi ngày. Rễ bồ công anh tươi cũng có thể được ngâm trong nước sôi dùng pha trà, nhưng chắc chắn rằng chúng không bị ô nhiễm bởi thuốc trừ sâu. Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm đến các sản phẩm trà bổ gan có trên thị trường. Chỉ cần đảm bảo cơ sở phân phối chuẩn vệ sinh, có kiểm định rõ ràng thì bạn có thể hoàn toàn yên tâm!
5. Ăn nhiều dứa
Dứa không chỉ có nhiều vitamin C hơn cam, mà còn chứa bromelain enzyme tiêu hóa, giúp làm sạch ruột già và hỗ trợ tiêu hóa. Chất bromelain thực sự tốt cho sức khỏe của gan. Đây là một loại enzyme giúp phân hủy các chất độc trong cơ thể con người và hỗ trợ cho việc loại bỏ chất độc hại ra khỏi cơ thể. Các nhà nghiên cứu cũng đã thử nghiệm bromelain để điều trị các chứng căng cơ, giảm đau khớp, và quản lý rối loạn tiêu hóa.
Bảng giá thuốc bổ gan của Nhật tốt nhất 2023
| STT | Sản phẩm | Giá |
| 1 | Bổ gan Minami L-ornitine Shijimi 60 ngày 240 viên | 415.000 |
| 2 | Thải độc máu MilagroAG 30 ngày 90 viên | 3.135.000 |
| 3 | Tinh Chất Nghệ Matsu Kiyo 4 chai x 100ml | 599.000 |
| 4 | Viên thải độc gan DHC 20 ngày 60 viên | 249.000 |
| 5 | Tinh bột nghệ ϑàng nano curcumin theracurmin ex 60 viên | 1.450.000 |
| 6 | Giải độc gan Kanzo Ekisu Premium của Nhật mẫu mới 2023 | 1.799.000 |
| 7 | Thuốc bổ gan Hepalyse DX 280 viên | 750.000 |
| 8 | Viên uống giải độc gan Hepalyse EX 240 viên | 1.200.000 |
| 9 | Viên uống giải rượu DHC của Nhật 60 ngày 120 viên | 430.000 |
| 10 | Bổ gan Kobayashi 120 viên | 349.000 |
| 11 | Nghệ Noguchi 3 mùa 240 viên | 549.000 |
| 12 | Viên nghệ orihiro okinawa 30 ngày 420 viên | 649.000 |
| 13 | Bột nghệ Orihiro 150g | 379.000 |
| 14 | Giải độc gan Orihiro 60 ngày 120 viên | 379.000 |
| 15 | Bột nghệ giải rượu Orihiro Nhật Bản 20 gói | 149.000 |
| 16 | Thuốc bổ gan trắng của Nhật | 819.000 |
| 17 | Thuốc bổ gan Sato 180 viên | 799.000 |
| 18 | Viên shijimi orihiro 150 viên | 619.000 |
| 19 | Giải độc gan DHC 20 ngày 60 viên | 249.000 |
Hy vọng những chia sẻ của Healthmart.vn trên đây đã giúp bạn lựa chọn được những cách thải độc gan tốt nhất. Chúc bạn mau chóng thực hiện có thành quả, để cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn!
- Ăn gì để giải độc gan hiệu quả
- 6 loại thực phẩm giải độc gan
- Những thực phẩm giải độc gan thần kỳ
- Thuốc giải độc gan thận
Bài viết có một số thông tin sai lệch và không khoa học. Thải độc gan là một thuật ngữ không chính xác và không có bằng chứng khoa học.
Cảm ơn tác giả vì đã cung cấp những thông tin vô giá về cách thải độc gan. Tôi chắc chắn sẽ thử tất cả các phương pháp này.
Tôi không đồng ý với tác giả rằng uống nhiều nước là cách thải độc gan hiệu quả. Uống nhiều nước chỉ giúp thanh lọc cơ thể chứ không có tác dụng thải độc gan.
Bài viết rất hay và hữu ích, cảm ơn tác giả đã chia sẻ những thông tin bổ ích này.
Thật tuyệt vời khi biết rằng uống rượu bia nhiều cũng là một cách thải độc gan.
Các cách thải độc gan tại nhà được giới thiệu trong bài viết này chỉ có tác dụng hỗ trợ chứ không thể thay thế cho việc điều trị y tế chuyên nghiệp.
Tôi vừa thử tất cả các cách thải độc gan trong bài viết này và bây giờ tôi cảm thấy như một con người hoàn toàn mới. Hoặc có thể là tôi chỉ bị mất nước.
Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng gan có khả năng tự thải độc và các phương pháp thải độc gan tại nhà không có hiệu quả đáng kể.