Acai là một loại siêu thực phẩm chứa đầy đủ chất dinh dưỡng và khoáng chất tốt cho sắc đẹp và sức khỏe. Dạng bột giúp bạn dễ dàng làm sinh tố acai tại nhà, tiện lợi cho việc thay thế các chế độ ăn kiêng.
** Bột rau củ Orihiro Nhật 2023 hot
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu các loại smoothie bột acai phổ biến ở dạng xếp hạng. Chúng tôi cũng sẽ giải thích những loại dinh dưỡng có trong acai và cách chọn acai smoothie. Có được thân hình lý tưởng với một ly sinh tố acai tự nhiên và tốt cho sức khỏe!
Acai là gì?
Acai là một loại siêu thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể như polyphenol gấp khoảng 18 lần so với quả việt quất, chất xơ gấp khoảng 3 lần so với ngưu bàng, gấp khoảng 3 lần canxi so với sữa và khoảng gấp đôi lượng sắt so với gan … Nó được cho là có hiệu quả trong việc duy trì sắc đẹp và sức khỏe do giá trị dinh dưỡng cao. Nó có một hương vị phong phú và cũng được đặc trưng bởi khả năng tương thích tốt với các loại rau và trái cây khác.
Hạn chế của acai như vậy là nó có xu hướng mất đi độ tươi của nó. Vì vậy, dường như nó thường được tán thành bột cho sinh tố ngay sau khi thu hoạch.
Cách chọn bột sinh tố acai
Dưới đây là ba điểm cần kiểm tra khi chọn một loại sinh tố acai dạng bột.
① Sử dụng chế độ ăn kiêng ít calo
Acai rất giàu dinh dưỡng, thơm ngon mà còn hấp dẫn vì nó có hàm lượng calo thấp. Đó là lý do tại sao sinh tố acai rất tốt cho việc thay thế chế độ ăn kiêng.
Tuy nhiên, một số sinh tố acai dạng bột bán sẵn trên thị trường được làm dễ uống hơn bằng cách thêm đường và các loại trái cây khác. Các loại đường quá ngọt như đường không thích hợp để ăn kiêng.
Đối với những người lo lắng về lượng calo, nên chọn loại có lượng calo thấp hoặc hòa tan với nước rồi uống. Nếu bạn muốn ăn kiêng mà vẫn đậm đà và thơm ngon thì cũng có thể chia nhỏ với sữa hoặc sữa đậu nành. Không chỉ giảm cảm giác đói mà bạn còn được cung cấp protein từ sữa và sữa đậu nành. Bạn nên nghĩ ra nó theo lối sống và mục đích của mình.
② Kiểm tra những gì có trong nguyên liệu thô!
③ Chọn thứ gì đó có thể tiếp tục mà không gặp khó khăn
1/ Sinh tố Acai Beauty Smoothie Nhật 2023 hot
Một ly sinh tố với 9 loại nước ép rau xanh và vàng xanh cho acai . Ngoài enzyme kiwi và chất xơ trong táo còn chứa okara rất giàu chất xơ nên rất thích hợp khi bạn muốn bổ sung dinh dưỡng có xu hướng bị thiếu hụt. Bạn có thể uống nó một cách ngon lành ngay cả khi bạn pha với sữa chua hoặc sữa đậu nành.
Được khuyên dùng cho những người không giỏi về chất bổ sung như viên nang và không thể dễ dàng tiếp tục .
| Năng lực nội bộ | 200g (1 cốc khoảng 10g x khoảng 20 cốc) |
|---|---|
| Calo mỗi khẩu phần | Khoảng 31kcal |
| Giá mỗi phần ăn | Khoảng 40 yên |
| Chất ngọt nhân tạo | có thể |
| Đường mỗi khẩu phần | 3,79g |
| Carbohydrate trên mỗi khẩu phần ăn | — |
| Nguyên liệu chính | Okara khô, bột khô phun acai (maltodextrin, acai (thịt trái cây)), bột hỗn hợp rau màu vàng xanh (lá non lúa mạch, cải xoăn, dextrin, bông cải xanh, rau bina, cần tây, mùi tây, bắp cải, tía tô, yomogi), collagen cá, Chiết xuất rong biển, Xơ táo, Chiết xuất Konnakuimo, Chất béo thực vật, Bột chiết xuất từ trái kiwi, Sorbitol, Axit citric, Chiết xuất vỏ nho, Polysaccharide làm dày (xanthan gum, Gua gum), Hương thơm, Bột vỏ trứng canxi nung, Chất tạo ngọt (Cây cọ Aster, L- hợp chất phenylalanin), chất nhũ hóa, v.v. |
| kiểu | Bột |
2/ Sinh tố Acai enzyme Nhật nội địa 2023
Một ly sinh tố được giám sát bởi một chuyên gia dinh dưỡng, với 520 loại chất dinh dưỡng được bổ sung vào acai. Ngoài việc hỗ trợ sức khỏe và chế độ ăn uống, 10 loại thành phần làm đẹp như collagen, nhau thai và axit hyaluronic cũng được pha trộn rất hiệu quả. Đổ 200cc nước hoặc sữa vào bình lắc đi kèm, thêm bột và lắc trong 10 giây là hoàn thành.
Nếu bạn muốn bổ sung nhiều chất dinh dưỡng nhất có thể với một cốc, hãy xem nó.
| Năng lực nội bộ | 210g |
|---|---|
| Calo mỗi khẩu phần | Khoảng 8.12kcal |
| Giá mỗi phần ăn | – |
| Chất ngọt nhân tạo | có thể |
| Đường mỗi khẩu phần | — |
| Carbohydrate trên mỗi khẩu phần ăn | — |
| Nguyên liệu chính | Chất xơ hòa tan trong nước, bột Ayamurasaki, bột chiết xuất thực vật lên men (đường nâu, rau lá, trái cây, rau ăn củ, khoai tây, hoa dại, nấm, rong biển, v.v.), bột chiết xuất thảo mộc phức hợp (atisô, cây bìm bìm, agrimony, v.v.) )), Bột matcha, bột tre gấu, bột nước xoài, bột nước chanh, bột maca vàng, bột ngô mùa xuân, bột acai FD, bột chiết xuất quả mọng Boysen, bột chiết xuất quả mọng lingon, bột ớt bột, bột nước camcum, bột thịt mận , hoa hồng Chiết xuất cánh hoa, bột chiết xuất lựu, bột chiết xuất sophon, bột chiết xuất cassis, bột chiết xuất quả kén, bột chiết xuất acerola, bột chiết xuất thanh long, v.v. |
| kiểu |
3/ Sinh tố Acai SMOOTHIE
Tuy là sinh tố acai nhưng nó có vị chuối đậm đà và không có chất làm ngọt nhân tạo. Khi pha với nước hoặc sữa sẽ tạo ra ba ba và tích tụ trong dạ dày, rất thích hợp để thay thế bữa chính và bữa phụ. Nó cũng hấp dẫn là nó là một loại bột mịn hơn và không dễ bị vón cục.
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc kiểm soát chế độ ăn uống của mình, tại sao không thử thay thế nó bằng thực phẩm?
| Năng lực nội bộ | 150g |
|---|---|
| Calo mỗi khẩu phần | 18,11kcal |
| Giá mỗi phần ăn | 99 yên |
| Chất ngọt nhân tạo | không ai |
| Đường mỗi khẩu phần | — |
| Carbohydrate trên mỗi khẩu phần ăn | — |
| Nguyên liệu chính | Chất xơ lúa mì, chất xơ hòa tan trong nước, bột nước ép trái cây chuối, sữa bột đã khử chất béo (bao gồm cả các thành phần sữa), Ayamurasaki, dolomite, bột nước ép bưởi, chiết xuất konjakimo, bột acai, men ăn được (man, kẽm, đồng, crom, molypden, man, kẽm, đồng, crom, molypden, (Chứa selen), dextrin, bột chiết xuất thực vật lên men (bao gồm đậu tương, khoai mỡ, táo, chuối), trehalose, vỏ psyllium, kẹo cao su xanthan, axit xitric, hương thơm, chất làm ngọt (stevia), Na alginate, oxit silic mịn, vitamin C, Vitamin E, niacin, Ca pantothenate, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, v.v. |
| kiểu | Bột |
4/ Sinh tố Acai Organland
Một ly sinh tố sử dụng 85 loại rau và trái cây và được đóng gói với các thành phần đáng chú ý. Nó cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất khó bổ sung trong cuộc sống hàng ngày. Chứa chất xơ ăn kiêng psyllium husk, dextrin khó tiêu và glucomannan để hỗ trợ chế độ ăn thay thế.
Nếu bạn khó ăn rau và trái cây hàng ngày, tại sao không coi nó như một thực phẩm thay thế cho bữa ăn của bạn?
| Năng lực nội bộ | 200g |
|---|---|
| Calo mỗi khẩu phần | 22,56kcal |
| Giá mỗi phần ăn | Khoảng 69 yên |
| Chất ngọt nhân tạo | có thể |
| Đường mỗi khẩu phần | — |
| Carbohydrate trên mỗi khẩu phần ăn | 4,686g |
| Nguyên liệu chính | Bột vỏ Psyllium, dextrin khó tiêu, đậu nành đã khử chất béo, bột chiết xuất khoai tây konjac, chiết xuất quả lựu, tinh bột, bột lá non lúa mạch, bột cải xoăn, bột bông cải xanh, chiết xuất hoa dại lên men, chiết xuất cassis, acai, bột bí, bột rau tingen, Bột mùi tây, bột cà rốt, men (chứa kẽm, mangan, đồng, i-ốt, selen, crom, molypden), bột cần tây, bột đắng, bột rau bina, bột lá dâu tằm, bột moroheiya, bột YOMOGI, bột cà chua, trehalose, hương thơm, chất ngọt ( hợp chất aspartame / L-phenylalanin), chất tạo axit, chất tạo màu (cutinashi, anthocyanins), oxit silic mịn, VC, VE, v.v. |
| kiểu | Bột |
5/ Sinh tố Acai Power Organic
Ở Organic Acai 100% là sản phẩm không sử dụng đường, phẩm màu, hương liệu, chất bảo quản. Sử dụng phương pháp đông khô ở nhiệt độ thấp để không làm thay đổi mùi thơm và giá trị dinh dưỡng của nguyên liệu. Nó cũng có đặc điểm là được sản xuất tại nhà máy được chứng nhận JAS hữu cơ trong nước.
Nếu bạn muốn thưởng thức acai gần gũi với nguyên liệu mà không cần sử dụng phụ gia thì hãy chú ý .
| Năng lực nội bộ | 100g |
|---|---|
| Calo mỗi khẩu phần | — |
| Giá mỗi phần ăn | Khoảng 77 yên |
| Chất ngọt nhân tạo | — |
| Đường mỗi khẩu phần | — |
| Carbohydrate trên mỗi khẩu phần ăn | — |
| Nguyên liệu chính | – |
| kiểu | Bột |
6/ Sinh tố Acai berry
Một sản phẩm của Mỹ do Kiva sản xuất, chuyên về các sản phẩm sử dụng siêu thực phẩm. Một loại bột dễ sắp xếp, chẳng hạn như hòa tan trong nước trái cây hoặc nước, trộn với sinh tố và đồ lắc, và thêm vào sữa chua và ngũ cốc. Chúng tôi sử dụng acai hữu cơ từ Brazil.
Nếu bạn lo lắng rằng sẽ khó tiếp tục ăn như vậy mỗi lần và bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, hãy tham khảo bài viết này nhé .
| Năng lực nội bộ | 113g |
|---|---|
| Calo mỗi khẩu phần | — |
| Giá mỗi phần ăn | Khoảng 66 yên |
| Chất ngọt nhân tạo | không ai |
| Đường mỗi khẩu phần | 0g |
| Carbohydrate trên mỗi khẩu phần ăn | 0g |
| Nguyên liệu chính | Acai Berry hữu cơ được chứng nhận |
| kiểu | Bột |
*
- sinh tố giảm cân nhanh nhat
- sinh tố acai 2022
- sinh tố acai của nhật bản 2023
Tôi thấy bài viết này khá là vô bổ. Tôi không học được gì mới cả.
Bài viết thiếu thông tin về các thương hiệu bột acai nổi tiếng ở Nhật Bản. Tôi muốn biết thêm về các sản phẩm này.
Bài viết này hay đấy, nhưng tôi nghĩ tác giả quên đề cập đến lợi ích sức khỏe của bột acai.
Tôi thấy bài viết hơi quá dài dòng và khó hiểu. Tác giả nên tóm tắt thông tin lại để dễ đọc hơn.
Tôi không tin rằng bột acai thực sự có nhiều lợi ích sức khỏe như tác giả đã nói. Tôi nghĩ tác giả đang phóng đại quá mức.
Bài viết rất hữu ích, nhưng tôi muốn tác giả thêm một số mẹo về cách sử dụng bột acai trong các công thức nấu ăn.
Tôi thích cách tác giả trình bày thông tin một cách rõ ràng và dễ hiểu. Cảm ơn tác giả về bài viết tuyệt vời này.
Tôi nghĩ tác giả nên tập trung vào các thương hiệu bột acai tốt nhất của Nhật Bản thay vì đưa ra danh sách dài các sản phẩm.
Bài viết này thật tuyệt, tôi sẽ chia sẻ nó với bạn bè của tôi. Cảm ơn tác giả.
Tôi không đồng ý với một số ý kiến trong bài viết này. Tôi cho rằng bột acai của Brazil tốt hơn bột acai của Nhật Bản.
Bài viết rất chi tiết và cung cấp nhiều thông tin hữu ích. Cảm ơn tác giả về bài tổng hợp tuyệt vời này.
Thật nực cười khi tác giả lại khen bột acai của Nhật Bản tốt hơn bột acai của Brazil. Rõ ràng là bột acai của Brazil ngon hơn nhiều mà.
Ôi trời ơi, bột acai của Nhật Bản trông ngon quá. Tôi phải thử ngay.