Rooibos là cây gì?

posted in: blog, giảm cân | 0

Rooibos còn được gọi là trà đỏ Nam Phi loại trà giàu chất chống oxy hoá, khoáng chất tác dụng chống oxy hoá, kháng viêm, hỗ trợ giảm cân, thanh lọc cơ thể cực tốt.

Rooibos là cây gì

Rooibos là loại trà thảo dược có nguồn gốc từ Nam Phi. Đặc điểm nổi bật của loại trà này là không được làm từ cây trà (Camellia sinensis) như các loại trà thông thường khác mà được làm từ cây rooibos, có tên khoa học là Aspalathus linearis . Trà rooibos hay còn gọi là trà đỏ, có màu đỏ đậm và vị ngọt tự nhiên. Loại trà này có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, bao gồm cả chống viêm mãn tính.

rooibos-0

Trà rooibos rất dễ tìm và dễ chế biến. Hầu hết các thương hiệu chè lớn chế biến cây rooibos thành túi trà bán tại các cửa hàng tạp hóa. Bạn cũng có thể tìm thấy nó ở các cửa hàng trà lá, bán cùng với các hương vị khác nhau. Cách sử dụng trà rooibos rất đơn giản. Bạn chỉ cần đổ trà vào cốc nước nóng, sau vài phút là bạn có ngay một thức uống vừa ngon vừa bổ. Thêm vào đó, loại trà này không chứa axit oxalic nên bạn có thể uống nhiều ly một ngày mà không hại dạ dày hay thận.

Rooibos chứa thành phần gì?

Trà rooibos đỏ rất giàu canxi, mangan và florua khoáng chất giúp duy trì cấu trúc xương tốt và răng chắc khỏe hơn. Bằng cách tăng mức độ sẵn có sinh học của khoáng chất trong hệ thống của bạn, bạn có thể giảm nguy cơ mắc các chứng bệnh như viêm khớp , loãng xương và đau khớp mãn tính.

Quercetin, một chất chống oxy hoá mạnh khác được tìm thấy trong trà rooibos, có liên quan đến việc ngăn ngừa nhiều tình trạng xấu ở tim. Nó là thuốc chống viêm, làm giảm huyết áp và cũng làm sạch các gốc tự do như các chất chống oxy hoá khác. Nó thúc đẩy sự gia tăng cholesterol HDL (cholesterol tốt) và ức chế cholesterol LDL (cholesterol xấu).

Axit alpha hydroxy và kẽm trong trà rooibos đỏ rất tốt cho da. Bạn cũng có thể thử áp dụng một chút nước pha trà trực tiếp lên da để làm giảm mụn trứng cá. Alpha-hydroxy axit không được tìm thấy nhiều trong tự nhiên nhưng về mặt sản phẩm mỹ phẩm, nó đã trở nên rất phổ biến, đặc biệt bởi vì nó có thể làm giảm các dấu hiệu của nếp nhăn và các triệu chứng lão hóa sớm.

Ở nhiều vùng của Nam Phi, trà rooibos được sử dụng như một phương pháp chữa trị hiệu quả để điều trị các chứng dị ứng như chàm, sốt cao và viêm phế quản do dị ứng.

Trà rooibos có tác dụng gì?

Trà rooibos hỗ trợ giảm cân

Trà rooibos được chứng minh là có khả năng hạn chế tăng cân. Rooibos giúp cơ thể bạn không lưu trữ chất béo, ngăn chặn hormone đói. Nếu bạn uống một tách trà giữa các bữa ăn, bạn sẽ hạn chế ăn các thức ăn nhẹ khác. Trà Rooibos là một thức uống tốt trong quá trình ăn kiêng.

Mọi người nên uống trà rooibos thường xuyên sẽ rất tốt cho sức khỏe. Hãy thử phương thuốc tự nhiên này, nó sẽ giúp bạn hạ huyết áp, hạn chế tăng cân, chữa mất ngủ…

Chống viêm mãn tính

Một trong những lợi ích của trà rooibos là giúp chống viêm mãn tính. Loại trà này chứa hai dưỡng chất là aspalathin và nothofagin làm giảm viêm hiện tại và tương lai. Việc giảm viêm mãn tính là rất quan trọng vì nếu không được điều trị, tình trạng viêm mãn tính có thể dẫn đến tăng cân, bệnh tiểu đường, bệnh tim và trầm cảm. Rooibos chứa polyphenol, một loại hóa chất hữu cơ có khả năng tìm và tiêu diệt bệnh, bảo vệ tế bào của bạn.

Chứa caffeine tự nhiên

Loại trà này rất tốt cho sức khỏe vì chứa caffeine tự nhiên. Nó không giống như các loại trà khác có thể khiến bạn bồn chồn, mất ngủ, cao huyết áp. Trà rooibos thích hợp với những người thích uống nóng vào bữa sáng hoặc trước khi đi ngủ. Loại trà này giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, cải thiện chất lượng giấc ngủ và bảo vệ tim mạch.

Tốt cho xương và răng

Rooibos chứa các khoáng chất tốt cho xương như mangan, canxi, florua giúp xương và răng chắc khỏe, tránh các bệnh như loãng xương, viêm khớp và đau khớp. Uống 1 cốc rooibos mỗi ngày, bạn sẽ có hệ xương khỏe mạnh hơn.

từ khoá

  • trà giảm cân của nhật giá bao nhiêu
  • uống trà giảm cân của nhật có tốt không
  • review trà giảm cân night diet tea
  • trà giảm cân orihiro night diet tea có tốt không 2019

Leave a Reply