Bã nhờn là nguyên nhân khiến da mặt bóng nhẫy và mất lớp trang điểm. Bã nhờn có vai trò ngăn cản sự bay hơi của nước và ngăn cản các tác nhân kích thích bên ngoài như bụi và phấn hoa. Tuy nhiên, nếu lượng bã nhờn tăng quá nhiều có thể gây ra các vấn đề về da như da sần sùi, nổi mụn. Có ba nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng dư thừa bã nhờn.

• Hormone tăng tiết bã nhờn
• Chăm sóc da sai cách
• Phong cách sống, thức ăn, v.v.

Do những yếu tố này, bã nhờn tăng lên, khiến da mặt dễ bóng nhẫy và lớp trang điểm trôi đi.

Đối với phụ nữ, lượng bã nhờn tiết ra thay đổi tùy theo chu kỳ kinh nguyệt. Mặc dù có sự khác biệt riêng nhưng sự tiết bã nhờn tăng lên từ 2 tuần trước khi hành kinh cho đến khi có kinh, da nhờn rất dễ phát triển. Được biết, ngay cả ở nam giới, chất nhờn dư thừa cũng được tiết ra do tác động của nội tiết tố androgen.

Tuy nhiên, có thể khó kiểm soát hormone và kiểm soát bã nhờn. Ở đây, chúng tôi sẽ giải thích cách xem xét thực phẩm, lối sống và chăm sóc da, có thể được thực hiện tương đối dễ dàng như một biện pháp để giảm bã nhờn. Nếu bạn có một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý sẽ giúp bạn cân bằng nội tiết tố, vì vậy bạn hãy thử áp dụng nhé.

Bạn đang tốn thời gian không dưỡng ẩm vì lo bóng dầu và bết dính? Nhiều người có thể biết rằng việc rửa mặt và rửa mặt rất quan trọng để làm sạch da. Điều đáng ngạc nhiên là dưỡng ẩm cũng cần thiết để giảm bã nhờn.

Nếu bạn loại bỏ chất nhờn cần thiết, bạn sẽ cố gắng tăng lượng chất nhờn bị thiếu, dẫn đến việc tiết quá nhiều chất nhờn. Khi lượng nước bên trong da ít và khô đi , bã nhờn dư thừa sẽ được tiết ra để bổ sung độ ẩm, khiến da căng bóng và không bị bết dính . Trước hết, chúng ta hãy xem lại cách chăm sóc da đúng cách để giảm bã nhờn.

Làm sạch da bằng cách rửa mặt phù hợp để cải thiện làn da nhờn.

1. Đánh chắc
2. Nhẹ nhàng rửa sạch chủ yếu ở vùng chữ T có nhiều bã nhờn
3. Rửa sạch bằng nước ấm (32-35 ° C)
4. Lau nhẹ nhàng không chà xát

Điểm mấu chốt khi rửa mặt là không chà xát và rửa mặt bằng nước ấm (32-35 ℃) . Nếu bạn cố gắng loại bỏ chất nhờn dư thừa và chà xát, nó sẽ gây kích ứng da của bạn. Ngoài ra, nếu nước nóng dùng để rửa khoảng 40 ° C, được sử dụng khi tắm, các chất nhờn cần thiết sẽ bị cuốn trôi, gây khô và khô bên trong. Xả kỹ để không còn xà phòng trên da.

Ngay cả khi bạn lo lắng về bã nhờn, nếu bạn không dưỡng ẩm bằng kem dưỡng da sẽ dẫn đến tình trạng tiết bã nhờn quá mức. Sau khi rửa mặt, hãy dưỡng ẩm bằng ít nhất nhiều loại kem dưỡng da. Nếu bạn lo lắng về mụn trứng cá và bóng nhờn, chúng tôi khuyên bạn nên dùng mỹ phẩm ngăn chặn bã nhờn và mỹ phẩm giúp cân bằng bã nhờn.

1. Lấy nhiều xu 500 yên
2. Làm ấm kem dưỡng da bằng lòng bàn tay của bạn
3. Nhẹ nhàng tán đều bằng hai tay để ôm trọn khuôn mặt
4. Cuối cùng, ấn nhẹ tay cho hỗn hợp hòa quyện vào nhau.

Đối với da dầu lo lắng về bã nhờn, hãy chọn loại kem dưỡng da có hàm lượng dầu thấp. Chúng tôi đề xuất các món có kết cấu tươi mát và ít dính hơn.

Để giảm bã nhờn, trước tiên bạn nên xem lại thực phẩm và lối sống của mình. Bằng cách điều chỉnh sự cân bằng từ bên trong cơ thể, nó đưa làn da đến trạng thái khỏe mạnh. Chúng ta hãy hướng tới một làn da đẹp bằng cách dần dần ý thức được những gì mình có thể làm được!

Nếu bạn lo lắng về mụn trứng cá và bóng dầu, hãy ăn các loại thực phẩm có chứa “vitamin B2” và “vitamin B6” giúp ngăn tiết bã nhờn.

▼ Thực phẩm giàu vitamin B2

• Gan lơn
• con lươn
• Sữa
• Natto
• Cải bó xôi v.v.

▼ Thực phẩm giàu vitamin B6

• Phi lê gà
• Cá ngừ
• chuối
• Ớt bột đỏ
• Gạo lứt v.v.

Ngược lại, khoai tây chiên, bơ và thịt bò là những thực phẩm béo. Da dầu, vốn đáng lo ngại về mụn và bóng nhờn, nên tránh càng nhiều càng tốt.

Chúng tôi cũng khuyên bạn nên sử dụng vitamin B1 (thịt lợn, đậu edamame, v.v.), có tác dụng kiểm soát sự tiết bã nhờn và vitamin C (tiêu xanh, bông cải xanh, v.v.), ngăn ngừa quá trình oxy hóa lipid. Hãy có ý thức kết hợp nó vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.

Sự luân chuyển của da được khuyến khích khi ngủ. Nếu bạn tiếp tục thiếu ngủ, hoạt động bình thường sẽ bị xáo trộn, gây ra tình trạng da thô ráp. Điều quan trọng là không nên ngủ một giấc dài mà nên ngủ trước 22h càng tốt. Điều này là do việc tiết ra hormone tăng trưởng thúc đẩy sự luân chuyển được cho là vào khoảng 3 giờ sau khi ngủ, và sự bài tiết được cho là hoạt động từ 22 giờ đến khoảng 2 giờ giữa đêm.

Hơn nữa, nếu bạn tiếp tục thiếu ngủ, các hormone nam tiết ra chất nhờn sẽ được kích hoạt. Cố gắng ngủ sớm và ngủ đủ giấc để không thức khuya.

https://healthmart.vn/bot-ngu-ngon-orihiro

Người ta nói rằng căng thẳng làm tăng tiết bã nhờn gấp 1,7 lần. Hãy đối phó với những nguyên nhân gây ra căng thẳng hàng ngày. Tuy nhiên, có những lúc bạn không thể dễ dàng thoát khỏi những nguyên nhân gây ra căng thẳng, chẳng hạn như tại nơi làm việc hoặc trường học.

Trong trường hợp như vậy, bạn nên tìm một phương pháp xả stress phù hợp với mình. Tìm kiếm những sở thích cho phép bạn nghe nhạc yêu thích, xem phim, tập thể dục nhẹ nhàng như vươn vai, chạy bộ và thay đổi tâm trạng.

Nhiều người bối rối trong việc lựa chọn kem dưỡng da cho da dầu hay lo ngại về lượng bã nhờn.

• Chọn toner dưỡng da phù hợp với loại da của bạn
• Kết cấu tươi mới và dễ sử dụng

Nếu bạn nhấn giữ hai điều này, bạn có thể tìm thấy những món đồ dễ dàng dưỡng ẩm ngay cả khi có nhiều bã nhờn.

Ngay cả khi bạn nói rằng bạn lo lắng về bã nhờn, có rất nhiều loại da khác nhau. Bằng cách chọn một loại toner dưỡng phù hợp với loại da của bạn, bạn có thể dưỡng ẩm mà không lo bị nhờn và bết dính.

Đối với những bạn da tiết nhiều bã nhờn và lo lắng về việc bóng dầu và mất lớp trang điểm, chúng tôi khuyên bạn nên dùng kem dưỡng da cân bằng lượng dầu và nước trên da và các sản phẩm làm se khít lỗ chân lông. Đặc biệt khi bạn muốn kiềm chế sự tiết bã nhờn, hãy chọn loại kem dưỡng da có chứa các thành phần ngăn chặn bã nhờn. Nó ngăn chặn sự sáng bóng và mất lớp trang điểm.

Đối với làn da khô bên trong, những người lo lắng về chất nhờn ở vùng chữ T, nhưng lo lắng về tình trạng khô một phần và bên trong da khô, hãy chọn loại kem dưỡng da có thể cung cấp độ ẩm vào bên trong da. Chúng tôi khuyên bạn nên dùng kem dưỡng da có chứa các thành phần dưỡng ẩm như ceramide, collagen và axit hyaluronic.

Nếu bạn lo lắng về mụn trứng cá hoặc da sần sùi, chúng tôi khuyên bạn nên dùng kem dưỡng da có chứa các thành phần giúp diệt khuẩn và tiêu viêm. Dưỡng ẩm là cần thiết ngay cả khi bị mụn trứng cá. Chọn những món ít dầu. Những loại được liệt kê là không gây mụn đã được thử nghiệm được thiết kế để ít bị mụn hơn. Những người dễ bị mụn trứng cá nên chọn loại đã được kiểm nghiệm không gây mụn.

Đối với những người lo lắng về bã nhờn và bóng, kết cấu tươi mát rất dễ sử dụng. Bằng cách chọn một món đồ có cảm giác tươi mát, bạn có thể giữ ẩm mà không gây bết dính. Kem dưỡng da không chứa dầu cũng được khuyên dùng khi bạn muốn giảm bã nhờn . Đối với những người lo lắng về tình trạng khô da một phần, một lựa chọn là chọn một mặt hàng mang lại cảm giác quen thuộc cho làn da. Kiểm tra kết cấu dễ sử dụng và độ quen thuộc với làn da của bạn bằng những người thử nghiệm truyền miệng và tại cửa hàng.

Dưới đây là các loại toner dưỡng da kiềm dầu cho da nhờn nhiều của Nhật, nào cùng healthmart tìm hiểu nhé!

Nó không chứa dầu, không nhờn, mang lại cảm giác mịn màng và tươi mát. Toner dưỡng da Ipsa này cân bằng độ ẩm và dẫn đến làn da khó bị bóng và khô. Nó cũng ngăn ngừa da thô ráp và mụn trứng cá trưởng thành, có xu hướng là một vấn đề khi bạn lo lắng về bã nhờn. Vì nó không chứa cồn nên làn da mỏng manh cũng được xem xét đúng cách! Đã được thử nghiệm không gây mụn để ngăn ngừa mụn trứng cá

Là loại toner dưỡng da duy nhất tại Nhật Bản có chứa hoạt chất “Rice Power số 6” có tác dụng chống lại tuyến bã nhờn. Nó kiểm soát bã nhờn dư thừa, chẳng hạn như bóng và dính. Tất nhiên, nó cũng ngăn ngừa tình trạng khô da, dẫn đến một làn da cân bằng nước và dầu. Nó đang trở nên phổ biến đối với những người lo lắng về bóng dầu ban ngày và sự sụp đổ bã nhờn.

Orbis Clear Lotion được khuyên dùng cho những ai da nhờn và lo ngại về mụn và da sần sùi. Chiết xuất rễ tía tô và các thành phần chiết xuất từ ​​cam thảo tiếp cận làn da thô ráp. Đặc biệt, loại refresh rất thích hợp cho những ai muốn giảm nhờn vì không gây bết dính, tạo cảm giác sảng khoái.

4/ Toner dưỡng da của ALBION Nhật Bản

Một loại toner dưỡng da được khuyên dùng cho làn da khô bên trong, những người dính nhiều bã nhờn nhưng cũng lo lắng về tình trạng khô da. Nó ngăn chặn sự dính của bã nhờn dư thừa. Ngoài ra, nó cũng cung cấp ceramide chăm sóc, vì vậy nó bảo vệ độ ẩm đồng thời. Nó có một kết cấu tươi không gây dính khi sử dụng. Nó dẫn đến làn da mịn màng và ẩm mượt. Mặc dù nó được mô tả là da khô và nhạy cảm, nó cũng được khuyến khích cho da dầu, những người lo lắng về bã nhờn vì nó là một đơn thuốc không chứa dầu.