BLOG, DƯỠNG DA

5 loại kem cấp ẩm của Nhật tốt nhất đáng mua nhất hiện nay

Posted on 19/02/202309/09/2023 by nguyen ngoc long

Sử dụng kem dưỡng ẩm là một trong những yếu tố cần thiết để có làn da khoẻ mạnh, đẹp và tràn đầy sức sống, nhất là đối với da khô vào ngày nóng. Bởi vậy hôm nay Healthmart.vn sẽ giới thiệu đến với các bạn những sản phẩm kem dưỡng ẩm của Nhật cấp ẩm cực tốt dành cho da khô, hỗn hợp thiên khô phổ biến trên thị trường và có hiệu quả nhanh chóng nhé!

Kem cấp ẩm là gì phù hợp với da nào

Kem cấp ẩm là một loại mỹ phẩm giúp cung cấp độ ẩm cho da. Da khô là tình trạng da thiếu nước, dẫn đến bong tróc, sần sùi, thậm chí là nứt nẻ. Kem cấp ẩm có tác dụng bổ sung nước cho da, giúp da mềm mại, mịn màng và khỏe mạnh hơn.

Kem cấp ẩm phù hợp với da nào?

Kem cấp ẩm phù hợp với tất cả các loại da, đặc biệt là da khô, da thiếu nước và da nhạy cảm. Da khô cần được cung cấp độ ẩm thường xuyên để tránh các vấn đề như bong tróc, nứt nẻ. Da thiếu nước thường có cảm giác căng rát, sần sùi. Da nhạy cảm cần được lựa chọn kem cấp ẩm phù hợp để tránh gây kích ứng da.

Cách lựa chọn kem cấp ẩm phù hợp với da

Khi lựa chọn kem cấp ẩm, bạn cần lưu ý những điều sau:

Loại da: Lựa chọn kem cấp ẩm phù hợp với loại da của bạn. Nếu bạn có da khô, hãy chọn kem cấp ẩm có chứa các thành phần cấp ẩm như hyaluronic acid, glycerin, ceramides, bơ hạt mỡ, dầu dừa, dầu olive,…
Khả năng thẩm thấu: Nên chọn kem cấp ẩm có khả năng thẩm thấu nhanh, không gây nhờn rít.
Mùi hương: Nên chọn kem cấp ẩm có mùi hương nhẹ nhàng, không gây khó chịu.

Kem dưỡng ẩm Naturie Skin Conditioning giá bình dân

Nguồn gốc

Thương hiệu Kamuno của Nhật Bản.

Mô tả sản phẩm

Trọng lượng: 180g

Giá ~ 150.000 VNĐ

Sản phẩm thiết kế hình tròn bằng nhựa cứng. Trên thân có in đầy đủ các thông tin của sản phẩm. Kem dưỡng ẩm dạng gel, màu trắng đục, chứa 81% là nước nên dễ dàng thấm vào da.

Đánh giá chất lượng

Công dụng chính: Thành phần đặc trưng của thương hiệu là hạt dĩ ý giàu vitamin và khoáng chất giúp da mịn màng, trắng sáng. Glycerin đứng thứ hai trong bảng thành phần giúp chống lão hóa, tạo cảm giác thoải mái, tươi trẻ và nhẹ nhàng cho người sử dụng.

Không chứa cồn, hương liệu, chất tạo màu

Sử dụng được cho cả mặt và body.

Phù hợp với mọi loại da.

Hiệu quả sau 3- 4 tuần sử dụng

Chấm điểm: 8/10

Hướng dẫn sử dụng

Bước 1: Lấy một lượng kem vừa phải chấm đều lên 5 điểm trên mặt (trán, sống mũi, cằm và 2 bên má)
Bước 2: Thoa đều kem trên mặt theo quy tắc từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên.

Liều dùng: 2 lần/ ngày

Top sản phẩm ý dĩ của Nhật bán chạy top 1 cosme 2023

Đánh giá khách hàng

“Mình đang dùng kem dưỡng này, giảm mụn với phục hồi da mụn siêu tốt, mình nhờ nó mà da khoẻ nhanh với lúc nào cũng ẩm mịn á. Sản phẩm này thì bán rộng rãi trên thị trường cả Việt Nam và Nhật Bản nên dễ dàng tìm mua được”- Chia sẻ từ chị P. Đ

“Cái này dễ dàng tán ra mặt với kết cấu mỏng và nhanh thấm, có nâng tone nhẹ nên giúp da đều màu hơn. Siêu cấp nước, mềm mịn”- Chia sẻ từ T. L

Kem dưỡng ẩm curel intensive moisture cream Nhật

Nguồn gốc

Thương hiệu mỹ phẩm KAO

Mô tả sản phẩm

Trọng lượng: 40g

Giá ~ 600.000 VNĐ

kem duong curel 0

Thiết kế hình tròn bằng nhựa, cầm chắc tay. Trên thân có in đầy đủ các thông tin của sản phẩm. Kem màu trắng đục, kết cấu sệt nhưng thoáng nhẹ, thấm vào da nhanh chóng, không mùi.

Đánh giá chất lượng

Công dụng chính: Kem dưỡng chứa Ceramide với nồng độ cao giúp tái tạo làn da, bổ sung Lipid bị thiếu hụt. Dưỡng ẩm từ sâu bên trong giúp da mềm mại, mịn màng và chống các tác nhân xâm hại từ bên ngoài như môi trường, không khí. Ngoài ra còn có khuynh diệp hỗ trợ kháng viêm, chống kích ứng và dịu đi những tổn thương trên làn da.

Loại da phù hợp: Da hỗn hợp, da khô, da nhạy cảm.

Có thể sử dụng được cho da mẫn cảm, có tình trạng:

Da bị nổi mẩn đỏ, sần sùi, ngứa rát, sưng tấy
Da mỏng, yếu và lộ rõ các mạch máu
Da bị tổn thương do dùng kem trộn, môi trường
Da bị mụn mủ, mụn viêm, mụn boc.

Không dầu, không gây bết rít và thẩm thấu nhanh trên da.

Không chứa cồn, chất tạo màu, hương liệu, dầu khoáng.

An toàn cho phụ nữ mang thai, các mẹ cho con bú.

Hiệu quả sau 2 tuần sử dụng

Chấm điểm: 10/10

Hướng dẫn sử dụng

Bước 1: Sử dụng sau khi dùng serum (nếu có).
Bước 2: Lấy một lượng kem vừa phải chấm đều lên 5 điểm trên mặt (trán, sống mũi, cằm và 2 bên má)
Bước 3: Thoa đều kem trên mặt theo quy tắc từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên.

Liều dùng: 2 lần/ ngày

Đánh giá khách hàng

“Một điều khiến mình ưng ý ở sản phẩm này là khả năng cấp ẩm cực kỳ tốt, làn da của mình không còn bị khô như trước. Dù thời gian sử dụng sản phẩm chưa lâu nhưng đã có sự cải thiện đáng kể.”- Chia sẻ từ chị N.T.V

“Làn da của mình thuộc loại dễ kích ứng và khá mẫn cảm. Mình đã thử qua rất nhiều sản phẩm khác nhau tuy nhiên kem dưỡng Curel mới thực sự khiến mình hài lòng. Sản phẩm đã đem lại những trải nghiệm rất tuyệt, kem thẩm thấu nhanh chóng sau khi thoa lên da và đặc biệt là không gây bết dính khó chịu”- Chia sẻ từ c N.T.M.L

Kem dưỡng ẩm Shiseido Aqualabel Special Gel Cream của Nhật

Nguồn gốc

Thương hiệu Shiseido của Nhật Bản

Mô tả sản phẩm

Trọng lượng: 90g

Giá ~ 400.000 VNĐ

Kem shiseido aqualabel xanh mẫu mới 2021 50g

Phân loại

Kem Aqualabel vàng Special Gel Cream Oil In: Hỗ trợ chống lão hóa, da khô, nhăn, đồi mồi và thiếu độ đàn hồi.

Kem Aqualabel đỏ Special Gel Cream Moist: Hạn chế nếp nhăn và vết chân chim. Dưỡng ẩm từ sâu các bề mặt bên trong.

Kem Aqualabel Special Gel Cream White màu xanh: Dưỡng sáng da, nuôi da khỏe đẹp giúp dưỡng trắng và ngăn ngừa nám, tàn nhang.

Các sản phẩm thuộc dạng gel hơi đặc nhưng khá dễ tán đều, mùi hoa hồng nhẹ.

Đánh giá chất lượng

Đây là dòng sản phẩm giúp chống lão hóa thích hợp cho các chị em trên 30 tuổi.

5 công dụng trong 1 sản phẩm: nước hoa hồng, sữa dưỡng da, tinh chất dưỡng ẩm, kem dưỡng và mặt nạ ngủ.

Hiệu quả sau 4 tuần sử dụng.

Sau khi dùng da nhờn rít nhẹ.

Phù hợp cho da khô, bị lão hóa.

Chấm điểm: 8/10

Hướng dẫn sử dụng

Bước 1: Lấy một lượng kem như hạt hạnh nhân chấm đều lên 5 điểm trên mặt (trán, sống mũi, cằm và 2 bên má)
Bước 2: Thoa đều kem trên mặt theo quy tắc từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên.

Liều dùng: 2 lần/ ngày

Đánh giá khách hàng

“Chỉ ước gì mình biết đến sản phẩm này sớm hơn. Dù mới chỉ 25 tuổi nhưng da mình lão hóa khá nhanh. Dùng em này hỗ trợ rất tốt, sáng mai dậy thấy da căng mướt và mềm mịn lắm. Lâu dần các vết chân chim nơi khóe mắt cũng dần nhạt hơn chứ không kiểu biến mất hoàn toàn đâu nhé!”- Chia sẻ từ chị K.N

“Thề với cuộc đời là mặt mình nở hoa khi biết đến loại kem dưỡng ẩm này, hồi đọc review thấy mọi người cũng đánh giá hãng này nhiều mà vì khá đắt so với học sinh, sinh viên. Sau bấm bụng mua thì thấy okela lắm”- Chia sẻ từ chị O.T

Kem dưỡng ẩm Kose Moisture Mild White Cream của Nhật

Nguồn gốc

Thương hiệu Kose của Nhật Bản

Kose Moisture Mild White Cream

Mô tả sản phẩm

Trọng lượng: 50g

Giá ~ 300.000 VNĐ

Sản phẩm thiết kế bằng thủy tinh, hình tròn. Trên thân có in thông tin sản phẩm bằng chữ màu xanh dương. Chất kem trắng đục, thơm nhẹ.

Đánh giá chất lượng

Công dụng chính: Thành phần vitamin C, AHA, Collagen giúp thẩm thấu vào trong da, làm trắng và dưỡng ẩm. Đồng thời ngăn ngừa nếp nhăn, đốm nâu, tàn nhang giúp da trắng sáng, tươi trẻ. Đặc biệt phù hợp cho da bị ảnh hưởng bởi nắng, tia UV, tia tử ngoại.

Không chất bảo quản, không tạo mùi, không tạo màu

Phù hợp với làn da khô hoặc da hỗn hợp

Hiệu quả sau 1 tháng sử dụng

Chấm điểm: 8/10

Hướng dẫn sử dụng

Bước 1: Sau khi rửa sạch tay, lấy một lượng kem vừa phải chấm lên 5 điểm trên mặt.
Bước 2: Thoa đều kem trên mặt theo quy tắc từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên.

Liều dùng: 2 lần/ ngày

Đánh giá khách hàng

“Da mình thuộc hỗn hợp thiên dầu, có tình trạng mụn đầu đen, mụn cám ở mũi. Sau thời gian sử dụng thì mình có kết luận như sau: kem tan nhanh, không châm chích hay ngứa rát. Giúp trắng da bật tone nhẹ và cấp ẩm tốt. Rất đáng sử dụng”- Chia sẻ từ chị U.Đ

“Giá thành phù hợp với chất lượng của sản phẩm. Hiệu quả khá rõ ràng và nhanh chóng trong vòng 3-4 tuần sử dụng. Mình cực kỳ thích mùi thơm dịu nhẹ của sản phẩm, da sẽ có độ bóng nhất định sau khi dùng”- Chia sẻ từ N.U.D

Kem Dưỡng Ẩm Matsuyama Hadauru

Nguồn gốc

Thương hiệu Matsuyama của Nhật bản

Mô tả sản phẩm

Trọng lượng: 50g

Giá ~ 600.000 VNĐ

Thiết kế hình tròn bằng thủy tinh nhám, trên thân có logo và tên sản phẩm. Chất kem trắng đục, sệt và mùi thơm nhẹ.

Đánh giá chất lượng

Công dụng chính: Thành phần chủ yếu với đậu nành lên men tự nhiên giúp giảm lớp sừng, mềm da. Các loại Ceramide hỗ trợ dưỡng ẩm, làm sáng và săn chắc da. Ngoài ra còn có bơ hạt mỡ, dầu đậu nành, Glycerin…

Không chứa cồn, Paraben, chất tạo màu, dầu khoáng.

Sử dụng được cho phụ nữ mang thai và cho con bú

Phù hợp cho da khô và da nhạy cảm

Thẩm thấu nhanh, không gây nhờn rít

Không sử dụng khi da có vết thương hở, sưng tấy, bệnh chàm

Chấm điểm: 9/10

Hướng dẫn sử dụng

Bước 1: Lấy 1 lượng kem vừa đủ ra lòng bàn tay.
Bước 2: Áp tay đều khắp mặt. Nhẹ nhàng massage bằng đầu ngón tay để da được thư giãn.

Liều dùng: 2 lần/ ngày.

Đánh giá khách hàng

“Là một tín đồ trung thành của các sản phẩm Nhật thì mình rất yêu thích loại kem dưỡng ẩm này. Không chỉ giúp da mềm mại mà còn chống lão hóa với các thành phần rất an toàn và thân thiện.”- Chia sẻ từ chị H.Y

“Một trong những hiệu quả rõ rệt nhất chính là cấp ẩm cho da căng bóng, mướt, các vảy sần sùi bong tróc trên da mặt cũng được cải thiện đáng kể.”- Chia sẻ từ chị K.A

Lưu ý khi sử dụng kem dưỡng ẩm của Nhật

Thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da trước khi dùng kem dưỡng ẩm: Tẩy trang- Sửa rữa mặt- Tonner- Serum- Kem dưỡng.

Bôi một lượng vừa phải, không quá mỏng hoặc quá dày

Khi dùng kem dưỡng ẩm của Nhật phải kết hợp cùng việc massage từ 2-3 phút, vỗ kem lên khuôn mặt nhẹ nhàng.

Có thể xoa lòng bàn tay nóng lên để vỗ nhẹ lên mặt sẽ giúp kem thẩm thấu tốt hơn.

Bảo quản sản phẩm nơi khô ráo, thoáng mát. Tránh ánh nắng trực tiếp từ mặt trời.

Kose Wrinkle Care Grace One 100g

449,000 ₫

-17%

kem dưỡng aqualabel màu đỏ 90g của Nhật 2021 2022 hot

Aqualabel shiseido special gel cream 5 in 1 – 90g

350,000 ₫

-23%

kem dưỡng meishoku của Nhật mẫu mới 2020 hot

Kem dưỡng Meishoku Whitening Essence Placenta Cream 55g

260,000 ₫

Kem dưỡng MSkin The Moist Gel 100g

949,000 ₫

Một số lưu ý khi sử dụng kem cấp ẩm

Không sử dụng kem cấp ẩm quá nhiều, vì sẽ khiến da bị bít tắc lỗ chân lông.
Nếu bạn có da nhạy cảm, hãy thử kem cấp ẩm ở một vùng nhỏ trên da trước khi sử dụng cho toàn bộ khuôn mặt.

Kem cấp ẩm là một bước chăm sóc da quan trọng giúp duy trì làn da khỏe mạnh, tươi trẻ. Hãy lựa chọn và sử dụng kem cấp ẩm phù hợp với loại da của bạn để có được làn da mịn màng, căng bóng.

Mua kem dưỡng ẩm Nhật ở đâu uy tín?

1. Đặt mua kem dưỡng ẩm Nhật online trên website healthmart.vn bằng cách bấm ϑào nút mua hàng& điền thông tin.

2. Tư vấn – Đặt hàng qua fanpage ở đây

3. Hotline/ zalo số 0937 807 812

Trên đây Healthmart.vn đã giới thiệu đến với các bạn những thương hiệu kem dưỡng ẩm của Nhật. Chúc các bạn tìm được sản phẩm phù hợp!

từ khoá

kem cấp ẩm của nhật
kem dưỡng ẩm của nhật
các loại kem cấp ẩm nhật bản

BLOG

Những loại kem che khuyết điểm của Nhật đáng dùng thử nhất 2023

Posted on 19/02/202319/02/2023 by nguyen ngoc long

Kem che khuyết điểm Nhật không nổi tiếng như các dòng sản phẩm của Hàn Quốc xong về chất lượng và độ an toàn thì không cần phải bàn cải. Nào cùng healthmart khám phá top sản phẩm che khuyết điểm đáng mua 2023 nhé!

Những điều cần biết về kem che khuyết điểm

Khái niệm kem che khuyết điểm

Kem che khuyết điểm hoặc chất điều chỉnh màu là một loại mỹ phẩm được sử dụng để che giấu quầng thâm, các đốm tuổi, lỗ chân lông lớn và các vết nhăn nhỏ khác có thể nhìn được trên da. Nó cũng tương tự như kem nền, nhưng dày hơn và được sử dụng để che giấu các sắc tố khác nhau bằng cách hòa lẫn điểm không hoàn hảo vào trong tông màu da xung quanh.

Theo Wikipedia

Phân loại

Kem che khuyết điểm có rất nhiều loại khác nhau, tiêu biểu có thể kể đến như dạng thỏi, dạng lỏi, dạng phấn, dạng sáp, dạng nước…

Công dụng của kem che khuyết điểm

Khả năng làm đều màu da, che lấp khuyết điểm nhỏ (sẹo lồi, lõm, mụn, thâm, nám, sạm da…), giảm tình trạng sưng bọng mắt, thâm mắt.
Che lấp sắc tố môi (môi xỉn màu, thâm…), tạo base môi để lên màu chuẩn hơn.
Cân bằng sắc tố cho vùng mắt, giúp mắt lên màu chuẩn xác, đẹp hơn
Kiềm dầu, thấm hút lượng dầu dư thừa tiết ra trên da
Làm sạch, chỉnh sửa lớp make up bị lỗi nhỏ (lem massacare, lem kẻ mắt…)

Hướng dẫn sử dụng

Để bàn chính xác và cụ thể về cách sử dụng của kem che khuyết điểm có rất nhiều ý kiến khác nhau. Tựu chung, có thể nhìn thấy 2 cách sử dụng thông thường.

Cách 1: Thứ tự sử dụng
Dưỡng da -> Kem lót -> Kem che khuyết điểm -> Kem nền.
Ưu điểm của cách này là tạo được lớp phấn phủ chắc chắn sau cả một ngày dài, tạo sự khỏe khoắn, mạnh mẽ. Tuy nhiên sẽ khiến da bị bí, dày đòi hỏi người dùng phải có khả năng tán phấn đều tay, tiệp màu da.

Cách 2: Thứ tự sử dụng
Dưỡng da -> Kem lót-> Kem nền-> Kem che khuyết điểm.
Ưu điểm của cách này là tạo được lớp phấn phủ mềm mại, mướt, mỏng nhẹ. Lượng phấn nền trước đó đã có khả năng che phủ ít nhiều các khuyết điểm nên lớp kem che khuyết điểm sẽ được giảm xuống đáng kể.

Tiêu chí để lựa chọn kem che khuyết điểm phù hợp

Phân loại da. Tùy thuộc vào loại da (da dầu, da thường, da khô…) để bạn lựa chọn kem che khuyết điểm có thành phần phù hợp
Tình trạng da. Nếu da bạn có quá nhiều khuyết điểm, vết thâm, mụn thì cần tìm những sản phẩm có khả năng che phủ cao, an toàn, không gây bí, bết da.
Loại khuyết điểm. Nếu bạn muốn tập trung xử lý và phân loại riêng cho từng khu vực trên mặt thì cần tìm hiểu từng phân khúc khác nhau. Ví dụ nếu như các vết nám, xạm da thì cần có kem che khuyết điểm dạng bút.
Lựa chọn màu kem che khuyết điểm (triệt sắc). Nhiều khách hàng lầm tưởng rằng kem che khuyết điểm chỉ có duy nhất 1 màu vàng (nhiều sắc tố khác nhau) thì đó là một sai lầm. Hiện nay, có rất nhiều màu sắc khác nhau.

Màu vàng dùng cho khu vực da mụn thâm, sẹo.
Màu xanh mint dùng cho da mẩn đỏ, sưng tấy, bị dị ứng, khóe mũi, khóe miệng (Không dùng cho vùng da tối màu, bị thâm).
Màu hồng dùng cho vùng da có màu bị thâm như bọng mắt, vết bầm, hickey hoặc mạch máu

Dưới đây là một số loại kem che khuyết điểm Nhật nội địa tốt 2023 nên dùng nhất, nào cùng healthmart khám phé nhe!

Kem che khuyết điểm DHC Medicated Concealer

Mô tả sản phẩm

Thương hiệu: DHC
Dung tích: 10ml. Thiết kế dạng tuýp nhựa, nhỏ gọn, kết cấu dạng kem, thấm nhanh, không gây nhờn rít.
Tone màu: Đa dạng với tone từ sáng đến đậm dần. Phổ biến nhất là màu 01.

Đánh giá chất lượng

Sản phẩm lành tính, an toàn với thành phần thiên nhiên như dầu olive, atiso, bột chống bóng… Không chỉ có khả nằn che khuyết điểm, vết mụn tốt từ mụn sưng đỏ đến mụn cám, mụn đầu đen mà còn có khả năng dưỡng ẩm, se khít lỗ chân lông và giảm tình trạng da bóng nhờn.
DHC Medicated Concealer chứa chỉ số chống nắng SPF 22+, PA++ hỗ trợ chống nắng nhẹ nhàng
Phù hợp cho da mụn, da nhạy cảm, da khô.
Không chứa hương liệu, paraben.

Phấn che khuyết điểm Shiseido Spot Cover Foundation

Mô tả sản phẩm

Thương hiệu: Shiseido. Sản phẩm ra đời còn mang ý nghĩa như một lời nhắc nhở về sự kiện đau thương những năm 1956- cuộc chiến tranh bom nguyên tử. Kem che khuyết điểm dường như là một cách thức để giúp cho những con người của vùng văn hóa Phù Tang tạm nguôi ngoai đi niềm đau, sự mất mát.
Dung tích: 20g cho dòng ký hiệu S, H và 18g cho dòng ký hiệu C. Thiết kế dạng phấn, kết cấu kem dày. Thời gian giữ dao động từ 5 đến 6g đồng hồ.

Kem che khuyết điểm

Đánh giá chất lượng

Thành phần chính có chứa cuclomethicone, mineral oil, talc, aluminum… hỗ trợ che phủ rất tốt. Đặc biệt là thời gian lưu giữ trên da lâu trôi, không bị xuống sắc, xỉn màu hay gây bết rít, nhờn.
Gồm 8 màu được ký hiệu theo các chữ cái S, H và C. Trong đó, H là dùng để xử lý những vùng da nhiều khuyết điểm nhất trên mặt. S dùng tổng thể cho toàn bộ khuôn mặt. C là dùng cho các vùng da không đều màu, có màu sắc khác biệt như thâm xạm.
Chất kem đặc nhưng vẫn rất dễ tán, tệp đều vào da.
Phù hợp với mọi loại da

Kem che khuyết điểm Shiseido Natural Finish Cream concealer 3B

Mô tả sản phẩm

Thương hiệu: Shiseido
Dung tích: 10ml. Sảm phẩm có kết cấu dạng kem đặc nhẹ, thấm nhanh. Gồm nhiều tone màu khác nhau từ sáng đến tối.

Đánh giá chất lượng

Sản phẩm không chỉ có độ che phủ tốt, che được các vết mụn sưng đỏ, mụn thâm, nám, tàn nhang… mà còn bổ sung một số thành phần dưỡng chất cơ bản để bảo vệ da.

Áp dụng công nghệ tiên tiến như Super Hyfro- Wrap Vitalizing DE giúp dưỡng ẩm cho da, tăng độ bám của kem trong cả ngày dài. Đặc biệt lf khả năng kháng nước, chống trôi trong môi trường hoặc do mồ hôi.

Phù hợp cho da khô hoặc khi thời tiết vào đông.

Tuy nhiên với dung tích 10ml thì sản phẩm hơi ít, dùng nhanh hết.

Thỏi concealer Kanebo Kate Stick Concealer Light Beige

Mô tả sản phẩm

Thương hiệu: Kanebo
Dung tích: 4g. Thiết kế dạng thỏi nhựa, cầm chắc tay, nhỏ gọn. Kết cấu kem cứng nhẹ, dễ tán.
Phân loại:

Light Beige: màu be da sáng
Natural Beige: màu be da tự nhiên

Đánh giá chất lượng

Thành phần an toàn, lành tính ho da
Sản phẩm có khả năng che phủ cao. Phù hợp cho các bạn gặp vấn đề về sắc tố da như quầng thâm, sẹo, da xỉn, tối, không đều màu.
Không chứa các chỉ số chống nắng, dưỡng da.

Kem che khuyết điểm Kose Esprique Fit Up Concealer UV

Mô tả sản phẩm

Thương hiệu: Kose
Khối lượng: . Thiết kế dạng thỏi, chất kem mềm mướt, thấm nhanh, không gây bết rít. Gồm 3 tone màu: Light, Natural và Dark. Nhìn chung bảng màu không quá đa dạng, phù hợp cho các bạn tone da sáng.

Đánh giá chất lượng

Sản phẩm có độ che phủ tốt, che được các vết thâm mụn, thâm mắt, tàn nhang hoặc vết sẹo, vùng da không đều màu.
Có khả năng kháng nước, chống trôi.
Sản phẩm chứa SPF 30 và PA+++ giúp chống nắng, bảo vệ da trước tia UV độc hại. Từ đó, ngăn ngừa tình trạng đốm da, mụn, cháy nắng.
Kem che khuyết điểm của Nhật Kose phù hợp với mọi loại da.

Kem che khuyết điểm Canmake Color Mixing Concealer

Mô tả sản phẩm

Thương hiệu: Canmake
Dung tích: 3.9g. Kết cấu mềm, mịn với những màu sắc cơ bản gồm 2 bảng màu: Light Beige #1 (tone be sáng dành cho da nhợt nhạt đến trung tính) và Nature Beige #2 (Tone da tự nhiên cho đến da ngăm).

Đánh giá chất lượng

Độ che phủ cao từ các vết mụn, thâm, da không đều màu, nếp nhăn, khóe mắt, rãnh cười…
SPF 50, PA++++ giúp chống nắng, bảo vệ da trước tác hại của tia UV tốt (Chỉ số chống nắng cao mà ít kem che khuyết điểm nào có được).
Sản phẩm có chứa các thành phần giúp hỗ trợ dưỡng ẩm da căng bóng.
Phù hợp cho mọi loại da
Không chứa hương liệu, phẩm màu, chất bảo quản.
Tuy nhiên, màu sắc của bảng màu khi lên da sẽ có một chút xê dịch chứ không chuẩn hoàn toàn như bao bì.
Kem che khuyết điểm của Nhật này lên da phủ lên một lớp khá mềm mỏng. Từ đó, các khu vực quan trọng cần được dặm nhiều lần.

Bảng giá kem chống nắng của Nhật chính hãng tốt nhất 2023

STT	Sản phẩm	Giá
1	Kem dưỡng ngày hada labo 7 in 1 90g	379.000
2	Kem chống nắng Hatomugi 65g	179.000
3	Kem chống nắng Biore uv aqua rich watery gel 90ml	199.000
4	Kem chống nắng anessa dạng gel	191.000
5	Kem chống nắng Curel uv protection milk spf 50 60ml	415.000
6	Kem chống nắng Kanebo Allie UV long keep gel 60g	395.000
7	Kem chống nắng Kose suncut gel SPF50+ PA++++ 100g	250.000
8	Kem nền Shiseido senka mineral water face uv bb cream spf 41 pa++	280.000
9	Kem chống nắng allie extra uv facial gel 60g	399.000
10	Kem chống nắng Shiseido Mineral Water UV Essense 50g	250.000
11	Kem chống nắng allie extra uv perfect 60g	399.000
12	Kem chống nắng Hada labo uv creamy gel SPF 50/PA ++++ 50g	280.000

Trên đây Healthmart.vn đã giới thiệu với các bạn những sản phẩm kem che khuyết điểm của Nhật tốt, hiệu quả và bán chạy trên thị trường. Chúc các bạn thành công tìm được sản phẩm phù hợp.

GIẢM CÂN

Ăn khoai lang có tác dụng gì, có giảm cân không?

Posted on 19/02/202317/02/2023 by nguyen ngoc long

Khoai lang giàu chất xơ, vitamin, khoáng, là thực phẩm tốt cho hệ tiêu hoá, người tiểu đường và người thiếu vitamin A, xong nên ăn với số lượng vừa đủ mỗi ngày là tốt nhất bạn nhé!
***

Trà giảm cân ban đêm của Nhật tốt nhất 2021 2022

Khoai lang chứa thành phần gì?

Khoai lang, còn được gọi là Ipomoea batatas, không chỉ chứa nhiều chất dinh dưỡng mà còn chứa nhiều công dụng chữa bệnh. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng khoai lang có nhiều đặc tính tốt cho sức khỏe. Cùng nghía qua giá trị dinh dưỡng của thực phẩm này xem “có gì nào, có gì nào”!

Thành phần dinh dưỡng cho 100 gram khoai lang là:

Lượng calo: 86
Nước: 77%
Chất đạm: 1,6 gam
Carb: 20,1 gram
Đường: 4,2 gam
Chất xơ: 3 gam
Chất béo: 0,1 gam

Mỗi ngày ăn mấy củ khoai lang?

Khoai lang là loại tinh bột chứ không phải là loại rau ít carb. Nếu bạn đang cắt giảm carbs, bạn có thể dùng chúng thỉnh thoảng chứ không phải hàng ngày. Ngoài ra, đừng biến khoai lang thành sự lựa chọn rau củ duy nhất của bạn trong ngày.

Một khẩu phần khoai lang sẽ đáp ứng khá nhiều giá trị hàng ngày của bạn. Do đó, bạn chỉ nên tiêu thụ 40g tương đương 1 củ nhỏ cho mỗi ngày.

Ăn khoai lang có tác dụng gì, có giảm cân không? Nào cùng healthmart tìm hiểu các công dụng của khoai lang với sức khoẻ nhé!

Khoai lang tốt cho bệnh tiểu đường

Khoai lang là một thực phẩm giàu chất xơ, đã được chứng minh là làm giảm lượng đường trong máu của những người mắc bệnh tiểu đường loại I. Chúng thúc đẩy độ nhạy insulin và giúp điều chỉnh lượng đường trong máu. Hơn nữa, khoai lang còn chứa một nguồn magiê dồi dào. Khoáng chất này cũng đã được chứng minh là có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại II.

Ăn khoai lang hỗ trợ giảm cân

Khoai lang chứa chất xơ hòa tan giúp tăng cảm giác no. Đồng thời cung cấp cho cơ thể một cơ chế tự duy trì tự nhiên để điều chỉnh trọng lượng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một trong những chất xơ hòa tan chính trong khoai lang là pectin, có hiệu quả trong việc giảm lượng thức ăn, hạn chế tăng cân và cũng làm tăng cảm giác no trong cơ thể.

Chất xơ trong khoai lang có thể giúp duy trì cảm giác no cũng như giảm trọng lượng tổng thể của chúng ta. Bạn càng cảm thấy no suốt cả ngày, bạn càng ít ăn vặt.

Khoai lang giàu chất xơ, tốt cho hệ tiêu hoá

Khoai lang chứa một lượng lớn chất xơ. Chúng từ lâu đã được biết đến với công dụng cải thiện sức khỏe của đường ruột cũng như tiêu hóa. Nhiều loại thuốc nhuận tràng đang được sử dụng ngày nay được làm từ chất xơ. Điều này đồng nghĩa với việc ăn khoai lang có thể làm tăng lượng chất xơ cần và thúc đẩy tiêu hóa.

Cung cấp vitamin A

Khoai lang là một nguồn beta-carotene và vitamin A tự nhiên dồi dào. Vitamin A rất cần thiết trong việc giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng và duy trì khả năng chống lại bất kỳ bệnh nhiễm trùng nào khác.

Hậu quả sức khỏe của việc thiếu hụt vitamin A là rất nghiêm trọng. Trong đó bao gồm giảm sức đề kháng đối với bệnh truyền nhiễm, tăng tỷ lệ mắc bệnh truyền nhiễm, khô mắt cũng như tăng tỷ lệ tử vong cho cả phụ nữ mang thai.

Khoai lang làm giảm cảm giác căng thẳng

Khoai lang cung cấp một nguồn magiê cần thiết cho cơ thể. Sự thiếu hụt của chúng đã được báo cáo là có liên quan đến nguy cơ trầm cảm, căng thẳng và lo lắng cao hơn. Do đó, khoai lang có thể bổ sung lượng magiê cho cơ thể và giúp giảm bớt các triệu chứng của bệnh trầm cảm và các hành vi liên quan đến lo lắng.

Khoai lang có khả năng chống viêm

Một nghiên cứu năm 2010 cho thấy rằng ăn khoai lang có thể làm giảm viêm nhiễm và tổn thương DNA. Loại rau củ này chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Trong đó bao gồm cả carotenoid có thể ngăn ngừa tổn thương tế bào.

Khoai lang ngăn ngừa ung thư

Khoai lang chứa beta-carotene, một loại carotenoid. Chúng rất cần thiết trong việc bảo vệ nam giới khỏi phát triển ung thư tuyến tiền liệt. Ngoài ra, chiết xuất từ các bộ phận khác nhau của khoai lang đã được chứng minh là có tác dụng đẩy nhanh quá trình chữa lành của các bệnh ung thư khác. Chẳng hạn như ung thư vú, dạ dày, đại trực tràng và tuyến tiền liệt. Đồng thời hạn chế sự phát triển và lây lan của các loại ung thư này.

Khoai lang hỗ trợ giảm các bệnh liên quan đến tim mạch

Các biến chứng như xơ vữa động mạch có thể hình thành do quá trình oxy hóa trong cơ thể. Do đó có thể dẫn đến sự phát triển của một số bệnh tim mạch. Các chất xơ, anthocyanin, polyphenol và hoạt tính có trong khoai lang đều rất quan trọng trong việc chống lại và loại bỏ gốc rễ của các bệnh tim mạch.

Khoai lang tác dụng tốt cho da và tóc

Khoai lang chứa hàm lượng cao vitamin A, C và E. Những loại vitamin này rất hữu ích trong việc sửa chữa làn da bị tổn thương do tiếp xúc với tia UV. Các vitamin cũng làm chậm quá trình lão hóa tế bào trên da. Nhờ vậy giúp bạn giữ được vẻ trẻ trung lâu hơn.

Ngoài ra, vitamin E còn cực kỳ hữu ích trong việc ngăn ngừa và điều trị chứng rụng tóc. Đồng thời còn giúp duy trì sức khỏe tốt của tóc. Điều này là do vitamin E có chứa các đặc tính chống oxy hóa giúp giảm stress oxy hóa. Đây một nguyên nhân chính gây ra chứng rụng tóc.

Khoai lang có chứa nhiều chất kháng khuẩn

Chất xơ trong khoai lang cũng đã được ghi nhận là có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn trong thực phẩm. Hơn nữa, khoai lang và các chất chiết xuất của chúng có các hoạt tính kháng khuẩn, có thể được sử dụng trong việc ngăn ngừa và điều trị nhiều loại vi khuẩn gây bệnh và nhiễm trùng.

Khoai lang là thực phẩm tốt cho sức khoẻ, xong nên ăn với liều lượng vừa phải, không nên ăn quá nhiều vì có thể gây đầy hơi, khó tiêu, và làm cho móng tay dễ chuyển sang màu vàng bạn nhé!

từ khoá

ăn khoai lang sấy có giảm cân không
ăn khoai lang có tăng đường huyết không
ăn khoai lang nhiều có tốt không
ăn khoai lang có tác dụng gì

BLOG, DƯỠNG DA

Tìm hiểu những loại xà phòng Nhật chuyên trị mụn thâm bán chạy 2023

Posted on 19/02/202319/02/2023 by nguyen ngoc long

Các loại soap trị mụn thâm Nhật với thành phần an toàn cho da, có thể dùng cho body nổi tiếng hiện nay với ưu điểm: giá rẻ, chất lượng, nhiều công dụng và dễ dàng tìm mua, sử dụng. Nào cùng healthmart khám phá nhé!

Ngày nay thị trường mỹ phẩm đang trở nên rầm rộ với sự trở lại của các sản phẩm dạng soap đặc trị. Với mỗi bộ phận trên cơ thể đều sẽ gặp những vấn đề riêng khác nhau nên không thể chỉ đơn thuần dùng 1 loại sữa tắm/ soap mà có thể đòi hỏi cải thiện tất cả. Bởi vậy hôm nay Healthmart.vn sẽ giúp các bạn review các sản phẩm xà phòng Nhật hiệu quả trong việc điều trị mụn và giảm thâm cho từng bộ phận riêng biệt trên cơ thể nhé!

Soap trị thâm nách Pelican Nhật 2023

Nguồn gốc

Thương hiệu mỹ phẩm Pelican

Mô tả sản phẩm

Khối lượng: 100gr

Giá ~100.000 VNĐ

xa phong tri tham nach for back cua nhat ban

Sản phẩm dạng khối cứng, màu đen đặc trưng của than hoạt tính, thơm nhẹ mùi thảo dược.

Đánh giá chất lượng

Công dụng chính: Với thành phần chủ yếu từ thiên nhiên, than hoạt tính giúp làm sạch, tẩy da chết, khử mùi và làm mềm mịn da dưới cánh tay. Đồng thời hỗ trợ giảm tình trạng viêm lỗ chân lông, tiết mồ hôi.

Soap trị thâm nách Pelican dịu nhẹ và lành tính nên thời gian hiệu quả cũng khá lâu so với các sản phẩm chứa thành phần hóa học khác.

Không nên lạm dụng sản phẩm vì vùng da cánh tay khá nhạy cảm.

Không sử dụng cho các vùng da khác của cơ thể.

Hướng dẫn sử dụngBước 1: Làm ướt cơ thể. Sử dụng sau bước sữa tắm.

Bước 2: Tạo bọt bằng tay/ lưới và massage đều. Nên ủ bọt trong vòng 1-2 phút.

Bước 3: Rửa lại bằng nước sạch

Liều dùng: 2 – 3 lần/tuần.

Đánh giá khách hàng

“Rất hiếm sản phẩm nào trên thị trường đặc trị riêng cho vùng da dưới cánh tay như thế này. Sau khi sử dụng 2 tháng mình thấy da có cải thiện đáng kể như giảm viêm lỗ chân lông, quầng thâm nách và mồ hôi (nhưng vẫn phải kết hợp với lăn khử mùi).”- Chia sẻ từ chị L.A

“Với giá thành này thì mình thấy khá rẻ dùng được cả tháng trời nhưng hơi khó bảo quản để sạch sẽ. Sản phẩm soap khiến mình bất ngờ vì da đỡ thâm hơn rất nhiều, mềm mịn hơn so với lúc trước khi sử dụng. Hy vọng dùng lâu dài sẽ càng có hiệu quả hơn” – Chia sẻ từ chị L.T.Y.Y

Soap trị mụn đầu đen Deitanseki

Thương hiệu mỹ phẩm Pelican

Mô tả sản phẩm

Khối lượng: 150gr

Giá ~150.000 VNĐ

Thiết kế dạng khối hình chữ nhật có màu đen đặc trưng của bùn khoáng, cầm chắc tay. Mùi thơm dịu nhẹ của gỗ cây tùng..

Xà phòng rửa mặt trị mụn deitanseki Nhật 2021 2022

Đánh giá chất lượng

Công dụng chính: Chứa thành phần bùn khoáng và than hoạt tính làm sạch sâu, loại bỏ dầu thừa, giảm tắc lỗ chân lông và khô nhân mụn đầu đen. Ngoài ra còn có thành phần tự nhiên như dầu cọ an toàn, lành tính có khả năng cải thiện độ ẩm, giúp trắng da.

Phù hợp cho làn da dầu. Da khô khi sử dụng sản phẩm sẽ có độ căng da nhẹ, cần bổ sung tonner ngay sau khi dùng.

Không sử dụng cho da mẫn cảm đang gặp phải vấn đề nghiêm trọng như mụn mủ, mụn viêm.

Không dùng trực tiếp soap (xà phòng) trị mụn lên mặt mà cần phải tạo bọt trên tay/ lưới.

Hướng dẫn sử dụng

Bước 1: Làm ướt mặt bằng nước sạch.

Bước 2: Tạo bọt sau đó massage đều trong 2-3 phút.

Bước 3: Rửa lại bằng nước sạch, dùng khăn/ bông tẩy trang lau khô mặt.

Liều dùng: 2 lần/ ngày

Đánh giá khách hàng

” Mình đã dùng được mấy ngày thấy tình trạng mụn có cải thiện nhưng chưa rõ rệt lắm. Riêng khoản rất mềm và mướt da (da mình hỗn hợp thiên dầu). Mùi thơm dịu nhẹ phù hợp skincare mỗi tối” – Chia sẻ từ chị L.K.N

“Mọi người nên rửa sạch tay trước khi dùng. Tôi cắt nửa cục để dành và sử dụng nửa cục còn lại trước. Thấy giảm rõ rệt tình trạng mụn đầu đen, da đổ ít dầu thừa hơn chứ hồi xưa phải nói là căng bóng luôn. Bảng thành phần khá lành tính và an toàn nên rất khuyên dùng”- Chia sẻ từ chị U.L

Soap trị mụn lưng

Nguồn gốc

Thương hiệu mỹ phẩm Pelican

Mô tả sản phẩm

Khối lượng: 135 gr

Giá ~ 150.000 VNĐ

Thiết kế dạng khối hình chữ nhật có màu đen đặc trưng của bùn khoáng, cầm chắc tay. Mùi thơm chanh sả dịu nhẹ.

Đánh giá sản phẩm

Công dụng chính: Với thành thần chiết xuất từ than núi lửa giúp hỗ trợ làm sạch các lỗ chân lông vùng lưng- nơi rất dễ bị bí, tắc. Đồng thời ngăn chặn vi khuẩn hình thành nhân mụn và giảm sự điều tiết của mồ hôi.

Phù hợp cho các bạn da lưng đổ nhiều mồ hôi, dầu thừa.

Sản phẩm gây ra hiện tượng khô, căng da nhẹ.

Ngoài dạng soap, sản phẩm trên còn có dạng xịt.

Hướng dẫn sử dụng

Bước 1: Làm ướt cơ thể bằng nước sạch

Bước 2: Tạo bọt hoặc sử dụng trực tiếp sản phẩm lên lưng (Có thể dùng cho toàn bộ cơ thể như sữa tắm).

Bước 3: Ủ bọt trong vòng 1-2 phút

Bước 4: Tắm lại bằng nước sạch.

Liều dùng: 1-2 lần/ ngày.

Đánh giá của khách hàng

“Sản phẩm từ thiên nhiên nên hiệu quả từ từ, nhưng mình thấy mồ hôi lưng giảm đáng kể. Bình thường mình dùng 2 lần mỗi buổi sáng và tối đều đặn kết hợp cùng với sữa tắm khác của Nhật. Em gái mình đang dậy thì bị mụn lưng nhiều dày đặc, còn có cả sưng viêm. Khi dùng thì xà phòng gom mụn khá tốt, đỡ sưng mủ rất nhiều” – Chia sẻ từ chị H.M

“Mình được bạn giới thiệu sản phẩm này. Lúc đầu cũng khá là nghi ngờ về chất lượng sản phẩm, nhưng dùng một thời gian cố định và đều đặn thì thấy khá ổn. Đặc biệt là mùi thơm dịu nhẹ như spa. Nhưng các bạn nên dùng thêm sữa dưỡng thể sau đó vì nó hơi khô nhẹ, nhưng không thành vấn đề gì cả. Cứ kiên trì vì thời gian đầu thì hiệu quả không rõ rệt lắm. Chúc các bạn dưỡng da trị mụn lưng thành công nhen”- Chia sẻ từ anh H.V.N

Soap trị thâm mông Pelican Hip Care

Thương hiệu mỹ phẩm Pelican

Mô tả sản phẩm:

Khối lượng: 80g

Giá ~ 100.000 VNĐ

Sản phẩm dạng khối cứng, hình trái tim màu hồng nhạt, bề mặt có các hạt scrub giúp tẩy tế bào chết. Hương đào ngọt ngào, dịu nhẹ.

Đánh giá chất lượng sản phẩm

Công dụng chính: Với thành phần chính là vitamin C và chiết xuất từ quả đào, sản phẩm chuyên đặc trị tình trạng thâm mông, giúp da mềm mượt, căng và sáng bóng hiệu quả, rõ rệt chỉ sau một tuần sử dụng. Ngoài ra còn có các thành phần tự nhiên lành tính như lô hội, lá mận Nhật …

Có thể sử dụng đối với các vùng da tối màu, bị thâm, sần sùi như khuỷu tay, khuỷu tay…

Sau khi sử dụng da không bị khô căng cứng mà vẫn giữ được đổ ẩm nhất định.

Hướng dẫn sử dụng

Bước 1: Làm ướt cơ thể bằng nước, dùng sữa tắm trước (nếu có)

Bước 2: Massage đều vùng cần trị thâm với 2 lần/ ngày.

Bước 3: Vệ sinh lại bằng nước sạch

Liều dùng: 1-2 lần/ ngày

Đánh giá từ khách hàng

“Tình trạng cơ thể mình như sau: mụn mông và thâm khá nhiều (vì mình làm văn phòng nên phải ngồi suốt cả ngày), vùng khuỷu tay bị sần sùi, bong tróc da. Sau khi dùng sản phẩm thì mông đỡ thâm hơn rất nhiều, mụn cũng giảm dần hơn.”- Chia sẻ từ chị L.O

“Mùi đào thơm cực luôn í. Mình cực kỳ thích sự mềm mại và thơm tho của nó. Còn về hiệu quả thì nhanh và rõ rệt. Giá cả so với chất lượng như vậy thì rất là xứng đáng luôn” – Chia sẻ L.U.U

Lưu ý khi sử dụng soap trị mụn và trị thâm

Nên bảo quản các dạng soap (xà phòng) trị mụn Nhật ở nơi khô ráo, sạch sẽ và tránh tiếp xúc với ánh sáng trực tiếp từ mặt trời hoặc tiếp xúc với các vật dụng khác.

Có thể kết hợp soap (xà phòng) trị mụn, trị thâm Nhật với sữa tắm thông dụng.

Nên sử dụng lưới tạo bọt khi dùng soap thay vì dùng tay vì như vậy sẽ đảm bảo vệ sinh và lượng bọt tạo ra cũng nhiều hơn

Nên sử dụng soap cùng các các sản phẩm đặc trị, lối sống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.

Bảng giá các loại xà phòng soap của Nhật tốt nhất 2023

STT	Sản phẩm	Giá
1	Xịt trị mụn lưng Ettusais White Body Mist 80g	630000
2	Xịt trị mụn lưng For Back Pelican Medicated Mist 100ml	183000
3	Xịt trị mụn lưng Kobayashi senakyua 100ml	295000
4	Xịt trị mụn lưng Rohto Acnes 100ml	399000
5	Bộ xà phòng For Back của Nhật mẫu mới 2022	800000
6	Kem trị viêm nang lông zaraporo rohto tuýp 35g	330000
7	Lotion diếp cá Dokudami 500ml	209000

Trên đây là các sản phẩm soap (xà phòng) trị mụn của Nhật Bản đang được rất nhiều chị em tin dùng mà Healthmart mỹ phẩm Nhật Bản muốn review đến với các bạn! Chúc các bạn tìm được sản phẩm phù hợp.

THẢI ĐỘC, THUỐC BỔ NÃO

Những cách trị cao huyết áp bằng trứng gà hiệu quả nhất

Posted on 19/02/202317/02/2023 by nguyen ngoc long

Chữa cao huyết áp bằng trứng gà là phương pháp dễ làm, dễ áp dụng, có thể giảm huyết áp khi kết hợp trứng gà với giấm, vừng hoặc cải cúc, xong không nên ăn quá 3 trứng/ tuần. Nào cùng healthmart tìm hiểu xem dùng trứng chữa cao huyết áp thế nào nhé!

***

Thuốc mỡ máu của Nhật tốt nhất 2021 2022

Trứng gà có khả năng làm giảm áp lực lên thành mạch, men tiêu hóa trong dạ dày chuyển hóa trứng thành peptide giúp ức chế men chuyển đổi thành ACE – nhân tố làm tăng huyết áp động mạch. Nói một cách khác, tuy trứng có cholesterol nhưng nó không ảnh hưởng đến sức khỏe như chúng ta thường nghĩ. Trái lại, peptide trứng có tác dụng tốt trong việc tăng cường khả năng kháng viêm, cung cấp chất chống oxy hóa và ngăn chặn ACE.

Dưới đây là một số bài thuốc chữa cao huyết áp bằng trứng gà hiệu quả trong dân gian, mời bạn đọc tham khảo:

Trứng giấm trị cao huyết áp

Sử dụng món trứng giấm vào trước bữa ăn sáng giúp bạn điều chỉnh bình ổn chứng cao huyết áp.

Nguyên liệu chuẩn bị

Giấm: 60 gram, nên chọn loại giấm ăn nhà nuôi đã có vị chua
Trứng: 1 quả, chọn trứng gà ta, trứng gà vườn sẽ tốt hơn trứng gà công nghiệp

Cách dùng

Đập trứng vào bát và cho giấm vào sau đó đánh đều để hòa tan hai thành phần với nhau. Để bát vào nồi nước sôi tiến hành hấp cách thủy trong 15 phút rồi dùng.

***
Giấm đen orihiro của Nhật 2021 hot

Trứng cải cúc trị cao huyết áp

Sử dụng bài thuốc cải cúc thường xuyên giúp hỗ trợ cơ thể điều chỉnh cao huyết áp, dưỡng tâm nhuận phế, rối loạn tiền đình hoặc chướng bụng khó tiêu,…

Nguyên liệu chuẩn bị

Cải cúc: 250 gram
Trứng gà: chuẩn bị 3 lòng trắng trứng, chọn trứng gà ta, trứng gà vườn sẽ tốt hơn trứng gà công nghiệp

Cách dùng

Cải cúc chọn loại tươi ngon rửa sạch bằng nước muối sau đó cắt khúc vừa ăn. Dùng cải nấu canh và cho thêm lòng trắng trứng gà vào nồi đến khi chín thì tắt bếp.

Vừng trứng trị cao huyết áp

Nguyên liệu chuẩn bị

Vừng: 30 gram, chọn loại được tán mịn
Mật ong: 30 gram, sử dụng mật ong rừng nguyên chất
Giấm ăn: 30 gram, nên chọn loại giấm ăn nhà nuôi đã có vị chua
Trứng gà: 1 quả, chọn trứng gà ta, trứng gà vườn sẽ tốt hơn trứng gà công nghiệp

Cách dùng

Sau khi chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu, trộn đều tất cả với nhau và hấp cho chín. Sau khi hấp, chia vừng trứng thành 6 phần bằng nhau và sử dụng mỗi ngày 3 phần.

Lưu ý khi dùng trứng

Tuy có công dụng với bệnh cao huyết áp nhưng không nên dùng quá nhiều trứng, tốt nhất chỉ nên ăn từ 2 đến 3 quả trứng mỗi tuần, và mỗi ngày không nên dùng quá 3 quả.
Khi bị sốt hoặc mới khỏi bệnh nên tạm ngưng ăn trứng
Nên ăn trứng đã luộc chín thay vì trứng ốp la, trứng uống nước sôi sẽ an toàn hơn.
Ăn trứng không có tác dụng điều trị chỉ giúp cải thiện tình trạng huyết áp ổn định hơn.

Nhìn chung, chữa cao huyết áp bằng trứng gà là cách làm đơn giản và có ích cho người bệnh. Tuy nhiên, không nên ăn nhiều quá 3 trứng mỗi tuần. Đồng thời cần kết hợp với việc luyện tập thể thao, tránh hút thuốc, sử dụng bia rượu hoặc các món ăn quá cay, quá mặn và quá nhiều dầu mỡ để có kết quả kiểm soát bệnh tốt nhất.

từ khoá

cao huyết áp ăn trái cây gì
ăn trứng trị cao huyết áp 2021
Huyết áp cao có ăn trứng được không 2021
trị cao huyết áp không dùng thuốc

BỆNH XƯƠNG KHỚP, BLOG

Những cách chữa gout bằng cần tây hiệu quả nhất theo dân gian

Posted on 19/02/202317/02/2023 by nguyen ngoc long

Cần tây giàu thành phần apigenin, chất kiềm, tác dụng hạ huyết áp, giảm nồng độ acid uric trong máu, là nguyên nhân dẫn đế gout. Nào cùng healthmart tìm hiểu các cách chữa gout bằng cần tây nhé!

Thuốc the goutto của Nhật 2023 hot

Cần tây là cây gì, vì sao có thể chửa gout?

Rau cần tây là một thực phẩm giàu vitamin và chất dinh dưỡng, trong cần tây có lượng lớn chất kích thích tố và tinh dầu, nên được đánh giá là một thảo dược quan trọng. Nếu các bạn muốn biết thêm tác dụng của rau cần tây, Các bạn có thể tham khảo thêm rau cần tây có tác dụng gì để biết thêm chi tiết.

Cần tây chứa canxi, sắt, phốtpho, giàu protid (gấp đôi so với các loại rau khác), nhiều acid amin tự do, tinh dầu, mannitol, inositol, nhiều loại vitamin, giúp tăng cảm giác thèm ăn, xúc tiến tuần hoàn máu, tăng cường khả năng miễn dịch và bổ não. Trong cần tây có chứa chất hóa học tự nhiên apigenin giúp ngừa chứng huyết áp cao và giúp giãn nở mạch. Nhiều công trình nghiên cứu đã chứng minh rau cần có tác dụng hạ huyết áp rõ rệt, thời gian duy trì tùy theo liều lượng nhiều hay ít và trên từng đối tượng.

Điểm đặc biệt nữa là trong thành phần của rau cần tây có chứa hàm lượng chất kiềm dồi dào. Chính lượng chất kiềm này có tác dụng tuyệt vời trong việc trung hoà acid trong máu và làm giảm nồng độ acid uric trong máu, vì thế sẽ giúp làm giảm nhanh các triệu chứng đau sưng khớp do bệnh gout gây ra, hỗ trợ điều trị gout và cả phong thấp rất tốt.

3 chữa gout bằng cần tây hiệu quả nhất theo dân gian, mời bạn đọc tham khảo:

1/ Dùng nước ép rau cần tây

Đây được xem là bài thuốc đơn giản nhất được nhiều người áp dụng. Bạn lấy 1 nắm cần tươi đem rửa sạch, có thể ngâm qua với ít muối trắng cho diệt khuẩn. Vớt ra cắt nhỏ xay và ép lấy nước cốt. Cho thêm một ít mật ong hoặc đường mạch nha vào đem đun cho nóng rồi uống.

2/ Sắc nước cần tây uống

cụ thể người bệnh lấy cả thân cây rau cần đem cắt đốt ngón tay, đổ vào 3 bát con nước, sắc nước lấy một bát đem chia uống ngày 3 lần giúp giảm nguy cơ các cơn gout cấp tái phát.

3/ Làm món cần tây xào

Nếu chán uống, người bệnh có thể thay đổi bằng cách dùng rau cần xào với thịt hoặc nấu canh. Cách này vừa ngon miệng, bổ dưỡng mà cho hiệu quả cao mà bạn không nên bỏ qua.

Lưu ý khi chữa bệnh gout với cần tây

Cần tây chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị chứ không có khả năng chữa bệnh tận gốc, đồng thời đòi hỏi cần phải kết hợp với nhiều biện pháp khác mới đem lại hiệu quả cao. Do đó không nên phụ thuộc hoàn toàn vào loại rau này.
Tuyệt đối không nên lạm dụng quá nhiều cần tây khi bị gout bởi thực tế cái gì nhiều quá cũng không tốt. Cần phải biết cách sử dụng điều độ và đúng cách để có hiệu quả.
Phụ nữ đang mang thai không nên dùng cần tây để chữa bệnh gout.
Đảm bảo chất lượng rau cần tây dùng chữa gout phải là rau sạch, có nguồn gốc rõ ràng, không có thuốc trừ sâu và hoá chất. Bởi việc dùng rau cần có hoá chất và thuốc, không rửa sạch khi ăn vào càng khiến bệnh thêm nặng hơn.

Bảng giá thuốc gout của Nhật tốt nhất 2023

STT	Sản phẩm	Giá
1	Thuốc gout Nano Anserin Nhật Bản 30 ngày 90 viên	1799000
2	Viên gout feburic 10mg	1850000
3	Viên the goutto điều trị gút 150v 240 viên	1200000
4	Thuốc gout Nhật Bản anserine minami 240 viên	470000
5	Thuốc chữa bệnh gout Megumiha Nhật Bản	2540000
6	Thuốc gout anserine Noguchi 30 ngày 90 viên	629000
7	Đau vai gáy Arinamin Ex Premium 270 viên	1629000

Với những chia sẻ về cách trị gout bằng cần tây mà healthmart vừa chia sẻ, hy vọng bạn đọc đã biết cách tự chữa gout với cần tây rồi nhé!

từ khoá

chữa gout bằng cần tây
Các loại nước ép tốt cho người bị gout
Trái cây nào tốt cho bệnh gout

TẢO BIỂN NHẬT

Phân biệt các loại rong biển Nhật dinh dưỡng, phổ biến trên trong văn hoá ẩm thực

Posted on 19/02/202317/02/2023 by nguyen ngoc long

Rong biển ở Nhật có 3 nhóm chính là: tảo đỏ, tảo nâu và tảo lục, trong đó tảo nâu là nhóm được dùng làm chế biến thực phẩm, thức ăn nhiều nhất. Trong bài viết hôm nay healthmart sẽ giới thiệu các loại rong biển dùng làm thức ăn phổ biến trong văn hoá ẩm thực Nhật nhé!

***

Rong biển là gì?

Rong biển hay tảo biển trong tiếng Nhật được gọi là “Kaisou” (海藻) là cách gọi chung chỉ những loài thực vật sinh sống dưới nước.

Rong biển có thể chia thành 3 nhóm chính là: tảo lục (Ryoku sorui) (Ao nori), tảo đỏ (Kou sorui) (Tosaka nori, Ogonori) và tảo nâu (Kassorui) (Kombu, wakame, hijiki.

Tảo lục: là loại tảo phát triển ở vùng nước nông, gồm một số loại phổ biến như Aosa, Ao nori, Umibudo. Các loại tảo biển này thường được dùng để chế biến súp, salad, tempura, kim chi,…

Tảo đỏ: Đúng như tên gọi của nó các loại tảo này thường có màu đỏ, chúng thường phát triển ở vùng nước tương đối sâu. Chính vì phát triển ở vùng nước sâu ít ánh nắng mặt trời nên cơ thể chúng chuyển hóa thành màu đỏ để có thể quang hợp ngay cả trong điều kiện thiếu ánh sáng. Các loại tảo phổ biến thuộc nhóm này là Asakusa nori thường được dùng để chế biến món Furikake (gia vị rắc cơm), Tosaka nori và Ogonori

***
Fucoidan Okinawa đỏ của Nhật 2021 2022

Tảo nâu: là nhóm có nhiều loại tảo ăn được nhất có thể kể đến như tảo bẹ, wakame, hijiki, mozuku. Các loại tảo này thường được dùng để chế biến các món ăn như súp miso, salad,… Ở Nhật có đến 400 loại tảo thuộc nhóm này.

Nhật Bản được xem là “Vương quốc rong biển” khi người dân ở đây thường ăn hơn 100 loại rong biển khác nhau. Tuy nhiên trong giới hạn của bài viết này chúng tôi sẽ chỉ giới thiệu những loại rong biển phổ biến được sử dụng nhiều nhất trong các món ăn ở Nhật Bản.

1. Wakame

Wakame được xem là loại rong biển phổ biến nhất ở Nhật Bản. Cây wakame trưởng thành thường cao trên dưới 1m. Phần thân bên trong (Kuki wakame) và rễ của cây wakame (mekabu) đều có thể ăn được. Tuy nhiên, cái chúng ta thường ăn là phần lá cây. Mặc dù thuộc nhóm tảo nâu nhưng sau khi đun sôi qua nước nóng chúng sẽ chuyển sang màu xanh sáng, đó là lý do tại sao khi bạn ăn wakame chúng luôn có màu xanh.

So với Konbu, Wakame có giá rẻ hơn và bạn cũng có thể dễ dàng tìm thấy chúng ở các cửa hàng 100 yên. Thành phần dinh dưỡng trong Wakame không nhiều như trong Kombu nhưng đây vẫn là loại thực phẩm có chứa nhiều canxi, sắt, chất xơ rất tốt cho cơ thể. Ngoài ra, nó cũng chứa rất ít calorie nên phù hợp với những người ăn kiêng.

Tại Nhật Wakame được sử dụng nhiều nhất trong món salad, thường được thêm vào canh miso, ăn cùng với sashimi hoặc dùng để nấu súp. Ngoài ra, phần thân của Wakame cũng là món nhậu vô cùng phổ biến mà bạn có thể bắt gặp tại các quán izakaya.

2. Tảo bẹ (Kombu)

Tảo bẹ thuộc nhóm tảo nâu, mọc ở dưới biển với kích thước trung bình từ 5-7m. Những cây tảo bẹ có kích thước tối thiểu là 2m và tối đa có thể lên đến 10m, rộng 60cm. Tại Nhật Bản, Hokkaido là nơi có sản lượng tảo bẹ lớn nhất cả nước chiếm khoảng 95% tổng sản lượng. 5% còn lại là của các tỉnh Aomori, Iwate và Miyagi.

Trong Kombu có chứa rất nhiều Canxi – thành phần chính cấu tạo nên xương, răng cũng như giúp duy trì và điều chỉnh các chức năng trong cơ thể. Ngoài ra, còn có rất nhiều chất xơ hòa tan trong nước, axit alginic và fucoidan (chất ngăn ngừa ung thư). Tảo bẹ cũng là loại rong biển có chứa nhiều i-ốt nhất trong các loại tảo, nhờ đó giúp cải thiện chức năng tuyến giáp, thúc đẩy hoạt động của tim và mạch máu.

Không chỉ giàu chất dinh dưỡng, hương vị thanh mát của tảo bẹ cũng biến chúng trở thành nguyên liệu không thể thiếu trong căn bếp của người Nhật. Những miếng tảo bẹ dài có màu đen đã được sấy khô sau khi thu hoạch thường được dùng để chế biến nước dùng (dashi) cho các món mì, lẩu, súp miso,…

3. Nori

Cùng với Wakame, Nori cũng là một trong những loại rong biển xuất hiện nhiều nhất trong các bữa ăn của người Nhật. Có khoảng 30 loại nori khác nhau, nhưng phổ biến nhất ở Nhật là 2 loại Susabinori và Asakusanori. Tại Nhật Bản, khu vực nuôi trồng nhiều nhất là biển Ariake, biển nội Seto, vịnh Ise và vịnh Tokyo. Nori sau khi thu hoạch thường được làm sạch, sấy khô và cắt thành miếng mỏng như tờ giấy mà chúng ta vẫn thường thấy.

Có thể sẽ có một số người lầm tưởng Nori là phiên bản sấy khô của Wakame, tuy nhiên hai loại rong biển này thuộc hai nhóm tảo hoàn toàn khác nhau. Nori chúng ta thường ăn có màu xanh sẫm nhưng thực chất lại nằm trong nhóm tảo đỏ, sau khi chịu tác động của nhiệt chúng sẽ chuyển sang màu xanh như vậy.

Trong Nori có chứa nhiều Kali giúp kiểm soát huyết áp, Axit folic, sắt giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu và chất xơ giúp ngăn ngừa bệnh táo bón. Tại Nhật Bản, nori thường được dùng để làm món sushi, onigiri, hoặc ăn cùng với các loại mì ramen, udon, soba,… Ngoài ra, nori cũng có thể dùng để trộn salad.

4. Rong nho (Umibudo)

Tên gọi chính thức của loại rong biển này là “Kubiretsuta” nhưng vì chúng có những hạt li ti mọc thành từng chùm rất giống chùm nho nên được gọi là “Rong nho” hay “Trứng cá xanh”. Tại Nhật Bản, chỉ có vùng Okinawa và Kagoshima với nhiệt độ ấm là nơi có thể trồng được Umibudo. Mặc dù sinh trưởng tại các vùng có khí hậu ấm áp nhưng mùa của rong nho lại rơi vào từ mùa thu đến mùa xuân, nên nếu đến Okinawa vào thời gian này đừng quên thưởng thức đặc sản rong nho ở đây nhé.

Umibudo có hương vị tươi mát của biển và đặc biệt là rất giòn khi nhai. Nếu đã từng ăn các loại rong biển khác như Kombu hay Wakame thì chắc bạn cũng có thể mường tượng được hương vị tương tự ở rong nho, tuy nhiên so với chúng, rong nho giòn hơn rất nhiều.

Không chỉ đặc biệt khi ăn, rong nho còn chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng như vitamin, fucoidan, sắt, magie, canxi, chất xơ và các loại khoáng chất bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể. Trong đó Kali, Magie và sắt có tác dụng rất tốt trong việc làm đẹp. Ngoài ra, loại rong biển này cũng có hàm lượng calorie rất thấp phù hợp với những người ăn kiêng.

Khác với các loại rong biển khác kể trên, Umibudo thường được dùng để ăn sống, bởi nếu nấu lên nhiệt độ sẽ làm mất hương vị và độ giòn của rong nho. Bạn có thể ăn rong nho cùng với sashimi, dùng để rắc lên các món ăn, làm sushi hoặc salad.

Nếu muốn tìm hiểu kỹ hơn về rong nho như địa chỉ mua, cách thức chế biến bạn có thể tham khảo thêm bài viết này.

5. Hijiki

Hijiki cũng là một loại tảo phát triển ở những vùng nước ấm như vùng biển Thái Bình Dương, biển Nội Seto, phía Nam biển Nhật Bản. Hijiki ngon nhất khi được thưởng thức trong khoảng thời gian từ mùa xuân đến đầu mùa hè (tháng 2 – tháng 5).

Hijiki có 2 loại: Nagahijiki và Mehijiki. Nagahijiki được lấy từ phần thân của hijiki, rất giòn khi nhai. Loại này có thể chế biến bằng cách hầm, xào hoặc làm salad. Trong khi đó Mehijiki lại được lấy từ phần lá của hijiki, mềm hơn, có thể kết hợp với các loại nguyên liệu khác để làm món xào, hầm và đặc biệt rất thích hợp để ăn với cơm.

Trong hijiki có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể như khoáng chất, chất xơ (gấp 7 lần ngưu bàng), canxi (gấp 12 lần sữa) và sắt giúp điều hòa các hoạt động trao đổi chất trong cơ thể và phòng ngừa một số bệnh như thiếu máu, ung thư đại tràng.

Hijiki không chứa dầu, nên sẽ rất thích hợp khi chế biến cùng các món ăn có dầu vì dầu sẽ giúp tăng khả năng hấp thụ vitamin A, I-ốt, canxi. Ngoài ra, có thể kết hợp hijiki với những nguyên liệu có chứa nhiều vitamin D như trứng và nấm Shitake. Các thực phẩm chứa nhiều đạm như đậu nành và thịt, nhiều vitamin C như rau cải bó xôi cũng rất thích hợp để chế biến cùng Hijiki.

6. Aonori

Aonori là một loại tảo thuộc nhóm tảo lục. Aonori có thể chia thành 3 loại là Hitoegusa, Aosa và Aonori. Trong đó Aosa và Aonori là hai loại phổ biến nhất thường được dùng làm nguyên liệu khi chế biến các món ăn.

Cũng giống như các loại rong biển khác, Aonori cũng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể như chất xơ giúp cải thiện môi trường đường ruột và ngăn chặn sự gia tăng của lượng đường trong máu, Axit Folic rất tốt cho phụ nữ mang thai, β caroten giúp duy trì sức khỏe của da, mắt và chống lão hóa,…

Aonori thường được dùng làm nguyên liệu tạo màu và hương vị cho món ăn như takoyaki, okonomiyaki, karaoke, potato chips, tempura. Ngoài ra, rong biển bạn thường thấy trong món súp miso cũng chính là aonori. Bạn cũng có kết hợp aonori với các món ăn khác như trứng tráng, karaage,…

7. Mozuku

Mozuku là một trong những loại rong biển được người Nhật sử dụng từ thời xa xưa, được trồng ở nhiều nơi trên cả nước nhiều nhất là ở Okinawa. Mozuku có rất nhiều loại khác nhau nhưng chỉ có 6 loại được sử dụng nhiều nhất, trong đó loại có màu đen sẫm mềm và mỏng được cho là ngon nhất trong các loại rong biển.

Tại Okinawa món ăn này thường được ăn cùng với giấm và được gọi là Sunui. Việc thưởng thức loại rong biển này cùng với giấm giúp hấp thụ nhanh các chất dinh dưỡng, đốt cháy mỡ và lượng đường trong cơ thể. Ngoài ra cũng có thể dùng Mozuku để nấu súp, cháo, hoặc món Tempura vô cùng độc đáo. Nếu có dịp đến Okinawa bạn đừng quên thưởng thức những món đặc sản này nhé.

Mozuku có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt rất phù hợp với những người ăn kiêng. Trong Mozuku có nhiều Fucoidan và các khoáng chất, giúp tăng cường độ ẩm cho da, làm cho làn da trở nên mịn màng hơn và có thể phòng ngừa các nếp nhăn.

8. Tosaka

Tosaka là loại tảo thuộc nhóm tảo đỏ. Vì có màu đỏ và hình dáng gần giống như chiếc mào của con gà nên nó được gọi là Tosaka (trong tiếng Nhật nghĩa là “mào gà”). Tosaka được trồng chủ yếu ở Kumamoto, bờ biển bán đảo Ise. Ngoài khu vực này ra, sẽ rất khó để bạn có thể thưởng thức Tosaka tươi và đậm vị như ở đây.

Tosaka có 3 loại: đỏ, trắng và xanh. Khi ăn sống chúng có màu đỏ, nhưng khi được chế biến qua lửa Tosaka sẽ chuyển qua màu xanh. Tosaka màu trắng là loại đã được xử lý qua nước vôi.

Trong Tosakanori có chứa nhiều chất khoáng và chất xơ, so với các loại rong biển khác lượng vitamin không được nhiều bằng, nhưng hàm lượng calorie thấp cũng rất thích hợp với những người ăn kiêng. Loại tảo này mang hương vị đặc trưng của biển và rất giòn thường dùng để trang trí và thêm màu sắc trong các món sashimi, cơm hải sản, salad,… Ngoài ra, cũng có món Tosaka Konnyaku là món konnyaku đươc làm từ tảo biển vô cùng độc đáo mà chắc chắn bạn nên thử một lần.

Trên đây là một số loại rong biển phổ biến ở Nhật mà bạn thường bắt gặp trong các bữa ăn. Bạn đã nếm thử bao nhiêu loại trong số chúng và đâu là loại bạn thích nhất? Nếu có điều kiện hãy thử tìm hiểu thêm về các loại rong biển khác ở Nhật và chế biến chúng thành các món ăn đa dạng khác nhau để làm phong phú thêm cho bữa cơm hàng ngày của mình nhé!

từ khoá

tảo biển của nhật có tác dụng gì
rong biển nhật bản nấu canh
tảo xoắn nhật bản cách dùng

THẢI ĐỘC

Những cách trị cao huyết áp bằng tỏi hiệu quả nhất theo dân gian

Posted on 19/02/202317/02/2023 by nguyen ngoc long

Tỏi giàu thành phần chống oxy hoá tác dụng làm sạch máu, loại bỏ cholesterol xấu, allicin tác dụng hạ huyết áp, hạn chế hình thành cục máu đông. Ngoài ra, tỏi còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng, tốt cho tim mạch, tiêu hoá. Nào cùng healthmart tìm hiểu các cách trị cao huyết áp bằng tỏi nhé!

***

Các loại thuốc mỡ máu của Nhật tốt nhất 2021 2022

Tỏi chứa thành phần gì, vì sao có thể trị cao huyết áp?

Tỏi chứa allicin, diallyl disulfide, diallyl trisulphide, giàu chất chống oxy hóa như: Selen, gecmani, vitamin và khoáng chất nên rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Allicin – hoạt chất quý có trong tỏi, chủ yếu chịu trách nhiệm hạ huyết áp. Không những thế, tỏi cung cấp oxit nitric, tham gia vận chuyển oxy trong máu. Do chứa các chất chống oxy hóa, tỏi có khả năng làm sạch máu, giảm cholesterol “xấu” hiệu quả, hạn chế tối đa nguy cơ tạo cục máu đông, qua đó giảm sức cản ngoại vi, giúp huyết áp luôn được ổn định.

Một nghiên cứu về mối tương quan này đã được công bố trên trang BMC (2008). Các nhà khoa học đã phân tích 11 thử nghiệm lâm sàng đã được công bố trước đây. Họ nhận ra rằng hiệu quả của tỏi vượt trội hơn so với các loại giả dược khác trong việc hạ huyết áp.

Trong một báo cáo khác cũng được công bố trong năm 2008, các nhà nghiên cứu đã thực hiện 10 thử nghiệm lâm sàng. Mục đích của chúng là để xem xét tác động của tỏi đối với tình trạng huyết áp. Kết quả cho thấy người bị tăng huyết áp tâm thu sử dụng tỏi có tác dụng giảm huyết áp. Tuy nhiên đối với người bị tăng huyết áp tâm trương, tỏi lại không phát huy tác dụng này.

Gần đây nhất, một nghiên cứu sự tương quan giữa huyết áp và tỏi là một thử nghiệm lâm sàng. Thử nghiệm này được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng châu Âu (2013). Đối tượng của nghiên cứu là 80 người bị cao huyết áp tâm thu. Mỗi ngày mỗi người được tiêm tinh chất tỏi trong vòng 3 tháng. Liều lượng chiết xuất tỏi tăng từ 240, 480 cho đến 960mg.

Cuối đợt thử nghiệm, những người được tiêm 48 hoặc 960mg chiết xuất tỏi hàng ngày có hiệu quả giảm huyết áp tâm thu một cách đáng kể. Tuy nhiên, những người hấp thụ 240mg mỗi ngày lại không đạt hiệu quả.

Dưới đây là các cách dùng tỏi trị cao huyết áp hiệu quả, phổ biến trong dân gian, mời bạn đọc tham khảo:

Ăn tỏi sống trị cao huyết áp

Ăn tỏi sống là một trong cách điều trị bệnh cao huyết áp tại nhà đơn giản nhất. Như đã đề cập, việc bạn nhai tép tỏi sẽ tác động đến việc biến đổi enzym allinase thành allicin. Lưu ý là bạn nên ăn ăn tỏi trong 1 đến 2 tiếng sau khi lột vỏ để đạt được hiệu quả cao nhất. Mỗi ngày bạn nên ăn 1 – 2 tép tỏi tươi hoặc khô để điều trị cao huyết áp tại nhà.

Tỏi ngâm rượu chữa bệnh cao huyết áp

Đây là một trong những cách chữa cao huyết áp tại nhà đơn giản và hiệu quả nhất. Đặc biệt trong phương pháp này tỏi được ngâm trong môi trường có pH thấp, còn gọi là môi trường axit (ví dụ như rượu hoặc giấm). Như vậy tác dụng của tỏi sẽ cao hơn so với cách sử dụng bình thường.

Chuẩn bị: Nửa kg tỏi đã bóc vỏ, 1 lít rượu gạo, 1 chiếc lọ thủy tinh.
Cách thực hiện: Tỏi đã bóc vỏ cho vào lọ thủy tinh. Đổ hết rượu vào, sau đó đậy kín miệng. Bảo quản rượu ở nơi thoáng mát, nên đảo bình 1 – 2 ngày/lần để tỏi ngấm rượu. Chỉ nên bắt đầu sử dụng sau ít nhất nửa tháng. Lưu ý là loại rượu này càng để lâu càng có tác dụng tốt.
Cách sử dụng: Uống 2 lần/ngày với lượng khoảng 30ml mỗi lần. Bạn nên uống vào buổi sáng, trước bữa ăn hoặc buổi tối trước khi đi ngủ.

Trà tỏi

Cách thực hiện đồ uống này cũng hết sức đơn giản. Cho khoảng 3 tép tỏi tươi vào nước đang sôi. sau đó tắt lửa, để nguội trong 5 phút rồi lấy hết phần tỏi ra. Cho nửa muỗng cà phê mật ong vào nước và uống như trà. Một chén trà tỏi mỗi ngày giúp điều trị huyết áp cao tại nhà một cách an toàn và hiệu quả.

Tỏi hầm đậu trắng trị cao huyết áp

Bài thuốc tỏi hầm đậu trắng được tìm thấy trong cuốn “Thọ Khang Trang Thặng Thư”, khi kết hợp tỏi với đậu trắng lại với nhau có tác dụng điều trị cao huyết áp hiệu quả. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả thì người bệnh cần phải kiên trì, thực hiện đều đặn.

Chuẩn bị: 100g tỏi bóc vỏ, 200g đậu trắng (đậu mắc cua), 2 lít nước sạch.

Cách làm: Tỏi thái lát mỏng, đậu trắng rửa sạch vỏ. Cho tỏi và đậu vào nồi và đổ 2 lít nước sạch vào rồi ninh nhừ đến khi lượng nước còn lại khoảng 250ml là được.

Cách sử dụng: Lọc lấy nước uống, chia làm nhiều lần sử dụng trong ngày, ăn đậu và bỏ tỏi. Tuy nhiên mỗi ngày chỉ nên ăn món này từ 2-3 lần để tránh giảm huyết xuống thấp. Khi huyết áp đã ổn định chỉ nên ăn 1 tháng 1 lần.

Ngoài các cách sử dụng tỏi tươi, tỏi ngâm trị cao huyết áp như trên, có thể dùng tỏi đen với công dụng, thành phần cao hơn gấp nhiều lần sau khi được lên men. Một số loại tỏi đen dạng viên của Nhật bạn đọc có thể tham khảo thêm như:

Tỏi đen Orihiro của Nhật 180 viên 45 ngày

Tỏi đen DHC Của Nhật 2021 2022 hot

Chi tiết vui lòng liên hệ:

1. Đặt mua online trên website healthmart.vn bằng cách bấm vào nút mua hàng& điền thông tin.

2. Tư vấn – Đặt hàng qua fanpage ở đây

3. Hotline/ zalo số 0937 807 812

từ khoá

Công dụng của viên uống tỏi đen
giảm cân tỏi đen của nhật
ăn tỏi trị cao huyết áp 2021

THẢI ĐỘC

Thuốc ho Pharma Choice của Nhật có tốt không?

Posted on 19/02/202317/02/2023 by nguyen ngoc long

Thuốc ho Pharma Choice của Nhật chuyên trị ngứa cổ, ho khang, đau rát cổ, khò khè, có đàm ở cổ bằng các loại thảo dược thiên nhiên giúp người bệnh cảm thấy thoải mái, đỡ mệt mỏi hơn.

***

Thuốc cảm Taisho Pabron của Nhật có tốt không?

Thuốc ho ryukakusan Nhật hộp 16 gói

Thuốc ho Pharma Choice của Nhật có tốt không?

Ho hen, khó thở, cơn ho kéo dài, ho khan,…là những biểu hiện của bệnh hen suyễn, cảm lạnh. Với những cơn ho kéo dài không dứt, kèm theo tình trạng đau rát cổ họng, khó thở, đờm. Nếu để lâu ngày không điều trị kịp thời có thể khiến phổi bị sưng, tổn thương phổi.

Viên uống trị ho Pharma Choice Nhật Bản với thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên, sản phẩm an toàn, lành tính, không tác dụng phụ. Đặc biệt viên thuốc rất dễ hòa tan, hiệu quả nhanh chóng, mang đến cảm giác dễ chịu ngay sau khi sử dụng.

Thuốc ho pharma choice phù hợp với các triệu chứng

Ho khan, ho có đờm, ho dai dẳng không dứt
Xổ mũi, nghẹt mũi
Hắt hơi, chảy nước mũi

Thành phần và công dụng của từng thành phần:

Trong 12 viên (Liều hàng ngày cho người từ 15 tuổi trở lên) có chứa:

Thành phần: Dihydrocodeine Phosphate (24mg): giảm ho, giảm ngứa cổ, long đờm, bổ phổi
Thành phần: dl-methylephedrine hydrochloride (50 mg): mở rộng phế quản, ức chế cơn ho, giúp việc hô hấp được dễ dàng hơn.
Thành phần: Chlorpheniramine maleate (8 mg): giảm ngứa ngáy, giảm viêm nhiễm vùng cổ họng
Thành phần: Bột cam thảo (500 mg): giảm đau rát cổ họng do cơn ho kéo dài
Thành phần: diprophylline (100 mg): Hỗ trợ giảm sự co bóp của cổ họng, ức chế cơn ho
Thành phần: Caffeine khan Lượng: (90 mg): Chống buồn ngủ do thuốc kháng histamine.
Thành phần: Bột Platycodon grandiflorum (500 mg): Hỗ trợ tiêu đờm, lưu thông cổ họng dễ dàng hơn.
Thành phần: chiết xuất chùm ngây (25 mg): Chức năng: Hỗ trợ tiêu đờm, giúp cổ họng lưu thông hiệu quả, dễ dàng hơn.
Phụ gia: Al silicat, cellulose, tinh bột khoai tây, bột talc, povidon, Shellac, polyvinyl acetal dietylaminoaxetat, Ca cacbonat, sucrose, Gelatin, sáp carnauba, oxit titan

Hướng dẫn sử dụng thuốc ho Pharma Choice Nhật Bản

Từ 15 tuổi trở lên: Sử dụng ngày 12 viên, chia 3 lần, mỗi lần 4 viên
Từ 12 – 15 tuổi: Sử dụng ngày 6 viên, chia 3 lần, mỗi lần 2 viên
Dưới 12 tuổi: Không sử dụng.
Nên sử dụng sau bữa ăn 30p kèm nước ấm để phát huy hiệu quả tốt nhất.
Không sử dụng quá liều lượng quy định

Lưu ý khi sử dụng thuốc ho pharma choice

Khi sử dụng Thuốc trị ho hen Pharma Choice Nhật Bản, không sử dụng bất kì loại thuốc nào sau đây: Thuốc cảm, thuốc an thần, thuốc kháng Histamine (Thuốc uống trị viêm mũi, thuốc say xe, thuốc dị ứng, v.v.), các loại thuốc long đờm khác.
Không lái xe hay điều khiển máy móc sau khi sử dụng sản phẩm vì có thể gây buồn ngủ.
Phụ nữ đang cho con bú không sử dụng sản phẩm này
Không nên dùng trong thời gian dài

Đối tượng sau đây nên hỏi ý kiến bác sĩ, dược sĩ:

Người đang điều trị với thuốc khác
Người cao tuổi
Người nhận được chẩn đoán sau đây: Bệnh tim, tăng huyết áp, tiểu đường, tăng nhãn áp, suy giáp, động kinh, rối loạn chức năng hô hấp, Hội chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn, béo phì
Phụ nữ đang mang thai
Người có tiền sử dị ứng với thành phần của sản phẩm

Bảo quản sản phẩm

Không lấy sản phẩm bằng tay ướt
Không sử dụng sản phẩm đã quá hạn
Để sản phẩm ở nơi thoáng mát, khô ráo và tránh ánh nắng trực tiếp
Để xa tầm với của trẻ nhỏ
Không thay thế sản phẩm bằng vật chứa khác

tư khoá

thuốc ho nhật bản cho người lớn
Siro trị ho cho người lớn của Nhật
thuốc ho cho trẻ của nhật

THẢI ĐỘC

Người khó ngủ, không ngủ được phải làm sao?

Posted on 19/02/202317/02/2023 by nguyen ngoc long

Trằn trọc, không buồn ngủ, khó đi vào giấc ngủ là nổi ám ảnh của nhiều người. Hãy tham khảo những gợi ý bên dưới như: nghe nhạc thư giãn trước khi ngủ, thay đổi không gian phòng ngủ, thay đổi thư thế ngủ và hãy bỏ đi thói quen xem điện thoại, tivi, ăn quá no, uống nhiều nước trước khi ngủ đi nhé!

***

Trà giúp ngủ ngon giấc của Nhật

Nghe nhạc thư giãn giúp dễ ngủ hơn

Sự im lặng được khoa học chứng minh là có lợi cho con người và giấc ngủ. Tuy nhiên, nếu bạn có xu hướng đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn hoặc ngủ ngon hơn với các âm thanh thì bạn có thể bắt đầu với việc nghe nhạc. Các thể loại nhạc có khả năng hỗ trợ thư giãn nhất là cổ điển và pop nhẹ nhàng.

Trong một nghiên cứu, các nhà khoa học thần kinh ở Anh phát hiện ra rằng bài hát 8 phút “Weightless” của Marconi Union đã làm dịu 65% sự lo lắng tổng thể ở những người tham gia. Ngoài ra, bạn có thể thử “Pink noise” và “White noise”. Những âm thanh này sẽ làm dịu cảm xúc của bạn và giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh hơn.

Một vài bản nhạc nhẹ nhàng của IU, hay những giai điệu dễ thương của Akmu,…sẽ “mát xa lỗ tai” đưa bạn vào giấc ngủ tốt hơn. Bằng không, bạn cũng có thể thử tìm list nhạc không lời, nhạc thiền, âm nhạc yoga để tâm trí được an yên cũng là ý tưởng tuyệt vời.

Điều chỉnh không gian ngủ phù hợp

Giữ phòng của bạn mát mẻ, thoải mái, yên tĩnh và tối. Tuy nhiên, có nhiều lý do khiến bạn không có toàn quyền kiểm soát việc này. Điều này có thể là do bạn ở chung phòng ngủ hoặc không có máy điều hòa. Ở một mình sẽ giúp bạn thư giãn. Nếu bạn không thể tránh hoàn toàn sự tương tác, chỉ cần hạn chế càng nhiều càng tốt.

Điều chỉnh tư thế ngủ cho đúng

Chúng ta dành khoảng một phần ba cuộc đời để ngủ. Do đó, tư thế ngủ của bạn quan trọng hơn bạn nghĩ. Nếu bạn khó ngủ, sức khỏe của bạn có thể bị ảnh hưởng. Ngoài ra, thiếu ngủ không chỉ đơn thuần là ngủ đủ giấc, chất lượng giấc ngủ cũng quan trọng.

Để tốt hơn, hãy thử ngủ với một chiếc gối mỏng để giảm bớt căng thẳng cho cổ của bạn. Bạn cũng có thể thử kê một chiếc gối dưới xương chậu để giảm đau lưng. Nếu nằm ngửa khi ngủ, hãy thử kê cao gối sau lưng để giảm đau lưng và giảm áp lực lên cột sống.

Nếu bạn thấy tư thế cuộn tròn thoải mái, hãy thả lỏng khi bạn cuộn. Đồng thời giữ cho chân của bạn tương đối mở rộng, và bạn thậm chí có thể thử ngủ với một chiếc gối giữa hai đầu gối. Nếu bạn thích nằm nghiêng, hãy chọn một chiếc gối tốt để tránh đau cổ và lưng. Và ngủ ở bên nào bạn cảm thấy thoải mái nhất.

Loại bỏ thói quen xấu trước khi ngủ

Một số thói quen có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và gây mất ngủ. Trong đó bao gồm:

Ăn một bữa ăn lớn trước khi đi ngủ. Nếu bạn đói vào ban đêm, hãy thử một bữa ăn nhẹ ít chất béo với carbohydrate phức hợp.
Ngủ ở nơi nào đó quá lạnh, quá ấm hoặc quá ồn.
Có giấc ngủ trưa dài. Ngủ lâu hơn có thể khiến bạn khó ngủ hơn vào giờ ngủ bình thường.
Uống rượu, cà phê hoặc hút thuốc lá trước khi đi ngủ. Thay vào đó, hãy uống sữa, trà không chứa caffein hoặc nước.
Tập thể dục mạnh trước khi đi ngủ. Điều này sẽ tiếp thêm sinh lực cho bạn và khiến bạn tỉnh táo.
Thay đổi thời gian ngủ. Hãy đặt thời gian ngủ dành cho bạn. Điều này nhắc nhở bạn rằng đã đến lúc bắt đầu thói quen đi ngủ của mình.

Đã là thói quen thì chắc chắn không dễ dàng gì từ bỏ trong một sớm một chiều. Nhưng nếu không cải thiện thì làm sao thoát khỏi cảnh trằn trọc trên giường buổi tối đây. Vì vậy, hãy cố lên, viết giấy note tự nhắc nhở chính mình thôi!

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể cải thiện giấc ngủ. Thông thường, kế hoạch ăn uống lành mạnh và giấc ngủ ngon sẽ đi đôi với nhau. Một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để có giấc ngủ ngon hơn là duy trì cân nặng hợp lý và ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Thừa cân ảnh hưởng đến giấc ngủ tổng thể của bạn vì nó có thể dẫn đến ngáy và ngưng thở khi ngủ.

Những lưu ý không nên làm trước khi đi ngủ

Sử dụng thiết bị điện tử khiến bạn khó ngủ hơn

Ngày càng nhiều nghiên cứu cho thấy rằng việc nhìn vào ánh sáng xanh và trắng phát ra từ màn hình thiết bị điện tử sẽ ngăn não của bạn tiết ra hormone melatonin. Loại hormone này cho phép cơ thể bạn biết khi nào đã đến lúc đi ngủ. Vì vậy, bạn sẽ khó đi vào giấc ngủ hơn.

Ăn trước khi đi ngủ

Nếu bạn ăn một bữa ăn lớn trước khi đi ngủ, bạn có thể bị khó tiêu hoặc ợ chua. Ngay cả khi bạn không thường xuyên mắc chứng khó tiêu. Ăn nhiều và sau đó ngay lập tức đi ngủ, có thể gây ra trào ngược axit, các triệu chứng bao gồm ợ chua, khó nuốt và hen suyễn về đêm.

Thuốc dạ dày Ohta Nhật cho người hay bị trào ngược

Không nên uống nhiều nước

Điều này có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn. Do thức dậy để đi tiểu sẽ làm gián đoạn quá trình nghỉ ngơi. Vì vậy uống quá nhiều trước khi ngủ có thể khiến bạn phải đi vệ sinh nhiều lần trong đêm. Để đảm bảo một đêm ngon giấc mà không bị gián đoạn, hãy tránh uống nước ngay trước khi đi ngủ.

Hy vọng với những chia sẻ trên, bạn sẽ không còn thắc mắc không ngủ được phải làm sao. Những thói quen tưởng chừng đơn giản nhưng lại có thể phá hỏng giấc ngủ của bạn. Nếu bạn luôn thức dậy vào buổi sáng với cảm giác như mình chưa ngủ, thì đừng quên áp dụng những mẹo trên đây. Bạn đã sẵn sàng để bắt đầu một thói quen trước khi đi ngủ có lợi hơn chưa?

từ khoá

tiểu đêm kobayashi nhật review
miếng dán gáy ngủ ngon của nhật
thuốc giúp ngủ ngon nhật bản