Chi phí tập gym ở Nhật một tháng bao nhiêu, các loại phòng gym

Nhật Bản nổi tiếng với văn hóa chăm sóc sức khỏe và thể chất, do đó, không có gì lạ khi các phòng tập gym ở đây ngày càng phổ biến. Nếu bạn đang lên kế hoạch du học, du lịch hoặc định cư tại Nhật Bản và muốn duy trì chế độ tập luyện thường xuyên, hãy cùng khám phá những kinh nghiệm cần thiết để đăng ký tập gym ở đất nước mặt trời mọc.

3 hệ thống phòng tập gym ở Nhật có giá rẻ nhất và số lượng phòng tập nhiều nhất ở Nhật Bản

1. Phòng tập JOY FIT (ジョイフィット)

@rinchan1602 Trả lời @Tâm Nguyễn Tập gym ở Nhật giá bao nhiêu ???#tapgym #gymtainhatban ♬ nhạc nền – Dyy Linh – Dyy Ling🥦

JOY FIT có 4 loại: JOY FIT, JOY FIT24, JOY FIT Yoga, JOY FIT +

a) JOY FIT
Thời gian sử dụng 6 sáng tới 12 giờ đêm

Có thể kiến tập, trải nghiệm miến phí

Phí hội viên: 2,000

Phí đăng ký: 3,000

Phí hàng tháng 7,800

ngoài ra còn có các tùy chọn khác (không bắt buộc) như phí hỗ trợ, 契約ロッカー,…. từ vài trăm yên tới 1000

Tìm phòng tập gym joyfit ở gần bạn thì vào trang web

https://joyfit.jp/aojoy/search/

b) JOY FIT24

mở cửa 24/24

Số phòng tập joyfit 24 nhiều hơn số phòng tập joyfit nhiều, có lẽ vì joyfit 24 mở cửa 24/24

Tìm phòng tập gần nơi bạn ở

https://joyfit.jp/akajoy/search/

c) JOY FIT YOGA
Chuyên về tập yoga, dành cho nữ là chủ yếu

 

2. Phòng tập thể hình ANYTIME FITNESS (エニタイムフィットネス)

là phòng tập có trụ sở chính là ở Mỹ, ở Nhật mở phòng tập theo dạng nhượng quyền kinh doanh (giống như gà rán KFC của Mỹ nhưng ở Việt Nam cũng có rất nhiều cửa hàng KFC)
Có ở 28 quốc gia trên thế giới, và trên 4,500 phòng tập

Mở cửa 24/24

+ Tiền phí hàng tháng ( 月会費 ) : 6,500円~9,500円

+ Phí phát hành thẻ ra vào cửa ( セキュリティカード発行費 ) : 5,500円

Người Việt ưa thích phòng tập này, vì chi phí phù hợp

3. Phòng tập Curves カーブス

Có số phòng tập trên 2000 phòng tập trên toàn nước Nhật, phòng tập này hướng tới đối tượng là phụ nữ

Phí đăng ký ban đầu ( 入会金 ) : 16,500円

Tiền phí hàng tháng ( 月会費 ) : 6,270円 hoặc 7,370円 tùy khóa tập.

website:https://www.curves.co.jp

Tìm phòng tập Curves カーブス gần bạn như thế nào?

vào trang tìm kiếm phòng tập https://www.curves.co.jp/search/

Chọn tỉnh ấn 検索, rồi tiếp tới chọn thành phố, thì sẽ hiện ra danh sách những phòng tập ở khu vực vừa chọn.

thuốc giảm cân Nhật

Ngoài 3 phòng tập của các công ty kinh doanh ra, thì ở Nhật có các phòng tập thể dục của thành phố, chi phí rẻ chỉ 200 yên hoặc hơn 1 chút cho 1 buổi tập, tuy nhiên thiết bị không được đầu tư như ở các phòng tập tư nhân.

Quy trình đăng ký tập gym ở Nhật

Họ sẽ dẫn bạn đi tham quan phòng tập, giải thích các điều khoản và điều kiện để bạn trở thành thành viên cũng như các nội quy của phòng tập. Khi bạn đã được giới thiệu kỹ lưỡng và được giải thích mọi thứ, bạn sẽ bắt đầu đăng ký thành viên phòng tập.

Hãy mang theo Thẻ cư trú (zairyū kādo 在留カード), thẻ bạn muốn sử dụng để thanh toán phí thành viên (hoặc thông tin tài khoản ngân hàng Nhật Bản của bạn) và đảm bảo bạn có đủ tiền để trả phí đăng ký. Hãy đảm bảo rằng bạn cũng có người ở Nhật Bản mà bạn có thể cung cấp làm người liên hệ khẩn cấp.

Sau khi bạn đã đăng ký và thanh toán các khoản phí cần thiết, bạn sẽ được chụp ảnh và được cấp thẻ.

Các cụm từ khác có thể hữu ích dành cho bạn sử dụng khi đăng ký phòng tập:

Phí thành viên là bao nhiêu?

会費はいくらですか?

Kaihi wa ikura desu ka?

hoặc

料金はいくらですか?

Ryōkin wa ikura desu ka?

Việc hủy tư cách thành viên diễn ra như thế nào?

退会する場合の手続きを教えてください?

Taikai suru baai no tetsuzuki o oshiete kudasai.

Một số phòng tập thể dục có thể cho phép đăng ký trực tuyến, nhưng điều đó sẽ phụ thuộc vào từng hạng phòng.

Các loại viên bổ sung Collagen phổ biến ở Pháp

Collagen là một loại protein chiếm đến 30% tổng lượng protein trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da săn chắc, mái tóc khỏe mạnh, khớp dẻo dai và xương chắc khỏe. Sau tuổi 25, lượng collagen tự nhiên bắt đầu giảm, vì vậy việc bổ sung collagen từ thực phẩm chức năng là lựa chọn phổ biến tại nhiều quốc gia, trong đó có Pháp.

Bài viết này Healthmart VN sẽ tổng hợp các loại viên bổ sung collagen phổ biến ở Pháp, kèm đặc điểm và gợi ý chọn sản phẩm phù hợp.

1. Collagène Forté Granions

  • Đặc điểm: Sản phẩm đến từ thương hiệu Granions nổi tiếng trong lĩnh vực thực phẩm chức năng.

  • Ưu điểm:

    • Chứa collagen thủy phân dễ hấp thụ.

    • Kết hợp vitamin C giúp tăng hiệu quả tổng hợp collagen.

  • Phù hợp cho: Người muốn hỗ trợ da săn chắc và cải thiện nếp nhăn.

2. Biocyte Collagen Express

  • Đặc điểm: Một trong những thương hiệu thực phẩm chức năng nổi tiếng tại Pháp, chuyên về sản phẩm làm đẹp.

  • Ưu điểm:

    • Hàm lượng collagen cao, dạng thủy phân.

    • Có nhiều dạng bào chế: viên nén, gói bột tiện dụng.

  • Phù hợp cho: Người tìm sản phẩm cao cấp, muốn cải thiện nhanh chất lượng da.

3. Forte Pharma Expert Collagène

  • Đặc điểm: Thương hiệu Forte Pharma nổi tiếng với các dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp.

  • Ưu điểm:

    • Công thức kết hợp collagen + acid hyaluronic + vitamin E.

    • Hỗ trợ chống lão hóa toàn diện, tốt cho cả da và khớp.

  • Phù hợp cho: Người ngoài 30 tuổi, cần chống lão hóa chuyên sâu.

4. Vitavea Collagen

  • Đặc điểm: Sản phẩm của Vitavea – thương hiệu Pháp chuyên về các loại thực phẩm chức năng tự nhiên.

  • Ưu điểm:

    • Giá cả phải chăng, dễ mua ở các hiệu thuốc.

    • Collagen kết hợp kẽm và vitamin giúp làm đẹp da từ trong ra ngoài.

  • Phù hợp cho: Người muốn sản phẩm hiệu quả nhưng kinh tế.

5. NHCO Collagen

  • Đặc điểm: Thương hiệu NHCO Paris nổi tiếng về thực phẩm chức năng chất lượng cao.

  • Ưu điểm:

    • Collagen kết hợp amino acid và vi chất hỗ trợ tái tạo mô liên kết.

    • Được nghiên cứu dựa trên nền tảng khoa học dinh dưỡng.

  • Phù hợp cho: Người tìm kiếm sản phẩm cao cấp, an toàn và có nghiên cứu lâm sàng.

Bảng so sánh nhanh các loại viên bổ sung Collagen ở Pháp

Thương hiệu Đặc điểm nổi bật Đối tượng phù hợp Giá tham khảo
Granions Collagène Forté Collagen + Vitamin C, dễ hấp thụ Người muốn cải thiện da cơ bản ~20 – 30€
Biocyte Collagen Express Hàm lượng cao, dạng viên & bột tiện lợi Người cần chăm sóc da chuyên sâu ~30 – 45€
Forte Pharma Expert Collagène Collagen + Hyaluronic acid + Vitamin E Người ngoài 30 tuổi, chống lão hóa toàn diện ~30 – 40€
Vitavea Collagen Giá tốt, dễ mua, kết hợp vitamin & kẽm Người muốn giải pháp kinh tế ~15 – 25€
NHCO Collagen Công thức cao cấp, nghiên cứu khoa học Người tìm sản phẩm premium ~35 – 50€

Lưu ý khi chọn mua collagen ở Pháp

  • Xác định nhu cầu: Nếu bạn chỉ muốn làm đẹp da cơ bản, hãy chọn sản phẩm đơn thuần chứa collagen + vitamin C. Nếu cần chống lão hóa mạnh, chọn loại kết hợp thêm acid hyaluronic, vitamin E.

  • Dạng bào chế: Viên uống tiện lợi hơn cho người bận rộn, trong khi dạng bột dễ hòa tan và hấp thụ nhanh.

  • Kiểm tra review: Các website tại Pháp như Pharmacie Lafayette, Santédiscount, Amazon France hay Rakuten France thường có nhiều đánh giá chi tiết.

  • Tuân thủ liều dùng: Không nên uống quá liều, thông thường 2.500 – 5.000mg collagen/ngày là phù hợp.

Tại Pháp, có nhiều thương hiệu viên bổ sung collagen uy tín như Granions, Biocyte, Forte Pharma, Vitavea, NHCO. Mỗi loại có ưu điểm riêng, từ giá cả phải chăng đến công thức cao cấp. Lựa chọn đúng sản phẩm sẽ giúp bạn duy trì làn da trẻ khỏe, hỗ trợ xương khớp và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.

từ khoá

collagen của pháp

collagen pháp loại nào tốt

Các bệnh viện, phòng khám thai uy tín ở Nhật cho người Việt

Chăm sóc sức khỏe bà mẹ và trẻ em là một ưu tiên ở Nhật Bản, với mức độ chăm sóc trước khi sinh và sinh nở đạt tiêu chuẩn cao. Các bà mẹ mang thai ở Nhật Bản được khuyến khích đi khám thai thường xuyên để theo dõi sức khỏe thai kỳ, phát hiện và điều trị sớm bất kỳ biến chứng nào.

Khám thai ở Nhật là một dịch vụ y tế quan trọng và được cung cấp rộng rãi, giúp đảm bảo sức khỏe và sự an toàn của cả mẹ và bé trong suốt thai kỳ và quá trình sinh nở. Nhật Bản sở hữu hệ thống chăm sóc sức khỏe toàn diện với các bệnh viện, phòng khám và bác sĩ sản khoa có trình độ cao, cung cấp nhiều lựa chọn khám thai cho phụ nữ mang thai.

Các bệnh viện và phòng khám sản phụ khoa cung cấp dịch vụ khám thai ở Nhật theo khu vực

Tokyo:

  • Bệnh viện Phụ sản Quốc gia Tokyo
  • Bệnh viện St. Luke’s International
  • Phòng khám Sản phụ khoa Aiiku
  • Bệnh viện Phụ sản Jikei
  • Bệnh viện Phụ sản Tokyo

Osaka:

  • Bệnh viện Phụ sản Quốc gia Osaka
  • Bệnh viện Phụ sản Tottori
  • Bệnh viện Phụ sản Nishi
  • Bệnh viện Osaka Saiseikai Nagai
  • Bệnh viện Phụ sản Kansai

Nagoya:

  • Bệnh viện Phụ sản Quốc gia Nagoya
  • Bệnh viện Renkei
  • Bệnh viện Aichi
  • Bệnh viện Phụ sản Kota
  • Phòng khám Sản phụ khoa Fujioka

Sapporo:

  • Bệnh viện Phụ sản Quốc gia Sapporo
  • Bệnh viện Teine Keiyukai
  • Bệnh viện Phụ sản Kitasato
  • Bệnh viện Phụ sản Hokkaido
  • Phòng khám Sản phụ khoa Ogino

Fukuoka:

  • Bệnh viện Phụ sản Quốc gia Fukuoka
  • Bệnh viện Đại học Kyushu
  • Bệnh viện St. Mary’s
  • Bệnh viện Phụ sản Hakata
  • Phòng khám Sản phụ khoa Sugiyama

Lưu ý:

  • Việc lựa chọn bệnh viện hoặc phòng khám phụ thuộc vào vị trí, mức độ chăm sóc mong muốn và bảo hiểm y tế của bạn.
  • Đặt lịch hẹn trước là bắt buộc đối với tất cả các dịch vụ khám thai.
  • Chi phí khám thai có thể khác nhau tùy theo địa điểm và dịch vụ cung cấp.
  • Hầu hết các bệnh viện và phòng khám sẽ có nhân viên nói tiếng Anh để hỗ trợ bạn.## Khám Thai ở Nhật ở đâu?

Các câu hỏi thường gặp

1. Khi nào nên bắt đầu khám thai ở Nhật?
Ngay sau khi biết mình có thai, nên đặt lịch khám với bác sĩ sản khoa càng sớm càng tốt.

2. Bao lâu nên đi khám thai?
Tần suất khám thai sẽ thay đổi tùy theo từng giai đoạn thai kỳ. Trong tam cá nguyệt đầu tiên, thường khám 4 tuần một lần; tam cá nguyệt thứ hai, 2 tuần một lần; và tam cá nguyệt thứ ba, hàng tuần.

3. Tôi có thể lựa chọn bác sĩ sản khoa nào không?
Có, bạn có thể lựa chọn bác sĩ sản khoa dựa trên sở thích và nhu cầu cụ thể của mình. Nghiên cứu các lựa chọn có sẵn và đọc các đánh giá của phụ nữ khác trước khi quyết định.

Top 5 địa điểm khám thai ở Nhật uy tín nhất

Bệnh viện Đại học Tokyo

  • Bệnh viện sản khoa hàng đầu tại Nhật Bản với đội ngũ bác sĩ và thiết bị y tế tiên tiến.
  • Cung cấp nhiều dịch vụ chăm sóc trước khi sinh, sinh nở và sau sinh toàn diện, bao gồm:
    • Siêu âm 3D/4D
    • Xét nghiệm sàng lọc trước sinh không xâm lấn
    • Chăm sóc đặc biệt cho thai kỳ nguy cơ cao

Bệnh viện Phụ nữ Tokyo

  • Chuyên về chăm sóc sức khỏe bà mẹ và trẻ em, với đội ngũ bác sĩ sản khoa giàu kinh nghiệm.
  • Các dịch vụ bao gồm:
    • Khám thai trước khi sinh
    • Phòng sinh với không khí ấm cúng và tiện nghi như tại nhà
    • Hỗ trợ cho con bú và chăm sóc trẻ sơ sinh

Bệnh viện Đại học Keio

  • Bệnh viện lớn với khoa sản khoa có uy tín, cung cấp nhiều lựa chọn khám thai và sinh nở.
  • Các dịch vụ chính bao gồm:
    • Khám thai tiền sản toàn diện
    • Sinh nở theo mong muốn
    • Chăm sóc hậu sản sau khi sinh mổ

Bệnh viện Đại học Juntendo

  • Bệnh viện đa khoa với khoa sản khoa được đánh giá cao, cung cấp các dịch vụ chăm sóc toàn diện cho phụ nữ mang thai.
  • Các dịch vụ chăm sóc bao gồm:
    • Tư vấn di truyền
    • Quản lý thai kỳ đa thai
    • Chăm sóc hỗ trợ sinh sản

Bệnh viện Đại học St. Luke

  • Bệnh viện quốc tế cung cấp dịch vụ khám thai bằng tiếng Anh, giúp phụ nữ nước ngoài ở Nhật Bản dễ dàng tiếp cận dịch vụ chăm sóc y tế.
  • Cung cấp một loạt các dịch vụ, bao gồm:
    • Khám thai trước khi sinh bằng tiếng Anh
    • Các lớp học tiền sản và hậu sản
    • Hỗ trợ sinh nở nhiều ngôn ngữ

Khám thai ở Nhật là một phần thiết yếu trong quá trình chăm sóc sức khỏe của bà mẹ và trẻ em. Với hệ thống chăm sóc sức khỏe toàn diện và các bệnh viện và bác sĩ sản khoa có trình độ cao, phụ nữ mang thai ở Nhật có thể yên tâm về việc nhận được dịch vụ chăm sóc chất lượng cao trong suốt thai kỳ và quá trình sinh nở.

  • Khám thai ở Nhật
  • Bệnh viện khám thai
  • Bác sĩ sản khoa Nhật Bản
  • Chăm sóc trước khi sinh ở Nhật
  • Sinh nở ở Nhật 2025

5 viên bổ sung Magnesium phổ biến ở Nhật Bản, update 2025

Magnesium (Magie) là khoáng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong nhiều hoạt động của cơ thể: hỗ trợ giấc ngủ, giảm căng thẳng, duy trì sức khỏe xương và hệ thần kinh. Tại Nhật Bản, thay vì mua trực tiếp tại hiệu thuốc, rất nhiều người lựa chọn đặt hàng qua Rakuten (楽天市場) – một trong những sàn thương mại điện tử lớn nhất Nhật.

Bài viết dưới đây Healthmart.vn sẽ tổng hợp các loại viên bổ sung Magnesium phổ biến và được ưa chuộng trên Rakuten, kèm đặc điểm nổi bật giúp bạn dễ dàng chọn mua.

1. DHC Magnesium (DHC マグネシウム)

  • Đặc điểm: Thương hiệu DHC quen thuộc với người Nhật, giá cả phải chăng.

  • Ưu điểm:

    • Hàm lượng vừa phải, dễ uống hằng ngày.

    • Giá rẻ, nhiều shop trên Rakuten bán với combo tiết kiệm.

  • Phù hợp cho: Người mới bắt đầu bổ sung Magnesium.

2. FANCL Magnesium (ファンケル マグネシウム)

  • Đặc điểm: Thực phẩm chức năng từ FANCL – nổi tiếng với triết lý “an toàn, không phụ gia”.

  • Ưu điểm:

    • Viên nhỏ, dễ nuốt.

    • Được đánh giá cao về chất lượng ổn định.

  • Phù hợp cho: Người tìm sản phẩm an toàn, ít chất phụ trợ.

3. Nature Made Magnesium (ネイチャーメイド マグネシウム)

  • Đặc điểm: Thương hiệu quốc tế, được phân phối chính hãng trên Rakuten.

  • Ưu điểm:

    • Hàm lượng cao (khoảng 300mg/viên).

    • Nhiều đánh giá tích cực từ người dùng Nhật.

  • Phù hợp cho: Người trưởng thành cần bổ sung nhiều Magnesium mỗi ngày.

4. Orihiro Magnesium + Calcium + Vitamin D (オリヒロ)

  • Đặc điểm: Thương hiệu Orihiro phổ biến với dòng thực phẩm chức năng kết hợp khoáng chất.

  • Ưu điểm:

    • Bổ sung cùng lúc Magnesium, Canxi, Vitamin D – tốt cho xương khớp.

    • Giá vừa phải, dễ mua gói lớn trên Rakuten.

  • Phù hợp cho: Người muốn chăm sóc toàn diện xương và răng.

5. Kobayashi Magnesium (小林製薬 マグネシウム)

  • Đặc điểm: Đến từ hãng dược phẩm Kobayashi – uy tín lâu năm.

  • Ưu điểm:

    • Sản phẩm nghiên cứu chuyên sâu.

    • Được nhiều khách hàng đánh giá cao trên Rakuten.

  • Phù hợp cho: Người muốn dùng viên bổ sung từ thương hiệu dược phẩm Nhật.

Bảng so sánh nhanh các loại Magnesium phổ biến trên Rakuten

Thương hiệu Đặc điểm nổi bật Phù hợp với ai Giá tham khảo trên Rakuten
DHC Giá rẻ, phổ biến, dễ mua Người mới bắt đầu ~500 – 900 yên/gói
FANCL Không phụ gia, an toàn Người chú trọng sức khỏe lâu dài ~1,200 – 1,800 yên
Nature Made Hàm lượng cao, thương hiệu quốc tế Người cần nhiều Magnesium ~1,000 – 1,500 yên
Orihiro Kết hợp với Canxi + Vitamin D Người muốn chăm sóc xương khớp ~900 – 1,300 yên
Kobayashi Thương hiệu dược phẩm uy tín Người tin dùng sản phẩm y tế ~1,000 – 1,600 yên

Kinh nghiệm chọn viên Magnesium trên Rakuten

  • Đọc review khách hàng (レビュー): Trên Rakuten có hệ thống đánh giá sao, hãy chọn sản phẩm được nhiều đánh giá tích cực.

  • So sánh giá giữa các shop: Một sản phẩm có thể được bán bởi nhiều cửa hàng, giá và phí ship khác nhau.

  • Kiểm tra hạn sử dụng (賞味期限): Đặc biệt khi mua combo hoặc gói lớn.

  • Tận dụng coupon Rakuten: Giúp tiết kiệm chi phí đáng kể khi mua thực phẩm chức năng.

Rakuten mang đến nhiều lựa chọn uy tín cho viên bổ sung Magnesium tại Nhật Bản, từ các thương hiệu quen thuộc như DHC, FANCL, Orihiro, Kobayashi cho đến thương hiệu quốc tế như Nature Made. Việc lựa chọn đúng sản phẩm sẽ giúp bạn cải thiện giấc ngủ, giảm stress và bảo vệ xương khớp hiệu quả.

Các loại serum fracora Nhật đáng mua nhất 2025 2026

Serum fracora Nhật gồm có 4 dòng: Serum tế bào gốc Fracora placenta extract, serum trắng da Fracora white’st placenta extract enrich, serum nhau thai ngựa Fracora plasaitai extract, siêu serum chống lão hoá nhau thai ngựa Fracora saitai extract với thành phần từ nhau thai nguyên chất có tác dụng làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa, tăng sản sinh tế bào da và ngăn ngừa thâm nám. Đây là dòng sản phẩm chăm sóc da được yêu thích số 1 tại Nhật.

** Phân biệt các dòng serum của skii Nhật

Nhau thai có tác dụng gì trong làm đẹp?

Nhau thai là một bộ phận chỉ được tạo ra khi cá thể mẹ mang thai. Đây là nơi cung cấp chất dinh dưỡng và oxy cho bào thai con, vì thế chứa rất nhiều dưỡng chất quý giá, đặc biệt là cho làn da phụ nữ.

Mỗi loại nhau thai khác nhau như cừu, heo, ngựa … sẽ có thành phần khác nhau. Nhưng trung bình, nhau thai có chứa hơn 30 amino acid thiết yếu. Ngoài ra còn có melatonin, các acid nucleotic (RNA và DNA), SOD (superoxido dimutase), acid hyaluronic, chất chống oxy hóa, hệ tác nhân miễn dịch, IAF, các peptid, EGFs(Epidermal growth factors-tác nhân tăng trưởng biểu bì da), một số tác nhân điều hòa khác và đặc biệt là SCAFs (yếu tố hoạt hóa tế bào già).

Nhau thai có tác dụng làm mờ các nếp nhăn, sáng sắc tố da và cải thiện màu da một cách tự nhiên, cải thiện tính đàn hồi của da và tăng cường kết cấu da.

Tác dụng làm mờ các nếp nhăn, sáng sắc tố da và cải thiện màu da một cách tự nhiên, cải thiện tính đàn hồi của da và tăng cường kết cấu da

Lưu ý khi làm đẹp bằng nhau thai

Nhau thai là nơi cá thể mẹ truyền dưỡng chất cho bào thai, nếu mẹ hoặc thai nhi bị bệnh thì nhau thai cũng không được đảm bảo. Do vậy, nhau thai phải được lựa chọn từ cá thể mẹ khỏe mạnh nhất và phải được điều chế theo một quy trình chặt chẽ trong môi trường hoàn toàn vô trùng.

Cho nên các nàng nên cẩn thận và chỉ chọn các sản phẩm dưỡng da từ nhau thai nói chung và serum nhau thai nói riêng từ các thương hiệu uy tín lâu đời.

Serum fracora của hãng nào, nước nào?

Fracora là nhãn hàng cao cấp nổi tiếng thuộc tập đoàn dược phẩm Kyowa Nhật Bản, chuyên các sản phẩm làm đẹp từ collagen và chiết xuất nhau thai với công nghệ cao. Với phương châm “Sức khỏe của khách hàng là quan trọng nhất“, các sản phẩm của hãng rất được ưa chuộng tại Nhật và khắp châu Á.

Serum nhau thai Fracora đứng TOP #1 trong bảng xếp hạng tại Nhật cho nhóm sản phẩm từ nhau thai động vật. Theo số liệu thống kê gần nhất, tỉ lệ người dùng thỏa mãn với sản phẩm và tiếp tục sử dụng lên tới 92%.

Serum fracora có mấy loại?

Xếp theo thứ tự khả năng chống lão hoá, tái tạo da từ thấp đến cao sẽ có:

  • Serum tế bào gốc Fracora placenta extract
  • Serum trắng da Fracora white’st placenta extract enrich
  • Serum nhau thai ngựa Fracora plasaitai extract
  • Siêu serum chống lão hoá nhau thai ngựa Fracora saitai extract

Phân biệt các dòng serum fracora Nhật

Hãng Fracora của Nhật nổi tiếng với các sản phẩm serum nhau thai nguyên chất chống lão hoá. 4 sản phẩm nổi bật của hãng là Fracora Placenta Extract, Fracora White’st Placenta Extract Enrich, Fracora Plasaitai Extract và Fracora Saitai Extract. Vậy 4 dòng serum nổi tiếng này có gì khác nhau?

Serum Fracora Placenta Extract

Chủ yếu tập trung vào công dụng cấp ẩm, giảm nhăn và dưỡng trắng

Serum Fracora White’st Placenta Extract Enrich

Công dụng cũng tương tự như dòng Placenta Extract nhưng cho hiệu quả gấp đôi nhờ hàm lượng các loại acid amin, khoáng, amino acid cao hơn

Serum nhau thai ngựa Fracora Plasaitai Extract

Bao phủ 5 công dụng đầu tiên từ dưỡng trắng, cấp ẩm, giảm nhăn, tăng đàn hồi và nâng cơ

Serum tế bào gốc ngựa Fracora Saitai Extract

Là serum cao cấp nhất cũng là duy nhất đem lại đồng thời cả 6 tác dụng chống lão hoá thiết yếu, trong đó quan trọng nhất là khả năng kích thích tái tạo da mới và đào thải da cũ, chuẩn hoá lại chu trình vòng đời của tế bào da

Chu trình sinh – diệt (turn over) của tế bào da càng diễn ra với tốc độ nhanh thì các nhược điểm da càng mau chóng được loại bỏ. Kết quả là da luôn trong trạng thái mềm, mịn, sáng, không thâm nám, không sẹo mụn và cực kỳ khoẻ mạnh

Vậy serum nhau thai fracora Nhật loại nào tốt nhất? Hãy cùng healthmart.vn tìm hiểu chi tiết bên dưới nhé!

1/ Serum Fracora Placenta Extract Nhật Bản

Bắt đầu từ serum Fracora Placenta Extract – Đây là dòng được người dùng Nhật review rất cao trên Cosme Ranking với số điểm trung bình tận 4.2 và gần 2500 đánh giá khen ngợi.

serum fracora white của Nhật mẫu mới 2020

Placenta Extract là dòng serum nhau thai cừu nổi tiếng bậc nhất của thương hiệu Fracora Japan. Với thành phần nhau thai Nhật nguyên chất vừa vô cùng lành tính, an toàn cho bà bầu, mẹ cho con bú và chị em da nhạy cảm vừa chống lão hoá sâu, giảm nếp nhăn đồng thời làm mờ nám, thâm và tàn nhang đáng kể nhất là chị em từ 30 tuổi trở lên.

***

Trọn bộ fracora Nhật Bản

Thành phần và công dụng serum Fracora Placenta Extract

Thành phần nhau thai nguyên chất 100%, ở dạng tinh chất đậm đặc, rất dồi dào dưỡng chất nhớ đó đem lai hiệu quả cực kỳ cao. Cụ thể:

  • Làm mờ nếp nhăn da, vết chân chim, giảm các dấu hiệu tuổi tác, giúp da căng mịn, mượt mà, giữ được độ ẩm cần thiết và độ bóng mượt của làn da. Đặc biệt là ở các vùng khoé mắt, khoé miệng vốn rất dễ xuất hiện các nếp nhăn
  • Làm vết mờ các vết thâm, sạm và dưỡng trắng da một cách tự nhiên, nhanh chóng chỉ sau 1-2 tháng dùng.
  • Điều trị da sau nặn mụn, phục hồi các vùng da tổn thương và trị thâm sau nặn mụn đồng thời giúp thu nhỏ lỗ chân lông từ từ theo thời gian
  • Tuy có texture lỏng nhẹ như nước, thấm rất nhanh, không bí rích nhưng serum Fracora lại có khả năng cung cấp độ ẩm cho da rất tuyệt vời. Giúp cải thiện tận gốc làn da thô ráp, sần sùi, sạm nhăn. Càng dùng da càng láng mịn và mượt mà

2/ Serum Fracora White Enrich của Nhật

Tiếp theo là dòng serum Fracora White Enrich có giá thành cao hơn, hàm lượng tinh chất nhau thai gấp đôi, đem lại công dụng chống lão hoá, dưỡng trắng da và tăng độ sáng mịn cho làn da gấp 2 lần so với dòng serum nhau thai Fracora màu hồng ở trên, phù hợp với chị em từ 30-35 tuổi.

fracora white enriched cua nhat

Serum Fracora white enrich cũng có số điểm review cao hơn là 4.8 trên chuyên trang Cosme Ranking uy tín của Nhật Bản

Thành phần serum Fracora White Enrich

Water, placenta extract, BG, propanediol, phenoxyethanol

Công dụng Serum Fracora white enrich

  • 100% từ tinh chất nhau thai heo quốc sản Nhật nguyên chất, có độ tinh khiết cao, vừa an toàn theo tiêu chuẩn khắt khe của Nhật Bản vừa có khả năng chăm sóc tập trung, đẩy hiệu quả lên gấp nhiều lần
  • Nhau thai heo có sự tương đồng với cấu trúc da người lên tới 90%, dồi dào vitamin, chất khoáng, acid amin, acid béo nên được xem là có công dụng thần kỳ với làn da phụ nữ, không chỉ chống lão hoá, giảm nếp nhăn mà còn dưỡng trắng da hiệu quả
  • Kết cấu hoàn toàn lỏng nhẹ, có thể ví như ‘nước tinh khiết’, thẩm thấu vào sâu bên trong da rất nhanh, chỉ tốn vài giây. Bề mặt da sau khi thoa có độ ẩm, mịn, mượt, căng sáng nhưng không hề bí rích hay nhờn dính
  • Công thức 6 không: Không cồn, không paraben, không hương liệu, không chất tạo màu, không thành phần dầu khoáng, không chất hoạt động bề mặt. Bà bầu, mẹ cho con bú và chị em da nhạy cảm nhất có thể yên tâm sử dụng

3/ Serum nhau thai ngựa Fracora Plasaitai Nhật Bản

Sau thành công của 2 dòng serum với chiết xuất nhau thai heo, serum Fracora Plasaitai Extract ra đời với thành phần độc đáo hơn, chiết xuất từ loại nhau thai tươi tốt hơn nhau thai cừu và nhau thai heo gấp nhiều lần, chính là nhau thai ngựa.

serum-Fracora-Plasaitai-0

Fracora Plasaitai là sự kết hợp giữa 2 thành phần nhau thai ngựa (placenta extract) và tế bào gốc chiết xuất từ cuống rốn ngựa non mới sinh (saitai) theo tỉ lệ vàng độc quyền nghiên cứu bởi hãng mỹ phẩm Fracora

Dù mới được giới thiệu gần đây nhưng đã ngay lập tức được chị em Nhật đón nhận và review rất cao, dự báo sẽ trở thành top serum dưỡng da bán chạy trong năm 2020 của hãng

Thành phần serum nhau thai ngựa Fracora Plasaitai

Water, BG, pentylene glycol, placenta extract, Saitai extract, phenoxyethanol

Công dụng serum Fracora Plasaitai của Nhật

Thành phần tế bào gốc và nhau thai được pha trộn theo tỉ lệ vàng, nghiên cứu độc quyền bởi hãng Fracora giúp phát huy tối đa hiệu quả như: Cấp ẩm sâu ; Dưỡng sáng da mờ thâm sạm ; Kích thích tế bào mới phát triển ; Nâng cơ chống chảy xệ mặt. Rất phù hợp cho chị em từ 35 tuổi trở lên. Cụ thể:

  • Tinh chất nhau thai ngựa horse placenta extract: Bổ sung và giữ lại độ ẩm, nuôi dưỡng da căng mướt, mịn màng. Đồng thời các thành phần từ nhau thai còn dưỡng sáng da, mờ thâm, ngừa nám tàn nhang, đẩy lùi sạm xỉn cực kỳ hiệu quả
  • Tinh chất tế bào gốc ngựa, được chiết xuất từ mô cuống rốn của ngựa non mới sinh: Là thành phần quý hiếm, mỗi năm chỉ thu hoạch được 1 lần (vì ngựa chỉ sinh sản 1 lần mỗi năm). Tế bào gốc có công dụng mạnh mẽ trong việc kích thích vòng đời sản sinh – đào thải (turn over) của tế bào da diễn ra nhanh chóng. Nhờ được tái tạo mạnh mẽ với tốc độ nhanh mà làn da trở nên săn chắc, các nhược điểm như mụn, sẹo, được đẩy lùi, da mặt được nâng không chảy xệ

Cũng như các serum khác của Fracora Japan, Plasaitai extract có thành phần tuyệt đối lành tính, không cồn, không paraben, không thành phần dầu khoáng, không hương liệu, không chất tạo màu, không chất hoạt động bề mặt. An toàn cho bà bầu, mẹ cho con bú và da nhạy cảm

4/ Serum nhau thai ngựa Fracora Saitai nội địa Nhật 2023

Cuối cùng trong danh sách, cũng là dòng tinh chất chống lão hoá mạnh nhất, cao cấp nhất của hãng Fracora Nhật Bản: Serum Fracora Saitai Extract tế bào gốc nhau thai ngựa của Nhật

Kích thích chu trình tái tạo da nhanh, mạnh nhờ thành phần là chiết xuất tế bào gốc và nhau thai đậm đặc, nguyên chất từ mô cuống rốn của ngựa non mới đẻ. Phù hợp với chị em trên 40 tuổi hoặc người có làn da khô, nhiều nếp nhăn, tổn thương sâu cần phục hồi nhanh chóng

Thành phần và công dụng Serum Fracora Saitai Extract

Loạt acid amin, acid béo, khoáng dưỡng da dồi dào trong tinh chất tế bào gốc ngựa chăm sóc làn da lão hoá chuyên sâu ở các khía cạnh sau:

  • Chuẩn hoá lại chu trình tạo mới – sinh trưởng và đào thải của tế bào da. Kích thích khả năng tăng trưởng của tế bào mới, đồng thời tích cực đào thải tế bào cũ, tế bào chết nhanh chóng. Nhờ đó da mặt luôn trong trạng thái mịn màng, mềm mại và sáng bóng
  • Bổ sung nguồn collagen dồi dào tăng độ săn mịn, đàn hồi của da
  • Se khít lỗ chân lông hiệu quả
  • Làm đầy các rãnh nhăn da và vết chân chim
  • Hỗ trợ làm đầy các sẹo lõm. Cải thiện thâm và sẹo sau mụn, viêm
  • Dưỡng da sáng trắng dần dần. Đẩy lùi tàn nhang, nám
  • Hiệu quả nâng cơ, chống chảy xệ da mặt
  • Bổ sung độ ẩm cực tốt. Đặc biệt phù hợp với da khô, da lão hoá, da U40

Tóm lại, công dụng của Fracora saitai extract tương tự như 2 dòng serum phía trên của Fracora là Plasaitai và Placenta extract enrich nhưng hiệu quả cao hơn gấp nhiều lần với thành phần ưu việt và đậm đặc hơn. Do đó, sản phẩm thường được lựa chọn bởi chị em tuổi trung niên trên 40 tuổi

Thậm chí phụ nữ tuổi 60-70 sử dụng serum Fracora saitai extract cũng cực kỳ hiệu

Mua serum fracora Nhật ở đâu?

1. Đặt mua serum fracora Nhật online trên website healthmart.vn bằng cách bấm vào nút mua hàng& điền thông tin.

2. Tư vấn – Đặt hàng qua fanpage ở đây

3. Hotline/ zalo số 0937 807 812

Top kem/ viên trắng da Nhật tốt nhất healthmart.vn xin giới thiệu thêm

Trên đây là những loại serum fracora Nhật tốt nhất hiện nay mà healthmart.vn muốn chia sẽ đến các bạn. Hi vọng qua bài viết này sẽ  mang đến cho các bạn sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích nhé! Chúc các bạn thành công.

Từ khóa:

  • serum fracora của nhật review 2026
  • Serum Fracora có mấy loại
  • review serum fracora của nhật 2025
  • serum fracora white enrich có tốt không?

Uống vitamin E Kobayashi Nhật Bản bao lâu có hiệu quả?

Viên uống vitamin E Kobayashi Nhật Bản bổ sung hàm lượng vitamin E cần thiết cho cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, đẩy lùi lão hóa, giúp làm đẹp da, bảo vệ tế bào cơ thể từ đó giúp ngăn ngừa bệnh tật. 

***

*** Top vitamin tổng hợp Nhật bán chạy

Viên uống vitamin E Kobayashi Nhật Bản có gì hay?

  • Thương hiệu: Kobayashi

Viên uống vitamin E Kobayashi Nhật Bản có tốt không, giá bao nhiêu?

Vitamin E là một loại vitamin tan trong chất béo,

Sản phẩm thủy phân của nó là tocopherol, là một trong những chất chống oxy hóa quan trọng nhất.

Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh, bằng cách chống lại các gốc oxy tự do dư thừa trong cơ thể,

Ức chế sản sinh các chất độc hại như peroxit, từ đó bảo vệ toàn diện các tế bào của con người.

Nó có thể tăng cường sức sống của cơ thể, trì hoãn sự lão hóa của tế bào và cải thiện khả năng miễn dịch.

Công dụng viên vitamin E Kobayashi của Nhật

  • Vitamin E ức chế quá trình peroxy hóa lipid và duy trì các kết nối giữa các tổ chức.
  • Làm cho da mịn màng và đàn hồi, giảm sự hình thành nếp nhăn một cách hiệu quả,
  • Nó có thể ức chế hoạt động của tyrosinase và giảm sự hình thành của sắc tố melanin.
  • Sử dụng bên ngoài vitamin E có thể tăng tốc độ trao đổi chất ở da, thúc đẩy tuần hoàn máu,
  • Đẩy nhanh quá trình sửa chữa và tái tạo tế bào, đồng thời sản xuất các thành phần chống gốc tự do để cải thiện độ đàn hồi của da.
  • Giảm tiêu thụ oxy của tế bào, giúp con người bền bỉ hơn, giúp giảm chứng chuột rút, tê cứng bàn tay và bàn chân.
  • Thúc đẩy sự hấp thụ vitamin A, quá trình oxy hóa vitamin A và các axit béo không bão hòa đa,
  • Hoạt động cùng với vitamin A để bảo vệ phổi.
  • Cải thiện chức năng tim mạch: Vitamin E có thể ngăn ngừa đông máu trong mạch máu và cải thiện chuyển hóa lipid.
  • Bảo vệ sức khỏe sinh sản: Vitamin E hay còn gọi là tocopherol có thể thúc đẩy quá trình tiết hormone sinh dục.

Thành phần viên uống bổ sung vitamin E Kobayashi Nhật Bản

Dầu thực vật với vitamin E, gelatin / glycerin

1 ngày (2 viên)

  • Năng lượng … 6,5kcal
  • Chất đạm … 0,26g
  • Chất béo … 0,59g
  • Carbohydrate … 0,043g
  • Tương đương muối ăn … 0g
  • Vitamin E … 284,4mg

Cách sử dụng viên uống bổ sung vitamin E Kobayashi của Nhật

2 viên một ngày

  • Là một chất bổ sung dinh dưỡng, uống 2 viên một ngày, không cần nhai, với nước hoặc nước ấm.
  • Vui lòng tránh dùng số lượng lớn trong thời gian ngắn.
  • Cuộc sống ăn uống dựa trên thực phẩm chính, món ăn chính và món ăn phụ, và một chế độ ăn uống cân bằng.

Lưu ý khi sử dụng viên uống bổ sung vitamin E Kobayashi Nhật Bản

  • Vui lòng không cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
  • Xin vui lòng giữ nó ngoài tầm với của trẻ sơ sinh và trẻ em.
  • Vui lòng hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng thuốc khi đang dùng thuốc hoặc đang điều trị bệnh, trong thời kỳ mang thai hoặc cho con bú.
  • Những người bị dị ứng thực phẩm nên xác nhận tên của nguyên liệu trước khi sử dụng.
  • Tùy thuộc vào sức khỏe thể chất của mỗi người, có rất ít người có thể gặp phải các tình trạng không phù hợp (phát ban, khó chịu ở dạ dày, v.v.) sau khi dùng. Vui lòng ngừng sử dụng nó tại thời điểm đó.
  • Nếu các viên nang dính vào nhau, hoặc do sản phẩm sử dụng các thành phần tự nhiên, màu sắc và mùi có thể thay đổi một chút sau khi mở, đó không phải là vấn đề chất lượng.
  • Vui lòng để nơi khô ráo thoáng mát tránh ánh nắng trực tiếp.

7+ viên uống dhc của Nhật đáng mua nhất 2025

Viên uống dhc kẽm zinc chứa thành phần chính kẽm gluconat có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa bệnh tật, làm đẹp da. Viên uống sáng da DHC Adlay Extract giàu vitamin E có tác dụng làm trắng da ngăn ngừa lão hóa.Viên dhc Coenzyme Q10 bổ sung vitamin C và Coenzyme Q10 cho làn da trắng sáng, mịn màng, ngăn ngừa lão hóa và nếp nhăn. Vậy viên rau củ dhc, xương khớp dhc, dhc multi vitamins hay những sản phẩm bên dưới chứa thành phần gì, vì sao hót? Hãy cùng healthmart.vn tìm hiểu ngay nhé!

1/ Viên kẽm dhc zinc của Nhật Bản

Đây là loại thực phẩm chức năng DHC giúp bổ sung thêm lượng kẽm cho cơ thể, góp phần duy trì sức khỏe cho người dùng. Đặc biệt, những người hay bị mệt mỏi, thiếu hụt kẽm thì viên DHC kẽm chính là sản phẩm phù hợp nhất.

Trong mỗi viên DHC Zinc bao gồm: 120mg kẽm gluconat, 30mg chiết xuất nấm men (0,2% crôm) và 25mg chiết xuất nấm men (0,2% selen). Ngoài ra, viên uống này còn chứa các phụ liệu như: gelatin, caramel, cellulose vi tinh thể, silicon dioxide, ester acid béo glycerin, titan dioxide.

2/ Viên uống rau củ dhc perfect vegetable nội địa Nhật

Viên uống rau củ DHC được biết đến là một trong những loại thực phẩm chức năng DHC bán chạy nhất. Sản phẩm được chiết xuất từ 32 loại rau củ tự nhiên với hàm lượng dinh dưỡng chất xơ và vitamin dồi dào. Sản phẩm đặc biệt tốt cho những người thường xuyên bận rộn, không có thời gian ăn uống, ít ăn rau và cơ thể thiếu chất.

Ngoài chất xơ và vitamin, viên uống này còn chứa hơn 1000 tỉ nấm men và lợi khuẩn acid lactic tốt cho đường ruột và hệ tiêu hóa. Do đó, viên uống này sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, thanh nhiệt cơ thể, giảm mụn và nuôi dưỡng da căng mịn màng hơn. Các phụ liệu như glycerin, cellulose, ester acid béo, silicon dioxide cũng là những thành phần góp mặt trong viên uống rau củ DHC.

3/ Viên trắng da dhc adlay extract của Nhật

Viên uống sáng da DHC Adlay Extract là loại thực phẩm chức năng DHC có công dụng chăm sóc da từ bên trong. Sản phẩm phù hợp cho những người có nhu cầu làm đẹp da. Với 170mg bột ý dĩ trong mỗi viên uống, sản phẩm này sẽ giúp dưỡng da sáng mịn và cải thiện sức khỏe của làn da. Nhờ đó, làn da của bạn sẽ trở nên khỏe mạnh và rạng rỡ hơn.

Bên cạnh đó, sản phẩm này còn chứa các loại dầu thực vật giàu vitamin E như: dầu cải, dầu đậu nành, dầu bắp, dầu hướng dương, dầu bông. Một số chất phụ liệu lành tính như: sáp ong, dầu oliu, Glycerin, Ester glycerin acid béo, Gelatin cũng được tìm thấy trong sản phẩm này.

4/ Viên uống vitamin c dhc của Nhật Bản

Không chỉ nổi tiếng ở Nhật Bản, thực phẩm chức năng DHC vitamin C cũng rất được ưa chuộng ở Việt Nam. Sản phẩm có mức giá phải chăng, khả năng làm đẹp cao lại có thể dễ dàng tìm mua được ở các cửa hàng mỹ phẩm Nhật.

Với thành phần chính là vitamin C, viên uống DHC Vitamin C này còn có tác dụng làm sáng da, cải thiện làn da sạm đen, thâm mụn,… Ngoài ra, loại thực phẩm chức năng DHC này còn bổ sung thành phần chống oxy hóa cao, giúp đẩy lùi quá trình lão hóa.

5/ Viên vitamin tổng hợp dhc multi vitamins Nhật Bản

Viên uống vitamin tổng hợp là thực phẩm chức năng DHC giúp bổ sung 12 dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Viên uống này sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch, ít mắc bệnh vặt và phòng ngừa các bệnh tim mạch, xương khớp, tiêu hóa… Đây cũng là loại viên uống vitamin tổng hợp DHC có tác dụng hỗ trợ làm sáng da và nuôi dưỡng làn da khỏe khoắn hơn. Sản phẩm dành cho những người thường bị mệt mỏi, người có nhu cầu bổ sung vitamin hoặc người có chế độ ăn uống không cân bằng.

Mỗi viên uống có chứa: Vitamin C, chiết xuất tảo dunaliella salina, Rutin biến đổi enzym, Vitamin B, Dầu thực vật chứa vitamin E, Hesperidin, Canxi pantothenate. Bên cạnh đó, sản phẩm còn có các dưỡng chất khác như: Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Acid folic, Biotin, Vitamin B12, Vitamin D3. Dầu oliu, lecithin, sáp ong, gelatin, glycerin cũng là những phụ liệu góp mặt trong sản phẩm này.

6/ Viên dhc chống lão hóa Coenzyme Q10 của Nhật

Thực phẩm chức năng DHC viên uống chống lão hóa da Coenzyme Q10 là sản phẩm giúp bổ sung vitamin C, coenzyme Q10 cho cơ thể. Viên uống này đặc biệt phù hợp cho những người có nhu cầu làm đẹp da, giúp ngăn ngừa nếp nhăn và chăm sóc da lão hóa.

Vitamin C và phức hợp coenzym Q10 γ Cyclodextrin, Coenzyme Q10 là những thành phần chính của loại thực phẩm chức năng DHC này. Các chất phụ liệu như calci stearat, gelatin, silicon dioxide, caramel, titan dioxide cũng là những chất quan trọng làm nên viên uống DHC Coenzyme Q10.

7/ Viên dhc xương khớp the ultimate joint health nội địa Nhật 2023 hot

Một trong những loại thực phẩm chức năng DHC tốt cho hệ xương chính là viên uống xương khớp này. Sản phẩm đặc biệt phù hợp cho những người bị thoái hóa khớp, đau khớp, khô khớp hay khớp khó vận động. Sử dụng thực phẩm chức năng DHC này sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe xương khớp, giảm thoái hóa khớp và tăng khả năng vận động linh hoạt của khớp.

Trong mỗi viên uống bổ xương khớp DHC gồm có: glucosamin hydroclorid (từ vỏ tôm, cua), methyl sulfonyl methane, sụn cá mập, sụn gà, collagen peptide (cá). Ngoài ra, sản phẩm còn được chiết xuất từ nhũ hương, acid hyaluronic, elastin peptide (cá), whey protein hoạt tính cô đặc từ sữa bò. Một số phụ liệu khác cũng xuất hiện trong viên uống thực phẩm chức năng DHC này có: titanium dioxide, calcium stearate, gelatin, caramel.

8/ Viên collagen dhc của Nhật Bản

Đây là sản phẩm có tác dụng bổ sung collagen cho cơ thể, tăng khả năng đàn hồi của da và mang đến cho bạn làn da săn chắc, căng mịn. Trong mỗi viên uống Collagen DHC thường có chứa Collagen Peptide được lấy từ cá cùng với vitamin B1 và vitamin B2. Đây đều là những dưỡng chất có vai trò đặc biệt quan trọng đối với làn da.

Cũng tương tự các loại thực phẩm chức năng DHC khác, sản phẩm còn có chứa các chất phụ liệu để tăng hiệu quả. Một số phụ liệu đó là Cellulose, Calcium stearate, Silicon dioxide.

9/ Viên giảm cân dhc dầu dừa của Nhật

Đây là viên uống thực phẩm chức năng DHC có tác dụng hỗ trợ giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn cho người dùng.

Thành phần chính của viên uống gồm có: dầu dừa, bột húng chanh Ấn Độ (Coleus forskohlii extract), L-valin, L-leucin, L-isoleucin, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B6. Ngoài ra, bảng thành phần của sản phẩm này còn có các phụ liệu như: gelatin, glycerol, ester glycerin acid béo.

10/ Viên dhc acid folic của Nhật Bản

DHC Acid Folic là sản phẩm thực phẩm chức năng DHC dành cho phụ nữ chuẩn bị mang thai, phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú. Bên cạnh đó, những người bị chứng suy giảm trí nhớ cũng có thể sử dụng sản phẩm này. Ngoài thành phần chính là Acid Folic 0,4mg, sản phẩm còn chứa vitamin B2, vitamin B6 và vitamin B12. Bên cạnh đó, maltose, dextrin, ester sucrose, crystalline cellulose,  acid béo cũng là những thành phần phụ liệu của thực phẩm chức năng DHC cho mẹ bầu.

Mua viên uống dhc của Nhật ở đâu?

1. Đặt mua viên uống dhc của Nhật online trên website healthmart.vn bằng cách bấm vào nút mua hàng& điền thông tin.

2. Tư vấn – Đặt hàng qua fanpage ở đây

3. Hotline/ zalo số 0937 807 812

Top viên uống dhc của Nhật tốt healthmart.vn xin giới thiệu thêm

Trên đây là những thông tin về viên uống dhc của Nhật mà healthmart.vn muốn chia sẽ đến các bạn. Hi vọng qua bài viết này sẽ  mang đến cho các bạn sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích nhé! Chúc các bạn thành công.

Từ khóa:

  • cách uống dhc rau củ 2025
  • vitamin dhc tổng hợp của nhật
  • viên dhc của nhật có tác dụng gì
  • Viên uống DHC review

Kinh nghiệm tập gym ở Nhật: các loại phòng tập, thủ tục đăng ký

Ngày nay, nhu cầu rèn luyện sức khỏe ngày càng tăng, và tại Nhật Bản, việc đi tập gym trở thành một thói quen phổ biến. Tuy nhiên, với người nước ngoài mới sang Nhật, việc đăng ký tập gym có thể gặp một số khó khăn do khác biệt về ngôn ngữ, thủ tục và văn hóa. Bài viết này sẽ chia sẻ kinh nghiệm đăng ký phòng tập gym ở Nhật Bản, giúp bạn dễ dàng lựa chọn và bắt đầu hành trình rèn luyện sức khỏe.

1. Các loại phòng tập gym ở Nhật Bản

Trước khi đăng ký, bạn nên tìm hiểu các loại phòng tập phổ biến tại Nhật:

  • Fitness club (フィットネスクラブ): Phòng tập lớn, đầy đủ dịch vụ như gym, yoga, bể bơi, sauna. Phù hợp với người muốn trải nghiệm toàn diện.

  • 24h gym (24時間ジム): Phòng tập mở cửa 24/7, tiện lợi cho người bận rộn. Ví dụ: Anytime Fitness, Joyfit24.

  • Community gym (体育館 / スポーツセンター): Phòng tập công cộng, chi phí rẻ hơn, thường do chính quyền địa phương quản lý.

  • Personal training gym: Phòng tập nhỏ, có huấn luyện viên cá nhân, phù hợp cho người mới hoặc muốn có lộ trình chuyên biệt.

2. Thủ tục đăng ký tập gym ở Nhật

Khi đi đăng ký, bạn cần chuẩn bị:

  • Thẻ cư trú (在留カード) hoặc giấy tờ tùy thân (passport).

  • Thông tin tài khoản ngân hàng / thẻ tín dụng: Hầu hết phòng gym thu phí hàng tháng qua auto-debit.

  • Ảnh thẻ (nếu cần).

Quy trình thường gồm:

  1. Điền form đăng ký (thông tin cá nhân, số điện thoại, email).

  2. Chọn gói tập (theo tháng, theo khung giờ hoặc không giới hạn).

  3. Đồng ý nội quy phòng tập (giờ mở cửa, quy định vệ sinh, bảo quản tài sản).

  4. Thanh toán phí ban đầu (入会金 – phí gia nhập + 月会費 – phí hàng tháng).

3. Lưu ý khi đăng ký và sử dụng gym ở Nhật

  • Ngôn ngữ: Một số phòng tập lớn có nhân viên nói tiếng Anh, nhưng nhiều nơi chỉ hỗ trợ tiếng Nhật. Bạn nên chuẩn bị sẵn từ vựng cơ bản.

  • Trang phục & giày: Người Nhật rất chú trọng vệ sinh. Hãy mang giày riêng chỉ dùng trong phòng tập.

  • Hủy hợp đồng: Muốn hủy cần thông báo trước 1 tháng. Nếu không, bạn vẫn bị trừ phí tháng tiếp theo.

  • Chi phí: Trung bình 6,000 – 12,000 yên/tháng, tùy khu vực và loại phòng tập. Phòng gym 24h thường rẻ hơn (khoảng 6,000 – 8,000 yên/tháng).

4. Một số phòng tập gym phổ biến ở Nhật

Tên phòng tập Đặc điểm Chi phí tham khảo
Anytime Fitness Gym 24/7, có nhiều chi nhánh, tiện lợi cho người bận rộn 7,000 – 8,000 yên/tháng
Gold’s Gym Thiết bị chuyên nghiệp, phù hợp người tập nặng 10,000 – 12,000 yên/tháng
Konami Sports Club Dịch vụ đa dạng: gym, bơi, yoga 8,000 – 12,000 yên/tháng
Joyfit24 Gym 24h, nhiều cơ sở, giá hợp lý 6,500 – 8,000 yên/tháng
Community gym (スポーツセンター) Do chính quyền quản lý, giá rẻ, cơ bản 300 – 600 yên/lần

5. Kinh nghiệm chọn phòng tập phù hợp

  • Nếu bạn làm việc bận rộn, hãy chọn gym 24h.

  • Nếu bạn muốn tập luyện chuyên sâu, hãy chọn Gold’s Gym hoặc phòng có PT cá nhân.

  • Nếu bạn muốn tiết kiệm chi phí, hãy thử community gym ở địa phương.

  • Nên chọn phòng tập gần nhà hoặc gần ga tàu, tránh việc bỏ tập vì đi lại xa.

Việc đăng ký tập gym ở Nhật Bản không quá khó, chỉ cần chuẩn bị đầy đủ giấy tờ và tìm hiểu trước về loại phòng tập phù hợp. Nếu biết cách lựa chọn, bạn sẽ có trải nghiệm rèn luyện thể chất thoải mái và hiệu quả trong thời gian sống tại Nhật.

từ khoá

phòng tập gym ở tokyo

hệ thống gym uy tín ở nhật

5 ứng dụng mua bán đồ cũ phổ biến ở Nhật Bản 2025

Ở Nhật Bản, văn hóa mua đồ cũ (中古品) rất phổ biến bởi tính tiết kiệm, thân thiện với môi trường và vẫn đảm bảo chất lượng. Thay vì mua mới, nhiều người Nhật lựa chọn sử dụng các app mua đồ cũ để tìm kiếm quần áo, đồ gia dụng, đồ điện tử, thậm chí cả xe cũ với giá tốt. Nếu bạn là du học sinh hoặc người mới sang Nhật, việc biết đến những ứng dụng này sẽ giúp tiết kiệm chi phí đáng kể.

Bài viết dưới đây Healthmart.vn sẽ giới thiệu các app mua đồ cũ phổ biến ở Nhật Bản, kèm đặc điểm và lưu ý khi sử dụng.

Top 5 ứng dụng mua bán đồ cũ phổ biến ở Nhật Bản 2025

Mercari (メルカリ)

@batrung.review.nhatban KINH NGHIỆM MÙA ĐỒ TRÊN MERCARRI #mercari #batrung_review_nhật_bản ♬ nhạc nền – Bá Trung Review Nhật Bản

  • Đặc điểm: App mua bán đồ cũ lớn nhất Nhật Bản, giao diện dễ dùng, có đủ mọi mặt hàng từ quần áo, mỹ phẩm, đồ gia dụng đến điện thoại.

  • Ưu điểm:

    • Nhiều sản phẩm, dễ thương lượng giá.

    • Giao dịch trực tiếp trên app, thanh toán an toàn.

  • Nhược điểm:

    • Cần tiếng Nhật cơ bản để đọc mô tả sản phẩm.

Xem thêm: https://jp.mercari.com/

Yahoo! Auctions (ヤフオク)

  • Đặc điểm: Chợ đấu giá online lớn nhất Nhật Bản, phù hợp cho những ai muốn săn đồ hiếm hoặc giá hời.

Yahoo!オークション ネットオークション、フリマアプリ - Ứng dụng trên Google Play

  • Ưu điểm:

    • Nhiều mặt hàng từ đồ cổ, xe máy, đồ điện tử.

    • Có thể đấu giá hoặc mua ngay.

  • Nhược điểm:

    • Giao diện hơi phức tạp với người mới.

More: https://auctions.yahoo.co.jp/

Rakuma (ラクマ) – Rakuten Flea Market

  • Đặc điểm: Ứng dụng mua bán đồ cũ của Rakuten, cạnh tranh trực tiếp với Mercari.

  • Ưu điểm:

    • Phí bán hàng thấp hơn Mercari.

    • Có thể tích lũy điểm Rakuten Point để dùng cho mua sắm khác.

  • Nhược điểm:

    • Số lượng sản phẩm ít hơn Mercari.

Jimoty (ジモティー)

  • Đặc điểm: App kết nối trực tiếp người mua – người bán trong cùng khu vực. Thường có đồ gia dụng, nội thất, xe đạp.

  • Ưu điểm:

    • Có thể lấy đồ miễn phí (あげます).

    • Tiện lợi khi muốn tìm đồ cồng kềnh gần nhà.

  • Nhược điểm:

    • Cần tự liên lạc và hẹn địa điểm nhận hàng.

Second Street (セカンドストリート)

  • Đặc điểm: Hệ thống cửa hàng bán đồ cũ lớn tại Nhật, đồng thời có app online. Chủ yếu là quần áo, phụ kiện, đồ gia dụng.

  • Ưu điểm:

    • Đồ được kiểm tra chất lượng trước khi bán.

    • Hệ thống cửa hàng phủ khắp Nhật.

  • Nhược điểm:

    • Giá cao hơn so với Mercari hoặc Jimoty.

BookOff Online (ブックオフオンライン)

  • Đặc điểm: Chuyên mua bán sách, manga, CD, DVD và game cũ.

  • Ưu điểm:

    • Giá rẻ, chất lượng ổn định.

    • Có thể đặt online hoặc mua tại cửa hàng BookOff.

  • Nhược điểm:

    • Ít mặt hàng ngoài lĩnh vực sách và giải trí.

Bảng so sánh nhanh các app mua đồ cũ ở Nhật

App/Website Loại hàng phổ biến Ưu điểm chính Phù hợp cho ai
Mercari Đa dạng: quần áo, đồ gia dụng, điện tử Nhiều sản phẩm, dễ dùng Người mới, cần mua nhiều loại hàng
Rakuma Quần áo, phụ kiện, đồ nhỏ Phí thấp, tích điểm Rakuten Người hay dùng Rakuten
Yahoo! Auctions Đồ hiếm, đồ sưu tầm, xe cũ Đấu giá giá tốt Người thích săn đồ độc
Jimoty Đồ gia dụng, xe đạp, nội thất Có đồ miễn phí, gần nhà Người cần đồ cồng kềnh
Second Street Quần áo, phụ kiện, đồ gia dụng Được kiểm tra chất lượng Người muốn yên tâm về hàng
BookOff Online Sách, manga, CD, game Giá rẻ, hệ thống lớn Người mê sách và giải trí

từ khoá

app mua đồ cũ ở nhật

nhật bản

 

Top viên vitamin A của Nhật bán chạy trên Rakuten 2025 hot

Viên vitamin A của DHC Nhật 2022 hot

DHC Natural Vitamin A, Vitamin A 3000mcg, Fancl Carotene Mix, Vitamin A + C, E của Live Active Doctor hay những sản phầm bổ sung viên vitamin A của Nhật bán chạy nhất trên Rakuten bên dưới với giá thành bình dân, thương hiệu uy tín và lâu đời tại Nhật, hiệu quả cao. Đây là những dòng sản phẩm tăng cường sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa, tăng cường thị lực đáng để bạn trãi nghiệm. Nào hãy cùng healthmart.vn tìm hiểu ngay nhé!!!

***
Các loại thực phẩm chức năng bổ mắt Nhật

Vitamin A là gì?

Vitamin A có thể tan trong dầu, đây là một dưỡng chất rất cần thiết cho cơ thể người. Vitamin có nguồn gốc từ động vật được gọi là Retinol. Vitamin có nguồn gốc từ thực vật được gọi là Caroten ( tiền vitamin A). nó là một dưỡng chất thiết yếu rất quan trọng trong cơ thể người. Vitamin A có tác dụng duy trì thị lực, tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa,…

Vitamin A có nhiều trong các loại rau lá xanh đậm, khoai lang, cà rốt, xoài đu đủ, gan, trứng, sữa, dầu cọ,…

Thiếu vitamin A gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng như: suy giảm thị lực, suy giảm sức đề kháng. Đặc biệt ở trẻ nhỏ thiếu vitamin A dễ mắc bệnh , dễ nhiễm khuẩn do suy giảm miễn dịch, dễ mắc bệnh quán gà, một số bệnh lí kéo dài có thể gây nguy cơ tử vong.

Để hấp thụ vitamin A tốt nhất từ trong thực phẩm, chúng ta cần bổ sung một số chất béo, không nên nấu quá chín các loại thực phẩm để tránh hao hụt vitamin A trong thức ăn.

***

https://healthmart.vn/vitamin-d-dhc/

Tuy nhiên có bao giờ bạn tự hỏi mình đã làm đúng những điều trên, những loại thực phẩm chúng ta dung nạp hàng ngày có đủ vitamin A chưa, nếu chưa thì chúng ta nên kết hợp việc bổ sung vitamin A từ thực phẩm chức năng. Đây là cách bổ sung vitamin A hiệu quả, cấp bách và dễ sử dụng đối với trường hợp trẻ biến ăn, kén ăn, người già, người bận rộn không có thời gian, ăn uống kém khoa học. Vì thế hôm nay healthmart.vn muốn chia sẽ đến các bạn những sản phẩm viên uống bổ sung vitamin A của Nhật bán chạy trên Rakuten hiện nay, đây là những dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏe hàng đầu trên thế giới.

1/ Viên bổ sung vitamin A của DHC Nhật Bản

DHC Natural Vitamin A Nhật Bản chứa duna liela caroten, được cho là có chứa β (beta) -carotene tự nhiên gấp khoảng 100 lần so với cà rốt. Nó được hấp thụ hiệu quả và chuyển hóa thành vitamin A với lượng cần thiết trong cơ thể.

Viên vitamin A của DHC Nhật 2022 hot

Thành phần DHC Natural Vitamin A Nhật Bản

Dầu ô liu (sản xuất tại Tây Ban Nha), gelatin, dunaliella caroten, glycerin, sáp ong, tocotrienol, (chứa gelatin và đậu nành)

Nhiệt lượng 2,2kcal, Protein 0,08g , Chất béo 0,19g, Carbohydrate 0,04g, Muối tương đương 0,001g, Beta-caroten 7mg, Tổng số tocotrienols 3mg

Cách sử dụng DHC Natural Vitamin A Nhật Bản

Uống một viên mỗi ngày

2/ Noguchi Vitamin A của Nhật

Noguchi Vitamin A của Nhật là giọt dầu gan cá tuyết đã được người Nhật ưa chuộng từ lâu. Sự cân bằng dinh dưỡng ngày càng trở nên mất cân bằng chỉ với một chế độ ăn thông thường, chẳng hạn như chế độ ăn không cân đối và thực tế là chế độ ăn ngày càng gầy theo tuổi tác.

Thành phần Noguchi Vitamin A của Nhật

  • Vitamin A là chất dinh dưỡng giúp duy trì thị lực tốt vào ban đêm và giúp duy trì làn da khỏe mạnh.
  • Vitamin D là chất dinh dưỡng giúp thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi trong đường ruột và giúp hình thành xương.
  • Vitamin C là chất dinh dưỡng giúp duy trì sức khỏe của da và màng nhầy và có tác dụng chống oxy hóa.

Đường (sản xuất trong nước), kẹo nước, chất tạo bọt, nước cam cô đặc, bột vi khuẩn axit lactic, dầu gan cá mập tinh luyện, vitamin C, chất tạo gel (pectin), chất tạo axit, hương thơm, chất làm đặc (kẹo cao su Ả Rập), bột màu ớt bột, chất nhũ hóa, Vitamin A, axit folic, vitamin D)

Cách sử dụng Noguchi Vitamin A của Nhật

Uống 1 đến 3 viên mỗi ngày theo hướng dẫn và nhai kỹ

***

Top viên uống bán chạy nhà Noguchi Nhật

3/ Viên vitamin A + C, E của Live Active Doctor Nhật Bản

Viên bổ sung Vitamin A + C, E của Live Active Doctor hỗ trợ sắc đẹp và sức khỏe. Tăng cường chăm sóc bên trong với Vitamin Ace (A, C, E)! Nó chủ yếu chứa các vitamin như vitamin A, C, E và β-caroten và các chất khử.

Vitamin E là chất dinh dưỡng bảo vệ lipid trong cơ thể khỏi quá trình oxy hóa và giúp duy trì sức khỏe của các tế bào nhờ tác dụng chống oxy hóa.

Thành phần viên vitamin A + C, E của Live Active Doctor Nhật Bản

Men (chứa kẽm và selen), gelatin, VC, cellulose, VE, Ca stearat, chất tạo màu (Mary Gold), VA, silicon dioxide, β-carotene
<Nhãn thông tin dinh dưỡng (mỗi hạt)>

Năng lượng 1,1 ~ 2,6Kcal, protein 0,03 ~ 0,14g, chất béo 0,02 ~ 0,06g, carbohydrate 0,2 ~ 0,4g, muối tương đương 0 ~ 0,01g, VA 1500μg (5000IU), VC 125mg, VE 15,0mg (15IU), kẽm 7,5mg, selen 37,5 μg, β -carotene 30 μg

Cách sử dụng viên Vitamin A + C, E của Live Active Doctor

Uống 1 viên mỗi ngày theo hướng dẫn, không cần nhai với nước.

4/ Viên uống Fancl Carotene Mix của Nhật

Một sự kết hợp cân bằng của 6 loại carotenoid, chủ yếu là provitamin A, chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể khi cần thiết. Một hạt mỗi ngày có thể cung cấp khoảng 300g carotenoid của các loại rau xanh và vàng.

Thành phần chính viên Fancl Carotene Mix của Nhật

Beta caroten: 7,2 mg, alpha caroten: 1,4 mg, lycopene: 4 mg, lutein: 6 mg, zeaxanthin: 0,4 mg, beta cryptoxanthin: 20 μg

Dầu và mỡ thực vật ăn được, cam Ôn Châu được xử lý bằng enzym, tinh bột đã qua xử lý, glycerin, sáp ong, chất tạo gel (caraginan), duna liela caroten, sắc tố cúc vạn thọ chứa lutein / zeaxanthin, lycopene cà chua, caroten dầu cọ, natri photphat, chất chống oxy hóa (Vitamin E)

Cách sử dụng Fancl Carotene Mix của Nhật

Mỗi ngày 1 viên

5/ Viên Vitamin A 3000mcg Nhật Bản

Viên Vitamin A 3000mcg Nhật Bản bổ sung 3.000mcg vitamin A giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng, cho mắt sáng khỏe, tinh thần minh mẩn hơn.

Thành phần Vitamin A 3000mcg Nhật Bản

Vitamin A (có nguồn gốc từ dầu gan cá và retinyl palmitate) 3.000 mcg

Cách sử dụng Vitamin A 3000mcg Nhật Bản

Uống 1 viên mỗi ngày với nước.

Trên đây là những viên uống bổ sung vitamin A của Nhật bán chạy nhất trên Rakuten 2022 như: Vitamin A 3000mcg, Fancl Carotene Mix, Vitamin A + C, E của Live Active Doctor,… với hàm lượng vitamin A được cân đo đong điếm vừa đủ, sản phẩm giúp cơ thể cân bằng dinh dưỡng, không lo thiếu hụt hoặc dư thừa vitamin A, từ đó giúp cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy sức sống hơn. Hi vọng bài viết này sẽ mang lại nhiều thông tin thật hữu ích đến các bạn, chúc các bạn thành công.