ขั้นตอนการลงสกินแคร์ตามเนื้อครีม ลงจากเนื้อเบาที่สุดไปหาเนื้อที่หนักที่สุด

Step ! ทา skincare ยังไงให้เห็นผล?

ทำความสะอาดผิวหน้าอย่างอ่อนโยน

ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ ซึ่งจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกและเครื่องสำอางออกอย่างหมดจด โดยไม่ทำร้ายชั้นปกป้องผิวตามธรรมชาติ

ใช้โทนเนอร์

โทนเนอร์จะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกที่ตกค้างอยู่บนผิว พร้อมทั้งช่วยปรับค่า pH ของผิวให้สมดุล

-11%

Nước hoa hồng Transino Whitening Clear Lotion Nhật Bản

950,000 ₫ 850,000 ₫

Nước hoa hồng Kose Medicated Sekkisei 200ml

1,350,000 ₫

Nước hoa hồng Meishoku organic rose whitening skin conditioner 200ml

300,000 ₫

-12%

Lotion cám gạo keana 200ml

429,000 ₫ 379,000 ₫

ทาเซรั่ม

เซรั่มเป็นผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีความเข้มข้นสูง จึงสามารถซึมลึกลงไปใต้ผิวหนังได้ดี ช่วยฟื้นฟูผิวในระดับเซลล์และแก้ปัญหาผิวต่างๆ เช่น ริ้วรอย จุดด่างดำ ฝ้า กระ ฯลฯ

ทาครีมบำรุงผิว

ครีมบำรุงผิวจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและปกป้องผิวจากมลภาวะต่างๆ ควรเลือกครีมบำรุงผิวที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ โดยผิวแห้งควรใช้ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของน้ำมัน ส่วนผิวมันควรใช้ครีมบำรุงผิวสูตรน้ำ หรือเจล

Kem dưỡng MSkin The Moist Gel 100g

949,000 ₫

Kem transino whitening repair cream 35g

950,000 ₫

Kem botanical all in one gel của Nhật hộp 270g

279,000 ₫

Kem skii cellumination deep surge ex của Nhật hộp 15g

1 review

500,000 ₫

ทาครีมกันแดด

ครีมกันแดดเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการปกป้องผิวจากรังสี UV ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของริ้วรอยก่อนวัยและมะเร็งผิวหนัง ควรทาครีมกันแดดทุกวัน แม้ในวันที่ฟ้าครึ้ม และควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และมีค่า PA+++

หลักการง่ายๆของเราคทอเราจะเริ่มลงสกินแคร์จากเนื้อตัวที่ความเหลวมากที่สุดไปจนถึงเนื้อครีมตัวที่มีความหนืดมากที่สุด. ที่ลงขั้นตอนตามนี้เพราะจะทำให้การลงสกินแคร์มีประสิทธิภาพดีมากยิ่งขึ้น ผิวเปิดรับสกินแคร์ได้ดีทุกชั้น แต่แนะนำว่าก็ควรรอให้สกินแคร์แต่ละชั้นที่ลงไปซึมก่อนน้า ผิวจะได้ไม่เป็นคราบ!

ลำดับการลงสกินแคร์ให้ผิวสวย!

ล้างหน้าให้สะอาด

เริ่มต้นขั้นตอนการลงสกินแคร์ด้วยการล้างหน้าให้สะอาด เพื่อขจัดสิ่งสกปรกและเครื่องสำอางออกจากผิวหน้า ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ และล้างออกด้วยน้ำอุณหภูมิห้อง หลีกเลี่ยงการใช้น้ำร้อนหรือเย็นจนเกินไป

ใช้โทนเนอร์

หลังจากล้างหน้าแล้ว ใช้โทนเนอร์เพื่อปรับสมดุล pH ของผิวและเตรียมผิวให้พร้อมสำหรับการบำรุงขั้นตอนถัดไป โทนเนอร์ยังช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและกระชับรูขุมขนให้เล็กลงอีกด้วย

ใช้เซรั่ม

-5%

Serum Fracora Liftest Proteoglycan 30ml

650,000 ₫ 619,000 ₫

Serum trị nám Haku Botanic Science 30ml

1,200,000 ₫

Serum shiseido aqualabel royal rich essence 30ml

1 review

400,000 ₫

Serum Cosmetic Natural Marche 20ml

399,000 ₫

เซรั่มเป็นผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีเนื้อบางเบาและซึมซาบเข้าสู่ผิวได้อย่างรวดเร็ว เซรั่มมักมีส่วนผสมของสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิว เช่น วิตามินซี, กรดไฮยาลูรอนิค, หรือสารต้านอนุมูลอิสระต่างๆ เซรั่มสามารถช่วยแก้ปัญหาผิวต่างๆ ได้ เช่น ริ้วรอย, จุดด่างดำ, หรือรอยสิว

ใช้มอยส์เจอไรเซอร์

มอยส์เจอไรเซอร์เป็นผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ช่วยให้ความชุ่มชื้นและปกป้องผิวจากการสูญเสียน้ำ มอยส์เจอไรเซอร์มีให้เลือกหลายประเภทตามสภาพผิว เช่น เจลครีม, ครีม, หรือโลชั่น เลือกใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ และทาให้ทั่วใบหน้าและลำคอหลังจากใช้เซรั่ม

ใช้ครีมกันแดด

-15%

Viên uống chống nắng Fine Japan UV Inner Care 35 viên

389,000 ₫ 329,000 ₫

Kem ngày Kose Grace One Perfect Gel Cream UV 100g

369,000 ₫

Kem chống nắng anessa mild milk 60ml 2023 hot

399,000 ₫

-13%

Kem nền Shiseido sunmedic bb medicated uv protect mild spf 50 30ml

400,000 ₫ 349,000 ₫

ขั้นตอนสุดท้ายในการลงสกินแคร์คือการใช้ครีมกันแดด เพื่อปกป้องผิวจากรังสี UV ที่เป็นสาเหตุของริ้วรอยและจุดด่างดำต่างๆ ควรใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30 และทาก่อนออกจากบ้าน 20 นาที และอย่าลืมทาครีมกันแดดซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมงหากคุณต้องอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน

tag

• ติดเทรนด์
• ทริคดีบอกต่อ
• สกินแคร์
• สกินแคร์ผิวแพ้ง่าย

ปัญหาสิวเป็นปัญหาที่หลายคนต้องพบเจอ คนที่มีปัญหาสิวควรลงสกินแคร์ให้ถูกขั้นตอน และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ให้เหมาะกับสภาพผิว เพื่อให้ผิวได้รับการบำรุงได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด วันนี้ Healthmart.vn มีชั้นตอนการลงสกินแคร์สำหรับคนเป็นสิวมาฝากกันค่ะ

สรุปการรักษาสิวด้วยตัวเอง 2567!

8 Step การลงสกินแคร์ ฉบับคนเป็นสิว 2567

ทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยน

• • ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นโดยใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดแบบอ่อนโยน ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่รุนแรงหรือทำให้ผิวแห้งตึง
  • ใช้มือกดน้ำยาทำความสะอาดเข้าไปในผิวเบาๆ แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
  • ซับหน้าให้แห้งเบาๆ ด้วยผ้าขนหนูสะอาด

ใช้โทนเนอร์

• • โทนเนอร์สามารถช่วยกระชับรูขุมขน ทำความสะอาดผิวที่เหลืออยู่ และปรับสมดุล pH ของผิว
  • เทโทนเนอร์ลงบนสำลีแผ่นแล้วเช็ดเบาๆ ทั่วใบหน้าและลำคอ
  • หลีกเลี่ยงการใช้โทนเนอร์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ เพราะอาจทำให้ผิวแห้งได้

-11%

Nước hoa hồng Transino Whitening Clear Lotion Nhật Bản

950,000 ₫ 850,000 ₫

Nước hoa hồng Kose Medicated Sekkisei 200ml

1,350,000 ₫

Nước hoa hồng Meishoku organic rose whitening skin conditioner 200ml

300,000 ₫

-12%

Lotion cám gạo keana 200ml

429,000 ₫ 379,000 ₫

ใช้เซรั่มหรือเอสเซ้นส์

• • เซรั่มหรือเอสเซ้นส์สามารถช่วยให้ความชุ่มชื้นกับผิวและลดการอักเสบ
  • หยดเซรั่มหรือเอสเซ้นส์ลงบนฝ่ามือแล้วตบเบาๆ ทั่วใบหน้าและลำคอ
  • รอให้เซรั่มหรือเอสเซ้นส์แห้งก่อนที่จะทาครีมบำรุง

ใช้ครีมบำรุงรอบดวงตา

• • ครีมบำรุงรอบดวงตาสามารถช่วยลดรอยคล้ำและริ้วรอยแห่งวัยรอบดวงตา
  • แตะครีมบำรุงรอบดวงตาลงบนนิ้วนางแล้วนวดเบาๆ รอบดวงตา
  • หลีกเลี่ยงการทาครีมบำรุงรอบดวงตาลงบนเปลือกตาโดยตรง เพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้

Kem mắt Kose Sekkisei 20ml

1,439,000 ₫

Kem trị quầng thâm mắt Kumargic của Nhật 20g

2 reviews

239,000 ₫

Serum trị nhăn mắt và khóe miệng kracie hadabisei wrinkle care của Nhật 30g

1 review

369,000 ₫

-18%

Kem mắt Meishoku whitening eye cream của Nhật 30g

3 reviews

300,000 ₫ 245,000 ₫

ใช้มอยส์เจอไรเซอร์

• • มอยส์เจอไรเซอร์สามารถช่วยให้ความชุ่มชื้นกับผิวและป้องกันการสูญเสียน้ำ
  • ทามอยส์เจอไรเซอร์ลงบนใบหน้าและลำคอ โดยนวดเบาๆ จนกว่าจะซึมซาบเข้าสู่ผิว

ใช้ครีมกันแดด

• • ครีมกันแดดสามารถช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV ของดวงอาทิตย์ ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิว
  • ทาครีมกันแดดลงบนใบหน้าและลำคอทุกวันก่อนออกแดดอย่างน้อย 15 นาที
  • เลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และมีคำว่า “Broad Spectrum”

หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า

• • การสัมผัสใบหน้าสามารถแพร่เชื้อแบคทีเรียและทำให้เกิดสิวอุดตันได้
  • หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าด้วยมือหรือสิ่งของอื่นๆ

เปลี่ยนปลอกหมอนบ่อยๆ

• • ปลอกหมอนสามารถสะสมสิ่งสกปรกและแบคทีเรียได้
  • เปลี่ยนปลอกหมอนอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งเพื่อป้องกันการเกิดสิว

สิวเป็นปัญหาผิวหนังที่พบได้บ่อยในทุกเพศทุกวัย สาเหตุของการเกิดสิวนั้น มีหลายปัจจัย เช่น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน พันธุกรรม ความเครียด การรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม หรือการดูแลผิวหน้าที่ไม่ถูกต้อง หากไม่รักษาสิวอย่างถูกวิธี สิวอาจอักเสบและลุกลามไปทั่วใบหน้าได้

5 เคล็ดลับลดหน้ามัน ลดสิว 2567!!

ขั้นตอนการรักษาสิวด้วยตัวเอง

1. ล้างหน้าให้สะอาดวันละสองครั้ง โดยใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยนต่อผิว และหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีรุนแรงหรือมีแอลกอฮอล์สูง เพราะอาจทำให้ผิวแห้งและระคายเคือง และกระตุ้นให้เกิดสิวได้
2. หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าบ่อยๆ มือของเรามีแบคทีเรียและสิ่งสกปรกจำนวนมาก การสัมผัสใบหน้าบ่อยๆ อาจทำให้สิ่งเหล่านี้ติดไปที่ผิวหนังและก่อให้เกิดสิวได้
3. ไม่แคะ แกะ เกา สิว การแคะ แกะ เกา สิว จะทำให้เกิดรอยแผลเป็น และทำให้สิวอักเสบมากยิ่งขึ้น
4. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ อาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผัก ผลไม้ และธัญพืชเต็มเมล็ด จะช่วยบำรุงผิวพรรณและลดความมันบนใบหน้าได้ ในขณะที่อาหารที่มีไขมันสูง น้ำตาลสูง และนมวัว อาจทำให้เกิดสิวได้
5. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ การออกกำลังกายจะช่วยลดความเครียด และขับเหงื่อออกจากร่างกาย ซึ่งเป็นการช่วยทำความสะอาดผิวไปในตัว
6. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอจะช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูตัวเอง และลดความเครียด ซึ่งเป็นปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดสิว
7. ใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่มีส่วนผสมที่อ่อนโยน หากสิวไม่หายด้วยวิธีการรักษาเบื้องต้นแล้ว อาจจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่มีส่วนผสมที่อ่อนโยน โดยปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร

Bộ xà phòng For Back của Nhật mẫu mới 2024

2 reviews

800,000 ₫

Xịt trị mụn lưng For Back Pelican Medicated Mist của Nhật 100ml

183,000 ₫

Xịt trị mụn lưng Kobayashi senakyua 100ml

2 reviews

295,000 ₫

Xịt trị mụn lưng Rohto Acnes 100ml

1 review

399,000 ₫

ข้อควรระวังในการรักษาสิวด้วยตัวเอง

• หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่มีส่วนผสมที่รุนแรง เช่น เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ หรือกรดซาลิไซลิก เพราะอาจทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองได้
• ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์หลายๆ ชนิดพร้อมๆ กัน เพราะอาจทำให้ผิวหน้าแห้งและระคายเคืองได้
• หากสิวอักเสบรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ผิวหนัง

การดูแลรักษาผิวหน้าอย่างถูกวิธีสามารถช่วยป้องกันและรักษาสิวได้ หากคุณมีสิว ควรเริ่มต้นการรักษาด้วยวิธีง่ายๆ เหล่านี้ก่อน และหากสิวไม่หายจึงควรปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ผิวหนัง

หน้ามันและเป็นสิวง่าย เป็นปัญหาผิวที่พบได้บ่อยในวัยรุ่นและวัยผู้ใหญ่ สาเหตุหลักเกิดจากต่อมไขมันในชั้นผิวหนังผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป ส่งผลให้ผิวหน้าเกิดความมันวาว อุดตันรูขุมขน และเกิดเป็นสิวตามมา

เคล็ดลับในการลดหน้ามัน ลดสิว มีดังนี้

ล้างหน้าให้สะอาด เช้า-เย็น วันละ 2 ครั้ง ด้วยโฟมล้างหน้าสูตรอ่อนโยนสำหรับคนผิวมัน หลีกเลี่ยงการล้างหน้าบ่อยเกินไป เพราะอาจทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองได้

Kem Rửa Mặt NILE Dense Foam cho nam của Nhật 150g

536,000 ₫

Sữa rửa mặt Fancl men facial wash cho nam của Nhật 180ml

409,000 ₫

Bột rửa mặt Fancl Deep Clear Facial Washing Powder, CICA & VC của Nhật 30 gói

487,000 ₫

Bột rửa mặt kanebo suisai gold của Nhật 32 viên

530,000 ₫

ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะสม เลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของสารที่ช่วยควบคุมความมัน เช่น ซิลิโคน กรดซาลิไซลิก กรดไกลโคลิก และกรดแลคติก เป็นต้น
หลีกเลี่ยงเครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของน้ำมัน เลือกใช้เครื่องสำอางที่ปราศจากน้ำมันหรือมีส่วนผสมของซิลิโคนแทน เพื่อไม่ให้อุดตันรูขุมขน

ควบคุมอาหาร เลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูงและรสหวานจัด เพราะอาจกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น

พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอจะช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย ทำให้ผิวผลิตน้ำมันออกมาน้อยลง

Viên kali maruman của Nhật 270 viên

352,000 ₫

-41%

Viên kẽm DHC 60 ngày 60 viên mẫu mới 2023

4 reviews

169,000 ₫ 100,000 ₫

-4%

Viên uống trị mụn Pair 120 viên Nhật Bản

1 review

500,000 ₫ 479,000 ₫

Kẽm Kobayashi 60 ngày 120 viên

475,000 ₫

นอกจากนี้ ยังมีเคล็ดลับอื่นๆ ที่ช่วยในการลดหน้ามัน ลดสิวได้ เช่น

• ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าบ่อยๆ
• สระผมบ่อยๆ

หากปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้ผิวหน้ามีความมันน้อยลง ช่วยลดโอกาสการเกิดสิวได้

หากมีปัญหาสิวที่รุนแรง ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการรักษาอย่างเหมาะสม

วันนี้จะมาแชร์ทริคดูแลผิวหน้าไม่ให้เกิดสิว ใครที่กำลังใช้ยารักษาสิวอยู่ก็ควรจะทำตามเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของการรักษากัน เพราะสิวไม่มีทางหายขาดค่ะ เราทำได้แค่ควบคุมมัน

6 วิธีลดสิวที่คุณอาจมองข้าม 2567! ทำตามนี้แล้วมันดีจริงๆนะ

ทำความสะอาดใบหน้าอย่างถูกวิธีและสม่ำเสมอ

การทำความสะอาดใบหน้าอย่างถูกวิธีและสม่ำเสมอเป็นขั้นตอนพื้นฐานที่สำคัญในการลดสิว ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง คือตอนเช้าและก่อนนอน โดยใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดใบหน้าที่อ่อนโยนและเหมาะกับสภาพผิว ไม่ใช้สบู่หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่รุนแรงเกินไปเพราะจะยิ่งกระตุ้นให้เกิดสิว หลีกเลี่ยงการถูหรือขัดถูใบหน้าแรงๆ เพราะจะทำให้เกิดการระคายเคืองและทำให้สิวแย่ลงได้

เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะกับสภาพผิว

เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะกับสภาพผิว หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันหรือซิลิโคน เพราะอาจทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขนและกระตุ้นให้เกิดสิวได้ เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำมัน (oil-free) และไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน (non-comedogenic) ที่มีส่วนผสมของกรดซาลิไซลิก (salicylic acid) หรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ (benzoyl peroxide) ซึ่งมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียและลดการอักเสบของสิว

Kem dưỡng MSkin The Moist Gel 100g

949,000 ₫

Kem transino whitening repair cream 35g

950,000 ₫

Kem botanical all in one gel của Nhật hộp 270g

279,000 ₫

Kem skii cellumination deep surge ex của Nhật hộp 15g

1 review

500,000 ₫

ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างเพียงพอ

ถึงแม้ว่าผิวมันจะเป็นสาเหตุหลักของการเกิดสิว แต่การที่ผิวขาดความชุ่มชื้นก็สามารถกระตุ้นให้เกิดสิวได้เช่นกัน จึงควรให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างเพียงพอ เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวผลิตน้ำมันออกมาทดแทนความชุ่มชื้นที่ขาดหายไป เลือกใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่ปราศจากน้ำมัน (oil-free) และไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน (non-comedogenic) เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดสิว

หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าบ่อยๆ

การสัมผัสใบหน้าบ่อยๆ ด้วยมือที่ไม่สะอาดสามารถนำแบคทีเรียและสิ่งสกปรกมาสู่ใบหน้าและกระตุ้นให้เกิดสิวได้ หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าโดยไม่จำเป็น โดยเฉพาะเมื่อมือสกปรก และอย่าแคะ แกะ บีบสิว เพราะจะยิ่งทำให้สิวแย่ลงและอาจเกิดรอยแผลเป็นได้

5 พฤติกรรมไกลสิว!

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น ผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี และโปรตีนไม่ติดมัน หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง อาหารหวาน และอาหารแปรรูป เพราะอาหารเหล่านี้อาจกระตุ้นให้เกิดสิวได้ เลือกดื่มน้ำเปล่าแทนเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล หรือคาเฟอีน

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

การออกกำลังกายสม่ำเสมอจะช่วยลดระดับความเครียดและช่วยให้ร่างกายกำจัดสารพิษออกได้ ซึ่งจะส่งผลดีต่อสุขภาพผิวและช่วยลดสิวได้ เลือกชนิดการออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบและออกกำลังกายเป็นประจำ อย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละ 30 นาที

มาแชร์ทริคที่ทำแล้วสิวเราหายดีขึ้น แค่เปลี่ยนพฤติกรรมเล็กน้อยๆ ที่อยู่รอบตัว ! ลองเอาไปปรับใช้กันดูน๊า หวังว่าจะเป็นประโยชน์ไม่มากก็น้อย

พฤติกรรมไกลสิว 2567

ล้างหน้าอย่างถูกวิธี

• • ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง เช้าและเย็น ด้วยน้ำเปล่าหรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่อ่อนโยนและเหมาะกับสภาพผิว
  • ไม่ใช้สบู่หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่รุนแรงจนเกินไป เพราะจะทำให้ผิวแห้งและระคายเคือง
  • นวดผิวหน้าเบาๆ และล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำเปล่าอุณหภูมิพอเหมาะ

หลีกเลี่ยงการลูบ แคะ แกะ เกาหนังบริเวณใบหน้า

Bộ xà phòng For Back của Nhật mẫu mới 2024

2 reviews

800,000 ₫

Xịt trị mụn lưng For Back Pelican Medicated Mist của Nhật 100ml

183,000 ₫

Sữa rửa mặt trị mụn Kracie 150ml

319,000 ₫

Hết hàng

Kem trị mụn Shiseido Pimplit 18g

4 reviews

240,000 ₫

การกระทำเหล่านี้จะยิ่งช่วยให้เกิดแบคทีเรียมากขึ้น ทำให้สิวเกิดอาการอักเสบได้ง่ายขึ้น

ไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่รุนแรงเกินไป

• • ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่รุนแรงเกินไปจะทำให้ผิวแห้งเกินไป และอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้
  • ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่อ่อนโยนและเหมาะกับสภาพผิว
  • ควรใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่ไม่มีส่วนผสมของสารทำความสะอาดที่รุนแรง เช่น SLS, SLES และ parabens

ไม่ทาครีมหรือเครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของน้ำมัน

• • น้ำมันสามารถอุดตันรูขุมขนได้
  • ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน หรือเป็นสูตรน้ำ
  • หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำมัน

ทาครีมกันแดดทุกวัน

• • แสงแดดสามารถทำร้ายผิวและทำให้เกิดสิวได้
  • ควรทาครีมกันแดดทุกวันก่อนออกจากบ้าน
  • ควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และมีส่วนผสมของสารป้องกันรังสี UVA และ UVB

การดูแลผิวเป็นสิ่งสำคัญอย่างมากสำหรับทุกคน การเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะกับสภาพผิวของตัวเองเป็นสิ่งจำเป็นอย่างมากเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ใช้แล้วผิวใสไร้สิวนั้นมีหลายประเภท แต่ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่ใช้แล้วเห็นผลจริง

อาหารลดสิวหน้าใสใน 2 สัปดาห์ และขั้นตอนทำให้มีสุขภาพที่ดี

Skin care ที่ใช้แล้วผิวใสไร้สิว 2567

คลีนเซอร์

ขั้นตอนแรกของการดูแลผิวคือการล้างหน้าให้สะอาด คลีนเซอร์ที่ดีควรมีความอ่อนโยนต่อผิวและไม่ทำให้ผิวแห้งตึง ผลิตภัณฑ์แนะนำ: CeraVe Hydrating Facial Cleanser, Cetaphil Gentle Skin Cleanser

Kem Rửa Mặt NILE Dense Foam cho nam của Nhật 150g

536,000 ₫

Sữa rửa mặt Fancl men facial wash cho nam của Nhật 180ml

409,000 ₫

Bột rửa mặt Fancl Deep Clear Facial Washing Powder, CICA & VC của Nhật 30 gói

487,000 ₫

Bột rửa mặt kanebo suisai gold của Nhật 32 viên

530,000 ₫

โทนเนอร์

โทนเนอร์ช่วยปรับค่า pH ของผิวให้สมดุลและช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว โทนเนอร์ที่ดีควรไม่มีแอลกอฮอล์หรือสารที่ทำให้ระคายเคืองผิว ผลิตภัณฑ์แนะนำ: Thayers Witch Hazel Toner, Pixi Glow Tonic

-11%

Nước hoa hồng Transino Whitening Clear Lotion Nhật Bản

950,000 ₫ 850,000 ₫

Nước hoa hồng Kose Medicated Sekkisei 200ml

1,350,000 ₫

Nước hoa hồng Meishoku organic rose whitening skin conditioner 200ml

300,000 ₫

-12%

Lotion cám gạo keana 200ml

429,000 ₫ 379,000 ₫

เซรั่ม

เซรั่มเป็นผลิตภัณฑ์ที่บำรุงผิวได้อย่างล้ำลึก เซรั่มที่ดีควรมีส่วนผสมที่ช่วยแก้ปัญหาผิวของเราโดยตรง เช่น สารต้านอนุมูลอิสระ, กรดไฮยาลูโรนิก, เรตินอล, วิตามินซี เป็นต้น ผลิตภัณฑ์แนะนำ: The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5, Paula’s Choice RESIST C15 Super Booster

-5%

Serum Fracora Liftest Proteoglycan 30ml

650,000 ₫ 619,000 ₫

Serum trị nám Haku Botanic Science 30ml

1,200,000 ₫

Serum shiseido aqualabel royal rich essence 30ml

1 review

400,000 ₫

Serum Cosmetic Natural Marche 20ml

399,000 ₫

มอยส์เจอไรเซอร์

มอยส์เจอไรเซอร์เป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว มอยส์เจอไรเซอร์ที่ดีควรมีความเข้มข้นที่เหมาะกับสภาพผิวและไม่ทำให้ผิวมันเยิ้ม ผลิตภัณฑ์แนะนำ: Cerave Facial Moisturizing Lotion, Neutrogena Hydro Boost Water Gel

ครีมกันแดด

ครีมกันแดดเป็นผลิตภัณฑ์ที่สำคัญที่สุดในการดูแลผิว ครีมกันแดดที่ดีควรมีค่า SPF 30 ขึ้นไปและมีส่วนผสมที่ช่วยปกป้องผิวจากรัง UVA และ UVB ผลิตภัณฑ์แนะนำ: Supergoop! Unseen Sunscreen, La Roche-Posay Anthelios Melt-In Sunscreen Milk

-15%

Viên uống chống nắng Fine Japan UV Inner Care 35 viên

389,000 ₫ 329,000 ₫

Kem ngày Kose Grace One Perfect Gel Cream UV 100g

369,000 ₫

Kem chống nắng anessa mild milk 60ml 2023 hot

399,000 ₫

-13%

Kem nền Shiseido sunmedic bb medicated uv protect mild spf 50 30ml

400,000 ₫ 349,000 ₫

ครีมซอง7-11 ถูกเเละดี

การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะกับสภาพผิวและไลฟ์สไตล์ของตัวเองเป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้ผิวของเราดูสุขภาพดีและไร้สิว