Thương hiệu 310 Nutrition và đại lý chính thức tại Việt Nam

Thương hiệu Nutrition tập trung vào các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng. Các sản phẩm này được thiết kế để hỗ trợ sức khỏe tổng thể, cải thiện hiệu suất và giúp các cá nhân đạt được mục tiêu dinh dưỡng cụ thể. Thương hiệu Nutrition sử dụng các thành phần được nghiên cứu kỹ lưỡng và các công thức đã được chứng minh lâm sàng để đảm bảo hiệu quả và an toàn.

Dòng sản phẩm của 310 Nutrition bao gồm:

  • Bổ sung protein: Bao gồm bột protein whey, casein và thực vật để hỗ trợ xây dựng và sửa chữa cơ bắp.
  • Bổ sung vitamin và khoáng chất: Cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu để hỗ trợ chức năng cơ thể khỏe mạnh.
  • Chất chống oxy hóa: Giúp bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do có hại và giảm nguy cơ bệnh mãn tính.
  • Chất bổ sung trước tập và sau tập: Cải thiện hiệu suất tập luyện và hỗ trợ phục hồi cơ bắp.
  • Sản phẩm quản lý cân nặng: Giúp giảm cân, kiểm soát lượng đường trong máu và tăng cường trao đổi chất.

Thương hiệu Nutrition cam kết cung cấp các sản phẩm dinh dưỡng chất lượng cao, được sản xuất theo tiêu chuẩn nghiêm ngặt. Các sản phẩm của họ không chứa gluten, chất độn hoặc các thành phần có hại khác.

Dòng sản phẩm toàn diện của Nutrition Brand đáp ứng nhiều nhu cầu dinh dưỡng của cá nhân. Cho dù bạn là một vận động viên chuyên nghiệp, người tập thể hình bình thường hay chỉ đơn giản là muốn cải thiện sức khỏe nói chung, thì Nutrition Brand có thể cung cấp các giải pháp hiệu quả và an toàn.

Viên uống Dear Natura chính hãng

Các loại viên uống thực phẩm chức năng của 310 Nutrition nổi tiếng gồm:

Tên sản phẩmCông dụng chínhLiều dùngThành phần chính
CAPTIVATIONBổ sung năng lượng và sức bền1 muỗng pha với 350-450ml nước lạnhCreatine, Beta-Alanine, Citrulline Malate
REIGN SUPREMETăng cường bơm máu và phục hồi1 muỗng pha với 350-450ml nước lạnhCitrulline Malate, Beta-Alanine, Taurine
ULTRA LIPO BURNĐốt cháy chất béo và tăng cường năng lượng2 viên/ngàyGarcinia Cambogia, Caffeine, Chiết xuất trà xanh
NIGHTTIME THERMOĐốt cháy chất béo và cải thiện giấc ngủ1 viên trước khi ngủL-Carnitine, Chiết xuất trà xanh, Melatonin
ALL-IN-ONEBổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu1 viên/ngàyVitamin A, C, D, E, Canxi, Sắt
PRE-workout ASSAULTNăng lượng, sức bền và bơm máu1 muỗng pha với 350-450ml nước lạnhCaffeine, Beta-Alanine, Citrulline Malate, Creatine
EAA/BCAA POWDERPhục hồi và xây dựng cơ bắp1 muỗng pha với 350-450ml nước lạnhAxit amin thiết yếu, Axit amin chuỗi nhánh
HYDRATION DRINKCung cấp nước và điện giải1 muỗng pha với 945ml nước lạnhNatri, Kali, Magie, Canxi

Mua sản phẩm của 310 Nutrition ở đâu uy tín?

Nơi mua sản phẩm 310 Nutrition uy tín:

Bột Asahi Slim Up Slim Shape Beauty In Protein của Nhật 

Trang web chính thức của 310 Nutrition:

  • https://310nutrition.com/
  • Đây là địa chỉ trực tuyến chính thức của thương hiệu, cung cấp đầy đủ các sản phẩm của 310 Nutrition với giá cả niêm yết và đảm bảo chất lượng chính hãng.

Các đại lý phân phối chính thức của 310 Nutrition tại Việt Nam:

  • FIT365: https://fit365.vn/
  • GENESIS NUTRITION: https://genesis-nutrition.vn/
  • ANABOLIC VN: https://anabolic.vn/
  • SPORT1.VN: https://sport1.vn/
  • ATP SHOP: https://atpshop.vn/

Những đại lý này đều được 310 Nutrition ủy quyền phân phối sản phẩm chính hãng tại Việt Nam. Họ cung cấp dịch vụ tư vấn, hậu mãi và đảm bảo chất lượng cho tất cả các sản phẩm 310 Nutrition.

Lưu ý:

  • Nên mua sản phẩm 310 Nutrition tại những địa chỉ uy tín trên để tránh mua phải hàng giả, nhái hoặc hàng kém chất lượng.
  • Kiểm tra kỹ thông tin sản phẩm, tem nhãn và hạn sử dụng trước khi mua.
  • Nên ưu tiên mua từ các đại lý cung cấp dịch vụ chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp và có chính sách đổi trả hợp lý.

từ khoá

  • viên uống 310 Nutrition 2024
  • địa cỉh bán 310 Nutrition
  • đại lý 310 Nutrition chính hãng việt nam

Thương hiệu tpcn 21ST CENTURY và sản phẩm nổi bật

Thương hiệu 21ST CENTURY là một công ty thực phẩm chức năng và bổ sung dinh dưỡng hàng đầu thế giới. Được thành lập vào năm 1992, công ty đã cam kết cung cấp các sản phẩm dinh dưỡng chất lượng cao, hiệu quả với giá cả phải chăng. 21ST CENTURY hiện sở hữu một danh mục sản phẩm đồ sộ gồm hơn 1.500 sản phẩm, bao gồm vitamin, khoáng chất, thảo dược và các loại bổ sung chuyên biệt.

Website: https://www.21stcenturyvitamins.com/

Viên uống thực phẩm chức năng của 21ST CENTURY

Tên sản phẩmCông dụng
Trà xanh Green Tea ExtractGiúp giảm cân, hỗ trợ hệ tiêu hóa, chống lão hóa
Dầu cá Omega 3Hỗ trợ sức khỏe tim mạch, não bộ và mắt
Viên uống bổ mắt Blueberry ExtractCải thiện thị lực, chống mỏi mắt
Viên uống bổ xương Glucosamine và ChondroitinHỗ trợ sức khỏe xương khớp, giảm đau nhức
Viên uống bổ sung Coenzyme Q10Chống lão hóa, cải thiện sức khỏe tim mạch
Sâm nhung bổ thận MaxmanBổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực
Thuốc bổ sung sắt IronPhòng ngừa và điều trị thiếu sắt
Thuốc bổ sung canxi CalciumPhòng ngừa và điều trị thiếu canxi
Thuốc bổ sung vitamin C Vitamin CTăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa
Thuốc bổ sung vitamin D Vitamin DHỗ trợ sức khỏe xương, tăng cường hấp thu canxi

**Thương hiệu Fancl Nhật Bản và sản phẩm nổi bật

Mua sản phẩm của 21ST CENTURY ở đâu uy tín?

Để mua được sản phẩm 21ST CENTURY chính hãng và chất lượng, bạn có thể tham khảo một số địa chỉ sau:

1. Website chính thức của 21ST CENTURY:

Là địa chỉ mua hàng trực tiếp từ nhà sản xuất, đảm bảo chất lượng và uy tín sản phẩm. Website có giao diện tiếng Việt thân thiện, dễ dàng lựa chọn và đặt hàng.

2. Nhà thuốc lớn uy tín:

Các nhà thuốc lớn như Pharmacity, Long Châu, An Khang,… thường phân phối các sản phẩm 21ST CENTURY chính hãng. Khi mua tại đây, bạn được tư vấn trực tiếp từ dược sĩ để lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất.

3. Siêu thị và trung tâm thương mại:

Một số hệ thống siêu thị và trung tâm thương mại lớn như CoopMart, VinMart, Aeon Mall,… cũng có bán các sản phẩm 21ST CENTURY. Bạn có thể kiểm tra trực tiếp sản phẩm và giá cả trước khi mua.

4. Các trang thương mại điện tử uy tín:

Các trang thương mại điện tử như Lazada, Shopee, Tiki,… cũng phân phối các sản phẩm 21ST CENTURY. Tuy nhiên, cần lưu ý lựa chọn những gian hàng uy tín, có đánh giá tốt từ người mua.

Lưu ý khi mua sản phẩm 21ST CENTURY:

  • Kiểm tra kỹ nguồn gốc xuất xứ, hạn sử dụng sản phẩm.
  • Mua tại các địa chỉ uy tín để đảm bảo hàng chính hãng.
  • Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi sử dụng sản phẩm.
  • Nếu có bất kỳ thắc mắc hay phản ứng bất thường, hãy liên hệ ngay với bác sĩ hoặc dược sĩ.

từ khoá

  • viên uống vitamin c 21ST CENTURY 
  • canxi 21ST CENTURY chính hãng
  • glucosamine 21ST CENTURY 2024

Tảo Spirulina là gì, tác dụng gì?

Tảo Spirulina

Tảo Spirulina là một loại tảo màu xanh lục xuất hiện trên trái đất hơn 3,5 tỷ năm trước và được cho là nguồn gốc của tất cả thực vật và động vật. Tảo Spirulina có nghĩa là “xoắn ốc” hoặc “xoắn” trong tiếng Latin. Nó được gọi như vậy vì các tế bào xoắn lại như một cái mở nút chai. Nó là một loại vi tảo màu xanh lục giàu dinh dưỡng với tổng chiều dài khoảng 0,3 đến 0,5 mm.

Đánh giá tảo xoắn Fancl Nhật chăm sóc sức khỏe & sắc đẹp

Trong số các loại tảo, có tảo đỏ như Asakusanori, tảo nâu như tảo bẹ và wakame, tảo xanh như Chlorella và Aonori, và tảo xanh lam như Spirulina và Porphyra. Tảo Spirulina khác với các loại tảo nước ngọt thông thường ở chỗ nó có sức sống mạnh mẽ nên có thể phát triển mạnh trong môi trường khắc nghiệt như nhiệt độ cao, độ kiềm cao và độ mặn cao. Chúng chủ yếu sống ở các vùng nhiệt đới đến cận nhiệt đới ở Châu Phi, Trung và Nam Mỹ và các hồ muối ở Biển Chết trên Bán đảo Ả Rập.

Tảo Spirulina sống sót qua thời kỳ nắng nóng và kỷ băng hà cực kỳ quan trọng và chứa nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Nó chứa rất nhiều protein, vitamin và khoáng chất, hàm lượng protein cực cao tới 50-70%, cao hơn nhiều so với các loại thực phẩm giàu protein chất lượng cao như thịt và đậu nành. Đây là nguồn protein lý tưởng vì nó chứa tất cả các axit amin thiết yếu [*1] mà cơ thể không thể tổng hợp được.

Ngoài ra, so với các loại thực phẩm khác, nó cực kỳ giàu protein, β-carotene và vitamin B. Beta-carotene nhiều hơn khoảng 70 lần so với rau bina. Hơn nữa, nó được cho là có tỷ lệ tiêu hóa là 95%, nghĩa là chất dinh dưỡng được hấp thụ dễ dàng vào cơ thể. Tảo Spirulina được kỳ vọng sẽ là phương tiện xóa bỏ nạn đói và suy dinh dưỡng do giá trị dinh dưỡng cao và thực tế là nó không cần nhiều nước để trồng trọt.

●Lịch sử của tảo Spirulina

Có những ghi chép cho thấy vương quốc Aztec phát triển hưng thịnh ở vùng cao nguyên Mexico vào thế kỷ 16, thường xuyên ăn tảo xoắn, loại tảo mọc tự nhiên ở các hồ muối. Tại Cộng hòa Chad, nằm ở phía đông sa mạc Sahara của Châu Phi, người dân bản địa sống gần các hồ được cho là đã ăn tảo xoắn, loại tảo mọc tự nhiên trong hồ, như một nguồn protein quan trọng ở sa mạc du mục và không thể trồng trọt được.

Nó được phát hiện vào năm 1927 bởi nhà thực vật học người Đức, Tiến sĩ Durpin và được đặt tên là tảo xoắn, nhưng phải đến năm 1967, tảo xoắn mới được chú ý như một loại thực phẩm.

Tiến sĩ Clément của Viện Dầu khí Quốc gia Pháp tập trung vào các chất dinh dưỡng phong phú có trong tảo xoắn, tiến hành nghiên cứu sâu rộng về nó như một loại protein và giới thiệu nó với thế giới tại một hội nghị vi sinh vật được tổ chức ở Mexico. Các báo cáo liên quan đến tảo xoắn giàu protein như một nguồn thực phẩm trong tương lai đã thu hút sự quan tâm. Hiện nay, nghiên cứu đang được tiến hành và nó đang được nuôi với số lượng lớn trong ao nhân tạo ở các nước trên thế giới và đang được sử dụng làm thực phẩm tốt cho sức khỏe để giúp mọi người quản lý sức khỏe của mình. Nó cũng đang được NASA (Cơ quan Hàng không và Vũ trụ Quốc gia) nghiên cứu như một loại thực phẩm trong tương lai cho không gian.

●Thành phần và đặc tính có trong Spirulina

Cơ thể con người lấy năng lượng từ chất béo và carbohydrate, và các vitamin cần thiết để chuyển hóa nó một cách hiệu quả [*2]. Tại thời điểm này, khoáng chất cần thiết để vitamin hoạt động hiệu quả và axit amin hoặc protein cần thiết để cơ thể hấp thụ đúng cách. Nói cách khác, thông qua sự tương tác giữa các vitamin, khoáng chất và axit amin, con người có thể chuyển hóa thức ăn họ ăn thành máu, cơ bắp và năng lượng cho các hoạt động của mình. Tảo Spirulina chứa hơn 50 thành phần dinh dưỡng và sức khỏe. Tỷ lệ tiêu hóa của nó được cho là 95%, nghĩa là chất dinh dưỡng dễ dàng được tiêu hóa và hấp thụ vào cơ thể.

Tảo Spirulina được kỳ vọng sẽ là phương pháp xóa bỏ nạn đói và suy dinh dưỡng do giá trị dinh dưỡng và hiệu quả cao cũng như điều kiện không cần nhiều nước để canh tác. Bằng cách sử dụng những đặc điểm này của tảo xoắn, nghiên cứu đang được tiến hành để giải quyết tình trạng thiếu lương thực. Ngoài ra, NASA (Cơ quan Hàng không và Vũ trụ Quốc gia) và JAXA (Cơ quan Thám hiểm Hàng không Vũ trụ Nhật Bản) đang cùng nhau nghiên cứu một hệ thống sử dụng tảo xoắn để cho phép con người sống trong một không gian kín trong không gian trong thời gian dài.

●Những lưu ý khi dùng

Spirulina Nếu dùng với lượng thích hợp hầu như không có tác dụng phụ hay vấn đề sức khỏe nào. Trong một số ít trường hợp, các tác dụng phụ như tiêu chảy, phát ban và khó chịu ở dạ dày có thể xảy ra tùy thuộc vào tình trạng thể chất và thể trạng của bạn. Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào có vẻ là tác dụng phụ, vui lòng ngừng dùng thuốc ngay lập tức.

Ngoài ra, pheophorbalt, một chất được tạo ra bởi sự phân hủy chất diệp lục có trong tảo xoắn, có thể gây nhạy cảm với ánh sáng [*3].
Nếu bạn đang dùng warfarin để điều trị bệnh, bạn nên cẩn thận nếu dùng spirulina cùng lúc vì tác dụng phụ có thể làm suy yếu tác dụng của warfarin.

tảo biển Nhật Bản

Tác dụng của tảo xoắn

Ngoài vitamin, khoáng chất và axit amin, tảo xoắn còn chứa hơn 50 thành phần dinh dưỡng và sức khỏe như protein, chất xơ, polysacarit và axit béo không bão hòa. Vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng nên những chất dinh dưỡng này có tác dụng tốt đối với cơ thể và phát huy nhiều tác dụng và hiệu quả khác nhau. Ngoài ra, vì là thực phẩm có khả năng hấp thụ cao, hàm lượng calo thấp nên có thể dự đoán sẽ có tác dụng rất lớn đối với sức khỏe và sắc đẹp.

Tảo Spirulina

●Tác dụng tăng cường miễn dịch

Nghiên cứu lâm sàng đã xác nhận rằng việc tiêu thụ tảo xoắn sẽ kích hoạt tế bào lympho và tăng cường khả năng miễn dịch. Tăng khả năng miễn dịch sẽ giúp ngăn chặn virus và vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể bạn. [2] [7] [9]

●Tác dụng chống lão hóa

Các axit nucleic có trong Spirulina có thể làm trẻ hóa tế bào. Cơ thể con người được tạo thành từ khoảng 60 nghìn tỷ tế bào và mỗi tế bào có một nhân tế bào ở trung tâm. Axit nucleic là thành phần đóng vai trò cơ bản cho các hoạt động sống và bao gồm hai loại: DNA (axit deoxyribonucleic), tồn tại trong nhân tế bào và RNA (axit ribonucleic), tồn tại cả bên trong và bên ngoài nhân tế bào. Axit nucleic được sản xuất trong cơ thể, nhưng khả năng tổng hợp chúng suy giảm khi chức năng gan và thận suy giảm theo tuổi tác. Việc hấp thụ axit nucleic từ tảo xoắn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, ngăn ngừa lão hóa và đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc điều hòa cơ thể, chẳng hạn như sửa chữa các gen bị hư hỏng.

Ngoài ra, β-carotene, diệp lục, phycocyanin (sắc tố xanh) [*4], vitamin C và vitamin E có trong tảo xoắn có khả năng chống oxy hóa [*5] và có hiệu quả trong việc loại bỏ oxy hoạt động trong cơ thể. . Oxy hoạt tính là chất gây tổn thương các tế bào trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình lão hóa và gây ra các bệnh liên quan đến lối sống. Tuy nhiên, tiêu thụ đủ tảo xoắn có thể giúp ngăn ngừa và cải thiện những tình trạng này.
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng tảo xoắn duy trì chức năng của các enzyme chống oxy hóa trong cơ thể, giúp bảo vệ chống lại oxy hoạt động, nguyên nhân gây lão hóa.

●Tác dụng đối với tác dụng chống viêm

Có những báo cáo nghiên cứu cho thấy rằng phycocyanin có trong tảo xoắn ngăn chặn sự tiết ra các chất gây viêm và có tác dụng chống viêm như mong đợi. 【Mười】

●Hiệu quả ngăn ngừa bệnh thiếu máu

Tảo Spirulina rất giàu chất diệp lục, còn được gọi là “máu xanh”, là nguyên liệu cung cấp máu trong cơ thể nên có tác dụng chống thiếu máu. Nó cũng chứa nhiều vitamin B12, có liên quan đến chức năng của hồng cầu và axit nucleic. Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng thường có trong gan bò và các thực phẩm khác, nhưng không có trong thực phẩm thực vật và còn được gọi là “vitamin chống thiếu máu”. [2]

●Tác dụng ngăn ngừa béo phì

Chất xơ phong phú có trong tảo xoắn giúp cải thiện nhu động ruột. Ngoài ra, các axit amin thiết yếu sẽ kích hoạt enzyme lipase đốt cháy chất béo, tăng quá trình trao đổi chất cơ bản [*6] và mang đến một chế độ ăn kiêng thành công. [4] [5]

●Hiệu quả trong việc làm giảm các triệu chứng dị ứng:

Hoạt chất trong tảo xoắn thúc đẩy sản xuất axit γ-linolenic, chất này được chuyển hóa thành một loại hormone cục bộ gọi là prostaglandin trong cơ thể, có tác dụng ức chế các triệu chứng viêm và dị ứng. [6]

●Tác dụng khác

Chất diệp lục có trong tảo xoắn có chức năng thanh lọc độc tố trong máu nên giải độc acetaldehyde gây say, và histamine liên quan đến dị ứng nên giúp phục hồi sau mệt mỏi, giúp chống nôn nao và chống dị ứng. . Ngoài ra, nhiều tác dụng khác nhau đã được công nhận, chẳng hạn như cải thiện chứng hôi miệng và mùi cơ thể, táo bón và giảm mức cholesterol. [1][*4: Phycocyanin là một loại protein sắc tố màu xanh lam có trong tảo xanh lam và tảo đỏ. ][*5: Khả năng chống oxy hóa là khả năng ngăn chặn protein, lipid, DNA, v.v. khỏi bị oxy hóa bởi oxy. ][*6: Trao đổi chất cơ bản là năng lượng cần thiết để duy trì các chức năng tối thiểu cần thiết cho sự sống còn của con người. ]

 

Squalene là gì, tác dụng của squalene

Squalene là gì, tác dụng của squalene

Squalene là một loại axit béo không bão hòa có nhiều trong dầu gan được thu thập từ gan của cá mập, còn được gọi là chiết xuất cá mập biển sâu. Axit béo không bão hòa là axit béo cần thiết cho cơ thể con người và có nhiều chức năng khác nhau tùy theo loại. Cá mập là thuật ngữ chung để chỉ các loài cá sụn, không bao gồm cá đuối và cá mập, và là loài cá cực kỳ thú vị về mặt sinh học, xuất hiện trên Trái đất cách đây 400 triệu năm và tồn tại cho đến ngày nay mà hầu như không có thay đổi nào về ngoại hình.

Squalene là gì

Squalene được cho là thành phần được những con cá mập biển sâu tiết ra trong lá gan khổng lồ chiếm tới 25% trọng lượng cơ thể của chúng để có thể tồn tại trong môi trường khắc nghiệt như vậy và là nguồn sinh lực mạnh mẽ của chúng.

Khi đưa vào cơ thể, squalene có đặc tính khử nước trong cơ thể, hấp thụ hydro và tạo ra oxy.

Squalene có chức năng này có trong dầu gan của cá mập biển sâu, sống ở vùng biển sâu với nồng độ oxy cực thấp, vì vậy squalene có thể đóng vai trò bổ sung lượng oxy cần thiết cho cá mập biển sâu trong cơ thể chúng. .Người ta cho rằng có.

●Lịch sử của squalene

Squalene được phát hiện vào năm 1906 bởi Tiến sĩ Mitsumaru Tsujimoto, người đang nghiên cứu về hóa học dầu và chất béo, và được đặt tên như vậy vì chất này có nhiều trong dầu gan của cá mập họ Squal.
Năm 1931, Giáo sư Kahler của Đại học Zurich ở Thụy Sĩ đã tiết lộ công thức cấu trúc hóa học của squalene, đồng thời quá trình phản ứng hóa học, chức năng và tác dụng lần lượt được làm sáng tỏ.
Khi tác dụng của squalene lần đầu tiên được phát hiện, các đặc tính của nó như khả năng thẩm thấu vào da đã thu hút sự chú ý và việc sử dụng nó bắt đầu chủ yếu trong mỹ phẩm cao cấp và các ứng dụng bên ngoài khác [*1], nhưng giờ đây nó đã trở nên có tính ứng dụng cao. nó đã được sử dụng như một chất bổ sung nội bộ.

●Chức năng của squalene

Squalene có chức năng bổ sung oxy. Khi squalene được đưa vào cơ thể, nó sẽ hấp thụ hydro (H2) từ nước (H2O) trong cơ thể và chuyển hóa thành squalane. Lúc này, squalene tạo ra oxy (O).
Oxy được tạo ra khi squalene chuyển thành squalane sẽ lưu thông khắp cơ thể trong máu, đến các tế bào thiếu oxy và bổ sung oxy cho chúng.

Vì chức năng này, squalene còn được gọi là “chất mang oxy”.

Squalene cũng là một chất nhờn được sản xuất trong cơ thể con người và đặc biệt hiện diện với số lượng lớn ở da, hạch bạch huyết và tủy xương.

Tuy nhiên, người ta nói rằng lượng squalene trong cơ thể giảm dần theo độ tuổi bắt đầu từ khoảng 25 tuổi và kết quả là các tế bào trở nên dễ bị thiếu oxy hơn. Khi số lượng tế bào thiếu oxy tăng lên, chức năng trao đổi chất suy giảm và các dấu hiệu lão hóa như đồi mồi, nếp nhăn, da chảy xệ xuất hiện.

Hơn nữa, squalene có khả năng thấm ướt và thấm đặc biệt tuyệt vời vào tế bào da, đồng thời được cho là có tác dụng trên các màng nhầy bị viêm khi dùng bên trong cũng như bên ngoài.

Một số sản phẩm xương khớp bán chạy ở Nhật

● Cách sử dụng squalene

Trong số các loại dầu gan cá mập có chứa nhiều squalene, dầu gan cá mập biển sâu được cho là có chất lượng đặc biệt cao. Lượng squalene có trong dầu gan của cá mập Merganser đặc biệt cao, khoảng 70-85%, đây là hàm lượng cực cao so với các loài cá mập biển sâu khác. Squalene không chỉ được tìm thấy trong dầu gan cá mập biển sâu mà còn có trong dầu ô liu , dầu bơ, dầu hạt bông, v.v. và cũng có thể được đưa vào cơ thể qua đường ăn uống.

Tuy nhiên, lượng squalene có thể ăn vào từ thức ăn ít hơn nhiều so với dầu gan cá mập và người ta cho rằng việc ăn nó thông qua các chất bổ sung squalene có độ tinh khiết cao được cho là có hiệu quả.
Squalene như một chất bổ sung thường được chế tạo thành viên nang mềm hoặc viên nén bằng cách thu thập dầu gan cá tuyết tự nhiên và sau đó chưng cất chân không [*2].

Để sử dụng bên ngoài, squalene được sử dụng cho nhiều mục đích khác nhau, bao gồm kem dinh dưỡng và làm đẹp, son môi, kem nền, thuốc mỡ y tế và thuốc đạn.

Tác dụng của squalene

Squalene là gì, tác dụng của squalene

●Tác dụng kích hoạt quá trình trao đổi chất

Khả năng phân phối oxy khắp cơ thể của Squalene được cho là kích hoạt quá trình trao đổi chất.
Trao đổi chất đề cập đến quá trình khoảng 60 nghìn tỷ tế bào tạo nên cơ thể con người được tái sinh đều đặn thông qua hoạt động của DNA và RNA .
Con người có thể duy trì sức khỏe tốt nhờ quá trình trao đổi chất bình thường, nhưng nếu thiếu oxy thì quá trình trao đổi chất không thể bình thường.
Khả năng bổ sung oxy của Squalene giúp cải thiện tình trạng thiếu oxy của tế bào và thúc đẩy quá trình tái sinh, có tác dụng kích hoạt quá trình trao đổi chất.
Squalene cũng được cho là có tác dụng tái tạo các tế bào khỏe mạnh.

●Tác dụng làm đẹp da

Uống squalene được cho là sẽ có tác dụng làm đẹp da.
Khi quá trình trao đổi chất được kích hoạt nhờ hoạt động của squalene, quá trình tái sinh của các tế bào da, còn được gọi là sự thay đổi tế bào, sẽ diễn ra tích cực.
Người ta nói rằng chu kỳ tái tạo da là 28 ngày đối với những người ở độ tuổi 20, nhưng được biết, chu kỳ này dần dần dài hơn khi chúng ta già đi và đến độ tuổi từ 30 đến 40 thì mất khoảng 45 ngày. người ta nói rằng nó sẽ trở thành
Người ta nói rằng bằng cách thúc đẩy quá trình luân chuyển squalene, nó giúp ngăn ngừa các đốm đồi mồi, tình trạng xỉn màu, nếp nhăn và chảy xệ, do đó, uống squalene [*3] có thể có tác dụng làm đẹp da.
Ngoài ra, squalene được cho là sẽ có hiệu quả đối với da do tính thẩm thấu cao, và squalene được đưa vào mỹ phẩm và kem làm đẹp như một thành phần có tác dụng dưỡng ẩm cao. [3] [6]

●Có tác dụng cải thiện tình trạng rối loạn chức năng gan.

Squalene được cho là có tác dụng cải thiện tình trạng rối loạn chức năng gan. Rối loạn chức năng gan là một căn bệnh trong đó gan bị suy giảm do nhiều nguyên nhân khác nhau và chức năng của gan bị suy giảm.

Mặc dù bệnh này được cho là có ít triệu chứng nhưng khi tiến triển, các triệu chứng như khó chịu nói chung, chán ăn và vàng da xuất hiện. Nếu không được điều trị, nó có thể dẫn đến viêm gan [*4], xơ gan [*5], gan ung thư, v.v. Ngoài ra còn có nguy cơ nó sẽ tiến triển thành.
Khả năng bổ sung oxy của Squalene dẫn đến tác dụng tăng cường chức năng của nhiều cơ quan khác nhau và đặc biệt bằng cách cung cấp lượng oxy dồi dào cho tế bào gan, hoạt động của gan được kích hoạt, phục hồi và tăng cường chức năng gan.

Sụn vi cá mập của Nhật loại nào tốt, chọn sản phẩm phù hợp

●Tác dụng tăng cường miễn dịch

Squalene được cho là có tác dụng cải thiện chức năng miễn dịch.
Chức năng miễn dịch là chức năng mà con người có ở các hạch bạch huyết, tủy sống, tuyến thượng thận, gan… để bảo vệ cơ thể khỏi virus, vi khuẩn xâm nhập từ bên ngoài.
Hệ thống miễn dịch chống lại vi khuẩn và vi rút thông qua hoạt động của các tế bào miễn dịch tồn tại trong chúng và chiến đấu bằng cách giao tiếp giữa các tế bào.
Squalene có tác dụng kích hoạt chức năng của các tế bào miễn dịch này nên người ta cho rằng nó có thể cải thiện chức năng miễn dịch.

●Tác dụng lọc máu

Squalene được cho là có khả năng lọc máu bẩn.
Máu bẩn chứa một lượng lớn ion hydro (H+), và có báo cáo cho thấy máu của bệnh nhân tiểu đường chứa rất nhiều ion hydro.
Squalene có thể loại bỏ các ion hydro dư thừa trong máu nên được cho là có khả năng làm giảm các ion hydro trong máu.
Người ta đã chứng minh rằng việc giảm ion hydro sẽ làm sạch máu và có thể cải thiện lưu lượng máu.

[*3: Ăn uống là việc đưa một thứ gì đó vào cơ thể qua miệng. ][*4: Viêm gan là thuật ngữ chung cho các bệnh trong đó gan bị viêm, gây ra các triệu chứng như sốt, vàng da và khó chịu nói chung. ][*5: Xơ gan là tình trạng gan trở nên cứng và các chức năng ban đầu của nó bị suy yếu nghiêm trọng. ]

Từ vựng tiếng Nhật đi khám bệnh, mẫu câu khám bệnh tiếng Nhật

Giới thiệu một số từ vựng, mẫu câu tiếng Nhật khi đi khám bệnh hay dùng

Phòng khám tại Tokyo Nhật

1. Các từ vựng cơ bản khi đi khám bệnh:

  • 医者 (isha): Bác sĩ
  • 看護師 (kangoshi): Y tá
  • 病気 (byōki): Bệnh
  • 症状 (shōjō): Triệu chứng
  • 検査 (kensa): Xét nghiệm
  • 薬 (kusuri): Thuốc
  • 治療 (chiryō): Điều trị
  • 入院 (nyūin): Nhập viện
  • 退院 (taiiin): Xuất viện

2. Các từ vựng liên quan đến các bộ phận cơ thể:

  • 頭 (atama): Đầu
  • 肩 (kata): Vai
  • 胸 (mune): Ngực
  • 腹 (hara): Bụng
  • 腰 (koshi): Lưng
  • 腕 (ude): Tay
  • 脚 (ashi): Chân

3. Các từ vựng liên quan đến các bệnh phổ biến:

  • 風邪 (kaze): Cảm lạnh
  • インフルエンザ (infuruenza): Cúm
  • 胃痛 (itai): Đau dạ dày
  • 頭痛 (zutsu): Đau đầu
  • 歯痛 (haita): Đau răng
  • 腰痛 (koshiita): Đau lưng
  • 皮膚病 (hifu byō): Bệnh ngoài da
  • 心臓病 (shinzō byō): Bệnh tim
  • 糖尿病 (tōnyōbyō): Bệnh tiểu đường
  • 癌 (gan): Ung thư

4. Các từ vựng liên quan đến các loại thuốc:

  • 風邪薬 (kaze kusuri): Thuốc cảm lạnh
  • インフルエンザ薬 (infuruenza kusuri): Thuốc cúm
  • 胃腸薬 (ichō yakkai): Thuốc đau dạ dày
  • 頭痛薬 (zutsuyaku): Thuốc đau đầu
  • 歯痛薬 (haitayaku): Thuốc đau răng
  • 腰痛薬 (koshiitayaku): Thuốc đau lưng
  • 皮膚薬 (hifu yakkai): Thuốc ngoài da
  • 心臓薬 (shinzōyakai): Thuốc tim
  • 糖尿病薬 (tōnyōbyō yakkai): Thuốc tiểu đường
  • 抗がん剤 (kōganzai): Thuốc ung thư

5. Các từ vựng liên quan đến các thủ thuật y tế:

  • 手術 (shujutsu): Phẫu thuật
  • 検査 (kensa): Xét nghiệm
  • 注射 (chūsha): Tiêm
  • 点滴 (ten teki): Truyền dịch
  • 採血 (saiketsu): Lấy máu
  • レントゲン (rentogen): Chụp X-quang
  • CTスキャン (CT sukyan): Chụp CT
  • MRI検査 (MRI kensa): Chụp MRI

6. Từ vựng về tình trạng sức khoẻ

Tiếng ViệtTiếng Nhật
nhức đầu頭痛
Khỏe mạnh強い
đau răng歯痛
đau mắt目障り
đau họng喉の痛み
cảm lạnh寒い
Cúmインフルエンザ
ho
sốt
sốt siêu vi発熱ウイルス
sổ mũi鼻水が出る
đau lưng腰痛
hắt hơiくしゃみ
tiêu chảy下痢
Đau bụng腹痛
Có thai妊娠中
Ốm病気
Bị sưng/ có mủ腫れ/化膿
Trầy xước da皮膚の擦り傷
Bị mất ngủ寝不足
Phát ban発疹
Táo bón便秘
Đau tai耳が痛い
Buồn nôn吐き気
Mệt mỏi疲れた
buồn ngủ眠いです
Sưng tấy腫れ
Chảy máu出血
Phồng rộp水ぶくれ
Chuột rútけいれん
Rối loạn ăn uống摂食障害
Hen suyễn喘息
Mụn nhọtにきび
Gãy xương骨折
Dị ứngアレルギー
Nhiễm trùng感染
Bị viêm炎症を起こした
Bệnh Gút痛風
Viêm gan肝炎
U bướu腫瘍
Côn trùng đốt虫刺され
Cao huyết áp高血圧
Viêm họng喉の痛み
Bong gân捻挫
Bỏng燃えた
Sốt rét
Bệnh ghẻ疥癬病
Bệnh đậu mùa天然痘
Nhồi máu cơ tim心臓発作
Bệnh lao結核
Bệnh tiểu đường糖尿病
Mụn trứng cáにきび
Bệnh ngoài da皮膚疾患
Bệnh ung thư
Viêm phổi肺炎
Bệnh thủy đậuチキンポット
Suy nhược cơ thể/ trầm cảm体の衰弱/うつ病
Ngộ độc thực phẩm食中毒
Huyết áp thấp低血圧
Ung thư phổi肺癌
Bệnh sởi麻疹
Bệnh đau nửa đầu片頭痛
Bệnh quai bịおたふく風邪
Bệnh thấp khớpリウマチ

7. Từ vựng chuyên khoa trong bệnh viện

Tiếng ViệtTiếng Nhật
Ngoại khoa手術
Khoa chấn thương chỉnh hình整形外科
Ngoại lồng ngực外胸部
Phẫu thuật tạo hình形成外科
Ngoại thần kinh神経外システム
Nội khoa医学
Chuyên khoa gây mê麻酔科スペシャリスト
Khoa tim心臓専門医
Chuyên khoa da liễu皮膚科スペシャリスト
Khoa dinh dưỡng栄養学科
Khoa nội tiết内分泌学科
Khoa tiêu hóa消化器病学
Khoa huyết học血液学
Phụ khoa婦人科
Khoa thần kinh神経内科
Khoa răng hàm mặt顎顔面歯科科
Ung thư học腫瘍学
Khoa mắtアイチェック
Khoa bệnh nhân nội trú入院部門
Khoa bệnh nhân ngoại trú外来科

8. Từ vựng về thuốc, đồ dùng và dụng cụ y tế

Tiếng ViệtTiếng Nhật
Băng caストレッチャー
Giường bệnh病院用ベッド
Bó bột生地の束
Máy khoanドリル
Kim khâu
Kim tiêm
Máy đo huyết áp血圧計
Máy đo nhịp tim心拍数モニター
Máy đo thị lựcビジョンメーター
Xét nghiệm máu血液検査
Ống đựng mẫu vật検体チューブ
Kết quả xét nghiệm試験結果
Phiếu xét nghiệmテストフォーム
Chụp X quangX線
Xét nghiệm sàng lọcスクリーニングテスト
Kẹpクリップ
Xe lăn車椅子
Cái cángストレッチャー
Ống ngheイヤーピース
Miếng gạcガーゼパッド
Thuốc
Thuốc sát trùng殺虫剤
Kháng sinh抗生物質
Ống tiêm注射器
Ống truyềnトランスミッションチューブ
Thuốc con nhộngカプセル
Thuốc viênタブレット
Thuốc gây tê麻酔
Đơn thuốc処方
Nhà thuốc薬局

 

9/ Mẫu câu tiếng Nhật thông dụng khi đi khám bệnh

どこが痛いですか?

Doko ga itaidesu ka?

Bạn đau ở đâu?

 

目を覚ますと頭痛がすることがよくあります。

Mewosamasu to zutsū ga suru koto ga yoku arimasu.

Tôi thường cảm thấy đau đầu khi ngủ dậy.

 

この状況はどのくらい続きましたか?

Kono jōkyō wa dono kurai tsudzukimashita ka?

Tình trạng này kéo dài bao lâu rồi?

 

これは約1週間続いています。

Kore wa yaku 1-shūkan tsudzuite imasu.

Tình trạng này xuất hiện khoảng 1 tuần nay rồi.

 

薬を服用することについてどう思いますか?

Kusuri o fukuyō suru koto ni tsuite dōomoimasuka?

Bạn cảm thấy thế nào khi dùng thuốc?

 

あまり役に立たないと思います。

Amari yakunitatanai to omoimasu.

Tôi thấy không đỡ nhiều lắm.

 

医者に行ったことがありますか?

Isha ni itta koto ga arimasu ka?

Bạn đã từng đi khám ở đâu chưa?

 

まだ。この症状のために医者に行くのはこれが初めてです。

Mada. Kono shōjō no tame ni isha ni iku no wa kore ga hajimetedesu.

Chưa. Đây là lần đầu tôi đi khám vì triệu chứng này.

từ khoá

  • từ vựng tiếng nhật về bệnh
  • từ vựng tiếng nhật 2024
  • học tiếng Nhật

5 sản phẩm hỗ trợ điều trị suy giản tĩnh mạch chân phổ biến ở Nhật

Review thuốc suy giản tĩnh mạch của Nhật mẫu mới 2021 2022

Suy giãn tĩnh mạch là một tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến tĩnh mạch, đặc biệt là ở chân. Tình trạng này xảy ra khi các tĩnh mạch trở nên giãn rộng và yếu, dẫn đến tình trạng máu bị ứ đọng và gây ra các triệu chứng như đau nhức, chuột rút, sưng tấy, đổi màu da và loét tĩnh mạch.

thuốc xương khớp Nhật

Có nhiều phương pháp điều trị suy giãn tĩnh mạch, bao gồm cả việc sử dụng thực phẩm chức năng. Ở Nhật Bản, có một số loại thực phẩm chức năng phổ biến được sử dụng để hỗ trợ điều trị suy giãn tĩnh mạch. Các loại thực phẩm chức năng này thường có thành phần từ thảo dược hoặc các chất tự nhiên khác, chẳng hạn như:

5 sản phẩm hỗ trợ điều trị suy giản tĩnh mạch chân phổ biến ở Nhật

  • Tinh chất hạt dẻ ngựa: Tinh chất hạt dẻ ngựa là một trong những thành phần phổ biến nhất được sử dụng trong các loại thực phẩm chức năng trị suy giãn tĩnh mạch. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tinh chất hạt dẻ ngựa có thể giúp cải thiện lưu thông máu, giảm đau và sưng tấy ở chân.
  • Rutin: Rutin là một loại flavonoid có trong nhiều loại thực vật, bao gồm cả bông cải xanh, hành tây và táo. Rutin có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, có thể giúp cải thiện sức khỏe của tĩnh mạch và giảm các triệu chứng suy giãn tĩnh mạch.
  • Hesperidin: Hesperidin là một loại flavonoid khác cũng có trong nhiều loại thực vật, bao gồm cả cam và bưởi. Hesperidin có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, có thể giúp cải thiện lưu thông máu và giảm các triệu chứng suy giãn tĩnh mạch.
  • Diosmin: Diosmin là một loại saponin có trong nhiều loại thực vật, bao gồm cả cây phỉ và cây dương. Diosmin có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, có thể giúp cải thiện sức khỏe của tĩnh mạch và giảm các triệu chứng suy giãn tĩnh mạch.
  • Troxerutin: Troxerutin là một dẫn xuất của rutin có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ. Troxerutin có thể giúp cải thiện lưu thông máu và giảm các triệu chứng suy giãn tĩnh mạch.

suy giãn tĩnh mạch chân unitech Nhật

Những loại thực phẩm chức năng này có thể giúp cải thiện các triệu chứng suy giãn tĩnh mạch, nhưng không thể thay thế cho các phương pháp điều trị khác. Trước khi sử dụng bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo rằng chúng an toàn và phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.

từ khoá

  • suy giãn tĩnh mạch của nhật
  • thuốc suy giãn tĩnh mạch nhật bản
  • thuốc suy giãn tĩnh mạch nhật nào tốt

6 mẹo giảm cân cho nàng lười hữu hiệu nhất 2024

Giam Can Cho Nguoi Luoi 1
Nàng lười muốn giảm cân mà không cần tập thể dục, thì hãy lưu ngay các mẹo dưới đây nhé! chỉ cần hạn chế các thực phẩm ngọt, nhiều đường bột và uống nhiều nước thôi là đã thấy hiệu quả rồi.
**

1. Nạp đủ 2 lít nước mỗi ngày

Uống đủ nước giúp cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể và tăng cường quá trình trao đổi chất. Hãy đảm bảo uống đủ nước trong suốt ngày để giữ cơ thể luôn được cung cấp nước.

2. Khi đi cafe, order trà hoặc nước suối

Tránh đồ uống có chứa đường và calo cao như cà phê hoặc nước ngọt. Thay vào đó, chọn trà và nước suối không có đường để giảm lượng calo tiêu thụ hàng ngày.

Giam Can Cho Nguoi Luoi 1

3. Hạn chế ăn đồ ngọt quá nhiều

Thức ăn và đồ uống có đường cao không chỉ làm tăng lượng calo mà còn không có giá trị dinh dưỡng. Hạn chế ăn đồ ngọt và thay thế bằng các loại trái cây tươi hoặc ngọt tự nhiên như cam, dứa, trái cây kiwi.

4. Tăng lượng rau quả và giảm tinh bột

Tăng cường ăn rau quả để cung cấp chất xơ và các chất dinh dưỡng quan trọng. Hạn chế tinh bột đơn đường như gạo, khoai tây, bánh mỳ trắng và chuyển sang các nguồn tinh bột phức tạp như các loại ngũ cốc nguyên hạt, quinoa.

5. Tìm kiếm đồng đội

Tìm những người bạn hoặc thành viên trong gia đình cùng mục tiêu giảm cân. Họ có thể trở thành đồng đội để cùng nhau tìm kiếm mọi nguồn động lực và hỗ trợ nhau trong quá trình giảm cân.

6. Hãy nhớ rằng mục tiêu là một quá trình

Thay vì hy vọng có kết quả nhanh chóng, hãy nhớ rằng giảm cân là một cuộc hành trình dài. Hãy tìm hiểu về cách sống lành mạnh và chú trọng vào việc tạo ra một cân bằng giữa chế độ ăn uống và hoạt động thể lực.

Nhớ rằng, điều quan trọng nhất là đặt mục tiêu nhỏ, kiên trì và không quá áp lực bản thân.

từ khoá

  • giảm cân tại nhà
  • mẹo giảm cân hiệu quả 2025
  • giảm cân của nhật bản 2024

Các loại thuốc hạ sốt của Nhật Bản phổ biến nhất trên Rakuten, Yahoo Shopping

61uzmyk40kl Ac Sl1200 768x474.jpg

Nhật Bản nổi tiếng với nhiều loại thuốc hạ sốt hiệu quả, an toàn và chất lượng cao. Dưới đây là một số loại thuốc hạ sốt phổ biến nhất ở Nhật Bản

**

thuốc ho của Nhật Bản

Thuốc hạ sốt, giảm đau EVE A của Nhật

Tên tiếng Nhật: EVE A – イブA錠

Tác dụng

    • Thành phần Ibuprofen chống đau và viêm từ nhẹ đến vừa: Thống kinh (có tác dụng tốt và an toàn), nhức đầu, làm răng, viêm khớp dạng thấp, viêm khớp dạng thấp thiếu niên.
    • Hạ sốt khẩn cấp an toàn không tác dụng phụ.
    • Dùng thay thế các thuốc giảm đau có chứa steroid, các chất gây nghiện khác…

Liều dùng

    • Tối đa ngày 3 lần, mỗi lần 2 viên
    • Dùng 2 ngày liên tiếp mà không thấy giảm triệu chứng đau nhức, ngưng thuốc và đến khám Bác Sĩ.

Về cách uống và các trường hợp chống chỉ định, cần tham vấn bác sĩ và đọc kỹ thông tin hướng dẫn sử dụng được ghi trên vỏ hộp. Các thông tin trên đây chỉ mang tính chất giới thiệu về thuốc hạ sốt, giảm đau EVE A.
thuốc hạ sốt của Nhật

Thuốc hạ sốt Bufferin A của Nhật

Tên tiếng Nhật: Bufferin A – バファリンA
Tác dụng: Hiệu quả trong điều trị các triệu chứng sau:

    • Đau đầu, đau bụng kinh (đau sinh lý), đau khớp, đau dây thần kinh, đau thắt lưng, đau cơ, đau cứng vai, đau họng, đau sau khi nhổ răng, bầm tím, bong gân, gãy xương, chấn thương, đau tai
    • Hạ sốt khi bị sốt và ớn lạnh

Liều dùng:

    • Người lớn (15 tuổi trở lên): 2 viên/lần, tối đa 2 lần/ngày. Mỗi lần uống cách nhau ít nhất 6 tiếng
    • Dưới 15 tuổi không được uống

Về cách uống và các trường hợp chống chỉ định, cần tham vấn bác sĩ và đọc kỹ thông tin hướng dẫn sử dụng được ghi trên vỏ hộp. Các thông tin trên đây chỉ mang tính chất giới thiệu về thuốc hạ sốt Bufferin A.
thuốc hạ sốt của Nhật

 

Thuốc hạ sốt ルルアタックEX của Nhật

Tên gọi: ルルアタックEX

Tác dụng

Giảm các triệu chứng cảm (đau họng, sốt, ớn lạnh, nhức đầu, sổ mũi, nghẹt mũi, hắt hơi, ho, rám nắng, đau khớp, đau cơ)

Liều dùng

Người lớn (từ 15 tuổi trở lên): 2 viên/lần, 3 lần/ngày
Về cách uống và các trường hợp chống chỉ định, cần tham vấn bác sĩ và đọc kỹ thông tin hướng dẫn sử dụng được ghi trên vỏ hộp. Các thông tin trên đây chỉ mang tính chất giới thiệu về thuốc hạ sốt ルルアタックEX.

thuốc hạ sốt của Nhật

 

Thuốc hạ sốt Contac của Nhật

Tên tiếng Nhật: 新コンタック風邪総合
Tác dụng: Thuốc chữa trị các triệu chứng như sốt cao, đau họng, nhức đầu, mệt mỏi, phát ban, đau cơ, đau khớp, nghẹt mũi, hắt hơi, ho.

Liều dùng:

    • Trên 15 tuổi: uống 2 lần 1 ngày, 2 viên 1 lần
    • Từ 7 – 15 tuổi: uống 2 lần 1 ngày, 1 viên 1 lần
    • Trẻ em dưới 7 tuổi: Không được sử dụng

Về cách uống và các trường hợp chống chỉ định, cần tham vấn bác sĩ và đọc kỹ thông tin hướng dẫn sử dụng được ghi trên vỏ hộp. Các thông tin trên đây chỉ mang tính chất giới thiệu về thuốc hạ sốt Contac.
Ngoài các loại thuốc hạ sốt trên, còn có nhiều loại thuốc hạ sốt khác được bán ở Nhật Bản. Hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ để biết thêm thông tin về các loại thuốc hạ sốt có sẵn và cách sử dụng chúng một cách an toàn.

5 สูตรสครับปาก ให้เนียนนุ่ม อมชมพู ดูสุขภาพดี 2567

ริมฝีปากเป็นอวัยวะที่บอบบางและต้องการการดูแลเป็นพิเศษ การสครับปากเป็นประจำจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออก เผยผิวปากใหม่ที่ดูเนียนนุ่ม อมชมพู ดูสุขภาพดี โดยสูตรสครับปากที่ทำเองจากวัตถุดิบธรรมชาติก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่น่าสนใจ เพราะทำได้ง่ายๆ ปลอดภัย และอ่อนโยนต่อผิว

เสกจมูกสวยด้วยเมคอัพ 2567

วัตถุดิบที่ใช้ทำสครับปาก

  • น้ำตาลทราย มีคุณสมบัติช่วยผลัดเซลล์ผิว
  • น้ำผึ้ง มีคุณสมบัติช่วยบำรุงให้ริมฝีปากชุ่มชื้น
  • น้ำมันมะกอก มีคุณสมบัติช่วยบำรุงให้ริมฝีปากเนียนนุ่ม
  • นมสด มีคุณสมบัติช่วยบำรุงให้ริมฝีปากเนียนนุ่ม
  • ผงกาแฟ มีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ทำให้ริมฝีปากดูอมชมพูขึ้น
  • บีตรูต มีคุณสมบัติช่วยปรับสีริมฝีปากให้อมชมพูขึ้น

วิธีทำสครับปาก

  1. นำวัตถุดิบที่ต้องการมาผสมให้เข้ากัน
  2. ทาสครับปากลงบนริมฝีปาก แล้วนวดเบาๆ ประมาณ 5 นาที
  3. ล้างออกด้วยน้ำสะอาด
  4. ทาลิปบาล์มบำรุงริมฝีปาก

son môi Nhật Bản

5 สูตรสครับปาก 2567

สูตร 1: น้ำตาลทราย น้ำผึ้ง

ส่วนผสม:

  • น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

วิธีทำ:

  1. นำน้ำตาลทรายและน้ำผึ้งมาผสมให้เข้ากัน
  2. ทาสครับปากลงบนริมฝีปาก แล้วนวดเบาๆ ประมาณ 5 นาที
  3. ล้างออกด้วยน้ำสะอาด
  4. ทาลิปบาล์มบำรุงริมฝีปาก

สูตร 2: น้ำตาลทราย น้ำมันมะกอก

ส่วนผสม:

  • น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
  • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา

วิธีทำ:

  1. นำน้ำตาลทรายและน้ำมันมะกอกมาผสมให้เข้ากัน
  2. ทาสครับปากลงบนริมฝีปาก แล้วนวดเบาๆ ประมาณ 5 นาที
  3. ล้างออกด้วยน้ำสะอาด
  4. ทาลิปบาล์มบำรุงริมฝีปาก

สูตร 3: น้ำตาลทราย นมสด

ส่วนผสม:

  • น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
  • นมสด 1 ช้อนชา

วิธีทำ:

  1. นำน้ำตาลทรายและนมสดมาผสมให้เข้ากัน
  2. ทาสครับปากลงบนริมฝีปาก แล้วนวดเบาๆ ประมาณ 5 นาที
  3. ล้างออกด้วยน้ำสะอาด
  4. ทาลิปบาล์มบำรุงริมฝีปาก

สูตร 4: ผงกาแฟ น้ำตาลทราย

ส่วนผสม:

  • ผงกาแฟ 1/4 ช้อนชา
  • น้ำตาลทราย 1-2 ช้อนชา

วิธีทำ:

  1. นำผงกาแฟและน้ำตาลทรายมาผสมให้เข้ากัน
  2. ทาสครับปากลงบนริมฝีปาก แล้วนวดเบาๆ ประมาณ 5 นาที
  3. ล้างออกด้วยน้ำสะอาด
  4. ทาลิปบาล์มบำรุงริมฝีปาก

สูตร 5: บีตรูต

ส่วนผสม:

  • บีตรูต 1 หัว

วิธีทำ:

  1. ล้างและปอกเปลือกบีตรูต
  2. ขูดบีตรูตให้ละเอียด
  3. ทาบีตรูตลงบนริมฝีปาก แล้วทิ้งไว้ 15 นาที
  4. ล้างออกด้วยน้ำสะอาด
  5. ทาลิปบาล์มบำรุงริมฝีปาก

คำแนะนำในการสครับปาก

  • ควรสครับปากสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง
  • ไม่ควรสครับปากแรงเกินไป เพราะอาจทำให้ริมฝีปากระคายเคืองได้
  • ควรทาลิปบาล์มบำรุงริมฝีปากหลังสครับปากทุกครั้ง

เคล็ดลับการดูแลริมฝีปาก

  • ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพราะน้ำจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ริมฝีปาก
  • หลีกเลี่ยงการเลียริมฝีปาก เพราะอาจทำให้ริมฝีปากแห้งและลอกเป็นขุย
  • ทาลิปบาล์มบำรุงริมฝีปากเป็นประจำ โดยเฉพาะก่อนนอน
  • หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ เพราะการสูบบุหรี่จะทำให้ริมฝีปากหมองคล้ำ

การสครับปากเป็นประจำจะช่วยให้ริมฝีปากเนียนนุ่ม อมชมพู ดูสุขภาพดี ช่วยให้ทาลิปสติกสีไหนก็สวยปัง

 

เลือกรองเท้ายังไงให้เหมาะกับรูปทรงเท้า 2567

สาว ๆ เคยสงสัยไหมคะว่าตอนเวลาเราสวมรองเท้าบางทรงทำไมสวมออกมาแล้วดูไม่สวยไม่พอดี ❓

เลือกรองเท้ายังไงให้เหมาะกับรูปทรงเท้า

  • เท้าบานเท้าแบน

รองเท้าที่ควรเลือกใช้คือรองเท้าที่สามารถรองรับเท้าที่กว้างได้ดี เช่น รองเท้าหัวกลมหรือหัวตัดที่ค่อนข้างกว้างและมีส่วนบนที่เป็นผ้าที่ยืดหยุ่นได้ดี

  • เท้าเรียว

รองเท้าที่ควรเลือกใช้คือรองเท้าที่พอดีกับเท้าและไม่หลวมจนเกินไป เช่น รองเท้าหัวแหลมหรือรองเท้ารูปทรงเรียวที่สามารถกระชับเข้ากับรูปเท้าได้ดี

  • เท้าส้นใหญ่

รองเท้าที่ควรเลือกใช้คือรองเท้าที่มีส้นหนาและกว้างเพื่อช่วยรองรับน้ำหนักได้ดี เช่น รองเท้าผ้าใบหรือรองเท้าส้นเตี้ยแบบมีสายรัด

  • เท้าอุ้งสูง

รองเท้าที่ควรเลือกใช้คือรองเท้าที่มีส่วนรองรับอุ้งเท้า เช่น รองเท้าวิ่งหรือรองเท้าที่มีเทคโนโลยีรองรับอุ้งเท้าโดยเฉพาะ

  • เท้ามีปัญหาอื่นๆ

หากคุณมีปัญหาเท้า เช่น ภาวะเท้าแบน เท้าได้รับบาดเจ็บ chronic metatarsal pain หรือมีภาวะกระดูกงอกภายในฝ่าเท้าเป็นส้นด้านหลังกระดูก metatarsal ข้อที่ 1 (Haglund’s deformity) คุณอาจจำเป็นต้องเลือกรองเท้าที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อรองรับปัญหาเหล่านี้

สิ่งที่ต้องระวังสำหรับการใส่เสื้อยืด 2567

วิธีใส่รองเท้าให้เข้ากับกระโปรง 2567

สวัสดีค่ะทุกคนวันนี้จะมาแนะนำวิธีการใส่รองเท้าให้เข้ากับกระโปรงแต่ละสไตล์กันดูนะคะ

เชื่อเลยค่ะว่าการใส่รองเท้าก็เป็นรายละเอียดเล็กๆที่ทำให้ทุกคนลำบากใจเหมือนกัน เพราะบางครั้งก็ไม่รู้ว่าจะใส่รองเท้าแบบไหนกับกระโปรงหรือกางเกงแบบไหนถูกไหมคะ

งั้นวันนี้เราเลยจะนำเทคนิคต่างๆมานำเสนอให้กับทุกคนพิจารณากันค่ะ

เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลาถ้างั้นตอนนี้เรามาดูกันเลยนะคะว่าวิธีการใส่รองเท้าให้เหมาะกับสภาพกระโปรงและกางเกงต่างๆเป็นยังไงกันบ้าง

มาโลดดด✨

1️⃣ เลือกใส่กระโปรงที่เห็นเอวได้ชัดและทำให้เราดูผอมลงค่ะ

2️⃣ คนที่มีขาสั้นหรือว่าตัวเตี้ยนะคะควรเลือกใส่กระโปรงสั้นประมาณเข่า อยู่ประมาณตรงกลางของขาจะยิ่งทำให้เราดูสูงขึ้นและขาไม่ใหญ่ได้ค่ะ

3️⃣ ตอนนี้การใส่รองเท้าส้นสูงไม่ได้เป็นที่นิยมในปัจจุบันแล้วนะคะ ไม่ว่าจะเป็นกระโปรงยาวหรือกระโปรงสั้นก็ตามเพราะงั้นการเลือกใส่รองเท้าที่มีส้นเบาบางจะยิ่งทำให้ดูดีและทันสมัยมากยิ่งขึ้นค่ะ

4️⃣ รองเท้าบู๊ทมาร์ตินเป็นที่นิยมมากๆในปัจจุบันนี้นะคะ แล้วยิ่งนำมาใส่กับกระโปรงตัวเล็กๆก็จะยิ่งมีผลลัพธ์ที่surpriseทุกคนเข้าไปอีก!

มาเลยค่ะเรารีบไปดูเทคนิคตามรูปกันเลยดีกว่า!