Healthmart.vn > blog > giảm cân > Các loại nước uống detox cần tây giảm cân thải độc hiệu quả nhất 2021

Các loại nước uống detox cần tây giảm cân thải độc hiệu quả nhất 2021

posted in: blog, giảm cân | 0

Nước ép cần tây giàu chất xơ, vitamin, chất chống oxy hoá, lại có tính kiềm hoá nên là loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân, detox thải độc cực tốt cho cơ thể. Nào cùng healthmart tìm hiểu nha.

***

Thải độc dr detoxi của Nhật 2021 2022

Cần tây chứa thành phần gì, vì sao có thể giảm cân?

Cần tây được nhiều người đánh giá cao bởi giá trị dinh dưỡng và những lợi ích đem lại cho sức khỏe bởi :

  • Giúp hỗ trợ tiêu hóa
  • Làm giảm các bệnh viêm nhiễm
  • Chống oxy hóa cao
  • Giàu vitamin và khoáng chất
  • Có tác dụng kiềm hóa

Biết được chi tiết công dụng của cần tây, rất nhiều người đã theo đuổi thứ nguyên liệu thần kỳ này và bổ sung chúng vào menu hằng ngày. Việc sử dụng cần tây detox thải độc cơ thể từng là xu hướng mạnh mẽ lan toả khắp từ Âu sang Á. Có thời điểm chỉ cần lướt instagram, bạn sẽ được chứng kiến hàng trăm nghìn bức ảnh các tín đồ làm đẹp khoe ảnh tham gia hưởng ứng trào lưu này. Cho đến hiện tại, thử search dòng hashtag #celeryjuice (nước ép cần tây) lên ô tìm kiếm, bạn cũng sẽ được ngắm loạt ảnh before – after đầy kinh ngạc về “sự thay đổi cơ thể sau khi dùng cần tây” của mọi người.

Nước detox cần tây và dứa giảm cân

Nước detox cần tây và dứa tạo nên một loại thức uống chua ngọt vừa phải mang hơi thở nhiệt đới. Dứa còn có tác dụng rất tốt trong việc nuôi dưỡng làn da sâu từ bên trong và cải thiện các tế bào chết trên cơ thể

Nguyên liệu:

  • 60ml nước ép cần tây
  • 200ml nước ép dứa
  • 1 thìa nước cốt chanh
  • 1 thìa đường
  • Đá viên

Các bước thực hiện:

  • Rửa sạch cần tây, thái thành từng nhánh dài khoảng 10cm.
  • Gọt bỏ dứa và loại bỏ mắt dứa, cắt thành từng khúc nhỏ
  • Ép từng loại một rồi trộn vào nhau khuấy đều, thêm đường, cốt chanh và đá để gia tăng hương vị

Detox cần tây và táo

Hàm lượng polyphenol trong táo kết hợp với vitamin K của cần tây giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch tích cực.

Nguyên liệu:

  • 120ml nước ép cần tây
  • 300ml nước ép táo
  • 1 thìa cốt chanh
  • 1 thìa đường
  • Vài lá bạc hà tươi
  • Đá viên

Các bước thực hiện:

  • Rửa sạch cần tây và táo, loại bỏ vỏ táo và cắt thái thành từng miếng mỏng
  • Ép từng loại một, với táo thì lọc qua lưới để nước ép trong hơn.
  • Cho hai loại nước ép vào cùng một ly, thêm đá, cốt chanh và đường rồi khuấy đều thưởng thức
  • Trang trí ly với lá bạc hà

Nước ép cần tây và chanh

Mỗi ngày một ly nước chanh sẽ bổ sung cho cơ thể rất nhiều vitamin C có lợi và năng lượng tích cực giúp tăng cường hệ miễn dịch. Nước detox cần tây và chanh sẽ là lựa chọn thích hợp cho bữa sáng của bạn.

Nguyên liệu:

  • 250ml nước ép cần tây
  • 2 thìa cốt chanh
  • Đá viên và nước lọc

Các bước thực hiện:

  • Rửa sạch và cắt nhỏ từng nhánh cần tây
  • Ép cần tây ra nước cốt rồi khuấy đều cùng nước lọc và cốt chanh.
  • Thêm chút đường nếu muốn tăng vị ngọt
  • Thêm đá là có thể thưởng thức

Detox cần tây và cà rốt

Nước ép cà rốt có tầm quan trọng rất lớn đối với việc hỗ trợ quá trình giảm cân và bảo vệ đôi mắt của bạn. Pha cùng với nước ép cần tây sẽ tăng thêm quá trình trao đổi chất và bổ sung các chất dinh dưỡng chống oxy hóa

Nguyên liệu:

  • 150 nước ép cần tây
  • 250ml nước ép cà rốt
  • Vài lá bạc hà tươi
  • 10ml gừng
  • 2 thìa cốt chanh
  • 2 thìa đường
  • Đá viên

Các bước thực hiện:

  • Gọt sạch vỏ cà rốt rồi cắt đều thành miếng mỏng
  • Loại bỏ sạch vỏ gừng và xắt nhỏ từng miếng
  • Rửa sạch cần tây sau đó thái đều từng nhánh nhỏ
  • Ép tất cả nguyên liệu rồi trộn đều với nhau, thêm cốt chanh và đường khuấy lên
  • Phục vụ kèm với đá và trang trí thêm nhánh bạc hà tươi

Detox cần tây và củ dền

Củ dền có tác dụng duy trì chức năng thải độc gan và ngăn ngừa các bệnh huyết áp. Khi kết hợp cùng cần tây sẽ cho ra một thức uống rất có lợi cho sức khỏe và giúp kiểm soát cân nặng.

Nguyên liệu :

  • 100ml nước ép cần tây
  • 200ml nước ép củ dền
  • 1 thìa cốt chanh
  • 1 thìa đường
  • Đá viên

Các bước thực hiện:

  • Gọt sạch vỏ củ dền, rửa sạch cùng cần tây rồi đem thái nhỏ từng miếng
  • Ép nguyện liệu ra nước cốt rồi trộn đều với nhau
  • Bổ sung thêm cốt chanh, đường và đá để gia tăng hương vị.

Những điều cần lưu ý khi sử dụng detox cần tây

  •  Nên sử dụng những cây cần tây tươi và rửa thật sạch trước khi sử dụng để loại bỏ bụi bẩn, thuốc trừ sâu
  • Bảo quản nước ép cần tây trong chai thủy tinh có nắp đậy kín. Không dùng các loại chai nhựa để đựng nước ép
  • Nên bảo quản trong chai ngay sau khi ép, nếu để quá 5 phút thì nước ép dễ bị oxy hóa
  • Có thể thêm lát dưa chuột, chanh hoặc táo để điều chỉnh hương vị của ly cần tây nếu mùi quá hăng và khó uống.

***

Thuốc nhuận tràng Takeda của Nhật 2021 hot

Duy trì thói quen uống nước detox cần tây mỗi ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng kiểm soát được cân nặng và tăng cường hệ miễn dịch cơ thể. Hy vọng với những chia sẻ trên sẽ giúp ích cho bạn trong việc lên kế hoạch các chế độ giảm cân hiệu quả. 

từ khoá

  • nước ép cần tây có tác dụng gì
  • nước ép cần tây và táo có tác dụng gì
  • cần tây có tác dụng giảm cân không
  • nước ép cần tây uống khi nào
Comments are closed.