Cùng với xu hướng chăm sóc sức khỏe và làm đẹp bằng các sản phẩm tự nhiên, bột cải xoăn kale Nhật đã trở thành một trong những nguyên liệu được ưa chuộng trong việc chăm sóc và làm đẹp da. Với nhiều chất dinh dưỡng và các hoạt chất có lợi cho sức khỏe, bột cải xoăn kale Nhật không chỉ giúp tăng cường độ đàn hồi cho da mà còn có thể làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn và tàn nhang.
Công dụng của cải xoăn Kale đối với việc làm đẹp
Cải xoăn được biết đến như nguồn cung cấp chất xơ và nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Trong cải xoăn Kale có chứa nguồn chất béo lành mạnh, vitamin A, C và K cùng lutein, sắt và chất chống oxy hóa dồi dào.
Đây là loại rau giàu vitamin A nhất trong tất cả các loại rau xanh.
– Một cốc cải Kale thái nhỏ 67gr có thể cung cấp cho cơ thể 133% lượng vitamin A cơ thể cần hấp thụ mỗi ngày. Vitamin A là một loại vitamin tan trong dầu, rất cần thiết cho đôi mắt luôn sáng khỏe và hạn chế những tổn thương giác mạc.
– Lượng vitamin C trong 1 cốc cải xoăn có thể lên đến 114%, gấp 2 lần quả cam. Vitamin C là một chất chống oxy hóa đặc biệt tốt cho cơ thể, giúp xương, da và răng chắc khỏe. Khi được hấp thụ vào cơ thể, vitamin C còn có nhiệm vụ sản xuất collagen giúp cơ thể luôn trẻ trung và hạn chế sự lão hóa.
– Vitamin K trong cải xoăn còn có công dụng hạn chế quầng thâm mắt, giúp se khít lỗ chân lông, giảm các nếp nhăn và giúp vết thương hở mau lành.
– Lutein, chất chống oxy hóa tự nhiên trong cải xoăn Kale thúc đẩy quá trình sản xuất collagen, giúp làn da khỏe mạnh và căng sáng.
– Lượng chất béo dầu cá và omega 6 cực kỳ tốt cho tóc. Các axit béo này có tác dụng giúp là giảm gàu, hạn chế sự tiết dầu trên da đầu và kích thích mọc tóc.
Làm đẹp cùng cải xoăn Kale với nước ép detox và sinh tố
Sinh tố cải Kale và chuối
Cách thực hiện:
– Cải kale rửa sạch và cắt khúc.
– Chuối lột vỏ, cắt khúc.
– Cho những nguyên liệu vào và máy xay sinh tố xay nhuyễn, trong lúc xay có thể gia giảm đường theo ý muốn.
– Đổ ra hỗn hộp ra ly và rắc một ít hạt chia là chúng ta có ngay
Vị ngọt của chuối sẽ làm giảm vị chát của cải Kale. Chuối giàu Kali, cải Kale chứa một lượng lớn chất xơ, giúp việc thải độc thuận lợi hơn. 2 nguyên liệu này kết hợp với nhau sẽ tạo nên một món sinh tố tuyệt vời, giúp cải thiện làn da rất hiệu quả.
Nước ép cải xoăn Kale và dứa
Nguyên liệu:
– 1 bó cải Kale
– ½ quả dứa
– Một ít muối, đường
Cách làm:
– Cải Kale rửa sạch, cắt thành từng khúc ngắn.
– Dứa gọt sạch vỏ, bỏ mắt, cắt thành từng lát mỏng.
– Cho cải Kale, dứa vào máy sinh tố, thêm ít đường, nửa thìa nhỏ muối và nước lọc, xay cho đến khi hỗn hợp sánh mịn.
– Dùng rây lọc lấy phần nước, bỏ bã.
– Cho nước rau đã lọc sạch bã vào bình hoặc ly thủy tinh sạch, cho thêm đá lạnh, vậy là chúng ta đã có 1 ly nước ép bổ dưỡng.
Sinh tố cải xoăn, bơ và dứa
– Chuối lột vỏ, dứa gọt sạch, cắt miếng nhỏ.
– Rau cải xoăn rửa sạch và cắt nhỏ.
– Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
– Cho hỗn hợp ra ly, cho thêm ít đá là có thể dùng ngay.
Cải Kale và bơ là một sự kết hợp hoàn hảo, mùi thơm của bơ giúp hạn chế mùi vị hăng chát của cải, tạo cảm giác thơm ngon dễ chịu. Và lượng vitamin C trong cải kale khá cao sẽ giúp sản sinh collagen giúp phòng ngừa lão hóa cho làn da.
Sinh tố rau cải xoăn Kale + xoài + cải bó xôi
– 2-3 giọt tinh chất vani.
Cải xoăn Kale và cải bó xôi rửa sạch và cắt nhỏ.
– Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
– Đổ hỗn hợp ra ly, rắc thêm tinh chất vani, quấy đều là có thể dùng được.
Cải bó xôi và cái Kale đều cực kỳ bổ dưỡng, kết hợp với vị ngọt thanh tự nhiên và mùi thơm đặc trưng của xoài chín, mùi hương vani hòa quyện vào nhau làm nên 1 ly sinh tố vô cùng ngon miệng.
Một số cách làm đẹp với cải kale khác
Nước rửa mặt với cải Kale cho da nhạy cảm
Đối với làn sensitive skin dễ bị dị ứng, không hợp với các loại sữa rửa mặt, chúng ta có thể rửa mặt với cải Kale.
– Nghiền nát 3-4 lá cải Kale rồi vắt lấy phần nước cốt, sau đó trộn với 1 muỗng cà phê mật ong.
– Cho hỗn hợp vào tủ lạnh dùng dần trong khoảng 2-3 ngày.
Khi sử dụng, lấy hỗn hợp ra để bớt lạnh, rồi dùng bông gòn thấm hỗn hợp thoa nhẹ nhàng khắp mặt khoảng 5 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch. Mỗi ngày 2 lần vào sáng và tối
Hỗn hợp mật ong và cải kale Kale giúp tẩy sạch bụi bẩn nhẹ nhàng trên da, giúp da luôn đủ ẩm và căng mịn.
Dưỡng ẩm, chống lão hóa da
Cải Kale rất giàu chất dưỡng chất thực vật (phytonutrients) như chất diệp lục, men, vitamin, khoáng chất giúp da giải độc, giữ nước và phòng ngừa lão hóa.
– 1 muỗng cà phê mật ong.
– 1 muỗng cà phê dầu hướng dương hoặc dầu hạnh nhân.
– Cải kale và cải bó xôi cắt nhỏ, cho vào máy xáy sinh tố xay nhuyễn.
– Trộn đều hỗn hợp với mật ong, dầu hướng dương hoặc dầu hạnh nhân.
– Thoa hỗn hợp lên khắp da mặt và da cổ, nằm thư giãn 15-20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
– Nhẹ nhàng vỗ lên da để làm da ráo nước, dau đó dùng khăn bông chặm khô mặt.
Mặt nạ này vừa giúp cấp nước vừa dưỡng ẩm, làm mềm da, chống lão hóa hiệu quả.
Tẩy tế bào chết
– 2-3 muỗng bột yến mạch.
– Giã nát lá cải xoăn rồi trộn cùng với mật ong và bột yến mạch cho đến khi hỗn hợp sánh sền sệt.
– Thoa hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng khoảng 1 – 2 phút thì rửa sạch với nước ấm.
Cải xoăn Kale giàu vitamin và những chất chống oxy hóa, còn mật ong giúp làm sạch nhẹ nhàng, ngăn chặn mụn. Bột yến mạch giúp là tế bào chết bong ra dễ dàng khi massage.
Dưỡng tóc
Trong cải xoăn Kale có chứa omega 3 và omega 6 giúp dưỡng ẩm cho da và tóc. Các axit béo này cũng có công dụng làm giảm gàu, giảm tiết dầu trên da đầu và giúp tóc mau dài và dày.
– Dùng 4 lá cải kale xay nhuyễn, ½ quả chanh và một thìa cà phê dầu ô liu, trộn đều thành hỗn hợp.
– Bôi đều hỗn hợp lên tóc và massage da đầu trong 15-20 phút, sau đó xả tóc với nước sạch. Với cách làm này sẽ giúp bạn có 1 mái tóc bóng mượt và chắc khỏe.
Cải xoăn Kale có nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, không chỉ giúp cân bằng dinh dưỡng, mà còn giúp những chị em phụ nữ có một vóc dáng đẹp. Hy vọng qua bài viết này, mọi người sẽ có được những công thức sinh tố phong phú cho con đường làm đẹp của mình nhé!
từ khoá
Thật buồn cười khi nghĩ rằng bột cải xoăn có thể là một loại thần dược làm đẹp. Tôi thà ăn sôcôla còn hơn.
Tôi tự hỏi liệu bột cải xoăn có thể giúp làm sáng vết thâm mụn không. Tôi đã thử rất nhiều phương pháp nhưng không có phương pháp nào hiệu quả.
Ngoài những cách làm đẹp được đề cập trong bài viết, bạn cũng có thể thêm bột cải xoăn vào chế độ ăn uống của mình để có được làn da khỏe mạnh từ bên trong.
Bài viết này toàn là thông tin vớ vẩn. Tôi không tin rằng bột cải xoăn có thể làm đẹp da.
Tôi không chắc lắm về hiệu quả của bột cải xoăn đối với da. Tôi nghĩ rằng cần có thêm nghiên cứu để xác nhận những tuyên bố này.
Tôi đã sử dụng mặt nạ bột cải xoăn trong nhiều năm nay và tôi có thể chứng thực về hiệu quả của nó. Làn da của tôi trông sáng và khỏe mạnh hơn nhiều.
Bài viết này thật vô dụng. Tôi không tìm thấy bất kỳ thông tin hữu ích nào.
Tôi không nghĩ rằng bột cải xoăn có thể thay thế cho các sản phẩm chăm sóc da thông thường. Tuy nhiên, nó có thể là một bổ sung tốt cho chế độ làm đẹp của bạn.
Những cách làm đẹp từ bột cải xoăn kale này rất tuyệt vời. Tôi đã thử mặt nạ bột cải xoăn và thấy làn da của mình sáng và mềm mịn hơn.
Bài viết này làm tôi thấy rất hoang mang. Một số người nói rằng bột cải xoăn có tác dụng làm đẹp da, nhưng những người khác lại nói rằng nó không có tác dụng gì.
Tôi không thể tin rằng mình đang đọc một bài viết về làm đẹp từ bột cải xoăn. Thật ngớ ngẩn.
Tôi đã nghe nói đến công dụng làm đẹp của bột cải xoăn nhưng chưa bao giờ thử. Có vẻ như tôi nên thử một số cách được nêu trong bài viết này.