Kinh nghiệm dưỡng ẩm cho làn da lão hoá sớm hiệu quả nhất

Da chúng ta sẽ lão hoá nhanh hơn nhất là với da khô hoặc người tiếp xúc ánh nắng nhiều nhưng không dưỡng ẩm hoặc dưỡng ẩm sai cách. Nào cùng healthmart khám phá kinh nghiệm dưỡng ẩm cho da để làm chậm quá trình lão hoá nhé!

Cho dù thuộc loại da khô, da dầu hoặc da hỗn hợp thì làn da căng mịn, ít thiếu sót là tín hiệu cho thấy hiệu suất cao tư vấn da nói riêng và tình trạng thể chất nói chung, vì vậy những tuyệt kỹ cải sinh làn da thường được quan tâm, đặc biệt quan trọng vì phái nữ. Tuy nhiên do ảnh hưởng của các nguyên nhân bên vào và tác động mặt ngoài, da nhanh gọn xuất hiện các tín hiệu lão hóa mang đến thấy sự suy giảm tác dụng tự tái tạo ra của cơ thể. Chỉ bằng cách dưỡng ẩm đúng cách, quý khách tiếp tục có thể phần nào bảo vệ và tương hỗ cho những cải thiện được nhiều khuyết điểm trên da, đồng thời là bí quyết giúp tư vấn hiệu suất cao làn da bị lão hóa. 

Dấu hiệu lão hoá dễ nhận thấy nhất

Nếp nhăn và chảy xệ

Các đường rãnh, vết chân chim hay nếp nhăn là những dấu hiệu lão hóa rõ ràng nhất được với cả nam giới và phụ nữ quan tâm. Nếp nhăn xuất hiện do của các sợi elastin và collagen, những thành phần giữ cho làn da của chúng ta săn chắc, trở nên yếu hơn và kém đàn hồi. Điều này dẫn đến tình trạng bị chảy xệ và bắt đầu dễ xuất hiện các đường nhăn, nếp nhăn và.

Da xỉn màu

Vẻ đẹp của làn da sẽ phai nhòa theo thời gian. Một làn da sáng mịn, căng tràn sức sống ngày xuân có thể dần bị sạm đi do độ ẩm ở lớp trên cùng của da bị cạn kiệt. Điều này là biểu hiện của việc suy giảm chức năng các cơ chế tự nhiên trong cơ thể. Trong khi, làn da của người trẻ sẽ tái tạo nhanh hơn và “thay lớp da mới” sau mỗi 3-4 tuần, thì ở người trung tuổi, quá trình này diễn ra chậm hơn – sau mỗi 4-6 tuần.

Đồi mồi, sạm nám

Lão hóa khiến da trở nên không đều màu và bắt đầu xuất hiện những vết sạm nám. Điều này có thể là do một số khu vực biểu bì dưới da chứa nhiều sắc tố melanin hơn những khu vực khác, hoặc rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ tiền mãn kinh. Việc này này có thể làm làn da trông kém sắc và già hơn so với tuổi thật.

Da khô

Làn da trẻ, khỏe thường có độ ẩm cao tạo đến vẻ ngoài tươi tắn, rạng rỡ và tràn trề sức sống. Trong khi đó, làn da đã có tuổi thường có đặc điểm là khô ráp do lúc này các tuyến bã nhờn giảm hoạt động, da bị mỏng đi, mất nước và khó giữ ẩm hơn.

Viêm da và tăng sắc tố da

Việc da mỏng đi từ việc lão hóa khiến mạch máu dễ dàng hiện lên trên bề mặt da. Các đốm đồi mồi hoặc vết mẩn đỏ, phần lớn là do tiếp xúc quá nhiều với tia UV sẽ dần rõ ràng hơn ở làn da bị lão hóa. Những khuyết điểm này cũng phần nào khiến vẻ ngoài thêm già dặn.

Kết cấu da thô ráp

Khi qua độ tuổi 20 – 30, những thay đổi trong kết cấu da trở nên dễ nhận thấy. Làn da dù từng mềm mại và mịn màng cũng sẽ trở nên thô nhám và gồ ghề trên bề mặt do liên tục tích tụ các lớp tế bào chết và quá trình tái tạo của tế bào bị chậm lại.

Lỗ chân lông có thể nhìn thấy

Lỗ chân lông sẽ bị dãn ra hoặc lộ rõ hơn theo tuổi tác do da mất độ đàn hồi và bị kéo xệ bởi trọng lực.

Nguyên nhân nào khiến làn da của chúng ta bị lão hóa?

Có một loạt các yếu tố khác nhau khiến làn da của chúng ta bị lão hóa. Đó có thể bởi do quá trình tự nhiên, các yếu tố từ môi trường hoặc lối sống. Một trong những nguyên nhân chính có thể kể đến tia cực tím, cũng như thói quen hút thuốc, tình trạng căng thẳng thường xuyên kéo dài, ảnh hưởng của thuốc men, khí hậu, rượu và một số tác nhân khác.

Bảy yếu tố chính đã được chứng minh là nguyên nhân khiến da lão hóa nhanh hơn bao gồm:

• Hút thuốc
• Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời
• Căng thẳng
• Thiếu ngủ
• Thời tiết lạnh
• Rượu bia
• Ít vận động

Đối với việc ngăn ngừa lão hóa sớm, ngoài những biện pháp như thay đổi lối sống hoặc có sự tư vấn của bác sĩ thẩm mỹ thì việc đơn giản như dưỡng ẩm cho da thường xuyên cũng đóng vai trò quan trọng không kém trong công cuộc chống lão hóa da.

Tác dụng của việc dưỡng ẩm với việc chăm sóc và chống lão hóa da?

Tăng cường độ ẩm, ngăn ngừa nhiều vấn đề về da

Làn da khô ráp có thể gặp nhiều vấn đề do mất cân bằng độ ẩm. Có thể nhận thấy rõ ràng nhất là các vết mẩn đỏ, các nốt mụn trứng cá xuất hiện nhiều hơn và thậm chí làn da luôn bóng nhẫy do tiết ra quá nhiều dầu.

Để tránh điều này, những gì cần thiết là một loại kem dưỡng đủ ẩm để giúp cân bằng da. Đối với da khô, nên dùng kem dưỡng ẩm để cung cấp độ ẩm và cân bằng lượng dầu tiết ra. Còn đối với da dầu tự nhiên, nên sử dụng lotion dưỡng da vì thành phần các loại sản phẩm này thường chứa ít dầu hơn.

Mang lại vẻ đẹp mịn màng, căng mọng cho da

Một số vùng da nhất định có xu hướng sản sinh tế bào thường xuyên hơn các vùng da còn lại. Điều này có thể bao gồm vùng tai, cổ, ngực và đặc biệt là da mặt. Khi làn da mới được “thay thế”, nó sẽ dễ bị ảnh hưởng hơn bởi các tác nhân như ánh nắng mặt trời và thời tiết. Do vậy, đây là những khu vực có có nguy cơ ung thư da cao hơn cả. Điều đó cũng có nghĩa là da ở những khu vực này kém đàn hồi hơn nhiều so với các vùng da khác trên cơ thể nếu gặp phải trầy xát, chấn thương. Tuy nhiên, bằng cách thường xuyên dùng kem dưỡng ẩm, da sẽ khỏe hơn và hạn chế ảnh hưởng từ tác động bên ngoài.

Giúp làm mờ các nếp nhăn

Khi bổ sung kem dưỡng ẩm vào lịch trình dưỡng da hàng ngày, có thể giảm thiểu tối đa sự xuất hiện của các nếp nhăn. Da căng chắc nhờ những phân tử nước dưới lớp biểu bì, do đó khuôn mặt nhìn trẻ trung và ít nếp nhăn hơn nhiều.

Bảo vệ và nuôi dưỡng làn da

Mỗi ngày, làn da của chúng ta phải tiếp xúc với vô số các chất ô nhiễm từ môi trường. Dù là các hoạt động ở trong nhà hoặc cơ quan, nếu không có bất kỳ biện pháp nào để bảo vệ lớp da nhạy cảm trên khuôn mặt, những chất ô nhiễm đó có thể thâm nhập lỗ chân lông, khi đó sẽ khó để làm sạch và hồi phục làn da. Bằng cách dưỡng ẩm cho da mỗi ngày, có thể đưa vào da lượng nước cần thiết đồng thời ngăn chặn nhiều chất ô nhiễm khỏi tiến sâu hơn. Điều này giúp làn da của bạn khỏe mạnh hơn và giảm nguy cơ bị bệnh hoặc bị thương do các chất ô nhiễm trong môi trường xung quanh, đặc biệt là các khu vực thành thị có mật độ dân cư cao.

7 tips dưỡng ẩm đúng cách giữ cho làn da trẻ trung và căng mọng

Mua đúng sản phẩm

Trước hết cần phải bắt đầu với một loại kem có khả năng dưỡng ẩm hiệu quả. Quá trình hydrat hóa sẽ bắt đầu với các thành phần được gọi là “chất giữ ẩm”. Bác sĩ da liễu kiêm chủ tịch của Amarte Skin Care, Tiến sĩ Craig Kraffert giải thích:  “Chất giữ ẩm rất quan trọng để độ ẩm giữ trên da lâu hơn. “Những thành phần giữu ẩm tốt bao gồm glycerin, axit hyaluronic và propylene glycol.” Hãy kiểm tra danh sách thành phần trước khi bạn mua bất kỳ loại kem dưỡng ẩm nào dù là cho mặt hoặc cơ thể – và đảm bảo rằng sản phẩm đó phải chứa ít nhất một chất giữ ẩm.

Bảng giá kem dưỡng ẩm của Nhật tốt nhất 2023

Lựa chọn các bước dưỡng phù hợp

Kraffert cũng cho biết: “Bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích hơn từ các sản phẩm chăm sóc da của mình khi nếu như biết cách sử dụng kết hợp các sản phẩm theo thứ tự phù hợp nhất,”. Nguyên tắc chung là bắt đầu với những sản phẩm nhẹ, thấm nhanh và tiếp đến những sản phẩm đặc hơn. Có thể sử dụng serum đầu tiên, tiếp theo là dầu dưỡng chuyên sâu, sau đó dùng kem dưỡng để khóa ẩm. Có một ngoại lệ duy nhất là kem chống nắng, sản phẩm này nên được thoa sau cùng trong routine buổi sáng. “Sẽ không lý tưởng nếu đặt SPF (thành phần chống nắng) dưới dạng kem dưỡng ẩm hoặc lotion bởi vì bản chất các sản phẩm SPF sẽ ngăn chặn sự thẩm thấu vào của da,” TS giải thích thêm. Và tất nhiên cần tạo điều kiện tốt nhất các thành phần dưỡng ẩm trong sản phẩm có thể thấm đều trên da.

Kết hợp với các sản phẩm dưỡng khác

Chỉ vì mùa đông đang đến gần không có nghĩa là chúng ta cần phải thay đổi hoàn toàn quy trình chăm sóc da của mình. Nếu đã có một thói quen hợp với bản thân, tại sao lại cần thay đổi chỉ vì đã qua một mùa mới? Theo bác sĩ chuyên khoa da liễu Amy Wechsler đến từ New York: “Hãy thử tập trung vào sản phẩm chất lượng để giải quyết các vấn đề về da theo mùa, chẳng hạn như dùng kem dưỡng da dày hơn vào mùa đông để ngăn khô da, nhưng không cần thiết phải đại tu lại toàn bộ”. Nếu yêu thích loại kem dưỡng đang dùng nhưng muốn bổ sung độ ẩm, bạn có thể cân nhắc thử đầu tư thêm thêm các loại serum hoặc tinh dầu dưỡng da. Hãy tìm các loại tinh chất có chứa axit hyaluronic (HA) và các loại dầu như jojoba, dầu argan hoặc dầu tầm xuân để đạt được tác dụng chống lão hóa tốt nhất.

Tùy chỉnh lượng sử dụng

Theo Kraffert, không có một cách nào khác để biết mình cần dùng bao nhiêu kem dưỡng ẩm hơn là “thử nghiệm nhiều hơn để xác định lượng sản phẩm tối ưu cho các trường hợp cụ thể”. Nếu sản phẩm không thấm hết và còn dư trên da thì có thể bạn đã sử dụng quá nhiều. Mặt khác, nếu khó thoa đều lượng kem dưỡng cho các vùng da cần chăm sóc thì sẽ cần phải dùng nhiều hơn để đảm bảo đủ độ ẩm.

Căn đúng thời điểm

Sau khi tắm hoặc rửa mặt sạch sẽ, cần khóa độ ẩm trên da ngay lập tức để tránh mất nước, nhưng nếu da vẫn còn ướt, kem dưỡng sẽ khó thẩm thấu. Theo Kraffert thì cách tốt nhất là thoa kem dưỡng ẩm khi da còn hơi ẩm. Để da ở mức ẩm vừa và không bị khô, có thể dùng khăn khô lau qua mặt và sau đó dùng kem dưỡng thoa đều lên da.

Không quên chăm sóc da cổ

Khi dùng kem dưỡng ẩm chống lão hóa cho mặt, không có lý do gì để bổ quên vùng da nhạy cảm như da ở cổ. Wechsler (TS da liễu) khuyên nên sử dụng cùng một sản phẩm cho da cổ, ngực và bàn tay vì tất cả những vùng này đều dễ bị lão hóa. Các sản phẩm chăm sóc da mặt thường nhắm vào giải quyết các nếp nhăn và nổi mụn, do đó khác biệt so với những loại lotion dưỡng thể thông thường. Nên lưu ý tránh dùng sữa dưỡng thể cho mặt vì nồng độ thành phần cao có thể gây kích ứng với làn da nhạy cảm và kết cấu nặng, chứa nhiều bơ, dầu và chất tạo màng dễ gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

Thoa theo chiều từ dưới lên

Mục đích của việc thoa kem dưỡng theo chiều hướng lên là để tránh tình trạng da bị chảy xệ do tác động vật lý của tay lên làn da. Sau khi massage, có thể dùng các đầu ngón tay vỗ nhẹ lên da để lớp dưỡng thẩm thấu đều hơn.

Thoa từ dưới lên để tránh bị chảy xệ

Có thể nói kem dưỡng ẩm là một sản phẩm đơn giản với công dụng tuyệt vời trong routine chăm sóc da hàng ngày. Kem dưỡng có thể giúp giữ nước dưới lớp biểu bì và mang lại vẻ tươi mới cho làn da. Theo thời gian, khi các tuyến dầu giữ cho làn da chắc khỏe bắt đầu mất yếu đi và tiết ra ít dầu hơn, do đó sự bảo vệ từ kem dưỡng da là rất cần thiết. Lớp dưỡng ẩm giúp các tuyến không phải hoạt động nhiều đồng thời tạo điều kiện để nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Tuy chỉ mất một hoặc hai phút mỗi ngày, nhưng việc dưỡng da đủ ẩm mang lại rất nhiều lợi ích trong tương lai. Hãy đảm bảo bạn sử dụng kem dưỡng hàng ngày để có thể tự tin và căng tràn sức sống với một làn da mịn màng, khỏe mạnh.