Không phải cứ dùng kem chống nắng có chỉ số SPF cao là tốt. Tuỳ vào hoạt động của bạn bên ngoài, loại da mà bạn chọn cho mình sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF vừa phải đủ để bảo vệ da của bạn, không làm khô cứng da. Nào cùng healthmart tìm hiểu các loại kem chống nắng hàng ngày có chỉ số SPF phù hợp của Nhật bán chạy hiện nay nhé!
***
Kem ngày Elixir White Shiseido Nhật
Chỉ số SPF là gì, có ý nghĩa gì?
(Sun Protection Factor) là một đại lượng được sử dụng để đo khả năng bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại B (UVB) từ mặt trời. SPF thường được áp dụng cho sản phẩm chống nắng như kem chống nắng, dầu chống nắng, hoặc kem dưỡng có chức năng chống nắng.
Chỉ số SPF cho biết khả năng chặn tia UVB so với da không được bôi kem chống nắng. Ví dụ, một kem chống nắng có chỉ số SPF 30 có nghĩa là nó sẽ chặn khoảng 97% tia UVB gây cháy da, trong khi một kem chống nắng có chỉ số SPF 50 sẽ chặn khoảng 98% tia UVB. Chỉ số SPF càng cao, khả năng bảo vệ da khỏi tác động của tia UVB càng lớn.
Tuy nhiên, chỉ số SPF chỉ đo khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB, không đo khả năng bảo vệ khỏi tia tử ngoại A (UVA). Để bảo vệ da toàn diện khỏi cả tia UVB và UVA, nên chọn sản phẩm có “Broad Spectrum” (phổ rộng) trên nhãn, vì nó cung cấp bảo vệ cho cả hai loại tia.
Chỉ số SPF cũng không liên quan đến thời gian da có thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Thời gian bảo vệ của một sản phẩm chống nắng phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như lượng kem được sử dụng, thời gian tiếp xúc với ánh nắng, và hoạt động mà bạn thực hiện trong thời gian đó.
Do đó, việc chọn sản phẩm chống nắng phù hợp với nhu cầu của bạn là quan trọng, và nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia về chăm sóc da.
Sự khác biệt giữa PA và SPF là gì?
SPF đại diện cho một giá trị số ngăn tia UV-B. Mặt khác, PA cho thấy tác dụng ngăn cản “tia cực tím UV-A”. So với UV-B, UV-A có bước sóng tia cực tím dài hơn, đi sâu vào da trong thời gian dài, ảnh hưởng đến độ săn chắc và đàn hồi của da . Tia cực tím chủ yếu gây ra vết sạm, nếp nhăn và chảy xệ.
Vì UV-A có bước sóng dài nên rất dễ xuyên qua các đám mây và thủy tinh. Khi ở trong một căn phòng đầy nắng, bạn không phải lo lắng quá nhiều về giá trị SPF, nhưng nếu lo lắng về vết bẩn hoặc chảy xệ, bạn nên chú ý đến giá trị PA. PA trở nên phòng thủ hơn khi số lượng + tăng lên. Nó được hiển thị trong 4 giai đoạn từ PA + đến PA ++++.
SPF của kem chống nắng có nên cao không?
Giá trị SPF cho kem chống nắng càng cao, bạn càng có thể ngăn da bị mẩn đỏ. Tuy nhiên, gánh nặng cho da cũng tăng lên. Nếu bạn lo lắng về kích ứng da, hãy chọn kem chống nắng có chỉ số SPF thấp và thoa lại thường xuyên để giảm cháy nắng và gánh nặng cho da .
Tùy thuộc vào nhà sản xuất và sản phẩm, kem chống nắng có SPF và PA cao chứa nhiều chất hấp thụ tia cực tím. Nó là một thành phần có khả năng cắt tia UV tốt, nhưng nó cũng có thể gây kích ứng cho da nhạy cảm. Hãy cũng kiểm tra xem có mô tả như không có chất hấp thụ tia cực tím và đơn thuốc không hóa chất hay không.
Quyết định tiêu chí lựa chọn kem chống nắng tùy thuộc vào cảnh bạn sử dụng
Chọn kem chống nắng dựa trên “thời gian bạn tiếp xúc với tia UV”. Sự tổn thương da do tia UV gây ra là khác nhau giữa cuộc sống hàng ngày như mua sắm, giải trí và các môn thể thao biển. Để ngăn ngừa cháy nắng mà không làm căng da, điều quan trọng là phải chọn tùy theo cảnh sử dụng.
Các con số từ 1 đến 50+ hiển thị trên SPF cho biết bạn có thể ngăn ngừa cháy nắng do tia UV-B trong bao lâu nếu không dùng kem chống nắng.
Ví dụ, nếu một người có làn da đỏ lên trong 25 phút mà không bôi bất cứ thứ gì sử dụng kem chống nắng SPF25, thì nó sẽ gấp 25 lần so với khi không bôi (25 phút x 25 lần = 625 phút, tức là khoảng 10 phút rưỡi. giờ). Như một hướng dẫn mà bạn có thể ngăn ngừa da của bạn bị đỏ. Bạn có thể bảo vệ làn da của mình khỏi bị cháy nắng nhiều nhất có thể bằng cách lựa chọn sử dụng nó cho những chuyến đi chơi hàng ngày hoặc cho dù bạn ở dưới trời nắng nóng trong thời gian dài.
① SPF20 ~ 30 trong cuộc sống hàng ngày như đi làm, đi học, mua sắm, v.v.
Trong cuộc sống hàng ngày như đi làm, đi học, mua sắm, dạo chơi, thời gian tiếp xúc với tia cực tím ngắn. Ngay cả khi chỉ số SPF20 / PA ++ thấp, nó vẫn có thể bảo vệ da đầy đủ. Vui lòng chọn kem chống nắng có SPF 20 đến 30 như hướng dẫn, tùy thuộc vào thời gian bạn đi ra ngoài và mùa .
② Bạn có thể bảo vệ làn da của mình với SPF30 ngay cả khi tham gia các hoạt động thể thao và giải trí nhẹ ngoài trời.
Nếu bạn thích thể thao hoặc giải trí ngoài trời một chút trong thời gian ngắn, bạn có thể bảo vệ da khỏi tia UV ngay cả trước và sau SPF30 / PA +++. Ngay cả khi đó là một môn thể thao nhẹ, mồ hôi hoặc cọ xát có thể khiến kem chống nắng rơi ra và không phát huy hết tác dụng. Đối với việc sử dụng thể thao và giải trí, bạn cũng nên chọn loại không thấm nước. Đừng quên sơn lại thường xuyên.
③ Chọn kem chống nắng SPF 50 cho các hoạt động ngoài trời
Nhưng đừng lơ là trong thời gian rảnh rỗi vào mùa đông. Đặc biệt là trên các sườn núi, lượng tiếp xúc với tia cực tím lớn. Điều này là do người ta nói rằng sự phản xạ của tia cực tím bởi tuyết là hơn 80%. Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF cao, vì nó sẽ tương tự như tia UV đến từ cả mặt trời và mặt đất.
Dưới đây là top các loại kem chống nắng Nhật với chỉ số SPF phù hợp cho khí hậu Châu Á, có thể dùng hàng ngày, nào cùng healthmart tìm hiểu nhé!
1/ Chống nắng Nivea Nivea Sun Super Water Gel SPF50 Nhật Bản
- SPF35 / PA +++
- Chứa axit hyaluronic W
Kem chống nắng Nivea Sun Protect Water Gel là một sản phẩm chăm sóc da hiệu quả, đặc biệt thiết kế để bảo vệ toàn bộ cơ thể khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Với công thức dạng gel nhẹ nhàng, kem này không chỉ mang lại cảm giác thoải mái mà còn giúp da hấp thụ nhanh chóng mà không để lại lớp bóng nhờn khó chịu.
Với chỉ số SPF 35, kem chống nắng Nivea Sun Protect Super Water Gel SPF 50 cung cấp khả năng bảo vệ hiệu quả khỏi tia UVB gây cháy da. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người có da khô, vì da khô thường dễ bị tổn thương hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Sản phẩm cũng có khả năng dưỡng ẩm tốt, giúp giữ cho da luôn mềm mại và mịn màng. Điều này làm cho kem chống nắng Nivea Sun Protect Water Gel trở thành lựa chọn lý tưởng cho những người có da khô, nhẹ nhàng bổ sung độ ẩm cần thiết trong quá trình chống nắng.
Ngoài ra, kem chống nắng Nivea Sun Protect Water Gel cũng phù hợp cho cả mặt và cơ thể, giúp bạn tiết kiệm thời gian và công sức trong quá trình chăm sóc da hàng ngày. Với sự kết hợp giữa khả năng bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng và khả năng dưỡng ẩm tốt, kem chống nắng Nivea Sun Protect Water Gel là một lựa chọn tuyệt vời để giữ cho da của bạn khỏe mạnh và tươi trẻ suốt cả ngày dài.
***
2/ Kem chống nắng Curél UV Cut UV Essence SPF 30+ của Nhật
- SPF30 / PA ++
- Không có chất hấp thụ tia cực tím
Kem chống nắng Curél vừa được làm mới vào tháng 2 năm 2021. Nó có gốc nước và không dính, và công thức ceramide cung cấp độ ẩm cho nó. Hiệu quả dưỡng ẩm được cải thiện, và cảm giác tươi mát và nhẹ nhàng khi sử dụng. Vì nó cũng chứa một chất chống viêm, nó được sản xuất để xem xét cho làn da khô và nhạy cảm, dễ bị sần sùi. Dễ dàng sử dụng làm lớp nền trang điểm hoặc toàn thân!
3/ Gel chống nắng Mommy UV Natural Gel Nhật Bản
- SPF33 / PA +++
- Không chứa phụ gia & không gây dị ứng
Nó là một loại gel chống nắng không chứa chất phụ gia, nhẹ, có tính axit yếu, có thể được sử dụng hàng ngày cho trẻ nhỏ và da nhạy cảm. Một điểm hay nữa là bạn có thể tẩy bằng xà phòng. Bạn có thể chăm sóc da bằng tia UV mà không làm căng da. Vì nó chứa nhiều 250g, nên phổ biến là bạn có thể sử dụng cospa một cách tốt và rộng rãi
4/ Kem chống nắng Mama Butter UV Care Cream của Nhật
- SPF25 / PA ++
- Không có chất hấp thụ tia cực tím
Kem chống nắng dạng kem với công thức không hóa chất. Chứa bơ hạt mỡ, một thành phần dưỡng ẩm có nguồn gốc tự nhiên, giúp bảo vệ da khỏi bị cháy nắng và cũng bảo vệ da khỏi bị khô khi điều hòa nhiệt độ. Nó được ưa chuộng vì dễ thoa vì khó làm trắng và không gây bết dính ◎ Thích hợp dùng hàng ngày.
5/ Kem chống nắng ORBIS Sunscreen (R) Freeence nội địa Nhật
- SPF30 / PA +++
- Không có chất hấp thụ tia cực tím
Kem chống nắng Orbis cho cảm giác như da trần. Cảm giác thoải mái làm cho nó phù hợp để sử dụng hàng ngày như đi học hoặc mua sắm. Nó cũng được khuyến cáo rằng nó không sử dụng tia cực tím và có thể được sử dụng rộng rãi cho làn da mỏng manh và trẻ em. Nó khó làm trắng và ít cảm giác bí hơn.
Bôi kem chống nắng thế nào đúng?
Có hai điểm khi thoa kem chống nắng.
- Thoa đều và đều
- Thường xuyên sơn lại
Điều quan trọng là phải lấy một lượng kem chống nắng thích hợp để không bị trầy xước, nhưng nếu bạn thoa một lượng lớn cùng một lúc, nó có xu hướng không đồng đều. Khi thoa một khuôn mặt đặc biệt dễ bị không đều, hãy nhẹ nhàng tán đều từng chút một. Bạn có thể thoa đều bằng cách chấm lên má, mũi, trán nơi dễ bỏng .
Nhẹ nhàng dang rộng chân và tay thành một vòng tròn lớn bằng toàn bộ lòng bàn tay. Cẩn thận đừng quên thoa bắp chân và mu bàn tay ♡
Ngoài ra, cần siêng năng sơn lại để đạt được hiệu quả của kem chống nắng. Nếu nó bị loại bỏ bởi mồ hôi hoặc cọ xát, tác dụng sẽ bị suy yếu. Bạn có thể đạt được hiệu quả của kem chống nắng bằng cách thoa lại nhiều lần ít nhất sau mỗi 2-3 giờ. Đừng quên tắt nó đi để không còn kem chống nắng.
***
Tẩy trang cho chống nắng thế nào sạch da
Tẩy trang sau khi chống nắng là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Dưới đây là hướng dẫn về cách tẩy trang sau khi đã sử dụng kem chống nắng:
Bước đầu tiên, rửa tay kỹ để đảm bảo vệ sinh trước khi tiếp xúc với da mặt.
Sử dụng một sản phẩm tẩy trang phù hợp với loại da của bạn. Chọn một sản phẩm tẩy trang dịu nhẹ, không gây kích ứng và phù hợp với da khô. Bạn có thể sử dụng sữa tẩy trang, dầu tẩy trang hoặc gel tẩy trang tùy theo sở thích và nhu cầu của bạn.
Lấy một lượng nhỏ sản phẩm tẩy trang lên tay hoặc bông tẩy trang và thoa đều lên da mặt. Massage nhẹ nhàng trong vòng 30 giây để sản phẩm tẩy trang hoạt động và làm sạch da.
Đặc biệt chú ý tới vùng da đã được bôi kem chống nắng, như khuôn mặt, cổ, và vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng. Massage nhẹ nhàng để sản phẩm tẩy trang thẩm thấu vào da và tan đi các lớp kem chống nắng.
Sau khi đã massage đủ thời gian, rửa sạch mặt với nước ấm. Sử dụng lòng bàn tay hoặc khăn mềm để tẩy trang và rửa sạch da một cách nhẹ nhàng. Hãy đảm bảo loại bỏ tất cả các mảnh vụn và sản phẩm tẩy trang.
Tiếp theo, sử dụng một sản phẩm làm sạch da phù hợp để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất còn lại trên da. Rửa mặt một lần nữa bằng nước và sản phẩm làm sạch da, sau đó lau khô da bằng khăn sạch và mềm.
Cuối cùng, hãy thực hiện các bước chăm sóc da tiếp theo trong quy trình chăm sóc da hàng ngày như sử dụng toner, serum, và kem dưỡng da để duy trì độ ẩm và bảo vệ da khỏi tác động của môi trường.
SPF chống nắng thể hiện sức mạnh giúp da không bị ngứa và mẩn đỏ. Con số này càng cao thì càng hiệu quả nhưng cũng có thể là gánh nặng cho da. Đối với sử dụng hàng ngày, sử dụng SPF 20-30. Nếu bạn thích thể thao ngoài trời và giải trí, hãy chọn SPF50. Hãy sử dụng kem chống nắng bằng cách điều chỉnh giá trị SPF tùy theo cảnh bạn muốn sử dụng. Hãy tham khảo những món đồ được giới thiệu lần này và lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp với bản thân.
từ khoá
- review kem chống nắng hàng ngày của nhật
- kem chống nắng vật lý cho da dầu mụn 2023
- tác dụng của việc bôi kem chống nắng hàng ngày
- cách rửa mặt sau khi bôi kem chống nắng 2024
Bài viết rất hay. Mình đã học được rất nhiều điều bổ ích về kem chống nắng. Cảm ơn tác giả rất nhiều.
Bài viết hơi dài dòng, đọc hơi chán. Nhưng thôi, đành cố đọc để xem được 8 loại kem chống nắng đáng mua nhất.
8 loại kem chống nắng được giới thiệu trong bài viết này đều là những loại kem chống nắng rất tốt, nhưng mà giá hơi cao. Mình nghèo quá, chắc phải tiết kiệm tiền để mua.
8 loại kem chống nắng này đều là hàng ngoại nhập, giá rất đắt. Mình là người Việt Nam, mình thích dùng hàng Việt Nam hơn. Mình sẽ không mua những loại kem chống nắng này.
Ngoài 8 loại kem chống nắng được giới thiệu trong bài viết, mình còn biết một số loại kem chống nắng khác cũng rất tốt, như là Avene Solar Mineral Fluid SPF 50+, Kiehl’s Ultra Light Daily UV Defense Sunscreen SPF 50+, Supergoop! Unseen Sunscreen SPF 40.
Các bạn biết không, ngoài 8 loại kem chống nắng trong bài viết này, còn có một số loại kem chống nắng khác cũng rất đáng mua, như là La Roche-Posay Anthelios XL, Vichy Capital Soleil UV Age Daily SPF 50, Bioderma Photoderm Max Aquafluide SPF 50+.
Mình không đồng ý với tác giả về thứ tự xếp hạng các loại kem chống nắng trong bài viết này. Mình nghĩ loại kem chống nắng tốt nhất là loại kem không gây kích ứng cho da, chứ không phải là loại kem có chỉ số SPF cao nhất.
Bài viết này thật vô dụng. Mình đã đọc hết bài rồi mà vẫn không biết loại kem chống nắng nào tốt nhất.
Mình không đồng ý với tác giả về thứ tự xếp hạng các loại kem chống nắng trong bài viết này. Mình nghĩ loại kem chống nắng tốt nhất là loại kem phù hợp với làn da của mình, chứ không phải là loại kem được xếp hạng cao nhất.
Hay quá. Mình đang định mua kem chống nắng, giờ biết được 8 loại đáng mua nhất này rồi, tha hồ mà chọn.
Mình không thích bài viết này. Tác giả viết quá dài dòng, lan man. Mình chỉ muốn biết 8 loại kem chống nắng đáng mua nhất thôi, chứ không muốn đọc thêm những thông tin khác.
Mình thấy loại kem chống nắng nào cũng tốt cả, miễn là bôi đều và đủ lượng là được.