Thải độc cơ thể là phương pháp loại bỏ những độc tố mỡ thừa ra khỏi cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, săn chắc hơn. Dùng thực phẩm chức năng thải độc, trà thải độc, uống nhiều nước, ăn nhiều rau quả hay những cách bên dưới là top cách thải độc cơ thể hiệu quả nhất, an toàn, ít tốn kém chi phí nhất hiện nay 2021 2022.
***
Thải độc ruột của Nhật loại nào tốt?
Thải độc/ Detox là gì?
Thải độc cơ thể hay còn gọi là Detox hiểu một cách đơn giản là quá trình thanh lọc nhằm vệ sinh, loại bỏ các chất độc hại và mỡ thừa trong cơ thể ra bên ngoài, nhờ đó sức khỏe sẽ được chăm sóc và bảo vệ toàn diện hơn. Đây là phương pháp giúp thanh lọc cơ thể an toàn và tự nhiên bằng cách dùng các loại rau củ quả, trái cây nhiều nước và chất xơ, uống nhiều nước lọc hay nước ép trái cây…
Detox giúp cơ thể khỏe mạnh không chỉ vậy, khi sử dụng phương pháp detox đúng cách sẽ hỗ trợ quá trình chăm sóc da, giảm cân hiệu quả. Sau khi các chất cặn bã, chất độc hại được đẩy ra ngoài, các cơ quan trong cơ thể sẽ làm việc hiệu quả hơn nhờ đó, chất béo, lượng mỡ thừa đẩy ra ngoài hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả hơn. Chính vì thế, các công thức làm nước detox dạo gần đây luôn được các chị em nhiệt tình săn đón.Thải độc bằng cách ăn nhiều rau củ quả
Một tác dụng nữa của Detox là loại bỏ độc tố gây ra bởi các tác nhân ô nhiễm môi trường, không khí, thực phẩm bẩn… là ăn nhiều thực phẩm làm đẹp da, trái cây và rau xanh. Không những bổ sung vitamin còn thiếu cho cơ thể mà còn mang đến cho bạn 1 làn da hồng hào, mịn màng và 1 hệ tiêu hóa tốt.
Hiện có rất nhiều cách detox khác nhau, mỗi cách sẽ có các cách làm khác nhau bao gồm:
- Detox thanh lọc cơ thể.
- Detox đào thải độc tố.
- Detox giảm cân.
- Detox chăm sóc, làm đẹp da.
Và bây giờ hãy cùng healthmart.vn tìm hiểu những cách thải độc cơ thể hiệu quả nhất hiện nay nhé!
Thải độc bằng cách ăn nhiều rau củ quả
Một phương pháp nữa để loại bỏ độc tố gây ra bởi các tác nhân ô nhiễm môi trường, không khí, thực phẩm bẩn… là ăn nhiều thực phẩm làm đẹp da, trái cây và rau xanh. Không những bổ sung vitamin còn thiếu cho cơ thể mà còn mang đến cho bạn 1 làn da hồng hào, mịn màng và 1 hệ tiêu hóa tốt. Thay vì ngâm thành nước thải độc thì ăn trực tiếp cũng tốt lắm nhé!
https://healthmart.vn/vien-rau-cu-qua-dhc-nhat-ban
Sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ thải độc cơ thể
Một trong những phương pháp loại bỏ độc nhanh, không tốn nhiều công sức, thời gian đó là sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ thải độc. Loại thông dụng trên thị trường là Coconut Detox của Úc với thành phần tự nhiên an toàn cho những ai đang mong muốn giảm cân cấp tốc và thanh lọc cơ thể.
Liệu trình loại bỏ độc tố khỏi cơ thể hai ngày phải nhịn ăn hoàn toàn hoặc hạn chế tinh bột (chế độ ăn low carb). Sau hai ngày, người dùng sẽ thấy cơ thể trở nên nhẹ nhõm, tinh thần tập trung hơn rõ rệt.
Sử dụng nước thải độc từ hoa quả
Sử dụng từ khóa “detox” (thải độc) trên instagram sẽ dễ dàng thấy xuất hiện những gợi ý loại bỏ độc tố từ hoa quả, trái cây. Những loại hoa quả có nhiều vitamin C như chanh, cam, dâu… cùng những loại lá cây như bạc hà, húng quế tạo ra những bình nước tươi mát lại có khả năng đào thải độc tố, tốt cho hệ tiêu hóa và trẻ hoá làn da.
Có nhiều công thức giải độc bằng cách kết hợp các loại trái cây, rau củ quả với những công dụng riêng biệt. Nàng hãy chịu khó nghiên cứu trên instagram hay trên youtube nhé! Đây là cách thanh lọc cơ thể mang lại hiệu quả cao lại không tốn quá nhiều chi phí.
Uống trà thải độc
Một phương pháp detox cơ thể khác là uống trà thanh lọc cơ thể, một số gợi ý như sau:
Trà diếp cá orihiro
Trà rau diếp cá thải độc Orihiro Nhật không chỉ giúp làm mát trong, thanh nhiệt, ngừa mụn nhọt mề đay, tốt cho sức khoẻ mà còn giúp làm đẹp da, giữ dáng, giảm cân rất hiệu quả
Đây là sản phẩm trà túi lọc tăng cường sức khoẻ rất được ưa thích tại Nhật. Mỗi gia đình đều nên có để sử dụng trong nhà, vừa bổ sức khoẻ, vừa đẹp da, giữ dáng.
Trà thải độc Yogi Berry Detox
Trà Berry Detox với thành phần là thảo dược Trung Hoa: rễ cây Đại hoàng, kết hợp với cây Chút chít chuyên dùng trong y dược giúp đào thải độc tố khỏi cơ thể; hoa dâm bụt và quả Acai Berry mang lại cảm giác thư thái cho tinh thần đồng thời giúp chống lại quá trình oxy hóa và hỗ trợ tái tạo tế bào.
Ngoài ra, còn 1 số loại trà detox khác phổ biến ở Mỹ, Úc. Dù giá thành về Việt Nam khá chát nhưng cũng đem lại những hiệu quả thải độc tối ưu cho cơ thể.
Trà thải độc Yourtea
Giá từ 800.000VNĐ-1.800.000VNĐ cho liệu trình thải độc 14-28 ngày.
Trà thải độc Bootea
Giá khoảng 1.200.000VN cho liệu trình thải độc 28 ngày.
Với top cách thải độc cơ thể mà healthmart.vn vừa chia sẽ. Hi vọng các bạn sẽ có thêm nhiều kiến thức hữu ích và chọn cho mình một cách thải độc cơ thể phù hợp nhé. Chúc các bạn thành công.
Từ khóa:
- cách thải độc cơ thể của người nhật 2020
- cách giải độc cơ thể hiệu quả nhất
- thải độc cơ thể với liệu pháp thiên nhiên
- phương pháp thải độc cơ thể
Bài viết có một số thông tin hữu ích, nhưng cũng có một số thông tin không chính xác.
Bài viết này thật vớ vẩn, không có gì mới mẻ cả.
Bài viết có nội dung khoa học nhưng cách trình bày quá khô khan, khó tiếp cận với người đọc.
Bài viết rất hay và hữu ích, cảm ơn tác giả đã chia sẻ những thông tin bổ ích này.
Tôi không đồng ý với quan điểm của tác giả về việc nhịn ăn để thải độc, đây là một phương pháp không khoa học và có thể gây hại cho sức khỏe.
Tôi đã thử một số phương pháp thải độc được giới thiệu trong bài viết này và thấy hiệu quả rõ rệt, cảm ơn tác giả.
Bài viết quá dài và khó đọc, không có gì mới mẻ.
Tôi đã đọc rất nhiều bài viết về thải độc nhưng bài viết này là hay nhất.
Ha ha, thải độc bằng cách nhịn ăn ư? Nghe có vẻ buồn cười.
Bài viết có đề cập đến một số phương pháp thải độc phổ biến, tuy nhiên không có bằng chứng khoa học rõ ràng.