Những điều cần biết về bột rau xanh axit lactic Nhật Bản

“Vi khuẩn axit lactic” có tác dụng điều chỉnh môi trường đường ruột cũng có thể được đưa vào cơ thể từ bột rau xanh. Trong bài viết hôm nay, Healthmart sẽ giới thiệu về công dụng của bột rau xanh axit lactic, nào cùng khám phá nhé!

Tại sao có sự kết hợp giữa bột rau xanh và vi khuẩn axit lactic?

Aojiru axit lactic giàu dinh dưỡng

Vi khuẩn axit lactic không chỉ cải thiện môi trường đường ruột mà còn đóng vai trò làm giảm nồng độ cholesterol để ngăn ngừa các bệnh liên quan đến lối sống, đồng thời tăng cường chức năng miễn dịch để ngăn ngừa bệnh ung thư.
Tuy nhiên, về cơ bản nó chỉ có trong thực phẩm lên men như miso và đồ uống axit lactic, nếu bạn không tích cực tiêu thụ nó, bạn sẽ có xu hướng bị thiếu hụt.

Ngoài ra, lượng rau mục tiêu cho một cuộc sống lành mạnh hàng ngày là 350g mỗi ngày.
Tuy nhiên, theo một cuộc khảo sát được thực hiện vào năm 2018, lượng rau trung bình ăn vào là khoảng 320g đối với nam giới trưởng thành và khoảng 270g đối với nữ giới, cả hai đều dưới mức mục tiêu 350g mà chúng tôi biết.

Aojiru được làm từ cỏ lúa mạch non, cải xoăn và các loại rau khác, đang thu hút sự chú ý như một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, dễ dàng bổ sung sự thiếu hụt dinh dưỡng của rau.
Do đó, “nước trái cây vi khuẩn axit lactic”, có thể đồng thời giải quyết tình trạng thiếu rau và thiếu vi khuẩn axit lactic, đã thu hút sự chú ý.

Cải thiện môi trường đường ruột

bột rau xanh rất giàu chất xơ có nguồn gốc từ rau củ.
Chất xơ được cho là có chức năng tương tự như vi khuẩn axit lactic để điều chỉnh môi trường đường ruột.

Do đó, nếu bột rau xanh có chứa vi khuẩn axit lactic, thì sự kết hợp giữa chất xơ và vi khuẩn axit lactic có thể có tác dụng điều chỉnh môi trường đường ruột .

Có nhiều sản phẩm bột rau xanh dễ uống

Aojiru, có chứa vi khuẩn axit lactic, có hương vị được cải thiện, tận dụng các đặc tính của vi khuẩn axit lactic, vì vậy có nhiều sản phẩm dễ uống.

Có nhiều sản phẩm như vị sữa chua, vị trái cây mà bạn có thể uống liên tục như nước trái cây nên kể cả những ai chưa uống được cũng có thể dễ dàng dùng thử.

Xem thêm ở đây: https://healthmart.vn/bot-rau-xanh/

Uống bột rau xanh khuẩn acid lactic thế nào?

Thời điểm uống cũng rất quan trọng để hỗ trợ sức khỏe hàng ngày với Bột rau xanh chứa vi khuẩn axit lactic.
Tiếp theo, tôi sẽ giải thích thời điểm được khuyến nghị và lý do nên uống bột rau xanh.

Sau bữa ăn hơn trước

Bột rau xanh thông thường có thể uống trước hoặc sau bữa ăn, nhưng Bột rau xanh có chứa vi khuẩn axit lactic nên uống sau bữa ăn chứ không phải trước đó.
Điều này là do ngay cả khi bạn uống nó trước bữa ăn, vi khuẩn axit lactic có thể chết do axit dạ dày .

Tất nhiên, điều đó không có nghĩa là uống trước bữa ăn là vô ích.
Ngay cả khi bạn uống bột rau xanh trước khi ăn và vi khuẩn axit lactic chết, vi khuẩn axit lactic chết sẽ nuôi vi khuẩn tốt và hỗ trợ môi trường đường ruột.

Tuy nhiên, lý tưởng nhất là đưa vi khuẩn axit lactic còn sống vào ruột .
Nếu bạn định uống vi khuẩn axit lactic với bột rau xanh, hãy lưu ý uống sau bữa ăn, ít bị ảnh hưởng bởi axit dạ dày.

Uống 1-2 cốc mỗi ngày

Lượng khuyến nghị hàng ngày khác nhau tùy thuộc vào sản phẩm bột rau xanh, nhưng về cơ bản chúng tôi khuyên bạn nên uống 1-2 cốc mỗi ngày.

Ngay cả khi vi khuẩn axit lactic có thể được chuyển đến ruột còn sống, chúng không thể tồn tại trong ruột trong một thời gian dài. Do đó, nếu bạn uống vi khuẩn axit lactic và chuẩn bị môi trường đường ruột, nên chia thành hai lần và uống.

Bạn uống bột rau xanh bao lâu một lần?

Để hỗ trợ sức khỏe của bạn với bột rau xanh, điều quan trọng là phải tiếp tục mỗi ngày.
Aojiru chứa vi khuẩn axit lactic không phải là thuốc nên dùng trong vài ngày không cải thiện ngay môi trường đường ruột. Người ta nói rằng
tác dụng của cái gọi là hoạt động của ruột bắt đầu xuất hiện sau khoảng hai tuần , vậy tại sao bạn không thử uống Bột rau xanh mỗi ngày trong hai tuần?

Thời điểm uống Bột rau xanh cũng được chúng tôi giới thiệu chi tiết trong bài viết dưới đây, mời các bạn tham khảo.

Tóm lại