Top viên bổ sung vitamin C của Nhật trên Rakuten, Amazon 2023 hot

Vitamin C, một chất dinh dưỡng quan trọng có nhiều trong rau và trái cây. Nếu bạn quan tâm đến sắc đẹp và sức khỏe, bạn muốn dễ dàng bổ sung bằng thực phẩm chức năng. Tuy nhiên, mỗi nhà sản xuất và thương hiệu khác nhau bán các loại như DHC và Asahi Group Foods Diana Chula, và các đặc điểm như hình dạng, hàm lượng, thời điểm uống vào buổi sáng và buổi tối, cách uống là khác nhau. Nhiều người có thể băn khoăn không biết nên chọn cái nào.

Vì vậy, lần này, chúng tôi sẽ giới thiệu cách chọn thực phẩm bổ sung vitamin C và các sản phẩm phổ biến được khuyến nghị theo định dạng xếp hạng . Chúng tôi có một loạt các sản phẩm có chứa ngoài vitamin C, cũng như các sản phẩm có hiệu suất chi phí tốt và dễ bảo quản. Hãy cùng so sánh những ưu nhược điểm của từng loại và tìm ra loại hiệu quả phù hợp với bạn nhé!

Vitamin C là một chất dinh dưỡng mà ai cũng biết, nhưng chúng ta nên tìm hiểu những gì để chọn một loại thực phẩm bổ sung tốt hơn? Chúng tôi đã tóm tắt chúng thành ba loại chính, vì vậy hãy kiểm tra chúng.

Chọn loại dễ uống tiếp

Các chất bổ sung vitamin C có thể được chia thành ba loại chính: “dạng viên / viên nang”, “dạng bột” và “dạng kẹo dẻo nhai được”. Hãy cùng điểm qua từng đặc điểm dễ uống và tiếp tục.

Nên dùng loại máy tính bảng / viên nang nếu bạn dễ chọn

Nếu bạn muốn sự tiện lợi của việc chỉ uống một vài viên mỗi ngày, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng loại viên nén / viên nang. Vừa dễ mang theo vừa tiện lợi, dù mua 1 đến 2 tháng cũng có giá khoảng 500 yên nên rất dễ tiếp tục.

Ngoài ra, nên bổ sung vitamin C nhiều lần trong ngày, nên uống từ 2 đến 3 viên mỗi ngày sẽ tốt hơn. Vitamin C có vị hơi chua nên nếu bạn không thích vị chua thì nên chọn loại viên nang.

Nếu bạn chọn tập trung vào hiệu suất chi phí, thì loại bột là ◎

Bột vitamin C (axit ascorbic) số lượng rất lớn và giá thành rẻ nên rất thích hợp cho những ai muốn chia sẻ và uống cùng gia đình. Ví dụ, nếu 1 kg bột được bán với giá khoảng 1600 yên, chi phí chỉ là 1,6 yên nếu bạn uống 1 g (1000 mg) mỗi ngày. Hơn nữa, người ta tính rằng bạn có thể tiếp tục uống thứ này trong 1000 ngày (khoảng 3 năm).

Vitamin C còn có tác dụng khử clo nên cũng có thể dùng để trung hòa clo trong nước uống, nước tắm. Ngoài ra, hầu hết chúng đều không chứa vật liệu đóng gói hoặc chất phụ gia, vì vậy nó cũng được khuyến khích cho những người muốn bổ sung vitamin C nguyên chất.

Nếu bạn muốn giữ nó ngon, loại có thể nhai được

Nếu bạn muốn thưởng thức nó như một món ăn nhẹ, chúng tôi khuyên bạn nên dùng loại kẹo dẻo mềm và loại có thể nhai được. Mặc dù giá cao hơn một chút so với dạng bột nhưng nó được khuyến khích cho những người không giỏi uống thuốc bổ, những người muốn ăn ngọt và trẻ em vì nó có thể cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết cho một ngày. Ngoài ra còn có các loại thực phẩm bổ sung có vị chanh và vị sơ ri, vì vậy nếu bạn thích hương vị chua thì đây là lựa chọn bắt buộc.

Lượng hàng ngày được khuyến nghị từ 100 mg trở lên

Lượng vitamin C tiêu chuẩn cho người lớn là 100 mg mỗi ngày. Do đó, hãy chọn loại vitamin C có lượng tiêu thụ hàng ngày từ 100 mg trở lên. Vitamin C hòa tan trong nước và hầu như không có nguy cơ quá liều, vì vậy nhiều sản phẩm bổ sung có chứa hàm lượng 1000 mg đang được bán trên thị trường.

Đặc biệt, những người tiếp xúc với thuốc lá, rượu bia, căng thẳng,… được cho là cần bổ sung nhiều vitamin C. Hãy kiểm tra những gì được trộn càng nhiều càng tốt.

Nếu bạn lo lắng về sự cân bằng chế độ ăn uống của mình, hãy xem các thành phần dinh dưỡng khác

Nếu bạn lo lắng về sự cân bằng chế độ ăn uống của mình, hãy kiểm tra xem nó có chứa các chất dinh dưỡng khác ngoài vitamin C. Đặc biệt, có vẻ như nhóm vitamin B, không thể thiếu cho quá trình chuyển hóa năng lượng, phục hồi sau mệt mỏi và giữ cho da và niêm mạc bình thường, thường được trộn lẫn với nhau. Điều quan trọng là phải cải thiện thói quen ăn uống của bạn, nhưng tôi chắc chắn muốn chọn những gì bạn có thể bổ sung bằng thực phẩm bổ sung.
Bây giờ, hãy để tôi giới thiệu các chất bổ sung vitamin C phổ biến trong một định dạng xếp hạng. Có rất nhiều loại sản phẩm như dạng bột và dạng kẹo dẻo, vì vậy hãy chọn loại thực phẩm bổ sung tốt nhất cho bạn.

Bảng xếp hạng dựa trên bảng xếp hạng bán chạy nhất (tính đến ngày 11 tháng 12 năm 2020) của từng trang web EC như Amazon, Rakuten và Yahoo! Shopping.

1/ Viên bổ sung vitamin C của DHC Nhật Bản

Nó là một thực phẩm bổ sung của DHC bán nhiều mỹ phẩm và thực phẩm sức khỏe. Vitamin C, giúp duy trì sức khỏe tốt, cùng với Vitamin B2, giúp hoạt động. Với 2 viên mỗi ngày, bạn có thể dễ dàng bổ sung lượng vitamin C vốn có xu hướng bị mất đi do hút thuốc và căng thẳng.

viên uống dhc vitamin c của nhật

Hàm lượng 120 hạt chỉ có thể tiếp tục trong khoảng 2 tháng. Ngoài ra, có một số biến thể như các chuyến bay thông thường tiết kiệm hơn so với việc mua các gói có lợi nhuận hàng tháng và 90 ngày. Hãy thử loại phù hợp với bạn.

hình dạngviên con nhộng
khối lượng nội bộ120 viên
Lượng hàng ngày ước tính2 viên (vitamin C: 1000 mg)
Các thành phần khácVitamin B2

 

*** Mua dhc vitamin C ở đây

2/ Viên bổ sung vitamin C Liposferic của Nhật

Thực phẩm bổ sung của thương hiệu Liposferic, đã nhận được rất nhiều sự ủng hộ tại Hoa Kỳ. Nó được phát triển với công nghệ liposome để cho phép vitamin C đi vào máu.

Giá hơi cao và phong phú, nhưng nó chứa 1000-2000mg vitamin C mỗi ngày. Nó được hoàn thiện ở chất lượng cao về mặt chức năng và chất lượng, vậy bạn có thể tự thưởng cho mình không?

hình dạngViên nang mềm
khối lượng nội bộ30 túi
Lượng hàng ngày ước tính1-2 túi (vitamin C: 1000-2000 mg)
Các thành phần khácLecithin đậu nành, etanol, axit xitric

3/ Viên bổ sung vitamin C của Fancl Nhật Bản

Ngoài Vitamin C, các polyphenol Fujicha hỗ trợ chức năng của nó đã được thêm vào. Nó rất tốt về mặt dinh dưỡng và làm đẹp, vì vậy nó đặc biệt được khuyên dùng cho những phụ nữ muốn trẻ đẹp.

vitamin-c-fancl-1

Vitamin C 1000mg được bao gồm trong 3 viên mỗi ngày, và nó có thể được tiếp tục trong khoảng 30 ngày. Nó rất dễ nuốt với viên nén, và bạn có thể muốn kết hợp nó vào mỗi bữa ăn để tạo thói quen .

hình dạngviên thuốc
khối lượng nội bộ90 viên
Lượng hàng ngày ước tính3 viên (vitamin C: 1000 mg)
Các thành phần khácFujicha Polyphenol / Vitamin B2

4/ Viên bổ sung vitamin C Diana Chula Vitamin C của Asahi của Nhật

Dòng tiêu chuẩn của Asahi Group Foods, thực phẩm chức năng dinh dưỡng của Dianatura. Được đề xuất cho những người lo lắng về sự sai lệch trong thói quen ăn uống hàng ngày của họ.

Hàm lượng 120 viên, 2 viên chứa 1000 mg vitamin C. Nó cũng chứa kẽm và vi khuẩn axit lactic. Nó có giá tương đối thấp, thân thiện với ví và hoàn hảo cho người mới bắt đầu .

hình dạngviên con nhộng
khối lượng nội bộ120 viên
Lượng hàng ngày ước tính2 viên (vitamin C: 1000 mg)
Các thành phần khácKẽm, vi khuẩn axit lactic, vitamin B2, vitamin B6

5/ Viên bổ sung vitamin C của Otsuka Nhật Bản

Nature Made Vitamin C từ Otsuka Pharmaceutical, có chứa hoa hồng hông tự nhiên. Vì không thêm hương liệu, chất tạo màu hay chất bảo quản nên nó rất thích hợp cho những người thiên về thiên hướng.

Một trong những điểm đáng chú ý là bạn có thể dễ dàng bổ sung 1000 mg vitamin C với 2 viên mỗi ngày . Nếu bạn muốn cải thiện sự cân bằng dinh dưỡng của mình, tại sao không kết hợp nó với các sản phẩm cùng dòng?

hình dạngviên thuốc
khối lượng nội bộ200 viên
Lượng hàng ngày ước tính2 viên (vitamin C: 1000 mg)
Các thành phần khácTầm xuân, lactose, cellulose, este axit béo sucrose, oxit silic mịn, HPMC

6/ Viên bổ sung vitamin C của Daito Bussan của Nhật

Một loại bột có kết cấu chua thanh mát và dễ dàng cho bất kỳ ai thử. Nó không chỉ có thể được hòa tan trong đồ uống hoặc rắc lên sữa chua, mà còn đủ linh hoạt để sử dụng ngay cả khi hòa tan trong bồn tắm. Nó là một loại bột và chứa nhiều 900g, vì vậy hãy thử sử dụng sang trọng thay vì muối tắm.

hình dạngBột
khối lượng nội bộ900g
Lượng hàng ngày ước tính
Các thành phần khácAxit ascorbic

7/ Viên bổ sung vitamin C của ITOH Nhật Bản

Nó là một chất bổ sung tiêu chuẩn của y học Trung Quốc Ito. Một túi chứa khoảng 60 viên chanh ép vitamin C hỗ trợ làm đẹp hàng ngày. Là dạng que dạng hạt với vị chanh ngọt vừa phải rất dễ uống và ăn không bị ngán nước.

hình dạngBột (hạt)
khối lượng nội bộ60 túi
Lượng hàng ngày ước tính1 túi
Các thành phần khácVitamin B2, tinh bột khoai tây (không biến đổi gen), đường, chất tạo axit (axit xitric), hương liệu, chất tạo ngọt, bột nước chanh

 

8/ Viên bổ sung vitamin C của Orihiro của Nhật

Ngay cả khi bạn không có nước hoặc nước nóng, bạn có thể uống như nó vốn có. Theo hướng dẫn trong một ngày, bạn có thể uống 1000mg vitamin C với một viên. Nếu bạn sống một mình và thói quen ăn uống của bạn có xu hướng bị xáo trộn, hoặc nếu bạn bận rộn và khó chú ý đến sức khỏe của mình, xin đừng bỏ lỡ.

vitamin-c-orihiro-0

hình dạngViên thuốc
khối lượng nội bộ87g (300 viên)
Lượng hàng ngày ước tính10 viên (vitamin C: 1000 mg)
Các thành phần khácVitamin B2

 

9/ Kẹo bổ sung vitamin C của UHA Mikakuto Nhật Bản

UHA Mikakuto bổ sung là hoàn hảo cho những người có xu hướng tích lũy căng thẳng. Nó có vị dẻo và dai, có thể được bổ sung 500 mg vitamin C với 2 viên mỗi ngày theo hướng dẫn. Ngoài 40 viên 20 ngày, còn có giá trị 10 ngày và 30 ngày, vì vậy trước tiên hãy thử loại ngắn hạn.

hình dạngKẹo cao su
khối lượng nội bộ40 viên
Lượng hàng ngày ước tính2 viên (vitamin C: 500 mg)
Các thành phần khácCollagen / Vitamin B2

 

10/ Viên bổ sung vitamin C của Organland của Nhật

Là loại có thể nhai được, có thể nhai hoặc hòa tan với nước bọt. Mỗi hạt chứa 183,6 mg vitamin C, gấp đôi quả chanh, bạn ăn vào sẽ nhanh chóng như ramune. Dùng được cho những người không giỏi nuốt viên cứng và những người muốn bổ sung vitamin cho gia đình

hình dạngViên nén (nhai được)
khối lượng nội bộ270 viên
Lượng hàng ngày ước tính3 đến 6 viên (vitamin C: 550,8 mg đến 1101,6 mg)
Các thành phần khácVitamin B2

 

11/ Viên bổ sung Wakasupuri Vitamin C của fujitex Nhật Bản

Wakasupuri Vitamin C, được phát triển với sự hợp tác của các chuyên gia phòng khám chống lão hóa . Vitamin C được sản xuất tại Vương quốc Anh từ ngô, vv được sử dụng, và 2000 mg vitamin C được trộn trong một túi mỗi ngày theo hướng dẫn. Đây là điều không thể bỏ qua cho những ai muốn quan tâm đến sức khỏe và sắc đẹp tương lai của mình ngay từ bây giờ.

hình dạngBột (hạt)
khối lượng nội bộ30 túi
Lượng hàng ngày ước tính1 túi (vitamin C: 2000 mg)
Các thành phần khácGuar gum dextrin

12/ Viên bổ sung Vitamin C& xilytol của F Ryukyu của Nhật

Thực phẩm bổ sung dạng viên nén có thể nhai và ăn mà không cần nước. Vitamin C, nhiều gấp ba lần chanh, được chứa trong ba viên mỗi ngày. Nó có vị thanh mát và sảng khoái nên sẽ rất hữu ích khi bạn muốn thay đổi tâm trạng như trong lúc làm việc, nội trợ.

hình dạngViên thuốc
khối lượng nội bộ270 viên
Lượng hàng ngày ước tính3 viên (vitamin C: 332,1 mg)
Các thành phần khácXylitol, cellulose vi tinh thể, canxi stearat, silicon dioxide mịn

 

Vitamin C đặc biệt góp phần làm đẹp và sức khỏe, chẳng hạn như “Reply Cell” và “Liposferic” của LivOn, đang thu hút sự chú ý. Bằng cách bao bọc vitamin C trong các viên nang nano của phospholipid có nguồn gốc từ đậu tương (liposome), các sản phẩm này đạt được tỷ lệ hấp thụ gấp tám lần so với các chất bổ sung vitamin C thông thường.

Theo hướng dẫn sử dụng, bạn nên uống thuốc khi đói và không làm gì trong vòng 15 phút sau khi uống. Ngoài ra, không cần thiết phải khuấy khi hòa tan trong nước và uống. Mặc dù đắt hơn các loại thực phẩm chức năng bổ sung vitamin C thông thường nhưng nhiều người nhận ra lợi ích sức khỏe của nó, và dường như chúng đặc biệt được ưa chuộng hơn với mục đích làm đẹp.“Reply cell” và “Liposferic” là cùng một sản phẩm, vì vậy bạn có thể chọn một trong hai. Nếu bạn đang tìm kiếm vitamin C có lợi cho sức khỏe, hãy thử loại này.

từ khoá