Xếp hạng viên bổ sung kẽm của Nhật trên amazon, rakuten, yahoo shopping

Kẽm đóng nhiều vai trò khác nhau đối với cơ thể, nhưng sử dụng thực phẩm chức năng để bổ sung thì mới hiệu quả vì nó rất dễ bị thiếu hụt và không thể tổng hợp được trong cơ thể. Tuy nhiên, các sản phẩm bổ sung kẽm được bán bởi nhiều nhà sản xuất khác nhau và bạn không biết nên chọn loại nào.

Vì vậy, lần này, chúng tôi sẽ giới thiệu cách chọn thực phẩm bổ sung kẽm và các sản phẩm được khuyến nghị theo định dạng xếp hạng phổ biến. Ngoài kẽm, có rất nhiều loại thuốc bổ sung kẽm có chứa các thành phần rất tốt cho cơ thể. Tìm chất bổ sung phù hợp với bạn và trải qua một cuộc sống lành mạnh!

Kẽm là gì, có tác dụng gì?

Kẽm là một trong những khoáng chất thiết yếu có mặt rộng rãi trong cơ thể chúng ta, hỗ trợ duy trì sức khỏe và sắc đẹp. Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi “Tiêu chuẩn Ăn uống Nhật Bản (Phiên bản 2020)” khuyến nghị lượng tiêu thụ hàng ngày là 11 mg đối với nam giới trên 18 tuổi và 8 mg đối với phụ nữ.

Hàu, thịt bò, lòng đỏ trứng gà, các loại đậu,… chứa nhiều kẽm nhưng lại khó hấp thu từ thức ăn nên người ta biết rằng chúng rất dễ bị thiếu hụt trong cơ thể. Nên bổ sung bằng thực phẩm chức năng vì đây là loại khoáng chất có xu hướng bị thiếu hụt .

Cách chọn thực phẩm bổ sung kẽm

Thuốc bổ sung kẽm có nhiều loại, bao gồm hàm lượng kẽm và các thành phần khác ngoài kẽm, và sản phẩm bạn nên chọn tùy thuộc vào mục đích của bạn. Đầu tiên, chúng ta hãy kiểm tra các điểm để lựa chọn bổ sung kẽm.

① Kiểm tra hàm lượng kẽm

Hàm lượng kẽm khác nhau giữa các sản phẩm, từ vài mg đối với liều thấp đến hàng chục mg đối với liều cao. Kẽm cũng có thể được lấy từ chế độ ăn uống, với liều lượng khuyến nghị là 11 mg cho nam giới và 8 mg cho phụ nữ.

Tuy nhiên, lượng cần thiết khác nhau ở mỗi người, vì vậy các chất bổ sung liều thấp có thể là một lựa chọn tốt cho những người sẵn sàng dùng thực phẩm giàu kẽm một cách thường xuyên. Ngoài ra, kẽm bị tiêu hao do căng thẳng quá mức, tập thể dục gắng sức và uống thuốc . Thuốc bổ sung liều cao được khuyến khích cho những người có những thói quen này.

② Chú ý đến các thành phần khác ngoài kẽm

Ngoài kẽm, một số chất bổ sung kẽm có chứa các thành phần hỗ trợ sức khỏe thể chất và tinh thần. Có những sản phẩm chứa các khoáng chất như canxi và magiê, arginine, maca, và chiết xuất hàu, phù hợp với các khái niệm như “dành cho những người tập thể thao và tập luyện” và “dành cho những người không được khỏe”.

Thực phẩm bổ sung có chứa nhiều thành phần hấp dẫn nhưng người dùng thuốc có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc, vì vậy hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng thực phẩm chức năng.

Ngoài ra, nếu bạn đang dùng các chất bổ sung không phải kẽm, nó có thể dẫn đến quá liều các thành phần khác, vì vậy chúng tôi khuyên bạn nên bổ sung chỉ chứa kẽm càng nhiều càng tốt .

③ Chọn thực phẩm bổ sung kẽm dễ tiếp tục

Nhiều chất bổ sung kẽm được bán dưới dạng 60 đến 180 viên và viên nang, và liều lượng hàng ngày là khoảng 1 đến 3 viên. Tuy nhiên, có một số sản phẩm gặp rắc rối vì số lượng ngũ cốc tiêu thụ trong ngày lớn, hoặc hết nhanh và bạn phải mua thêm.

Một số chất bổ sung kẽm có mùi và vị độc đáo, và những người lo lắng về mùi có thể miễn cưỡng bổ sung hàng ngày. Những người nhạy cảm với mùi và vị nên chọn những sản phẩm không có chất tạo mùi .

Ngoài ra, một số chất bổ sung được sản xuất ở nước ngoài có thể gây đau khi viên thuốc rất lớn và không thể nuốt được trừ khi viên thuốc được nghiền nát.

Vì loại viên nang có hạt to và khó nuốt nên một số người lấy bên trong ra và ngậm. Tuy nhiên, việc bổ sung kẽm trực tiếp có thể gây tổn thương niêm mạc dạ dày. Điều quan trọng là phải tiếp tục sử dụng chất bổ sung theo cách ban đầu, vì vậy hãy chọn một loại dễ uống.
Giới thiệu các chất bổ sung kẽm phổ biến trong một định dạng xếp hạng. Bảng xếp hạng dựa trên bảng xếp hạng bán chạy nhất (tính đến ngày 09 tháng 4 năm 2021) của từng trang web EC như Amazon, Rakuten và Yahoo! Shopping.

1/ Viên bổ sung kẽm của DHC

Lượng dùng hàng ngày được khuyến nghị dễ dàng là 1 viên và hàm lượng kẽm là 15 mg . Nó cũng chứa các khoáng chất cần thiết selen và crom. Đây là loại viên nang cứng, không gây mùi, giá cả hợp lý và dễ lấy.

Viên kẽm DHC 60 ngày 60 viên mẫu mới 2021 2022

Nó phù hợp cho những người có xu hướng mất cân bằng dinh dưỡng và những người muốn sống một cuộc sống tràn đầy sức sống . Cũng xin vui lòng xem xét những người nhấn mạnh hiệu suất chi phí.

Hàm lượng kẽm 15mg / viên
Các thành phần khác Chromium, selen
Lượng hàng ngày ước tính 1 hạt

 

*** Mua kẽm dhc ở đây

2/ Viên kẽm& macca của Asahi

Bạn không chỉ có thể bổ sung 14mg kẽm mỗi viên mà còn có thể bổ sung 10mg bột chiết xuất maca. Dưới hệ thống quản lý nhất quán tại các nhà máy sản xuất trong nước đã có, chất tạo màu không được thêm vào. Nó thuận tiện để mang theo vì nó sử dụng một gói túi có khóa kéo.

Thích hợp cho những người có xu hướng mất cân bằng chế độ ăn uống hàng ngày. Nó cũng sẽ có ích khi bạn muốn mang theo khi di chuyển.

Hàm lượng kẽm 14mg / viên
Các thành phần khác Bột chiết xuất Maca
Lượng hàng ngày ước tính 1 hạt

 

3/ Viên bổ sung kẽm của Organland

Mỗi hạt chứa 12 mg kẽm và 0,6 mg đồng. Chúng tôi có một dòng sản phẩm gồm 3 loại nội dung, 30 viên, 90 viên và 120 viên, và hiệu suất chi phí tốt với mức giá hợp lý. Nó sử dụng một viên nhỏ có đường kính khoảng 8 mm.
Khuyến khích cho những ai muốn bổ sung kẽm và đồng cùng lúc để duy trì sức khỏe. Đây cũng là điều không thể bỏ qua đối với bất kỳ ai đang tìm kiếm thứ gì đó rẻ và dễ tiếp tục .
Hàm lượng kẽm 12mg / viên
Các thành phần khác đồng
Lượng hàng ngày ước tính 1 hạt

 

4/ Viên bổ sung kẽm của Seedcoms

15mg kẽm được chứa trong một viên mỗi ngày. Nó cũng chứa các khoáng chất thiết yếu như crom và selen để hỗ trợ duy trì sức khỏe. Được sản xuất tại nhà máy đạt tiêu chuẩn GMP tại Nhật Bản, được chế biến thành dạng viên nang cứng, không gây mùi.

Nó là lý tưởng để hỗ trợ dinh dưỡng cho những người muốn trải qua ngày năng động cũng như những người đang tập luyện . Hãy thử nó ngay cả khi bạn nhạy cảm với mùi và vị.

Hàm lượng kẽm 15mg / viên
Các thành phần khác Chromium, selen

 

5/ Viên kẽm của Otsuka

1 liều khuyến nghị trong ngày là 1 hạt và dễ dàng, bạn có thể uống 10mg kẽm . Tôi rất vui vì nó là một loại máy tính bảng nhỏ với đường kính 8,7 mm. Một chai chứa khoảng 60 ngày và có thể được mua với giá hợp lý.

Hoàn hảo cho những người chỉ muốn bổ sung kẽm. Nó cũng được khuyến khích cho những người đặc biệt là dễ uống và tiếp tục .

Hàm lượng kẽm 10mg / viên
Các thành phần khác
Lượng hàng ngày ước tính 1 hạt

 

6/ Viên kẽm của Kobayashi

Chứa 16 mg kẽm mỗi lượng tiêu chuẩn hàng ngày và chứa 60 μg mỗi loại selen và crom . Không thêm phẩm màu, hương liệu hay chất bảo quản, được chế biến thành những viên nhỏ rất dễ uống. Bạn có thể chọn từ hai loại nội dung, 30 viên và 120 viên, và bạn sẽ có thể tiếp tục với ít gánh nặng hơn cho ví của mình.

Viên bổ sung kẽm của Kobayashi Nhật Bản

Được đề xuất cho những người muốn trải qua một cuộc sống sôi động. Nó cũng thích hợp cho những người coi trọng việc tiếp tục dễ dàng .

Hàm lượng kẽm 16,0mg / 2 viên
Các thành phần khác Selen, chrome
Lượng hàng ngày ước tính 2 hạt

 

*** Giảm cân giảm béo bụng kobayashi Nhật mẫu mới 2021 hot

7/ Viên bổ sung kẽm Scalp D

Nó chứa tới 30 mg kẽm trong 2 viên mỗi ngày, và cũng chứa các thành phần dinh dưỡng như vitamin C, axit xitric và hạt tiêu. Ngoài ra, nó còn chứa keratin, là protein chính của tóc, như một chất thủy phân. Một túi dùng được khoảng 2 tháng, giá cả dễ lấy và hiệu quả chi phí tốt.

Hoàn hảo cho những người muốn dinh dưỡng dễ dàng. Kiểm tra nó nếu bạn muốn có một mái tóc sống động.

Hàm lượng kẽm 30mg / 2 viên
Các thành phần khác Keratin, chiết xuất mè đen
Lượng hàng ngày ước tính 2 hạt

 

8/ Viên kẽm Tagilas

Mỗi túi chứa 31500mg L-citrulline, 18000mg L-arginine và 360mg kẽm . Cô đặc các thành phần tốt đẹp như hải cẩu amin chiết xuất từ ​​cơ xương hải cẩu lông. Nó cũng hấp dẫn là bạn có thể mua khoảng một tháng với mức giá hợp lý.

Nó phù hợp cho những người đặc biệt về số lượng thành phần và số lượng thành phần, và những người coi trọng chất lượng của cospa .

Hàm lượng kẽm 360mg / túi
Các thành phần khác L-citrulline, L-arginine, aminoseal, kiến ​​tonkat, maca đen, krachaidum, tỏi đen lên men, suppon, guarana, taurine
Lượng hàng ngày ước tính 6 hạt

 

từ khoá