Healthmart.vn > DHC > Acid Folic là gì, có tác dụng gì?

Acid Folic là gì, có tác dụng gì?

posted in: DHC, Vitamin | 0

Acid folic hay vitamin B9 là một vitamin góp phần quan trọng vào sự hình thành tế bào máu và ngăn ngừa dị tật thai nhi. Vitamin B9 có nhiều trng các loại rau có màu xanh đậm, thịt có màu đỏ đậm và các thực phẩm bên dưới.

Acid Folic là gì?

Acid folic hay còn gọi là vitamin B9 là một chất thuộc vitamin nhóm B. Đây là một chất rất cần thiết cho sự phát triển và phân chia tế bào cũng như sự hình thành của tế bào máu.

dhc acid folic 1

Acid folic có nhiều trong các thực phẩm như rau lá xanh, hoa quả, đỗ hạt, lê và các loại hạt, thực phẩm lên men và thịt bò,…

Acid folic có tác dụng gì với bà bầu

Acid folic là yếu tố không thể thiếu trong việc giúp cơ thể sản sinh ra hồng cầu. Bởi hồng cầu là nhân tố quan trọng giúp mang oxy từ phổi đến khắp các bộ phận của cơ thể. Vai trò của acid folic trước lúc có thai hoặc tuần đầu tiên của thai kỳ còn giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh.

Một số nghiên cứu cũng cho thấy acid folic cũng có thể ngăn ngừa dị tật tim ở đứa trẻ và các dị tật bẩm sinh về miệng là hở môi và vòm miệng.

Bổ sung acid folic như thế nào?

Bổ sung từ thực phẩm

Các nguồn rau củ quả và những thực phẩm lên men và thịt bò chính là nguồn cung cấp lượng acid folic cần thiết dành cho bà bầu. Những thực phẩm giàu acid folic bao gồm:

  • Các loại đậu như đậu lăng, đậu đen, đậu phộng,..
  • Rau xanh
  • Măng tây
  • Nước cam hoặc quả cam
  • Trứng luộc chín
  • Gạo lức
  • Bánh mì đen

Bổ sung Axit folic bằng thuốc uống

Trong một số trường hợp việc bổ sung acid folic bằng những loại thực phẩm thông thường không đáp ứng được nhu cầu của bà bầu. Do đó việc sử dụng các loại thuốc uống bổ dung acid folic là rất cần thiết

Theo khuyến cáo trước khi có thai bạn nên uống một viên thuốc bổ sung acid folic có chứa 400 microgam acid folic mỗi ngày.

Trong thời gian thai kỳ, phụ nữ được khuyên sử dụng 600 microgam acid folic mỗi ngày. Bác sĩ có thể kê đơn một loại thuốc chứa acid folic trước sinh cho bạn. Hoặc bạn cũng có thể mua thuốc chứa acid folic trước sinh mà không cần đơn của bác sĩ.

Chú ý là acid folic được khuyến cáo sử dụng mỗi ngày từ 400 đến 600 microgram, khi đó lượng acid folic dư sẽ được thải ra nước tiểu và không có ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Trong trường hợp sử dụng acid folic với liều cao trên 1000 microgam mỗi ngày và trong một thời gian dài có thể gây tiêu chảy, buồn nôn, khó tiêu, có vị lạ trong miệng, phấn kích và nặng nề nữa là động kinh.

Mua dhc acid folic ở đâu?

1. Đặt mua online trên website healthmart.vn bằng cách bấm vào nút mua hàng& điền thông tin.

2. Tư vấn – Đặt hàng qua fanpage ở đây

3. Hotline/ zalo số 0937 807 812

Top viên uống dhc Nhật tốt nhất hiện nay healthmart.vn xin giới thiệu thêm

Sale!
viên dhc rau củ của nhật 2020
Viên DHC rau củ 60 ngày 240 viên mẫu mới 2021
Viên rau củ quả DHC Nhật Bản bổ sung 32 loại rau xanh, củ quả cung cấp nhiều dưỡng chất cơ bản cần thiết cho cơ thể, dành cho những bạn bận rộn không có thời gian ăn uống đủ chất, hay những bạn ghét và lười ăn rau, tránh được nhiều căn bệnh như nóng người, nổi mụn, táo bón...
  • Nhà sản xuất: DHC, Nhật Bản
  • Gói 240 viên
349,000  291,000  Mua hàng
Sale!
viên sắt của dhc nhật bản
Viên sắt DHC 60 ngày của Nhật mẫu mới 2021
Viên uống bổ sung sắt DHC với hàm lượng sắt heme là 10mg (sắt từ động vật, rất dễ hấp thu) sẽ cung cấp đủ lượng sắt cho nhu cầu thiết yếu của cơ thể hàng ngày. Ngoài ra, trong viên uống bổ sung chất Sắt còn có chứa Vitamin B12 và acid folic.
  • Sản xuất: DHC, Nhật
  • quy cách: túi 120 viên 60 ngày
not rated 350,000  339,000  Mua hàng
Bổ não DHC ginkgo biloba extract 20 ngày 60 viên
Viên uống bổ não DHC Ginkgo Biloba Extra của Nhật thành phần cao lá bạch quả chứa Flavonoid và Terpene Lactone tác dụng tăng cường lưu thông máu, cải thiện trí nhớ cho người già, hoạt động trí óc nhiều.
  • Sản xuất: DHC, Nhật
  • Quy cách: túi 20 ngày 60 viên
not rated 249,000  Mua hàng
Sale!
viên cấp nước Hyaluronic acid của Nhật
Viên cấp nước Hyaluronic Acid DHC 20 ngày 40 viên
Viên hyaluronic acid DHC bổ sung 15g axit hyaluronic/ ngày tác dụng cấp nước, dưỡng ẩm, chống lão hóa, hạn chế tác hại tia UV, bổ sung dưỡng chất trực tiếp cho da.
  • Sản xuất: DHC, Nhật
  • Quy cách: túi 20 ngày, 60 ngày
  • Giá: Phí ship 20k/ túi, 2 túi freeship, có túi 60 ngày 570k
260,000  245,000  Mua hàng
keo-bu-nuoc-cua-nhat-1
Kẹo salt tablet 530g
Kẹo Salt Tablet là sản phẩm bù nước, vitamin, khoáng chất dành cho người suy nhược cơ thể, thường xuyên tham gia hoạt động ngoài trời gây mệt mỏi, chóng mặt, cơ thể suy nhược, bỏng rát dưới ánh nắng.
  • Sản xuất: Nhật Bản
  • Quy cách: gói 530g
not rated 339,000  Mua hàng
giam-can-dhc tabetomo-0
Viên nhai giảm cân dhc tabetomo 30 viên
Viên nhai giảm cân DHC Tabetomo của Nhật thành phần amin L-Carnitine và các vitamin nhóm B giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, đốt cháy mỡ thừa tích tụ từ đó hỗ trợ giảm cân.
  • Sản xuất: DHC, Nhật
  • Quy cách: túi 30 ngày 90 viên
not rated 539,000  Mua hàng
viên uống bổ mắt dhc lutein
Viên chống ánh sáng xanh Lutein DHC 30 ngày 30 viên
Viên uống chống ánh sáng xanh DHC của Nhật chứa Vitamin C, E và hoạt chất tác dụng ngăn cản sự hấp thụ tia UV qua da, chống nắng từ bên trong an toàn, hiệu quả.
  • Sản xuất: DHC, Nhật
  • Quy cách: 20 viên/ gói/ 20 ngày
not rated 280,000  Mua hàng
kem nở ngực dhc nhật
Kem nở ngực dhc của Nhật 120g
Kem nở ngực dhc của Nhật thành phần chiết xuất sắn dây, quả kigelia africana& các loại tinh dầu thiên nhiên tác dụng nâng ngực, phát triển kích thước vòng 1 một cách tự nhiên.
  • Sản xuất: DHC, Nhật
  • Quy cách: tuýp 120g
not rated 1,399,000  Mua hàng
dhc-gaba-0
Viên Gaba DHC của Nhật 20 ngày 40 viên
Viên uống giảm căng thẳng thần kinh Gaba của DHC Nhật bổ sung DHA, EPA, hoạt chất Gaba tác dụng giảm stress, bồi dưỡng khí não, tăng cường tâm lực.
  • Sản xuất: DHC, Nhật
  • Quy cách: 20 ngày 20 viên
not rated 249,000  Mua hàng
dhc-dau-dua-1
DHC dầu dừa virgin coconut oil 20 ngày 150 viên

Viên uống dầu dừa của DHC thành phần 1500mg dầu dừa/ ngày, bổ sung thêm vitamin E, glycerin tác dụng đẹp da, hỗ trợ tiêu hoá, tốt cho tóc, xương khớp, răng miệng.

Sản xuất: DHC, Nhật Bản
not rated 220,000  Mua hàng
Sale!
vitamin e của dhc nhật 2020
Viên uống dhc vitamin e 60 ngày 240 viên
Vitamin E của Nhật bổ sung Vitamin E chiết xuất từ thực vật tác dụng đẹp da, chống lão hóa, sáng mắt tốt cho phụ nữ tuổi 30+ trở đi, hàng chính hãng 100%.
  • Sản xuất: DHC, Nhật
not rated 250,000  212,000  Mua hàng
Sale!
thuoc-giam-can-dhc-diet-topawa
Viên hỗ trợ giảm cân DHC Topawa của Nhật mẫu mới 2020 hot
Giảm cân DHC Diet Power có khả năng đốt cháy năng lượng thừa hấp thụ vào cơ thể, hỗ trợ giảm cân toàn thân với các loại hoa quả thiên nhiên: đậu trằng, khổ qua, đường lên men...
  • Sản xuất: DHC, Nhật
  • Quy cách: túi 60 viên 20 ngày
  • Freeship HCM, nhận hàng trong ngày
350,000  241,000  Mua hàng
Sale!
viên dhc đa khoáng chất của nhật
DHC đa khoáng chất 60 ngày 180 viên
Viên DHC đa khoáng chất của Nhật bổ sung Canxi, Magie, kẽm, sắt, đồng cho người già, trẻ nhỏ, người ăn uống kém, lao động quá mức, suy nhược cơ thể giúp cơ thể bổ sung đủ khoáng chất tốt cho quá trình trao đổi chất.
  • Sản xuất: DHC, Nhật
  • Quy cách: túi 60 ngày 180 viên
not rated 420,000  320,000  Mua hàng
dhc q10 của Nhật mẫu mới 2020
Viên uống coenzyme q10 dhc 60 ngày 120 viên
Viên uống coenzyme q10 dhc bổ sung 75mg q10 cho cơ thể tác dụng chống oxy hoá, tốt cho tim mạch, giảm mỡ máu, phòng chống ung thư và đẹp da, chống lão hoá da.
  • Sản xuất: DHC, Nhật Bản
  • Quy cách: túi 60 ngày 120 viên
not rated 320,000  Mua hàng
tỏi đen dhc của nhật mẫu mới 2020
Tỏi đen DHC của Nhật 20 ngày 60 viên
Viên uống tỏi đen DHC Nhật thành phần chiết xuất từ tỏi tươi lên men được bổ sung thêm lòng đỏ trứng, vitamin E với công dụng giải độc cơ thể, giảm mỡ máu, phòng chống bệnh tim mạch, ung thư cho người lớn tuổi cực hay, an toàn.
  • Sản xuất: DHC, Nhật
  • Quy cách: túi 20 ngày 60 viên
not rated 239,000  Mua hàng
nhau-thai-tuoi-dhc-0
Nhai thai tươi DHC 20 ngày 40 viên
Viên nhau thai tươi DHC Placenta của Nhật thành phần nhau thai tươi, bổ sung thêm nấm men, men vi sinh giúp cơ thể hấp thụ placenta tốt hơn, đẹp da, chống lão hoá và tăng cường khả năng trao đổi chất của cơ thể.
  • Sản xuất: DHC, Nhật
  • Quy cách: túi 20 ngày 40 viên
not rated 849,000  Mua hàng

Với những chia sẻ về vai trò và cách sử dụng vitamin B 9 mà healthmart.vn vừa chia sẻ, hy vọng bạn đọc đã biết cách dùng loại vitamin quan trọng này cho mẹ bầu trong quá trình mang thai rồi nhé!

từ khoá

  • acid folic có trong đâu
  • axit folic có trong thực phẩm nào dưới đây
  • những thực phẩm giàu axit folic tốt cho bà bầu

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *