Giảm cân bằng tinh bột nghệ thế nào, có hiệu quả không?

Giảm cân bằng tinh bột nghệ đã xuất hiện từ rất lâu. Giảm cân bằng tinh bột nghệ là cách giảm cân an toàn, đẹp da, hiệu quả lại cao. Với cách giảm cân này bạn có thể dể dàng thực hiện như kết hợp tinh bột nghệ và nước ấm, sữa chua, mật ong,… Chỉ cần kiêng trì thực hiện bạnh có vóc dáng hoàn hảo và làn da trắng hồng. Phuogn7 pháp này đucợ rất nhiều mẹ bỉm sữa áp dụng sau sinh.

Viên nghệ vàng của Nhật có tốt không?

Tác dụng của tinh bột nghệ là gì?

Tinh bột nghệ còn biết đến là một phương thuốc chữa bệnh và làm đẹp hiệu quả với rất nhiều công dụng. Tinh bột nghệ có thể dùng với mật ong để chữa bệnh đau bao tử, tá tràng, thanh lọc cơ thể… Ngoài ra tinh bột nghệ còn rất được các chị em phụ nữ tin dùng trong việc chăm sóc da. Bạn có thể dùng tinh bột nghệ để làm thành các loại mặt nạ trắng da, giúp da sáng khỏe, làm mờ các vết thâm.

Giảm cân bằng tinh bột nghệ có hiệu quả không?

• Thành phần chính của tinh bột nghệ là chất curcumin. Khi đi vào cơ thể, dược chất này sẽ làm tăng chuyển hóa mỡ thừa đồng thời ngăn chặn sự hình thành các mạch máu mới trong lớp mỡ, “triệt” nguồn dưỡng chất khiến mô mỡ không thể phát triển thêm được, từ đó giúp giảm béo hiệu quả.
• Ngoài ra, tinh bột nghệ còn có công dụng giảm lượng cholesterol thừa trong máu, duy trì cholesterol ở mức ổn định nhất nên vừa giảm cân lại ngăn chặn được nguy cơ tim mạch, đột quỵ – những bệnh do béo phì gây ra.
• Vì những công dụng trên mà tinh bột nghệ xưa nay được xem như 1 “thần dược” giúp phái đẹp tìm lại vóc dáng chỉ sau vài tuần kiên trì uống.

Kinh nghiệm giảm cân bằng tinh bột nghệ

• Nên sử dụng tinh bột nghệ nguyên chất ở các nơi uy tín hoặc tự trồng.
•  Không nên sử dụng cùng lúc với thuốc tây để tránh gây những tác dụng phụ đáng tiếc.
•  Không nên thay thế hoàn toàn các bữa ăn bằng tinh bột nghệ.
•  Kiên trì để có thể đạt đươc hiệu quả.
•  Kết hợp với tập thể dục vận động, tập các bài tập aerobic giảm cân và có chế độ ăn uống hợp lý thì mới có thể phát huy hoàn toàn tác dụng giảm cân của tinh bột nghệ.
• Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, dù tinh bột nghệ tốt cho cả làn da và vóc dáng của chị em nhưng đừng vì thế mà lạm dụng, uống vô tội vạ, bởi:
•  Khi uống quá nhiều, chất curcumin dư thừa có thể gây ra tác dụng phụ là buồn nôn, tiêu chảy, rối loạn chuyển hóa sắt dẫn đến thiếu sắt.
• Tiêu thụ nhiều curcumin còn kích thích tuyến thượng thận bài tiết cortisone – một chất có tính kháng viêm cao khiến khả năng kháng viêm của cơ thể giảm đi.
• Khi giảm cân bằng tinh bột nghệ, không dùng song song với bất kỳ loại thuốc tây hay thuốc giảm cân nào khác.
• Nếu kết hợp uống tinh nghệ giảm béo và đắp mặt nạ đẹp da thì chị em cần thoa kem chống nắng, che chắn kỹ khi đi ngoài trời để bảo vệ da tốt nhất.

Giảm cân bằng tinh bột nghệ thế nào?

Giảm cân bằng tinh bột nghệ kết hợp với mật ong

Cách làm:  Hòa tan 3 thìa café tinh bột nghệ vào 200ml nước, sau đó thêm 1 thìa café mật ong vào, nên uống vào trước các bữa ăn 15 phút. Uống vào mỗi sáng trước khi ăn. Đặc biệt, nếu  không bị các bệnh về đường ruột hay dạ dày bạn có thể thêm nửa muỗng nước cốt chanh để quá trình giảm mỡ diễn ra nhanh hơn.

Giảm cân bằng tinh bột nghệ kết hợp với sữa chua

Cách làm: Cho 1 muỗng café tinh bột nghệ với một hộp sữa chua và trộn đều và sử dụng để đạt hiệu quả tốt nhất.  Mỗi ngày có thể ăn 2 hũ vào trước bữa ăn chính 30 phút nhé.

Với những chị em thích ăn sữa chua tự làm, sau khi rót sữa chua vào hũ, bạn có thể thêm 1 muỗng tinh bột nghệ, khuấy đều rồi để lạnh dùng dần.

Giảm cân bằng tinh bột nghệ kết hợp với nước ấm

Cách làm: Pha 1 muỗng café tinh bột café vào 250ml nước ấm và uống vào trước các bữa ăn. Mỗi sáng sớm, hòa tinh bột nghệ với nước ấm rồi uống trước bữa ăn khoảng 30 phút. Kiên trì uống trong vòng 1 tháng sẽ giảm ít nhất 3kg mà da lại đẹp mịn màng.

Giảm cân bằng tinh bột nghệ kết hợp với sữa

Cách làm: Pha 120ml sữa tươi không đường cùng với 2 muỗng café khuấy đều và uống mỗi sáng.

Giảm cân bằng tinh bột nghệ, mật ong nắn viên

Dùng tinh bột nghệ và mật ong trộn đều với nhau theo tỉ lệ 1:1 và nắn lại thành viên, sử dụng mỗi lần 2-4 viên sáng tối. Hiện nay loại này cũng được bán sẵn ở các hiệu thuốc nên các bạn có thể dễ dàng tìm mua mà không tốn quá nhiều công sức để làm.

Giảm cân bằng tinh bột nghệ, rừng, rượu

Với cách này, dùng tinh bột nghệ sẽ rất hao nên bạn thay thế bằng củ nghệ nhé.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 1 kg nghệ vàng, loại củ vừa, không quá non cũng không quá già
• 1kg gừng và 2 lít rượu
• Rửa sạch gừng và nghệ, đập dập rồi trút vào bình thủy tinh. Đổ rượu trắng vào sao cho ngập hết gừng, nghệ rồi đậy nắp, bảo quản nơi khô thoáng sau 3 tháng là dùng được.

Mỗi buổi tối, bạn thoa rượu nghệ, gừng lên vùng da muốn giảm mỡ, kết hợp massage nhẹ nhàng trong 30 phút rồi lau lại với khăn sạch. Vì nghệ và rượu đều có tính nóng nên bạn có thể tắm lại với nước cho an tâm nhé. Với cách này, khi thấy vùng da nóng lên là lúc rượu gừng nghệ phát huy tác dụng, sinh ra nhiệt lượng để đốt cháy mỡ thừa. Do đó bạn kiên trì thực hiện trong 1 – 2 tháng sẽ có được thân hình thon gọn như ý.

Bảng giá thuốc bổ gan của Nhật tốt nhất 2023

Trên đây là những thông tin hữu ích về cách giảm cân bằng tinh bột nghệ đơn giản và dễ thực hiện. Healthmart.vn hi vọng các bạn sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích và một cách giảm cân hiệu quả nhé! Chúc các bạn thành công.

Từ khóa:

• giảm cân bằng tinh bột nghệ sau sinh
• cách giảm cân sau sinh với tinh bột nghệ
• giảm cân bằng nghệ tươi
• cách giảm mỡ bụng bằng nghệ tươi 2020