การดูแลผิวเป็นเรื่องสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นผิวหน้าหรือผิวกายก็ตาม เพราะผิวเป็นส่วนที่สัมผัสกับสภาพแวดล้อมภายนอกมากที่สุด การดูแลผิวอย่างถูกวิธีจะช่วยให้ผิวมีสุขภาพดี ไม่แห้งกร้าน ไม่หมองคล้ำ และดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ
สำหรับ ทริปดูแลผิว ฉบับง่ายมากๆ นั้น มีเพียง 4 ขั้นตอนง่ายๆ ดังนี้ 2567
1. สครับผิว
การสครับผิวจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป ทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้น สามารถทำได้สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง โดยใช้ผลิตภัณฑ์สครับผิวที่อ่อนโยนต่อผิว
2. ทาครีมบำรุง
ครีมบำรุงจะช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว เลือกครีมบำรุงที่เหมาะสมกับสภาพผิวของตัวเอง เช่น ผิวแห้ง ผิวมัน ผิวผสม
3. ทาครีมกันแดด
ครีมกันแดดจะช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวี ซึ่งเป็นสาเหตุของปัญหาผิวต่างๆ เช่น ผิวคล้ำเสีย จุดด่างดำ ริ้วรอย
4. เลี่ยงแดด
การหลีกเลี่ยงแดดเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการปกป้องผิวจากรังสียูวี หลีกเลี่ยงการออกแดดในช่วงกลางวัน สวมหมวก แว่นกันแดด เสื้อผ้าที่ป้องกันแสงแดด
นอกจาก 4 ขั้นตอนง่ายๆ ข้างต้นแล้ว ยังมีเคล็ดลับอื่นๆ ที่ช่วยดูแลผิวให้สวยสุขภาพดีได้อีกด้วย เช่น
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิว เช่น ผัก ผลไม้ ปลา
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- ออกกำลังกายเป็นประจำ
การดูแลผิวเป็นประจำสม่ำเสมอ จะช่วยให้ผิวมีสุขภาพดีและดูสวยอยู่เสมอ
ผิวใส, allyscrub,ผิวสวยสุขภาพดี
โอ้โห หาวิธีดูแลผิวแบบง่ายๆ ได้แล้วสิ ขอบคุณมากครับ
ฉันไม่แน่ใจเกี่ยวกับวิธีการนี้ ฉันคิดว่ามันอาจจะทำให้ผิวของฉันระคายเคือง
ฉันลองทำตามวิธีนี้แล้ว แต่ผิวของฉันกลับแย่ลงกว่าเดิม
ฉันเป็นแพทย์ผิวหนัง และฉันสามารถยืนยันได้ว่า เคล็ดลับเหล่านี้ได้ผลจริง
ขั้นตอนการดูแลผิวหนังคำแนะนำที่มีประโยชน์มาก ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันครับ
ฉันไม่รู้ว่าจะเชื่อเคล็ดลับเหล่านี้ดีไหม ฉันเคยได้ยินเรื่องแย่ๆ เกี่ยวกับพวกมันมาเยอะเลย
ฉันชอบวิธีการนี้มาก ฉันจะลองทำตามดู
เคล็ดลับที่ไร้สาระมาก ฉันไม่คิดว่ามันจะได้ผลเลย
ฉันใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวบางอย่างที่คุณแนะนำมาแล้ว และฉันรู้สึกได้ถึงความแตกต่างอย่างมาก ขอบคุณมาก
ฉันไม่คิดว่าเคล็ดลับเหล่านี้จะได้ผลกับฉันเลย ฉันมีผิวที่ค่อนข้างแพ้ง่าย