จากหน้าใสๆ แล้วสิวบุกแบบกะทันหัน ไปดูวิธีรับมือและรักษากันนน
จากที่ไม่เคยมีสิว แต่จู่ๆสิวบุกก!! ทำไงดี
-
ล้างหน้าอย่างถูกวิธี
- ล้างหน้าให้สะอาดวันละ 2 ครั้ง เช้าและเย็น ด้วยผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่อ่อนโยน ไม่ระคายเคืองผิว
- เมื่อล้างหน้า ควรล้างด้วยน้ำอุ่นเพื่อเปิดรูขุมขนและช่วยขจัดสิ่งสกปรกออกได้ง่ายขึ้น
- หลังจากล้างหน้าแล้ว ควรเช็ดหน้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนูนุ่มๆ แทนการใช้กระดาษทิชชู่ที่อาจทำให้ผิวระคายเคืองได้
-
หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่รุนแรง
- ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่รุนแรง เช่น โฟมล้างหน้าที่มีส่วนผสมของสารเคมีหรือแอลกอฮอล์ และครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของน้ำหอมหรือพาราเบน อาจกระตุ้นให้เกิดสิวได้
- เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่อ่อนโยน มีค่า pH ที่เหมาะกับผิว และได้รับการรับรองจากแพทย์ผิวหนัง
-
หลีกเลี่ยงการใช้มือสัมผัสใบหน้า
- มือเป็นแหล่งรวมของแบคทีเรียและสิ่งสกปรก เมื่อใช้มือสัมผัสใบหน้าอาจนำพาแบคทีเรียและสิ่งสกปรกไปอุดตันรูขุมขนและก่อให้เกิดสิวได้
- หลีกเลี่ยงการใช้มือสัมผัสใบหน้าโดยเฉพาะบริเวณที่เป็นสิว และหากจำเป็นต้องสัมผัสใบหน้าควรล้างมือให้สะอาดก่อน
-
รักษาความสะอาดของเครื่องสำอางและแปรงแต่งหน้า
- เครื่องสำอางและแปรงแต่งหน้าเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียและสิ่งสกปรก หากไม่รักษาความสะอาดอาจนำพาไปสู่การอุดตันของรูขุมขนและการเกิดสิวได้
- ควรทำความสะอาดเครื่องสำอางและแปรงแต่งหน้าเป็นประจำ โดยล้างแปรงแต่งหน้าด้วยน้ำยาทำความสะอาดเครื่องสำอางหรือน้ำยาฆ่าเชื้อ และทำความสะอาดเครื่องสำอางด้วยผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางที่เหมาะกับสภาพผิว
-
ทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิว
- การทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิว เช่น ผัก ผลไม้ ธัญพืช และโปรตีน จะช่วยให้ผิวสุขภาพดีและลดโอกาสการเกิดสิวได้
- หลีกเลี่ยงการทานอาหารที่กระตุ้นให้เกิดสิว เช่น อาหารที่มีน้ำตาลสูง อาหารแปรรูป และอาหารที่มีไขมันสูง
-
ดื่มน้ำให้เพียงพอ
- การดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและลดการผลิตน้ำมันส่วนเกิน ซึ่งอาจนำไปสู่การอุดตันของรูขุมขนและการเกิดสิวได้
- ควรดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน
บทความนี้เขียนได้ดีมากเลยครับ แต่อยากให้เพิ่มเติมข้อมูลเกี่ยวกับการป้องกันสิวด้วย
ได้ลองทำตามวิธีในบทความแล้ว สิวหายเกลี้ยงเลย ดีใจมากเลยครับ ขอบคุณครับ
ลองทำตามวิธีในบทความแล้ว แต่สิวก็ไม่หายสักที ไม่รู้ว่าทำไม
บทความนี้ขาดความน่าเชื่อถือ ข้อมูลบางอย่างก็ไม่ถูกต้อง แนะนำให้หาข้อมูลเพิ่มเติมจากแหล่งอื่น
ไม่แน่ใจว่าวิธีในบทความนี้จะได้ผลหรือไม่ เพราะไม่เคยมีการวิจัยรองรับ
บทความนี้เขียนได้ดีมากครับ แต่ผมไม่เห็นด้วยกับวิธีการรักษาสิวบางอย่างที่ผู้เขียนเสนอ
บทความนี้เขียนได้ดีมากเลยครับ อ่านแล้วสิวหายเกลี้ยงเลย
บทความนี้เขียนได้ฮามากเลยครับ อ่านแล้วขำจนน้ำตาไหล
บทความนี้น่าสนใจมากครับ แต่ข้อมูลบางอย่างก็ยังไม่ชัดเจน แนะนำให้ผู้เขียนเพิ่มเติมข้อมูลให้ครบถ้วน
บทความนี้เขียนได้ดีมากเลยครับ ช่วยให้ผมมีสิวเพิ่มขึ้นอีกเยอะเลย
เป็นบทความที่ให้ความรู้ดีมากเลยครับ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆครับ
บทความนี้เขียนได้แย่มาก ข้อมูลก็ไม่ถูกต้อง แนะนำให้ผู้เขียนกลับไปศึกษาข้อมูลใหม่
ไม่เคยมีสิวมาก่อนเลย แต่จู่ๆสิวก็บุกเต็มหน้าเลย ไม่รู้ว่าเป็นเพราะอะไร
บทความนี้ดีมากเลยครับ แนะนำให้คนที่ไม่มีสิวอ่าน แล้วจะได้มีสิวเหมือนผม