Bột cần tây là chất cô đặc được khử nước từ cây cần tây tươi, thành phần giàu chất xơ, vitamin, khoáng tốt cho sức khoẻ: giảm cân, hỗ trợ ngủ ngon, tốt cho tim mạch, huyết áp, tiểu đường tuýp 2..
***
Bột cải kale yakult smoothie Nhật cho người giảm cân 2021 hot
Cần tây là cây gì, chứa thành phần gì?
Cần tây có tên khoa học là Apium graveolens, đây là một loại thực vật thuộc họ hoa tán. Cần tây có thể sống được 2 năm, thân thẳng, chiều cao tối đa lên tới 1,5m, trên thân có nhiều rãnh dọc và chia thành nhiều cành mọc đứng.
Trong cần tây có 90,5% là nước, 0,07% ni tơ, 1,15% là chất béo và xenluloza, 1,13% tro. Cần tây chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe như: vitamin A, B, C… magie, sắt, canxi, tyrosin…
Ngoài ra, cần tây còn có thể chưng cất để lấy tinh dầu lỏng không màu và có mùi rất đặc trưng. Tinh dầu này chứa các thành phần như: giaiacola, lacton sednolit, silinen, cacbua tecpen…
Trong đời sống hàng ngày, cần tây được sử dụng như một loại rau gia vị, dùng để xào nấu với thịt bò, hải sản…
Bột cần tây, được làm bằng cách khử nước, cô đặc và nghiền nhỏ phần thân xanh của cần tây. Thông thường bột cần tây là chất cô đặc được chế biến từ cần tây tươi, được sử dụng làm gia vị và làm chất bảo quản thực phẩm trong các sản phẩm thịt hữu cơ.
Uống bột cần tây có tác dụng gì? Nào cùng healthmart tìm hiểu nha:
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Ăn cần tây giúp máu lưu thông đều hơn và giúp bạn có 1 trái tim khỏe mạnh. Chất coumarins trong cần tây giúp điều hòa cortisol trong cơ thể (chất có khả năng làm giảm huyết khối)
1/ Uống bột cần tây hỗ trợ điều trị cao huyết áp
Cần tây chứa Apigenin, có tác dụng làm giãn nở mạch máu, giảm độ kích thích trong máu. Ngoài ra, Phthalide trong cần tây còn làm thư giãn cơ bắp và mạch máu trong cơ thể.
Nhờ vậy, huyết áp của bạn sẽ luôn ổn định. Nếu sử dụng cần tây thường xuyên sẽ ngăn chặn và phòng tránh tăng áp lực máu lên mạch vành, từ đó hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp hiệu quả hơn.
2/ Phòng chống ung thư
Nhiều nghiên cứu đã chỉ rằng: flavonols, furanocoumarins và acid phenolic trong cần tây có liên quan đến việc ngăn chặn tế bào ung thư phát triển.
Vì vậy, muốn ngăn ngừa ung thư hãy thường xuyên bổ sung cần tây vào bữa ăn hàng ngày.
3/ Bột cần tây giải độc
Alkalizing trong cần tây là hoạt chất tuyệt vời để làm sạch cơ thể. Nếu bạn uống nhiều rượu bia, đồ uống có cồn, hãy giải độc chúng bằng cách uống nước ép cần tây. Đây được coi là thức uống lợi tiểu, có thể đẩy sỏi thận và độc tố ra khỏi cơ thể.
Ngoài ra, dưỡng chất trong cần tây còn đẩy nhanh quá trình thải độc, giảm triệu chứng men gan cao, thanh lọc, mát gan. Vì vậy, hãy dùng cần tây để bảo vệ sức khỏe lá gan của bạn.
4/ Uống bột cần tây giảm cân
Cần tây rất ít calo và giàu chất xơ nên có hiệu quả đặc biệt trong việc giảm cân. Thường xuyên dùng cần tây sẽ giúp bạn kiểm soát được cân nặng của mình. Nếu kết hợp với tập luyện thể dục thể thao, nghỉ ngơi hợp lý thì cân nặng của bạn sẽ giảm nhanh chóng.
5/ Uống bột cần tây giảm viêm
Cần tây có thể làm giảm viêm nhờ chất Luteolin, đây là chất có khả năng ức chế enzym gây phản ứng viêm trong cơ thể. Ví dụ như bệnh viêm khớp, cần tây có thể làm giảm viêm và giúp cho trình trạng sức khỏe tốt hơn. Bên cạnh đó, polyacetylene trong cần tây là chất có lợi cho người bị viêm khớp.
6/ Uống bột cần tây hỗ trợ điều trị các bệnh về mắt
Những tinh chất chiết xuất từ cần tây được sử dụng để tra mắt và hỗ trợ điều trị các bệnh về mắt. Theo nhiều nghiên cứu, sử dụng thuốc nhỏ chứa tinh chất trong cần tây làm giảm nguy cơ đục thủy tinh thể, chống thoái hóa hoàng điểm.
7/ Uống bột cần tây giảm các bệnh hô hấp
Hạt cần tây chứa thành phần có tác dụng với cơn co thắt, điều hòa nhịp thở, giúp người bị hen suyễn, viêm phổi… hô hấp dễ hơn.
Trong điều kiện môi trường ô nhiễm như hiện nay, dùng cần tây sẽ giúp bạn phòng chống và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến đường thở.
8/ Uống bột cần tây tốt cho xương khớp
Cây cần tây có hàm lượng canxi và silic rất cao, hai khoáng chất này kết hợp để tăng cường độ chắc và tái tạo xương hư tổn. Vitamin K trong cần tây còn là chất tuyệt vời chống loãng xương.
9/ Uống bột cần tây lợi tiểu
Hàm lượng kali, natri trong cần tây giúp điều tiết lượng nước trong cơ thể, loại bỏ những cặn lắng ở đường tiết niệu, giúp tiểu tiện dễ chịu hơn.
10/ Uống bột cần tây nhuận tràng
Cần tây chứa rất nhiều chất xơ. Các sợi xơ chứa dưỡng chất đặc biệt khi ăn sống, giúp đường tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Các loại enzym trong cần tây làm tăng axit clohydric trong dạ dày, khiến thức ăn dễ tiêu hóa hơn. Ngoài ra, uống nước ép cần tây còn làm thư giãn dây thần kinh đã bị tổn thương do chế độ ăn uống không lành mạnh.
11/ Uống bột cần tây giúp ngủ ngon
Trong cần tây chứa các chất làm thanh lọc cơ thể, ổn định đường huyết nên sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn, sâu hơn. Khi cơ thể được bổ xung chất xơ hợp lý thì nhịp sinh học sẽ ổn định và tạo giấc ngủ sinh lý tối ưu nhất.
12/ Uống bột cần tây chống lở loét
Theo các chuyên gia, các hoạt chất có trong rau cần tây giảm hình thành tổn thương da và niêm mạc. Bảo vệ dạ dày, đại tràng nhờ khả năng kiểm soát axit nên có thể phòng chống viêm loét tại khu vực bị tổn thương.
13/ Uống bột cần tây đẹp da
Cần tây chứa nhiều chất chống oxy hóa kết hợp với hàm lượng vitamin K sẽ giữ cho da khỏe mạnh và có độ đàn hồi cao. Trong nước ép cần tây chứa các vitamin A, B, C, giúp da bạn khỏe mạnh và hồng hào hơn.
Câu hỏi thường gặp về bột cần tây
Uống bột cần tây bao lâu thì có tác dụng?
Điều này tuỳ thuộc vào thể trạng mỗi người, nồng độ độc tố, chế độ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt… Có những người sẽ thấy kết quả ngay ở những lần uống đầu tiên, có trường hợp thì 7-10 ngày sau mới phát huy tác dụng.
Cho dù bạn chưa thấy được tác dụng hữu hình của bột cần tây nhưng hãy tin tưởng rằng: công dụng của sản phẩm này đã bắt đầu hoạt động khi nó vào cơ thể. Với mỗi người quá trình này có thể diễn ra chậm hoặc nhanh, vì thế hãy kiên nhẫn!
Ngoài ra, chất lượng bột cần tây cũng ảnh hường lớn đến thời gian phát huy tác dụng. Cho nên hãy chọn những thương hiệu uy tín bạn nhé.
Người đang có thai và cho con bú có nên uống bột cần tây?
Nếu bạn đang có thai, tốt nhất hãy hỏi ý kiến bác sỹ. Đối với bà mẹ cho con bú, uống bột cần tây sẽ cung cấp khoáng chất vi lượng, vitamin C để em bé phát triển các giác quan khỏe mạnh hơn.
Bột cần tây cũng giúp làm sạch và giải độc sữa mẹ, thanh lọc sữa để em bé nhận được nguồn sữa tinh khiết nhất.
Tại sao tôi uống bột cần tây lại bị đau dạ dày?
Điều này xảy ra khi bạn có dây thần kinh dạ dày nhạy cảm. Thông thường, các bệnh nhiễm trùng do virus cấp thấp như Zona, Epstein Barr tạo ra rất nhiều chất độc thần kinh, gây viêm nhẹ dây thần kinh phế vị.
Vì vậy, khi uống bột cần tây nó sẽ làm sạch chất độc ở các đầu dây thần kinh bên trong niêm mạc dạ dày và gây ra phản ứng nhẹ.
Ngoài ra, dạ dày của bạn chứa các vi khuẩn như E. Coli, streptococcus và H. Pylori. Những vi khuẩn này chết đi có thể gây ra co thắt, đau đớn tạm thời.
Chướng bụng đầy hơi do uống bột cần tây?
Uống bột cần tây không làm bạn đầy hơi, nhưng một số trường hợp sẽ gặp triệu chứng đầy hơi tạm thời.
Bột cần tây có tác dụng gia tăng tốc độ tiêu hóa bằng cách thúc đẩy gan sản xuất mật và tăng cường sản xuất axit hydrochloric dạ dày.
Sau đó nó bắt đầu phá vỡ protein và chất béo bị mắc kẹt dưới đáy dạ dày và trong ruột nhỏ. Khi các chất béo và protein hòa tan, hiện tượng đầy hơi sẽ biến mất.
Cảm giác đầy hơi có thể xảy ra từ nhẹ đến nặng, tùy vào mức độ độc tố trong hệ tiêu hoá. Nếu sử dụng bột cần tây đúng cách độc tính trong đường tiêu hóa sẽ được cải thiện và hiện tượng đầy hơi sẽ biến mất.
Với những chia sẻ về tác dụng của bột cần tây với sức khoẻ cùng những thắc mắc thường gặp trong quá trình sử dụng bột cần tây, hy vọng bạn đã biết sử dụng bột cần tây đúng cách, hiệu quả.
từ khoá
- bột cần tây hãng nào tốt nhất 2021
- bột cần tây nhật bản sitokata
- bột cần tây sấy lạnh công nghệ nhật bản 2022
Bột cần tây tốt thật đấy. Nhưng mà mình lười uống quá. Hehe
Bột cần tây có chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất. Uống bột cần tây có thể giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể và cải thiện sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng bột cần tây cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ như đầy hơi, khó tiêu và tiêu chảy ở một số người
Theo mình thì uống bột cần tây không bằng ăn trực tiếp cần tây. Ăn trực tiếp sẽ hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng hơn. Mà uống bột cần tây thì dễ ngán lắm
Ôi trời ơi, uống bột cần tây mà ngủ ngon hơn á? Nghe hấp dẫn quá. Phải thử ngay mới được
Mình thấy uống bột cần tây chả có tác dụng gì cả. Uống mãi mà không thấy khá lên chút nào. Thất vọng lắm
Mình uống bột cần tây thấy không có tác dụng gì cả. Chán lắm
Haha, nghe nói uống bột cần tây có thể giúp đẹp da, giảm mụn. Thôi thì mình cũng thử xem sao. Biết đâu lại thành công
Mình nghe nói bột cần tây có mùi rất khó chịu. Không biết có đúng không nhỉ? Mình hơi sợ mùi khó chịu ấy
Nói chung là bột cần tây cũng tốt đấy. Mình uống thấy ok lắm, ngủ ngon hơn nhiều. Mà cũng phải kiên trì uống mới có hiệu quả nhé các bạn
Bột cần tây có thể giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể và cải thiện sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng bột cần tây cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ như đầy hơi, khó tiêu và tiêu chảy ở một số người