Những cách trị cao huyết áp bằng tỏi hiệu quả nhất theo dân gian

Tỏi giàu thành phần chống oxy hoá tác dụng làm sạch máu, loại bỏ cholesterol xấu, allicin tác dụng hạ huyết áp, hạn chế hình thành cục máu đông. Ngoài ra, tỏi còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng, tốt cho tim mạch, tiêu hoá. Nào cùng healthmart tìm hiểu các cách trị cao huyết áp bằng tỏi nhé!

***

Các loại thuốc mỡ máu của Nhật tốt nhất 2021 2022

Tỏi chứa thành phần gì, vì sao có thể trị cao huyết áp?

Tỏi chứa allicin, diallyl disulfide, diallyl trisulphide, giàu chất chống oxy hóa như: Selen, gecmani, vitamin và khoáng chất nên rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Allicin – hoạt chất quý có trong tỏi, chủ yếu chịu trách nhiệm hạ huyết áp. Không những thế, tỏi cung cấp oxit nitric, tham gia vận chuyển oxy trong máu. Do chứa các chất chống oxy hóa, tỏi có khả năng làm sạch máu, giảm cholesterol “xấu” hiệu quả, hạn chế tối đa nguy cơ tạo cục máu đông, qua đó giảm sức cản ngoại vi, giúp huyết áp luôn được ổn định.

Một nghiên cứu về mối tương quan này đã được công bố trên trang BMC (2008). Các nhà khoa học đã phân tích 11 thử nghiệm lâm sàng đã được công bố trước đây. Họ nhận ra rằng hiệu quả của tỏi vượt trội hơn so với các loại giả dược khác trong việc hạ huyết áp.

Trong một báo cáo khác cũng được công bố trong năm 2008, các nhà nghiên cứu đã thực hiện 10 thử nghiệm lâm sàng. Mục đích của chúng là để xem xét tác động của tỏi đối với tình trạng huyết áp. Kết quả cho thấy người bị tăng huyết áp tâm thu sử dụng tỏi có tác dụng giảm huyết áp. Tuy nhiên đối với người bị tăng huyết áp tâm trương, tỏi lại không phát huy tác dụng này.

Gần đây nhất, một nghiên cứu sự tương quan giữa huyết áp và tỏi là một thử nghiệm lâm sàng. Thử nghiệm này được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng châu Âu (2013). Đối tượng của nghiên cứu là 80 người bị cao huyết áp tâm thu. Mỗi ngày mỗi người được tiêm tinh chất tỏi trong vòng 3 tháng. Liều lượng chiết xuất tỏi tăng từ 240, 480 cho đến 960mg.

Cuối đợt thử nghiệm, những người được tiêm 48 hoặc 960mg chiết xuất tỏi hàng ngày có hiệu quả giảm huyết áp tâm thu một cách đáng kể. Tuy nhiên, những người hấp thụ 240mg mỗi ngày lại không đạt hiệu quả.

Tỏi hầm đậu trắng trị cao huyết áp

Bài thuốc tỏi hầm đậu trắng được tìm thấy trong cuốn “Thọ Khang Trang Thặng Thư”, khi kết hợp tỏi với đậu trắng lại với nhau có tác dụng điều trị cao huyết áp hiệu quả. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả thì người bệnh cần phải kiên trì, thực hiện đều đặn.

Chuẩn bị: 100g tỏi bóc vỏ, 200g đậu trắng (đậu mắc cua), 2 lít nước sạch.

Cách làm: Tỏi thái lát mỏng, đậu trắng rửa sạch vỏ. Cho tỏi và đậu vào nồi và đổ 2 lít nước sạch vào rồi ninh nhừ đến khi lượng nước còn lại khoảng 250ml là được.

Cách sử dụng: Lọc lấy nước uống, chia làm nhiều lần sử dụng trong ngày, ăn đậu và bỏ tỏi. Tuy nhiên mỗi ngày chỉ nên ăn món này từ 2-3 lần để tránh giảm huyết xuống thấp. Khi huyết áp đã ổn định chỉ nên ăn 1 tháng 1 lần.

Ngoài các cách sử dụng tỏi tươi, tỏi ngâm trị cao huyết áp như trên, có thể dùng tỏi đen với công dụng, thành phần cao hơn gấp nhiều lần sau khi được lên men. Một số loại tỏi đen dạng viên của Nhật bạn đọc có thể tham khảo thêm như:

Tỏi đen Orihiro của Nhật 180 viên 45 ngày

Tỏi đen DHC Của Nhật 2021 2022 hot

Chi tiết vui lòng liên hệ:

từ khoá

• Công dụng của viên uống tỏi đen
• giảm cân tỏi đen của nhật
• ăn tỏi trị cao huyết áp 2021